菊粉益生元开启改善皮肤微生态新思路

让您终生受益的菊粉和低聚果菊粉和低聚果糖是世界上研究最广泛的益生元食品和饮品原料。

从研究中已得知这些独特的纤维素与改善消化系统健康、功能和免疫力有关。

事实上，补充菊粉和低聚果糖可为人体健康提供多种全面性的终生效用。

婴儿补充配方已证实可提高直肠里的健康双歧杆菌数量，改善婴幼儿的排便功能和抵抗感染的能力，同时可减少腹泻、呕吐和发烧等常见症状的发生。

对于青少年，含有丰富低聚果糖的菊粉已证实可通过强化钙质吸收和增加骨质密度，对骨骼健康产生正面的效用；此外也有助于维持健康的体重。

在成人方面，菊粉和低聚果糖可改善排便习惯，并在胃肠道中扮演阻隔有害化合物和微生物的保护屏障。

例如对于停经后的妇女，富含低聚果糖的菊粉经证实可提高矿物质吸收而改善骨骼健康。

菊粉和低聚果糖与益菌生结合（构成合生元）可降低结肠癌风险的主要生物标记。

整体上，它们可增加有益的双歧杆菌的存在数量和活力，以帮助维持消化系统的正常功能与平衡。

针对年长者所做的研究显示补充菊粉和低聚果糖可增加他们肠道中的双歧杆菌数量，帮助逆转“消化系统老化”征兆，同时可改善肠胃功能并促进身心健康。

人在一生中，即使一个最细微的决定都可能对健康、聪明的饮食带来重大的突破。

提取自菊苣根并普遍存在于小麦、洋葱和大蒜的纯天然益生元纤维、菊粉和低聚果糖是人类天然饮食中的元素，而它们对健康和营养的重要性却一直未受到充分重视。

长期的营养研究已发现菊粉和低聚果糖对整体的健康食物选择习惯有着重大的贡献。

越来越多研究已证实，在饮食中添加菊粉和低聚果糖对于人类从婴儿时期开始、直至成年和老年时期的健康具有无远弗届并可累积的重要性。

本文将阐述针对菊粉和低聚果糖作为益生元强化营养的潜力——超越既存的研究结果：菊粉和低聚果糖作为膳食纤维也可提供广受认可的一般健康功效。

利用含有丰富低聚果糖的菊粉和其它高效能Orafti○R益生元产品所进行的研究不可胜数。

为实现本文的目的，我们将省略品牌名称和特定的配方信息而使用菊粉、低聚果糖一般较常用的统称—寡糖（FOS）。

菊粉益生元功效与作用菊粉益生元是一种天然的保健品，与传统的益生菌产品相比，菊粉益生元的益生菌含量更高，能够更好地维持肠道的健康。

在过去的几十年里，菊粉益生元作为一种新兴的保健品在市场上越来越受到人们的关注。

本文将详细介绍菊粉益生元的功效与作用。

菊粉益生元是一种天然的可溶性纤维，主要存在于洋葱、大蒜、玉米等植物中。

它不被人体酶解，在胃酸的作用下也不被分解，直接进入小肠。

菊粉益生元能够通过在肠道内生长、繁殖和活动的益生菌发挥保健作用。

它可以调节肠道菌群的平衡，增加益生菌的数量，抑制有害菌的生长，提高肠道的免疫力。

首先，菊粉益生元具有促进消化的功效。

菊粉益生元能够增加肠道内菌群的数量，增强菌群的代谢活性，促进食物的消化吸收。

菊粉益生元还能够促进益生菌的生长，增加益生菌在肠道内的数量，帮助消化有机酸、胆固醇等，促进肠道的健康。

其次，菊粉益生元具有降低血糖的功效。

研究发现，菊粉益生元可以抑制肠道中α-葡萄糖苷酶的活性，降低葡萄糖在肠道中的吸收，减少葡萄糖的释放进入血液，起到降低血糖的作用。

菊粉益生元还可以通过增加胰岛素的敏感性，提高胰岛素的分泌，调节血糖的代谢。

再次，菊粉益生元具有保护肝脏的作用。

肝脏是人体的重要器官，具有解毒和代谢功能。

菊粉益生元可以调节肠道内菌群的平衡，抑制有害菌的生长，减少肠道内毒素的生成和吸收，减轻肝脏的负担，降低肝脏疾病的发生风险。

此外，菊粉益生元还具有预防癌症的作用。

菊粉益生元可以提高肠道内有机酸的浓度，抑制肠道内的有害菌和细菌的生长，减少致癌物质的合成和吸收，降低癌症的发生率。

同时，菊粉益生元还可以增加肠道内双歧杆菌的数量，双歧杆菌具有抑制肠道恶性肿瘤的作用。

最后，菊粉益生元还具有增强免疫力的功效。

