五人制足球基本进攻战术

2023年五人制足球战术2023年是五人制足球迎来重要发展的一年。

在全球范围内，这一形式的足球运动愈发受到青睐，并成为人们热衷的一种体育竞技项目。

在这篇文章中，将重点探讨2023年五人制足球的战术策略和趋势。

五人制足球，作为一种精简版的足球，战术上的灵活性和速度要求可谓更高，下面就来一探究竟。

首先，我们需要了解五人制足球战术的基本原则。

相对于传统的十一人制足球，五人制足球更注重速度和技术的发挥。

通常，球队会采用三名场上球员和一名门将的配置，这就要求球员们具备快速且准确的传球技术，同时快速切换进攻和防守之间的转换。

在2023年的五人制足球赛事中，我们可以预见到以下几种战术策略和趋势。

首先是高压逼抢。

在五人制足球中，由于场地较小，球员之间的距离更近，因此，高压逼抢成为一种有效的战术策略。

球队会密集地组织进攻端的球员，加大对对方球员的压迫和抢断力度，争取在对方进攻刚开始时就进行阻截和断球，以迅速发起反击。

其次是快速反击。

由于五人制足球对速度和节奏要求较高，快速反击成为一种常见战术。

球队在防守端通过抢断或门将扑救后，会迅速通过快速的传球和跑动，尽可能快地将球带入对方半场，并寻找进攻机会。

这一战术需要球员们具备出色的跑动能力和迅速的传球反应，以在瞬息万变间创造出进球的机会。

另外，团队配合也是五人制足球中不可或缺的战术策略之一。

在2023年的比赛中，我们可以看到球队会更加强调团队的默契配合和整体性。

球员们需通过频繁的传球和换位，制造出对方防线的破绽，并选择合适的时机发动进攻。

团队配合的战术策略需要球员们之间相互理解和默契配合，不仅要追求个人能力的发挥，更要注重整体利益。

此外，进攻三角也是五人制足球中常用的战术配置。

三名场上球员依靠默契的小范围传球，在进攻端形成明确的三角关系，以牵制和打乱对方防线的布局。

进攻三角战术要求球员们拥有快速准确的传球技术和清晰的空间意识，同时，对于进攻的时机选择和个人技术的发挥也具有一定要求。

五人制足球：进攻跑位套路'十一人'足球如有任何问题或想讨论的话题，请直接给我们留言。

您的关心就是我们更加努力的动力！如果对我们公众号满意的话就推荐给朋友吧！作为草根选手来说，我们更多时候可能接触五人制足球或者不管多少人分成两拨踢的情况比较多。

相对来说十一人制的比赛受制于场地、人员及各方面因素的限制，大多数草根选手来说一年估计能踢超过十场的都少之又少。

那么今天我们就开看看大家接触几率比较大的五人制足球都有哪些简单有效的进攻套路。

套路一通过六次传跑完成的进攻套路▼第一步：两个后卫拉边。

守门员将球传给其中一名后卫，此时另外一名后卫侧身准备好接应横向传球。

第二步：然后持球后卫将球向前短传给拉边的锋线球员，同时向传球一侧的侧前方跟进。

第三步：持球球员将球再次分给该后卫，在分球的同时另一名方向球员从右侧绕到前场左边路，自己向禁区内插上同时持球后卫将球向前传给做前场的锋线球员。

第四步：在边路靠近边角的第二名进攻球员在接球后，将球横敲给第一名插入对方禁区内的锋线球员。

训练演示：现在再看一次这个套路是不是就清晰明朗了呢？套路二通过五次传跑完成的清晰进攻套路▼第一步：当一名后卫站在中路准备好接球时，门将将球传给第二名处在边路的后卫。

第二名边路后卫再得球后将球横穿给处在中路的后卫。

第二步：第二个防守者将球向前传给侧上方边路的进攻球员，再向边路跑动接应队友的回传球。

第三步：此时再把球传给另外一名已经穿插到对方禁区之内的第二名进攻球员。

第四步：不要直接射门而是将球回做给另外一名从后方插上的队友，让其在无人盯防的情况下完成射门。

训练演示：现在再看一次这个套路是不是就清晰明朗了呢？套路三暴力简单两次传球从中路撕开防线▼第一步：中路后卫假装回撤来接应门将，跑到一半时突然侧向跑动这时一般都会带走身后的盯防者，让对方中路失去第一道屏障。

