湿气和湿热的区别,祛湿之前先分清

中医视角下的湿气症状及诊断方法详细介绍湿气引起的各种身体症状以及中医诊断湿气的方法中医视角下的湿气症状及诊断方法湿气是中医学中一个重要的概念，它指的是体内湿邪的堆积或外邪侵袭导致的一系列身体症状。

湿气可由多种原因引起，如饮食不当、环境潮湿、久坐不动等。

在中医理论中，湿气的形成和发展与人体的脾胃功能密切相关，而脾胃是人体消化吸收功能的重要器官。

本文将从中医视角出发，详细介绍湿气引起的各种身体症状以及中医诊断湿气的方法。

一、湿气引起的身体症状1.脾胃不和：湿邪寄于脾胃，使脾胃功能失调，表现为食欲不振、腹胀便溏、口苦口干等。

中医认为，脾胃为后天之本，任脏之源，因此脾胃的调理至关重要。

2.湿热壅滞：湿气受热化聚集在体内，形成湿热，常表现为口苦、口干、舌苔厚黄、尿黄等症状。

此时可采用清热利湿的中药治疗，如黄连、黄芩等。

3.关节疼痛：湿气易于寄居于关节，导致关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，中医常将其归为湿热病证范畴。

治疗时需辨证施治，如温经散寒、祛湿通络等。

4.皮肤湿疹：湿气往往通过皮肤外泄，导致湿疹、瘙痒、糜烂等皮肤症状。

此时可采用清热利湿、祛风止痒的中药治疗，如连翘、苦参等。

5.湿气困脾肺：湿气侵袭脾肺，导致气滞不舒、痰湿咳嗽、胸闷喘促等症状。

中医可以通过调理脾胃、疏肝理气等方法来改善病情。

二、中医诊断湿气的方法1.望诊：中医通过观察眼睛、舌苔、皮肤等来判断湿气的程度和分布。

例如，湿气蕴于脾胃，舌体常常呈现胖而苔白厚等特征。

2.闻诊：中医利用嗅觉来判断湿气的味道。

湿气重者，体味常为浓重、腥臭等。

3.问诊：中医通过与患者的交流，了解症状的具体表现，包括疼痛的位置、程度、频率等，来确定湿气的病因和证型。

询问病史以及生活方式等也是重要的信息来源。

4.切诊：中医通过把握脉搏的情况来判断湿气的虚实、寒热等。

湿气重者脉搏常常沉滑或沉紧。

针对不同的湿气症状，中医医师会根据具体的体质状况、病情，进行个体化的辨证施治。

治疗湿气的方法主要包括中药治疗、针灸、穴位按摩等。

中医理论中的湿邪与湿气有何区别如何判断湿邪与湿气的病因湿邪和湿气是中医理论中常用的两个概念，它们在中医诊断和治疗中有着重要的意义。

虽然湿邪和湿气都与湿相关，但它们具体指的是不同的概念。

本文将详细探讨湿邪和湿气之间的区别，并介绍如何判断湿邪和湿气的病因。

一、湿邪和湿气的区别1. 湿邪的概念湿邪是中医理论中用来描述引发疾病的外界因素之一。

它是指外界的潮湿、阴湿环境，或由潮湿环境引起的病理因素。

湿邪可通过呼吸道、消化道或皮肤进入人体，导致湿病的发生。

2. 湿气的概念湿气是中医理论中用来描述疾病的内部因素之一。

它是指人体内部湿润程度过高，导致气血运行不畅，阻滞经络，从而引发湿病。

湿气不仅可以由外部湿邪所引发，也可以由饮食不当、运动不足、体质偏湿等因素导致。

3. 湿邪和湿气的关系湿邪与湿气之间存在着相互关系。

湿邪可引起湿气的生成，而湿气也可以促进湿邪的侵袭。

当湿邪进入人体后，会引发湿气的聚集和堆积，形成湿病。

湿病的病程中，湿邪和湿气会相互影响，导致病情进一步恶化。

二、判断湿邪与湿气的病因1. 判断湿邪的病因（1）环境因素：潮湿、阴湿的环境是湿邪易侵袭的主要条件。

例如，居住在湿气重、通风不良的地方或长期处于潮湿环境中的人更容易受到湿邪的影响。

（2）气候因素：梅雨季节、夏季高温多雨的地区湿邪较重。

湿邪容易通过呼吸道和皮肤进入人体，引发湿病。

（3）饮食因素：长期食用湿性寒凉、生冷、油腻、甘肥的食物，或喜食湿热之物如海鲜等，容易造成湿邪内生。

（4）行为因素：居无定所、经常泡脚、暴露在潮湿环境中、长时间穿湿衣服等行为容易导致湿邪侵入体内。

2. 判断湿气的病因（1）体质因素：湿重体质的人容易产生湿气。

湿重体质具有先天遗传、后天养成等原因。

（2）饮食因素：经常食用湿冷、寒凉、甘肥的食物，或暴饮暴食、偏食等不良饮食习惯，会导致湿气生成。

（3）生活习惯：穿着不透气的衣物、长时间泡脚、暴露在潮湿环境中、缺乏运动等习惯容易造成湿气滞留。

体内湿气重，千万别乱喝祛湿茶！“湿气重”不仅是春天里最大的敌人，更是身体健康不可忽视的敌人。

祛湿最根本的是先找到产生湿气的原因。

