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急救小手册一、心肺复苏1、判定意识：呼叫伤员或轻拍其肩膀，“喂！你怎么了？”2、高声呼救：“快来人啊，有人昏倒了，快打急救电话！”3、把伤员放平、打开气道：可采用仰头拾颌法。
4、检查呼吸：看：看伤员的胸，腹部有无呼吸起伏动作。
听：贴近伤员的口鼻处，听有无呼气声音。
试：检测口鼻有无呼气的气流。
检测呼吸5--10秒，如果没有呼吸，立即如下进行人工呼吸。
5、口对口先吹两口气：紧捏伤员鼻孔，隔着人工呼吸面罩，救护员嘴唇包住伤员的嘴唇，吹两大口气进去。
（没有呼吸面罩的情况下也应该毫不迟疑的进行救护）6、检测脉搏：用两手指轻按一侧（左或右）喉结旁凹陷处的颈动脉有无搏动，立即进行胸外心脏按压。
7、找到胸外心脏按压位置A、一手的手指和中指沿伤员的右侧肋弓下缘向上，找到肋骨和胸骨结合处的中点；B、两手指并齐，中指放在切迹中点（剑突底部），食指平放在胸骨下部；C、另一只手的掌根紧挨食指上缘，置于胸骨上，即为正确按压位置。
8、按压姿势：正确姿势是达到胸外按压效果的基本保证A、救护人员立或跪在伤员旁边救护员的两肩膀位于伤员胸骨正上方，两臂伸直，肘关节伸直，两手掌根相叠，手指翘起，上面的手指将下面的手指扣住，只允许掌根部接触伤员胸骨按压部位，婴儿用两个手指按压即可。
B、以髋关节为支点，利用上身的重力，垂直将成人胸骨压陷3—5cm（肥胖者5—6cm，儿童和弱者酌减）；压至要求程度后，立即全部放松，但放松时掌根不得离开胸壁，每次按压和放松的时间相等。
9、按压30次在20秒左右完成。
10、步骤4—9循环往复进行，直到有人接替或伤员的自主呼吸心跳恢复。
二、止血的处理1、伤口渗血处理用比伤口大的消毒纱布或清洁敷料覆盖伤口，然后用胶带、绷带等进行包扎，若包扎后仍有渗血，可在加用纱布垫等覆盖，用绷带适当用力包禁，即可止血。
2、按压止血：伤口出血呈喷射状或涌出鲜红血液时，按出血位不同，立即用清洁手指压迫出血点上方（近心端），使血流中断，并将出血肢体抬高，以达到临时止血，减少出血量的目的。
急救手册培训内容：1、心肺复苏初级救生2、烧烫伤、触电、溺水、中暑、发生交通事故的现场急救、急危重病的现场急救3、止血等现场急救人工呼吸呼吸是人生命存在的征象。
氧气通过呼吸道进入肺，再进入血液，运送到全身供组织细胞利用；代谢过程所产生的二氧化碳，也要通过呼吸排出体外。
成年人，每分钟呼约16-18次，在劳动、跑步等情况下呼吸加快。
儿童每分钟呼吸30次，而婴儿常达40-50次。
人工呼吸，在操作前必须迅速地作好准备：1、伤员的呼吸道要通畅无阻，以使气体容易进出。
要检查口、鼻有无泥草、痰涕或其它分泌物，如有应予清除。
2、松开伤员的衣领、内衣、裤带、乳罩，使外界没有阻碍胸廓的影响，使肺脏伸缩自如。
3、如有活动的假牙应立即取出，以免坠入气管。
4、要求操作方法上，原则上不加重或无害于身体已有的损伤。
这就要操作前察看伤情，决定好先用何种人工呼吸法。
A：开放气道B：口对口人工呼吸C：人工循环A 开放气道< 拍摇患者并大声询问，手指甲掐压人Array中穴约五秒，如无反应表示意识丧失。
这时应使患者水平仰卧，解开颈部钮扣，注意清除口腔异物，使患者仰头抬颏，用耳贴近口鼻，如未感到有气流或胸部无起伏，则表示已无呼吸。
B 口对口人工呼吸在保持患者仰头抬颏前提下，抢救者将患Array者鼻孔闭紧，用双唇密封包住患者的嘴，做两次全力吹气，同时用眼睛余光观察患者胸部，操作正确应能看到胸部有起伏并感到有气流逸出。
每次吹气间隔1.5秒，在这个时间抢救者应自己深呼吸一次，以便继续口对口呼吸，直至专业抢救人员的到来。
C 人工循环检查心脏是否跳动，最简易、最可靠的是颈动脉。
抢救者用2-3个手指放在患者气管与颈部肌肉间轻轻按压，时间不少于10秒。
如患者停止心跳，抢救者应握紧拳头，拳眼向上，快速有力猛击患者胸骨正中下段一次。
此举有可能使患者心脏复跳，如一次不成功可按上述要求再次扣击一次。
如心脏不能复跳，就要通过胸外按压，使心脏和大血管血液产生流动。
应急抢救手册，人手一份，绝对用得着！有时候，我们与死神只有4分钟的距离，所以，在日常生活中学会如何自救、他救非常重要。
读读急救手册，愿您的家庭永远幸福！心脏骤停心脏骤停的抢救必须争分夺秒，千万不要坐等救护车到来再送医院救治。
要当机立断采取以下急救措施进行心肺复苏。
1、叩击心前区：一手托病人颈后向上托，另一手按住病人前额向后稍推，使下颌上翘，头部后仰，有利于通气。
用拳头底部多肉部分，在胸骨中段上方，离胸壁20～30厘米处，突然、迅速地捶击一次。
若无反应，当即做胸外心脏按压。
让病人背垫一块硬板，同时做口对口人工呼吸。
观察病人的瞳孔，若瞳孔缩小(是最灵敏、最有意义的生命征象)，颜面、口唇转红润，说明抢救有效。
2、针刺人中穴或手心的劳宫穴、足心涌泉穴，起到抢救作用。
3、迅速掏出咽部呕吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起窒息和吸入性肺炎。
