心理学告诉你为什么只有三分钟热度

家长如何培养孩子注意力平时我们经常会听到有妈妈问：“我的孩子总是不能集中注意力，该怎么帮助他改正？”很多家长都有这样的担心，觉得自己的孩子做事情都是三分钟热度，注意力很难集中。

其实，家长的这种担心，往往不是孩子的问题。

首先我们需要认识到，不同年龄段的孩子，在保持注意方面是有很大区别的。

为什么孩子的注意力不集中？注意力的持续时间及专注水平，与孩子的气质、当时的身心状态以及外界的环境等很多因素相关。

在一般情况下，孩子的年龄越大，能够坚持在一件事情上的时间就会越长，反之，年龄越小越难以保持注意力集中。

如果仔细观察就会发现，对于3岁以内的小宝宝而言，是很难长时间做同一件事的；在一件事情上，小宝宝们往往做不了多久就会跑开，或者时不时东张西望。

这些在成人看来，可能就觉得宝宝的注意力不集中；但是，如果是年龄较大的宝宝，他们能够坚持做一件事的时间会更长一些。

这种现象，心理学家是这样解释的：年幼儿童不能长时间保持注意，是因为他们的注意容易受到干扰，而且，他们很难抑制与任务无关的思维活动。

3岁以前的宝宝，注意是被动的，只有新奇的、令宝宝感兴趣的东西或事情才能吸引宝宝，而且控制注意的能力较弱。

孩子的注意力跟大脑发育有关，一个人的大脑要到20多岁才会完全发育成熟。

如果做一件事情超过20分钟，孩子想做点别的事、起来动一动，这是非常正常的现象。

而且，越是年幼的儿童，越不能长时间保持注意，因为他们控制注意的能力还比较弱，容易受到干扰，很难抑制与任务无关的思维活动。

所以，当孩子不能安静地坐下来听故事，不能坚持学习和写字的时候，请不要轻易给孩子贴上“注意力不集中”的标签。

其实，每个人在不同的情况下，注意力的表现也都是不同的。

不要说宝宝，即使是成人，在一些情况下，也是很难保持注意力的，因为，人的注意力不能一概而论，在不同情况下表现出的注意力也是不一样的。

孩子的注意力不能集中，还可能是源于一些外在的因素，比如：学习或游戏的内容不适合孩子，或者室内活动太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以发泄，就会显得躁动不安；此外，还可能是源于疾病或者情绪上的问题，饿了、困了、病了、心情不好或者压力过大等等，都会造成孩子注意力无法集中，显得心不在焉。

如何养成学生良好的学习习惯培养自学能力、教会学生学习世界著名心理学家威廉.詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一个习惯；播下一个习惯，收获一种性格；播下一个性格，收获一种命运。

这充分说明了从小养成良好习惯的重要性。

而良好学习习惯的养成则更是学业有成的重要基石。

知识的获取仅从课堂上是远远不够的，对一个不断进取的中学生来说，加强课外阅读、课前预习、培养自学能力、养成自学习惯是至关重要的。

要培养学生的自学能力，首先可以从预习开始。

预习课文，因为新课讲授之前让学生事先进行预习、进行研究，这样能发现疑难，明确重点、难点，听课时才能“有的放矢”。

如果一味地跟在老师的后面，老师教什么、学生学什么，这样的学生，很难出类拔萃。

每上一篇新课之前，我让学生先从字词入手，根据拼音读准字音，认清字形，然后理解字义，遇到难理解的词语可以利用工具书查字典理解，接着要读通课文，力求做到字字音准，句句通顺，有语感的学生还应读出语气来。

其次，我认为学生自学还应讲求方法，养成自学的习惯，须博学多问。

在自学的过程中，必然会遇到许多疑难的问题。

俗话说，学问学问，多学多问。

在预习过程中，学生遇到不理解的我鼓励他们在课上大胆质疑，课后还有不懂的，还可以求教于老师和同学，真正做到不耻下问。

如在教学《跳水》一课时，有同学在自学时提出这样一个问题：“不过是一顶帽子，孩子为什么会冒着生命危险去追猴子呢？”这一问题提得很有思考价值，我借此引导学生根据事情的发展顺序去寻找答案，学生便可在形象的感知中理解事物之间的联系。