导致身体里湿气重，除了生活环境潮湿外，还与生活习惯脱不了关系。

以下这些导致湿气加重的生活习惯，你是不是也占了几条？久坐不动长期待在办公室里久坐不动，没有体力的消耗，身体新陈代谢变慢，活力不足导致阳虚，湿气自然无法排出体外。

睡眠不足睡不够就是脾虚的症状。

整天忙于工作应酬，加班加点，睡眠不足，活力不够，湿气堆积。

饮食口味过重常期在外面吃饭，想吃啥就吃啥，酸甜苦辣等重口味食物容易造成肠胃闷胀、发炎。

肠胃功能不好则营养及水分代谢也会出问题。

思虑过重才子才女整日埋头在电脑面前，灵感不断，文思泉涌，思虑过重就会损伤脾胃运化，脾一虚，无以运湿则湿气重。

过度饮酒现在人生活工作压力大，平日里为了应酬拼酒，即使不应酬也爱约上三两好友喝上几杯，都说酒助湿邪，湿气不重才怪了。

湿气重会出现什么问题有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。

湿性黏浊，如油入面。

” 湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。

伤害关节湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，引发炎症，导致关节疼痛。

伤害脾胃湿气重会伤害身体的脾胃消化功能，影响食欲，导致食欲不振，消化不良，甚至是腹泻水肿等病症。

肥胖+浮肿湿气会影响皮肤细胞的新陈代谢，导致肥胖，也会加重脾的负担，影响肾的利尿功能，严重的会全身浮肿。

女性月经不调经常居住在潮湿的环境中，或者让身体受湿受潮，体质会变差，在经期前后会四肢疲倦，低热难退，痛经等症状。

引发多种疾病生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

千万别乱喝祛湿茶平日工作生活繁忙，最简洁方便的祛湿方式就是喝祛湿茶。

然而市面上标榜的祛湿茶那么多，但往往没有达到“祛湿”的效果，反而会因个人体质不同而伤了脾胃。

按中医的角度来说，一般性食物可以分为寒性、中性和温性这三种。

脾虚湿盛和湿热有什么区别脾虚湿盛症临床表现:面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。

脾胃湿热症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数症状是很容易区分的，脾虚湿盛以怕冷无力，舌苔白等来寒像判断，脾胃湿热以身热口苦，小便黄，舌苔黄等热像来判断。

这个脾虚湿盛和脾虚湿热的区别就是一个寒，一个热。

前者主要表现为寒，如这个怕冷，乏力等症状，后者主要是表现为热，如烦躁，口苦，尿黄等症状。

所以是很容易区分的。

脾虚湿盛可以用参苓白术丸，脾胃湿热以温胆汤等来治疗日常生活中，常听人说：“这几天有湿热，该喝些凉茶调节调节。

看中医时，也常会听医生说“湿热”。

那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题?要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。

外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。

中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。

所谓热，那是一种热象。

而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。

湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。

具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。

湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。

在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。

人在排湿气时的表现有哪些呢？
湿气是冬季最容易侵袭身体的东西，湿气对人们的健康影响非常大，体内湿气过重的话会导致身体出现体寒症状，进而诱发肺部及呼吸道病变，给身体带来非常大的隐患。

