2016年母婴家庭健康管理白皮书

新女性健康白皮书作者：孙明一来源：《东方女性》2016年第05期五月是花开的季节。

女人如花，健康尤为重要。

做为当下女性，谋的是生活，拼的是职场，健康与自己息息相关却又总是被忽略，殊不知，健康检查是女性必须有的健康意识，是一门必修课。

据资料显示，除去妇科几大病症之外，因受环境污染等因素，女性健康越来越受到威胁，而职场压力和情感因素又让女性心理压力备增，所以才会导致当下女性常常觉得自己活得很累，甚至出现精神崩溃者。

现在出现不少中医调理和各种养生学，令不少女性趋之若骛。

其实，一个人的健康除了身心，还要养成良好的生活习惯以及正确的人生观，唯如此，才能在繁杂的社会中做到轻松自在。

下面，让我们跟随《东方女性》一起，在花开的五月共同探讨那些和女性健康有关的话题，希望从中能给姐妹们一些好的建议和指导。

【健康对于女性的重要性】在说健康之前，我们先来探讨一下健康对于女性的重要性，以下是几位网友发来的真实故事，足以警醒我们重视健康，保持健康。

出镜姐妹：小薇年龄：29岁职业：财务健康故事分享：一张查体表，测出爱情忠贞度我是在去年5月份公司组织的体检活动中查出有乳腺癌的，当时听到这个消息，我几乎崩溃，之前人生赋予的全是美好，安稳的国企，漂亮的外表，优秀的男朋友，以及马上就要到来的婚礼，那是我跟他准备了三年的婚礼，还有他送给我的马尔代夫蜜月之旅，一切的一切曾经那么完美，直到检查结果出来，一切都变了。

先是公司把准备升职的事压了下去，领导一语双关地表示让我以身体为重，其实我知道，一个身患重病的员工不配升职，不开除我已然算感激，当时以为自己还有爱情可以依赖，却不料，男朋友知道这件事情后，第一反应是沉默，接着当晚就发来分手信息，尽管措辞委婉，但我知道，他这是要甩了我！那几天，世界对我来说，从彩色变成黑白，一切都失去了意义，除了父母陪在身边，没人能体会我的痛苦，我甚至想到了死！如果不是妈妈每分每秒都看着我，我想现在的我已经在天国了吧？也只有到了这个时候我才无比痛恨自己，当初明知乳房疼，却一直不当回事，早点去检查，是不是还可以预防？后来，妈妈不相信事情是这样，更怕我会继续消沉，带我到北京再次检查，结果令人啼笑皆非。

2016年中医药白皮书中文2016 《中国的中医药》白皮书双语版中国的中医药Traditional Chinese Medicine in China中华人民共和国国务院新闻办公室The State Council Information Office of the People’s Republic of China2016年12月December 2016目录Contents前言Preface一、中医药的历史发展二、中国发展中医药的政策措施三、中医药的传承与发展四、中医药国际交流与合作结束语前言人类在漫长发展进程中创造了丰富多彩的世界文明，中华文明是世界文明多样性、多元化的重要组成部分。

中医药作为中华文明的杰出代表，是中国各族人民在几千年生产生活实践和与疾病作斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学，不仅为中华民族繁衍昌盛作出了卓越贡献，也对世界文明进步产生了积极影响。