人工呼吸人工呼吸是指人为地帮助伤病患者进行被动呼吸活动，使患者体内外进行气体交换，达到促使患者恢復自动呼吸的救治目的。
人停止呼吸几分钟，就会死亡。
大脑即使缺氧短短四分钟，也会引致永久性的损害，因此应尽快把空气送入肺内。
救治方法口对口呼吸法：患者取仰卧位，抢救者一手放在患者前额，并用拇指和食指捏住患者的鼻孔，另一手握住頦部使患者头部尽量往后仰，保持气道开放状态，然后深吸一口气，张开口以封闭患者的嘴周围(婴幼儿可连同鼻一块包住)，向患者口内连续吹气两次，每次吹气时间为1至1.5秒，吹气量1000亳升左右，直到患者胸廓抬起，停止吹气，松开贴紧患者的嘴，并放松捏住鼻孔的手，将脸转向一旁，用耳听是否有气流呼出，再深吸一口新鲜空气为第二次吹气做准备，当患者呼气完毕，即开始下一次同样的吹气。
口对鼻呼吸法：当患者有口腔外伤或其他原因导致口腔不能打开时，可採用口对鼻吹气。
首先开放患者气道，头后仰，用手托住患者下頜使其口封闭。
深吸一口气，用口包住患者鼻部，用力向患者鼻孔内吹气，直到其胸部抬起，吹气后将患者口部掰开，让气体呼出。
应急急救手册应急急救手册目录1.心肺复苏1.1 呼救1.2 心肺复苏实施2.触电急救2.1 触电类型2.2 急救方法2.3 触电预防3.包扎止血1.心肺复苏1.1 呼救在发现有人突然倒地，无法呼吸或心跳时，应立即呼叫急救电话。
在呼救时，应提供准确的地址和紧急情况的描述。
如果您不知道具体的地址，可以描述周围的标志性建筑或路口等。
1.2 心肺复苏实施在等待急救人员到达之前，可以开始进行心肺复苏。
首先，确定患者是否有呼吸和心跳。
如果没有，应该立即开始进行心肺复苏。
具体操作包括：将患者放在坚硬的地面上，双手交叉放在胸前，用力按压胸部，每次按压深度为5-6厘米，频率为100-120次/分钟。
同时，进行人工呼吸，每次呼吸时间为1秒，呼气时要保证患者的口和鼻都被完全覆盖住。
2.触电急救2.1 触电类型电击通常分为低压电和高压电两种类型。
低压电通常是指电压低于1000伏特的电击，而高压电则指电压高于1000伏特的电击。
高压电的危害更大，可能会引起严重的伤害甚至死亡。
2.2 急救方法在发现有人触电时，应该立即切断电源。
如果无法切断电源，则应该用非导电的物质，如木棍、塑料等，将触电者与电源隔离开来。
不要直接用手触摸触电者，以免自己也触电。
如果触电者失去意识或呼吸停止，应该立即进行心肺复苏，并尽快呼叫急救电话。
2.3 触电预防为了避免触电事故的发生，应该采取一些预防措施。
例如，使用电器时应该注意安全，不要在潮湿的地方使用电器，不要将电器插头插在损坏的插座中，不要在使用电器时穿着潮湿的衣服等。
3.包扎止血在出现外伤时，应该立即进行包扎止血。
首先，应该清洁伤口，然后用纱布或绷带包扎伤口。
包扎时要注意不要过紧，以免影响血液循环。
如果伤口出血严重，应该立即前往医院就诊。
3.1 少量出血少量出血是指出血量较少的情况，通常不会对身体造成严重影响。
如果出血部位是手指或脚趾，可以使用绷带或纱布进行包扎。
如果出血部位是皮肤表面，可以用消毒棉球轻轻按压止血。
应急急救手册目录1.心肺复苏 (1)1.1呼救 (1)1.2心肺复苏实施 (1)2.触电急救 (3)2.1触电类型 (3)2.2急救方法 (4)2.3触电预防 (5)3.包扎止血 (6)3.1少量出血 (6)3.2严重出血 (6)4.突发骨折急救 (10)4.1骨折固定 (10)4.2搬运伤员 (12)5.中暑急救 (14)5.1急救措施 (15)5.2预防方法 (15)6.火灾逃生 (16)7.地震逃生 (17)7.1在室内 (17)7.2在室外 (17)7.3在开动的汽车上 (18)7.4被困在废墟下 (18)8.泥石流逃生 (18)1.心肺复苏心肺复苏是指各种原因引起的心跳、呼吸骤停后的抢救。
1.1呼救遇到危及生命的创伤、疾病或意外伤害时，应尽快拨打120急救电话。
1.2心肺复苏实施心肺复苏：在黄金四分钟内抢救伤员，使骤停的心脏恢复跳动，维持大脑的供血供氧。
成人呼吸心脏骤停的急救程序：（1）评估环境，确保自身安全，做好安全防护方能施救。
（2）判断意识，一拍、二叫、三观察，判断伤员是否失去意识。
一拍：救护员双手同时轻拍伤病员双肩。
二叫：以适量的音量呼叫伤病员的名字。
三观察：观看伤病员脸色是否异常，如脸色苍白、发绀等。
（3）高声呼救，指定一名群众拨打120，一名去取急救药箱。
（4）摆放体位，让伤病员平躺、仰卧于平硬处。
（5）判断呼吸、心跳。
（6）胸外心脏按压：对呼吸心跳骤停者，以不小于100次/分钟的速度进行胸外按压30次，深度5cm~6cm。
（7）人工呼吸：口对口人工呼吸吹起两次。
2.触电急救2.1触电类型触电类型分为单线触电、电弧触电、跨步触电。
单线触电电弧触电跨步触电人触电以后，会出现神经麻痹，呼吸中断、心脏停止跳动等征象，外表上呈现昏迷不醒的状态。
2.2急救方法（1）触电后，首先要切断电源低压电触电断电方法：做好绝缘保护措施或使用绝缘工具断开电源。
高压电触电断电方法：拉闸断电法。
（2）判断伤员情况，及时拨打120，并采取急救措施。
