幼儿园中班健康教案:爱耳朵
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中班健康教案详案及教学反思《我们的耳朵》中班健康教案详案及教学反思《我们的耳朵》精选3篇(一)健康教案详案《我们的耳朵》教学目标:1. 知道耳朵的结构和功能。
2. 了解如何保护耳朵,避免听力损伤。
3. 掌握一些保护耳朵的方法。
教学准备:1. 图片或模型展示耳朵的结构。
2. 相关视频或课件。
教学过程:Step 1:导入新知识(1)让学生观察耳朵的照片或模型,引导他们谈论耳朵的外观和位置。
(2)通过提问引导学生思考,了解耳朵的作用是什么,为什么要保护耳朵。
Step 2:介绍耳朵的结构和功能(1)利用图片或课件展示耳朵的结构,并讲解每个部分的功能。
外耳:外耳道的作用是传导声音。
中耳:中耳内有鼓膜、听小骨和耳腔,它们的作用是将声音转化为振动,并将振动传送到内耳。
内耳:内耳包括耳蜗、前庭和半规管,它们的作用是接收并解析声音信号,使我们能够听到声音。
(2)通过实际操作或观察视频,让学生了解耳朵的工作原理。
Step 3:讨论如何保护耳朵(1)与学生一起探讨可能对耳朵造成损伤的环境和行为,例如过高音量的音乐、噪音污染、听音乐使用耳机的时间过长等。
(2)指导学生了解如何避免听力损伤,例如保持安静的学习和生活环境,不用耳机听音乐过长时间,远离噪音污染等。
Step 4:学习保护耳朵的方法(1)与学生一起讨论一些具体的保护耳朵的方法,例如使用耳塞或耳罩在噪音环境中,调低音量听音乐等。
(2)通过实践活动或角色扮演等形式,让学生体验并掌握这些方法。
Step 5:总结与反思(1)总结今天学到的知识,再次强调保护耳朵的重要性。
(2)让学生回答一些反思问题,例如他们觉得哪些方法对保护耳朵最有效,他们以后会怎么保护自己的耳朵等。
教学反思:通过本堂课的学习,学生对耳朵的结构和功能有了初步的认识,了解了保护耳朵的方法,提高了对听力健康的重视。
通过互动讨论和实践活动,学生参与度较高,能够积极思考和表达自己的观点。
教学中需要注意的是,要使用简单明了的语言,结合图示或实物,使学生能够更好地理解和掌握知识。
《爱耳朵》一、教学目标1.认知目标:让幼儿了解耳朵的结构,知道耳朵的作用。
2.技能目标:培养幼儿保护耳朵的良好习惯。
3.情感目标:让幼儿懂得珍惜耳朵,关爱他人。
二、教学重难点1.教学重点:让幼儿了解耳朵的结构和作用,培养保护耳朵的良好习惯。
2.教学难点:让幼儿学会关爱他人,珍惜耳朵。
三、教学准备1.教具准备:耳朵模型、图片、卡片等。
2.环境准备:干净、整洁的教室,营造轻松、愉快的教学氛围。
四、教学过程(一)导入部分1.组织幼儿进行听力小游戏,如“听声辨位”、“猜声音”等,激发幼儿兴趣。
2.引导幼儿谈论耳朵的作用,引出本节课的主题。
(二)基本部分1.了解耳朵的结构(1)展示耳朵模型,让幼儿观察耳朵的外形。
(2)讲解耳朵的结构,如耳廓、耳道、鼓膜等。
(3)让幼儿相互观察,了解同伴的耳朵结构。
2.了解耳朵的作用(1)通过图片、故事等形式,让幼儿了解耳朵的作用,如听力、平衡等。
(2)让幼儿分享自己用耳朵听到的有趣声音。
3.培养保护耳朵的良好习惯(1)讲解日常生活中如何保护耳朵,如避免大声喧哗、不用锐物挖耳等。
(2)让幼儿讨论如何关爱他人的耳朵,如不高声说话、不故意拍打他人耳朵等。
(3)组织幼儿进行保护耳朵的行动,如轻声细语、文明礼仪等。
(1)让幼儿谈谈本节课的收获,巩固所学知识。
(2)强调耳朵的重要性,让幼儿懂得珍惜耳朵。
(三)拓展部分1.组织幼儿进行耳朵创意绘画活动,培养幼儿的动手能力和想象力。
