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什么是哮喘 ?哮喘在我们的生活中更为常见。
大多数朋友都可以在电影中看到哮喘发作的情节，而且患者通常呼吸困难并且无法说话。
如果及时吸入药物，可以在一定时间内缓解。
如果您在发作期间未能及时吸入药物，可能会危及生命。
哮喘可以说是一种比较危险的慢性呼吸道疾病，需要引起高度重视。
什么是哮喘？如果哮喘发作怎么办？哪些方法可以有效治疗和缓解？我们带着这些问题在下文中寻找答案吧。
1、哮喘疾病的定义哮喘是一种以气道慢性炎症为特征的异质性疾病。
该疾病与气道高反应性密切相关。
通常存在广泛且可变的、可逆的呼气气流限制，导致反复出现的症状，如喘息，气短，胸闷和咳嗽，其强度会随着时间而变化。
大多数发作时间在傍晚和清晨，大多数患者可以恢复健康或通过治疗获得缓解。
如果不及时诊断和治疗哮喘，随着病程的延长，它将导致不可逆的气道狭窄和气道重塑。
个体过敏和外部环境的影响是该疾病的触发因素。
哮喘与多基因遗传密切相关。
哮喘患者亲属的患病率高于正常人。
关系越紧密，患病率越高。
患者的病情越严重，亲属的患病率就越高。
或者被迫坐起来呼吸，干咳或咳出大量白色泡沫状痰，严重可导致发绀。
有时只会发生咳嗽。
一些青少年在运动过程中会感到胸闷，咳嗽和呼吸困难。
哮喘症状可在几分钟之内发生，发作可持续数小时至几天，并且可使用支气管扩张药缓解症状。
缓解数小时后，一些患者可能会再次发作。
如今，空气质量逐渐下降，人类敏感度不断提高，进而导致哮喘的发病率不断增加。
哮喘是一种潜在的慢性疾病。
如果没有发生，将没有任何症状。
但是，如果外部因素刺激了患者，则可能引起哮喘的急性发作。
这种急性发作通常会导致呼吸困难，胸闷和呼吸急促。
在严重的情况下，应采取急救措施以挽救生命。
2、轻度哮喘轻度急性哮喘患者，可以自己在家服药。
通常，可以采取便携式气雾剂吸入疗法。
需要根据自己的情况并在医生的指导下调整药物剂量。
3、中度的哮喘对于中度急性哮喘发作的患者，如果自己服用药物后症状没有明显改善，或药物无效，应及时送到医院进行相应治疗。
哮喘的分级诊断标准表
哮喘是一种慢性呼吸系统疾病，患者通常表现为反复发作性呼吸困难、咳嗽和胸闷等症状，严重时可危及生命。
对于哮喘的诊断和治疗，分级诊断标准是非常重要的指导工具。
哮喘的分级诊断标准分为四个等级：轻度、中度、重度和极重度。
其中，轻度哮喘的表现为每周发作少于两次，夜间症状较少，肺功能检测（PEF）在80%以上，且呼吸困难不影响日常生活。
中度哮喘的患者通常每周发作3-6次，夜间症状较明显，肺功能检测（PEF）在60%至80%之间，呼吸困难会影响到日常生活，需要采取积极治疗控制病情。
重度哮喘的患者通常每周发作超过7次，夜间症状非常严重，肺功能检测（PEF）在40%至60%之间，呼吸困难严重影响到日常生活，需要采取紧急治疗以防止病情恶化。
最后，极重度哮喘是最为严重的一类哮喘患者，通常每天都会发生哮喘发作，夜间症状严重，肺功能检测（PEF）低于40%，呼吸困难非常显著，甚至可能影响到生命，需要紧急治疗。
总的来说，哮喘的分级诊断标准可以协助医生判断患者的病情严重程度和治疗方案，同时也可以帮助患者更好地自我管理病情，提高生活质量。
当然，在治疗期间，患者也应该及时就诊，以便根据疾病的发展及时更改治疗方案，避免病情恶化。
