手上青筋明显怎么办 消除凸起青筋有妙招

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女人手上青筋原因
导语：很多人手上会突然的出现很多青筋，对于很多人来说当年纪大的时候就会有这样的现象，但是还有很多年轻人说起自己手上青筋会有暴露的现象，青
很多人手上会突然的出现很多青筋，对于很多人来说当年纪大的时候就会有这样的现象，但是还有很多年轻人说起自己手上青筋会有暴露的现象，青筋暴露是很难看的症状，人们的身体逐渐老化了之后青筋暴露的现象也会越来越严重，很多老人手上的青筋就是一个明显的例子，那么女人手上有青筋到底是什么原因呢？
静脉曲张的常见症状：
1、毛细血管扩张：网状静脉扩张，严格说它们都不是真正的静脉曲张，只是影响美观。

2、腿部血管突出：站立时腿部可见弯曲增粗的表浅静脉血管，高出皮肤，在腿部抬高或平卧后可消失。

3、小腿水肿、腿部酸胀：小腿开始出现水肿，以站立过久或劳累后较明显，腿部有酸胀感，晚上重，早上轻，皮肤有色素沉着，颜色发暗皮肤有脱屑。

4、腿手发冷：腿手冰冷当我们感到腿手冰冷，这通常是由于下肢血液循环不畅通造成的，此病不仅在老年人群中多见，现在很多年轻人因为腿手运动量太少，也会患上静脉曲张出现腿手冰冷的症状。

5、手抽筋：很多人以为是缺钙，其实静脉曲张早期由于静脉血中含氧量不足，小腿静脉曲张，静脉血长期停留在足部，刺激足部肌肉，从而导致手抽筋。

6、患肢变粗：患肢常比对侧腿增粗，一些患者还出现皮肤搔痒，严重者呈现湿疹、瘀积性皮炎等皮肤病变，久拖不治甚至导致截肢。

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生活常识分享手上青筋暴起的原因有什么
导语：其它部位保养的再好，手部青筋明显的话会让你老了好几岁，特别是对女性来说，一双手部青筋明显的手是很难看的，那么，手部青筋明显是怎么回
其它部位保养的再好，手部青筋明显的话会让你老了好几岁，特别是对女性来说，一双手部青筋明显的手是很难看的，那么，手部青筋明显是怎么回事？正常情况下，手部的青筋隐藏在皮肤下，不会很明显，但是有些人手上青筋却很凸出，手上的青筋明显怎么办？接下来，就由小编给大家讲讲。

暴青筋说明身体素质不好
所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管（把血液送回心脏的血管）。

专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。

这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。

《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通。

”所以青筋突出是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。

比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有积滞，常见腰酸背痛。

如果手指上有青筋，提示肠胃积滞消化不良，成人还反映脑血管供血不足；如果手掌上的青筋，同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高，身体虚弱等。

