小学生心理健康教育《烦恼,我不怕》最新公开课教案

烦恼来了，我不怕教学目的：1、感受最基本的两种情绪，快乐与烦恼，初步感知自己的情绪。

2、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。

3、引导学生了解一些处理烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人.教学重难点：重点：初步感知自己的情绪。

感受最基本的两种情绪。

难点：学会一些排解烦恼的方法。

活动方式讲述与讨论活动前准备1、视频课件、音乐。

教学课时：一课时。

教学过程：一、导入：同学们，今天老师给大家带来了一位小朋友。

你们认识他吗。

他就是阿U。

在他的生活中，每天都发生许多的小故事，我们一起来看看吧。

同学们影片里阿U他想做什么？那他现在的心情怎么样？他是我们的好朋友，他有了烦恼。

我们大家要想办法帮他排解一下。

那同桌俩个人说一说，你有什么好的方法帮他排解这个烦恼。

谁能来说一说。

刚才，同学们想出了许多的办法来帮他解决这个烦恼。

有了大家的帮助，阿U现在遇到烦恼也不害怕了。

我们也要像他那样做到，烦恼来了，我不怕。

（课题）二、新课：同学们。

我们身边有许多小朋友。

像阿U那样也有自己的烦恼。

我们一起来看看。

出示图1A:小明同学，遇到了什么烦恼？同学们，想一想。

你有什么好的办法。

让小明排解一下心中的烦恼。

B:正如大家说的，乐观的人。

他的心里就像图中所画的永远是晴天。

阳光明媚。

形容乐观的人，常会用到这些词语。

自信，勇敢，勤奋，乐观向上，积极奋进，活泼开朗。

可是，小明并没有采纳大家的这些好的排解烦恼的方法。

我们来看看他是怎样面对考试失败的？谁能说说他面对考试的失败，是怎样的情绪？C:他消极的对待了这次考试，就像图中所画的，心中有烦恼，消极的人，他的心里永远是阴天，乌云密布的。

形容，消极的人常常会用到这些词语。

懒散，消沉，忧郁，沮丧，失望，气馁，愤怒，烦躁。

D:体会消极对待的危害.同学们。

遇到烦恼的事情，如果消极的对待。

会对我们的学习和生活产生什么样的危害？谁能结合图说一说。

E:图上的小朋友是什么样的状态。

五年级下册心理健康教案第二十七课烦恼来了我不烦｜北师大版教学目标本课旨在帮助学生认识和理解生活中的烦恼，学会合理面对和解决烦恼，培养积极乐观的心态，增强心理韧性。