中医药在历史发展进程中，兼容并蓄、创新开放，形成了独特的生命观、健康观、疾病观、防治观，实现了自然科学与人文科学的融合和统一，蕴含了中华民族深邃的哲学思想。

随着人们健康观念变化和医学模式转变，中医药越来越显示出独特价值。

新中国成立以来，中国高度重视和大力支持中医药发展。

中医药与西医药优势互补，相互促进，共同维护和增进民众健康，已经成为中国特色医药卫生与健康事业的重要特征和显著优势。

一、中医药的历史发展1、中医药历史发展脉络在远古时代，中华民族的祖先发现了一些动植物可以解除病痛，积累了一些用药知识。

随着人类的进化，开始有目的地寻找防治疾病的药物和方法，所谓“神农尝百草”、“药食同源”，就是当时的真实写照。

夏代（约前2070—前1600）酒和商代（前1600—前1046）汤液的发明，为提高用药效果提供了帮助。

进入西周时期（前1046—前771），开始有了食医、疾医、疡医、兽医的分工。

春秋战国（前770—前221）时期，扁鹊总结前人经验，提出“望、闻、问、切”四诊合参的方法，奠定了中医临床诊断和治疗的基础。

家庭健康管理宝典介绍大家好！今天我来跟大家分享一个非常重要的话题——家庭健康管理。

随着社会的快速发展，人们的生活节奏日益加快，健康问题逐渐成为人们关注的焦点。

而家庭健康管理就是一个能够帮助我们保持身体健康的重要工具。

在这篇文章中，我将为大家介绍家庭健康管理宝典的重要性，并分享一些家庭健康管理的实用技巧。

家庭健康管理的重要性健康是最大的财富我们常常说“健康是最大的财富”，这句话绝对不是空话。

健康可以让我们拥有更多的精力和动力去追求自己的梦想和目标。

一个健康的家庭才能够更好地应对生活中的各种挑战和压力。

家庭是健康的基石我们的健康很大程度上取决于家庭的状况。

如果家庭成员都能够积极关注健康，并且相互支持，那么整个家庭的健康水平就会得到提升。

同时，家庭成员之间也可以相互借鉴和激励，共同成长和进步。

建立健康生活习惯家庭健康管理不仅仅是针对健康问题的应对，更重要的是建立健康的生活习惯。

通过认真管理和培养家庭成员的生活习惯，可以有效地预防和减少健康风险，提高整个家庭的健康水平。

家庭健康管理的实用技巧健康饮食健康饮食是保持家庭健康的基础。

首先，家庭成员应该尽量选择新鲜、天然的食物，避免过多地摄入加工食品和高热量食物。

其次，合理的膳食结构也非常重要。

我们应该保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以满足身体对不同营养物质的需求。

最后，适量控制饮食量也是非常关键的，避免暴饮暴食和吃零食的习惯。

定期体检定期体检是家庭健康管理的一项重要内容。

每年定期进行身体检查，可以帮助我们及时发现一些潜在的健康问题，并及时采取措施进行干预和治疗。

定期体检还可以让我们了解自己身体的基础状况，为日后的健康管理提供参考。

锻炼身体适当的运动对于维持家庭成员的身体健康至关重要。

运动可以增强身体的抵抗力，改善心肺功能，提高免疫力。

此外，运动还可以帮助我们消耗多余的能量，预防和控制一些慢性病的发生。

因此，家庭成员应该选择适合自己的运动方式，并每天保持一定的运动量。

中国妈妈健康状况调查白皮书怀孕期间，孕妇有许多困扰，调查中发现她们中有不少处于迷茫中。

妊娠反应是众多孕妇要面对的困扰。

调查显示38.06%的孕妇会剧烈呕吐，28.06%的会腰背疼痛，还有25.46%的在妊娠期间感觉体乏倦怠，22.23%的食欲不振或者食欲过旺。

孕期浮肿、睡眠浅、紧张焦虑等妊娠反应分别给19.12%、16.78%、13.2 9%的女性带来了困扰。

此外，大部分的孕妇在如何选择保健品方面也深受困扰。

各种各样的保健品，让孕妇的眼花缭乱，束手无策。

在调查中，59.32%的准妈妈首选补钙类的保健品，41.18%的女性在孕期注重补充叶酸，三成女性最重视补充维生素。

25.24%的准妈妈选择补铁补血，重视补充蛋白质和补锌的准妈妈也分别有23.04%和14.43%的比例。

因为胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。

如果孕期不补钙，身体里的钙在流失的过程中发生轻度缺乏时，开始会调动母体骨骼中的钙盐，来保持血钙的正常浓度；但如果钙流失得很严重，孕期的女性就会出现肌肉痉挛，如小腿抽筋、手脚抽搐，甚至因为骨质疏松引起骨软化症。

