(完整版)论高尔夫对青年的意义

打高尔夫球的意义与特点一、打高尔夫球的意义1、提升记忆在球场上运动，可以让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。

2、扩大交际高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，喜欢高尔夫球的人一般都比较成熟，性格较好，打球可以扩大交际圈，认识一些生活中交不到的朋友。

3、消除赘肉高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，因为高尔夫击球动作是全身的整体运动，通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。

高尔夫运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动，实际上它可以运动到全身的每块肌肉，一场球打下来也会大汗淋漓。

经常练习高尔夫，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。

4、滋养腰椎高尔夫运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。

有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。

二、高尔夫运动的特点：（1）高尔夫运动是表现人个竞技能力的球类运动。

高尔夫运动依靠个人竞技的发挥，来创造成绩和超越自我。

（2）高尔夫运动是打球者以挑战球场为目标不断超越自我的运动。

高尔夫运动比赛并非是球员之间身体、速度和力量的较量，也不是打球者挑战身体极限的角逐，而是打球者以不同难度的高尔夫球场为挑战目标的运动过程。

（3）高尔夫运动的比赛成绩受球员主观因素的调控和抗干扰能力的影响和制约高尔夫运动是以体现打球者个人竞技能力为核心的竞技体育运动，在比赛中各种障碍的设置、球场地形、天气条件、球道和果岭草坪对球的滚动速度的影响及其他球友的技术水平发挥等都会影响自身的发挥。

（4）高尔夫运动具有很强的可参与性和休闲健身价植高尔夫运动不受年龄、性别、身体素质、机体运动能力等条件限制，老少皆宜。

行走球场，既可多人比赛也可独自休闲，既可男女较量也可老少同组。

高尔夫是一个步行的运动。

生理学家研究表明，人的衰老是从腿开始的，人最好的锻炼方式就是步行。

在天地人合一的自然环境中打高尔夫，步行虽远但用时长，运动强度较小，它对于人预防心血管病、癌症、高血压、糖尿病等都有很好的作用。

高尔夫青少年学习计划第一节：高尔夫简介高尔夫球是一项力量和技术兼顾的运动，它要求选手在广阔的球场上运用全身力量和精准技术，将小球击入特定的洞内。

高尔夫球被誉为“体育中的绅士运动”，它不仅要求选手具备出色的技术，更要求选手在比赛中展现出绅士风度和体育精神。

高尔夫球运动的历史悠久，源远流长，它不仅是一项体育活动，更是一种生活方式，一种对自己和他人的尊重与礼仪。

高尔夫球运动对于青少年来说，是一项非常全面的锻炼项目。

它不仅能够锻炼身体，培养专注力和耐心，更能够培养团队合作精神和自律意识。

因此，学习高尔夫球并不仅仅是为了取得好成绩，更是为了获得全面的成长和提升。

第二节：高尔夫学习的好处1. 锻炼身体：高尔夫球运动需要选手在球场上行走数英里，并全力挥杆，这对于锻炼青少年的耐力、力量和柔韧性都有很好的作用。

2. 培养专注力和耐心：高尔夫球运动是一项需要非常高度专注和耐心的运动项目，因为球场上的每一杆击球都需要选手们认真思考并保持专注。

3. 培养团队合作精神：对于年轻选手来说，他们往往在团队中成长，这要求他们与教练和队友之间有着良好的合作和沟通，这对于他们的团队合作能力有非常好的促进。

4. 培养自律意识：高尔夫球是一项非常注重自律的运动，选手需要在比赛中保持合理的心态和表现，这对于他们的自律性和责任感有非常好的提升。

5. 提升社交能力：高尔夫球运动往往需要在球场上与其他选手一起切磋，这对于一个年轻选手来说是非常好的锻炼社交能力的机会。

第三节：高尔夫学习计划1. 选手分级：在进行高尔夫学习之前，我们需要对初学者和有一定水平的选手进行严格的分级，以便于后期的教学和训练的安排。

2. 课程设置：对于初学者，课程设置应该包括理论课程和实践课程，理论课程主要是教授规则和基本知识，实践课程主要是练习挥杆和推杆等基本技术。

对于有一定水平的选手，课程设置应该包括综合技术提升、战术布置和心理素质的培养等。

3. 训练计划：对于初学者，训练计划应该以基本技术的掌握和规则的熟悉为主，重点是培养选手的兴趣和练习挥杆的技术。

培养孩子打高尔夫球的益处与建议培养孩子打高尔夫球的益处与建议导语：高尔夫运动能教会孩子更多东西。

正如其他体育运动一样，它可以教会你如何控制自己的肌肉，而且高尔夫球场大约有5英里，如果能坚持走下来，对健康会非常好。

而高尔夫还可以教给孩子耐心，专注，果断，以及如何接受建议。

打高尔夫球好处之一保持身体健康。

高尔夫运动是孩子保持身体健康的较好选择。

背着球包在高尔夫球场走上9个洞可以燃烧几百卡路里。

除了走路，在高尔夫场上的每一次挥杆也都会燃烧卡路里，能使孩子成长发育得更快，并且还能很好的锻炼加强核心力量，以及胳膊和上半身的塑形，稳定孩子体质指数，不致偏胖或较瘦。