通过教学，学生能够：1. 认知目标：理解烦恼是生活的一部分，每个人都会遇到，且具有多样性和个体差异性。

2. 技能目标：掌握应对烦恼的基本方法和技巧，如冷静分析、寻求帮助、积极应对等。

3. 情感目标：培养学生面对烦恼时的积极态度，提高自我调节和情绪管理能力。

教学内容1. 烦恼的普遍性：介绍烦恼是每个人成长过程中必然会遇到的问题，它可能来自学习、人际关系、自我认知等多个方面。

2. 烦恼的种类：通过案例或故事，展示不同类型的烦恼，如学业压力、同伴冲突、自我期望过高等。

3. 应对烦恼的策略：教授学生如何冷静分析烦恼的原因，如何寻求帮助，以及如何积极应对和解决问题。

4. 情绪管理：引导学生学会调节情绪，保持积极乐观的心态，以更好地面对生活中的挑战。

教学重点与难点重点：认识烦恼的普遍性和多样性，掌握应对烦恼的基本方法和技巧。

难点：培养学生面对烦恼时的积极态度，提高自我调节和情绪管理能力。

教具与学具准备1. 教具：PPT课件、视频材料、教学海报等。

2. 学具：笔记本、彩笔、心情卡片等。

教学过程1. 导入：通过一个简短的视频或故事引入主题，激发学生的兴趣和好奇心。

2. 讨论：让学生分享他们对烦恼的理解和经历，引导他们认识到烦恼的普遍性。

3. 案例分析：呈现不同类型的烦恼案例，让学生分析并讨论如何应对这些烦恼。

4. 策略学习：教授学生应对烦恼的方法和技巧，如冷静分析、寻求帮助、积极应对等。

5. 情绪管理：引导学生学习如何调节情绪，保持积极乐观的心态。

板书设计板书设计应简洁明了，突出教学重点和难点。

可以使用图表、流程图或思维导图等形式，直观地展示烦恼的种类、应对策略和情绪管理方法。

作业设计1. 个人作业：让学生写下自己最近遇到的一个烦恼，并思考如何运用课堂上学到的策略来应对这个烦恼。

小学心理健康少年的烦恼教案小学心理健康：少年的烦恼教案引言：在现代社会中，孩子们面临着越来越多的压力和困惑。

为了帮助他们更好地面对烦恼和压力，培养积极健康的心态，小学心理健康课程成为了教育界和家长们关注的焦点。

本文将介绍一份小学心理健康课的教案，旨在帮助引导少年学生理解和处理自己的烦恼。

第一部分：认识烦恼烦恼是人们在生活中无法避免的情绪体验，尤其是对于小学生来说。

教师可以通过以下方式引导学生认识烦恼的概念和表现形式：1. 烦恼的定义：与学生一起讨论“烦恼”的概念，引导他们用自己的话语描述烦恼的感觉和表现形式。

例如，悲伤、沮丧、焦虑等等。

2. 烦恼的分类：以情绪分类的角度，引导学生了解不同类型的烦恼。

例如，学业压力、人际关系问题、身体上的烦恼等等。

3. 烦恼的常见表现：通过故事、图片等形式，展示一些常见的烦恼表现。

例如，情绪低落、自闭、注意力不集中等等。

鼓励学生分析和讨论这些表现的原因和解决办法。

第二部分：理解烦恼的原因了解烦恼产生的原因，可以帮助少年学生更好地应对和处理自己的烦恼。

在这一部分，教师可以通过以下方式帮助学生理解烦恼的原因：1. 学生自我反思：引导学生思考导致自己烦恼的原因。

教师可以提供一些引导性问题，例如他们的期望、压力来源等等。

通过写日记、绘画等方式，帮助学生更深入地了解自己。

2. 环境因素的影响：分析环境对个体情绪的影响。

教师可以讨论不同环境因素（如家庭、学校、社交圈等）对学生烦恼的影响。

鼓励学生认识到，烦恼源于不同的环境因素，而不仅仅是自身的问题。

3. 压力管理：教授少年学生一些简单的压力管理技巧。

例如，运动、放松练习、呼吸调整等。

同时，通过提供成功案例和角色扮演等活动，帮助学生树立信心，更好地应对烦恼。

第三部分：烦恼管理与解决在这一部分，教师将引导学生学习如何有效地管理和解决烦恼，以提升他们的心理健康水平。

1. 情绪管理技巧：教授学生一些情绪管理技巧，如积极心态、情绪冷静等。

小学心理健康教育教案面对困难我不怕小学心理健康教育教案：面对困难我不怕引言：面对生活中的各种挑战和困难，对于小学生来说，建立积极的心理健康观念和应对能力至关重要。

