青少年近视问题的矫正方法

青少年近视矫正的可行性分析

【摘要】近年来，青少年近视问题已成为社会各界关注的热点，如何有效地改善青少年近视成为摆在我们面前的难题。本文阐述了近视矫正方式存在的问题，并对运动训练视角下的近视矫正做了可行性分析，以期为青少年近视改善提供一些理论参考。

【关键词】运动训练视角 青少年近视 矫正 可行性

【中图分类号】g633.98 【文献标识码】b 【文章编号】2095-3089（2013）03-0206-02

据2010年的统计数据表明，中国学生的近视率排世界第二，小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%。而在北美地区，青少年近视率只有25%[1]。之所以有如此大的偏差，与发达国家的青少年保持健康的用眼习惯密不可分。相比欧美地区，我国应试教育的大背景下，不良的用眼习惯以及矫正意识差等诸多因素导致了我国青少年近视率居高不下，重新审视近视的矫正方式是有必要的。从运动训练的视角出发，众多的体育项目促进了身体各器官的发展，眼睛也不例外。体育教师可以尝试合理的运动训练方式，以期促进青少年近视的改善，同时激发眼睛的潜在功能。

1.青少年近视矫正方式中存在或多或少的问题

1.1配镜矫正促进了青少年近视程度的加深 青少年在近视发生之后，第一选择是配镜矫正。但是，一段时间之后就会发现，戴着眼镜看远视物模糊，其主要原因是孩子忽略了不应该长时间戴眼镜近距离作业的细节；另一方面配镜矫正并没有改变眼睛疲劳，这也在一定程度上促进了近视程度的加深。

1.2眼保健操缓解了眼睛的疲劳，只局限于预防近视发生 眼保健操在一定程度上缓解了眼睛疲劳是毋庸置疑的。眼保健操缓解视力疲劳能否与青少年长时间近距离作业相适应，是眼保健操能否矫正近视的关键，至少在目前青少年习惯于长时间近距离作业的背景下，眼保健操更大的作用只在于预防近视。

1.3体育运动为青少年近视提供了矫正基础 部分发达国家青少年近视率低的原因在于充足的课外活动时间。但是，从近年来我国青少年身体素质逐年下降的情形中，我们需要认识到，通过体育运动来改善青少年近视还有很多工作需要完善。

青少年预防近视的方法

1、提倡望远训练。儿童青少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。

2、培养良好的卫生习惯，注意正确的读写姿势。包括三个“一”：就是握笔的手离笔尖一寸（3、3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持端正的读写坐姿，不要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。读书写字时应坚持 " 二要 " 、 " 二不要 " 。 " 二要 " 是：读书写字姿势要端正，眼与书本距离应为 30～35 厘米。连续读书一小时左右，应休息片刻或向远处眺望一会儿； " 二不要 " 是：不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不要边吃饭边看书。不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。

3、避免长时间看电视玩电脑引起视力疲劳。看电视时，要坐直看，坐在正中间，眼与屏幕的高度最好是眼比屏幕稍高一些，电视机与人距离应是电视屏幕对角线6～8倍距离，室内开一盏3～8瓦的小灯，避免眼睛疲劳。看电脑时正确的视角应该是俯视，身体离电脑屏幕60厘米，看电视和玩电脑30分钟～1小时要让眼睛休息一下。

4、良好的采光、照明。家庭方面，学生写字台要选择室内采光最好的地方安放，光线从左前方来，为防止阳光直射桌面造成眩眼，应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。有专供学习用的台灯。学校方面，增加教室的采光，保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为100～200Lux（勒克司），相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯，过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。

5、课本及读物的纸张和印刷要高质量，纸张要白，字墨要黑，增大黑白的对比度，不宜阅读纸质发黄、印刷不清的书刊。

6、定期检查视力，以便及早发现视力减退，及时治疗。

体育・美育　课程教育研究　Ｃｏｕｒｓｅ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　Ｒｅｓｅａｒｃｈ　２０１３年　３月　下旬干４　