打高尔夫球好处之二心理趋向成熟首先，孩子学打高尔夫，有和学音乐一样的功效，掌握这些技能的孩子通常不会太“坏”……专注、耐心、诚实、果断、开放，所有这些“标签”都可以贴在学高尔夫的孩子身上。

从如何选择正确的球杆去打好每一杆到克服外界因素(例如风和雨)而获得成功，都需要强大的专注度。

孩子从小练习高尔夫将会学习到怎样避免干扰而专注于眼前的事物。

这将会在孩子今后的学习和生活中的方方面面起到关键的`作用。

打高尔夫球好处之三培养诚实品质进行高尔夫运动时，要求孩子必须诚实。

因为，这项运动在很大程度上依赖于诚信制度，因为除了你自己，没有人会一直监督你。

如果你的球打到了长草区，大部分情况是不会有人会跟着你过去监督你到底有没有将你的小球移动位置或是说谎。

作为家长来说，你一定不会后悔从小就给孩子传递这方面的讯息。

打高尔夫球好处之四社交能力飞跃打高尔夫球本身就是一项“贵族”运动，因此，球场会为孩子们提供了一个最好的社交平台。

这是不同于校园的另一个平台。

打高球很讲究礼仪，在球场上有许多规矩，如别人发球不要讲话，穿着不能随便，球场上要注意互相礼让，要注意遵守球场规则等。

都能使孩子的交流能力达到飞跃。

打高尔夫球好处之四摒弃不良爱好高尔夫是一项孩子们可以“沉迷”的健康运动。

长期坚持打高尔夫，能帮助孩子摒弃不良爱好。

青少年打高尔夫的好处范文一份青少年打高尔夫的好处 11、打高尔夫的孩子身体更健康高尔夫原意为“在绿地和新鲜空气中的美好生活。

”这从GOLF的英文单词就能看出来：G-绿色，O-氧气，L-阳光，F-友谊。

让孩子在这项最亲近大自然的环境中运动，可以让孩子的心灵得到更大空间释放。

而且，可以让青少年充分沐浴阳光，从而强健身体，让孩子们健康发育，少生病。

2、增强记忆力，让头脑更聪明高尔夫深藏哲理和智慧，处理每一个球都要开动脑筋。

打高尔夫球可以增强孩子的记忆力，让头脑反映更灵敏。

3、培养高尚的品德和优雅的气质高尔夫是一项绅士的运动，赛场上的球手们都会表现出谦逊的态度，随时随地都会为他人考虑。

这种环境氛围有益于培养孩子从小养成礼貌谦让的好习惯和优雅/自律/尊重他人的高尚品德。

4、培养积极的价值观在学习高尔夫的过程中，可以让孩子认识更多的同龄人，从而成为朋友。

从交流沟通的角度来说，高尔夫是一个很好的交流平台;同时也可以塑造孩子开朗的性格和积极的'心态，这对以后孩子的成长有着深远意义。

5、增长见识让孩子在学习之余到高尔夫球场打球，既能开阔孩子视野，又能让孩子增长见识，让孩子对自己和社会有更多的了解，将所学内容与现实结合，真正做到打球学习两不误。

6、培养独立性和判断思考能力有人形容高尔夫的18洞就好象人生，峰回路转，困难重重，有时欣喜、有时烦恼。

独立面对各种困难，正确的判断、缜密的思考，得出解决方案，并承担一切后果。

虽然是在打球，但更像是接受生活的磨练。

打高尔夫的孩子有着超越年龄的成熟与自信，独立性和处理问题的能力都比较强。

7、培养良好的心理素质蜜罐里长大的独生子女，处处被宠爱呵护，往往面对挫折不知所措，而高尔夫运动给孩子面对挫折的机会。

打高尔夫不是和别人比赛，而是自己战胜自己的过程。

高尔夫是对孩子们最好的磨练，从小教会他们怎么调节情绪，克服挫折感，培养良好的心理素质，这些都让您的孩子获益终生。

8、培养自觉自律的精神高尔夫运动最大的特点是在没有裁判监督的情形下进行，依靠参与者自觉遵守规则的诚实和信用。

高尔夫的训练对青少年的发展也很有益处高尔夫不仅可以培养身体的柔韧性和协调性，而且，通过这项运动，孩子们可以更多地在阳光下自由呼吸新鲜空气，与大自然的亲密接触影响孩子成长，建立良好的氛围，同时这些细致入微的礼仪文化，可以潜移默化影响青少年的品德教育，帮助他们培养优雅的气质。