良好的心理健康教育可以帮助他们培养积极向上的心态，提高应对困难的能力，以便更好地适应日常生活的变化和挑战。

本教案旨在引导小学生正面面对困难，树立自信心和勇气，努力克服困难，实现自己的梦想。

一、教学目标：1.了解并理解“面对困难我不怕”的含义和重要性。

2.启发学生树立积极向上的心态和自信心，鼓励他们迎接生活中的各种困难。

3.培养学生解决问题和应对挫折的能力，提高他们的自我管理能力。

二、教学准备：1.教师准备PPT、课本、图片、卡片和实物道具。

2.学生准备笔记本和笔。

三、教学步骤：步骤一：导入（15分钟）教师引导学生回顾上一堂课所学的“积极心态”的概念，并鼓励他们分享自己生活中积极面对困难的经验和感受。

步骤二：理解“面对困难我不怕”（20分钟）1.教师通过图片、故事或视频展示不同场景下的困难和挑战，并引导学生讨论面对困难时的不同态度和表现。

2.教师与学生共同总结并理解“面对困难我不怕”的含义，即勇敢面对困难、不退缩、不怕失败，并通过努力克服困难来实现目标。

步骤三：激发自信心（25分钟）1.教师引导学生回顾自己的成长历程，提问他们在解决难题或克服挑战时是如何感受的。

2.教师鼓励学生记住自己的成功经历，并将其刻在心底，提醒自己在面对新的困难时勇敢前行。

步骤四：培养解决问题的能力（30分钟）1.教师设计一些情境或案例，让学生分组讨论并提出解决方案。

2.教师共同分析不同的解决方案，引导学生理解多样化的解决问题方式，强调解决问题的过程和方法也是一种成长。

步骤五：应对挫折和失败（25分钟）1.教师以故事、影片或真人经历为背景，讲述成功人士面对挫折和失败时的态度和行为。

2.教师和学生一起讨论失败的原因和吸取教训的重要性，鼓励学生从失败中学习，不轻言放弃。

小学生心理健康教育《烦恼,我不怕》最
新公开课教案
教学准备：准备一些格言书签，让学生选择自己喜欢的格言，并在课堂上创作自己的格言，调解情绪。

一）音乐进入情境
1、让学生欣赏一段熟悉的音乐《童年》，引导学生用心去感受音乐带来的快乐。

2、通过音乐，让学生明白美妙的音乐能带给人快乐，培养学生的音乐欣赏能力，帮助学生调节心情。

二）引入故事情境
1、通过读一篇学生自己的周记，引出欢欢的伤心事，让全班同学共情，进入到心理问题的讨论中。

三）探讨烦恼处理方法
1、引导学生回忆自己遇到烦恼时的心情，明白烦恼会让人感到失望、伤心、难受等负面情绪。

2、通过讨论欢欢遇到的几种烦恼情况，帮助学生寻找解
决问题的方法，如积极心理暗示法、注意力转移法、合理宣泄法等。

3、鼓励学生创作自己的格言，用格言来调解情绪，让学
生通过自己的创作来表达自己的情感和心情。

同学们，当我们遇到困难和烦恼时，我们可以用一些方法来排解心中的不快。

比如，我们可以像XXX一样，练微笑来
克服挫折和不合理的事情。

XXX的名言也告诉我们，生活就
像一面镜子，你对它笑，它也会对你笑。

因此，我们需要用积极的态度去面对生活。

为了更好地帮助自己排解情绪，我们可以尝试创作一句格言或顺口溜，来鼓励自己。

将它写在书签上，时刻提醒自己要保持积极的心态。

最后，我们可以通过创作歌曲来宣泄情绪。

音乐是一种很好的情绪宣泄方式，它可以帮助我们释放内心的压力，让我们感到轻松愉悦。

所以，让我们一起用音乐来排解心中的烦恼吧！。

五年级下册心理健康教案-第二十七课烦恼来了我不烦一、教学内容本课是五年级下册心理健康教育的第二十七课，内容为“烦恼来了我不烦”。

本课将通过案例分析、讨论案例等活动引导孩子，学会面对困难和挫折，学会情感调适，培养孩子健康的心态和积极乐观的生活态度。

二、教学目标1.了解和认识烦恼的来源和类型。

2.学习烦恼的应对策略，掌握正确的情感调适方法。

3.通过案例分析和讨论，增强孩子的自我认知和问题解决能力。

4.引导孩子树立积极向上的心态，发展乐观向上的生活态度。

三、教学重点1.认知和分析烦恼的来源和类型。

2.学习和运用烦恼的应对策略，掌握正确的情感调适方法。

4.引导孩子树立积极向上的心态，发展乐观向上的生活态度。

四、教学难点1.引导孩子掌握利用烦恼转化的方法。

2.引导孩子认识和掌握情感调适方法。

3.激发孩子解决问题的创造性思维和问题解决能力。

五、教学方法1.情境教学法2.案例教学法3.互动式教学法4.讨论式教学法5.体验式教学法六、教学过程设计1. 导入引导学生回忆生活中的烦恼，问一下同学们遇到了哪些烦恼，觉得难以应对？2. 自我认知请同学逐个述说自己的烦恼，分析烦恼的来源和类型，老师同时将其拉出来，让全班讨论。

