中班健康教案：早睡早起身体好

幼儿园中班健康教育活动教案《早睡早起身体好》教案主题：早睡早起身体好班级：幼儿园中班教学目标：1.了解早睡早起对健康的重要性。

2.认识到不良的睡眠习惯对身体的负面影响。

3.培养良好的睡眠习惯，提高健康意识。

教学内容：1.早睡早起的好处。

2.不良睡眠习惯的危害。

3.如何培养良好的睡眠习惯。

教学准备：1.教具：图片、睡眠习惯卡片、睡眠习惯大本钟。

2.PPT或黑板。

教学过程：引入活动：1.教师出示图片，和孩子们一起讨论：“大家看看这些图片，画面中的小朋友和你们有什么不同？”2.引导学生指出小朋友们早起的时间有所不同。

3.教师问：“对于我们每个人来说，早起有什么好处？”通过提问引导学生思考。

主要教学活动：1.教师呈现PPT或黑板上写出“早睡早起身体好”的课题，让孩子们猜想一下会聊些什么。

2.主人公小明：教师通过讲述小明的故事介绍早睡早起的好处。

孩子们参与情节分析和讨论。

3.不良睡眠习惯的危害：教师用图片展示不良睡眠习惯对身体的危害，提醒孩子们要注意自己的睡眠习惯。

4.培养良好的睡眠习惯：教师出示睡眠习惯卡片，让孩子们逐个分析，引导他们认识良好的睡眠习惯，并用图片或示意图记录在睡眠习惯大本钟上。

鼓励孩子们用自己的语言描述。

5.小结：教师归纳总结，并鼓励孩子们主动练习良好的睡眠习惯。

教学延伸：1.在日常生活中，教师可以与家长一起合作，让孩子们记录自己的睡眠时间和质量，形成良好的习惯。

2.设置活动期间的午睡时间，让孩子们感受到早起后精力充沛的好处。

评估方式：教师观察孩子在活动中的参与度和对所学内容的理解程度。

可以通过学生的回答问题和讨论的表现来评估。

幼儿园中班健康教育活动教案《早睡早起身体好》幼儿园中班健康教育活动教案《早睡早起身体好》精选3篇（一）活动名称：《早睡早起身体好》健康教育活动活动时间：30分钟活动对象：幼儿园中班活动目标：1. 让幼儿了解早睡早起对身体健康的重要性；2. 培养幼儿养成良好的作息习惯；3. 提高幼儿对健康生活方式的认识；4. 通过互动游戏，激发幼儿参与的兴趣。

活动准备：1. 手绘或制作一张标有“早睡早起身体好”的海报；2. 准备音乐；3. 准备一些日常生活中的图片卡片，例如床、闹钟、饭、水果等；4. 准备一些简单的奖品，例如小贴纸或小玩具。