与许多的竞技项目不同，高尔夫与其说是一场与别人的对抗，更像是一次自己与自己的较量，它需要足够的耐心和专注，锻炼一个人独立思考的能力，培养一个人积极进取的心态。

有人形容高尔夫的18洞就好像人生，障碍重重，坎坷不断。

然而一旦踏上了球场，你就须集中注意力，独立面对比赛中可能出现的各种困难，并且承担一切后果。

也许，常常还会遇到这样的情况：你刚刚还在为抓到一个小鸟球而欢呼雀跃，下一刻大风就把小白球吹跑了；或者你才在上一个洞吞了柏忌，下一个洞你就为抓了老鹰而兴奋不已。

这说明，在高尔夫球场上，短暂的领先并不代表最终的胜利；而一时的落后也不意味着全盘失败。

只有凭借毅力，坚持到底，才有可能成为最后的赢家。

这些磨练与考验使成长中的青少年受益匪浅。

在种种历练之后，他们可以学会如何独立处理问题；如何调节情绪与心境，直面挫折，抵御压力；如何保持积极进取的心态去应对每一次挑战。

打高尔夫的孩子往往有着超越年龄的成熟与自信，独立性和处理问题的能力都比较强。

高尔夫是一种讲究诚信和自律的生活准则高尔夫运动的另一种核心价值是诚信和自律。

这项运动最大的特点是在没有裁判监督的情形下进行，赛场上贯彻的公平、公正和平等的原则需要每一个参赛者自己去维护。

对于高尔夫球手而言，诚信和自律相当重要，因为他们每一个人都是自己的裁判。

今天，不仅越来越多的中国家长认识到了高尔夫对孩子的成长所能起到的积极作用。

值得欣喜的是，越来越多富有社会责任感的企业，也不遗余力地投入到支持青少年高尔夫运动发展的事业中高尔夫是一种健康高雅的运动高尔夫不仅可以培养身体的柔韧性和协调性，而且，通过这项运动，孩子们可以更多地在阳光下自由呼吸新鲜空气，与大自然的亲密接触更有利于孩子们的健康成长。