在现代社会，灾难和意外事件时有发生，对于这些突发情况，我们必须做好应急准备，掌握一定的急救常识和应急处理技巧，以最大程度地保护自己和他人的生命安全。
本文将分享一份应急救援手册，包括急救常识、应急处理技巧等内容，希望能给大家在关键时刻提供帮助。
**第一部分：急救常识**1. 心肺复苏(CPR)：心脏骤停时进行心肺复苏是挽救生命的关键。
学会正确的CPR步骤，包括按压胸部和人工呼吸。
2. 创口处理：了解正确的创口处理方法，包括清洁伤口、止血、包扎等，避免感染和出血。
3. 烧伤处理：对不同程度的烧伤要采取不同的处理方法，如及时冷却烧伤部位、覆盖干净敷料等。
4. 中暑、中毒、窒息等急救知识：了解中暑、中毒、窒息等急救知识，及时采取有效措施。
5. 骨折、扭伤处理：学会正确的骨折、扭伤急救处理方法，稳定伤势，避免进一步恶化。
**第二部分：应急处理技巧**1. 火灾逃生：火灾时要迅速冷静，根据情况选择最安全的逃生路线，避免烟雾和火焰。
2. 地震避险：地震时要选择安全位置躲避，保护头部，等待地震停止后撤离建筑物。
3. 水灾逃生：面对水灾，要提前做好应急准备，迅速撤离预警区域，避免涉水行走。
4. 交通事故急救：遇到交通事故时，要先确保自身安全，然后进行现场急救和报警。
5. 感染疫情防护：在疫情期间，要做好个人防护，保持社交距离，勤洗手，戴口罩等。
**第三部分：应急救援装备推荐**1. 急救包：包括创口贴、止血带、绷带、口罩、手套等基本急救用品。
2. 火灾逃生工具：烟雾报警器、逃生绳索、灭火器等可帮助逃生的工具。
3. 应急食品和水：储备一定的非易腐食品和饮用水，以备不时之需。
4. 手电筒和备用电池：保证在断电或夜间有光源可用，方便观察和寻找救援。
**结语**应急救援手册是我们在面对突发情况时的重要参考，希望大家平时多加学习和实践，提高自己的急救技能和应急处理能力。
生命至上，安全第一，让我们共同努力，建设更加安全的社会环境！愿大家都能健康平安，不受意外困扰。
应急急救手册应急急救手册目录1.心肺复苏1.1 呼救在紧急情况下，呼救是最重要的一步。
拨打当地紧急救援电话（如911）并告诉调度员发生了什么事情、需要救援。
在通话过程中要保持冷静，回答调度员的问题并听从指示。
1.2 心肺复苏实施心肺复苏是一种紧急救治方法，适用于心跳停止或呼吸困难的患者。
实施心肺复苏的步骤如下：1.确定患者是否需要心肺复苏。
2.检查呼吸和脉搏。
3.如果患者没有呼吸或脉搏，开始进行心肺复苏。
4.进行人工呼吸和心脏按压。
5.继续进行心肺复苏，直到救援人员到达现场。
2.触电急救2.1 触电类型触电可以分为低压触电和高压触电。
低压触电通常不会造成太大的伤害，但高压触电可能会导致严重的电击伤。
2.2 急救方法在发现触电事故后，应立即切断电源。
如果无法切断电源，可以使用绝缘材料（如橡胶手套）来隔离患者和电源。
如果患者没有呼吸或脉搏，应立即进行心肺复苏。
如果患者有呼吸和脉搏，但出现其他症状（如昏迷、抽搐等），应及时送往医院进行治疗。
2.3 触电预防为了避免触电事故的发生，应注意以下几点：1.使用合格的电器和电线。
2.不要在潮湿的环境中使用电器。
3.不要在水中使用电器。
4.不要触摸带电的电器或电线。
5.不要在电器或电线附近使用金属工具。
3.包扎止血包扎止血是一种常见的急救方法，适用于出血伤口。
包扎止血的步骤如下：1.清洁伤口。
2.使用干净的纱布或绷带覆盖伤口。
3.用力压迫伤口，使其停止出血。
4.如果血流没有停止，可以加大压力或更换纱布或绷带。
5.如果伤口较大或出血较严重，应及时送往医院进行治疗。
以上是应急急救手册的一些基本内容，希望对大家有所帮助。
在紧急情况下，请保持冷静并及时采取行动，以最大限度地减少伤害。
3.1 少量出血少量出血是指伤口流出的血液量较少，不会对人体造成太大影响。
处理方法如下：1.用干净的纱布或棉球轻轻压在伤口上，帮助血液凝固。
2.如果伤口比较深，可以使用透明敷料将其覆盖，防止感染。
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目录第一章常规技术.............................5第一节急症处理要点......................5第二节急救安全要点......................6第三节明确诊断要点......................6第四节处理和搬运要点..................7简易冰袋制作................................10绷带包扎方法................................10三角巾使用方法............................10急救代用品提示............................11常用搬运方法................................11第五节急救药箱...........................13第六节120 