活动流程：1. 导入（5分钟）- 引导幼儿看海报，提问：“大家知道早睡早起身体好吗？为什么呢？”- 通过问答的形式，让幼儿介绍一些早睡早起对身体的好处。

2. 游戏活动（15分钟）- 游戏1：“床上闹钟”游戏1) 让幼儿坐成一个圆圈，每个幼儿手上持有一张床的图片卡片。

2) 在音乐的伴奏下让幼儿相互传递“床”，当音乐停止时持有床的幼儿要站起来模拟闹钟发出“叮铃铃”的声音，其他幼儿要在30秒内躺在地上模拟睡觉。

3) 每轮游戏后，通过抽奖或其他方式，将优秀表现的幼儿奖励一下。

- 游戏2：“挑选好的食物”游戏1) 将一些水果、蔬菜、饼干等图片卡片放在桌上。

2) 放一段音乐，让幼儿们围绕桌子随意跑动。

3) 当音乐停止时，教师喊出一种食物的名字，例如“苹果”，幼儿要尽快找到并触摸图片卡片，然后返回原位。

4) 每轮游戏后，通过抽奖或其他方式，将优秀表现的幼儿奖励一下。

3. 总结（10分钟）- 导师与幼儿总结游戏过程中的经验和收获，强调早睡早起的重要性。

- 让幼儿分享自己对健康生活方式的认识和体会。

- 最后，送给每个幼儿一个小贴纸或小玩具作为奖励。

拓展活动：1. 让幼儿根据自己的作息时间制作一份“早睡早起计划表”，并贴在家中的窗户或床头。

2. 邀请家长参与，向幼儿展示自己良好的作息习惯，给幼儿树立榜样。

幼儿园中班教案《早睡早起》含反思(三篇)
教学资料参考范本
目录：
幼儿园中班教案《早睡早起》含反思一
幼儿园中班教案《昆虫运动会》含反思二
幼儿园中班教案《星星》三
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幼儿园中班教案《早睡早起》含反思
一
中班教案《早睡早起》含反思适用于中班的健康主题教学活动当中，让幼儿懂得关心自己的身体，培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯，使幼儿掌握一些生活基本常识，快来看看幼儿园中班《早睡早起》含反思教案吧。

活动目标：
1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。

2、幼儿懂得关心自己的身体。

3、使幼儿掌握一些生活基本常识。

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

活动准备：
1、幼儿操作材料“早睡早起身体好”
2、水彩笔人手一盒，剪刀每人一把。

活动重难点：
在观察图片的基础上，知道早睡早起的重要性。

培养幼儿学会关心自己的身体，懂得要早睡早起，养成好习惯。

活动过程：
一、引导幼儿观察图片
1、幼儿观察图片说出：这是一个晚上，小刚已经上床睡觉了，小红还在看电视、玩玩具。

2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。

（要求幼儿完整讲述并说出理由。

）
2 / 2。

中班健康教案《早睡早起身体棒》一、教学内容二、教学目标1. 知道早睡早起对身体的好处，懂得保持良好作息习惯的重要性。

2. 能够自觉遵守作息时间，按时睡觉和起床。

3. 培养幼儿自我管理能力，提高生活自理能力。

三、教学难点与重点难点：让幼儿理解早睡早起对身体健康的意义。

重点：培养幼儿按时作息的良好习惯。

四、教具与学具准备1. 教具：故事卡片、时钟、健康小人偶、磁性白板。

2. 学具：作息时间表、彩色笔、画纸。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师讲述一个关于小熊早睡早起的故事，引导幼儿关注故事中小熊的作息习惯。

2. 例题讲解（10分钟）教师出示时钟，讲解按时作息的重要性。

结合故事内容，引导幼儿讨论早睡早起的好处。

3. 随堂练习（10分钟）幼儿分组讨论，每组设计一个关于早睡早起的宣传海报。

教师巡回指导，帮助幼儿完成海报设计。

4. 情景剧表演（10分钟）教师组织幼儿进行情景剧表演，通过角色扮演，让幼儿亲身体验早睡早起的好处。

幼儿分享自己的学习心得，教师给予鼓励和指导。

六、板书设计1. 板书主题：早睡早起身体棒2. 板书内容：早睡早起的好处怎样做到早睡早起健康作息时间表七、作业设计1. 作业题目：设计自己的健康作息时间表要求：根据家庭实际情况，设计一份合理的作息时间表，包括早睡早起的时间、活动安排等。

2. 答案：示例：晚上8点上床睡觉，早上7点起床，中间安排午休1小时。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对课堂教学效果进行反思，及时调整教学方法，以提高幼儿的学习兴趣和参与度。