2.邀请家长参与课堂,共同探讨如何在家培养幼儿保护耳朵的良好习惯。
五、教学反思本节课通过讲解、游戏、讨论等多种形式,让幼儿了解了耳朵的结构和作用,培养了保护耳朵的良好习惯。
在教学过程中,要注意关注幼儿的反应,适时调整教学方法和节奏,使幼儿在轻松愉快的氛围中学习。
同时,要注重家园合作,让家长了解耳朵保护的重要性,共同培养幼儿的健康习惯。
上重难点补充:一、教学重点:师:小朋友们,你们知道耳朵有哪些部分组成吗?幼:耳廓、耳道、鼓膜师:很好,耳廓就像一个小小的天线,帮助我们收集声音,耳道是声音的小通道,声音会到达哪里呢?幼:鼓膜!师:对了,鼓膜会把声音变成震动,传给大脑,我们才能听到声音。
中班安全爱耳日教案一、教学目标:1. 通过本次教学活动,让中班学生了解如何保护耳朵健康。
2. 培养学生的安全意识,提高学生对安全问题的认识。
3. 培养学生良好的卫生习惯,包括保护耳朵的卫生习惯。
二、教学内容:1. 耳朵的结构和功能。
2. 如何保护耳朵健康。
3. 安全爱耳日活动。
三、教学准备:1. 知识准备:老师需要对耳朵的结构和功能进行深入了解,并准备相关课件。
2. 教具准备:黑板、白板、标志笔、画笔。
四、教学步骤:1. 导入(5分钟)老师可以通过播放一段视频或播放一首歌曲,让学生感受到声音对我们的重要性,并引出本节课的话题。
2. 手把手教孩子怎样理解耳部结构和功能(10分钟)a. 老师用图示方式简单介绍耳朵的结构和功能,例如外耳、中耳和内耳。
b. 引导学生触摸自己的耳朵,认识耳廓、耳轮、耳孔等部位,并将触摸感受进行简单描述。
3. 如何保护耳朵健康(15分钟)a. 让学生了解危害耳朵健康的因素,例如噪音、乱用耳机等。
b. 鼓励学生与同学分享自己的防护耳朵的方法,例如远离噪音、适度使用耳机等。
c. 引导学生制定一个“爱护耳朵”的行动计划,例如每天听歌时间不超过30分钟等。
4. 安全爱耳日活动(20分钟)a. 组织学生参与一些与安全爱耳相关的活动,例如游戏、创作等。
b. 鼓励学生分享自己在活动中学到的知识和体会。
5. 总结(5分钟)老师引导学生回顾本节课所学的内容,并让学生总结出如何保护耳朵健康的方法。
六、教学延伸:1. 家庭作业:要求学生和家人分享“爱耳朵”的方法,并编写一篇作文。
2. 教师可以邀请一位专业医生来校给学生进行耳部健康检查和宣讲,加深学生对保护耳朵健康的认识。
七、教学反思:通过本节课的教学活动,学生对耳朵的结构和功能有了初步的了解,也学到了如何保护耳朵健康的方法。
活动中的游戏和创作让学生更加深入地理解了安全爱耳的重要性。
同时,通过与家长的沟通和家庭作业的设置,将安全爱耳的知识传递给了家庭,达到了教学目标。
2024年幼儿园中班健康优秀教案《保护耳朵》一、教学目标1.让幼儿了解耳朵的结构和功能,明白要如何保护耳朵。
2.培养幼儿爱护自己的耳朵,养成良好的生活习惯。
3.提高幼儿的动手能力和观察思维。
二、教学内容1.耳朵的结构和功能。
2.如何保护耳朵。
3.良好的生活习惯对耳朵的保护有哪些帮助。
三、教学准备1.真实的耳朵模型或图片。
2.耳朵保护相关的图片或实物。
3.有关耳朵保护的故事或视频。
4.准备相关道具和材料以进行互动教学。
四、教学过程第一步:引入通过展示耳朵的模型或图片,引导幼儿了解耳朵的外形,并提出问题:“耳朵是什么?有什么作用?我们怎样保护它呢?”第二步:认知1.通过互动的方式,让幼儿认识耳朵的结构并了解其功能。
2.介绍如何保护耳朵,例如避免噪音和注意个人卫生等。
第三步:实践1.给幼儿展示耳朵保护的图片或实物,让他们感受并模仿正确的保护方式。