手上的青筋凸起怎么办？
1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。

2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。

3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候。

手撞到淤青的解决方法手撞到淤青，那可是真的疼，疼到心里去了。

虽说不是什么大事，但淤青处一碰就痛，日常生活也难免受影响。

别急，我这儿有几个简单实用的方法，帮你尽快缓解淤青，让你手上的疼痛早点消失。

一冷敷热敷双管齐下1.1 冷敷先行刚撞到手时，别急着热敷，那可能会让淤青变得更厉害。

你得赶紧找个冰袋，或者拿块毛巾裹上冰块，敷在淤青上。

这样做是为了收缩血管，减少血液流入，淤青就不会那么严重。

记得每隔一段时间就换换位置，别让皮肤冻伤了。

冷敷个十几分钟，你会感觉疼痛减轻了不少。

1.2 热敷跟进等到淤青过了急性期，大概一两天后，你就可以开始热敷了。

拿条热毛巾，或者倒点热水在杯子里，用毛巾包住，敷在淤青上。

热敷能加速血液循环，帮助淤血吸收，淤青就能快点消退。

每天敷几次，每次十几分钟，效果杠杠的。

二外用药物不可少2.1 活血化瘀药油家里的药箱里，不妨备点活血化瘀的药油，比如红花油、活络油。

这些油抹在淤青上，轻轻按摩，能促进淤血消散，还能缓解疼痛。

按摩时别太用力，免得加重伤势。

抹点药油，再配合热敷，淤青退得更快。

2.2 消炎药膏辅助如果淤青处红肿疼痛，那可能是有点发炎了。

这时候，你得抹点消炎药膏，比如红霉素软膏、百多邦。

药膏能消炎止痛，预防感染，让淤青好得更快。

记得按说明书用，别涂得太厚，也别涂得太频繁。

2.3 创可贴保护淤青处容易受伤，你可以贴个创可贴保护一下。

特别是洗手、洗衣服时，创可贴能防水，避免淤青被水浸湿，加重疼痛。

当然，创可贴也别贴得太紧，免得影响血液循环。

三日常生活小细节3.1 抬高患肢手撞到淤青，尽量把患肢抬高，比如用枕头垫高，或者把手举过头顶。

这样做能减少血液流向淤青处，减轻肿胀和疼痛。

看电视、玩手机时，顺便就把手举起来，一举两得。

3.2 避免过度用力淤青处得好好休息，别过度用力，免得伤势加重。

家务活能不干就不干，或者找个帮手分担一下。

实在得自己动手，也得悠着点，慢慢来，别急。

按照这些方法，手撞到淤青后，你就能少受点罪，淤青也能快点消退。

手背青筋凸起消除方法
手背青筋凸起是许多人常见的现象，通常是由于长时间过度用力、肌肉疲劳或紧张导致的。

以下是一些消除手背青筋凸起的方法，帮助您缓解和预防这种情况的发生。

1. 伸展运动：定期进行手部伸展运动，可以有效缓解手部肌肉的紧张感。

可以尝试将手指自然地伸展开，然后再缓慢地握拳，重复10次左右。

2. 手部按摩：使用双手轻轻按摩手背，以促进血液循环和松弛肌肉。

可以通过用拇指在手背上做小圆圈的按摩运动，或者使用按摩器进行按摩。

3. 热敷/冷敷：在手背上轮流进行热敷和冷敷可以帮助减轻肌
肉疼痛和消肿。

4. 放松休息：如果发现手背青筋凸起的情况严重，可能是过度用力或长时间紧张所致。

适当休息和放松手部，可以帮助缓解肌肉紧张状况。

5. 规律运动：定期进行适度的运动，可以增强手背肌肉的力量和灵活性，从而减少青筋凸起的情况。

6. 控制压力：情绪压力和焦虑可能导致手背肌肉紧张，进而引发青筋凸起。

尽量避免压力，学习放松和抗压的方法，如冥想、深呼吸等。

7. 适当休息：合理安排工作和休息时间，避免长时间保持同一动作或姿势，让手部得到足够的休息和恢复时间。

请记住，以上方法仅供参考，如情况严重或持续存在，请咨询医生或专业治疗师的建议。

手指青筋明显怎么办？
大多数的青筋凸显，大多数因为静脉曲张导致的，可能是因为平常运动的时间太短导致的，平常的时候大家也是一定要注意一下，一定要养成良好的生活习惯，这样才能够比较好的防止出现青筋凸显的情况，所以现在就来给各位朋友具体得到介绍一下这种情况到底是怎么造成的。

生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。

大家应学会如何观察，了解不适之处，及早就医。

大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。

青筋又静脉血管----通过指把血液送回心脏的血管。

当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。

为什么血液回留受阻呢？实际上就是体内积滞所致。

各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，
腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。

所以青筋就是人体的积滞。

如果血脉胆固醇，血脂，积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高，血糖高，血压高等心脑血管疾病。

如果经脉有痰，湿，淤，热，毒，积滞堵塞，就会加剧炎症反映，不通则痛，使痛症加重。

如果在胃肠到内有废物，毒素，细菌，粘液，宿便发生积滞，则久积成毒，毒害人体，轻则形成各种黑斑，白斑，血痣，重则导致肿瘤，癌症。

所以严重的疾病也是可能会导致出现这种情况的，大家一定不呀放松警惕，同时平常的时候也是要养成良好的运动的习惯，这样才能够起到比较好的预防的作用，特别是已经有疾病的朋友最好还是要去医院来进行检查一下。

手上青筋明显减肥手上青筋明显是很多人都存在的问题，尤其是女性朋友们，手上的青筋明显不仅影响了手部的美观，也给人一种疲惫不堪的感觉。

因此，很多人都希望能够通过一些方法来减轻手上青筋的明显程度，让双手更加纤细美观。

那么，有什么方法可以帮助减轻手上青筋的明显程度呢？下面就来介绍一些有效的方法，希望对大家有所帮助。

首先，要减轻手上青筋的明显程度，我们需要从日常生活中的饮食习惯入手。

饮食对于身体的影响是非常大的，如果我们长期摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，就会导致体内脂肪堆积过多，从而影响到血管的正常运行，加重手上青筋的明显程度。

因此，我们应该尽量少吃油腻、热量高的食物，多食用蔬菜水果和粗粮，保持饮食的均衡和营养的多样性，有助于改善手部的血液循环，减轻青筋的明显程度。

其次，适当的运动也是减轻手上青筋明显的有效方法。

适当的运动可以增强身体的代谢能力，促进血液循环，改善手部的血管状况，从而减轻青筋的明显程度。

例如，手部的按摩、搓揉、拉伸等运动可以有效地促进手部的血液循环，减轻手上青筋的明显程度。

此外，适当的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，也可以帮助改善全身的血液循环，有助于减轻手上青筋的明显程度。

另外，保持良好的生活习惯也是减轻手上青筋明显的关键。

不良的生活习惯，如熬夜、过度劳累、情绪紧张等，都会导致血管收缩、血液循环不畅，从而加重手上青筋的明显程度。

因此，我们应该保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情愉快，有助于改善手部的血液循环，减轻青筋的明显程度。