2. 拓展延伸：社会实践：组织幼儿参观医院，了解医生是如何提倡早睡早起，保护身体健康的。

重点和难点解析1. 实践情景引入的故事选择和讲述方式。

2. 例题讲解中对按时作息重要性的阐述。

3. 随堂练习中幼儿分组讨论和海报设计的指导。

4. 情景剧表演的角色扮演和体验。

5. 作业设计中健康作息时间表的实际操作。

详细补充和说明：一、实践情景引入二、例题讲解例题讲解时，教师应使用直观的教具，如时钟，结合生活实例，让幼儿明白按时作息对身体的好处。

《早睡早起身体好》幼儿园中班健康教案教案《早睡早起身体好》幼儿园中班健康教案一、教学目标1. 知识与技能：让幼儿了解早睡早起对身体的好处。

2. 过程与方法：通过故事、讨论、游戏等多种形式，让幼儿了解早睡早起的重要性。

引导幼儿分享自己的作息习惯，并学会制定合理的作息时间表。

3. 情感态度与价值观：培养幼儿自觉养成早睡早起的好习惯，关心自己的身体健康。

二、教学重难点1. 教学重点：让幼儿明白早睡早起对身体的好处。

2. 教学难点：如何引导幼儿自觉养成早睡早起的好习惯。

如何让幼儿学会制定合理的作息时间表。

三、教学方法1. 讲授法：通过讲解早睡早起对身体的好处，引导幼儿认识到其重要性。

2. 讨论法：组织幼儿进行讨论，分享自己的作息习惯，并学会制定合理的作息时间表。

3. 游戏法：设计相关游戏，让幼儿在游戏中体验到早睡早起的好处。

四、教学过程1. 导入新课：通过讲述一个关于早睡早起的故事，引起幼儿的兴趣。

提问幼儿对早睡早起的认识，引导幼儿思考其重要性。

2. 讲解新课：讲解早睡早起对身体的好处，如有利于生长发育、提高免疫力等。

3. 实践操作：组织幼儿进行相关游戏，如“早睡早起接力赛”，让幼儿在游戏中体验到早睡早起的好处。

帮助幼儿制定合理的作息时间表，鼓励他们按照时间表执行。

五、教学资源1. 故事素材：关于早睡早起的故事。

2. 图片素材：展示早睡早起好处的图片。

3. 游戏道具：早睡早起接力赛所需的道具。

4. 情景模拟道具：创设生活场景所需的道具。

六、教学反思1. 教学效果：观察幼儿在课堂上的参与程度，了解他们对早睡早起的认识和态度。

2. 教学方法：反思教学方法是否得当，是否能够激发幼儿的兴趣和参与度。

调整教学方法，以提高教学效果。

3. 教学内容：反思教学内容是否贴近幼儿的生活实际，是否具有针对性和实用性。

优化教学内容，使之更加符合幼儿的发展需求。

4. 教学资源：反思教学资源是否丰富多样，是否能够满足幼儿的学习需求。

中班健康教育活动教案《早睡早起身体好》含反思教案名称：早睡早起身体好教案目标：1.了解早睡早起对身体健康的重要性。

2.理解并运用正确的睡眠知识，形成良好的作息习惯。

3.培养孩子们的自我管理能力，提高身体健康意识。

教具：1.图片或卡片2.PPT或儿童故事CD3.绘本：《小狗的美妙早晨》教学过程：一、导入（10分钟）1.老师在黑板上绘制一个钟表，显示当前的时间，并问学生“现在是几点钟？”2.引导学生讨论在什么时间应该睡觉，什么时间应该起床，并记录学生的回答。

3.对学生的回答进行适当的引导，引导他们意识到早睡早起对身体健康的重要性。

二、呈现（20分钟）1.展示图片或卡片，让学生观察图片中的人在什么地方、做什么事情。

2.老师边展示边向学生提问，引导学生讨论：这些人为什么要早睡早起？早睡早起对身体有哪些好处？3.引导学生理解并回答正确答案，如：早睡早起可以让身体得到充分的休息，促进身体的健康成长，提高注意力和学习效果等。

三、讲述（20分钟）1.使用PPT或播放儿童故事CD，讲述一个关于早睡早起的故事，或为学生讲解关于睡眠知识的内容。

2.在讲述过程中，老师可结合具体的例子和场景，让学生更好地理解睡眠对身体健康的重要性。

3.引导学生积极参与讨论，帮助他们理解其中的道理，并逐渐形成良好的作息习惯。

四、绘本阅读（30分钟）1.利用绘本《小狗的美妙早晨》进行阅读活动。

2.在阅读过程中，老师可适时提问学生，了解他们的理解和感受，促进他们对于早睡早起的认识。

3.阅读结束后，引导学生互相分享自己的感受和体会，共同总结早睡早起的好处。

五、反思（10分钟）1.老师与学生一起回顾本节课的学习内容，引导学生总结早睡早起的好处，并与之前的答案进行比较。

2.老师提出反思的问题，让学生思考：你能从今天的教学活动中学到什么？你以后会怎样改变自己的生活习惯？教学反思：在本节课中，通过导入活动，呈现活动，讲述活动及绘本阅读，学生对早睡早起的重要性有了更深入的了解和认识。