高尔夫球运动对青少年心理健康的启示和影响高尔夫球运动作为一项体育运动既有助于身体健康，又有助于心理健康。

它可以帮助青少年培养自信、耐心、冷静和集中注意力的能力。

因此，高尔夫球运动被广泛认为是一项独特的运动，对青少年的心理健康有着积极的影响和启示。

1. 帮助青少年培养自信高尔夫球运动需要自信，因为它是一项高度技术性的运动，会让人在每一个击球的时候都产生压力。

对于青少年来说，他们需要敢于尝试，敢于面对失败，这样才能培养自信心。

通过高尔夫球运动，青少年可以逐渐培养自信心，学会自我鼓励和调整心态，这些能力对于他们今后面对挑战和困难都会起到积极的作用。

2. 培养青少年的耐心高尔夫球运动需要青少年展现出持续的耐心，通常情况下，高尔夫球运动的比赛需要持续几个小时，而每一个击球都可能影响最后的结果。

因此，青少年需要在球场上保持耐心。

持续的压力和挑战有助于他们培养心理的坚韧和耐心，让他们在面对人生中的困难和挑战时也能保持冷静和耐心。

3. 培养青少年的冷静和集中注意力的能力高尔夫球运动需要青少年在每一个击球的时候保持冷静和集中注意力。

这项运动需要玩家清醒地分析每一个动作和环境中的变化，并且在短时间内做出反应。

比如，在击球时能在短时间看准球的落点，判断力度和方向。

这需要青少年在经历挑战和失败后，能够对自己的情绪进行控制，从而保持冷静和集中注意力。

这不仅培养了他们的心理健康，也是对他们今后工作和生活中的时机能力的提升。

4. 帮助青少年保持积极心态高尔夫球运动奉行的是公允、礼貌、规则和精神，这有助于青少年培养良好的人格和观念。

他们需要学会接受失败，并从失败中吸取经验和教训，这是保持积极心态的关键。

培养积极心态有助于青少年在人生中面对挑战和困难时更加乐观和自信。

5. 帮助青少年建立团队意识高尔夫球运动是一项既可以个人比赛，也可以进行团体比赛的运动。

在团体比赛中，需要青少年相互协作，互相鼓励和支持，从而达到最佳的比赛状态。

这样不仅对团队比赛有着积极的影响，也提高了他们的合作精神。

高尔夫培训青少年意义
高尔夫培训青少年具有重要意义。

首先，高尔夫运动能够培养青
少年的耐心和毅力。

在高尔夫球场上，每一杆都需要精确的计划和技巧，这要求选手们耐心等待和专注于每一次击球。

通过不断练习和反
复尝试，年轻人们能够培养出毅力和耐心，这对他们未来的学习和生
活都非常有益。

其次，高尔夫培训还能够帮助青少年培养战略思维和决策能力。

高尔夫球场上的每一个击球点都要求选手们根据地势、距离和气候等
因素做出正确的决策。

他们需要分析形势，制定合适的战略，然后做
出最佳的击球选择。

这种思考和决策能力将在年轻人的学习和职业生
涯中起到重要的作用。

此外，高尔夫培训也能够提升青少年的社交能力和团队合作精神。

高尔夫球场是一个与他人交流和互动的场所，选手们可以与不同年龄
和背景的人共同比赛和训练。

这过程中，他们将学会尊重他人、合作
共赢以及与人建立持久的友谊。

这些社交技能和团队合作精神对青少
年的人际关系和未来的职场发展都至关重要。

最后，高尔夫培训也能够为青少年提供一个健康的运动方式。

高
尔夫是一项需要全身运动的体育项目，通过长时间的走动和击球，青
少年们能够锻炼身体，提高体能和协调能力。

同时，大自然的环境和
新鲜空气也有助于缓解压力，提升心理健康。

综上所述，高尔夫培训青少年是具有重要意义的。

它不仅能够培
养耐心和毅力，还能够提升战略思维和决策能力，促进社交能力和团
队合作精神，同时也是一种健康的运动方式。

青少年通过高尔夫培训，将受益于身心健康和未来发展。

浅谈高尔夫专业训练对青少年心理健康的影响摘要：高尔夫运动是一种常见的训练方式，而青少年期正是人生中心理发展的重要时期。

作者通过了解高尔夫运动对青少年心理健康的影响，分析了高尔夫运动训练对青少年心理健康的积极作用，为青少年心理健康教育提供一定的借鉴和支持。

关键词：高尔夫运动；青少年；心理健康；影响；训练引言随着社会的发展，人们的生活方式也开始改变。

随之而来的是越来越多的健康问题，包括心理健康问题。

青少年期是人生中心理发展的重要时期，因此青少年的心理健康问题也备受关注。

高尔夫是一项历史悠久、以精湛技艺和优雅形态为特点的运动项目，高尔夫运动是一种常见的训练方式，对于青少年而言，高尔夫不仅可以提供身体锻炼、培养技能，还可以在心理上得到有效的锻炼与提升。

一、高尔夫运动对青少年健康的影响1. 高尔夫运动对青少年身体健康的影响高尔夫运动是一种有氧运动，可以对青少年身体健康产生积极影响，对心血管系统、肌肉和骨骼都有好处。

在高尔夫运动中，球员需要走动很多路程，这有助于提高青少年的心肺功能，帮助他们保持健康的体态。

此外，高尔夫需要很好的身体平衡和协调能力，因此可以帮助孩子们开发这些技能，提高身体控制能力。

高尔夫可以在户外进行，经常进行高尔夫专业训练，让孩子们享受新鲜空气和阳光，同时也有助于消除电子产品的负面影响。

需要注意高尔夫专业训练过程中的安全问题和过度训练的风险。

建议家长和教练与孩子沟通，定期进行健康检查，确保孩子的训练量适当并逐步加强。

2. 高尔夫运动对青少年心理素质的提升和影响。

高尔夫球场上环境舒适，可以让人放松，这有助于缓解青少年的压力，减轻心理负担。

①高尔夫专业训练可以培养青少年的自信心。

高尔夫是一项非常有挑战性的运动项目，需要球员集中注意力、精神集中，这有助于提升青少年的自我控制力和自信心。

运动员在各种复杂的场地和天气条件下发挥出最佳的水平。

要想成功完成每一杆击球，运动员需要全神贯注地思考和预判，以及牢记自己的技术和战术要领。

青少年打高尔夫球的八大好处2010-05-26 11:04:46 21CN网友报料 | 发表评论(0) | 正文背景色：••••标签：青少年高尔夫业余字体“打高尔夫的孩子不会变坏”。

的确，从这项优雅、健康的绅士运动中，您的孩子不但可以学习如何打球，还可以学到做人的道理。

让他们从小了解、掌握高尔夫，培养优雅的举止、气质及良好的身体与心理素质，让孩子们在激烈的社会竞争中更加健康地成长。

1.强身健体高尔夫是一项可以从3岁进行到80岁的运动，它不仅培养身体柔韧性和协调性，运动强度小，大大降低了运动损伤的可能性，而且作为一项在户外进行的运动，可以让孩子充分享受阳光与氧气，达到强身健体、健康发育的目的。

2.培养优雅稳重的举止和气质作为一项绅士运动，高尔夫崇尚的是高尚品德和优雅气质。

高尔夫选手在任何时候都应该表现出礼貌谦让的运动精神，随时为他人着想，在这样的环境下有易于培养孩子从小就养成礼貌谦让的习惯，懂得为他人着想的性格，有助于孩子的健康成长。