急救常识....................14第二章野外突发事件.. (16)野营............................................16钓鱼、海边玩耍............................16潜水..............................................17橡皮艇..........................................17自行车运动...................................17登山............................................18第三章危重急救...........................19第一节心肺复苏原则....................19第二节口对口人工呼吸.................19第三节成人心脏复苏术.................20第四节儿童复苏术........................22第五节控制严重出血....................23第六节气道阻塞性窒息................24婴儿气道阻塞...............................25儿童气道阻塞...............................25成人气道阻塞...............................25第七节哮喘发作...........................26第八节心脏病发作.......................27第九节休克.................................28第十节脑震荡..............................28第十一节昏厥 ( 晕倒 )..................29第十二节痉挛性发作....................29婴儿热惊厥 ( 热惊风 )...................30第十三节昏迷...............................30第十四节中风...............................31第四章常见疾病 (32)腹痛............................................32呕吐.. (32)发热............................................33呼吸困难.......................................33脑缺氧...........................................33糖尿病. (34)急产.............................................34高山病............................................35潜水病............................................36第五章创伤血及骨折.....................37第一节创伤.................................37创伤处理步骤................................37腰部创伤处理步骤.........................37头部创伤.......................................37胸部穿通伤...................................38腹部伤..........................................39伤口异物.......................................39眼内异物伤...................................40耳内异物伤...................................40眼部或眼周创伤............................41牙齿断裂或脱落............................41阴茎、阴囊创伤...........................41膝部外伤.......................................41肌肉拉伤.......................................42腿肚抽筋.......................................42跟腱断裂.......................................42手指挫伤.......................................42手指夹伤.......................................43指( 趾) 