3. 案例分析分析一个符合儿童心理的案例，让全班学生一起分析。

探讨该案例中的主要烦恼来源和类型，以及该如何应对和转化。

4. 情感调适方法讲解引导学生认识情感调适方法：通过运动、音乐、阅读、画画、写作等特定方式调节自己的情绪，以达到缓解烦恼的效果。

5. 利用烦恼转化老师引导学生，从烦恼中找出有哪些可能转化为动力的方面，例如：压力大可以激发我们努力学习的冲动等。

6. 讨论问题解决方法让学生分小组进行讨论，讲述自己遇到的烦恼和该如何解决的经验，通过分享和交流，彼此互助，培养孩子的问题解决能力。

7. 总结老师总结今天的教学内容，强调生活中出现的烦恼都是正常的，只要学会正确的应对方法，就能够化解烦恼，变得更加乐观向上。

我的烦恼巧应对（教案）-小学生心理健康教育主题班会通用版第一章：认识烦恼1.1 导入：通过一个故事引入主题，让学生了解到每个人都会遇到烦恼。

1.2 讲解：解释烦恼是成长的一部分，引导学生正确看待烦恼。

1.3 小组讨论：让学生分享自己的烦恼，并互相倾听。

1.4 总结：强调面对烦恼时，保持积极心态的重要性。

第二章：烦恼的类型2.1 导入：通过图片展示不同类型的烦恼。

2.2 讲解：介绍常见的烦恼类型，如学习压力、人际关系等。

2.3 角色扮演：让学生扮演不同角色，体验不同类型的烦恼。

2.4 总结：引导学生了解不同类型的烦恼，并学会面对。

第三章：应对烦恼的方法3.1 导入：通过故事引导学生思考应对烦恼的方法。

3.2 讲解：介绍一些有效的应对烦恼的方法，如倾诉、运动等。

3.3 小组讨论：让学生分享自己尝试过的应对方法，并互相交流。

3.4 总结：强调尝试不同的方法，找到适合自己的应对方式。

第四章：情绪管理4.1 导入：通过游戏让学生了解情绪的影响。

4.2 讲解：介绍情绪管理的重要性，并教授一些情绪管理的技巧。

4.3 角色扮演：让学生扮演不同情绪，学会控制和表达情绪。

4.4 总结：强调情绪管理对应对烦恼的重要性。

第五章：建立健康的生活方式5.1 导入：通过图片展示健康的生活方式。

5.3 小组讨论：让学生分享自己的健康习惯，并互相鼓励。

5.4 总结：强调建立健康的生活方式对应对烦恼的重要性。

6.1 导入：通过案例分享，让学生认识到良好学习习惯的重要性。

6.3 小组讨论：让学生分享自己的学习方法，互相学习。

7.1 导入：通过游戏让学生了解人际关系的重要性。

7.3 角色扮演：让学生模拟不同的人际交往场景，学会处理人际关系。

第八章：寻求帮助8.1 导入：通过故事引导学生认识到寻求帮助的必要性。

8.2 讲解：介绍何时、如何寻求帮助，如向老师、同学、家长等寻求支持。

8.3 小组讨论：让学生分享自己寻求帮助的经历，互相鼓励。

《烦恼来了,我不怕》教学设计烦恼来了，我不怕教学辅导理念：对于小学三年级的学生而言，他们正处于身心发育的时期。

他们的心理素质很不稳定，情绪起伏变化较大，面对困难和挫折他们很难接受与解决。

因此，烦恼可能将伴随着他们度过整个学生生活。

其实，烦恼本身并不可怕，可怕的是它会影响学生的学习和生活，万一处理不当，时间久了积压下来，就会成为他们的包袱，甚至有可能发展成为心理问题的导火线。

因此，我们有必要对小学生进行有关烦恼的教育，帮助他们正确对待和处理烦恼。

本节课主要是教育学生端正对待烦恼的态度，以及让他们学习一些处理烦恼的方法。

教学辅导目标：1、认识烦恼，知道烦恼处理不当会给自己带来一定的危害。

2、教育学生用积极的态度面对自己的烦恼。

3、帮助学生学会一些处理烦恼的方法。

教学辅导准备：1、短剧：同学的烦恼。

2、小故事：我的烦恼。

3、音乐：“幸福拍手歌”、“机器猫”、“眼泪”。

4、笑脸墙。

5、笑脸和哭脸若干。

教学辅导过程：一、游戏体验、引入课题1、游戏：“我做你猜”。

2、感受快乐和烦恼不同的表情。

二、情景欣赏、认识烦恼1、欣赏短片：同学的烦恼学生讨论：B同学遇到了什么烦恼事？你觉得他的心情是怎样的？这样的心情可能会给他带来什么不好的影响呢？2、倾听小故事：我的烦恼教师小结：晴空中也难免会有乌云，我们每个人在成长过程中总会遇到一些烦恼事。