2.通过游戏或手工制作等活动,让幼儿加深对耳朵保护的认识。
第四步:总结和幼儿一起总结今天学到的知识,强调保护耳朵的重要性,并鼓励他们养成良好的生活习惯,保护好自己的耳朵。
五、教学评估通过观察幼儿的参与程度、回答问题的准确性以及实践活动的表现等方面,评估幼儿对本次教学内容的掌握程度。
六、教学延伸1.家长参与:鼓励家长和孩子一起讨论如何保护耳朵,并营造良好的家庭氛围。
2.资源链接:引导家长寻找相关的教育资源,进一步加深孩子的理解。
七、教学反思通过本次教学,发现幼儿对耳朵保护的认识和兴趣,可能在后续教学中增加更多的互动环节,加强实践教学的比重,以提高学习效果。
以上是本次《保护耳朵》教案的全部内容,希望通过这次教学,能够使幼儿树立正确的保护耳朵意识,培养良好的生活习惯。
幼儿园中班健康领域教案我们的耳朵一、教学内容本课选自幼儿园中班健康领域,教材为《我们的耳朵》。
教学内容主要包括:耳朵的结构和功能,如何保护耳朵,以及耳朵的趣味小知识。
二、教学目标1. 使幼儿认识耳朵的结构和功能,了解保护耳朵的重要性。
3. 培养幼儿观察、思考和表达能力。
三、教学难点与重点重点:耳朵的结构和功能,保护耳朵的方法。
四、教具与学具准备教具:耳朵模型、图片、视频等。
学具:画纸、彩笔、贴纸等。
五、教学过程1. 实践情景引入:邀请幼儿观察身边的人,看看他们的耳朵长什么样。
2. 知识讲解:向幼儿介绍耳朵的结构和功能,讲解保护耳朵的重要性。
3. 观看视频:播放耳朵保护的短视频,让幼儿了解生活中如何避免耳朵受到伤害。
4. 例题讲解:通过图片和模型,讲解耳朵的各个部分,让幼儿加深对耳朵的认识。
5. 随堂练习:让幼儿画出自己的耳朵,并贴上相应的部位名称。
6. 小组讨论:分组让幼儿讨论如何保护耳朵,分享保护耳朵的小方法。
8. 课后拓展:让幼儿回家后,观察家人的耳朵,了解家人的耳朵特点。
六、板书设计耳朵的结构:外耳、中耳、内耳耳朵的功能:听觉、平衡保护耳朵:避免挖耳朵、避免巨大声响、不让水进入耳朵七、作业设计1. 画出自己的耳朵,并标明各个部位的名称。
答案:外耳、中耳、内耳2. 回家后观察家人的耳朵,了解家人的耳朵特点,并与家长分享。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入,使幼儿对耳朵产生了兴趣。
通过知识讲解、观看视频、例题讲解和随堂练习,让幼儿深入了解了耳朵的结构和功能,以及如何保护耳朵。
在小组讨论环节,幼儿积极参与,分享了自己的保护耳朵方法。
整节课下来,幼儿对耳朵的保护意识有了明显提高。
但在教学过程中,发现部分幼儿对耳朵的结构和功能理解不够深入,需要在课后加强巩固。
可以拓展延伸,让幼儿了解其他五官的健康知识,提高幼儿的整体健康意识。
重点和难点解析一、教学内容细节重点关注1. 耳朵的结构和功能:耳朵是人体的重要器官,分为外耳、中耳和内耳。
中班健康我们的耳朵教案教案:中班健康教育-我们的耳朵教学目标:1.了解耳朵的基本结构和功能。
2.掌握正确的耳朵保护方法。
3.培养孩子对自己的耳朵健康的重视意识。
教具准备:1.图片:人体结构图、耳朵结构图、耳朵保护方法图等。
2.实物:玩具、铃铛、响板等。
教学过程:一、导入(10分钟)1.与孩子们打招呼,引起他们的注意。
2.出示一张人体结构图,询问孩子们知道人的哪些部位可以听到声音。
3.鼓励孩子们回答,引导他们说出耳朵是用来听声音的。
二、呈现(15分钟)1.出示一张耳朵结构图,简要解释耳朵的结构和功能,包括外耳、耳廓、耳道、中耳、内耳等。
2.通过实物模型或图片,让孩子们触摸和感受耳朵的外形和形状。
3.出示一些声音的图片,比如笑声、鸟叫声等,鼓励孩子们用手指指向自己的耳朵,模仿这些声音。
