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烦恼来了，我不怕教学目的：1、感受最基本的两种情绪，快乐与烦恼，初步感知自己的情绪。
2、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。
3、引导学生了解一些处理烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人.教学重难点：重点：初步感知自己的情绪。
感受最基本的两种情绪。
难点：学会一些排解烦恼的方法。
活动方式讲述与讨论活动前准备1、视频课件、音乐。
教学课时：一课时。
教学过程：一、导入：同学们，今天老师给大家带来了一位小朋友。
你们认识他吗。
他就是阿U。
在他的生活中，每天都发生许多的小故事，我们一起来看看吧。
同学们影片里阿U他想做什么？那他现在的心情怎么样？他是我们的好朋友，他有了烦恼。
我们大家要想办法帮他排解一下。
那同桌俩个人说一说，你有什么好的方法帮他排解这个烦恼。
谁能来说一说。
刚才，同学们想出了许多的办法来帮他解决这个烦恼。
有了大家的帮助，阿U现在遇到烦恼也不害怕了。
我们也要像他那样做到，烦恼来了，我不怕。
（课题）二、新课：同学们。
我们身边有许多小朋友。
像阿U那样也有自己的烦恼。
我们一起来看看。
出示图1A:小明同学，遇到了什么烦恼？同学们，想一想。
你有什么好的办法。
让小明排解一下心中的烦恼。
B:正如大家说的，乐观的人。
他的心里就像图中所画的永远是晴天。
阳光明媚。
形容乐观的人，常会用到这些词语。
自信，勇敢，勤奋，乐观向上，积极奋进，活泼开朗。
可是，小明并没有采纳大家的这些好的排解烦恼的方法。
我们来看看他是怎样面对考试失败的？谁能说说他面对考试的失败，是怎样的情绪？C:他消极的对待了这次考试，就像图中所画的，心中有烦恼，消极的人，他的心里永远是阴天，乌云密布的。
形容，消极的人常常会用到这些词语。
懒散，消沉，忧郁，沮丧，失望，气馁，愤怒，烦躁。
D:体会消极对待的危害.同学们。
遇到烦恼的事情，如果消极的对待。
会对我们的学习和生活产生什么样的危害？谁能结合图说一说。
E:图上的小朋友是什么样的状态。
五年级下册心理健康教案第二十七课烦恼来了我不烦｜北师大版教学目标本课旨在帮助学生认识和理解生活中的烦恼，学会合理面对和解决烦恼，培养积极乐观的心态，增强心理韧性。
通过教学，学生能够：1. 认知目标：理解烦恼是生活的一部分，每个人都会遇到，且具有多样性和个体差异性。
2. 技能目标：掌握应对烦恼的基本方法和技巧，如冷静分析、寻求帮助、积极应对等。
3. 情感目标：培养学生面对烦恼时的积极态度，提高自我调节和情绪管理能力。
教学内容1. 烦恼的普遍性：介绍烦恼是每个人成长过程中必然会遇到的问题，它可能来自学习、人际关系、自我认知等多个方面。
2. 烦恼的种类：通过案例或故事，展示不同类型的烦恼，如学业压力、同伴冲突、自我期望过高等。
3. 应对烦恼的策略：教授学生如何冷静分析烦恼的原因，如何寻求帮助，以及如何积极应对和解决问题。
4. 情绪管理：引导学生学会调节情绪，保持积极乐观的心态，以更好地面对生活中的挑战。
教学重点与难点重点：认识烦恼的普遍性和多样性，掌握应对烦恼的基本方法和技巧。
难点：培养学生面对烦恼时的积极态度，提高自我调节和情绪管理能力。
教具与学具准备1. 教具：PPT课件、视频材料、教学海报等。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情卡片等。
教学过程1. 导入：通过一个简短的视频或故事引入主题，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 讨论：让学生分享他们对烦恼的理解和经历，引导他们认识到烦恼的普遍性。
3. 案例分析：呈现不同类型的烦恼案例，让学生分析并讨论如何应对这些烦恼。
4. 策略学习：教授学生应对烦恼的方法和技巧，如冷静分析、寻求帮助、积极应对等。
5. 情绪管理：引导学生学习如何调节情绪，保持积极乐观的心态。
板书设计板书设计应简洁明了，突出教学重点和难点。
可以使用图表、流程图或思维导图等形式，直观地展示烦恼的种类、应对策略和情绪管理方法。