肠道是人体免疫系统的重要组成部分，约70%的免疫细胞都分布在肠道内。

菊粉益生元可以通过调节肠道内菌群的平衡，增加抗病菌的数量，抑制有害菌和致病菌的生长，增强肠道的免疫力。

此外，菊粉益生元还可以增加抗体的产生，提高机体的抗病能力。

菊粉的功能主治1. 简介菊粉是一种纤维素类食品成分，由菊花经过加工制作而成。

菊粉具有多种功能和主治，被广泛应用于食品、保健品等领域。

本文将介绍菊粉的功能主治和其在不同健康领域中的应用。

2. 功能主治菊粉的功能主治如下：•益生菌活性增强：菊粉可以作为益生元来促进肠道益生菌的生长和活性增强，维持肠道菌群的平衡。

这对于消化系统的健康非常重要。

•改善便秘：菊粉具有良好的水溶性，能够增加大肠内的水分含量，并增加粪便体积，促进肠道蠕动，改善便秘问题。

•降低胆固醇：研究表明，菊粉通过与胆酸结合形成非吸收性复合物，能够降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。

•增强免疫力：菊粉具有增强免疫力的功能，能够提高人体的抵抗力，减少感染和疾病的风险。

•调节血糖水平：菊粉能够减缓碳水化合物的消化和吸收速度，降低血糖峰值，有助于预防和控制糖尿病。

•促进骨骼健康：菊粉中含有丰富的天然钙质，可以促进骨骼的生长和修复，预防骨质疏松症。

•促进肠道健康：菊粉能够增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，维持肠道的正常功能和健康。

3. 应用领域由于菊粉具有以上多种功能主治，因此被广泛应用于以下健康领域：3.1. 食品添加剂菊粉可以作为食品添加剂，用于改善食品的口感和质地。

由于菊粉具有良好的水溶性，可以用于制作各种食品，如饼干、饮料、冰淇淋等，使其更加口感丰富，增加膳食纤维的摄入。

3.2. 保健品菊粉也常用于保健品的制作，可作为益生元和膳食纤维的补充剂。

保健品中的菊粉可以促进肠道菌群的平衡，增强益生菌的生长，增强免疫力，改善便秘等作用。

3.3. 医药领域在医药领域，菊粉常被用于开发肠道调节药物。

其具有改善便秘和调节肠道功能的功效，可作为消化系统药物的辅助成分。

3.4. 功能性饮料由于菊粉具有良好的水溶性和改善口感的功能，常被用于功能性饮料的配方中。

功能性饮料中添加菊粉可以提高饮品的营养价值，改善口感，满足消费者对健康饮品的需求。

4. 使用注意事项尽管菊粉具有多种功能主治，但在使用菊粉时仍需注意以下事项：•在使用菊粉之前，建议咨询医生或营养师的建议，了解个人的身体状况和食用菊粉的适宜剂量。

菊粉的功效与作用菊粉是一种可以被人体肠道内的益生菌利用的预生物纤维，具有多种功效和作用。

以下是菊粉的7个主要功效与作用：1. 促进肠道健康：菊粉可以被肠道内的有益菌（如双歧杆菌、乳酸杆菌）发酵，产生有益的短链脂肪酸，如丙酸、丁酸等。

这些短链脂肪酸有助于提高肠道的酸度环境，抑制有害菌的生长，维持肠内菌群平衡，促进肠道健康。

2. 增强免疫力：菊粉可以刺激肠道黏膜细胞产生黏膜免疫球蛋白A（siGA），siGA能在肠道上形成一道屏障，阻止病原微生物与肠道黏膜接触，从而增强免疫力，预防感染。

3. 促进消化吸收：菊粉可以增加胃液和胰液的分泌，促进消化酶的活性，增强食物的消化与吸收。

同时，菊粉也可以增加肠道蠕动，加快食物在肠道中的通过速度，预防便秘。

4. 降低血糖水平：菊粉可以抑制肠道对糖的吸收，降低血糖水平。

它可以通过减少食物中糖分的吸收，延缓糖类的释放速度，从而减少血糖的升高。

5. 降低血脂水平：菊粉能够调节胆固醇的代谢，提高高密度脂蛋白（好胆固醇）水平，降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）水平，进而降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。