三、探究(20分钟)1.出示一张耳朵保护方法图,向孩子们介绍一些正确的耳朵保护方法,如远离噪音、不用力捅耳朵、不乱用耳饰等。
2.进行互动游戏,让孩子们做出正确的行为反应。
比如,播放一段噪音,孩子们要用手捂住耳朵;模仿用力捅耳朵的场景,让孩子们指出错误。
四、实践(25分钟)1.准备一些玩具、铃铛、响板等,以不同的声音刺激孩子们的听觉。
2.孩子们分成小组,轮流发出声音,其他孩子用手指向自己的耳朵表示听到声音了。
3.老师引导孩子们闭上眼睛,通过声音的传导,让他们感受声音从外耳进入到内耳的过程。
五、总结(10分钟)1.复习耳朵的基本结构和功能。
2.回顾正确的耳朵保护方法。
3.强调孩子们对自己耳朵健康的重视意识,提醒他们避免噪音和错误的行为。
六、延伸(5分钟)1.鼓励孩子们与家长分享今天学到的知识,家长可以帮助孩子们巩固学习成果。
2.布置家庭作业:让孩子们观察家中的一些常见噪音源,并记录下来。
下次课上,可以和同伴一起分享并讨论。
教学反思:。
幼儿园中班健康教案《爱护自己的耳朵》背景介绍现代社会和生活中,媒体信息和娱乐媒介的普及使得儿童们暴露在了高声音、嘈杂声、低频噪音等各种声音污染环境之中,这也为众多儿童的听力问题等带了隐患。
因此,帮助幼儿们认识和了解耳朵、爱护耳朵,对于促进幼儿的身心健康和成长至关重要。
教学目标1.认识耳朵的重要性及结构。
2.掌握正确的听力保护方法。
3.感受环境音量变化的差异和声音的多样性。
4.培养爱护自己和他人听力的良好习惯。
5.了解何时需要到医院进行听力检查。
教学准备1.大鼓、小鼓、编钟、贝壳等发出不同声音的器具。
2.大型立体耳朵模型或头像等视觉辅助材料。
3.活动室或音响系数较好的教室。
教学内容与步骤第一步:教师引导幼儿体验声音1.教师介绍耳朵的重要性及结构,引出对声音的关注和探究。
2.教师介绍使用鼓、钟、吉他等发声工具,引导幼儿体验不同的声音。
3.教师带领幼儿听辨发声工具的声音,并让幼儿模仿制造不同的音调和节奏,切实体验不同的声音和变化。
4.教师放置不同的发声工具,让幼儿通过听力来找出各个发声工具。
第二步:教师引导幼儿认识耳朵1.教师用大型耳朵模型或头像等辅助器具介绍耳朵的构造原理,并引导幼儿一同观察、研究。
2.教师引导幼儿尝试自搏击耳朵,让孩子们感受一下自己的耳朵。
3.教师组织幼儿进行竞赛,让孩子们互相比较自己的耳朵大小和形状。
第三步:教师讲解正确的听力保护方法1.教师从生活实例中给出一些伤害耳朵的行为,如:看电视、听音乐、玩游戏、敲竹筒等过分嘈杂的活动。
2.教师教给幼儿正确的听力保护方法,如:在嘈杂情况下减小音量、避免长时间使用耳机等。
第四步:教师引导幼儿初步了解何时需要进行听力检查1.教师介绍常见的听力问题,如:听不见某些声音、听力质量下降等。
2.教师从自身经历或身边的人的例子,引导幼儿学习何时需要到医院进行听力检查。
第五步:教师总结本节课知识点1.教师复习课堂上所学的知识,检查幼儿对于耳朵、发声工具和环境噪音等概念的理解。
中班健康活动《爱耳朵》教案(附反思)(通用8篇)中班健康活动《爱耳朵》教案(附反思)(通用8篇)在现实社会中,教学是我们的工作之一,反思意为自我反省。
那要怎么写好反思呢?以下是小编帮大家整理的中班健康活动《爱耳朵》教案(附反思),希望能够帮助到大家。
中班健康活动《爱耳朵》教案(附反思) 篇1活动目标:1、初步了解耳朵的结构,了解耳朵的作用。
2、会区分噪音及保护耳朵的方法。
活动准备:耳朵的作用活动过程:一、导入出示课件,引导幼儿了解耳朵的结构二、展开1、分组讨论耳朵的作用。
2、保护耳朵及用耳卫生的方法。
