生活小常识之按摩3个穴位防晕车

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生活常识分享治疗晕车晕船的穴位与指压法
导语：晕船、晕船的症状也相当使人感到烦恼。

而且当你旅行时如果碰到这种情形，不但自己无法拥有一次快乐的旅行，而且也会使同行的人感到厌烦。

搭乘车船时常会感到气烦气躁、呕吐等情形，这就是一般所谓的晕船、晕船。

这种症状也相当使人感到烦恼。

而且当你旅行时如果碰到这种情形，不但自己无法拥有一次快乐的旅行，而且也会使同行的人感到厌烦。

治疗晕车晕船的穴位与指压法
“鸠尾”穴是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。

它位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。

只要一边吐气一边按压此处6秒钟，如此重复10次便能调整胃的功能，不再有欲吐的感觉。

如果每日指压“第二厉兑”穴，可根治晕车症。

“第二厉兑”穴位于脚的第二趾趾根外侧2厘米处。

只用拇指和食指，一边吐气一边揉约6秒钟，如此重复10次，连续20天不间断，就可根治晕车晕船症。

晕车晕船一个穴位搞定，非常有效保健特效穴，中医穴位养生
（六）
一、内关穴——防治晕车晕船要穴
标准定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

主治：
①晕车、晕船。

②心痛、心悸、胸痛、胸闷等心胸病证。

③胃痛、呕吐、呃道等胃病。

④健忘、失眠等神志病证。

⑤手臂疼痛、手指麻木等局部病证。

操作方法：
受术者坐位，屈肘，掌心向后，操作者左手握其左手腕，右手拇指、中指同时点按内关和外关，两指相对用力。

技巧：
点内关穴时，同时按压桃侧院屈肌键，可使酸胀感更为明显。

二、列缺穴——治头项部疼痛要穴
标准定位：在前臂，腕掌侧远端横纹上:1.5寸，拇短伸肌腱和拇
长展肌腱之间，抵长展肌腱沟的凹陷中。

简易取穴：
两手虎口自然平直交叉，-手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下四陷中是穴。

主治：
①偏头痛、颈项强痛、牙痛。

②咳嗽、气喘、咽喉痛。

操作方法：
受术者坐位，操作者左手握住受术者左手腕处，右手掌心向上托住受术者左前臂近端，以拇指点按或点揉列缺穴。

技巧：
持续用力点按，力量由轻至重，使受术者感觉酸胀，以能耐受为度。

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简单的防晕车晕船法：按摩内关穴位
“中医学习，弘扬中医文化，人人知医，人人学医，人人自医，让中医成为一种生活方式。

一个简单有效的按摩穴位方法，对付晕车晕船不适颇有效果。

取穴：内关穴位于人体的前臂掌侧，从腕横纹的中央，往上约三指之处，位于两筋之间。

方法一：用一手的大拇指按揉另一手的内关穴，直至感觉按压处有微微酸胀感，持续按揉5-10分钟。

按压的同时放松身心，闭目慢慢深呼吸，将注意力集中在内关穴中。

方法二：将驱风油、或保心安油、或万金油涂抹于两手的内关穴上，擦揉至微微发热。

注意两手避风，以防受凉而适得其反。

同样需要放松身心，闭目慢慢深呼吸。

功效：有宽胸理气。

疏利三焦，和胃止呕，宁心安神的作用。

适宜人群：晕车、晕船、恶心呕吐、孕吐、呃逆、头晕头痛者。

『晕车集』简单的穴位按摩缓解晕车晕船
晕车、晕船也叫晕动症，是指因乘坐车、船或者其他各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称，主要出现眩晕、恶心、呕吐等症状。