再次，养成自学的习惯，还应循序渐进，持之以恒。

我一直教育学生要坚持不懈地自学进取，决不能一曝十寒。

“三分钟热度”，冷热病式的自学方式是不可取的。

只有养成良好的自学的习惯，才能取得较好的学习效果。

除此之外，有些可以具体操作的好的学习方法，我也会坚持要求，帮助学生养成良好的学习习惯。

例如，科学支配时间，合理安排学习任务，制定学习计划的习惯，阅读遇到重要的生字词、写作文遇到没有把握区分是否错别字时应立即查字典、词典的习惯，看课外书时摘抄好的词、句、段的习惯，独立完成作业的习惯，拿到教师批改的作业首先认真改错的习惯，等等。

求知若饥，虚心若愚。

“三分钟热度”心理学原理“三分钟热度”心理学原理“三分钟热度”心理学原理随着时间的推移，在初级阶段之后，激素分泌削减。

这时，一个爱好能否长久的缘由就是靠我们所说的意志力，决心，持之以恒等，对应的掌握区从脑垂体转移到了额叶（脑门儿位置）。

人和人的区分就在于，当激素分泌削减后，当人人都能感受到的初期的很high的心情体验过去后，有很少人会在安静甚至单调期持续下去，把爱好培育成专长。

和那种单调的小嬉戏，第一关后，是放弃还是打通关的过程是一个道理。

对一些爱好维持“三分钟热度”，为我们在更重要的事情上节约了精力。

而，对任何事情都“三分钟热度”的话，假如还年轻，也没有啥大不了的，年轻人有“嗜新症”，全世界的商人都快乐！世界上大多数快消，消遣明星甚至品牌甚至留学询问产业才能够存活。

后80，90后这帮孩子，无一不再比较各自身上，哪个的`标签更新潮，更国际化。

比起钱途或者前途，他们更care自己博客的点击率，身上的衣服，暑期旅行的地点，笑容的kawai程度。

我的“后80”表妹，每天至少要花上30分钟的时间更换皮肤，1小时更新校内网的网页，为了提高自己的人气不惜编出一个“无辜受骗的小mm”的故事增加点击率。

典型的“嗜新症”一代。

第1页/共2页学而不舍，金石可镂。

但生命的奇妙就在于，过了某个年龄阶段后，这些“三分钟热度”的行为会大大削减。

一种猜想是成年后的人对自己的行为有了“元监控”力量；另一种猜想是，“**公司员工，妻子/丈夫，父母”这些新增的社会角色标签是比嬉戏角色，名校标签，可爱笑容，名牌鞋子衣服……等等全部的标签更好玩的角色标签。

毕业后无需注册，完全出乎意料的奖惩规章和一点无法“剧透”的黑道白道角色设定。

原来最好玩的嬉戏，不是虚拟人生，就是人生哇！这篇文章到此就结束了，欢迎大家下载使用并分享给更多有需要的人，感谢阅读！第2页/共2页。

被“三分钟热度”缠身的你，真的还有救吗？01我们兴许都经历过这样一种时刻，在某些莫名因素的激发下，内心突然涌出的一股强烈想要改变的冲动。

在某一瞬间，你热情高涨，你情绪高涨，恨不能立刻就将自己半生热情投入其间。

同学会上，一个昔日并未太过张扬的同学，如今怎么也无法掩盖他连连自谦的背后举手投足的自信，和你无论如何也难以想象的如今的成绩斐然。

那种强烈的刺痛感淹没了你，回家后的你马不停蹄的开展了一系列针对自己的训练计划，那种快速予以反攻的姿态，恨不能立刻有那么个大力神丸，可以让你一夜之间功力倍增，快速赶超。

你激情满满，你心里充满了昂扬的斗志，就连看着你那死不悔改，在屋里到处拉遍”黄金”的小狗豆豆，也像看见了未来的自己一样，充满了无限的柔情和怜爱。

然而这种暴风雨似的心血来潮却总未给你的后续带来更多添油加火的推动，更多时候它则像一个直上云霄的烟火，盛大而火热的燃烧后，烟火殆尽般四处散落。

仿佛所有的热情都在那一刻燃烧殆尽。

你苟延残喘、你无力应对，那些近似能量耗损的虚无感让你连连叹气，再无半点抚弄之意。

周日的英语班、健身房，某某大师的提智课......在一段时日的频繁出现后，好似就那么安静自然的从你生活的关键词里消失了。

你的头脑里充满了对这些鼓动你奋起直追的偶尔声音的无奈诠释：“一天的繁忙工作真的好累啊”、“周末了真好，可以睡个回笼觉啦”、“那些大神我怎么可能超越呢？”.......其实有那么一瞬间，你心里是有过一丝的悔意的，在某个片刻里，你甚至细致的回忆起了自己当初那股强烈的冲动是如何兴起的？为什么，它又会这样销声匿迹的淡漠退场？究竟是哪里出了问题？你扪心自问一番，终于想要探究个所以然。