3.培养独立性和判断思考能力有人形容高尔夫的18洞就好象人生，峰回路转，困难重重，有时欣喜、有时烦恼。

独立面对各种困难，正确的判断、缜密的思考，得出解决方案，并承担一切后果。

虽然是在打球，但更象是接受生活的磨练。

打高尔夫的孩子有着超越年龄的成熟与自信，独立性和处理问题的能力都比较强。

4.培养良好的心理素质蜜罐里长大的独生子女，处处被宠爱呵护，往往面对挫折不知所措，而高尔夫运动给孩子面对挫折的机会。

打高尔夫不是和别人比赛，而是自己战胜自己的过程。

高尔夫是对孩子们最好的磨练，从小教会他们怎么调节情绪，克服挫折感，培养良好的心理素质，这些都让您的孩子获益终生。

5.培养自觉自律的精神高尔夫运动最大的特点是在没有裁判监督的情形下进行，依靠参与者自觉遵守规则的诚实和信用。

如果孩子们从小就在球场上遵守规则和礼仪，长大后一定会遵守社会规则与准则。

高尔夫运动能够让孩子们学到更多做人的道理。

高尔夫球运动对青少年心理健康的启示和影响作者：伍铁划来源：《当代体育科技》2016年第16期DOI：10.16655/ki.2095-2813.2016.16.145摘要：在伴随着2016年高尔夫球运动进入奥运会，标志着高尔夫运动在全世界都得到了广泛的关注和支持。

各国在发展高尔夫运动的时候，从其运动精神的影响力更为关注高尔夫运动对当代青少年心理健康的积极作用。

从高尔夫礼仪看青少年自身素质，从高尔夫精髓看青少年思想修养，从高尔夫技术看青少年运动能力，无疑高尔夫运动对青少年心理健康有着极大的帮助。

该文就高尔夫对青少年心理健康的影响作一些必要分析，希望能为相关研究提供借鉴。

关键词：高尔夫青少年心理健康影响启示中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）06（a）-0145-02由于高尔夫运动的快速发展，有关学者发现高尔夫运动对于青少年心理健康产生积极影响，因此，大力开展青少年高尔夫运动，通过高尔夫运动的自身魅力与特别的运动精髓，帮助青少年摆脱网络游戏，学会为他人着想，培养青少年高尚的情操等等，对青少年礼仪、青少年学识、青少年心理健康素质都有着十分重要的帮助和作用。

1 对高尔夫运动和青少年心理健康的联系高尔夫球运动起源于15世纪的苏格兰。

当时的人们只是通过棍子击打石子，比赛击得远和准，然而这项被当地人玩耍娱乐的活动演变成了后来风靡世界的高尔夫球运动。

与足球运动、羽毛球运动、排球运动等其他球类运动不同得是，高尔夫运动更加注重爱好者的专注力，培养为他人着想的习惯。

高尔夫运动的运动形式是，击球者们需在一片草坪地上，用专门的高尔夫球杆击球，并将高尔夫球从起点击入到数百码外的小洞中。

此外高尔夫运动礼仪也可谓是很讲究的，包括其守时，保持安静，保护球场，为他着想。

随着中国走向富强的同时，我国对于青少年所重视不单单只是其学习方面的高就，而是更加倾向于当代青少年心理健康。

当代青少年所处在一个信息爆炸的年代，对于身边很多不良习惯和网络错误资讯导致其心理对整个人生产生误区，进而消极的人生思想对其自身的发展产生不好的一面。

高尔夫球运动对青少年心理健康的启示和影响作者：崔巍来源：《知识文库》2017年第18期我国的高尔夫运动在最近几年逐渐的受到世界的关注，这一项运动在国内也成为国家重点发展的一类项目。

高尔夫这项运动无论是在中国还是在其它国家，所表现出来的运动精神是能够深深的影响青少年的心理发展的。

青少年通过高尔夫这一项运动体现出良好的素质，同时也能够提高自身的精神境界。

且经过长时间的练习能够有效的强健青少年的体魄，锻炼他们的意志。

本文主要通过研究高尔夫这一运动对于我国青少年的心理影响，希望能够获得一定的启示，为以后的研究奠定基础。

高尔夫这项运动发展的速度非常快，经过研究者的观察发现这一项运动能够从有利的方向影响青少年的心理。

因此，国家和学校逐渐的将高尔夫这一项运动作为一个发展的重点，通过提倡青少年学习高尔夫，可以有效的减少青少年沉迷网络游戏的情况，同时在练习的过程中，学生们能够从中获得良好的礼仪训练，增强自己的学识，同时提高自己的心理素质。

一、高尔夫运动对青少年的影响之所以高尔夫能夠吸引众多的青少年，就是因为高尔夫这一项运动本身具有非常大的吸引力，并且还能够促进青少年的心理健康的成长。

1.促进青少年锻炼身体高尔夫这项运动是在户外，因此在练习的过程中可以吸收新鲜的空气，身心得到很好的放松。

同时现在的青少年因为身边遍布电子类的产品，因此常常造成视力下降，身体缺乏运动而容易生病。

高尔夫这项运动由于本身对于青少年来说具有一定的吸引力，因此在锻炼的过程中可以让学生养成好的习惯，坚持锻炼，娱乐身心。

相比于其他的球类运动，高尔夫就比较轻松了，青少年通过其中的几个动作能够锻炼自己身体的协调性，还能够从中获得一定的启发。

青少年通过进行高尔夫球的练习，不仅增强了自己心理的承受能力，还能够有效的走出不良的心理，能够阳光的生活，健康的成长。

2.帮助青少年舍弃不良爱好因为如今的电子游戏已经成为影响青少年发展的一大阻碍，很多人因为长时间的沉迷游戏，反而讨厌读书。

一、锻炼身体。

高尔夫是英文Golf一词的译音，在苏格兰方言中是“击、打”的意思。

但有人发现它也是绿色(Green)、氧气(Oxygen)、阳光(Light)、和朋友(Frind)的组合，这恰恰与高尔夫球要在充满新鲜空气和阳光的绿茵草地上和朋友漫步击球不谋而合。