甲脱落.............................43钉子扎伤脚手................................43鱼钩扎伤.......................................43第二节擦伤、切割伤....................43唇部割伤.......................................44手掌切割伤....................................44手指切割伤....................................44第三节出血.................................45指压止血法....................................45止血带止血法................................46头部出血的处理.............................47流鼻血...........................................47曲张静脉出血................................47断肢............................................48刀伤..............................................49枪弹伤...........................................50散弹伤...........................................50第四节扭伤、脱臼........................51手指关节扭伤................................51股关节扭伤...................................52肩、肘、腕关节轻度扭伤...........52肘关节外伤...................................52腕关节外伤...................................53手指外伤.......................................53踝关节损伤...................................53膝关节损伤...................................54第五节骨折..................................55颅骨骨折.......................................56怀疑背部受伤................................56怀疑颈部受伤................................57手臂骨折.......................................58开放性 ( 复合性 ) 骨折..................58第六章热、冷伤...........................60第一节热伤..................................60衣服着火.......................................61水疱............................................61烫伤( 湿性烧伤 )..........................62口腔 ( 烫 ) 烧伤.............................62化学物入眼...................................63触电............................................63日晒伤..........................................64中暑( 高热症) (64)虚脱............................................65第二节冷伤................................65低热症..........................................65冻伤............................................66第七章其他................................68溺水............................................68悬吊或绞窄性窒息.........................68蒙盖性窒息...................................69误服化学物...................................69吸入有害气体...............................70吸入烟雾......................................70汽车、帐篷内一氧化碳中毒........70异物进入眼睛...............................