作业设计1. 个人作业：让学生写下自己最近遇到的一个烦恼，并思考如何运用课堂上学到的策略来应对这个烦恼。
小学心理健康少年的烦恼教案小学心理健康：少年的烦恼教案引言：在现代社会中，孩子们面临着越来越多的压力和困惑。
为了帮助他们更好地面对烦恼和压力，培养积极健康的心态，小学心理健康课程成为了教育界和家长们关注的焦点。
本文将介绍一份小学心理健康课的教案，旨在帮助引导少年学生理解和处理自己的烦恼。
第一部分：认识烦恼烦恼是人们在生活中无法避免的情绪体验，尤其是对于小学生来说。
教师可以通过以下方式引导学生认识烦恼的概念和表现形式：1. 烦恼的定义：与学生一起讨论“烦恼”的概念，引导他们用自己的话语描述烦恼的感觉和表现形式。
例如，悲伤、沮丧、焦虑等等。
2. 烦恼的分类：以情绪分类的角度，引导学生了解不同类型的烦恼。
例如，学业压力、人际关系问题、身体上的烦恼等等。
3. 烦恼的常见表现：通过故事、图片等形式，展示一些常见的烦恼表现。
例如，情绪低落、自闭、注意力不集中等等。
鼓励学生分析和讨论这些表现的原因和解决办法。
第二部分：理解烦恼的原因了解烦恼产生的原因，可以帮助少年学生更好地应对和处理自己的烦恼。
在这一部分，教师可以通过以下方式帮助学生理解烦恼的原因：1. 学生自我反思：引导学生思考导致自己烦恼的原因。
教师可以提供一些引导性问题，例如他们的期望、压力来源等等。
通过写日记、绘画等方式，帮助学生更深入地了解自己。
2. 环境因素的影响：分析环境对个体情绪的影响。
教师可以讨论不同环境因素（如家庭、学校、社交圈等）对学生烦恼的影响。
鼓励学生认识到，烦恼源于不同的环境因素，而不仅仅是自身的问题。
3. 压力管理：教授少年学生一些简单的压力管理技巧。
例如，运动、放松练习、呼吸调整等。
同时，通过提供成功案例和角色扮演等活动，帮助学生树立信心，更好地应对烦恼。
第三部分：烦恼管理与解决在这一部分，教师将引导学生学习如何有效地管理和解决烦恼，以提升他们的心理健康水平。
1. 情绪管理技巧：教授学生一些情绪管理技巧，如积极心态、情绪冷静等。
小学心理健康教育教案面对困难我不怕小学心理健康教育教案：面对困难我不怕引言：面对生活中的各种挑战和困难，对于小学生来说，建立积极的心理健康观念和应对能力至关重要。
良好的心理健康教育可以帮助他们培养积极向上的心态，提高应对困难的能力，以便更好地适应日常生活的变化和挑战。
本教案旨在引导小学生正面面对困难，树立自信心和勇气，努力克服困难，实现自己的梦想。
一、教学目标：1.了解并理解“面对困难我不怕”的含义和重要性。
2.启发学生树立积极向上的心态和自信心，鼓励他们迎接生活中的各种困难。
3.培养学生解决问题和应对挫折的能力，提高他们的自我管理能力。
二、教学准备：1.教师准备PPT、课本、图片、卡片和实物道具。
2.学生准备笔记本和笔。
三、教学步骤：步骤一：导入（15分钟）教师引导学生回顾上一堂课所学的“积极心态”的概念，并鼓励他们分享自己生活中积极面对困难的经验和感受。
步骤二：理解“面对困难我不怕”（20分钟）1.教师通过图片、故事或视频展示不同场景下的困难和挑战，并引导学生讨论面对困难时的不同态度和表现。
2.教师与学生共同总结并理解“面对困难我不怕”的含义，即勇敢面对困难、不退缩、不怕失败，并通过努力克服困难来实现目标。
步骤三：激发自信心（25分钟）1.教师引导学生回顾自己的成长历程，提问他们在解决难题或克服挑战时是如何感受的。
2.教师鼓励学生记住自己的成功经历，并将其刻在心底，提醒自己在面对新的困难时勇敢前行。
步骤四：培养解决问题的能力（30分钟）1.教师设计一些情境或案例，让学生分组讨论并提出解决方案。
2.教师共同分析不同的解决方案，引导学生理解多样化的解决问题方式，强调解决问题的过程和方法也是一种成长。
步骤五：应对挫折和失败（25分钟）1.教师以故事、影片或真人经历为背景，讲述成功人士面对挫折和失败时的态度和行为。
2.教师和学生一起讨论失败的原因和吸取教训的重要性，鼓励学生从失败中学习，不轻言放弃。
小学生心理健康教育《烦恼,我不怕》最
新公开课教案
教学准备：准备一些格言书签，让学生选择自己喜欢的格言，并在课堂上创作自己的格言，调解情绪。
一）音乐进入情境
1、让学生欣赏一段熟悉的音乐《童年》，引导学生用心去感受音乐带来的快乐。
2、通过音乐，让学生明白美妙的音乐能带给人快乐，培养学生的音乐欣赏能力，帮助学生调节心情。