第二步：这样的跑动拉开对方中路后，给门将直接将球传给前方中路的锋线球员创造了一条清晰的传球线路。

五人制足球战术五人制足球战术是一项高度技术性的运动，需要球员们具备高超的身体素质、灵活的思维和协作精神。

在五人制足球比赛中，战术的选择和执行是取得胜利的重要因素之一。

以下是几种常见的五人制足球战术。

一、进攻战术1. 1-2-2进攻战术这是一种具有很高威胁性的进攻战术。

一个球员位于前锋位置，两名球员在前场至中场之间，另外两名球员站在后防线附近。

这种战术可以让球队在前场快速进行传球，并形成合理的进攻配合。

2. 2-1-2进攻战术这种战术是一种相对平衡的进攻战术。

两名球员放在前锋位置，一名球员站在中场，另外两名球员在后防线上。

这种战术可以让球队在中场有更多的传球选择，并且可以采取防御反击的策略。

3. 3-1-1进攻战术这种战术可以让球队在比赛前期霸占中场，控制比赛节奏。

三名球员位于前场，一名球员在中场，一名球员在后防线上。

这种战术需要球员具备优秀的传球和盘带能力。

二、防守战术1. 1-2-2防守战术这种战术适合面对技术出色的对手。

一个球员位于前锋位置，两名球员在前场至中场之间，另外两名球员站在后防线附近。

球队可以利用前锋的压迫和中场球员的回防来封堵对手的进攻。

如果对手在中场无法传球，他们就很难打出威胁性的进攻。

2. 2-2-1防守战术这种战术可以阻止对手在中场组织进攻。

两名球员站在前场，两名球员在中场，另外一名球员站在后防线上。

这种战术可以让球队在防守时快速完成交换位置，形成阵型蓝海。

3. 3-1-0防守战术这种防守战术只有三名球员，但可以给对手造成很大的困扰。

三名球员分别站在后防线上、中场和前锋位置。

中场球员要及时回防，建立紧密的防守体系。

这种战术适合面对手速快的对手，通过快速挡拆和协作，发起有效的反击。

总的来说，五人制足球战术的选择要根据对手的特点和自身的实际情况来确定。

无论是进攻还是防守，协作精神是取得胜利的关键。

因此，团队合作、默契配合和个人技术的提高都是实现战术成功的重要一环。

五人制足球战术
一、7 种进攻阵型
• （1）3-1 阵型 • 3-1阵型是指三名后卫和一名前锋的配置。此阵型注意防守，但在进攻时后
卫可以压上助攻。3-1阵型易于掌握，适合于训练时间较短的队伍使用。
• 当进攻队员△ 2号传球给△5号时,△ 2号进行直-斜线跑，这里一定要注意，当2号 直线跑时，速度不能太快，在进行斜线跑时应快速摆脱对手，接、传球、直接射门， 或将球直接射向第二门柱 .△ 3号和 △5号在 △2 号和 △4号即将完成射门时，两 人向中间靠近，保持 5-6米距离，防止对手抢断后反击。
• （3）2-1-1 阵型
• 此阵型在中场布置一名队员，使中场的实力得到了巩固。中场队员在进攻 时可以给前锋传球，防守时，又是中场的一道屏障。同时对手紧逼时也可 以采用该阵型，但前提是中场队员在进攻时应该到边线等待机会。
• ①△5 队员在对方球门线上靠近角球区附近牵制对方一 名防守队员 ,△4 和 △3 位于同一侧边线附近。 △2 在另一侧边线附近牵制对方的防守队员，守门员将球传 给 △5 ， △4 插上射门( △4 队员应在球即将过中线 时快速插上)
利用 2-2 阵型中路空间相对较大的特点进行配合:对角接应，当△ 5 号控球摆脱防守队员时， △3 应回跑中路接应，此时进攻△ 3 后面 会出现一个空当，△4 号快速插上，△ 3 号将球传向侧后方，△ 4 号进行射门，或传向包抄到第二门柱的△ 2 号。此时 △3 应向中路 靠近，保持平衡，守门员站位也应向前靠一点，缩小空当。当然两名 前锋的穿插和跑位也是为了更好摆脱对手制造中路接应的机会。
• （4）1-2-1 阵型
• 此阵型，在比赛中运用较少，因该阵型在保持平衡上难度大一些，但也可 以根据防守方的防守阵型采用。
• 对手在防守时习惯用 2-2 防守阵型，同时又收缩比较紧时，可以采用此阵 型。在日本时同黎巴嫩的比赛，黎巴嫩就喜欢用此阵型，而我们进攻往往 采用 3-1，在 3-1 转 2-2 时，3 名后卫插上的时间太长，对手有充足的 防守时间，等转成 2-2 时黎巴嫩正好防住我们。