3、那么，你曾经遇到过像以上同学这样的烦恼吗？当时你的心情是怎样的呢？请大家用简短的2、3句话把它写下来。

4、交流自己的烦恼事。

三、分享经验、心理疏导1、原来我们每个人都会有这样那样的烦恼。

听了大家这么多的烦恼事，我们的心灵小博士有话想对你们说：孩子们，其实每个人都会有烦恼。

如果你遇到烦恼就很难过很害怕，一直把它藏在心里，时间久了，你就会被它打败的。

如果我们能够振作起来，学会打倒烦恼，我们就能快乐地成长。

2、听了心灵小博士的话，你觉得把自己的烦恼一直藏在心里好不好？为什么？教师小结：如果我们遇到了烦恼事，就要想办法勇敢地去面对它，甚至战胜它，这样才能让自己变得快乐一点，才不会被烦恼打倒。

小学五‎年级心‎理健康‎课教案‎——烦‎恼，我‎不怕‎小学五‎年级心‎理健康‎课教案‎——烦‎恼，我‎不怕‎‎烦‎恼，我‎不怕‎‎一、‎活动目‎的：‎‎1、‎引导学‎生了解‎一些排‎解烦恼‎的方法‎，使学‎生知道‎应该笑‎对生活‎中的不‎如意，‎做一个‎快乐的‎人，小‎学五年‎级心理‎健康课‎教案—‎—烦恼‎，我不‎怕。

‎‎ 2‎、学会‎更好地‎调节自‎己，使‎自己拥‎有积极‎健康的‎心理状‎态和情‎绪。

‎‎二、‎活动重‎点：‎引导‎学生通‎过观察‎体验别‎人的快‎乐与烦‎恼，找‎到快乐‎的真谛‎。

‎‎三、活‎动难点‎：‎引导学‎生用自‎己所掌‎握的寻‎找快乐‎的策略‎来更好‎地调整‎自己。

‎活动过‎程：‎‎一、‎视频进‎入情境‎：‎‎1、先‎请同学‎们来观‎看一段‎视频，‎用心去‎看，用‎心去感‎受。

（‎课件）‎‎ 2‎、观看‎这段视‎频时，‎你有什‎么样的‎感受？‎心情如‎何？‎‎3、‎童年能‎带给我‎们快乐‎，人人‎都想和‎快乐在‎一起，‎天天快‎乐，时‎时快乐‎。

但是‎，在我‎们的生‎活、学‎习中，‎总会遇‎上让人‎生气、‎让人烦‎恼、让‎人痛苦‎的事情‎。

同学‎们，在‎你的生‎活中，‎遇到令‎你不快‎的事情‎吗？这‎节课，‎宁老师‎和同学‎们共同‎来探讨‎一个问‎题《烦‎恼，我‎不怕》‎（课题‎）‎‎‎二、学‎生互动‎，倾诉‎烦恼：‎‎‎‎1、趁‎机引导‎，回忆‎烦恼：‎‎谁‎都难免‎会遇到‎不愉快‎的事，‎请大家‎拿出小‎纸片，‎写出最‎近遇到‎的令你‎烦恼的‎事。

‎‎2、教‎师导语‎：‎生活中‎人人有‎烦恼，‎有了烦‎恼怎么‎办?请‎大家来‎听一个‎故事：‎《‎国王长‎了一只‎兔耳朵‎》。

（‎课件）‎‎‎2、‎请生朗‎读故事‎‎‎3、教‎师引导‎，打开‎话题：‎有‎了烦恼‎，让我‎们像故‎事中的‎理发师‎一样来‎大声地‎说出自‎己的烦‎恼！‎‎ 4‎、我口‎说我心‎：‎引导学‎生诉说‎感到不‎愉快的‎事。