6. 改善肥胖问题：菊粉可以延缓食物的消化吸收，增加肠腔内容积，增加饱腹感，从而减少食量和能量摄入。

此外，菊粉还可以调节脂肪酸代谢，增加热量消耗，帮助减轻体重，改善肥胖问题。

7. 促进钙的吸收：菊粉在肠道内能够促进钙的吸收，提高钙的利用率。

这对于儿童和老年人补充钙质具有重要意义，可预防骨质疏松症和骨质疏松性骨折的发生。

总之，菊粉具有促进肠道健康、增强免疫力、促进消化吸收、降低血糖和血脂、改善肥胖问题等多种功效与作用。

适量摄入菊粉有助于维持身体健康，推荐将其作为日常膳食中的一部分来补充。

需要注意的是，菊粉摄入量应适量，过量摄入可能导致腹胀、腹泻等不适症状，因此在摄入菊粉时需要根据个人体质和健康状况进行合理调整。

微生态护肤——皮肤屏障修复的新高度微生态护肤——皮肤屏障修复的新高度浙江喜美恩健康管理有限公司邵华众所周知，皮肤是人体最大的器官，也是人体防御外部伤害的最外层屏障。

起初，人们认为皮肤仅是一层被动的、无意识的机械防护屏障，但随着科学研究的深入，人们逐渐发现皮肤是能感知危险信号，并对入侵病原体采取适当防御措施的具有主动活性的器官。

在2018年Cell Press出版的《Trends in Immunology》杂志中，发表了一篇关于皮肤屏障和皮肤免疫力的文章《Cutaneous Barriers and Skin Immunity: Differentiating A Connected Network》。

文章着重论述了皮肤四层屏障（微生物屏障、化学屏障、物理屏障和免疫屏障）的不同功能特点、他们之间的互相联系、以及由此组成的完整屏障体系和强大防御体系。

The skin is the outermost barrier of the organism that ensures protection from external harm. Lately, our view of the skin has evolved from an inert mechanical barrier to an active organ that can sense danger signals and mount perfectly adapted defense measures in response to invading pathogens. This Review highlights the different levels of the cutaneous barrier (the microbiome, chemical, physical, and immune barriers), their characteristics, and functional, highly interconnected network of cells and mediators that allow balanced defense measures to protect the body and maintain barrier integrity[1].其实关于皮肤微生物群与皮肤屏障、皮肤疾病的关系，在近几年国内杂志中已相继有不少报道。