71异物、小虫、水进入耳道...........71酒精中毒......................................71药物过量......................................73强力胶粘着..................................73第八章常见危化品中毒急救措施......74中毒急救的具体实施..................74第九章安全技术说明书............75甲醇...........................................75乙醇...........................................76丙酮...........................................76二氯甲烷....................................76盐酸...........................................76三乙胺........................................76溴乙酰溴....................................77三正丁胺....................................77乙酸...........................................77N,N-二甲基甲酰胺.....................78乙腈...........................................78异丙醇.......................................79乙酸乙酯...................................79氨水..........................................79碳酸二甲酯...............................80三甲基氯硅烷...........................80一甲胺......................................81液氨.........................................81四氢呋喃. (82)第一章常规技术第一节急症处理要点紧急情况可从很小的事件如手指划伤或脚趾碰伤到很大的事故如交通事故各有不同，从而导致许多受伤者遭受各种威胁生命的情况。
急救手册人手一份（2022最新版）第一部分家庭急救目录一、触电 (2)二、动物咬伤 (4)三、耳鸣 (5)四、骨折 (7)五、喉咙卡刺 (8)六、甲沟炎 (11)七、颈部扭伤 (14)八、酒精中毒 (15)九、流鼻血 (18)一、触电患者表现：轻者立刻出现惊慌、呆滞、面色苍白，接触部位肌肉收缩，且有头晕、心动过速和全身乏力。
重者出现昏迷、持续抽搐、心室纤维颤动、心跳和呼吸停止。
当一定量电流通过人体，可能引起不同程度的组织损伤或器官功能障碍，甚至死亡。
处理方法：1、使患者迅速脱离电源。
在尚未切断电源时，施救者切勿以手直接接触伤员。
关闭电源:如果是低压触电，迅速关闭电源开关，拉开电源总闸是最简单、安全而有效的方法。
挑开电线:如果无法切断电源开关，施救者可利用干燥的木棒、竹杆等绝缘物品挑开接触患者的电线，并将此电线固定好,避免他人触电。
切断电路:若在野外或远离电源开关的地方，尤其是雨天，不便接近触电者以挑开电源线时，需要由电工或有相关经验的人(普通人不建议)，用绝缘钳子或带有干燥木柄的铁锹、斧头等利器将电线斩断，同时应防止带电导线断落触及其他人体。
高压触电:应该远离现场，拨打电力管理部门的电话和急救电话。
在电力部分处理之前，不应讲入触电现场。
2、检查患者身体情况，必要时拨打急救电话并进行心肺复苏。
脱离电源后，立即检查患者的心肺情况。
如果心跳和呼吸已停止，急救者应立即采取人工呼吸和胸外心脏按压，进行心肺复苏，并同时拨打120急救电话。
3、创面处理电灼伤创面的周围皮肤用消毒剂(碘伏)处理后，使用无菌材料包扎，如清洁布料、保鲜膜、保鲜袋等，以减少污染。
4、如有外伤，需要进行包扎止血对于从高处坠落的触电者，应检查有无外伤。
如果患者有外伤出血，用辅料压迫出血部位。
风险预防：1.不要用潮湿的手或布碰触电器外壳、电线、插头等。
2.不要在电线上晾晒衣物。
3.及时发现电线、开关、插座等物品的破损，并进行检修和更换。
4.发生触电后要密切监护触电者，有些严重触电患者当时症状不重,但在1小时或数小时后可突然恶化。
急救手册人手一份（2022最新版）第一部分突发急症一、便血患者表现：1.便血是指血液由肛门排出的消化道出血。
便血颜色可呈鲜红色、暗红色、黑色，少量出血时粪便颜色可以无改变。
便血颜色可因出血量的多少、出血部位不同以及血液在肠腔内停留时间的长短而不同。
2.口腔、食道、胃、胆道出血、胰腺出血、小肠出血，或者呼吸道出血被吞入消化道的中等以下出血，都可表现为便血。