幼儿园中班教案《早睡早起》含反思教学目标：1.认知：同学能够理解并把握“早睡早起身体好”的概念；2.情感态度：引导同学养成早睡早起的生活习惯，关注本身的身体健康；3.语言表达：通过课堂教学，提高幼儿的语言表达本领和交流本领。

教学过程：一、教学活动准备阶段（5分钟）：1.老师时刻注意维护课堂秩序，保证教学顺当进行；2.检查教材、教辅，确定教学内容和重点。

二、教学环节一：引入（15分钟）：1.授课内容提示：今日我们要学习与身体健康相关的学问，你们知道什么是身体健康吗？2.吸引、调动同学的注意力，设置新奇生动的活动：请童鞋们伸展一下本身的身体，动动手、脚、头，感受一下本身的身体情况。

三、教学环节二：学问讲解（25分钟）：1.讲解：早睡早起是一个特别好的习惯，能让我们的身体保持健康。

当我们早早睡觉，我们的身体可以得到充分的休息，大脑也可以得到滋养，脸色也会更加红润。

2.链接实际，引导幼儿提出本身的问题：同学们，你们平常是什么时候睡觉的呢？你们的父亲妈妈每天早上都早早起床了吗？四、教学环节三：游戏互动（30分钟）：1.游戏：小伙伴们都知道，好习惯要养成哦。

我们现在就来玩个有趣味的游戏，看看谁养成了好习惯，谁养成了不好的习惯2.游戏步骤：大家就站在本身现在所在的位置，听到我说：“起床了”，就站起来；假如听到我说：“上床了”，就蹲下去。

模拟上床起床的情况。

五、教学环节四：评价评分（10分钟）1.评测准备：老师发给孩子一张反馈表；2.评测内容：表格上有：一个小人，要加满30朵花，每早早上床就可以加一朵花，每早起床就可以加一朵花。

六、教学环节五：总结（5分钟）1、总结端正学习态度，引导小伙伴总结今日学到的学问：你们学到了什么学问呢？你们养成了哪些好习惯呢？2、认真反思教学过程，听取孩子对今日的评价：小伙伴们，今日的课讲的好不好，有没有令人很兴奋？教学反思：通过本次教学，我在教学前准备上投入了很多时间和精力。