因此，排湿气是非常重要的事情，下面就来看看人在排湿气时的表现有哪些呢？
身体里的湿气是中医的说法，主要是指人感觉疲倦，总是感觉全身很重，很没有精神，舌苔白腻等。

湿气排出途经不同，症状不同。

如从大便排出，则大便会从软便或硬便变为稀溏。

若从体表排出，则体表会粘粘的。

若从下体挊出则白带过多。

人体具体自我排邪气的能力，但湿邪不易速去，自身是很难排除，常借助药力。

首先，湿热的邪气常常联合出现的，希望及时的就诊中医，然后在医生的知道下，及时的诊断明确，及时的中医中药的治疗，使用白术、茯苓、苡米竹叶等药物的治疗。

★湿气重的表现：
1、体内湿气重头部的表现。

如果体内湿气重，最开始的症状就是头晕、四肢沉重、浑身不舒适，就像身上背负很多重物。

此外，体内湿气重还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表现症状。

2、体内湿气重关节的表现。

当体内湿气重伤及到关节时，会导致部分气血运行不畅、四肢关节酸痛沉重、关节屈伸不利索等表现，会感觉浑身关节移动困难，一动就非常酸痛。

3、湿是最容易渗透的。

湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。

湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，
如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。

中医湿与热的关系
中医的概念中，湿是一种病理性体液，热是一种病理性气温，两者可以单独存在，也可以同时存在。

湿与热的关系可以总结为以下几点：
1. 相互影响：湿与热可以相互影响，湿可以化为热，热也可以引发湿。

湿重则燥热得不到宣泄，热盛则会导致湿气内生。

2. 湿热病：湿热是中医学中常见的一种病理状态，指体内湿气和火热之气同时存在，表现为口苦、舌红、糖尿病等症状。

治疗湿热病时，中医常常采取清热解毒、祛湿化痰等方法。

3. 病因：湿与热的形成与饮食、环境、体质等多种因素有关。

如暴饮暴食、生冷食物、湿热环境、体内湿气聚积等均可导致湿热的产生。

4. 形态表现：湿热在体内的表现常见有黄疸、痰湿、水肿、红肿等病症。

湿性与热性病症在中医的辨证中有着不同的形态特征。

总之，湿与热在中医学中是常见的病理状态，两者可以单独存在，也可以相互影响。

正确诊断湿热病症并采取相应的中医治疗方法对恢复人体平衡和健康非常重要。

大千老师讲脾生湿+脾虚湿盛和湿热有什么区别+健脾祛湿的中成药+湿病的病机+如何理解中医所说的湿+湿热体质的表现大千老师讲脾生湿+脾虚湿盛和湿热有什么区别+健脾祛湿的中成药+湿病的病机+如何理解中医所说的湿？+湿热体质的表现2012-11-12 09:26:00| 分类：默认分类|举报|字号订阅大千老师讲脾生湿转载自山上月关于脾生湿，何为湿，何为正常的湿气，正常的湿是一种什么样的湿，它有什么特性？何为不正常的湿？大千老师在讲内经的《阴阳应象大论》中给出了详细了解答，故把该部分内容摘取过来，与大家分享，希望对此有疑惑的朋友们有所帮助。

所谓的中央生湿，这个湿我们学中医都知道风寒暑湿燥火，这都再熟悉不过了，我好像看过教材关于湿的一些解释，忘了是怎么解释的，大家说一下教材怎么解释的，大家打一下吧，我再从气团的角度讲一下湿的概念。

热好理解，就是发热嘛，风也好理解，就是吹拂的状态。

湿怎么理解呢，湿有生理的湿和病理的湿两种，体内要有湿，如果没有湿那就燥化了，对身体也不好，如果病理的湿就是气机凝滞，也不好，如果大家没人打字，我就从气团的角度来解释一下；所谓湿，它指的就是一团缓和之气，我们知道脾是生湿的，升清降浊嘛，也可以理解成空气中湿润的环境，如果说完全燥的话就没有生机了，所以对于湿，可以理解成缓和流畅湿润的生机之湿，这就是生理的湿或者叫五行之湿或正湿，而不是寒暑燥湿风火之湿，正湿是缓和流畅而又有生机的，这个非常重要。

缓和代表湿的第一属性，它不急不烈，没有偏激而是缓缓和和的。

咱们知道脾主湿，也就是说的脾的缓和之气，所以说脾病无急症嘛，《伤寒论》上也有嘛，太阴病都不是非常急性的，因为太阴脾脏禀的就是缓和之气，它和肝气是相对应的，肝气是急的，急劲之气，急而强劲，脾始终是缓和之气，所以能徐徐的导清气上蒸，即便是脾虚导致的慢惊风那么也是慢惊风，它也不是急惊风，急惊风一般是肝气劲急之气导致的，这是湿气的第一要义，湿着缓也，这个大家一定要深刻的印在脑子里，不然的话后面的关于脾证没办法进行了。