最后，我们还可以尝试一些外部的护理方法来减轻手上青筋的明显程度。

比如，可以使用一些含有丰富维生素C和E的护手霜，坚持每天按摩手部，有助于改善手部的血液循环，减轻青筋的明显程度。

此外，还可以尝试一些美容院的手部护理项目，如手部SPA、手部按摩等，有助于改善手部的血液循环，减轻青筋的明显程度。

综上所述，减轻手上青筋的明显程度并不是一件难事，只要我们在日常生活中注意饮食习惯、适当运动、保持良好的生活习惯，并尝试一些外部的护理方法，就能够有效地改善手部的血液循环，减轻青筋的明显程度，让双手更加纤细美观。

手上青筋明显怎么办，消除凸起青筋有妙招
文章导读
所谓的青筋其实就是人体的静脉血管，正常情况下静脉血管隐藏在皮肤下，并不明显，如果青筋异常暴鼓，中医认为都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。

手上青筋暴起对于手
部外形也是一个影响。

那么手上青筋应该怎么消除呢？
一: 手上青筋明显怎么办 1: 做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。

2: 在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。

3: 没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。

4: 减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。

5: 吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

6: 觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。

7: 青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。

让身心处于舒适调和的状态中。

8: 通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。

9: 减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。

二: 手上青筋突起，是积滞起的，要注意日常生活中排毒清肠，这样才
能有效消除积滞!。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢手背上青筋明显什么原因造成的呢？
导语：小编的手背上很光滑，看上去什么东西都没有，但是有的人比较瘦，他们的手臂上的青筋都能够看的很清楚，让大家看起来还挺有距离感的，以前大
小编的手背上很光滑，看上去什么东西都没有，但是有的人比较瘦，他们的手臂上的青筋都能够看的很清楚，让大家看起来还挺有距离感的，以前大家都觉得手背上青筋明显是一种正常的现象，但是都不知道是由于什么原因导致的，接下来小编就给大家说说手背上青筋明显都是由于什么原因造成的。

青筋就是人体皮下可以看见的静脉血管。

当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。

一般考虑体内积滞所致。

这也和人的胖瘦有关系，胖的人一般看不见青筋，瘦人看起来很明显。

根据临床经验有以下症状者都可以考虑体内过多积滞的反应：
1、大便难，颜色黑（有癌症、肿瘤的病人都是黑色的），粘稠大（用水冲不掉），大便时间长，用厕纸多（说明我们身上的毒素比较多）；
2、胃纳差（不想吃饭），食不甘，口干涩，舌苔厚，说明里面的废物太多了；
3、废物多，容易疲倦，容易感冒，反复感冒；
4、气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠梦多；
5、按摩、拔罐、拍打，刮痧容易出现的痧斑点块（痧，就是一种废物堆积的表现，刮痧就是把废物刮出来）；
6、容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑、雀斑、黄褐斑、白斑、血痣；
生活常识分享。

手上青筋暴起的原因有什么其它部位保养的再好，手部青筋明显的话会让你老了好几岁，特别是对女性来说，一双手部青筋明显的手是很难看的，那么，手部青筋明显是怎么回事？正常情况下，手部的青筋隐藏在皮肤下，不会很明显，但是有些人手上青筋却很凸出，手上的青筋明显怎么办？接下来，就由给大家讲讲。

暴青筋说明身体素质不好所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管（把血液送回心脏的血管）。

专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。

这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。

《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通。

”所以青筋突出是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。

比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有积滞，常见腰酸背痛。

如果手指上有青筋，提示肠胃积滞消化不良，成人还反映脑血管供血不足；如果手掌上的青筋，同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高，身体虚弱等。

手上的青筋凸起怎么办？1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。

2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。

3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。

4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。

5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

6、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。

7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。

让身心处于舒适调和的状态中。

8、通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。

9、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。

手上青筋爆出怎么回事
手臂上青筋暴露就是我们手臂上面的静脉血管回流存在阻碍，或者是手臂上面的静脉血管压力太大而导致的。

出现这种现象可能是身体患有一些疾病。

患者最好仔细观察一下自己的身体最近一段时间是否存在异样。

比如说仔细观察一下自己的大便是否正常，大便的颜色、大便的粘稠度、排便的时间等是否正常。

下面就来简单介绍一下手臂上面青筋暴露到底是什么病。

青筋其实不是筋，而是血管。

正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。

中医专家认为，无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映人体可能出现了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出体外的病症。

如果手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞、淤血积聚，提示肠道有积滞宿便，多患有习惯性便秘、痔疮等。

常见不适表现为头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱、便秘等。

居家饮食可以多吃高纤维的食物，包括香蕉、豆类、橙子等。

2.如果需
要通过中医调理，久治便秘无效可以选择火麻仁丸；如果不是很严重的便秘则可以在平时选择生地、玄参、首乌煮水喝，每次20~30克补血调理即可。

另外需要注意，如果一个人长期劳心劳力，或者长时间工作紧张，抑或照平时精神抑郁，同样可以导致手臂上青筋暴露。

当手臂出现青筋暴露的时候，身体还容易低落，并且手臂上面毛孔扩张，排出大量的汗液。

其实这些现象往往是在提示我们的身体处于一个亚健康状态，要及时的改善生活质量。