浅谈五人制足球阵型与战术...编者的话：五人制足球，我们通常称之为“小场足球”，由于受到场地以及踢球人数的影响，大场足球一般属于队伍之间的较量，对于野球爱好者或者普通的足球爱好者，往往会更钟情于小场足球…编者刚经历过一次高级别的五人制足球联赛，在失望之余，也学到许多东西，更发现自己与专业体育生甚至职业球员的差距，所以特发此贴与大家分享自己在训练到比赛结束这段期间的心得与收获，望轻喷…规则简介打比赛就是打规则，请记住规则的重要性…下面我就介绍一下五人制的规则，毕竟编者的重点不在这里，所以只能简单介绍了：五人制足球需要一名门将和四名球员组成。

他和十一人足球的根本区别在于：1.球场长度最短38米，最长42米，宽度最短18米，最长22米（一般采用40*20规格）2.它除了有一个罚球点（也就是所谓的点球）还有一个第二罚球点；3.在比赛进行过程中，替补队员可以从换人区进行换人，无需要终止比赛；4.替换下场的队员可以重新回到比赛场地；5.门球由守门员用手发，直接进门无效；6.界外球必须将球放在线上，并且必须用脚发；7.发球从球放在地上开始计时,必须在四秒内发出,如果越时则由对方发球;8.比赛用球圆周不短于62厘米,不长于64厘米;9.裁判组成为一个裁判员,一个第二裁判员,一个第三裁判员,一个计时员;10.裁判员有权对第二裁判员,第三裁判员和计时员进行处罚,直至取消本场比赛执法资格;11.对于可判为直接任意球的判罚需要计次,从第六次犯规开始,在第二点球点发点球; （分上下半场）12.上下半场的时间为20分钟,中间休息10分钟;其它的规则和十一人制相同…中国五人制足球国际级裁判李志忠，本人参加的联赛就是由他担当裁判长，也算见过高水平的裁判了吧...楼主在这里简单添加几点，这里应值得注意的是：1.发球时，裁判员会大声读秒示意，读秒的前提是裁判员认为你已经获得球权，能很好地发出皮球。

2.对于犯规，五人制比十一人制吹的严格，只要动作够大或者裁判认为比较危险的动作一般都会吹罚。

足球战术丨几个实用五人制边线球战术大家好，今天我们给大家介绍几个边线球的套路，希望大家喜欢。

相关阅读：足球战术丨五人制足球的几个基本策略足球教学丨五人制常用的三个防守战术足球意识丨14个五人制进攻套路公众号回复关键词“五人制”浏览更多相关内容第一个套路球在进攻半场，左边锋发球。