二）引入故事情境
1、通过读一篇学生自己的周记，引出欢欢的伤心事，让全班同学共情，进入到心理问题的讨论中。
三）探讨烦恼处理方法
1、引导学生回忆自己遇到烦恼时的心情，明白烦恼会让人感到失望、伤心、难受等负面情绪。
2、通过讨论欢欢遇到的几种烦恼情况，帮助学生寻找解
决问题的方法，如积极心理暗示法、注意力转移法、合理宣泄法等。
3、鼓励学生创作自己的格言，用格言来调解情绪，让学
生通过自己的创作来表达自己的情感和心情。
同学们，当我们遇到困难和烦恼时，我们可以用一些方法来排解心中的不快。
比如，我们可以像XXX一样，练微笑来
克服挫折和不合理的事情。
XXX的名言也告诉我们，生活就
像一面镜子，你对它笑，它也会对你笑。
因此，我们需要用积极的态度去面对生活。
为了更好地帮助自己排解情绪，我们可以尝试创作一句格言或顺口溜，来鼓励自己。
将它写在书签上，时刻提醒自己要保持积极的心态。
最后，我们可以通过创作歌曲来宣泄情绪。
音乐是一种很好的情绪宣泄方式，它可以帮助我们释放内心的压力，让我们感到轻松愉悦。
所以，让我们一起用音乐来排解心中的烦恼吧！。
五年级下册心理健康教案-第二十七课烦恼来了我不烦一、教学内容本课是五年级下册心理健康教育的第二十七课，内容为“烦恼来了我不烦”。
本课将通过案例分析、讨论案例等活动引导孩子，学会面对困难和挫折，学会情感调适，培养孩子健康的心态和积极乐观的生活态度。
二、教学目标1.了解和认识烦恼的来源和类型。
2.学习烦恼的应对策略，掌握正确的情感调适方法。
3.通过案例分析和讨论，增强孩子的自我认知和问题解决能力。
4.引导孩子树立积极向上的心态，发展乐观向上的生活态度。
三、教学重点1.认知和分析烦恼的来源和类型。
2.学习和运用烦恼的应对策略，掌握正确的情感调适方法。
4.引导孩子树立积极向上的心态，发展乐观向上的生活态度。
四、教学难点1.引导孩子掌握利用烦恼转化的方法。
2.引导孩子认识和掌握情感调适方法。
3.激发孩子解决问题的创造性思维和问题解决能力。
五、教学方法1.情境教学法2.案例教学法3.互动式教学法4.讨论式教学法5.体验式教学法六、教学过程设计1. 导入引导学生回忆生活中的烦恼，问一下同学们遇到了哪些烦恼，觉得难以应对？2. 自我认知请同学逐个述说自己的烦恼，分析烦恼的来源和类型，老师同时将其拉出来，让全班讨论。
3. 案例分析分析一个符合儿童心理的案例，让全班学生一起分析。
探讨该案例中的主要烦恼来源和类型，以及该如何应对和转化。
4. 情感调适方法讲解引导学生认识情感调适方法：通过运动、音乐、阅读、画画、写作等特定方式调节自己的情绪，以达到缓解烦恼的效果。
5. 利用烦恼转化老师引导学生，从烦恼中找出有哪些可能转化为动力的方面，例如：压力大可以激发我们努力学习的冲动等。
6. 讨论问题解决方法让学生分小组进行讨论，讲述自己遇到的烦恼和该如何解决的经验，通过分享和交流，彼此互助，培养孩子的问题解决能力。
7. 总结老师总结今天的教学内容，强调生活中出现的烦恼都是正常的，只要学会正确的应对方法，就能够化解烦恼，变得更加乐观向上。
我的烦恼巧应对（教案）-小学生心理健康教育主题班会通用版第一章：认识烦恼1.1 导入：通过一个故事引入主题，让学生了解到每个人都会遇到烦恼。
1.2 讲解：解释烦恼是成长的一部分，引导学生正确看待烦恼。
1.3 小组讨论：让学生分享自己的烦恼，并互相倾听。
1.4 总结：强调面对烦恼时，保持积极心态的重要性。
第二章：烦恼的类型2.1 导入：通过图片展示不同类型的烦恼。
2.2 讲解：介绍常见的烦恼类型，如学习压力、人际关系等。
2.3 角色扮演：让学生扮演不同角色，体验不同类型的烦恼。
2.4 总结：引导学生了解不同类型的烦恼，并学会面对。
第三章：应对烦恼的方法3.1 导入：通过故事引导学生思考应对烦恼的方法。
3.2 讲解：介绍一些有效的应对烦恼的方法，如倾诉、运动等。
3.3 小组讨论：让学生分享自己尝试过的应对方法，并互相交流。
3.4 总结：强调尝试不同的方法，找到适合自己的应对方式。
第四章：情绪管理4.1 导入：通过游戏让学生了解情绪的影响。
4.2 讲解：介绍情绪管理的重要性，并教授一些情绪管理的技巧。
4.3 角色扮演：让学生扮演不同情绪，学会控制和表达情绪。
4.4 总结：强调情绪管理对应对烦恼的重要性。