中医调理痰湿湿热体质缓解湿热症状湿热体质是指体内湿气和热气过盛，导致身体出现一系列不适症状的一种体质类型。

中医认为湿热体质是由于饮食不当、环境潮湿、生活作息不规律等原因造成的。

如果不及时调理，湿热体质容易导致各种疾病的发生。

本文将介绍一些中医调理湿热体质和缓解湿热症状的方法。

1. 调理饮食湿热体质的人应注意饮食调理，少食辛辣、油腻、甜食等易助湿热的食物，如辣椒、生姜、大蒜、糖等。

适量摄取清热解毒的食物，如薏苡仁、红小豆、绿豆、苦瓜等。

此外，还应多喝温开水，促进体内湿气的排出。

2. 合理运动适度的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于湿热体质的缓解。

可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，既能增强体质，又能促进湿气的排泄。

但应注意不要剧烈运动，以免加重体内的湿热症状。

3. 中药调理中药对于调理湿热体质具有一定的疗效。

常用的中药包括黄连、栀子、黄芩、茵陈、连翘等。

可以咨询中医师，根据个人体质情况选择适合的中药进行调理。

中药往往需要长期坚持使用，才能达到良好的效果。

4. 调整作息保持良好的生活作息是缓解湿热体质的基础。

要保证充足的睡眠，每天保持规律的作息时间，不熬夜，避免疲劳。

此外，要保持心情开朗，避免情绪波动过大对身体产生不良影响。

5. 避免潮湿环境湿热体质的人应尽量避免潮湿的环境，潮湿会加重身体的湿热症状。

保持室内通风，尽量避免长时间待在潮湿的地方。

洗澡后要及时擦干身体，换上干爽的衣物，避免穿着潮湿的衣物。

综上所述，中医调理痰湿湿热体质需要从饮食、运动、中药、作息和环境等多个方面入手。

通过合理的调理和生活习惯的改变，可以缓解湿热体质带来的不适症状，并提高身体的免疫力。

但是，每个人的体质情况不同，应根据自身情况采取相应的调理方法，最好在专业的中医指导下进行。

（以上为正文内容，1500字）。

中医概念里面有很多术语看起来比较相似，但实际上一字之差，意义却有很大的不同。

很多湿气为患的人应该常常会接触到一些关于祛湿气的方法，经常也会有人对于祛湿、化湿、利湿、渗湿、燥湿等概念感到疑惑不解，那么它们是一回事吗，有什么区别呢?
一、祛湿的概念
首先来说祛湿，它是一个很宽泛的概念，凡是针对体内湿邪采取的方法都可以称为祛湿，其意义与大家常说的去湿、除湿、排湿相同。