图1-对方半场发球后卫在自己防守半场左侧接球。

图2-后卫后场左侧接球右边锋在场地右侧面向球准备接球。

图3-右边锋的位置前场支点在球和门之间准备接球。

图4-突前的位置比赛开始，右边锋用身体假动作晃开防守队员，然后切回来接左边锋的传球。

图5-右边锋迂回接球右边锋快速将球打给突前的支点，然后从防守队员身后绕道跑位。

图6-右边锋迂回跑位突前的支点将球做给右边锋完成射门。

图7-横做射门套路完整示范图8-实例示范第二个套路球在进攻半场,还是左边锋发球。

图9-左边锋位置固定防守队员在防守半场左侧支援。

图10-后卫的位置右边锋在场地中间面向球准备接球。

图11-右边锋位置支点球员在球和球门之间准备接球。

图12-突前支点位置比赛开始，右边锋用假动作甩开防守队员，在他身后跑位接球。

图13-右边锋的位置左边锋用高空球传给右边锋跑动路线上，右边锋完成射门。

图14-右边锋射门第二个套路完整示范图15-实例示范第三个套路球在进攻半场左侧，左边锋发球。

图16-左边锋发球门将在己方半场中圈附近，后卫在进攻半场右侧。

图17-门将和后卫的位置前场支点在球和门之间靠近左侧边线的位置。

图18-前场支点的位置右边锋在前场支点的右侧。

图19-右边锋的位置比赛开始左边锋将球传给门将，门将快速打给右边的后卫。

图20-门将传给后卫同时右边锋向右路边线佯装接球带走防守队员，后卫带球插上完成射门。

图21-后卫射门第三个套路完整示范：图22-实例示范第四个套路球在进攻半场左侧，左边锋发球。

图23-左边锋发球门将在中圈附近接应。

图24-门将的位置后卫在进攻半场右侧。

图25-后卫的位置前场支点在球和门之间的球场左侧边线附近。

五人制足球战术五人制足球战术是一种团队合作的足球战术，它在足球比赛中具有独特的特点和优势。

在五人制足球比赛中，每队只有五名球员上场比赛，因此相比于传统的十一人制足球，五人制足球更加紧凑和快节奏。

在这篇文章中，我将介绍五人制足球的基本战术和策略，以及如何有效地运用它们来取得成功。

首先，五人制足球战术的核心是团队合作和默契配合。

由于球场空间有限，球员之间的传球和跑位至关重要。

在五人制足球比赛中，球员需要迅速地传球，通过短传和假动作来迷惑对方防守球员，创造出空档。

此外，球员之间的跑位也需要更加灵活和积极，以便找到最佳的进攻机会。

其次，五人制足球比赛的进攻战术主要有两种：快速进攻和控球进攻。

快速进攻是指利用球员的速度和爆发力，通过迅速的传递和奔跑，从而迅速地攻入对方半场并射门得分。

这种战术需要球员对传球和跑位的瞬间反应和准确性有较高要求。

控球进攻则注重保持球权，通过持球和传递，逐渐渗透到对方防线内部，再发起有效的射门。

这种战术强调球员对空间的利用和对抗的技巧。

在防守方面，五人制足球的防守战术侧重于紧密围堵对方进攻球员和减少对方射门机会。

防守时，球员需要迅速协作，形成一个紧密的防守阵型，通过密不透风的防线来限制对方进攻。

此外，球员之间的沟通和配合也是防守的重要组成部分，他们需要交流信息，提前预判对方的进攻意图，并及时调整自己的位置。

除了基本的进攻和防守战术之外，团队战术也是五人制足球中不可忽视的一部分。

团队战术包括球队整体的进攻和防守策略，以及球员之间的配合和默契。

在五人制足球比赛中，团队战术的重要性不亚于个人技术，只有通过有机的协作和默契配合，球队才能更好地发挥整体实力。

在实际比赛中，五人制足球战术的运用需要根据具体情况和对手的特点来灵活调整。

比如，当对手防守强度较高时，可以采取更多的传球和配合，逐渐渗透到对方防线内部；如果对手进攻速度较快，可以采取较为保守的防守策略，重点限制对方的突破和射门机会。

总而言之，五人制足球战术是一种紧凑、快节奏且团队合作至关重要的足球战术。

五人制足球战术分析
高压逼抢
分区协防
一旦失去球权，以最快的速度逼 迫对方球员，争取尽快拿回球权。
利用场地分区进行协防，以最小 的代价占据场地重要区域。
进攻配合
球员之间需要密切配合，快速传 球并推进到对方禁区内寻找得分 机会。
比赛时间：30分钟
由于比赛时间短，因此五人制足 球比赛具有更高的观赏性和娱乐 性。
技术要求：高
五人制足球注重技术和协作的发 挥，球员需要擅长盘带、捕抢等 基本动作技能。
规则解析
得分规则
球员需要将球传入对方球门得分区域内，球门下 沿高度必须不低于60cm。
比分和胜负判定
比赛时间结束后得分多的一方获胜，如果平局， 将进入点球大战决胜负。
3
人员配置
除球员外，每支队伍需配备1名教练员，1名替补球员，以及必要的裁判员和计 分员。
基本动作
盘带
组织进攻或突破防线时，球员需 要熟练掌握盘带技巧，保持球的 控制并快速变向。
射门
射门技巧较高的球员可以尝试干 净利落的单刀球或远射，而其他 球员则应更多地采用突破或传球 配合的方式进攻。
防守
防守时球员需要采用间距适当的 紧逼压迫战术，同时保持灵活性 以应对对方的进攻。
越位规则
五人制足球中没有越位规则，进攻方球员只需要 注意不要触碰到对方球门得分区域下沿就可以了。
自由球规则
任意球时，对方球员需要在距球1米的位置内静 默等待被罚球员开球，否则将会受到红黄牌处罚。
场地规格与装备
1
场地规格
标准五人制足球场地长30米，宽15米，球门上沿高度为2米。
2
装备要求
除足球鞋外，一般身着简单的衣服即可，为了防止球员受伤，建议穿着护腿板。