打高球对身体一生受益，高球运动量强弱适中，老中青年人都合适，年青学会了，老了也可以打，这不像其它激烈运动的球类，老了就不能打。

另外，打高球对减肥也很有效，打高球的女子都是好身材，这是毋庸置疑的。

二、可独自行动许多球类都要有两人以上才能打，但高球一个人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，这对那些想一个人独自冷净一下的人来说是最好的方法。

三、与不良爱好分手许多高球朋友都有这个体会，打高球后都不太会受其它不良爱好的影响，因为有空就想去练习场打几筐球，调整一下动作，为打好下一场球作准备，打完球累了，累了就想休息，不会去想一些没用的东西。

四、节约了开支这是对那些有应酬的人来说的，为了应酬一餐饭或者其它休闲活动，大客一般都要三五千，多的上万，如果对方打高球，请他去打球最好不过了，钱节约了，还锻炼了身体，对方也开心。

五、调节情绪打高球最怕急性，性子急肯定打不好，这对那些急性子的人来说最好的磨练，关键时刻一定要沉住气，什么关键？就是挥杆和推杆的那一刻，一定要沉住气，控制好情绪，不能分心。

久而久之，性格也受到磨练，做事就更稳重了。

六、最好的社交活动】你想与人交朋友，请吃饭别人不一定想去，常言道“请吃饭不如请流汗”，但如果是去球场谈，就会事半功倍了！七、培养了高尚情操打高球很讲究礼仪，在球场上有许多规矩，如别人发球不要讲话，穿着不能随便，球场上要注意互相礼让，要注意遵守球场规则等，这些都是高尚品质的体现。

八、不断追求，永无止境打高球很有意思的一点就是有了第一次就不断追求笫二次第三次……当你打到一百杆时，你就想九十，到了九十想八十，七十，打球还有反复，波浪式前进，不断追求，不断进步，永无止境。