02其实，不得不说，“坚持”这件事，也是有些门道的。

大凡我们观察过那些所谓的“成功者”，其实大多数未必智力卓越，才华出众，而是，他们本身就在这条路上持续了相当长的时间。

我们总说，成功的路上不会太拥挤，这句话是对的，因为坚持的人不多，这句话也是对的。

看书三分钟热度的说说
1. 看书三分钟热度，手握书却心不在焉，思绪早已飞向了其他地方。

2. 哈哈，我又买了一本新书！然而，看了三分钟后，满腔热情烟消云散，书本成了摆设。

3. 突然有了读书的冲动，但三分钟后，发现翻来覆去看了好几页却完全没吸收进去。

4. 看着书名的时候觉得好有意思，然而打开书，三分钟内不知道看了啥，完全无法集中注意力。

5. 悄悄告诉你，我今天又开始读书了！不过中途忍不住拿起手机，三分钟后完全陷入了微信的世界。

6. 看书啊，三分钟内连一句话都没看完，已经开始打瞌睡了。

7. 我发现我有点看书上瘾，每次开始了就停不下来，但每次都只持续三分钟。

8. 真心羡慕那些能够坐下来安静看书的人，我怎么看都看不进去，三分钟内简直是个壮举。

9. 朋友推荐的好书，听说很好看，然而我还没翻到第一页就开始走神了，三分钟后彻底放弃。

10. 突然想多读点书充实自己，然而三分钟后便被其他事情牵扯走，再无心思看书。

总之，这些说说描述了一个人对看书的热情很快被其他事情或者缺乏注意力所打断，导致只能持续很短的时间来阅读。

幼儿常见的心理问题及其成因浅析内容摘要：本文主要阐述了几种幼儿常见的心理问题，并分析了影响幼儿心理健康的各种原因。

旨在能要结合实践，更有效地开展好心理健康教育。

关键词：幼儿心理问题成因家庭因素幼儿园因素社会因素正文：家长一：我的孩子从上幼儿园的第一天起，就总喜欢一个人躲在角落里，不和小朋友们交往。

老师点名让她做游戏或者答问题，她不但紧张得答不出来，有时候更会莫名其妙地哭起来。

上了不到一个星期，她就哭闹着不肯再上幼儿园了，每次我带她到幼儿园门口，她就说自己肚子疼，结果一回到家病就全好了……家长二：我的孩子脾气很倔，而且太好强了，无论是学习还是体育，甚至只是一些小活动，他样样都要争第一，稍有不如意就大发脾气。

家长三：我的孩子十分淘气，做什么事情都只有三分钟热度，还经常喜欢去欺负别的小朋友，每次我去幼儿园接他，都会有很多小朋友来向我告状：XX今天打我，他刚才也来打我了，他还推我呢……弄得我都不知道该怎么办好。

很多家长可能会以为这些只是小孩子在发些小脾气，其实他们都存在着心理问题，如果不及时治疗，将对孩子的一生产生影响。

有关研究表示：目前困扰儿童的精神心理问题有很多种，主要有抑郁症、焦虑症、多动症、情绪障碍、睡眠障碍、人格障碍等。

其中最常见的是多动症和抑郁症。

多动症是较常见的儿童心理问题，在普通人群中的发病率高达8%，而且很容易就被家长忽视。

这些儿童是典型的“坐不住”，他们无法或很难控制自己的注意力，或者集中注意力的时间非常短。

这样的孩子经常表现得十分淘气，缺乏耐心，就算坐在凳子上，他们的手里也要玩弄一些东西；有些孩子虽然表面很安静，但却“神游四方”，上课经常走神，刚刚说完的话也会突然记不起……患抑郁症的孩子则是对什么都不敢兴趣，对课堂和游戏都表现得很淡漠和退缩,很少有笑容,甚至总有被人拒绝和讨厌的感觉,还会持续的自我谴责。

长期抑郁的孩子还会出现厌食、体重下降、失望等情况；但有的抑郁的孩子也会表现得过度好动、具有攻击性。

托班常见问题话术训练1、我家孩子第一次上托班，哭闹，不适应怎么办？答：大多数孩子都要经历这个过程，孩子的适应能力不同，适应能力强的一个星期左右，最久也就一个月。

不过没关系，我们会给刚入园的孩子更多的关心和照顾，请家长一定配合我们忍心坚持送，这样才会使孩子尽快融入班级的生活。

2、拖班的孩子在园里学什么？答：拖班学手指操、音乐律动、古诗、儿歌，但是更重要的就是通过群体生活和老师指导来培养孩子的自理能力和语言表达能力。

3、如果我家宝宝在托班和其他小朋友发生矛盾怎么办？答：小朋友刚从自己的小家庭走进托班的大家庭里，一时无法适应，出于本能他想去保护自己，这个时候老师会出来帮助引导他们，让他们彼此道歉，而且小孩不会记仇的。