第五章：建立健康的生活方式5.1 导入：通过图片展示健康的生活方式。
5.3 小组讨论：让学生分享自己的健康习惯，并互相鼓励。
5.4 总结：强调建立健康的生活方式对应对烦恼的重要性。
6.1 导入：通过案例分享，让学生认识到良好学习习惯的重要性。
6.3 小组讨论：让学生分享自己的学习方法，互相学习。
7.1 导入：通过游戏让学生了解人际关系的重要性。
7.3 角色扮演：让学生模拟不同的人际交往场景，学会处理人际关系。
第八章：寻求帮助8.1 导入：通过故事引导学生认识到寻求帮助的必要性。
8.2 讲解：介绍何时、如何寻求帮助，如向老师、同学、家长等寻求支持。
8.3 小组讨论：让学生分享自己寻求帮助的经历，互相鼓励。
《烦恼来了,我不怕》教学设计烦恼来了，我不怕教学辅导理念：对于小学三年级的学生而言，他们正处于身心发育的时期。
他们的心理素质很不稳定，情绪起伏变化较大，面对困难和挫折他们很难接受与解决。
因此，烦恼可能将伴随着他们度过整个学生生活。
其实，烦恼本身并不可怕，可怕的是它会影响学生的学习和生活，万一处理不当，时间久了积压下来，就会成为他们的包袱，甚至有可能发展成为心理问题的导火线。
因此，我们有必要对小学生进行有关烦恼的教育，帮助他们正确对待和处理烦恼。
本节课主要是教育学生端正对待烦恼的态度，以及让他们学习一些处理烦恼的方法。
教学辅导目标：1、认识烦恼，知道烦恼处理不当会给自己带来一定的危害。
2、教育学生用积极的态度面对自己的烦恼。
3、帮助学生学会一些处理烦恼的方法。
教学辅导准备：1、短剧：同学的烦恼。
2、小故事：我的烦恼。
3、音乐：“幸福拍手歌”、“机器猫”、“眼泪”。
4、笑脸墙。
5、笑脸和哭脸若干。
教学辅导过程：一、游戏体验、引入课题1、游戏：“我做你猜”。
2、感受快乐和烦恼不同的表情。
二、情景欣赏、认识烦恼1、欣赏短片：同学的烦恼学生讨论：B同学遇到了什么烦恼事？你觉得他的心情是怎样的？这样的心情可能会给他带来什么不好的影响呢？2、倾听小故事：我的烦恼教师小结：晴空中也难免会有乌云，我们每个人在成长过程中总会遇到一些烦恼事。
3、那么，你曾经遇到过像以上同学这样的烦恼吗？当时你的心情是怎样的呢？请大家用简短的2、3句话把它写下来。
4、交流自己的烦恼事。
三、分享经验、心理疏导1、原来我们每个人都会有这样那样的烦恼。
听了大家这么多的烦恼事，我们的心灵小博士有话想对你们说：孩子们，其实每个人都会有烦恼。
如果你遇到烦恼就很难过很害怕，一直把它藏在心里，时间久了，你就会被它打败的。
如果我们能够振作起来，学会打倒烦恼，我们就能快乐地成长。
2、听了心灵小博士的话，你觉得把自己的烦恼一直藏在心里好不好？为什么？教师小结：如果我们遇到了烦恼事，就要想办法勇敢地去面对它，甚至战胜它，这样才能让自己变得快乐一点，才不会被烦恼打倒。
小学五年级心理健康课教案——烦恼，我不怕小学五年级心理健康课教案——烦恼，我不怕烦恼，我不怕一、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人，小学五年级心理健康课教案——烦恼，我不怕。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动过程：一、视频进入情境：1、先请同学们来观看一段视频，用心去看，用心去感受。
（课件） 2、观看这段视频时，你有什么样的感受？心情如何？3、童年能带给我们快乐，人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情。
同学们，在你的生活中，遇到令你不快的事情吗？这节课，宁老师和同学们共同来探讨一个问题《烦恼，我不怕》（课题）二、学生互动，倾诉烦恼：1、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
2、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
（课件）2、请生朗读故事3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！ 4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
小学心理健康教案烦恼来了怎么办心理健康在小学阶段的教育中扮演着至关重要的角色。