高尔夫对学生的好处
高尔夫运动对学生有很多好处，包括但不限于以下几点：
1. 培养专注力和耐心：高尔夫是一项需要高度专注力和耐心的运动。

学生在打高尔夫球时需要全神贯注，注意每一个动作的细节，这有助于培养他们的专注力和耐心。

2. 提升身体素质：高尔夫运动需要学生进行长时间的步行和挥杆动作，这有助于锻炼他们的身体，提升身体素质。

3. 培养自律能力：高尔夫运动有一系列的规则和礼仪需要遵守，学生在学习和参与高尔夫运动的过程中，需要学会自我约束和管理，这有助于培养他们的自律能力。

4. 增强自信心：随着技术的提高，学生在高尔夫运动中能够取得更好的成绩，这会增强他们的自信心，让他们更有信心地面对生活和学习中的其他挑战。

5. 培养社交能力：高尔夫是一项社交性很强的运动，学生可以通过参与高尔夫运动结识到不同背景的人，拓宽自己的社交圈子，培养社交能力。

6. 提高心理素质：高尔夫运动中充满了挑战和不确定性，学生在面对各种状况时需要保持冷静和理智，这有助于提高他们的心理素质。

总之，高尔夫运动对学生的成长和发展有很多好处。

它不仅可以锻炼身体，还可以培养学生的综合素质，让他们在未来的学习和生活中更加从容自信。

论高尔夫对青年的意义（体育与艺术系余耀明）摘要：随着世界的发展，中国人对高尔夫的认识也越来越多，中国教育对高尔夫的教育业越来越重视。

高尔夫对青年培养的意义也越来越重视。

关键词：发展；教育；问题；培养1起源高尔夫球起源于15世纪的苏格兰。

当时的牧羊人常用赶羊的棍子玩一种击石子的游戏，比比谁击得远击得准，这种游戏后来就演变成为高尔夫球。

中国高尔夫球的起源根据《丸经》记载，捶丸游戏者互相尊重对方，还从对方的立场考虑如何击球，是一项十分绅士的运动。

元朝时期的绘画“推丸图壁画”也证明了“捶丸”就是现在的高尔夫。

明朝时期所绘的“宣宗行乐图”也印证了此观点。

体魄健壮的宣宗手持杆正在凝视前方，好像在思索如何挥杆击球。

树立欲求到中间的大树酷似一扇大窗户。

达10米左右，宣宗准备一杆将球击过大树。

此画一角还有手持球杆奔跑过来的球童。

这正是早期中国高尔夫球运动的写照。

其实“捶丸”是有中国大陆的“步打球”演变发展而来的。

至于究竟起于何时无从考究。

《丸经》一书就是当时人们为了详细说明捶丸规则的书。

捶丸的打法和高尔夫球也一致。

如“人将木圆球儿打起老高，便落于窝内”，“击起球儿落入窝者胜”，“球行，或腾起，或斜起，或轮转，各随窝所在之宜”，“或立而击，或跪而击，节目甚多”。

这些记述非常形象地说明：人在打球时，只能是站着将球打起老高，击起的球在空中作弧形滑行，要越过“障碍”落入窝者才为胜。

像今天的高尔夫球比赛一样，那时的捶丸就有侧旋球、内外旋球等不同击球方式了。

而且，除了站着击球式还有跪着击球式，各种姿势很多。

2特点：2.1 运动创伤最少 V尔夫球运动是运动创伤最少的项目。

由于选手之间没有身体接触，更不会出现类似足球比赛中故意拉人、绊人、伤人和扯衫等粗野动作，因而打高尔夫球除了场地表面原因可能引起脚部扭伤外，几乎没有造成运动创伤的外界因素。

高尔夫球员由于热身不充分，打球前生活缺乏规律(例如睡眠不足、饮酒过量、心理压力过重因而神情恍忽等)，临场挥杆技术不得要领等都会造成主要是类似网球肘的高尔夫肘以及肩部和背部的拉伤。

「共同探讨」青少年学习高尔夫深层意义！
青少年学习高尔夫球的意义是什么？相信很多人都会第一时间想到：守时、诚信、礼仪、尊重他人等等。

但是除此之外，就没有更深层的意义了吗？有！
今天的分享，全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师黄正磊将给大家讲解人格特质的塑造对青少年成长的意义，进而发掘出青少年学习高尔夫更深层的意义！
▪课后笔记
培养的能力：①独立
独立照顾自己，独立清理球杆、球包，独立背包上、下课。

培养的能力：②注重过程
一场高尔夫球包含18个洞，中间包含开球、铁杆、短杆、推杆等多个部分，我们需要将每一个部分都做好，而非先预想出一个结果再参与到高尔夫运动中。

反之，过度关注结果容易导致青少年出现违规作弊行为。

培养的能力：③正确面对挫折
青少年出现打不好球的情况是正常的，我们要正确引导他们去面对挫折，使他们独立思考哪里没做好，进而找到更好的处理方法。

培养的能力：④选择与决定
一是选择，选择是否要把球练好，训练过程中选择怎样的训练方式帮助自己进步。

此时教练的职责则是：引导青少年意识到要为自己的选择负责，适当给予处罚，但切记不能体罚。

二是决定，球场上一个球位可以有不同处理方案，而决定用哪一个方案的过程需要经过思考和判断，同时也培养了青少年的思考逻辑。

正确的思考逻辑能够帮助青少年更好地做决定，从而处理好每一杆。

综上，逐步培养青少年的抗压能力、思考能力、选择决定能力，养成打不好球先从自身找原因而非责怪旁人的习惯。

到了实战较量中，球技水平相当的情况下，更多的是看人格特质的综合表现。

最后，塑
造青少年的人格特质，使青少年健康成长，也是各位家长共同探讨的话题，希望本期的分享能对大家有所帮助。

对开展青少年高尔夫运动的认识和反思作者：杨华峰来源：《青少年体育》 2016年第5期杨华峰（湖南高尔夫旅游职业学院，湖南常德415900）中图分类号：G849.3 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2016）05-113-03收稿日期：2016-04-07作者简介：杨华峰（1984 ~），讲师，硕士。

研究方向：高尔夫球运动教学与训练。

通过引导青少年参与体育运动，教育青少年学生适应社会的需要，学会做事、学会做人、学会健体等。

随着现代社会不断发展进步，许多新兴体育运动被广大青少年学生所接受和认可，部分新颖有趣、适应性强的体育运动项目，不断转化为体育课内容，不断拓展、不断丰富传统的体育课程资源。

2009 年奥委会通过投票决定，2016 年巴西奥运会增设高尔夫球运动项目。

高尔夫球运动加入奥运会以后，国内各种高尔夫球俱乐部掀起了青少年高尔夫球运动培训的热潮，高尔夫球运动以其独特的运动魅力和丰富的文化内涵，深受广大青少年的喜爱。

1 开展青少年高尔夫运动的意义1.1 有利于青少年身心发展高尔夫球运动具有独特的魅力。

它是一项倡导阳光、氧气、绿地、回归自然的体育运动，而青少年的独特气质也与此相符；其次，高尔夫球运动相对于其他的体育运动形式而言，对身体机能的损伤较小，这一点对于尚处于生长发育当中的青少年尤为重要。

它不但能锻炼青少年的身体，还因规则规定的运动礼仪及文化内涵，结合青少年行为发展特点，能促进青少的心理健康，主要体现在培养青少年诚信自律、为他人着想、不断挑战自我的处事原则和理念，对提高青少年的情绪控制管理的能力和增进人际关系等有很积极的作用。