(1)保护听力,噪音大的场所尽可能少去(2)使用耳机、Mp3等,要选择质量好的(3)听的时候音量不要太大,能听清就行,每天不要超过一个小时(4)如果发现自己最近总要把音量调大才能听清,看电视也要调大音量的时候,就应该停止使用耳机,立即去耳科检查。
(5)远离噪声:人的听觉所能承受的极限是90分贝,超过这个限度,就视为噪声。
(6)噪声对听力的损伤是缓慢的、进行性的,由偶尔耳鸣变成频繁耳鸣,引起听觉衰弱、耳疲劳,甚至出现失聪。
所以不要频繁置身在嘈杂的环境里,注意缓解耳朵压力。
(7)慎重用药:一些抗感染药,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等会损害人的内耳、耳蜗,造成耳聋。
所以用药前应仔细阅读药品说明书或向医生询问,严格掌握药物使用的适应症。
(8)小心挖耳:挖耳很容易损伤外耳道皮肤,把细菌带进耳道,而且用力不当还会引起外耳道损伤、感染,导致外耳道发炎、溃烂,甚至影响张嘴和吃东西。
若耳朵痒得难受,可以用手在耳外侧轻轻揉,或用棉签轻擦。
(9)调整饮食:多吃富含锌、铁、钙的食物,有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退;切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食物,勿暴饮暴食。
(10)切忌进水:游泳或洗澡时,切忌耳朵进水。
若不小心流入,可以侧身将水控出,或是用干棉签轻轻擦干,喜欢游泳的人最好戴上耳塞。
3、记住每年的3月3日是全国爱耳日。
中班健康详案教案及教学反思《保护耳朵》 (2)中班健康详案教案及教学反思《保护耳朵》 (2)精选6篇(一)教案:《保护耳朵》一、教学目标:1. 能够正确认识耳朵的结构和功能。
2. 能够正确理解噪音对耳朵的伤害。
3. 能够掌握保护耳朵的方法。
二、教学重点:1. 耳朵的结构和功能。
2. 噪音对耳朵的伤害。
3. 保护耳朵的方法。
三、教学准备:1. 教具:图片、录音机、环境音源。
2. 材料:丰富的图片、课件、纸张、彩色笔。
四、教学过程:1. 导入:通过展示图片,引发学生对耳朵的兴趣。
和学生一起观察耳朵的结构,并询问他们耳朵的作用是什么。
2. 讲授:(1)通过展示图片和简单的文字,向学生介绍耳朵的结构和功能。
并带领学生一起模仿耳朵的形状和位置。
(2)播放一段噪音,并询问学生觉得噪音对耳朵有什么影响。
引导学生正确理解噪音会对耳朵造成伤害。
(3)介绍保护耳朵的方法,如佩戴耳塞、远离噪音源、少听音乐等,并带领学生一起进行操作和实践。
3. 拓展:请学生自己动手制作耳塞,实践保护耳朵的方法。
4. 总结:请学生归纳总结今天学到的关于保护耳朵的方法,并鼓励他们在日常生活中去实践。
五、教学反思:本节课通过直观的图片和实际的声音,让学生了解耳朵的结构和功能,认识到噪音对耳朵的伤害,并学会了一些保护耳朵的方法。
整节课设计合理,情节紧凑,师生互动活跃,学生参与度高,达到了预期的教学目标。
但是,在讲授过程中,有待改进的是需要更加简明扼要的表达,以便学生能够更好地理解和记忆。
同时,在拓展环节,对于学生制作耳塞的操作过程可以展示示范,以提升学生的动手能力。
中班健康详案教案及教学反思《保护耳朵》 (2)精选6篇(二)中班健康详案—《我会穿衣服》教案目标:1. 让幼儿认识到穿衣服的重要性和技巧;2. 培养幼儿自理能力和独立性;3. 提升幼儿的动手能力和协调能力;4. 培养幼儿的语言表达和沟通能力;5. 培养幼儿的自信心和自尊心。