哮喘知识您知道多少？一、哮喘概述临床上将哮喘称为支气管哮喘，其属于一种上支气管气道慢性疾病。
当气管中逐渐有慢性炎症出现以后，会大大降低气道自身的反应能力。
若是此时气道同危险因素接触以后，就会引起气道阻塞和气流受阻等情况，从而诱发喘息反复发作和呼吸困难等问题。
患有哮喘的患者在发病以后，会有胸闷气短和呼吸困难的表现，同时也会出现咳嗽和气喘的症状。
哮喘问题经常会在清晨或者夜间发作。
二、诱发哮喘的因素1、内因（1）家族过敏史和个人过敏体质：所谓的家族过敏史主要就是家族中有过敏性鼻炎、湿疹以及其他疾病问题；个人过敏史主要就是自身有着过敏性鼻炎、湿疹或者对药物、食物等存在过敏情况的人群。
根据研究表明，若是父母一方有哮喘病史，其孩子有着25%的哮喘概率；若是父母双方都有哮喘病史，其孩子会有50%的哮喘概率。
通过分析相关流行病学数据可以知道，患有哮喘的50%都属于过敏性体质。
同时，若是家庭中某位亲戚哮喘病较为严重，则会加大整个家族的患病风险。
（2）性别：在儿童哮喘患者中，男性患病概率要高于女性概率，可能是因为男孩的气道收缩程度高于女孩。
但是这种差异性在进入到青春期后会逐渐消失。
与此同时，女性患者在月经期、妊娠期和更年期内由于受到激素方面问题的影响，会加大哮喘的症状，同时增加女性在青春期以后患病的概率。
（3）肥胖：最近几年，美国流行病学家经过研究发现，美国人群中20—74的年龄段内，1960年至1962年仅两年其肥胖率就从13.4%增加到27.6%。
而女性肥胖人群在1980年至1996年之间，从15.8%增加到了33.2%，其中哮喘的发病率在这个阶段内增加了73.9%。
通过这些数据可以发现，肥胖同哮喘发病率之间存在着一定的关联。
2、外因（1）室内过敏源：其中灰尘、动物、蟑螂、真菌等都属于室内的过敏源。
的尘螨、蟑螂、其他昆虫、细菌以及真菌等都极易存在于室内的地毯、空调以及加湿器中。
一般灰尘都是由纤维、真菌孢子、花粉、昆虫、头皮屑、螨虫以及尘螨等有机物和无机化合物形成。
哮喘的症状和药物治疗哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，它对患者的生活质量和健康状况产生了重大影响。
本文将介绍哮喘的主要症状以及常用的药物治疗方法。
一、哮喘的症状1. 呼吸困难：哮喘患者通常会感到呼吸困难，尤其在进行体力活动时。
他们可能会有气喘、胸闷和憋气的感觉，导致活动能力下降。
2. 咳嗽：咳嗽是哮喘的另一个常见症状，尤其在夜间或清晨发作较为严重。
咳嗽可能伴随有黏液分泌和气急。
3. 喘鸣声：哮喘患者会在呼气时产生喘鸣声，这是由于呼吸道的狭窄和炎症所致。
喘鸣声可能在发作期间更加明显。
4. 呼吸频率增加：哮喘发作时，患者的呼吸频率会明显增加，尤其是在呼气时。
他们可能会感到呼吸急促和不舒服。
二、药物治疗1. 支气管舒张剂：支气管舒张剂是治疗哮喘的一类常用药物，它们通过扩张支气管平滑肌来缓解哮喘症状。
常见的支气管舒张剂包括β2-肾上腺素受体激动剂和抗胆碱药物。
这些药物可以通过吸入器或口服剂形式使用。
2. 抗炎药物：抗炎药物是管理哮喘的另一重要药物类别。
它们通过减轻气道炎症和减少黏液分泌来控制哮喘症状。
常见的抗炎药物包括肾上腺皮质激素和孟鲁斯特。
这些药物通常通过吸入器或口服剂形式使用。