在教学初期，我通过活动、课外阅读等方式引导幼儿们认知早睡早起对身体的好处，让孩子们从生活中找到相关的例子，更好的理解教育内容。

中班健康教案：早睡早起身体好教案目标：1. 培养中班幼儿早睡早起的生活习惯。

2. 通过讲解和实践，了解早睡早起对身体健康的重要性。

3. 提醒幼儿家长建立合理的作息时间表。

教学准备：1. 素材：图片、卡片等。

2. 教具：计时器、闹钟等。

3. PPT或投影仪。

教学步骤：引入活动：1. 展示一张儿童睡眠时间表的图片，向幼儿描述各个时间段的活动，并询问他们平时的作息时间。

2. 通过大量图片展示不同的作息习惯，讨论哪些习惯是对身体好的，哪些习惯是对身体不好的。

知识讲解：1. 通过幻灯片或实物，向幼儿展示一个健康的早晨，包括早饭、刷牙、晨练等活动。

告诉幼儿这些活动都是在早起后进行的，早起是保持身体健康的一种重要习惯。

2. 通过比较晚上和早上的不同，讲解早睡早起的好处，比如：有足够的睡眠可以帮助大脑更好地工作，身体更好地成长发育等。

实践演练：1. 安排幼儿进行体验活动，如模拟早起、洗脸、刷牙、晨练等。

2. 借助计时器或闹钟，让幼儿感受早上起床的时间。

3. 玩一个游戏，让幼儿在规定时间内模拟自己的作息时间，鼓励他们选择早睡早起的习惯。

激发兴趣：1. 与幼儿合作制作一份“早睡早起计划表”，包括起床时间、睡觉时间、活动时间等。

2. 通过角色扮演，让幼儿扮演早起孩子，讲解早起的好处，并让他们描述自己早起的感受和体验。

总结反思：1. 让幼儿回顾今天的学习内容，再次强调早睡早起对身体健康的重要性。

2. 询问幼儿今后是否会坚持早睡早起的习惯，并与他们分享一些提醒家长建立合理作息时间表的小贴士。

教学延伸：1. 通过制作海报、绘画或手工制作等形式，让幼儿进一步表达对早睡早起的理解和认识。

2. 邀请专业人士来校进行更深入的健康教育，如口腔医生、营养师等。

评估方式：观察幼儿是否全程参与活动，参与讨论的积极性，以及对早睡早起概念的理解程度。

教学反思：通过本次教学活动，中班幼儿对早睡早起的重要性有了更深入的了解，并在实践中体验了早起的乐趣。

《早睡早起身体好》
一、教学目标
1.让幼儿了解早睡早起的好处。

2.培养幼儿养成早睡早起的习惯。

二、教学重难点
1.重点：知道早睡早起的好处，愿意早睡早起。

2.难点：在日常生活中坚持早睡早起。

三、教学方法
故事讲述法、图片展示法、讨论法
四、教学过程
1.导入
1.讲一个小熊因为晚睡晚起而错过很多好玩的事情的故事。

2.提问幼儿：“小熊为什么不开心呢？你们有没有像小熊一样晚睡晚
起过呢？”
2.了解早睡早起的好处
1.教师展示一些小朋友早睡早起精神饱满的图片和晚睡晚起无精打
采的图片，让幼儿对比感受。

2.告诉幼儿早睡早起可以让身体更健康、心情更好、有更多的时间做
有趣的事情。

3.讨论如何做到早睡早起
1.组织幼儿讨论怎样才能做到早睡早起，如晚上早点上床睡觉、不看
电视太晚、早上听到闹钟就起床等。

2.让幼儿说说自己打算怎么做。

4.实践活动
1.制定一个“早睡早起打卡表”，让幼儿每天记录自己的睡觉和起床
时间。

2.表扬坚持早睡早起的幼儿。

5.总结
1.提问幼儿早睡早起的好处和自己的做法。

2.鼓励幼儿养成早睡早起的好习惯。

中班优秀健康教案《早睡早起身体棒》中班优秀健康教案《早睡早起身体棒》精选3篇（一）教案名称：早睡早起身体棒教案简介：本教案适用于中班幼儿，旨在培养幼儿良好的作息习惯，提倡早睡早起的健康生活方式，促进幼儿的身体健康发展。

教学目标：1. 培养幼儿养成良好的作息习惯，每晚按时入睡，并保证充分的睡眠时间。

2. 培养幼儿每天早晨早起的习惯，保证充足的活动时间和早餐时间。

3. 让幼儿了解早睡早起的好处，知道保持良好的生活习惯对身体健康的重要性。

教学准备：1. 与幼儿家长沟通，了解孩子平时的作息情况，以便制定个性化的教育计划。

2. 准备相关图片和道具。

教学过程：一、游戏引入1. 教师挂在教室门口一张大字：“早睡早起身体棒”，邀请幼儿一起来读这句话。

让幼儿了解到每天早睡早起的好处。

二、情景讨论1. 与幼儿展开一次集体讨论，讨论睡觉的好处，引导幼儿认识早睡早起的重要性。

2. 让幼儿说出早上起床后应该做的事情，如洗脸、刷牙、穿衣服等。

三、绘本故事1. 选择一本与睡眠习惯相关的绘本故事（如《小兔睡觉》），通过绘本故事的阅读，让幼儿了解到养成良好的作息习惯对身体健康的帮助。

四、角色扮演1. 拿出一些相关道具，如睡衣、床铺等，让幼儿参与角色扮演，让他们亲身体验早睡早起的过程。

2. 鼓励幼儿互相交流，分享自己的早睡早起心得。

五、活动游戏1. 进行一些与早睡早起主题相关的活动游戏，如“追逐太阳”，让幼儿在室外追逐阳光，感受早上阳光的暖意。

2. 进行一次早操活动，让幼儿在音乐的伴奏下进行简单的身体运动。

六、总结反思1. 教师与幼儿一起回顾今天的学习内容，总结早睡早起的好处。

2. 鼓励幼儿在家里和学校都要养成良好的作息习惯，并与家长进行配合。

教学延伸：1. 邀请幼儿家长参与本次教学活动，向家长传递早睡早起的重要性，并要求家长引导幼儿养成良好的作息习惯。

2. 进行一次健康早餐制作活动，让幼儿亲自动手制作健康早餐，培养良好的饮食习惯。