教学准备:1. 教师准备一套衣服和相应的鞋子、袜子、帽子等;2. PPT或图片展示穿衣服的步骤;3. 镜子;4. 座椅。
中班健康《保护我的耳朵》教案一、教学目标1.了解耳朵的基本结构和功能。
2.培养幼儿保护耳朵的意识。
3.让幼儿掌握正确的听觉保护方法。
二、教学内容1.耳朵的基本结构和功能。
2.听觉保护方法。
三、教学过程1. 耳朵的基本结构和功能1.教师展示幼儿绘本中的耳朵图片,让幼儿认识耳朵的基本结构。
2.教师向幼儿介绍耳朵包括外耳、中耳和内耳三部分。
并简单介绍每个部分的功能。
3.教师通过手势或道具让幼儿了解耳鼓、耳蜗的位置及功能。
4.教师进行问答环节,巩固幼儿对耳朵结构和功能的理解。
2. 听觉保护方法1.让幼儿从日常生活中了解耳朵受到噪声的伤害。
并告诉幼儿,一些噪声会给人们的耳朵带来伤害,耳朵受到伤害后可能会引发多种疾病。
2.让幼儿了解常见的噪声来源,如汽车、电器等。
3.教师让幼儿了解常用的听觉保护方法,如佩戴耳塞、调低音量等。
4.教师向幼儿展示耳塞,并示范正确佩戴方法。
5.让幼儿进行角色扮演,模拟噪声环境下佩戴耳塞的正确方法。
6.教师进行总结,强调保护耳朵的重要性,并告诉幼儿平时要注意保护自己的耳朵,不要暴饮暴食、过度使用电器等。
四、教学评估1.教师观察幼儿在学习过程中的表现,如能否清晰解释耳朵的结构和功能等。
2.通过幼儿的回答问题和角色扮演的表现来评估其是否掌握了正确的听觉保护方法。
五、教学反思本次教学中,教师通过多种教学方法,如绘本展示、手势示范等,让幼儿了解耳朵的基本结构和功能。
同时,通过模拟噪声环境和角色扮演的方式,让幼儿掌握了正确的听觉保护方法。
在教学过程中,教师注意与幼儿进行交流,了解幼儿的情况并及时纠正错误的观念,帮助幼儿科学保护耳朵,让他们健康成长。
幼儿园中班健康教案:爱耳朵
活动目标:
1、初步了解耳朵的结构,了解耳朵的作用。
2、会区分噪音及保护耳朵的方法。
活动准备:课件:耳朵的作用活动过程:一、导入出示课件,引导幼儿了解耳朵的结构二、展开1、分组讨论耳朵的作用。
2、保护耳朵及用耳卫生的方法。
(1)保护听力,噪音大的场所尽可能少去(2)使用耳机、Mp3等,要选择质量好的(3)听的时候音量不要太大,能听清就行,每天不要超过一个小时(4)如果发现自己最近总要把音量调大才能听清,看电视也要调大音量的时候,就应该停止使用耳机,立即去耳科检查。
(5)远离噪声:人的听觉所能承受的极限是90分贝,超过这个限度,就视为噪声。
(6)噪声对听力的损伤是缓慢的、实行性的,由偶尔耳鸣变成频繁耳鸣,引起听觉衰弱、耳疲劳,甚至出现失聪。
所以不要频繁置身在嘈杂的环境里,注意缓解耳朵压力。
(7)慎重用药:
一些抗感染药,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等会损害人的内耳、耳蜗,造成耳聋。
所以用药前应仔细阅读药品说明书或向医生询问,严格掌握药物使用的适合症。
(8)小心挖耳:
挖耳很容易损伤外耳道皮肤,把细菌带进耳道,而且用力不当还
会引起外耳道损伤、感染,导致外耳道发炎、溃烂,甚至影响张嘴和
吃东西。
若耳朵痒得难受,能够用手在耳外侧轻轻揉,或用棉签轻擦。
(9)调整饮食:
多吃富含锌、铁、钙的食物,有助于扩张微血管,改善内耳的血
液供应,防止听力减退;切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食物,勿暴饮暴食。
(10)切忌进水:
游泳或洗澡时,切忌耳朵进水。
若不小心流入,能够侧身将水控出,或是用干棉签轻轻擦干,喜欢游泳的人戴上耳塞。
3、记住每年的3月3日是全国爱耳日。
三、结束寻找周围的优美声音和刺耳的噪音。