通过心理健康教育，可以培养学生的情绪管理能力、自尊自信、合作与沟通技巧，帮助他们应对日常生活中的各种烦恼和压力。
然而，当学生面临各种问题和困扰时，教师们应该如何应对呢？以下是一份心理健康教案，旨在引导小学生应对烦恼，并培养他们的解决问题的能力。
一、教学目标1.能够明确烦恼的定义，并识别自己的烦恼。
2.能够理解烦恼对心理健康的影响。
3.能够掌握应对烦恼的有效策略，并能主动解决问题。
二、教学内容1.什么是烦恼？- 定义烦恼：烦恼是指人们在面对问题、困扰或挫折时所产生的负面情绪和焦虑感觉。
- 提供例子：例如，考试紧张、与同学之间的矛盾、亲友离世等。
2.烦恼对心理健康的影响- 探讨：烦恼可能导致的心理反应。
- 引导学生思考：烦恼对身体和心理健康的长期影响。
3.应对烦恼的有效策略- 了解并接纳自己的感受- 鼓励学生表达自己的感受和情绪。
- 告诉学生，感受并不是不正常的，每个人都会有各种各样的情绪。
- 分享问题与寻求帮助- 培养学生分享问题和寻求帮助的勇气。
- 引导学生找到合适的人或途径来寻求支持和解决问题的方法。
- 制定解决问题的步骤- 教授学生一些常见的问题解决步骤，如：分析问题、制定计划、执行计划、评估结果等。
- 引导学生在遇到问题和困扰时，有条理地思考和行动。
- 培养积极的心态- 鼓励学生树立积极的心态，相信自己有解决问题的能力。
- 提供案例或故事，讲述成功解决问题的经验和观点。
- 培养适应性策略- 向学生介绍一些适应性策略，如积极的自我对话、深呼吸、运动等。
- 引导学生寻找适合自己的放松和调节方式。
4.实践活动- 角色扮演：让学生分组进行角色扮演，演练解决问题的过程。
- 绘制漫画：让学生用漫画的形式表达烦恼和解决问题的步骤。
- 分享经验：鼓励学生分享自己解决问题的经验和策略。
三、教学方法1.小组讨论：组织学生进行互动，分享个人经验和看法。
我的烦恼巧应对（教案）-小学生心理健康教育主题班会通用版一、教学目标1. 让学生理解烦恼是成长过程中的一部分，每个人都会经历。
2. 培养学生积极面对烦恼，学会自我调节和应对的能力。
3. 引导学生学会倾听和理解他人，增强人际沟通能力。
4. 提高学生心理健康水平，促进全面发展。
二、教学重点1. 认识烦恼的普遍性，理解成长的曲折。
2. 学会自我调节烦恼的方法。
3. 增强人际沟通能力，互相理解和支持。
三、教学难点1. 如何引导学生正确看待烦恼。
2. 如何培养学生自我调节烦恼的能力。
3. 如何引导学生学会倾听和理解他人。
四、教学方法1. 采用讨论、分享、游戏等互动方式，激发学生兴趣，提高参与度。
2. 运用情景模拟，培养学生实际应对烦恼的能力。
3. 通过小组合作，增进学生间的互相理解和支持。
五、教学准备1. 准备相关教学材料，如PPT、案例、游戏道具等。
2. 提前安排好教学场地，确保教学秩序和效果。
3. 准备足够的时间，确保教学活动顺利进行。
教案内容依次按照教学目标、教学重点、教学难点、教学方法、教学准备进行编写。
每个章节分别对应教学内容、教学步骤、教学评价。
您可以根据实际情况进行调整和完善。
六、教学内容1. 引入话题：通过一个发生在校园里的故事，让学生感受到烦恼的存在，并引发学生对烦恼的思考。
2. 认识烦恼：让学生列举自己在学习和生活中遇到的烦恼，并认识到烦恼是成长过程中的一部分。
3. 理解烦恼：引导学生理解烦恼对个人成长的意义，学会正确看待烦恼。
七、教学步骤1. 活动一：分享烦恼。
让学生分组，每组轮流分享自己的烦恼，并倾听他人的烦恼。
2. 活动二：烦恼角色扮演。
让学生分组，每组选取一个烦恼角色，进行情景模拟，体验应对烦恼的过程。
3. 活动三：烦恼应对策略。
让学生讨论并总结出应对烦恼的方法，如积极思考、寻求帮助、调整心态等。
八、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂活动中的参与情况，了解学生对烦恼的认识和理解。
小学心理健康教育教案放飞烦恼小学心理健康教育教案：放飞烦恼引言在现代社会中，小学生面临着各种压力和挑战，如学业负担、人际关系、家庭压力等。
这些问题可能会给小学生带来心理困扰和烦恼。
因此，为了促进小学生的健康发展，心理健康教育变得尤为重要。
本教案旨在通过开展心理健康教育活动，帮助学生克服烦恼，迈向积极向上的成长。
