儿童近视的危害

儿童近视的原因和解决办法

近视是困扰中国年轻人的一个大问题，中国教育部2010年发布了学生体质健康监测结果公告，公告报告“学生视力不良检出率仍然居高不下。2010年监测结果显示，7岁～12岁小学生视力不良检出率为43.5%，初中生的视力不良检出率为69.7%，高中生的视力不良检出率为82.3%，大学生的视力不良检出率为80.0%。”成为全世界唯一的眼镜大国。

一、造成学生近视增多的主要原因一般是

1、看书、写作业姿势不正确、光线不足是导致近视的重要直接原因之一。

2、睡觉太晚：，不能保证足够的睡眠。

3、眼睛休息方式不当：很多孩子和家长认为写完作业了，就可以看会电视，玩手机，打电子游戏就是放松，就是让孩子休息，这是错误的。

4、不能望远:很多孩子的生活是教室里、屋子里、车子里，每天户外活动和望远的时间不足3个小时。

5、明显偏食，甜食过多。

6、作业拖拉：很多孩子20分钟作业，往往磨蹭一个小时

7、假性近视阶段不重视、不治疗、盲目配镜

8、幼儿时期过多，时间过长接触了电脑，电视，距离太近。

9、营养不足，或有其他疾病

二、不但学生近视大幅度增加，学龄前儿童的近视检出率也在增加。

1、近视年龄越来越低，幼儿园近视率不高约2%，弱视率但在幼儿园有上升趋势，约3%；（但是也发现一些不良视力检测机构和配镜店铺和不良庸医为了金钱不惜欺骗家长，在孩子视力正常发育阶段，却诱使家长配镜或者治疗视力，导致孩子真正近视）；

2、近视随年级升高而上升，一年级约10%，二年纪约20%，三年级迅速上升到30%，四年级是40%，五年级50%，六年级60%。

3、假性近视转向真性近视时间越来越短，2.5个月视力即可从0.6-0.8下降到0.15-0.3；

4：假性近视阶段不被家长重视，70%的被调查学生，首次被检查视力在0.8时，家长未能及时治疗，其中15%左右直接配镜，以致无法及时纠正假性近视；

三、学龄前儿童的近视为什么也增多？

近视防治近视的危害与预防措施

近视防治：近视的危害与预防措施

近视是一种常见的视力问题，特点是远距离物体看不清，近距离物体却能看清楚。近视严重影响了人们的视觉质量和生活质量，并可能导致一系列的眼健康问题。因此，了解近视的危害并采取预防措施是非常重要的。

一、近视的危害

1. 对视力的影响：近视者会出现远视力模糊、近视力过度疲劳等问题，严重的甚至导致无法正常看清远处的景物。

2. 对学习和工作的影响：近视会使学生无法看清黑板上的内容，导致学习成绩下降；工作时长时间盯着电脑屏幕也容易加重近视情况，影响工作效率。

3. 对眼睛健康的威胁：近视使眼睛处于长期近视状态，容易引发眼部疲劳、视网膜脱落、黄斑变性等严重问题。

4. 对社交活动的限制：近视可能使人在进行户外运动、交际活动时出现不适，限制了个人的社交范围。

二、预防近视的措施

1. 保持良好的用眼习惯：要保证充足的睡眠时间，避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间要进行视觉休息。同时，注意用眼距离、光线等因素，保持良好的用眼习惯。 2. 控制用眼时间：对于学生来说，每天用眼时间不能过长，适当减少看手机、玩电脑等电子产品的时间。长时间的近距离用眼会加重近视的发展。

3. 远离近视加重的因素：避免长时间进行近距离用眼、防止用眼疲劳，尽量减少在黑暗中阅读或看电视的情况。

4. 定期进行视力检查：定期到专业医院或眼科医生处进行视力检查，及时发现近视情况并采取相应的治疗措施，如配戴合适的眼镜或隐形眼镜。

5. 增加户外活动时间：户外阳光下的视觉刺激有助于预防近视的发展。适量增加户外活动时间，多参加体育锻炼，能够有效减缓近视的进展。

6. 注意饮食与营养摄入：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素A、C、E、D等，补充眼睛所需的营养物质。

近视的危害不容忽视，预防近视是每个人应该关注的问题。通过合理的用眼习惯、注意视力保护以及定期检查等措施，我们能够有效预防近视的发生和发展。最重要的是，我们要时刻关注自己的眼睛健康，尽量减少近视给我们带来的困扰，享受健康的视力和生活。

儿童近视的原因

日常生活中，由于父母常常忙于自己的事而忽略了对孩子的照顾，很多儿童往电视机一坐就是几个小时，这对孩子的视力会有很大的伤害，如何让孩子看电视而视力又不受到损害呢，

二、忌距离过近

学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2。5～4米处为宜。

三、忌音量过高

学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅轻易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且轻易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注重力等的发展均有很大的促进作用。

四、忌光线过暗

看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

五、忌坐姿不正

孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都轻易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

六、忌饭后即看

饭后孩子即看电视，轻易使孩子的大脑兴奋中心转移，注重力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子稍微活动一会儿后，再看电视为宜。

七、忌边吃边看

孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，轻易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还轻易养成吃零食的不良习惯。

八、忌看武打凶杀内容的电视

学龄前儿童经常看武打凶杀片，不仅轻易使孩子长时间处于紧张、惧怕状态，影响身心健康发育，而且轻易使孩子产生好奇心，进行模拟，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。

九、忌患电视孤独症

电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，模拟性很强，长此下去，儿童只对电视节目感爱好，对四周事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

第 1 页 共 9 页 近视防控感悟心得7篇

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