由于出血部位在上消化道，距离肛门较远，血液在肠腔内停留时间较长，血液中的血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁，使粪便呈黑色。
但是，当上消化道出血量比较大时，在肠道内停留时间较短时，粪便也可表现为红色。
3.当然，服用铁剂、铋剂、炭粉及中药等也可使粪便呈现为黑色，但此时大便潜血试验是阴性的。
4.结肠、直肠、肛门等部位的下消化道出血，如出血量大则呈鲜红色，若停留时间长，则可为暗红色。
5.严重情况的表现:长期慢性的便血，或突发大量的血便，可导致严重贫血，甚至休克危及生命。
消化道肿瘤导致的便血更是值得警惕。
近年来，结肠癌、直肠癌的发病率呈增高趋势。
处理方法：1.出现便血，需要到医院进行粪便的常规检查，可选择肛门指检，食管镜或胃镜检查，肠镜检查，消化系统B超或CT、MRI检查等。
常见误区：1.大便为红色不一定是便血。
当服用过量的咖啡、巧克力、可可、樱桃、西瓜、桑甚、红椒等含有明显红色素的食物时，大便会呈现为红色。
这是正常表现，并非身体疾病。
风险预防：1.心态平和，避免精神紧张，规律作息，按时吃饭。
长期处于紧张状态容易导致消化系统溃疡，吃饭不规律同样会加重溃疡的发作。
保持大便通畅，养成定时排便的习惯，大便在肠道内停留时间过长、水分吸收太多会变得干燥硬化;多吃新鲜蔬菜，可补充膳食纤维，保持大便成形。
2.经常腹痛，怀疑便血，应及时到医院检查。
贫血原因未明，需定期检查大便潜血。
3.肝硬化患者，尤其伴有食管胃底静脉曲张者，不要吃辛辣刺激、粗糙坚硬的食物。
预防消化道大出血。
4.不要长期一个姿势坐立工作，尤其怀孕期妇女。
5.发现大便习惯改变，应及时去医院检查，排除肠道肿瘤。
二、发烧（成人）患者表现：1.按发热时体温的高低可分为:①低热(37.3~～38°℃)②中等度热(38.1~39℃)高热(39.1~41℃)③超高热(41℃以上)2.正常情况下，人的体温受体温调节中枢调控，能使产热和散热维持动态平衡，从而保持体温在恒定的范围内。
当身体的体温调节中枢出现问题时，体温升高超出正常范围(一般为37.3℃)，称为发热。
处理方法：1.多喝水机体在高热时，会有大量水分丧失。
这时若精神状态良好、无剧烈呕吐或腹痛等症状，可先多喝水，帮助身体度过高热的自然病程2.穿轻薄吸汗的衣服，盖一条薄被子穿太多衣服会导致体温升高。
如果患者发冷，可以多加一条毯子，直到症状好转。
3.出汗过多时，可温水洗澡或海绵擦身不要用冷水或酒精物理降温。
4.谨慎用药如果确实着凉了，且不超过2周，精神状态良好，伴有轻度喷嚏、流涕、鼻塞等感冒症状，可谨慎选用1~2种复方感冒药高热时(39℃以上)可按需服用退热药(对乙酰氨基酚，或布洛芬)。
但不建议频繁、过量使用退热药。
5.及时就医有以下任一情况者请及时就医:①年龄大于75岁②发烧同时出现意识不清发烧同时抽搐③出现呼吸困难血压下降、脉搏弱④患有艾滋病、肿瘤、结核或长期服用免疫抑制剂的人⑤出现胸痛、少尿或无尿出现全身皮疹、出血⑥患有多种基础疾病的人，如高血压病、糖尿病、冠心病等常见误区：1.反复大量服用退烧药，乱用消炎药。
2.在发烧时做任何保温处理，如捂棉被、泡热水澡、多穿衣服等。
此时体温高，需要尽快降温，如超过身体耐受的范围可能出现危险。
3.不吃饭、不喝水。
发烧时身体不舒服、食欲差、恶心，但身体也在消耗大量能量储备，水分丧失明显，需及时补充能量和水分。
4.冷水或酒精降温。
这类方法会引起身体不适。
酒精可经皮吸收，还有脱水和中毒的风险。
5.不及时就诊，耽误病情若经过口服感冒药、多饮水等处理后，病情无好转甚至继续加重，请及时就诊风险预防：1.健康饮食，作息规律，适当运动，增强体质，注意个人卫生。
2.避免接触患有感染性疾病者，避免进入疫区。
在山区、森林、草原等地应尽量避免蚊虫、老鼠等叮咬，一旦被叮咬后及时处理。
3.定期体检，及时发现非感染发热的病因。
4.高龄、患有基础疾病、免疫力低下的人群需尤其注意避免感染。
三、发烧（儿童）患者表现：体温大于37℃，脉搏快(小于1岁的孩子大于160次/分，大于1岁的大于120次/分)，不停哭闹，怕冷，寒战，皮肤颜色改变，可有呼吸急促、心跳加快，严重情况下可出现精神萎靡、呕吐、呼吸声音改变、神志改变、抽搐、脖子僵硬等。
处理方法：1.由于孩子发烧情况比较复杂，建议尽快就医，特别是出现上面的严重症状时。
2.对于3个月以内的孩子，先量体温，若高于38℃，应尽快去医院。
3.对于3个月以上的孩子，可以先观察孩子的精神状况。
①如果精神不好，也应该去医院。
②如果孩子精神状况良好，可在家中先保持要日的寸可空周),以孩子感觉舒适为宜。
4.如果体温已经较高(超过39℃) ,以服用安全的小儿退热药物①3个月以上，可服用对乙酰氦基酚。
②6个月以上，可服用布洛芬(频繁呕吐、脱水的孩子不能用)。
③两种药物二选一，不推荐联合或交替使用，未达到上述标准的，不建议随意服用退烧药。
5.多喝温水①多喝水能补充发烧时从皮肤丢失的水分，尽量保持足够的尿量6.避免油腻饮食，以免腹泻7.若仍持续发烧，超过一定时间也应去医院①2岁以下的孩子，发烧超过24小时;②2岁及以上，持续发烧超过3天。