从中医的角度来说，湿气分为很多不同的情况，需要辨证论治，其用药也有很大的不同。

根据用药机理的不同，祛湿又可以分为化湿、利湿、渗湿、燥湿、胜湿等。

二，化湿、利湿、渗湿、燥湿、胜湿的区别
化湿主要是针对上焦病变和中焦脾胃病变，常用辛温解表、芳香化湿的药物。

针对寒湿、暑湿等证，常用的药物有白扁豆、白豆蔻，藿香、佩兰、厚朴、砂仁等。

利湿主要是针对中焦和下焦病变，用具有利水作用的药物将湿气从小便中排出。

比如茯苓、薏米可以健脾利湿，茵陈、土茯苓、冬瓜皮、玉米须可以清热利湿，猪苓可以淡渗利湿等。

渗湿和利湿比较类似，也是针对中焦和下焦病变，是用利水渗湿药来通利小便，但不完全等于利尿药。

利湿比较适合湿气重而尿少的情况，而渗湿是让水湿通过渗透而消散，不一定要有利尿的作用。

燥湿主要是针对中焦病变，是运用苦燥的药物来祛除湿邪，分为苦寒燥湿和苦温燥湿。

如果中焦为寒湿所阻，常用苦温燥湿的药物，比如白术、苍术等;如果中焦为湿热所阻，常用苦寒燥湿的药物，比如黄芩、黄连、苦参等。

胜湿是针对关节、肌肉、筋骨的风寒湿痹，常用辛温的药物来散寒祛湿、祛风通络。

胜湿药能祛风，止痹痛，完整的说法应该是祛风胜湿止痛，常用的中药有羌活、独活、防风等。

湿气是什么？湿气的定义与解释湿气，作为中国传统的医学概念之一，被广泛用于描述人体或环境的一种状态。

它涉及的范围包括了人体的健康状况以及室内外环境的适宜程度。

在中医理论中，湿气被视为一种致病因素，当湿气过重或过轻时，都可能导致身体出现不适。

首先，湿气在中医里有多层含义。

在最基本的层面上，湿气是一种环境湿热的表现，它与天气、季节、地理位置等因素息息相关。

梅雨季节或湿热的夏天，往往会导致湿气增加。

此时，人们会感觉到空气潮湿、闷热，甚至出现身体不适。

在室内环境中，湿度过高或通风不良也会导致湿气的聚集，引发一系列问题。

其次，湿气也包括了人体内外的湿邪。

在中医理论中，湿邪是指外界的湿气和体内湿热等因素对人体的侵袭。

湿邪的侵袭可能引起人体气血运行障碍，导致身体的机能减退。

常见症状包括口苦口干、身体沉重、皮肤湿痒等。

当人体的防御系统不堪对抗湿邪时，久而久之，湿气可能进一步加重，甚至形成某种疾病。

除了气候和体内湿邪，人们的饮食和生活习惯也可能影响湿气的形成和消散。

在饮食方面，食用过多寒凉、油腻的食物，如生冷食品、油炸食物等，容易导致湿气滞留。

而在生活习惯方面，缺乏运动、长时间处于潮湿环境中，也会增加湿气的郁积。

那么，如何调理湿气呢？首要之道是保持良好的生活习惯。

要注意加强体育锻炼，增强体质。

此外，适当调整饮食结构，多吃容易消化、富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。

避免暴饮暴食和过量进食，是调理湿气的重要一环。

此外，室内环境的改善也是关键。

保持室内空气流通，定期通风换气，能够有效地减少湿气的积聚。

居住区域的抽湿设备或适当使用除湿剂，能够提高室内的舒适度。

对于天气潮湿的地区，防潮防霉也是不可忽视的。

积极处理漏水、防治墙壁渗水等问题，能够减少湿气困扰。

综上所述，湿气是一种与环境和人体健康密切相关的概念。

它在中医理论中有着广泛的应用，并被用于解释一系列与湿气有关的不适症状。

因此，了解湿气的定义和解释，对于我们在日常生活中的健康维护和环境调理都具有重要意义。

中医去除湿热的原理和方法中医认为湿热是一种病理性的体内湿气和热气的聚积，湿热既可以是局部的，也可以是全身性的。

中医治疗湿热的原理和方法主要包括调理体质、清热解湿、活血化瘀、扶正祛邪等方面。

首先，中医治疗湿热的关键是调理体质。

中医认为湿热的发生与机体的体质有关，如脾胃虚弱、湿蒸化热、阳气亏虚等都容易导致湿热的产生。

因此，治疗湿热首先要调理体质，改善脏腑功能，增强机体自身抵御病邪的能力。

具体方法包括药膳调理、针灸、按摩推拿等，以达到温和调理，提高机体免疫力的目的。

其次，中医治疗湿热的方法之一是清热解湿。

湿热的体现形式有水湿、湿热、湿热内蕴等，中医采用清热解湿的方法来消除湿热症状。

常用的清热解湿药物有石膏、黄连、茵陈、白茅根等，它们有清热解毒、利尿导湿的功效。

再次，活血化瘀是治疗湿热的重要方法之一。

湿热的侵袭会导致血液循环不畅，出现瘀血、淤血等现象。

因此，活血化瘀的方法可以帮助湿热发生部位的血液循环，促进湿气的排出。

常用的活血化瘀药物有红花、川芎、桃仁等，它们可以疏通血脉，改善血液循环。

最后，中医治疗湿热的方法还包括扶正祛邪。

中医认为湿热是邪气侵袭机体，扰乱正气的表现。

因此，中医治疗湿热还要扶正祛邪，通过调理机体自身的阴阳平衡，提高抵抗病邪的能力。

常用的药物有黄芩、黄连、黄柏等，它们有清热泻火、解毒的作用。

总之，中医治疗湿热的原理和方法是多方面的，包括调理体质、清热解湿、活血化瘀、扶正祛邪等。

通过改善体质、清除湿热、促进血液循环，中医可以有效地去除湿热，达到治疗湿热的效果。

当然，在实际治疗中，还需根据患者的具体情况，综合运用中医中药的理论和方法，个体化地进行治疗，以取得更好的疗效。

怎么区分湿气是寒湿还是热湿？这回给大家说个明白首先，我们一起来看一下什么叫做湿，而湿又是因为什么原因造成的。

湿有外湿和内湿的分别，但是都属于水湿。

一般外湿的话是由于潮湿的天气或者在外面淋雨又或者是自己所处的工作和家庭环境比较潮湿，使得水湿进入体内引发外湿性疾病；而内湿的话一般和我们的消化功能有关。

对于那些体格虚弱、消化不良或经常暴饮暴食的人容易患内湿，还有吃过多的油腻、过甜的食物也会引发脾脏功能退化从而使得湿气集聚在体内而引发一系列病情。

通常湿也会分两种——热湿和寒湿：1、热湿：热湿的原因，有的是夏季天气炎热而且多雨，空气中湿度较大，人体内的湿积留久了就会转化成热，还有的是因为阳热体质使得自身从阳化热与体内的湿气相结合形成湿热。