明天来就没有事情了。

4、在家里特别的胆小，在托班里会不会受到冷落。

答：不会的老师会主动的让他和小朋友们一起做游戏。

大家吃住在一起，朝夕相处，时间长了他就会喜欢上小朋友。

5、我的孩子在家里都胆小，上课能积极举手回答老师的问题吗？老师会怎么对待不那么积极的孩子呢？答：当然可以，因为托班有积极的小朋友想去回答问题，然后小朋友都有攀比心理，他也会被带动的，而对于那些不举手回答问题的小朋友，老师鼓励他告诉他只要你积极的回答问题回答错了也没有关系的，然后我们会对他进行鼓励和表扬（可以向家长推广我们的积分制）。

6、孩子在家里就不爱喝水，每次都得千哄万哄才能蜻蜓点水地喝上一口。

进园后，老师要同时照顾那么多个孩子，还能分神照顾他喝水吗？答：因为我们托班都有规矩的，我们会隔一段时间就让小朋友喝一次水，上一次厕所的，刚柔并济的方式是会培养孩子良好的生活习惯。

7、孩子在家吃饭很慢，在园里能吃饱吗？答：会的，孩子吃饭慢我们开始会帮助他，不过慢慢等他适应托班的时候我们会教他吃饭的（如果吃饭吃漏了，我们会指导孩子自己收拾，养成良好习惯，对他的独立人格发展很有帮助）。