3. 控制性治疗药物：除了急性发作时使用的药物，哮喘患者还需要进行长期的药物治疗来控制病情。
这些药物包括长效支气管舒张剂和长效抗炎药物。
它们可通过吸入器或口服剂形式使用，帮助患者减少发作次数并改善生活质量。
4. 远离诱因：除了药物治疗，哮喘患者还应该学会远离可能诱发哮喘发作的因素。
这些因素可能包括花粉、宠物、尘螨等。
定期清洗家居环境、避免接触过敏原是降低发作风险的有效方法。
总结起来，哮喘的症状包括呼吸困难、咳嗽、喘鸣声和呼吸频率增加。
治疗方面，常用的药物包括支气管舒张剂、抗炎药物和控制性治疗药物。
除了药物治疗，哮喘患者还应该避免接触可能诱发发作的因素。
对于每位患者来说，及时就医、制定个体化治疗计划是关键，以控制病情、减轻症状，提高生活质量。
支气管哮喘的疗效判定标准
1. 治愈：患者的哮喘表现和体征完全消退，病情在一年以上都没有出现复发的情况。
2. 显效：患者的哮喘表现和体征均有较为明显的改善和缓解，发作病情的次数明显减少。
具体来说，治疗后临床症状及体征显著改善，FEV1或PEF升高25%\~35%。
3. 有效：患者的哮喘表现得到改善，病情在一年以上发作次数的相比以前下降了大约三分之一。
具体来说，治疗后临床症状明显好转，肺部啰音消失，呼吸频率减慢，X线片及血气分析结果有所改善，FEV1或PEF升高15%\~24%。
4. 无效：患者的哮喘表现和体征没有出现任何明显的改变，或者喘息症状及肺部哮鸣音无好转或加重。
请注意，以上标准仅供参考，具体的疗效判定还需要结合患者的具体病情和医生的建议进行。
哮喘的名词解释哮喘，是一种常见的慢性炎症性疾病，主要表现为呼吸道的狭窄和阻塞。
哮喘患者容易出现呼吸困难、咳嗽、胸闷等症状。
哮喘主要分为过敏性哮喘和非过敏性哮喘两种类型。
过敏性哮喘是最常见的一种哮喘类型，也被称为变应性哮喘。
过敏性哮喘源于对特定过敏原的过度反应，如花粉、宠物毛发、尘螨等。
当过敏原进入人体后，免疫系统会产生一系列过敏反应，导致气道炎症和痉挛，使气道变窄，呼吸困难。
过敏性哮喘的发病机制主要是IgE介导的免疫反应，单位时间内大量的免疫细胞和炎性介质释放，导致呼吸道肌肉收缩，分泌物增多，发炎反应和肿胀。
非过敏性哮喘是指不是由过敏原引起的哮喘。
非过敏性哮喘可能是因其他因素引起的，如气体或化学物质的刺激、感染、药物过敏、运动、气候变化等。
非过敏性哮喘的发病机制复杂，包括炎性介质的产生和释放、气道壁肌肉的收缩、分泌物的增加等。
哮喘的症状主要包括呼吸困难、胸闷、咳嗽、喘息等。
呼吸困难是哮喘最典型和常见的症状，患者常感到气息紧迫，气短无力，甚至出现窒息感。
胸闷是由于气道狭窄和炎症引起的，患者会感到胸部沉重、气压感增加。
咳嗽是哮喘的另一主要症状，多在夜间和清晨发作，咳嗽的痰多为黏稠的白色或透明痰，也可为黄痰或痰中带血。
喘息是指气道痉挛引起的呼吸音，患者的呼吸声会呈现高音响亮的鸟鸣声。
哮喘的诊断主要依据患者的症状、体格检查、肺功能测试和特殊试验。
肺功能测试是最重要的诊断工具，通过呼吸流量-容积曲线来评估患者的气道狭窄情况，评估气流受限程度。
特殊试验包括过敏原皮肤试验和支气管激发试验，这些试验可以帮助确定过敏原和气道反应性。
治疗哮喘主要包括预防治疗和急性发作治疗。
预防治疗的目标是减少炎症、控制症状和改善肺功能，常用的药物包括吸入型糖皮质激素、长效支气管舒张剂和抗白细胞介素等。