使用益生元菊苣根纤维有助于增强人体抵抗力益生元菊苣根纤维，又称菊粉，是一种富含益生菌和纤维的天然食材。

它的摄入不仅有助于消化和排便，还能增强人体的抵抗力。

在现代生活中，我们常常面临各种压力和环境污染，而菊苣根纤维可以帮助我们增强免疫力，保持健康。

菊苣根纤维中富含益生菌，这些益生菌能够帮助我们维持肠道菌群的平衡。

人体内菌群的平衡与健康息息相关，它们在消化和吸收营养物质、排除废物和毒素、抑制有害菌的生长等方面发挥着重要作用。

而当我们面临压力、饮食不均衡或长期服用抗生素等情况时，肠道菌群的平衡可能会被破坏，导致免疫力下降，容易生病。

而摄入菊苣根纤维后，其中的益生菌可以帮助我们恢复菌群平衡，增强免疫力，提高抵抗力。

另外，菊苣根纤维中富含的不可消化纤维也对人体健康有益处。

不可消化纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便的体积，减缓食物通过肠道的速度。

这有利于消化吸收过程的进行，有助于预防便秘等问题的发生。

此外，不可消化纤维还可以吸附和排除肠道中的废物和毒素，净化肠道环境，保持肠道的健康。

除了对肠道健康的影响外，菊苣根纤维还对全身免疫系统的功能有一定的影响。

免疫系统是人体抵抗外界病原体侵袭的重要系统，它的功能和运作状态与人体的抵抗力密切相关。

研究表明，菊苣根纤维的摄入可以增加免疫细胞的活性，增强机体对病原体的识别和清除能力。

此外，菊苣根纤维还可以促进免疫球蛋白的合成和分泌，提高免疫功能。

通过增强免疫系统的功能，菊苣根纤维可以帮助人们预防感冒等疾病的发生。

菊苣根纤维的摄入方法多样，可以作为食品添加剂加入食物中，也可以制成粉末状作为保健品食用。

此外，它还可以作为一种食物原料，用于制作各种菜肴和饮品。

无论怎样摄入，注意适量是很重要的，过量的摄入可能会引起胃肠不适。

综上所述，益生元菊苣根纤维对增强人体抵抗力有着明显的好处。

它可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进消化和排便，增加免疫细胞的活性，提高免疫功能。

因此，在现代生活中，如果我们想要增强自身抵抗力，保持健康，摄入适量的益生元菊苣根纤维是一个不错的选择。

菊粉带货话术首先，菊粉是一种天然植物提取物，主要来自菊花，其含有大量的活性成分和维生素，对肌肤有着极佳的护理功效。

它能够深层滋润皮肤，补充肌肤水分，增强皮肤的保湿能力，让肌肤更加富有弹性和光泽。

同时，菊粉还具有抗氧化和抗炎的特性，能够有效减少皮肤老化和修复受损细胞，让肌肤更加年轻和健康。

其次，菊粉还具有很好的镇静和舒缓功效，能够减轻因外界刺激而引起的皮肤敏感和不适，还能够舒缓肌肤，减少因压力和环境因素导致的肌肤问题。

对于敏感肌肤的人群来说，菊粉更是一款不可多得的神奇产品，能够有效缓解和改善敏感肌肤的问题，让肌肤更加健康和舒适。

除此之外，菊粉还具有很好的抗菌和消炎功效，能够有效清除肌肤表面的细菌和减少炎症，预防和治疗痘痘等肌肤问题，让您拥有清爽干净的肌肤。

另外，菊粉还能够改善肌肤色素沉着和粗糙，让肌肤更加细腻和均匀，更能帮助修复受损细胞，促进肌肤的再生和恢复。

可以说，菊粉是一款真正的多效合一的神奇产品，能够满足您的多种肌肤需求，让您拥有健康年轻的肌肤。

接下来，我将为大家介绍一款备受好评的菊粉产品——XXX菊粉面膜。

该产品采用了高纯度的菊粉提取物，不含任何有害成分，天然温和，对肌肤无刺激，适合各种肤质使用。

它具有深层滋润和补水效果，能够迅速渗透到肌肤底层，补充水分，改善肌肤干燥和松弛问题；同时，它还具有抗氧化和抗炎作用，能够有效减少肌肤老化和修复受损细胞，让肌肤更加年轻和健康。