8、小班哪些教学内容是培养动手能力或独立思维能力的？答：小班的手工，手指操、蒙氏数学，绘画，书法等。

总是三分钟热度的原因可能有以下几点：
1.缺乏耐心，希望快速地看到结果，而不是付出时间和努力去完
成任务。

2.缺少目标，没有明确的目标和计划，不知道应该做什么，也不
知道如何做。

3.缺乏动力，缺乏内在的动力去完成任务，对任务没有热情和兴
趣。

4.缺乏自律，容易被其他事情所干扰，无法坚持完成任务。

5.个人兴趣爱好不稳定，对于某种事物的热情只能持续短暂的时
间，很快就会转移注意力到其他事物上。

6.环境因素的影响，比如周围的人喜欢某项运动或者某种音乐，
自己跟随着一起感受到了兴奋和快乐，但是当这种环境改变时，兴趣也会随之消失。

学习不好原因报告篇一：学习不好的七大原因学习不好的七大原因第一大原因是自我观念局限。

自我观念就是一个人对自己综合评价的总和。

如果一个孩子在有关自己学习或个人成长上有错误的观念，那么他的潜能就没办法释放出来。

举例来讲，如果孩子认为数学很难，很无趣，自己学不好数学，那么他的大脑就处于停滞状态，他就放弃了努力。

究其原因，很多家长在孩子童年的时候对孩子说“你怎么这么笨”，让孩子产生了自卑感，潜能就无法释放出来。

人的潜能是无限的，（人大约在三岁的时候产生自我观念），而人的自我观念就像“煤气罐”的阀门，它需要释放，这个世界没有什么难学，什么不难学的。

找到方法，什么都不难学，任何人都具有学会任何学科的天赋，并且轻松愉快。

虽然，理论上人的潜能是无限的，可是现实中，有些学生学习某些学科时，照样存在很卖力，但是成绩却很低的现象。

于是人们得出了这样一个结论：没有学不好的学生，只有不会教的老师。

针对这一现象，美国的心理学家做了这样一个实验：把一些数学成绩不好的学生集中到一起，请了一位数学家来给他们上课，心理学家在旁边观察学生的学习状况。

经过半年时间，结果考试成绩是：大部分学生的成绩仍然不好。

所以“没有学不好的学生，只有不会教的老师” 这个理论不成立。

通过心理学家半年的跟踪调查和个别访谈，心理学家吃惊的发现，这些学生学不好数学的最大原因是他们头脑中的错误观念：1、数学很难。

2、数学很无趣。

3、我没有数学天赋。

4、我无法学好数学。

当他们这么想时，注意力处于分散状态，根本无法装进数学知识。

后来，改为心理学家给这些学生上课，心理学家根本不讲数学，首先听音乐，让学生学会肉体放松，然后在催眠状态下（脑波6-12）进行心理暗示：1、数学很容易。

2、数学很有趣。

3、你是数学天才。

4、你完全可以学好数学。

每天2小时。

经过一个月的训练。

这些学生彻底除掉了以前在头脑中的错误观念，到年底，进行数学测试，结果没有一位同学的成绩低于90分。

———不论你认为你能，还是认为你不能，都对。

一个人没出息的9大表现，现在知道还不算晚导读: 一个人没出息的9大表现，现在知道还不算晚文/槽值没人生来是王者，不要总想着何处有亮光，跑着跑着，天就亮了。

十岁，别人竞选班长，积极热心，和同学打成一片；而你坐在角落里，默默从不发言。

二十岁，别人开始认真规划将来；而你读着普通的大学和专业，不知路在何方。

三十岁，别人事业有成，家庭美满；而你不停换工作，处处不如意，为琐事和家人争吵不断。

夜半梦回，不由得想：生而为人，我怎么就越活越废柴？一项研究显示，没有出息的人具有以下九大特征：1、犹豫不决——比鲁莽更糟糕的是犹豫不决“搞怪的不是红绿灯，不是时机，而是我数不清的犹豫。

”曾听过一个故事。

哲学家英俊帅气，吸引很多女人喜欢。

有一天，一个女人对他表白：“你愿意娶我吗？我是最爱你的那一个。

”哲学家虽然也很喜欢她，但仍回答说：“让我考虑考虑。

”之后，哲学家苦思冥想，将结婚和不结婚的好坏罗列下来，真不知该如何抉择。

于是，他陷入长期的苦恼之中，无论又找出了什么新的理由，都是徒增选择的困难。

最后，他权衡利弊，决定和那个女人结婚。

哲学家来到她的家中，对女人的父亲说：“您的女儿呢？请告诉她，我考虑清楚了，我决定娶她为妻！”却不曾想，十年过去了，女人早已是三个孩子的母亲了。

哲学家自己引以为傲的哲学头脑，只换来一场悔恨。

而后两年，哲学家抑郁成疾，临终前，他将自己所有的著作丢入火堆，只留下一段对人生的批注：“如果将人生一分为二，前半段人生哲学是‘不犹豫’，后半段人生哲学是‘不后悔’。

”《请回答1988》中狗焕的爱情让人心疼。

狗焕本有无数次机会向德善表白，但全部因为犹豫而错过了。

最后，望着德善和阿泽在大雪纷飞中相拥，狗焕自解：“缘分，还有时机，不是自动找上门的偶然，是带着恳切的盼望做出的无数选择，创造的奇迹般的瞬间，毫不迟疑的放弃和当机立断，制造出了时机。