通常表现为经常感觉四肢沉重、在中午之后身体发热而且不会因为出汗而减轻症状；在皮肉部位表现为湿疹和疗疱；还有就是舌苔比较黄腻且口干口苦，大便黄、尿黄。

2、寒湿：一般寒湿是由于自身的阳虚体质造成的。

寒湿很多人平时比较怕冷，喝热水的话会感到很舒服，舌苔大多比较薄且白而且还稍微有甜腻的感觉，口比较淡。

寒湿通常在经络、关节部位比较常见，这时候可以使用祛风湿通经络的药物来去湿，寒湿停留脏腑部位的话，可以选用入脏腑的药物来化湿或者使用燥湿药来化湿。

辨别湿热和寒湿，最简单的方法，就是：望舌——看舌头。

1.看舌头要先看舌质先不要看舌苔（表面的那层），而是看舌体。

比如下面这张图。

不看上面一层白色的舌苔，整个舌体是偏红色的。

这个，就是热性的体质。

而且大家可以看到这个人白色的舌苔，中间还夹杂着红色的一点一点，这个，我们叫芒刺，是热性体质的标志性舌头表现之一。

舌体，一般代表着身体的底子，是你的根本。

根本是热的，如果有湿气，都是以单纯痰湿或者湿热为主，一般不会有寒湿。

怎么判断热体质的基础上，到底是痰湿还是湿热？看舌苔的颜色比如说上图这个舌苔，就是明显的黄色舌苔。

那么这个就是湿热。

那么舌体除了深红色，还有什么颜色的，看接下来两张图。

湿热和寒湿的鉴别方法
嘿，咱来说说湿热和寒湿的鉴别方法哈。

我记得有一回，我感觉自己身体不太舒服。

整天没精神，嘴巴里也没味道。

我就想，这是咋回事呢？我就去问我一个懂点中医的朋友。

朋友说，你这可能是湿热或者寒湿，得好好分辨一下。

朋友就开始给我讲湿热和寒湿的区别。

她说，湿热呢，一般会让人觉得口干口苦，嘴巴里黏黏的，还容易长痘。

寒湿呢，就会让人觉得怕冷，手脚冰凉，大便也比较稀。

我一听，有点懵，这咋分得清啊。

朋友就给我举了个例子。

她说，你看哈，如果你的舌苔又黄又腻，那很可能就是湿热。

如果舌苔白白的，厚厚的，那可能就是寒湿。

我赶紧伸出舌头看了看，哎呀，还真有点分不清呢。

然后朋友又说，你再想想自己的大便。

如果大便很臭，黏在马桶上冲不下去，那可能就是湿热。

如果大便稀溏，不成形，那可能就是寒湿。

我想了想，好像有点道理。

有一次，我去看中医。

那个老中医也给我讲了湿热和寒湿的鉴别方法。

他说，湿热的人一般小便会比较黄，味道重。

寒湿的人小便就比较清长。

他还看了看我的脉象，说我的脉象有点滑，可能是湿热。

总之啊，湿热和寒湿的鉴别方法还是有一些的。

咱可以从舌苔、大便、小便、脉象等方面来分辨。

不过，如果自己实在分不清，还是去找个中医看看比较好。

这样才能对症下药，让自己的身体快点好起来。

嘿嘿。

很多朋友会下意识地说：“有湿那就祛湿呗”。

话虽不错，但“祛湿”说起来容易，做起来就有点难了。

为什么祛湿这么麻烦呢？一来，湿邪本身就比较“粘”，通俗点说有点“牛皮糖”的味道。

最主要的，还是“湿邪”喜欢拉帮结派，多数情况下都是和其它“六淫之邪”狼狈为奸、一起侵袭我们的身体。

湿邪一般可以分为如下三种：1、风湿：风湿是我们说得最多的一种“湿”了。

相对于寒湿和湿热来说，风湿更容易表现为纠缠不清，比如老寒腿之类的痹症，基本都是风湿之气引起。

因此，属于风湿之邪的情况，最好尽快调理，以免它成了“赖客”。

而风湿之气，因为“风邪”还是“百病之长，性善游走”，疏散风湿也是挺麻烦的。

2、湿热：湿热在名字上也很好理解，也就是湿邪和热邪结伴而来。

湿热给我们带来的苦恼比较明显，比如，夏天即将下雨之前，闷热的天气，我们也可以理解成“湿热”，因为既“热”又“湿”，让我们有喘不过气来的烦闷。

这也是湿气和热气交杂的原因。

3、寒湿：很简单，既然叫做寒湿，那就是湿气和寒混到一起了。

为什么体内的寒湿也会难以清除呢？举例说明可能大家更好理解一些。

冬天来了，有时候，南方的朋友反而比北方的朋友更难受，这是为什么呢？因为南方的冬天既冷（寒）又湿，湿邪和寒气搅合到一起，给我们带来更大的麻烦。

而北方虽然更冷，却比较干燥，单纯的寒反而比较好防御了。

总之，湿气是我们现代人非常厌恶的一个问题。

因为生活、饮食习惯的变化，却渐渐有了“多湿”的趋势。

很多亚健康状态、慢性身体问题，都和湿气脱不了干系。

因此，无论哪种湿气，我们都要做到标本兼顾，不让湿气【反弹】。

首先我们要从内到外来调理，配合食用体恒祛湿的老法子，它是体衡排湿的一个经典方-角美膏，不仅排湿彻底而且速度很快。

它含有鸡内金、芡实、山药、砂仁、雪莲、槐花、阿胶等16种天然食材。

对内调理脾、胃、肺、肾，帮助身体快速的恢机体的平衡，对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦，口渴，全身肌肉关节痛头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症。