急性发作治疗的目标是快速缓解症状，常用的药物包括短效支气管舒张剂、口服糖皮质激素等。
总之，哮喘是一种慢性炎症性疾病，由于气道狭窄和阻塞导致呼吸困难和其他症状。
哮喘的症状 5个自我治疗方法缓解哮喘概述:哮喘是一种慢性的呼吸道疾病，表现为气道的狭窄和炎症，导致呼吸困难和喘息声。
本文将介绍哮喘的症状以及针对哮喘的5个自我治疗方法。
症状:1. 呼吸困难：哮喘患者会感到呼吸困难，尤其在运动或遇到过敏原时更明显。
2. 喘息声：患者会出现类似鸟叫或呼哧呼哧的喘息声，尤其是在吸气或呼气时。
3. 胸闷：患者可能感到胸部沉重或受到压迫的感觉。
4. 咳嗽：哮喘患者通常会出现持续性或间歇性的咳嗽，尤其在夜间或清晨时更加明显。
5. 呼吸急促：哮喘发作时，患者会感到呼吸快速且浅短，需要做出更多的努力来呼吸。
自我治疗方法:1. 避免过敏原：识别和避免可能引起哮喘发作的过敏原，如宠物毛发、花粉、尘螨等。
保持室内空气清新，并注意减少接触潮湿、霉菌的环境。
2. 使用抗过敏药物：根据医生的建议，定期使用抗过敏药物，以减少过敏反应和哮喘发作的频率。
3. 做适量运动：进行适度的锻炼可以增强肺部功能和免疫系统，有助于缓解哮喘症状。
但要避免剧烈运动或长时间的高强度运动，以免诱发哮喘发作。
4. 保持室内湿度适宜：保持室内湿度在40-50%的范围内，可有效缓解哮喘症状。
使用加湿器或开窗通风可以调节室内湿度。
5. 规律用药：按照医生的指示，定期使用吸入型哮喘药物，如支气管扩张剂和激素类药物。
及时用药有助于控制症状并防止发作的发生。
总结:哮喘是一种需要长期管理的疾病，但通过合理的自我治疗方法，可以缓解症状、减少发作的频率，并提高生活质量。
然而，建议患者在使用任何药物或采取治疗方法之前，应咨询医生的意见，以确保安全和有效的治疗。
哮喘健康教育哮喘是一种慢性呼吸道疾病，是由多种因素引起的气道炎症导致的。
它会导致呼吸困难、咳嗽、胸闷等症状，严重的情况下甚至会危及生命。
为了帮助患者更好地管理哮喘，提高生活质量，以下是哮喘健康教育的标准格式文本。
1. 什么是哮喘？哮喘是一种慢性呼吸道疾病，主要特征是气道炎症和气道高反应性。
它会导致气道收缩和痉挛，引起呼吸困难、咳嗽、胸闷等症状。
哮喘病人的气道对刺激物非常敏感，如烟雾、花粉、灰尘等，这些刺激物可以引发哮喘发作。
2. 哮喘的症状哮喘的症状因人而异，但常见的症状包括：- 呼吸困难：患者感觉呼吸困难，特别是在运动或暴露在刺激物下时。
- 咳嗽：患者常常咳嗽，尤其是在夜间或清晨。
- 胸闷：患者感觉胸部紧迫或闷痛。
3. 哮喘的诊断哮喘的诊断通常基于症状、身体检查和肺功能测试。
医生会询问患者的症状、家族病史和生活环境等信息。
身体检查包括听诊肺部和观察呼吸情况。
肺功能测试可以评估气道通畅度和肺功能。
4. 哮喘的治疗哮喘的治疗旨在控制症状、预防发作和减少气道炎症。
常用的治疗方法包括：- 支气管扩张剂：通过扩张气道来缓解症状。
- 局部糖皮质激素：减少气道炎症和肿胀。
- 长效控制药物：用于预防哮喘发作。
- 教育和自我管理：患者需要学习如何正确使用药物、避免刺激物和应对哮喘发作。
5. 哮喘的预防预防是管理哮喘的重要环节。
以下是一些预防哮喘发作的方法：- 避免刺激物：如烟雾、花粉、灰尘等。