我国是世界上晕动症发生率最高的国家之一，80%的人都曾经历过不同程度的晕动反应。

按摩原理：现代医学认为，人体能判断方向和维持平衡，主要是由于内耳接受外界的平衡刺激，通过前庭神经传到大脑皮层的平衡中枢，来调节管理平衡反应。

当有晕动症的人乘坐车、船、飞机时。

他们的内耳前庭器官对平衡刺激过分敏感，引起植物生殖系统功能紊乱，便会使人体出现恶心、眩晕等症状。

中医认为晕动症是由于人体阳虚、血虚、脾胃失和、肝阳上亢所致。

阳虚导致脾胃不和，故出现呕吐、恶心的反应；肝阳上亢扰乱人体气机，使人眩晕，面色苍白。

按摩手足耳的相关部位，能够调和脾胃、补气养血，刺激大脑皮层的中枢神经，抑制前庭神经的兴奋，从而缓解晕动症。

手足耳奇效穴位：
手部：少商穴、内关穴、脾反射区、胃反射区、小脑、脑干反射区。

足部：太溪穴、足三里穴、内耳迷路反射区。

耳部：枕反射区、神门穴、贲门反射区。

一、手部按摩：
1、拇指揉少商穴1-3分钟，力度宜重。

少商穴有镇静安神的功效，若晕动症发作时按摩此穴能够有效的缓解呕吐、眩晕的症状。

2、拇指按揉内关1-3分钟，以感觉酸胀为宜。

按摩此穴能够补气养血，对治疗气机阻滞引起的胃气上逆、恶心呕吐等有很好的效果。

3、拇指指腹按揉脾反射区3-4分钟，以透热为宜。

此法可健脾化湿、调和脾胃，治疗因乘车坐船引起的恶心、呕吐等症状。

中医怎么治疗晕车呢？
文章导读
有的人因为耳蜗发育不全，经常会出现晕车的情况，因为知道自己晕车，所以可以在坐车前先服用晕车药来预防晕车。

有的人因为睡眠不足，或者饮食太饱等导致的晕车，往往是在意料之外的，手边可能没有药物来缓解症状，那么，这时候就可以采取中医上治疗晕车的办法来缓解——按压穴位。

治疗晕车的穴位
1、合谷穴
此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的“虎口”处。

2、内关穴
这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

3、足三里
是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。

按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

晕车穴位按摩方法
1、首先，闭目调神，身体肌肉尽可能放松，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈。

晕车记住三个穴位，缓解乘车途中不适
无论是平时坐车还是即将到来的春运，坐火车或是坐长途大巴，长途的车程、不流通的空气，摇晃的车身对乘车者会有一定的影响。

因此，很多人在坐长途车时，会出现各种不适症状，初起感到上腹部不适，随即出现恶心、面色苍白、出冷汗，继而出现眩晕、呕吐，这些就是晕车症状。

针灸科主任高宏主任中医师建议有晕车的人在出门前和坐车期间，可以试试中医的方法，有效缓解症状。

晕车：通过穴位刺激可以缓解症状
1神阙穴贴敷
定位：肚脐中。

操作：在坐车前20分钟，切一片厚3MM的生姜片，放在神阙穴上，用胶布固定。

作用：生姜性辛温，有和胃健脾，温中止呕的作用，是治疗恶心、呕吐的常用药；神阙穴通百脉，有培元固本，健脾和胃的作用。

2按揉内关穴
定位：掌侧，腕横纹上2寸，两筋之间。

操作：用拇指指面按揉内关，双手可交替进行。

作用：内关穴有宁心安神，宽胸理气，和胃降逆止呕的作用，是止眩晕，止呕吐的要穴。

3按揉合谷穴
定位：手背，第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处。

操作：用一手食指、中指托起虎口处，拇指按揉合谷穴。

作用：有缓急止痛、开窍醒神、祛风清热的作用，可补气安神，缓解紧张情绪，但孕妇禁用。

开卷
有益
晕车、晕船自我按摩治病院
春节后是很多人串亲
访友的好时机,但很多人乘
火车、船等交通工具时,都会出现头晕、头痛、面色苍白、周身无力,甚至恶心、呕吐等症状,这就是晕车、晕船的表现。

这些不适感常常
会增加旅途的辛苦,冲淡亲朋见面的喜悦。

中医认为,晕车、晕船
症状的出现是由于胃气上逆所致,所以,点按几个特定穴位来调节肠胃功能,便可缓解不适,恢复好心情。

专家忠告:
平时要注意锻炼身体,多做转头、弯腰、转身及下蹲等动作,以增加前庭器官的耐受性。

乘车、乘船时应减少头部动作,特别是大幅旋转。

避免不良的视觉刺激,看窗外、看书尤其容易诱发头晕,因此最好闭目养神。

摘自《简易敲打通经络
》
1.食指点按百会、上
后顶穴各30秒。

2.食指、中指大致沿
3.一手沿大肠经循行
再掐合谷穴，以有酸痛
4.双手拇指交替点按
神30秒。

5.双手拇指先后沿胃
循行线点按左右下
.文/耿引循图/袁燕琴
1。

按手腕治晕车3个实用方回家不愁按手腕治晕车3个实用方回家不愁晕车是一种常见现象，是坐在车里就容易一段时间后有头晕脚麻的状况，那么我们该怎么办呢，下面小编就为大家详细介绍下，有妙招按手腕治晕车3个实用方。