五人制足球基本进攻战术1、2 对2 配合后射门此种进攻配合实用性很强，多采用踢墙式传切配合，在比赛中应用较多。

2、传球后跑动传球后跑动能吸引对方盯防队员，制造出空当，给控球和接应队员留出更开阔的空间。

3、斜线跑（给前锋拉开空当）在对方半场进行斜线跑，能横向拉开对方的防守阵型，制造宽度，使前锋有更大的空间接、控球。

4、传球给前锋后斜线跑将球传给前锋后再进行斜线跑可以有效地牵扯对方的防守，减轻前锋的压力。

5、无球队员拉开空当无球队员通过穿插、跑动牵扯对方的防守，吸引防守队员给有球队员创造机会。

6、向传球的反方向跑动此种跑动既可应用于传球者身后有较大的空间时，以便于做回传反切配合，也可以只是吸引对方防守队员所做的跑动。

7、前锋打法进攻时，前锋在对方半场通过跑位牵扯对方防守队员，给同伴创造机会，也可以利用身体自己接、控球、传球、射门等；防守时，前锋必须回防，参与防守。

8、在对方紧逼下组织进攻在本方领先且比赛即将结束时，对方通常会进行紧逼防守，这就要求在被紧逼时，除了接应队员外其他进攻队员应拉开防守队员之间的距离，给控球队员创造空间。

配合(1)：如下图所示，守门员得球后将球传给拉到右边路的△ 2 号，△ 3 号同时迅速起动准备接应△2 号的传球，在△2 号将球传给3 号后，△ 3 号一次触球，将球再传给前方跑位的△5 号队员，△5 号此时只面对一名防守队员，既可以选择突破射门，也可以等同伴上来以后做配合射门。

配合(2) ：如下图所示，△5 号在对方球门线靠近角球区附近牵制对方一名防守队员，△ 4 号和△3 号位于和△5 号同一侧的边线附近，△2 号位于另一侧边线附近牵扯对方的防守队员。

守门员获得控球权后立即传给△5 号，△5 号接球后再将球传给跑位上来的△4 号，由△4 号射门。

配合要求：△ 2 号、△3 号、△4 号在守门员传球给△5 号的同时迅速起动，跑位至空当寻找射门或配合的机会。

9、4 打3这种情况一般是指对方被罚下一人时，本方占据人数上的优势。

5人制进攻训练教案教案标题：5人制进攻训练教案教案目标：1. 培养学生在5人制足球比赛中的进攻技巧和战术意识。

2. 提高学生的团队合作和沟通能力。

3. 增强学生的速度、灵活性和射门技术。

教学准备：1. 足球场地2. 足球3. 锥桶或其他标记物4. 训练服装和鞋子5. 训练计时器教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍5人制足球比赛的规则和特点，强调进攻在比赛中的重要性。