- 室内空气质量：保持室内空气清新，避免潮湿和霉菌。
- 饮食调理：避免过敏原食物，如牛奶、鸡蛋、花生等。
- 锻炼和体育活动：适度锻炼可以增强肺功能和免疫系统。
6. 哮喘的自我管理患者可以通过自我管理来控制哮喘症状和预防发作。
以下是一些自我管理的建议：- 规律用药：按照医生的指导正确使用药物。
- 建立哮喘日记：记录症状、触发因素和用药情况。
- 学会正确使用雾化器和吸入器：确保药物能够到达肺部。
- 学习应对哮喘发作：如采取深呼吸、放松技巧等。
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他们以前进行的研究表明，褪黑素引起了促炎症化学物的释放，后者是哮喘的标志。
“对哮喘在夜里加重的病人来说，我们发现自然生成的褪黑素水平较高时可引起肺功能损害”，苏瑟兰德说，“这些结论，加上以前表明褪黑素与炎症有关的研究，提示在对其安全性了解得不够以前，所有哮喘病人应避免使用褪黑素”。
他们纳入了7名夜间哮喘病人、13非夜间哮喘病人和11名健康人，确定了7天的规律睡眠时间表。
在第8天夜晚，每2小时从睡着的病人身上采取小量血样，以评估褪黑素水平。
另外，在参与者入睡和醒后还检查了肺功能。
结果发现，夜间哮喘的病人褪黑素水平最高而夜里的肺功能下降得最多。
他们的褪黑素平均峰值为67. 5pg/mL，而非夜间哮喘病人为61.1pg/mL，健康人为53.5pg/mL。
按第一秒用力呼气量（FEV1）测定的肺功能夜间哮喘病人平均下降18.8%，非夜间哮喘病人为5.1%，健康人增加了5.1%。
整夜FEV1变化与褪黑素水平的相关性在夜间哮喘病人身上最强（0.79），与非夜间哮喘轻度相关，但无统计学意义。
“这些结论表明，夜间哮喘病人自然生成的褪黑素增加了他们气道的炎症，导致肺功能恶化”，作者说，“因为以前的研究已表明褪黑素增加了夜间和非夜间哮喘病人细胞内的炎症，因此任何哮喘病人都应慎重使用该药，以免进一步增加体内的水平”。
注：褪黑素（melatonin）又译褪黑激素、松果体素、美拉通宁、美乐通宁、脑白金体素，是睡宝、脑白金、美康宁、梅立宁、梅乐托宁、美乐托您、美乐通宁等保健品的主要成分。
回答：2007-10-22 23:50提问者对答案的评价：非常感谢以下是特别推荐给您的相关问题我的猫左边的前肢及后肢突然肿大,是什么原因?20分请问哮喘病跟环境污染有关吗？null分急！急！急！半夜总是突然呼吸困难，很严重，猛咳不...10分做老头PK装备5分眼睛会突然瞎了吗？口臭口臭--祛除妙招！口臭、口臭，吻我难受，祛除有妙招！快速祛眼袋--变年轻百年传承，来自法国。
专业攻破眼纹，眼袋和黑眼圈问题，还你青春美丽！【高血压】非药物降压【高血压】—非药物降压,20分钟见效,15天血压正常,30天稳压不反弹!其它回答共6条回答评论tz6362191[文曲星]你母亲夜间哮喘加重,是心源性哮喘的特征,是否有左心衰竭?这里难以断定.我建议你去三级医院心内科与呼吸内科就诊,确定是支气管哮喘,还是心源性哮喘的?明确诊断后及时正确治疗!我是内科医生,有事发消息!回答：2007-10-22 21:53评论大海[先知]哮喘家庭治疗措施简介如果你不停的咳嗽、气喘，并感到胸部郁闷、呼吸困难。
那么，你可能得了哮喘。
哮喘是由支气管(肺部内的小气道)周围的肌肉痉挛使肺部分泌过多粘液所引起的过敏情况，这阻碍了肺部不新鲜空气的排出。