一、活动目标1. 了解和认识烦恼的概念及其对个人的影响。
2. 培养学生理解、分析和解决烦恼的能力。
3. 提供有效的应对和管理烦恼的方法。
二、活动准备1. 教师准备a. 制作课件和教学材料。
b. 准备一些小学生经常面临的烦恼案例，以激发学生的思考。
c. 准备一些心理健康教育的相关书籍或资源。
2. 学生准备a. 学生可以准备自己遇到的烦恼案例。
b. 学生需要准备纸和笔，用于活动中的小组讨论和记录。
三、活动过程1. 导入（10分钟）a. 回顾上节课所学的心理健康知识，如情绪管理、自我认知等。
b. 引入本节课的主题：放飞烦恼。
2. 概念讲解（10分钟）a. 通过课件和案例，向学生解释烦恼的概念，并提醒他们烦恼对身心健康的影响。
b. 引导学生思考和表达他们对烦恼的理解和感受。
3. 小组讨论（20分钟）a. 将学生分成小组，让他们分享自己遇到的烦恼案例，并分析烦恼的原因和影响。
b. 引导学生讨论如何应对这些烦恼，鼓励他们提出积极解决问题的方法。
c. 每个小组派一名代表向全班汇报他们的讨论结果。
4. 活动探究（30分钟）a. 分发相关书籍或资源给学生，让他们自由选择一个感兴趣的话题进行阅读或研究。
b. 学生可以选择一个心理健康问题或烦恼进行深入学习，记录他们的发现和解决方案。
c. 鼓励学生开展小组讨论，分享彼此的学习成果。
5. 活动拓展（20分钟）a. 邀请学生选择一种创意的方式，如绘画、写作、演讲等，表达他们对烦恼的理解和应对方法。
b. 学生可以将自己的作品展示给全班或举办一个小型展览。
6. 总结和反思（10分钟）a. 教师对本节课进行总结，回顾学生的学习成果。
五年级心理健康教育教案烦恼来了怎么办一、教学目标1. 让学生了解烦恼是正常现象，学会面对和解决烦恼的方法。
2. 培养学生积极乐观的心态，增强心理素质。
3. 提高学生的沟通能力，增进同学间的友谊。
二、教学内容1. 烦恼的普遍性：讲解烦恼是每个人成长过程中都会遇到的现象，让学生明白遇到烦恼是正常的。
2. 烦恼的种类：介绍学习、生活、人际关系等方面的烦恼，让学生认识到不同类型的烦恼。
3. 应对烦恼的方法：引导学生学习如何面对和解决烦恼，包括调整心态、寻求帮助、沟通与合作等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握应对烦恼的方法，培养积极乐观的心态。
2. 教学难点：如何引导学生正确面对和解决烦恼，提高心理素质。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、教学课件、黑板、粉笔等。
2. 学具：笔记本、文具等。
五、教学过程1. 导入：通过故事、案例等方式引起学生对烦恼的关注，激发学习兴趣。
2. 讲解：介绍烦恼的普遍性、种类及应对方法，让学生了解和掌握相关知识。
3. 案例分析：分析典型案例，引导学生运用所学知识解决实际问题。
4. 小组讨论：分组讨论如何面对和解决烦恼，培养学生的沟通能力和团队协作精神。
六、板书设计1. 五年级心理健康教育教案烦恼来了怎么办2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 根据教学过程逐步呈现板书内容，突出重点与难点。
七、作业设计1. 列举自己在学习、生活、人际关系等方面的烦恼。
2. 针对每种烦恼，思考并记录至少三种解决方法。
3. 与同学分享自己的烦恼和解决方法，互相学习、交流。
八、课后反思1. 学生对烦恼的认识和应对方法的掌握程度。
2. 教学过程中学生的参与度和互动情况。
3. 教学方法和教学内容的适用性及改进方向。
重点关注的细节：教学过程教学过程是整个教案中最关键的环节，它直接关系到学生能否有效地理解和掌握教学内容，以及教学目标能否实现。
《烦恼我不怕》教学设计作者：xxxxxxxx小学《烦恼我不怕》教学设计一、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，能用积极的心态去面对学习和生活，微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己，面对今后的学习生活。
四、活动过程：（一）团体热身阶段：做课前热身活动（二）团体转换阶段：1．同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什么呢？2．学生各自猜想。