1.2 养成良好的言行举止参加一场高尔夫球活动或者下场比赛时，同组球员做的第一件事就是相互问好，和同组球员相互认识、握手。

在发球台别人准备击球时需要保持安静，在球道上同组球员准备击球时保持安静的同时还应该保持静止不动，尽量不要在打球者的视线范围移动，在球洞区上不能跨越或者接触到别人的推击线，禁止位于推击线延长线附近。

高尔夫运动，蕴含着人生智慧拍摄/出镜：清凝文字：部分摘自网络配乐：赵海洋《人生的旅途》前言：其实，生活中处处皆有智慧与学问，而我们常常缺乏的是感悟之心、洞察之力。

我喜欢运动，从高中时就开始晨跑，数十年如一日，这种坚持让我变得自律，工作后，逐渐发现，自律是生活的基石；我喜欢游泳、潜水，让我变得自信、勇敢，热爱生活，热爱大自然；身为北方人还喜欢滑雪，在享受速度与激情的同时，也锻炼了我的勇气，克服内心的恐惧，找到更勇敢的自己。

然而在所有运动中没有任何一种运动，能够像高尔夫运动这样，需要一杆一杆思考着打。

可以说，高尔夫用'教训'来教育人，用'经历'来影响人的性格。

高尔夫是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。

随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，高尔夫运动也越来越受到睛睐。

喜欢高尔夫运动的人都知道，想打好高尔夫球可不是那么简单的，高尔夫不仅与蓝天碧草、湖水白沙相伴，还充满着激情、浪漫、和迷惘。

打一场高尔夫，就犹如一场人生的体验，有挥杆时的潇洒，也有沙坑里的无奈。

要想打好每一杆很不容易，只有用智慧与汗水挑战个人极限才能真正享受高尔夫所带来的乐趣。

高尔夫运动看起来很简单，但体会过这个运动的人都会感受到，每一杆背后都蕴含着深奥的人生哲学与智慧。

与其说高尔夫是一项运动，不如说它是一种挑战自我的运动。

在外人眼里整个运动过程是在散步、说笑中完成比赛。

看似谈笑风生，一切顺其自然，实则在这个过程里，更多是对自我品格上的一种修炼与提升。

急躁的人很容易在高尔夫场体会到'欲速则不达'的心境，唯有保持一份快乐的心情，坦然面对眼前的一得一失，或许你才会成为那个在高尔夫球场上笑到最后的人。

我打高尔夫球时，整个人是快乐的。

不会过分在意我的成绩，因为我打球的目的只有一个，快乐！什么工作压力，什么不愉快，统统见鬼去吧，这一刻只有高尔夫。

我想在这样的环境里彻底放松自己，成绩无所谓，最重要是姿势要优美、漂亮！就像教练说：优美的挥杆动作，运用的是气，而不是力！你挥的是'气质'，而不是'力气'。

用高尔夫文化影响青少年高尔夫是一项绅士参与的运动，可以借此培养青少年的优良品质。

高尔夫运动中细致入微的礼仪文化，可以潜移默化地影响青少年的品德教育，帮助他们培养优雅的气质，并使他们终生受益虽然这是希望赛和生态城球会的首次合作，但对于同样以帮助青少年更好地接触、融入高尔夫文化，培养出更多优秀的青少年高尔夫球手为己任的球会来说，双方本次的合作将会迸发出很多喜人的火花。

金牌湿地球场作为18洞锦标赛高尔夫球场，生态城球会在果岭、发球台和球道都使用优质本特草。

本特草叶细质软，用以铺垫高尔夫球场可以减小击球阻力，营造舒适的挥杆体验。

另外，由于本特草植株密集，托球性较强，许多国际大型的高尔夫球赛场地都陆续开始使用。

不过，要把这类敏感的草种种植在天津地区，尤其是在距海较近的生态城球会并不是一件易事。

为了给球友提供绝佳的高尔夫体验，生态城球会在克服盐碱水和盐碱土壤上倾注了很多心血。

生态城球会对球场的精心呵护也得到了广泛的肯定，不仅赢得了津城球友的交口称赞，也荣获2013年泛高尔夫网金牌球场球具评选的“金牌湿地球场”的美誉。

为了更好地迎接希望赛，球会在硬件和软件上同时进行改进：软件方面，球会为全体工作人员进行相关业务强化培训，从而提高服务质量和水平。

球场方面，最重要的是果岭。

为了保证给参赛选手提供最优质的比赛场地，生态城球会在果岭平整度和硬度上做了许多工作。

除了维护正常的修剪，还要精心养护，保证它的透水、透气性。

除此之外，发球台及球道的维护保养也在同时进行。

用高球文化影响青少年“我认为高尔夫是一项对青少年身心发展十分有益的运动。

让青少年学打高尔夫球，可以通过这项绿色、有氧、阳光的运动帮助他们强身健体。

更重要的是，高尔夫是一项绅士参与的运动，可以借此培养青少年的优良品质。

高尔夫运动中细致入微的礼仪文化，可以潜移默化地影响青少年的品德教育，帮助他们培养优雅的气质，并使他们终生受益。

”在谈及球会对青少年的培养时，东道主生态城球会的总经理蔡楚芝先生如是说。