因此，孕期不但要补钙，而且要合理、足量地补。

从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的，在整个的妊娠期间，都要特别注意补钙。

孕期的女性每天最好能摄入1000～1500毫克的钙，尤其是妊娠中晚期的孕妇，每天摄入1500毫克钙比较合适。

因为在摄入的这些钙中，有400～500毫克都是要给宝宝的。

对于有不良妊娠史、高龄及家族中有生育过畸形胎儿史等高危因素的孕妇，最好在医生的指导下，从妊娠开始每天口服叶酸片0.4毫克。

怀孕期间，能否进行性生活也困扰了不少女性，20.32%的女性在怀孕期间几乎不过性生活(低于4次)，12.94%的女性表示，怀孕之后性生活是绝对禁止的。

事实上，孕期也是可以进行性生活的。

在孕早期应适当减少性生活。

妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。

2016年中国家庭健康与就医行为大数据报告正式发布——首届中国家庭健康论坛暨中国卫生信息学会健康医疗大数据家庭健康专业委员会年会成功举办•2016-12-26 09:28•作者:孙杨•来源：中国数字医疗网十八届五中全会将“健康中国”提升至国家战略，“健康中国2030”规划和2016全国卫生与健康大会着重指出，要以提高人民健康水平位核心，以体制机制改革创新为动力，从广泛的健康影响因素入手，全方位全周期保障人民（国办发【2016】47号文），同时为加速推进健康医疗大数据在家庭健康领域的创新应用，促进医疗、医保、医药数据联动，推动“互联网+健康医疗服务”指明了方向。

而家庭作为社会的基本单元，倡导健康文明的生活方式，树立大卫生、大健康的观念，首先应该从家庭抓起。

而家庭健康，一是可以通过各种形式的媒体宣传开展健康教育；二是可以通过家庭健康的守护人——家庭医生实现，这其实不失为保障家庭健康的一种捷径。

为此，一是要在目前缺乏足够的家庭医生，且缺乏足够认识的情况下，通过互联网、大数据等新技术手段帮助建立健全家庭医生体系；二是要探索如何最大可能地发挥家庭医生对于家庭健康管理的作用。

为此，在国家卫生计生委各司局的支持指导下，首届中国家庭健康论坛暨中国卫生信息学会健康医疗大数据家庭健康专业委员会年会于12月24-25日成功在北京举办。

会议特邀来自国家政府官员、国内外健康产业代表、大健康领域专家、基层医生代表等近千人将共论家庭健康的未来与发展。

同时，推出了三大重要新闻看点，一是《2016年中国家庭健康与就医行为大数据报告》的发布，二是“全科健康服务的4S理论”，三是微医重磅发布健康计划。

2016年中国家庭健康与就医行为大数据报告发布会上，国家卫生计生委人口文化发展中心主任、家庭健康专委会主任委员奉雯发表了健康医疗大数据家庭健康专委会工作总结及2016中国家庭健康与就医行为大数据报告解读的主题演讲。

据介绍称，该报告以基于“全国家庭健康服务平台”的实际应用，以平台和微医全样本数据为支撑，覆盖实名注册用户1.5亿，日均接诊量3.1万人次以上的在线诊疗大数据，从家庭健康管理、在线诊疗疾病趋势、在线就医行动三大维度，对公众关注的健康问题，对待自身和家人的健康态度，以及健康管理行为进行了精准地刻画与剖析。