3．今天，老师要送给大家灿烂的笑容，银铃般的笑声，还有无比快乐的心情！来，让我们一起做一个小游戏吧！（做数数游戏，没按要求读出数字者输，从老师手里抽一张纸条，按纸条的要求做事或表演）同学们笑得真开心呀！生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐的时候，你们愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗？学生互动，倾诉烦恼：引导学生诉说感到不愉快的事例如：①自己学习进步了，考试也取得了比平时优异的成绩，可同学们还是不相信，说是偷看同桌的……②前段期间数学成绩不理想，今天又考砸了，老师要求回家请家长签字。
③父母答应一起吃德克士或去游玩，结果他们没有兑现。
④和同学发生争执，别人占上风，被同学当成笑柄。
⑤有时事情自已认为是对的，却被老师、同学误解。
……师：那你不快乐时，有自我调节的能力吗？1、出示自评表，让学生自评。
2、出示评分结果，对号入座。
师（小结）：看来大多数同学都有寻找快乐的心理素质，但是你遇到烦恼时，是用什么方法排解烦恼，让自己快乐起来呢？（三）团体工作阶段：一）、快乐天使在行动。
是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。
现在老师请你们这些快乐小天使们行动起来，帮帮他们，有信心吗？1、情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文老师却说好多了教师引导：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公平同桌会拍马屁；）2、情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。
小学心理健康《烦恼我不怕》教学设计教学设计：小学心理健康《烦恼我不怕》一、教学目标：1.了解什么是烦恼，并认识到每个人都会有烦恼。
2.学习有效的应对烦恼的方法，帮助孩子培养积极乐观的心态。
3.培养孩子在面对烦恼时的自我调适能力和解决问题的能力。
二、教学准备：1.《烦恼我不怕》故事书2.PPT或黑板3.互动游戏相关材料4.学生手册和练习册等学习资料三、教学步骤：步骤一：导入（10分钟）1.利用PPT或黑板上展示几幅孩子们面对烦恼时的图片，让学生们讨论这些图片中的情景有哪些是让他们感到烦恼的。
2.引导学生们回忆一下自己曾经有过的烦恼经历，分享一下他们是如何应对的。
步骤二：故事阅读（15分钟）1.教师讲述故事《烦恼我不怕》，并引导学生们仔细听故事中的烦恼情节以及主人公是如何应对和解决这些烦恼的。
2.学生们跟读故事，发现主人公应对烦恼的秘诀是什么。
步骤三：探究烦恼的原因（15分钟）1.引导学生思考烦恼的原因通常是什么，帮助他们意识到有些烦恼是不可避免的，但有些却可以通过积极的态度来改变。
2.分组讨论，让学生们根据自己的实际情况，列举一些可能导致烦恼的原因，并与小组成员分享。
步骤四：积极应对烦恼的方法（20分钟）1.与学生们共同总结出一些积极应对烦恼的方法，例如：积极寻求帮助，与朋友和家人交流，尝试新的解决办法，寻找乐观的一面等。
2.引导学生们根据自己的实际烦恼情况，在手册上填写自己遇到的问题和可能的解决方案。
步骤五：互动游戏（25分钟）1.选择一个互动游戏，例如：“烦恼传递”，学生们坐成一个圈，每人把自己的烦恼写在纸上，然后将纸传递给旁边的同学，要求他们提出积极解决这个问题的建议。
2.教师引导学生们分享自己的烦恼及解决方法，并共同探讨其中的优缺点。
步骤六：解决问题（20分钟）1.让学生们将自己最近遇到的烦恼问题写在纸上。
2.学生们互相交换纸条，每人选择一条烦恼，与同桌伙伴一起讨论并给出解决方案。
3.学生们选择其中一些问题和解决方法进行讲解，其他学生可以提出自己的建议和补充。
烦恼，我不怕
教学准备：格言书签一段文章《幸福拍手歌》多媒体课件
活动设计：
（一）音乐进入情境
1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。
2、听这段音乐时，你有什么样的感受？心情如何？
3、音乐能带给我们快乐，看来经常听听美妙的音乐是能让人天天感受到快乐的