2. 激发学生的兴趣，让他们明白进攻技巧和战术对于获胜的重要性。

技术训练：3. 进攻传球练习：将学生分成两组，站在足球场两侧。

每组轮流传球，目标是将球传到对方的底线上。

鼓励学生使用快速、准确的传球技巧。

4. 个人突破练习：将学生分成小组，每个小组在场地上设立一个小球门。

学生们轮流进行个人突破，并尝试射门得分。

鼓励学生使用变向、加速和射门技巧。

5. 小组配合练习：将学生分成两个小组，每个小组有一个球门。

要求学生进行传球和跑位的配合，尝试创造出进攻机会。

鼓励学生在配合中寻找空间和利用队友的优势。

战术训练：6. 攻守转换练习：将学生分成两个小组，一个小组进攻，另一个小组防守。

当进攻方失去球权时，他们需要迅速转换为防守并阻止对方进攻。

反之亦然。

这样可以训练学生的反应速度和战术转换能力。

7. 进攻组织练习：将学生分成两个小组，一个小组进攻，另一个小组防守。

进攻方需要通过传球和跑位创造出进攻机会，并尝试射门得分。

防守方需要合理布防，尽量阻止对方得分。

通过这样的练习，学生可以提高进攻组织和防守反击的能力。

小结和评估：8. 对学生进行总结和回顾，强调进攻训练的重要性，并总结学生在训练中的表现和进步。

9. 根据学生的表现，给予积极的反馈和建议，帮助他们改进技巧和战术意识。

延伸活动：10. 组织5人制足球比赛，让学生将他们在训练中学到的进攻技巧和战术应用到实际比赛中。

11. 鼓励学生参加学校或社区的足球比赛，提供更多的比赛机会和挑战。

教案注意事项：- 确保训练场地的安全性，避免学生发生意外伤害。

五人制足球战术五人制足球是一种快节奏、高强度的足球运动，也是一项具有挑战性的运动项目。

针对不同的对手、场地和状态，制定恰当的战术方案可以发挥最大的竞技优势。

本文将介绍几种常见的五人制足球战术，并探讨它们的优缺点。

1. 3-1-0阵型3-1-0阵型是五人制足球比赛中最基本的战术之一。

这种阵型只有三名场上球员，他们分别站在前、中、后三条线上，前锋主要负责攻击，中场人员则负责组织进攻和防守，后卫主要负责防守和保护球门。

其中的一名场上球员负责在前三条线之间来回穿梭，为球队输送球权。

3-1-0阵型的优点在于可以在短时间内组织快速进攻，并能保持足够的防守灵活性。

然而，这种战术缺乏中场控制力和传球精度，容易被对手反击。

2. 2-1-1阵型2-1-1阵型是另一种常见的五人制足球战术，它由两名前锋、一名中场和一名后卫组成。

这种阵型着重强调团队防守和中场控制力，同时也可以通过前锋来进行快速攻击。

2-1-1阵型的优点包括防守稳固、中场控制力强和进攻速度快。

然而，这种战术依然缺乏防守灵活性，同时也需要中场球员有一定的传球技巧。

3. 2-2-0阵型2-2-0阵型是一种平衡的战术方案，它由两名前锋和两名中场球员组成。

前锋可以在攻防之间迅速转换，而中场球员则负责控制比赛节奏和协助防守。

2-2-0阵型的优点在于可以平衡攻防和中场控制力，同时能够保持较强的进攻威胁。

不过，这种战术缺乏后卫的防守支持，容易被对手打出大面积反击。

4. 1-2-1阵型1-2-1阵型是一种稳健的战术方案，通常由一名前锋、两名中场和一名后卫组成。

这种战术的特点在于紧凑的防守和中场传球控制力。

1-2-1阵型的优点在于可以保持比赛的压力和防守稳固，同时也能够通过中场传球来进行攻击。

然而，这种战术缺乏前锋的进攻火力和速度。

总的来说，五人制足球的战术方案应该根据比赛的情况和对手的实力而定，没有一种固定的最佳方案。

需要不断的调整和优化，以适应比赛的需求和自身的优势。

个人有球技术 个人无球技术 脚底技术的运用 小组战术
五人制足球进攻和防守的基本原则
课程内容： 五人制足球基本进攻原则
1. 横传打后门柱 2. 利用中锋 3. 利用空挡 4. 进攻移动中的控制球和传球 5. 反击 6. 移动中的假动作 7. 宽度和深度 8. 定位球
五人制足球基本防守原则
1. 全体球线后原则 2. 防守站位的层次 3. 防守中的交流 4. 关闭中场 5. 进攻平衡
五人制足球 进攻与防守的基础
李敬 2016年11月18-20日
五人制足球的特点
1. 划分迷你场地，有助于学生的战术，技术和体能的提高，可以避免等待的时 间。
2. 根据实际比赛情景，设计大量的小组对抗，1X1, 1X1+1,2X2 ,3X3,等等。 3. 在比赛情景下的个人有球技术。运球，接球和传球，区别于足球的地方。 4. 在比赛情景下的个人无球技术。（盯人，变向，变速，假动作，鱼钩跑，摆
五人制足球进攻和防守的基本原则
五人制足球防守总原则 1. 延缓(站内线,挤边线,往后收) 2. 层次(保护,交换防守,球线后) 3. 集中(弹性防守,迅速回防人盯人)
•Holistic Futsal (Tim Burns)2003
五人制足球进攻和防守的基本原则
1. “人盯人防守要每天练习.要让运动员忘记十一人 制足球的区域防守习惯, 目前世界上所有顶尖球队 都是采用这样的盯人防守.”
概念 练习
传边直线球的轮转形式 PARALLEL
பைடு நூலகம்斜向球的轮转形式 DIAGONAL
五人制足球进攻和防守的基本原则
五人制足球基本进攻原则
4. 进攻移动中的控制球和传球
(统计表明：33%的进球是通过良好轮转移动进攻获得的.）

第二章五人制比赛阵 型
第三章个人战术 第四章局部进攻战术
第五章全队攻守战术 第六章定位球战术
第七章战术教学与训 练
第八章比赛原则
一、二二式阵型 二、三一式阵型 三、一二一式阵型 四、二一一式阵型 五、各位置职责
一、传接球 二、射门 三、头顶球 四、运球 五、踢界外球攻守战术 六、摆脱与跑位 七、抢截球 八、选位与盯人 九、紧逼与保护
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五人制足球技战术指南
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五人制
内容摘要
深受世界足球爱好者喜爱的室内五人制足球运动，在世界各地，特别是欧美国家广泛地开展。国际足联自 1989年已举办过了4届世界室内五人制足球锦标赛，亚足联举办了5届亚洲室内五人制足球锦标赛。尤其是近年来， 国际足联和亚足联号召世界各国足协大力发展室内五人制足球运动，而且国际足联准备将室内五人制足球比赛纳 入奥运会的比赛项目，更加引起各国足球协会对开展室内五人制足球的重视。2003年9月，中国足协在全国足球 代表大会上，正式成立了全国室内五人制足球专项委员会，并决定从2003年12月20日正式举办全国室内五人制甲 级联赛。$$受这一举措的影响，广大的足球爱好者闻风而动，纷纷组织五人制足球队和举办五人制足球比赛，经 常有我校的教师和朋友，询问有关室内五人制足球比赛的技战术打法特点及竞赛规则等问题。2003年7月，中国 台北的学生受人之托回北体大进行博士生论文答辩时，询问是否有五人制足球的书籍。$$为了响应国际足联和中 国足协进一步推动我国五人制足球发展和广大足球爱好者的需要，我们抓紧时间编写了这本书，希望能为广大室 内五人制足球爱好者的技战术水平的发展与提高，提供帮助与指导，为更快地提高我国室内五人制足球水平做出 贡献。