中医医治中焦湿热的原理
中医认为，中焦湿热是一种体内湿气和热气相互作用所致的病理状态。

湿气和热气是中焦湿热的主要病理因素。

湿气是一种阴邪，具有黏滞、重浊、下降、停滞的特性。

湿气容易滞留在体内，阻碍气血运行，导致机体功能失调。

湿气还有可能与热气相互作用，形成湿热。

热气是一种阳邪，具有上升、急速、炎热的特性。

热气容易上升，影响身体的阳气运行，导致气血郁滞，形成热病。

热气与湿气相互作用，会加重湿气的滞留，使湿热病情更加严重。

中医治疗中焦湿热的原理主要包括祛湿、清热、调中三个方面。

祛湿：中医认为，湿气是中焦湿热的主要病因，因此治疗中焦湿热首先需要祛湿。

祛湿的方法包括利尿、化湿、燥湿等，以促进湿气的排出。

清热：中医认为，热气是中焦湿热的重要病因，因此治疗中焦湿热还需要清热。

清热的方法包括清热解毒、清热凉血等，以降低体内热气的水平。

调中：中医认为，中焦是脾胃的活动中心，与湿热有密切关系。

治疗中焦湿热还需要调中，以恢复脾胃的功能。

调中的方法包括健脾化湿、行气和中等，以促进湿热的排出和脾胃的正常运行。

综上所述，中医治疗中焦湿热主要通过祛湿、清热、调中等方法，以消除湿气和热气的影响，恢复体内的阴阳平衡，达到治疗的目的。

如何去湿气最好的方法如何去除湿气最好的方法湿气是指空气中的水分过多，使得环境变得潮湿。

湿气的存在不仅会导致不舒适的感觉，还会给人们的健康带来一系列问题。

在潮湿的环境中，细菌、霉菌等会迅速繁殖，从而增加了呼吸道疾病的风险，还可能引发过敏反应。

因此，及时有效地去除湿气对于我们的居住环境和健康至关重要。

在本文中，我们将介绍一些最好的方法来去除湿气。

1. 通风换气通风是去除湿气的最基本方法。

打开窗户，让新鲜空气流入室内，同时将湿气排出去。

尽量选择风力较大的时段开窗通风，如早晨和傍晚。

在通风时，最好将门窗打开，确保空气循环畅通。

2. 使用除湿机除湿机是一种专门用于降低室内湿度的电器设备。

通过吸湿的方式，将空气中的水分转化为液体并收集起来。

使用除湿机可以快速有效地去除湿气，保持室内的干燥环境。

在选择除湿机时，可以根据房间面积和湿度等因素选择合适的型号。

3. 温度控制湿气往往在较低温度的环境中更容易凝结。

通过控制室内的温度，可以减少湿气的存在。

在湿度较高的季节，使用空调或取暖设备调控室内温度，使之保持在适宜的范围内。

同时，室内不要太过寒冷或潮湿，提醒家庭成员不要频繁开关空调或加热设备，避免湿气积聚。

4. 看护家具湿气的存在对家具也有一定的损害。

湿气容易使木制家具变形、发霉，使皮革家具变硬、裂纹。

为了保护家具不受湿气的侵蚀，可以采取以下措施：摆放除湿剂、隔湿垫或竹炭等吸湿材料在家具附近，定期清洁和擦拭家具表面，并保持适当的室内湿度。

5. 增加室内植物一些室内植物可以帮助去除湿气。

植物通过呼吸作用释放水分，同时也吸收空气中的湿气。

常见的去湿植物包括仙人掌、吊兰、芦荟等。

将这些植物摆放在居室中，可以起到一定的湿气调节作用。

6. 居室清洁保持居室的干净整洁，能够减少湿气的滋生。

定期打扫室内，及时清理地面的水滴和潮湿的物品，彻底清洗厨房和浴室等湿气较重的区域。

在潮湿的季节，还可以使用除湿剂或竹炭袋等清理居室内的湿气。

7. 减少水蒸气产生煮饭、洗澡、晾晒衣物等活动会产生大量的水蒸气，增加室内湿度。

化湿,祛湿,除湿，燥湿，渗湿，怎么区别
中文字眼不同。

都是把湿气除掉的意思。

但是药物有点区别。

渗湿就是淡渗利湿药，性平味淡，具有渗利湿邪作用的药使在里的湿邪从小便排出，利小便而排湿，比如茯苓，滑石，车前草，泽泻，瞿麦、扁蓄等。