常见误区：1.发烧就自行服用抗生素小儿的发烧原因较为复杂。
如果病原体以病毒为主，抗生素就没有什么帮助。
因此，小儿发烧症状严重时，需要及时就诊，由医生检查后判断是否需要使用抗生素2.用厚衣服、棉被等保温物品裹紧小孩，不利于散热3.用冷水、酒精、温水擦浴、退热贴等方法物理降温①擦浴会明显增加孩子的不适感，降温效果并不好，不推荐②更不推荐用冷水或酒精擦浴的方法退热。
酒精从皮肤吸收，还可能导致酒精中毒，应禁用③冰袋冰敷、退热贴等只是小面积接触皮肤，降温效果差，甚至有皮肤过敏的风险，不推荐风险预防：1.注意给孩子多喝水，保持身体内水分充足2.流感季节避免到人群拥挤的场所3.天热时注意保持房间凉爽，避免衣服太厚影响小儿散热4.天气变化时注意保暖，避免着凉5.夏季使用空调时，注意室内空气流通，避免冷气直接吹到脚部6.冬季注意室内适当取暖，避免长时间处于寒冷的环境7.平时注意安排适当的体育锻炼，增强机体的免疫力四、低血糖患者表现：①饥饿感、软弱、无力、紧张、焦虑、出冷汗、心悸、脉搏快、面色苍白、手足震颤②睡眠中可突然醒来，皮肤湿润。
③严重时，会出现:④意识混乱、痴呆不语、幻听、幻视、妄想、行为异常、狂躁。
⑤肌痉挛、震颤、偏瘫、失语、复视、眩晕、昏迷。
⑥低血糖的表现无特异性，形式不定。
轻者易被发现，重症时往往导致严重后果，甚至死亡。
⑦后零早发现,及时处理。
处理方法：1.如果患者有严重身体表现，立即拨打急救电话有意识障碍的病人，需要立即拨打120急救电话，采取静脉输注葡萄糖治疗。
2.如果患者较清醒，安排患者坐下或卧床休息防止患者因为低血糖跌倒，导致外伤。
3.尽快补充糖分意识清楚的患者可以喝含糖果汁、可乐，吃馒头、饼干等，吃水果糖、巧克力。
常见误区：1.少吃降糖药或不吃药发生低血糖的患者，不要盲目减少降血糖的药物。
需要请内分泌科医生根据患者饮食、体重、运动量等因素综合考虑，调整治疗方案。
2.认为没有不舒服的感觉，肯定不是低血糖单凭感觉来判断血糖高低非常不可靠，临床上存在无意识的低血糖。
1型糖尿病患者病程超过20年后，有50%的病人可以出现无意识的低血糖。
风险预防：病人及家属需要熟悉低血糖的表现和危害注意规则用药，监测血糖，科学饮食，禁饮酒、禁高糖食物，避免剧烈运动、空腹运动、药效高峰运动，随身携带救治卡(姓名、家属联系方式、用药情况)、饼干、巧克力或糖果。
五、低血压突发患者表现：3.头晕、头痛、眼前发黑、耳鸣，甚至晕倒4.四肢无力、冷汗、脉搏细弱5.心悸，部分患者出现胸闷、胸背部痛6.尿量减少、无尿7.嗜睡、认知功能郜障碍、注意力不集中8.部分患者可能同时出现剧烈呕吐、严重腹泻9.血压低于90/60 mmHg10.凡血压低于90/60mmHg 时称为低血压。
造成低血压的原因有很多，比如个人体质问题、严重疾病造成的低血压、改变身体位置、药物、失水等。
针对不同原因造成的低血压，需要采取不同的处理方法。
处理方法：1.拨打120急救电话如果低血压伴有心悸、胸闷、胸背部痛、大量失血(包括便血、呕血、咯血等)、乏力、四肢冷汗、脉搏细弱或触不到、昏迷、尿少或无尿等严重情况，请立即拨打急救电话。
通过相关检查明确原因，以免延误治疗。
2.个人体质造成的低血压:无特殊处理方法由于个人体质引起的生理性低血压，一般除血压低外没有其他不适，也不会对心、脑、肾等脏器造成损害，一般无需特殊处理。
健康饮食、规律运动、增强体质即可，部分严重者会有头晕眼花等低血压表现,可适当增加饮食中盐的摄入，多饮水,增加血容量。
3.身体位置变化造成的低血压:停止行走体位性低血压发作时，停止行走，立刻蹲下、坐下或躺下，避免摔倒，一般数分钟后可自行缓解。
4.脱水造成的低血压︰及时补充水分、糖分和电解质严重呕吐、剧烈腹泻、大量出汗、长时间未进食进水时，可能因身体血容量不足而出现低血压。
此时需及时补充葡萄糖、水及电解质(钠、钾、氯等)，若不能经口摄入，需及时就诊经静脉补充。
5.药物造成的低血压:及时调整药物服用剂量正在口服降压药、利尿剂(速尿、氢氯噻嗪、托拉塞米等)或血管扩张剂(如单硝酸异山梨酯)的患者，服用药物过量可能出现低血压，需及时就诊调整剂量常见误区：1.随意吃药不要随意服用药物，如硝酸甘油、阿司匹林、速效救心丸、丹参滴丸、各种治疗头晕的药物、保健品等。
低血压的症状可表现为头晕、头痛、眼前发黑，与高血压的症状类似，切勿误以为是高血压而盲目增加降压药的剂量。
2.不及时就诊如果低血压状态持续不缓解甚至逐渐加重，请及时就诊。
风险预防：①不吸烟，不饮酒，适当运动(如快步走、慢跑、游泳等)，饮食结构合理，早睡早起。
②容易因身体位置变化引起低血压的患者，从卧位、坐位、蹲位起身站起时，需要缓慢改变体位。
先活动一下筋骨，改善血液循环，比如伸直右腿后弯曲，再换左腿，如此反复几次，再缓慢站起，站起后不要马上走动，确定没有头晕眼花的感觉后再行走。
③下肢静脉曲张者穿弹力袜，加强静脉回流，避免长时间站立。
④不要在闷热的环境中停留过久，若出汗过多需及时补充水、电解质。
⑤严重腹泻、呕吐时需及时补充足够的水和电解质，若不能口服补充，需及时就诊经静脉补充。