当空气无法自由地在肺部的气囊中交换，支气管性哮喘便产生；而心脏哮喘是心脏功能不正常所导致。
过敏是哮喘的首位病因，如果肌肉痉挛加上粘液增多，则多半是由于过敏，花粉、草类、灰尘、霉菌、吸烟和动物毛皮等都能够引起过敏，这些过敏源触发免疫系统制造组织胺，引起过敏反应及哮喘发作，任何过敏原均可诱发哮喘；其次是遗传因素引发的哮喘，这源于身体中易感此病的基因；肺部感染也可以引发哮喘，尤其是两岁以下的幼儿，呼吸道病毒感染是幼儿哮喘发作的常见病因，当然，成人也不排除这一感染途径；研究人员还相信，镁的摄取量较低或是缺乏镁，可能在某型哮喘病上扮演一角色。
治疗哮喘的自然疗法在于消除或大幅减少刺激物，然后提高身体自愈的能、力。
下面就是一些有效的家庭防治措施。
家庭治疗措施●正确地使用吸入剂治疗哮喘常用的是支气管扩张剂，如异丙肾上腺素、甲基肾上腺素。
当哮喘袭来时，正确地使用吸入剂，可迅速地减轻病情。
吸人剂勿喷在喉咙后方，这不是吸人剂抵达肺部的正确方式。
如果你看到水气由嘴巴跑出，表示你的方法错误。
张开嘴巴，拿起吸人剂，约距离嘴巴2--3厘米，深深地慢慢吐气，然后在你开始吸气后的半秒内，按下吸人剂。
在喷人后仍继续吸气然后憋气3--5秒。
喷过第一次后，气道会打开，但如果紧接着喷第二次，是没有什么加强作用的。
如果等2--5分钟再喷第二次，则可以有加强的效果。
注意，支气管扩张剂是强效药，如过量能产生严重副作用。
●学会发现哮喘的早期征兆注意哮喘的早期征兆。
当你发现体内的警示讯息，应立即采取行动；以避免哮喘发作。
这是对付哮喘病的最佳方式，愈早行动，病情愈轻微。
●学会应急哮喘发作时，应协助病人取舒适的半卧位或坐位。
以帮助排痰吸氧，并找医生。
病情缓解时，可做预防性治疗。
●避开过敏源如果哮喘是由过敏引起的，则应去医院作免疫治疗，免疫治疗可以帮助你的免疫系统建立防御能力，减少甚至消灭过敏反应。
同时，平时应尽量避免暴露在过敏源下面。
尽量避免或减少接触花粉，、灰尘、尘螨、动物的毛发；要常清洗寝具、地毯、家具；安装空气滤净器；使用有HEPA滤器的吸尘器；居家环境多多种植绿色植物，因为绿色植物是非常有效的空气滤净器。
●减少由运动引起的哮喘病当你晨间慢跑时，你的哮喘病是否来袭呢?当你劳动身体时，是否突然发现自己气喘如牛?如果是，那么你可能患有运动引起的哮喘病，运动前15分钟服用药用，有助于运动顺利完成。
●避开烟霉弥漫的室内哮喘病患者不应该抽烟，而近来一项加拿大的研究更指出，哮喘病患者周围的人也不该抽烟。
尤其在冬季，当屋内门窗关上时。
如果有人在屋内抽烟，将使哮喘病患者病情加重，尤其是小孩子。
●睡前服用制酸剂吃太饱睡觉也可能引发哮喘病。
哮喘可能由胃液逆流而制成，即胃酸反流进食道。
当你躺平时，胃里的一些食物可能跑进呼吸道。
睡前可以先将床头及枕头垫高，以预防胃液逆流，并服用制酸剂，以降低胃酸。
●避免冷空气当你开门出去时，冷风迎面袭来，对你的病体有百害而无一利，因此天冷时，应尽量待在室内。
如果非得外出，则在出门前，先将嘴巴及鼻子保护好。
冷空气可能引发哮喘病，但当你用围巾或口罩盖住嘴鼻部分，你吸人的则是温暖的空气。
●谨慎地使用空调空调也可能对哮喘病有益，但得小心使用，以免将外面的空气带入室内。
使用车内空调时，勿设定在送风并冷却空气的按钮上，应设定在循环或最强冷之处，以免引进花粉。