除湿祛风除湿，祛风法之一。

是用祛风湿药治疗风湿之邪留滞经络、肌肉、关节等部位，出现游走性疼痛症状时的方法。

常用羌活、独活、防风、秦艽、威灵仙、桑枝、五加皮等药。

祛湿“健脾祛湿”--- 脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。

党参，白术，茯苓，米仁，陈皮，山药等。

燥湿清热燥湿药，清热燥湿药治疗湿热性质的疾病，比如湿疹，过敏性疾病，苦参，黄柏，黄连，黄芩等。

化湿芳香化湿药，以化湿运脾为主要作用的一类中药。

本类药物气味芳香，性偏温燥，多入膀胱、脾、小肠经。

有利水渗湿、利尿通淋、利湿退黄等功效。

临床上主要用于内湿症，如脾为湿困，运化失调所致的脘腹痞满、口淡多涎、呕吐泛酸、大便溏泄、食少体倦、口腻发甜、舌苔白腻等症。

此外对于湿痰壅滞，以及湿温、暑温、霍乱、痧胀等症，亦可适当选用，以化除湿浊。

芳香化湿药主要用于湿犯中焦，脾为湿困，运化失常引起的食少纳呆，倦怠乏力，胸闷脘痞，口甘多涎，便溏，苔腻等症。

常用的芳香化湿药有苍术、藿香、佩兰、砂仁、砂仁壳、白豆蔻、白蔻壳、草豆蔻、草果等。

祛湿颗粒，让你在湿热天气神清气爽湿气--万恶之邪。

湿气是一种中医理论概念。

中医认为自然界中气候潮湿闷热、食肉等是湿气的来源，湿气过重发展为湿邪，湿邪类水,为阴邪。

湿性重浊腻滞易伤阳气。

湿性黏滞,如便稀溏、黏滞不爽、或夹白色黏液。

湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。

吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。

为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。

所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

如果身体湿气重，还会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服的情况。

这是因为湿邪停滞于脾胃，水谷精微难以运化，不能上荣于头目，气机又为湿邪所阻，难以畅达，故头目昏沉，极易困倦，更有嗜睡之症。

湿气比较重的人,胃口是也会受到影响的,会出现不想吃东西,食欲不好,还会出现胸闷、腹胀，饭量少、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦急乏力等气虚湿困的表现。

那么，如何祛除体内湿气呢？首先需要预防，在饮食上，应少食肉类、甜腻食物，避开生冷食物，切记不可饮酒。

其次，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。

当然，最重要的，如体内已有湿邪，便要通过药物来祛除，推荐使用云植祛湿颗粒，这味药为中成药，成颗粒状，方便携带与服用，它的成分是茯苓、薏苡仁、焦山楂、赤小豆、灯心草。

可祛湿清热，健脾开胃，用于治疗脾胃湿热所致身重，纳呆，便溏，舌苔微黄腻等症。

有所养、心神安定，不再头目昏沉、嗜睡。

脾胃功能既已恢复，自然向大脑传输饥饿之感，食欲即可恢复，消化功能正常，自然大便成形，不再黏腻不爽，且无异味。

选择云植祛湿颗粒，在服药期间，若感湿气严重，可一日3次，一次两袋，热水冲服即可，若感不甚严重，一次1袋便可。

此时更应注意饮食，生冷油腻直接拜拜，稍微增加运动量，让湿气通过汗液排出。