搞怪的不是红绿灯，不是时机，而是我数不清的犹豫。

”杨澜说过：“有时命运的戏谑就在于，你一直犹豫不决，等到终于下定决心，已经到了谢幕的时间。

三分钟热度一事无成的例子1.引言1.1 概述概述如今，随着社交媒体和互联网的普及，新闻、热点话题和流行文化现象纷纷在社交平台上迅速崛起并迅速消散。

这种现象常被形象地比喻为“三分钟热度”，指的是某事物或某人在短时间内突然受到广泛的关注和热议，但很快又迅速地从公众视野中消失。

三分钟热度现象在当代社会十分普遍，无论是一部新电影、一首流行歌曲、一段网络迷因还是一个时尚潮流，都可能在短暂的时间内成为广泛关注的焦点。

然而，就如同闪光灯一样，这些曾经炙手可热的事物往往很快销声匿迹，无声无息地消失在人们的记忆中。

三分钟热度的现象引起了人们的广泛关注和思考。

在这个信息爆炸的时代，人们的注意力变得越来越短暂，随着大数据的涌现和信息传播的速度日益加快，人们对新事物产生兴趣的时间也越来越短暂。

在这种背景下，三分钟热度现象成为了一个不可忽视的社会现象。

本文将深入探讨三分钟热度现象的原因以及其对个人和社会产生的影响。

同时，我们也将探讨如何避免成为三分钟热度的例子，以更好地把握自己的兴趣和价值观，实现个人的长久发展。

通过对三分钟热度现象进行深入研究，我们可以更好地理解现代社会的信息传播方式和人们的兴趣变化，从而更好地适应这个快速变化的社会。

希望本文能够为读者们提供思考的角度和启示，让我们一起思考如何在这个充满变数的社会中保持持久的热度和价值。

1.2文章结构1.2 文章结构本文将从三个主要方面来探讨“三分钟热度一事无成”的现象。

首先，我们会对“三分钟热度”的现象进行详细的解释和说明，探讨这种现象在当今社会中的普遍存在和影响。

接着，我们会深入分析造成“三分钟热度”的原因，从社会、心理、文化等多个层面来解读其根源。

最后，我们将对“三分钟热度”带来的负面影响进行探讨，并提出一些方法和建议，帮助读者避免成为“三分钟热度”的典型例子。

整篇文章将通过以上三个方面的讨论，全面分析“三分钟热度一事无成”的现象，并希望能够引起读者的思考，树立正确的价值观和行为准则。

学习不好的七大原因第一大原因是自我观念局限。

自我观念就是一个人对自己综合评价的总和。

如果一个孩子在有尖自己学习或个人成长上有错误的观念，那么他的潜能就没办法释放出来。

举例来讲，如果孩子认为数学很难，很无趣，自己学不好数学，那么他的大脑就处于停滞状态，他就放弃了努力。

究其原因，很多家长在孩子童年的时候对孩子说“你怎么这么笨”，让孩子产生了自卑感，潜能就无法释放出来。

人的潜能是无限的，（人大约在三岁的时候产生自我观念），而人的自我观念就像“煤气罐”的阀门，它需要释放，这个世界没有什么难学，什么不难学的。

找到方法，什么都不难学，任何人都具有学会任何学科的天赋，并且轻松愉快。

虽然，理论上人的潜能是无限的，可是现实中，有些学生学习某些学科时，照样存在很卖力，但是成绩却很低的现象。

于是人们得出了这样一个结论：没有学不好的学生，只有不会教的老师。

针对这一现象，美国的心理学家做了这样一个实验：把一些数学成绩不好的学生集中到一起，请了一位数学家来给他们上课，心理学家在旁边观察学生的学习状况。

经过半年时间，结果考试成绩是：大部分学生的成绩仍然不好。

所以“没有学不好的学生，只有不会教的老师”这个理论不成立。

通过心理学家半年的跟踪调查和个别访谈，心理学家吃惊的发现，这些学生学不好数学的最大原因是他们头脑中的错误观念：1、数学很难。

2、数学很无趣。

3、我没有数学天赋。

4、我无法学好数学。

当他们这么想时，注意力处于分散状态，根本无法装进数学知识。

后来，改为心理学家给这些学生上课，心理学家根本不讲数学，首先听音乐，让学生学会肉体放松，然后在催眠状态下（脑波6-12）进行心理暗示：1、数学很容易。

2、数学很有趣。

3、你是数学天才。

4、你完全可以学好数学。

每天2小时。

经过一个月的训练。

这些学生彻底除掉了以前在头脑中的错误观念，到年底，进行数学测试，结果没有一位同学的成绩低于90分。

------------------ 不论你认为你能，还是认为你不能，都对。

三分钟热度的心理学解释哎呀呀，你知道吗，三分钟热度这个事儿可太常见啦！就像我，有时候对一件事那叫一个热情满满啊，“哇，我一定要做好这个！”结果呢，没几天就丢到一边去了。

比如说有一次我看到别人弹吉他好帅啊，我就立马去买了把吉他，信誓旦旦地说要成为吉他高手。

头两天还天天抱着练，可后来呢，就慢慢没兴趣啦。

这三分钟热度到底是咋回事呢？其实从心理学角度来看，这可能是我们大脑的一种本能反应。

就好比我们看到好吃的，会一下子很想吃，但真吃起来可能吃几口就觉得够了。

我们的兴趣和热情就像那股想吃的劲儿，一开始很强烈，但持续不了太久。

再想想，很多人都有过那种突然想要健身的冲动吧。

“我要瘦下来，我要变美变帅！”然后去办了健身卡，买了一堆运动装备，结果去了几次健身房就没下文了。

这难道不是典型的三分钟热度吗？还有啊，学习新东西的时候也是这样。

一开始觉得好有意思，好有新鲜感，可学着学着就觉得枯燥了，就不想继续了。

这就像是爬山，一开始兴致勃勃地往上爬，爬着爬着就觉得累了，不想爬了。

那我们就没办法克服这三分钟热度了吗？当然不是啦！我们可以给自己设定一些小目标，一步一步来，不要一下子就想做到最好。

就像跑马拉松，要是一开始就想着要跑完全程，那可能很快就放弃了，但如果是一个阶段一个阶段地去跑，就会感觉容易很多。

我们也可以找个小伙伴一起，互相鼓励，互相监督。

比如说一起学画画，当你想偷懒的时候，看到小伙伴还在努力，你可能就会打起精神来了。

我觉得啊，三分钟热度并不可怕，关键是我们要学会怎么去利用它，把它变成我们前进的动力。

不要因为自己有三分钟热度就否定自己，而是要想办法让自己的热情持续得更久一些。

毕竟，只有坚持下去，我们才能真正做成一件事啊！你说是不是呢？。

据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。

研究发现，哭对有焦虑问题的人、有抑郁或躁狂心境障碍的人不会有太大调节作用；另外，对情感麻木，不能表述情感的“述情障碍者”，越哭则会越伤心。

研究者也指出，哭泣之所以让人甩掉不快，是因为抽噎通过调整呼吸，使情绪随身体平静下来【回复短信的速度】一个人喜欢你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。

