大龄妈妈的优生四部曲之三

第一章上天给我的礼物by 陈竞“把孩子培养成一个快乐的普通人”，这是从当了父母之后我们始终贯彻不变的宗旨。

2000年9月17日，风风诞生了，虽然生产的过程非常不顺利，但他的到来依旧给我们带来了无限的幸福和满足。

当看到他的第一眼，那粉红娇嫩的小脸和水灵精神的双眼时，一股暖流从我心底的最深处涌了出来：这是我的孩子，从现在起，他的命运和我息息相关，再也无法割断。

他就如上天赐给我们的礼物，虽然历尽了艰难，但终于健康平安地来到了我们身边。

工作繁忙加上压力大，那几年我的心脏不是很好，早博，供血不足……，有时转转脑袋都觉得心慌气乱，无法想象生育过程我是不是能挺过去。

我们曾经约定实在不行就养几条小狗算了，不要孩子。

那会儿我们觉得小孩子就和一个小宠物差不多，都能给我们的生活带来色彩和快乐。

现在想想，当时的想法是多么地简单和天真啊，一个孩子所倾注的心血，那是和对一个小宠物的付出有天壤之别的。

孩子从孕育那天开始，就和父母的心紧紧地牵连到了一起，血肉相连，一牵就是一辈子。

我们以为真的可以做到不要孩子，不过生儿育女确实是人类的本能，天性中的母性和父性还是慢慢地苏醒过来。

到了年近三十的时候，想要孩子的愿望就与日滋长起来，不论在哪儿，只要见到小孩子，就会情不自禁地流露出羡慕和喜爱。

把别人的孩子抱在怀里的感觉，对我们来说简单成了一种诱惑。

最后，我们决定冒险要个，虽然从来没人说过我不适合怀孕，但想象中的危险和艰难的确曾让我们望而怯步。

好事多磨吧，决定要个孩子之后过了大半年都没有动静。

跑到妇幼保健院做了各项检查，甚至那让人无法忍受的输卵管输通也做过了，却什么问题都没查出来。

大夫很严肃地说，你可能是继发性不孕症，也就是原因不明的不孕症，建议趁年轻赶紧做试管婴儿。

费用不低，也很受罪，我们决定还是相信自己，给自然生产多点机会。

几个月之后，在忙妹妹的婚礼时我发现自己很疲倦，也毫无胃口，我找一个中医朋友给我号脉，想通过中医调整一下身体。

没想到朋友竟然说你有喜了。

《好孕：一路绿灯到分娩》读书随笔目录一、内容综述 (2)二、关于作者与作品背景 (2)三、第一章 (3)3.1 备孕知识的重要性 (5)3.2 备孕心理调适 (6)3.3 备孕饮食与运动建议 (6)四、第二章 (7)4.1 孕早期保健 (9)4.2 孕中期护理要点 (10)4.3 孕晚期注意事项 (11)五、第三章 (12)5.1 分娩前的准备 (13)5.2 分娩过程中的应对技巧 (15)5.3 分娩后的身体恢复 (16)六、第四章 (17)6.1 新生儿生理特点介绍 (19)6.2 新生儿日常护理技巧 (20)6.3 新手爸妈育儿心得分享 (21)七、作品感悟与启示 (23)7.1 母婴健康的重要性认识提升 (24)7.2 孕期心理调适的启示与经验分享 (25)一、内容综述《好孕：一路绿灯到分娩》是一本专注于孕期生活的著作，作者以生动的语言和细腻的笔触，将孕期的每一个细节都呈现得如诗如画。