中国卫生事业发展简史中国的卫生管理思想萌芽于夏商时期(约公元前21—11世纪)，在日常生活中，人们已经知道凿井而饮。

在殷墟遗址中发现，其住室附近有排除积水的水沟。

可见，那时人们已知道维护水源的安全，开始有了饮水卫生管理的措施。

在《周易》，《风俗通义》中有类似护井公约的记载，这可被认为是最初的卫生管理法令。

到了西周初期(公元前11世纪左右)，随着奴隶社会分工趋向专业化，中国开始出现宫廷医生和相医事制度，然而直到清朝末年，中国的卫生事业并没有得到长足的发展。

鸦片战争之后，随着西方文化的冲击，我国的卫生事业开启了曲折而复杂的发展之路。

我国卫生事业的发展历程可以简要分为四个阶段：清朝末年到解放前，解放初期到改革开放初期，改革开放初期到新千年，2003年至今。

本文将简要概括这四个阶段我国卫生事业发展的突出贡献。

第一阶段：清朝末年到解放前中国古代并没有为普通民众服务的卫生机构，皇家直属的太医院只服务于皇宫贵族。

鸦片战争以来，大量的传教士进入中国，并带来了西方医学。

西方文化的冲击给中国的卫生事业提供了一个发展的契机。

这一阶段我国卫生事业发展的突出贡献在于卫生体系的初步建立。

1905年（清光绪三十一年），清政府警政部警保司下设了卫生科，卫生科在1906年改属民政部。

1907年，民政部改称内务部，卫生科改为卫生司，设在北京。

1911年辛亥革命后，仍在内务部设卫生司。

1927年，南京国民政府在内务部设卫生司，掌管全国卫生行政。

1928年，卫生司改为卫生部，部内设医政、保健、防疫、统计、总务五个司，另设中央防疫委员会，该委员会为设计审议机构。

1931年，卫生部改为卫生署，隶属内务部。

1936年，卫生署直属行政院。

第二阶段：解放初期到改革开放初期这一阶段我国卫生事业发展的主要特点是：1.计划经济体制下，卫生体系的定位明确，卫生机构属于公益性组织，医疗所有制结构比较单一，以公有制为主，集体所有制为辅。

2.政府全额预算管理，运营经费主要由财政预算拨款和集体经济投入。

母婴保健技术考核试题一、填空题1、《中华人民共和国母婴保健法》由中华人民共和国第八届全国人民代表大会常务委员会第十次会议于 1994 年 10 月27 日通过，自１９９５年６月１日起施行。

2、《中华人民共和国母婴保健法》的立法宗旨是为了保障母亲和婴儿健康，提高出生人口素质。

3、《母婴保健专项技术服务许可及人员资格管理办法》规定，经考核合格，取得《母婴保健技术考核合格证书》的卫生技术人员，不得私自或者在未取得《母婴保健技术服务执业许可证》的机构中开展母婴保健专项技术服务。

4、《母婴保健法实施办法》规定医疗、保健机构或者人员未取得母婴保健技术许可，擅自从事婚前医学检查、遗传病诊断、产前诊断、终止妊娠手术和医学技术鉴定或者出具有关医学证明的，由卫生行政部门给予警告，责令停止违法行为，没收违法所得；违法所得5000元以上的，并处违法所得3 倍以上 5 倍以下的罚款；没有违法所得或者违法所得不足5000元的，并处 5000 元以上 2 万元以下的罚款。

5、艾滋病病毒主要破坏人体的免疫系统。

6、医疗卫生机构应对感染艾滋病病毒的孕产妇及其婴儿提供预防艾滋病母婴传播的咨询、产前指导、阻断、治疗、产后访视、婴儿访视和检测等服务。

7、艾滋病的传播途径是性接触传播、血液传播、母婴传播。

8、在无刺激实验中，胎动后胎心率 120-160 ，幅度超过 15 bpm，持续时间超过 15 秒，是胎儿健康的表现。

9、在臀位助产中，在胎儿脐部未娩出前，不要急于旋转胎体，胎儿娩出的关键是让胎头保持俯屈状态。

10、胸部按压的指证是经过30秒有效正压通气后心率仍低于 60 次／分，胸部按压的频率是 90 次／分。

11、母婴保健工作实行以保健为中心，保健和临床相结合，面向群众，面向基层和预防为主的工作方针。

12、产前诊断是指对胎儿进行先天性缺陷和遗传性疾病的诊断。

13、孕产期保健服务指从怀孕开始至以后四十二天内为孕妇及胎婴儿提供的医疗保健服务。