如果你的另一半回你消息越来越慢，恭喜你你基本已经被取代了【悲伤时的眼泪含有害物质，强忍等同自杀】心理专家研究发现，人悲伤时掉出眼泪中，蛋白质含量很高。

这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对健康不利。

美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑。

哭吧哭吧，不是罪为一种潜规则，66%的人在接吻时会闭上眼睛。

另外一些人则喜欢观察他们的伴侣在接吻时脸上的表情变化一个长时间的微笑（持续0.5秒）比一个短时间微笑（0.1秒）显得更真诚和有魅力。

在这种情况下，研究者发现长时间微笑显得更有吸引力，更真诚而不那么张扬。

头部微斜同样会增加吸引力和可信度前提是斜对了方向【你平时会自言自语么？】由于自言自语常多表现在精神病人身上，故长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是神经病的。

但心理学家研究显示自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。

【为什么初恋令我们那么难忘？】西方心理学家契可尼做了许多有趣的试验，发现一般人对已完成了的，已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。

这种现象被称为“契可尼效应”。

这是初恋难忘的一个重要原因。

自己越害怕的事、越容易发生。

关系越好的，往往是最爱损你的。

深夜来临的时候，是一个人心灵最脆弱的时候，也是思念最疯狂的时候，当你牵挂一个人时，你就会想他是不是也在牵挂你。

由于喜欢才牵挂，由于牵挂而忧伤。

实在一个人并不孤单，想念一个人的时候才是真正的孤单。

幼儿专注力的培养与研究报告丰满区实验中学附属幼儿园王晶一、选题背景在幼儿园中经常可以看到这样的现象：有些孩子玩玩具只有三分钟热度，很快就对新玩具没有了兴趣；在参加一些活动中他们很难坚持到底，或者在活动中做一些其他事情，或者干脆溜掉；在课堂上，这些孩子随便跑到座位以外，不但影响了自己，也影响、干扰了他人。

象这样的孩子，幼儿园里为数不少。

许多父母反映，孩子学习、做事总是三心二意，心不在焉，很难专心投入。

心理学研究资料表明：正常情况下，3岁幼儿的注意力可以集中5分钟左右，4岁幼儿为10分钟左右，5—7岁幼儿约为15分钟，8—10岁为20分钟，11—12岁为25分钟，13—15岁为30分钟。

而注意力差的儿童则远远达不到这个水平。

所以注意力不集中，易分心，是所有孩子的共性。

然而，有相当一部分孩子的情况更糟，几乎片刻不停，忙忙碌碌，被各种事物所吸引，虽然他们也有兴趣爱好，但对感兴趣之事也无法主动集中注意力。

像这类孩子就具有注意力分散度较大的气质特点，应该及早给予帮助，否则就会影响学习，影响智力，不利于孩子以后的发展。

老师为之焦急，而家长也着急无奈。

“专注”从心理学上讲，属于注意的稳定性和意志的坚韧性问题，它是孩子今后学习、工作，尤其是创造发明的一种可贵心理品质，必须从小注意培养。

幼儿时期是培养孩子专注力的关键期，也是习惯养成的关键期，这个时期如果我们能帮助他（她）养成专注的好习惯，将使孩子受益一生。

因此我们决定对幼儿的专注习惯进行培养与研究。

二、研究内容（一）研究假设根据国内外的各项研究资料显示，影响幼儿专注力的因素是多种多样的，其中疾病因素占很大的比重，如：脑损伤、铅中毒、听觉、视觉障碍等疾病都会影响幼儿的专注力，而我们的研究对象是在幼儿园的健康的孩子，所以本研究将排除幼儿疾病原因，并作如下假设：1．幼儿的专注习惯可以通过游戏、教育活动养成。

2．通过对幼儿专注力的培养，幼儿的学习效率明显提高。

（二）研究目的1．在游戏、学习、生活中提高幼儿有意注意的能力，帮助幼儿逐渐养成专注的习惯。

三分钟热度的经典事例说起“三分钟热度”，嘿，这话题可真够接地气的！咱们身边啊，多得是这种“热度小王子”、“热度小公主”，他们对啥都好奇，啥都想试试，但往往就是那么一阵风，吹过就散了。