●远离厨房即使闻到不适合你的食物，也可能引发哮喘病。
在一项研究中发现，只要稍微闻到煎蛋味就足以使数名患者爆发哮喘病。
所以无需等到吃下有害的食物才发病，光是闻到食物的气味就有可能引发你的哮喘。
●使用不含阿司匹林的止痛剂对某些哮喘病人，阿司匹林可能引起致命性的后果。
如果你有鼻窦炎、鼻息肉或哮喘病，不应使用任何非类固醇消炎剂，例如阿司匹林或ibuProfen，因为这些药可能使病情加重或甚至致命。
这种对阿司匹林的反应可能突然产生，所以最好是避开所有含阿司匹林的产品’。
同时，也不宜长期服用强的松或地塞米松类激素药，因可导致骨折、胃溃疡、抵抗力下降。
当你在野外活动，忽然感到哮喘病快发作，而身边又恰好忘了带吸人剂，这时候该怎么办?喝几杯浓咖啡，对哮喘病有效。
哮喘病人服用含咖啡因(约两杯咖啡所含的量)的药物，可以呼吸得较顺畅，并改善病况。
咖啡因与最常用的气喘病药物——茶叶碱(theophylline)几乎是相同的物质，你的身体无法分辨其差别。
然而，咖啡因不能当作平时药物的代替品。
只有在紧急时，当身边没有药物可用，两杯浓咖啡或一些巧克力片可以暂时取代药物。
●运动时不要张嘴激烈运动时，当你张开嘴巴喘气，会使喉咙变干变冷，由此很可能引发哮喘病。
应该闭上嘴巴，用鼻子呼吸。
如果你跑得像只小鹿，你将很快就后继乏力。
因此运动时需要调整自己的步伐。
充分地暖身，然后徐徐地出发。
●利用游泳可以驱除哮喘病游泳是哮喘病人的理想运动。
由于处于高湿度的环境，不会口干舌燥。
其他一些不需要持续进行的运动，例如棒球、网球及高尔夫球，都颇适合哮喘病患者。
营养与饮食疗法●避开引发哮喘的食物要避免苜蓿、甜菜、红萝卜、可乐、冷饮(可能引起支气管痉挛)、乳制品(包括牛奶及冰淇淋)、鱼、红肉(尤其是猪肉)、加工食品、盐、菠菜、鸡肉及火鸡肉、白面粉、白糖；蛋类、核果及海产；BHA及BHT食品添加物；F、D及c黄色5号色素；色胺酸等。
如果你有哮喘病，应认识并避免那些会引发哮喘病的食物。
●注窟盐的使用英国的一项研究指出，食盐对哮喘病患者可能有致命性的威胁。
在男性及孩童中，盐与哮喘病死亡率之间有很明显的关联。
因此，哮喘病患者应尽量减少盐的摄人量。
●小心食品添加剂食品添加剂，尤其是亚硫酸盐及味精，会引发哮喘病。
亚硫酸盐最常见于啤酒及其他酒类、虾、水果干(尤其是杏果)。
大部分餐厅使用亚硫酸盐保存生菜沙拉、酪梨酱、水果切片、凉拌卷心菜、冷冻式灌头贝类、罐头食品、腌制品、冷冻薯条、洋芋片、酒醋、苹果汁、马铃薯、烘烤食品、腊肠、酒品。
亚硫酸盐可见于任何一种食物。
有些人在吃过合亚硫酸盐的食物后，会有严重的突发症，甚至会导致死亡。
●亚硫酸盐包括重亚硫酸钠、重亚硫酸钾及二氧化硫。
它们经常被用来防止食物变色及细菌滋生。
上餐馆时，不妨问一下食物里是否添加味精或亚硫酸盐。
●多食用新鲜蔬果多食用新鲜蔬果、核果、豆制品及种子、燕麦片、糙米、全麦等谷类。
并采用一种低血糖性的饮食——不含糖而含高蛋白质及低碳水化合物。
忌食带血、黄鱼、蛏子、虾、蟹、芥菜等发物；适量选食一些能滋补肺脾肾的食品，如莲子、栗子、山药、黑豆、胡桃、芡实、刀豆、梨、银耳、枇杷、猪羊肺等。
●补充绿色饮料每日补充3次果菜汁，餐前半小时使用。
每个月实施三天的禁食，只喝蒸馏水及柠檬汁，或两者的综合，有助身体除去毒素及粘液。