五人制足球的七大技巧相比标准十一人制足球来说，五人制足球更加难一些，但是同样乐趣十足，五人制足球需要更多的配合与技巧，下面是店铺为你介绍五人制足球的七大技巧与战术。

，希望大家喜欢!五人制足球的技巧与战术1.在五人制足球中门将的位置是特别重要的，如果守门员是死站在球门线上，那相当于你们是少一人在踢，守门员应该要扮演一个后卫的角色，要配合倒脚，所以要求守门员不仅仅是手上功夫。

2.远射固然是一个得分的手段，但是五人制球场本身就很局限，如果对手扑抢很积极，那么起脚的机会就不多了。

可以派一个队友吊在一侧边路，然后其余三个人在偏另一侧整体推进，适时分给边路队友，然后下底或传或射。

传的时候传弧顶，不要离守门员太近。

其他队友跟上推射即可。

3.角球或者接近底线边线的时候发界外球，可以直接向球门大力抽射，这样容易造成对方乌龙，同时队友可以冲向前点射门。

或者假装传中，然后传给中圈位置的队友，进行远射。

千万不要传高球，基本没有头球的可能，而且容易被守门员摘到，然后被打反击。

4.站位方面，可以根据对手的实力来安排，如果对手不强，可以用菱形站位;如果对手传接球技术不错，喜欢溜球，那就采用矩形站位。

5.心态，遇到强敌，千万别怕，如果你一心防守，强弱队的差距其实不大。

6.五人制足球对位置感要求不高，但是五人制的队员之间的相互补位意识却要高出大场许多。

队友之间需要多配合练习。

默契很重要。

7.五人制足球有一种很简单但又直接的进攻方式。

那就是过半场，一淌一射!拿球有空档，就可以直接选择大力抽射。

不过这个需要有很好的脚力以及射门技巧。

往往压不住球就会直接打飞机。

五人制足球的雷区1、合理换人，体力不足就别死撑这一点说起来容易但是做起来难，谁都想冲到前场过人，射门得分，但是如果你跑不动了还坚持不换，这就是对整个队伍的不负责任了。