记得小时候，邻居小明，那叫一个对啥都来劲！有天放学，他兴冲冲地跟我说：“我要学钢琴，将来成为郎朗那样的钢琴家！”那眼神，比星星还亮堂。

结果呢，第二天就抱回个电子琴，天天“哆来咪发嗦”，家里跟开了音乐会似的。

可没多久，新鲜劲儿一过，电子琴就成了客厅的摆设，上面还落着灰呢。

我问他：“钢琴梦呢？”他挠挠头，笑得比哭还难看：“哎呀，那个……太难了，我还是玩游戏去吧。

”这事儿啊，就像咱们追剧一样，开头几集，剧情紧凑，人物鲜明，天天熬夜等更新。

可一旦进入拖沓阶段，或者主角人设崩塌，立马就弃剧了，心里还嘀咕：“这啥玩意儿，浪费我时间！”这不也是典型的“三分钟热度”嘛！还有健身这事儿，多少人年初立下flag，要练出八块腹肌，人鱼线。

健身房的会员卡办得那叫一个积极，头几天去得比上班还勤快。

结果呢，坚持不了几天，就开始找借口：“哎呀，今天加班太晚了。

”“明天吧，明天一定去。

”最后，健身房的短信提醒都变成了“您已三个月未光临本店”。

但话说回来，“三分钟热度”也不全是坏事。

它至少说明咱们还有探索未知的热情，还有改变现状的勇气。

只不过啊，得学会把这份热情持续下去，别让它成了转瞬即逝的烟火。

所以啊，朋友们，下次再有啥新想法、新目标的时候，不妨先冷静冷静，想想自己是不是真的热爱，是不是真的能坚持下去。

别让“三分钟热度”成了咱们成功路上的绊脚石。

毕竟，真正的成就，往往属于那些能够持之以恒、不懈努力的人。

咱们一起加油，争取把“三分钟热度”变成“十年磨一剑”的坚韧精神！。

心理学四大人格类型嘿，朋友们！咱今天来聊聊心理学四大人格类型，可有意思啦！你看啊，这第一种人格类型就像是草原上奔跑的骏马，那叫胆汁质！这类人啊，热情似火，活力满满，就像那燃烧的火焰，做事风风火火，说干就干，绝不拖泥带水。

他们就像是随时准备冲锋陷阵的战士，勇敢无畏，要是有啥挑战，他们绝对第一个冲上去。

但有时候啊，可能会有点急躁，就像那没被驯服的野马，容易冲动。

不过这也正是他们的可爱之处呀，充满了生命力！再说说第二种，多血质，这就好比花丛中翩翩起舞的蝴蝶。

他们啊，那叫一个活泼开朗，走到哪儿都能带来欢声笑语，就像那春天里的阳光，温暖又明亮。

他们善于交际，朋友多得数都数不过来，和谁都能聊得火热。

而且他们的脑子转得特别快，就像那灵活的蝴蝶，一会儿飞到这儿，一会儿飞到那儿，充满了新奇的想法。

不过呢，他们可能有点三分钟热度，兴趣来得快去得也快，就像蝴蝶不会在一朵花上停留太久。

接着呢，是粘液质，就像那沉稳的大象。

他们做事慢条斯理，稳稳当当，仿佛一切都在他们的掌控之中。

他们很有耐心，不管遇到什么困难，都能不慌不忙地应对。

他们就像大象一样可靠，让人觉得特别踏实。

但有时候啊，他们可能会显得有点木讷，反应不够敏捷。

可那又怎么样呢？他们的沉稳可是很难得的呀！最后一种，抑郁质，就像是那敏感的小鹿。

他们心思细腻，情感丰富，对周围的一切都有着敏锐的感知。

他们可能会有点多愁善感，就像那容易受惊的小鹿。

但他们也有着独特的艺术气质，往往能创作出令人惊艳的作品。

他们也许不太擅长和人打交道，但他们内心的世界却是无比丰富多彩的。

咱每个人啊，可能都或多或少地包含着这几种人格类型的特点。

这有啥不好呢？这才让我们变得独一无二呀！你想想，要是这世界上的人都一个样，那该多无趣啊！所以啊，咱要好好了解自己的人格类型，发挥自己的优势，同时也注意弥补自己的不足。

就像胆汁质的人要学会控制自己的急躁，多血质的人要培养自己的专注力，粘液质的人要让自己变得更灵活，抑郁质的人要多给自己一些自信。