此外，它还具有镇静和舒缓功效，能够减轻肌肤敏感和不适，让肌肤更加舒适和舒缓。

总之，该产品拥有丰富的菊粉功效，能够给肌肤全面的呵护和滋养，让您轻松拥有健康亮丽的肌肤。

最后，菊粉不仅可以用于肌肤护理，还可以用于其他方面的保养，比如头发护理、身体保养等。

它能够有效改善头发干燥和毛躁问题，让头发更加柔顺光滑；同时，还能够滋养和修复肌肤，让肌肤更加细腻柔嫩。

因此，菊粉是一款非常实用和多功能的保养品，能够满足您的多种保养需求，让您全方位的美丽动人。

菊粉小知识菊粉是一种来源于菊芋的天然植物营养素。

它是一种寡糖，由许多葡萄糖分子组成，是一种低卡路里的“健康糖”。

菊粉有很多好处，尤其适合那些有糖尿病、乳糖不耐受或者真菌感染等疾病的人。

下面就让我来分享一些关于菊粉的小知识吧。

1. 菊粉的制作方法菊粉是通过将菊芋干燥、研磨成粉末，然后将其浸泡在水中，发酵阶段和制作纤维素酶，最后获得的。

出产菊粉的国家主要有日本、中国、韩国和美国等。

2. 菊粉不是人体能够吸收的营养素尽管菊粉被归类为一种营养素，但是它不是人体内能够吸收的营养素，而是一种“益生元”，能够促进肠道中有益菌的生长。

3. 菊粉可以提高骨密度一项研究发现，在豚鼠的身体内添加了菊粉后，其骨密度得到了提高。

虽然还没有进行人体的测试，但是这样的研究结果表明菊粉有可能有助于提高人类的骨密度。

4. 菊粉对于糖尿病患者有益菊粉可以降低血糖水平，这对于糖尿病患者来说尤为重要。

菊粉可以促进肠道中有益菌的生长，这些菌可以帮助降低血糖水平。

5. 菊粉可以促进肠道健康菊粉可以促进肠道中有益菌的生长，从而帮助缓解腹泻、便秘等肠道问题。

此外，菊粉还可以降低有害菌的数量，防止它们引发感染。

6. 菊粉可以增强免疫力菊粉可以促进肠道中有益菌的生长，这些菌可以增强人体的免疫力，帮助人们抵御疾病。

7. 菊粉可以减轻过敏症状一些研究表明，菊粉可以减轻一些过敏症状，如气喘、打喷嚏等。

这可能是因为菊粉可以调节免疫系统的反应，减少过敏反应的发生。

8. 菊粉可以减少脂肪的吸收菊粉可以降低血脂水平，减少脂肪的吸收，从而降低身体脂肪含量，减轻肥胖症状。

9. 菊粉可以缓解炎症一些炎症导致的疾病，如关节炎、炎症性肠病等，可以通过摄取菊粉来缓解症状。

10. 菊粉可以改善皮肤质量由于菊粉可以促进肠道健康，增强免疫力，因此也有一些研究说明摄取菊粉可以改善皮肤质量。

总之, 菊粉是一种可喜的天然营养素，对于那些有糖尿病、乳糖不耐受或者真菌感染等疾病的人尤其适用。

菊粉的功效和作用及副作用
菊粉是一种天然的食品纤维，具有以下功效和作用：
1. 改善肠道健康：菊粉可以作为益生元，促进有益菌（如双歧杆菌）的生长，抑制有害菌的繁殖，从而调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。

2. 提高消化能力：菊粉具有保水性，在肠道中吸收水分，增加粪便湿度，软化粪便，减少便秘的发生。

同时，菊粉能够刺激胰腺分泌消化酶，提高肠道消化能力。

3. 降低血糖和血脂：菊粉可以减缓葡萄糖的吸收速度，降低血糖峰值，对糖尿病患者有一定的血糖调控作用。

此外，菊粉还可结合胆汁酸，促进其在肠道内排出，降低LDL（低密度脂蛋白）的含量，降低血脂水平。

4. 促进饱腹感：菊粉可增加胃扩张感和饱腹感，抑制食欲，有助于控制体重和减少进食量。

5. 增强免疫力：菊粉可以促进肠道免疫细胞的增殖和活性，增强免疫力，预防感染。

菊粉作为一种天然食品成分，一般情况下没有明显的副作用。

但是，个别人可能会出现胃肠不适、腹胀、腹泻等症状，这可能是因为个人对菊粉的耐受性不同所致。

因此，在使用菊粉之前，建议先进行适量试验，观察个人是否有过敏或不良反应。

Vol. 36 ,No.4Apr. 20212021年4月第36卷第4期中国粮油学报Journal of the Chinese Cereals and Oils Association 菊粉的性质、功能及在食品中的应用进展李 q 1罗登林2 向进乐2 徐宝成V李佩艳1,2许威3黄继红4（河南科技大学食品与生物工程学院1，洛阳471023）（河南省食品原料工程技术研究中心2，洛阳471023）（ 阳 学 生 科学学 3, 阳 464000）（河南工业大学生物工程学院4，郑州532927）摘要菊粉作为一种天然的功能性果聚糖，因其具有突出的肠道健康效应和优异的加工特性，在食7 行业中日益受到重视。

菊粉可作为益生元、脂肪替代7、糖替代7、质构与口感改良剂等而被广泛应用于乳制7、面制7、肉制7和饮料等领域。

本文全面综述了菊粉的来源、结构、理化性质和生产方法，详细介绍了其生理功能、安全性和分析方法，系统回顾了近年来国内外关于菊粉在食7中的应用研究进展和相关作用机制，最后分析了菊粉目前研究中存在的问题，并对今后发展方向进行了展望。

关键词菊粉性质功能应用中图分类号:TS211.4文献标识码:A 文章编号：1003 -0174（2021）04 -0185 -08网络首发时间：2021 -02 -26 16 ：32 ：50网络首发地址：https ：//kns. cnki. net/kcms/detail/11.2864. TS. 20210226. 1217.005. html菊粉（inulin ），又名菊糖,它作为一种天然的膳食纤维具有许多突出的生理功能，包括促进益生菌 增殖、抑制肠道腐败菌生长、改善肠道微环境、调节 血糖水平等［］。

同时，菊粉还表现出优异的食品加工性能,如外表呈洁白的粉末状，无不良气味，易溶于水, 微甜男总形成柔滑而细腻的凝胶等［2］。

在2009年，菊粉被我国原卫生部正式批准为新资源食品，它作为目 前全球认知度最高、市场份额最大、应用领域最广的膳食纤维，正以突出的健康效应和优良的应用性能引领 益生元市场的快速发展。