和”自我发展”的需要。把音乐课真正上成学生主动学习的课，　

搭成让学生自主表演的旋转舞台和梦想剧场。让学生在音乐　

课中建立信心，激发兴趣，从而达到兴趣盎然。　

一、创造灵活、具有生活气息的音乐课堂　

音乐教学具有多元性，它不拘于一种固定模式，是学生对　

音乐的认识与对音乐的实践，小学生，特别是低年级的学生，　

他们天性活泼，好玩好动、好奇心强、想像力丰富，他们对音乐　

的感受总是通过各种动作表现出来的。因此，在小学音乐教学　

中，为了让课堂成为学生充分展示生命智慧的舞台，教师要为　

学生提供平等、宽松、自由的课堂氛围。给学生提供一个自由　

活动的空间。让他们插上想像的翅膀，尽情地施展自己的才　

华。我们要根据儿童好动，好玩游戏的心理特征，把少儿的音　

乐学习与游戏、舞蹈有机结合起来。把抽象的音乐概念。复杂　

的音乐原理以及枯燥的技能训练。转化成生动有趣的游戏、舞　

蹈，使之形象化，具体化。让少儿通过自身的活动，把听、视、触　

等各种感觉活动和运动、唱歌、表演、游戏、舞蹈等结合起来，　

从而把他们从座位上的束缚中解放出来。让他们既动口、动　

手、动脚，也要动脑，蹦蹦跳跳地进入音乐世界。在轻松愉快的　

气氛中获得音乐知识技能，培养思维能力，同时也受到美的熏　陶。　

二、情感在音乐教学中的培养　

情感是感知音乐的基础，要丰富学生的情感体验，就要不　

断挖掘音乐中的情感因素。从心理学上讲，情感是人对客观现　

实的一种特殊的反应形式，它是人对外界事物的态度。是人对　

客观现实是否符合自己的需要而产生的体验。从艺术价值上　

看，音乐是最富有情感的，音乐学习中不可缺少的一种心理因　

素。它总是给人以驰骋想像的空间，任何一首歌曲或乐曲都是　

艺术家的情感产物，它通过音乐特有的方式来表现，或活泼或　

婉转或庄严或凄凉的情感，使人们受到美的熏陶，情感的陶　

冶。教师应充分挖掘音乐中的情感因素，引导学生由深入浅，　

青少年近视眼矫正项目

合作协议

甲方:________身份证号:____________________________________

乙方:________身份证号:____________________________________

丙方:________身份证号:____________________________________

甲、乙、丙三方拟共同出资成立有限责任公司（下称新公司），管理运营青少年近视眼预防矫正项目，经三方平等协商，本着资源共享、互利合作的原则，签订本协议，以供信守。

一、公司名称：成都XXXX青少年近视眼预防矫正中心有限公司

二、注册资金：XXXX万元人民币（3年内以盈利分配资金实缴）

三、注册地址：成都市高新西区

四、营业范围：健康管理咨询服务（不含医疗行为）；保健按摩服务；组织各类文化交流、教育公益活动；近视眼防治技术的开发、转让、咨询、服务；视力监测、保健、视力提升服务，提供视功能训练；验光配镜服务；教育培训（不含学历教育、学科类培训及职业技能培训，法律、行政法规及国务院规定需办理审批的，审批后方可经营）；食品、保健用品的批发、销售；电子器材的批发、销售；销售Ⅰ类医疗器械、Ⅱ类医疗器械（不含需领取许可证的项目）；文教具、办公用品、家俱家电的批发、销售。

五、营业期限：永久

六、股权份额:甲方 40% ；乙方 40% ；丙方 20% .

七、股东权利：由甲方出任法人一职（兼会计），乙方出任监事一职（兼出纳），丙方出任经理一职（兼采供），按公司章程约定各股东责权利，特别约定监事在新公司重大决策上具有一票否决权。

八、其它约定：

1、甲方以近视眼预防矫正特有技术作为技术性入股，乙方以现有经营场地（含半年场地租赁费用、物管费，不含水电费。半年后办公场地租金、物管费等均计入运营成本）及部分办公室用品的使用权作价入股，丙方以管理运营技术人才作价入股，三方本着各自优势，各尽其职。