没人可换的时候哪怕是去守会门也好过你气喘吁吁。

2、站位太死，没有灵活跑位如果你想当一个“站桩式”的前锋，那么快节奏的五人制可能不适合你。

五人制足球赛战术与技巧详解足球比赛的魅力就在于各支队伍都有各自的特色和擅长的打法，比赛中风起云涌、变化莫测。

那么关于人制足球赛战术与技巧你了解多少?喜欢踢足球的朋友可以了解一下。

以下是小编为你整理的五人制足球赛战术与技巧介绍，希望能帮到你。

五人制足球赛战术与技巧体能五人制足球赛场地小、人数少、对战激烈，攻守转换迅速，战法灵活多变。

进攻时后卫需要参与，防守时前锋需要快速回防，因此对体能的要求较高，战术打法的实施依赖较强的体能储备。

建议参赛前对体能进行一定的训练并注意赛前休息和营养，以便比赛中始终保持着优良的体能。

位置五人制足球没有绝对固定的位置，不像11人大场，每个位置的球员的位置感一定要好。

五人制足球对位置感要求不高，但是五人制足球队员之间的相互补位意识却要高出大场许多。

尤其在攻防转换时，必须要尽快补位，以免错失良机或暴漏破绽。

阵型由于五人制足球除去门将参与对攻的只有四人，因此基本上是全攻全守的打法，阵型只是战术的侧重不同。

五人制足球的阵型排布并不如11人足球赛那样重要和区别明显，前锋要更多的参与防守，后卫也要积极进攻，否则很难达到良好的攻防效果。

五人制足球的几种阵型：1.平衡型：2前锋，2后卫22阵型的好处是攻守兼备，平衡稳妥，较适合球员能力均衡的队伍。

进攻时，站位靠后的2个后卫负责传递，尽快过场后配合前锋发起进攻，2个前锋在前场多用2过1战术，寻找防守漏洞伺机射门。

防守时，后卫应尽量防止对方迅速突破，给前锋回防赢取时间。

2.犀利型：3前锋，1后卫31阵型强调进攻，讲究3人配合技巧，适合有配合默契的球队，进攻时气势如虹，尽可能以密集的进攻压制对方气势，但需要队员都具备较好的体力。

进攻时，1人后卫位置靠后，带球不宜拖沓，尽快传球过场，3前锋默契配合发动进攻，伺机射门。

防守时，后卫应立即盯死对方靠前球员或尽可能封死进攻球路，防止对方截球后突袭，为前锋回防赢取时间，前锋需尽快回防支援后卫，以免后卫寡不敌众。

五人制足球比赛方法与规则
1.赛场和设备：
2.人员和替补：
每队由五名球员组成，其中一个是守门员，其他四名球员负责进攻和防守。

每队可以有多达五名替补球员，但只可以在特定的换人时机进行替换。

3.比赛时间：
4.比赛开始：
比赛开始时，进攻方在中场中心发球。

其他球员必须站在自己的半场上，而不得进入中圈。

5.进攻和防守：
进攻方的目标是将球踢进对方的球门得分。

防守方的目标是阻止进攻方得分，并尽量将球控制在自己的半场。

6.守门员：
每队必须有一名守门员，守门员在禁区内，可以用手接触和控制球。

守门员可以主动出击，封堵和扑救进攻方的射门。

7.禁区和越位规则：
8.进球规则：
当球完全越过球门线并符合规定条件时视为有效进球。

如果球门被踢翻，球员可以重新设置球门并继续比赛。

9.犯规和罚球：
10.换人：
11.胜负判定：
比赛结束时，被判得分较多的一队为胜利方。

如果双方得分相同，则进行加时赛或点球决胜。

总结起来，五人制足球是一种快节奏、技术要求高的小型足球比赛形式。

尽管场地和人数减少，但比赛规则和技战术上的要求并未减少，球员们仍然需要紧密合作、灵活变动，力求通过控球、传递和射门来获胜。

这种形式的足球比赛适合于提升球员的技术水平、加强团队合作能力，是一种受欢迎的足球比赛形式。

浅析五人制足球进攻技战术的特点浅析五人制足球进攻技战术的特点五人制足球因其场地小、参赛人数少、比赛节奏快，已经成为深受足球爱好者喜爱的草根足球运动工程之一。

五人制足球的根本技术与十一人制足球大同小异，但五人制足球既要求球员有较强的控球能力，又要求球员能够快速完成传接球，还要求球员有一定的战术配合意识和临场应变能力。

五人制足球比赛中没有充裕的时间和无对抗情况下做各种技术动作，也没有时间让运发动思考如何做下一步决定，高速的节奏要求在比赛中只能本能的做出动作选择，并是最有效果的行动。

这就要求球员不得不在比赛中将技术和速度做最好的结合。

本文通过对草根五人制比赛的观察分析，依据五人制足球比赛场地小、攻防转换快、进球多、偶然性大等特点，总结出一些五人制足球进攻技战术的特点规律，以期能够为提高草根五人制足球水平提供一些参考依据。

一、五人制足球根本进攻技术1、脚掌运球因为五人制的场地空间较小，带球队员随时都会面临对方的临近防守，所以用脚掌运球是应对这种局面的最稳妥的运球方式，既可以带球保持直线推进，又可以在对手紧逼围抢的情况下，随时改变行进方向，并变向移动球。

当带球队员被对手紧逼时，用脚掌运球就可以随时改变身体姿势和方向，将身体挡在对方球员和球之间，充分利用身体来掩护球。

2、脚底停球五人制足球与十一人制足球在接球技术方面相比拟，更多的是用脚底来接球。

用脚底将球停于身前，有利于下一个动作的衔接：向前推进、做假动作、为踢球做及时的调整等等，而不是将脚在停球后收回，重新调整身体的位置。

脚底停球还能够很好的跟假动作衔接起来，在停球时做假动作摆脱，球不会离开控制范围，这样就能更好的迷惑对手，提高停球质量。

3、一对一突破在五人制足球比赛中，会较多的出现一对一的情况，如果能够通过突破来摆脱防守队员，就能打破对方防守的平衡，特别是在面对最后一名防守队员时，突破后就能直接面对对方守门员，给对方球门更致命的威胁。

因为五人制足球比赛的场地较小，所以在进行一对一突破时更注重突破的时机和瞬间的速度，要利用身体的假动作使防守队员失去重心，或突然通过变速来突破对手。