【通过一段能引起快乐情绪的音乐，让学生在音乐声中开始体验快乐的心情，把这作为一节课的开始对学生的吸引力是很大的。
而且这段音乐是学生比较熟悉的《童年》，学生很容易接受，很自然地就体验到了快乐的心情，感受到一些音乐能给他们带来快乐，这也为后面让学生体会用音乐宣泄烦恼这一方法打下基础，使学生明白，音乐可以调节心情。
】
（二）
1、过渡：看到大家这么快乐，我们的好朋友欢欢也来了，咦，欢欢怎么哭了？让我们一起来看一看出了什么事吧！（读一段文章）
【心理辅导课的内容要接近学生的生活实际，这段文章是我们班一个学生六个一记录本上的周记，是学生自己的真实感受，我把它借鉴过来作为欢欢的伤心事，引起全班同学的同感，使学生很容易地就真正进入到这节课所讨论的心理问题中】
（三）你有没有遇到过烦恼的时候？那你这时的心里面高兴吗？一定很失望，伤心，难受对不对？
3、那你是怎样处理这样的烦恼的呢？是不是也象欢欢这样号啕大哭啊？是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的情绪，转移自己的注意力，有时候事情并没有我们想象得那样糟，这里我们的主人公遇到了几种情况，下面请你们选择其中的一个问题来进行讨论，帮他们出出主意，你们认为有哪些方法可以帮他们解决这个烦恼：
（1）、天下雨，不能去春游了。
1
（2）、小强做数学遇到难题，左思右想都解不出，他觉得很烦恼。
（3）、小丽的脸上长了很多小芝麻豆，别人老是笑她长得丑，她觉得很伤心。
（4）、爸爸、妈妈吵架了。
（三）、交流：刚才我们同学所说的一些方法都非常好，有的是
1积极心理暗示法：我能行。
下次再努力。
用格言来激励自己
2注意力转移法：听听音乐、看看电影、看看书、散步
3合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌、打打球。
A：创作格言调解情绪
1、同学们，在碰到烦恼时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。
就看你怎样去面对烦恼了。
据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。
几年后，希尔顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的，希尔顿回答说：“微笑”。
原来，他每次遇到挫折和不合理的事时，他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。
【故事是学生最喜欢，也最容易接受教育的一个途径，所以在这讲了一个希尔顿的故事，很自然地引出了下面教给学生的用格言警示自己，帮助自己克服烦恼的方法，我们编写的教材中的这一个故事我觉得选的还是挺贴切的，和这句格言很吻合，如果学生自己去读应该也会很容易地就接受的】
（出示老师的格言：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。
）这是英国作家萨克雷的一句名言，当我们遇到一些不愉快时，想想这些激励人心的话，可以帮助你更快地走出阴影。
2、你们也试着创作一句格言或顺口溜，在碰到烦恼时鼓励鼓励自己，好吗？把它写在书签上。
3、交流：把自己创作的格言大声说出来。
【格言往往能给人以力量，特别是学生自己创作的格言，更能激发学生的内驱力，以格言激励自己和他人，会使学生受益无穷。
】
B：创作歌曲宣泄情绪
2
1、在碰到烦恼时，我们可以用不同的方法来控制自己的情绪，也可以通过合理的宣泄来调整。
比如说唱唱歌，做作运动，下面就让我们通过歌声，通过动作表达出来，好吗？大家都唱过《幸福拍手歌》，现在老师将它改名为《烦恼拍手歌》。
一起来唱吧。
2、随着音乐一起唱。
【在欢快、熟悉的音乐声中让学生唱出改编的歌曲，宣泄出心里的烦恼，把自己的情绪通过歌声来传达，让学生明确在不伤及他人的前提下可以合理地宣泄自己心里的烦恼，也让学生对克服烦恼有一个更深的体会和认识。
】
（四）当大家遇到这些问题时都想到了用不同的方法去处理它们，那么你是不是真的会调节自己的情绪，克服烦恼呢？请你来做一个小测验。
总结：你现在的成绩比课前的测验成绩高还是低？（如果分数低了就说明你现在已经会调节自己的情绪，克服遇到问题时给你带来的烦恼了）所以，我现在想你们一定不会害怕烦恼了吧？
3。