按手腕治晕车3个实用方回家不愁返乡潮开始啦!归途漫长，对于不晕车的人来说，熬一熬就过去了，但是对于有晕车反应的童鞋来说，漫长的归途仿佛增加了一倍。

该怎么办呢?中医建议，晕车时嚼块生姜，或者按压手腕内侧折痕下方5厘米处都是不错的缓解晕车方式，同时注意别老盯住车辆内部的物体，尽量看车外的高楼。

年关将至，春节长假马上就要到了。

回家与家人团聚，或外出旅游，都免不了坐车。

然而有些人却因为晕车犯了愁。

晕车的滋味，相信晕过车的人都知道，确实不好受。

怎样治晕车呢?下面中医告诉您3个急救养生小偏方。

偏方一：按手腕如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。

偏方二：盯住车外高楼适宜轻微的头晕眼花和呕吐。

如果眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕。

此时可以盯住车外一个固定不动的点 (如远处的高楼)，这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕。

偏方三：嚼块生姜生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。

坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。

需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

中医提醒，晕车的人群，在坐车前不要过于疲劳，前夜要保证良好的睡眠，不要熬夜。

另外，坐车前及坐车过程中，不要吃得过饱或饿着。

另外，坐车时，可以听听音乐，分散一下注意力等等。

上面三个妙招就是我们日常治疗晕车的小妙招，晕车的你要做好准备哦。

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生活常识分享按三个穴位能够治疗晕车呕吐
导语：很多人乘车会晕车，晕车会产生呕吐、头晕等症状。

这会让人感到不适，甚至乘车过后也仍觉得食欲不振等不适感。

这让很多会晕车的人都非常的烦恼，于是很多人求助于晕车药。

按三个穴位能够治疗晕车呕吐
耳穴的按压手法
对“胃”进行刺激的时候，用手指的指尖垂直按压于穴位上，力量由小到大，以晕车的人能忍受为度。

一侧穴位持续按压3～5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。

按压的时候注意不要用指甲掐，以免皮肤破损，压住以后也不要揉搓。

按压耳穴后的反应
按压胃反射区之后，首先耳朵局部会有很明显的疼痛，并且只有产生明显的疼痛之后才能见效。

然后在持续按压一两次之后，胃中会有泛酸水的感觉或会打几个酸酸的嗝，这时呕吐的感觉会明显减轻或消失，标志着胃痉挛已经解除。

穴位治疗晕动症5篇防晕车妙招;只需按摩三个穴位即可一分钟治愈晕车治晕车（船）有奇效的尔晋穴晕车症坐公交车晕车怎么办?防晕车妙招：只需按摩三个穴位即可很多朋友在乘车时会晕车，出现恶心、呕吐，非常难受，服药之后也不缓解。

这里给大家一个简单易行的办法，就是按压内关穴、合谷穴和足三里三个穴位，能临时缓解症状。

据了解，内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

操作方法：拇指掐住合谷穴深至骨骼，其余四指握住小指侧缘，拇指向掌骨方向用力点、掐、揉合谷穴。

到手心出汗为度。

注意：拇指要用力掐入穴内，其余手指辅助用力。

用指甲与肉结合的部位，尽量避免指甲损伤皮肤此时头晕恶心症状解除。

有人会出现全身出汗或困倦的现象，属于正常现象，靠在座位上稍微休息即可缓解。

足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。

按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

有晕车史的朋友在乘车前要充分休息好，保证精力充沛，此外，还要调整好饮食。

本文转载自吝色鬼《防晕车妙招：只需按摩三个穴位即可》三阴交当晕车后感到出冷汗，恶心时，用手指重压，有效，希望有晕车史的朋友验证，，三阴交定位：内踝尖上三寸，近胫骨沿一分钟治愈晕车晕车大体分为实证和虚证，肠胃或寒或热或空无食物，先有腑气不畅，加之车厢来回晃动，气机失调，致使清气不升，浊气上逆，故而出现头晕、恶心等症状。

“内关心胸胃”，内关穴有改善腹部以上症状的作用；合谷穴是大肠经原穴，有调整大肠气血以及减缓头面部症状的作用，两穴相配，可令脏腑之气畅通无阻，顷刻之间，阴阳平衡，不适解除。

此按摩手法，刺激强烈，适合应急之用。