本书从备孕开始，详细阐述了如何调整身体状态，保持健康的生活习惯，为孕育宝宝做好充分的准备。

书中也涵盖了孕期的情感变化、心理调适以及可能遇到的各种问题，如妊娠反应、胎动、产检等，给出了专业的建议和解决方案。

这本书不仅注重实用性和科学性，更强调情感交流和心理调适。

作者通过真实的案例和贴心的提示，帮助准妈妈们建立自信，让她们在孕期能够享受到更多的喜悦和幸福。

《好孕：一路绿灯到分娩》是一本全方位关注孕期生活的著作，它不仅为准妈妈们提供了丰富的知识和实用的指导，更让她们在阅读的过程中感受到作者的关爱和支持。

无论是对于初次怀孕的妈妈，还是对于有经验的准妈妈来说，这本书都是一本不可多得的宝典。

二、关于作者与作品背景《好孕：一路绿灯到分娩》是一部旨在为广大准妈妈们提供孕产指导和心理支持的优秀作品。

其作者是一位具有丰富临床经验和深厚医学知识的产科医生，该作品的创作背景源于作者对孕期管理的深入理解与认识，同时也体现了她对孕妇及其家庭需求的细致观察。

一、认识文学类文本高考文学类文本阅读，主要是考察小说、散文，人物传记、新闻等等一些体裁。

近几年高考主要是考察小说和散文两种体裁，尤其是以小说居多。

二、悟文学之美，探内在规律——探求文学类文本阅读方法表达技巧的基本常识（一）表达方式1.记叙顺叙：按照时间或空间顺序较清楚地进行记叙。

倒叙：从结尾或情节中的某一段写起，造成悬念，引人人胜。

插叙：对主要情节或中心事件做必要的铺垫照应，补充说明，使情节更加完整，结构更加严密，内容更加充实丰满。

补叙：对上文内容加以补充解释，对下文做某些交代。

可起到补充、丰富、深化原叙述的作用。

2.描写（1）肖像描写：描写相貌、神情、打扮，揭示身份个性，甚至还可以暗示人物际遇。

（2）动作描写：描写人物的行为举止，表现人物心理，刻画人物性格。

（3）语言描写：描写人物之间的对话，表现人物性格特点。

（4）心理描写：描写人物内心世界，表现人物的思想感情与性格。

（5）环境描写（6）细节描写：描写小举动，小事情，刻画人物性格，反映人物心理活动，可以生动传神地表现人物个性特点。

（7）描写角度：①动景与静景，②远景与近景，③仰望、平视、俯看，④整体（面）与局部（点），⑤视觉、听觉、味觉与触觉。

3．抒情：直接抒情和间接抒情。

4．议论5.叙述人称（1）第一人称：①叙述亲切自然，便于直接抒情，能自由自在地表达思想感情，②能给读者以真实、生动之感。

③第一人称在结构上有线索作用。

（鲁迅《藤野先生》《纪念刘和珍君》）（2）第二人称：①拉近距离，形成对话，便于作者直接抒发抒情，③有时运用人格化手法，增强文章的抒情性和亲切感。

（朱自清《绿》）（3）第三人称：①能直接客观地展现丰富多彩的生活，不受时间、空间的限制，②可以灵活自由地反映生活。

6.常见的表现手法（1）虚实结合：把抽象的述说与具体的描写结合起来，或者是把眼前现实生活的描写与回忆、想象结合起来。

“实”是指客观存在的实象、事实、实境。

虚”包括三种类型：①虚幻世界和梦境，②回忆往事、历史。

优生秘诀大盘点1孕前检查才能迎来完美孕程导读：春风缱绻，草长莺飞。

果儿和Peter准备在这个孕育生命的季节开始婚后三年规划的最后一步——“造人”工程。

“工程”开展之前，果儿从姐妹淘那里抱回一大摞孕产书籍恶补维多利亚似乎是最多产的明星辣妈了，尽管她的生育频率如此之高，可每个宝宝都很健康，他们的私人医生如是说：“维多利亚和贝克汉姆在生育宝宝方面，有绝对的计划性，他们总是不厌其烦地检查各自的身体，确保未来宝宝的健康。

”新的时代，我们的生育观念也在遭遇颠覆。

当你以为做好详细的孕期检查，就是尽了一个好妈妈的本分时，这种观念已经OUT!优生的准备已经被提前到了孕前。

亲爱的，我们一起去检查春风缱绻，草长莺飞。

果儿和Peter准备在这个孕育生命的季节开始婚后三年规划的最后一步——“造人”工程。

“工程”开展之前，果儿从姐妹淘那里抱回一大摞孕产书籍恶补，再加上一番不耻下问之后，果儿宣布：“亲爱的，我们一起去做孕前检查吧!”Peter满脸不屑：“孕前检查?没听说过，等有了再去也不迟。

”面对这个深入“误区”的丈夫，果儿只有耐下心来教导一番——认识1：孕前检查?没听说过!代表比例：78%点评：一点不奇怪!从就诊量来看，确实只有约两成的人知道孕前检查，而且来检查的人也是要么有遗传病，要么有反复流产史，能赶上这个“时髦”也是“迫不得已”。

如果怀孕后才发现自己感染了某些疾病，那么很可能面临两难的选择。

其实，这些完全可以靠孕前检查来避免。

认识2：孕前检查没必要，不是有产前检查吗?代表比例：86%点评：没必要?那卫生部还发《孕前保健服务工作规范》做什么!当孕妇意识到自己当了妈妈的时候，小家伙们其实已经至少悄悄地发育了1个多月了。

有出生缺陷也“够时间”形成了，这时再补救根本来不及。

防范工作必须要从考虑精子和卵子的质量以及孕育胎儿的母体环境开始，也就是孕前保健计划。

准爸爸，请不要走开!Peter终于妥协，说：“好吧好吧，既然这样，你想去就去吧。

好妈妈修为之一让孩子学会生存人一辈子是一次次离乳的过程，独立是宝宝内在的需求。

妈妈总以为宝宝专门微小，需要照管得无微不至，实际上，这种照管可能更多满足的是大人自己的心理需求。

要做一个称职的好妈妈，就要从小孩的需求动身，给小孩提供独立生存、为人、处事及学习的各种机会。

自我照管：自己的情况自己做笑笑刚上幼儿园小班，她不但能自己吃饭、穿衣，还能帮老师擦桌子，搬凳子呢。

笑笑2岁起，妈妈就不厌其烦地教她使用勺子和筷子，让她学习自己吃饭。

妈妈还鼓舞笑笑自己穿衣服、叠被子。

有时笑笑完成得不行，但妈妈总是耐心地鼓舞她。

现在，笑笑穿衣、吃饭、叠被褥差不多上自己来，有时候她还学着洗自己的小袜子。

笑笑妈妈从小就培养笑笑自己照管自己，笑笑现在走到哪里都能够自己照管自己。

小孩学会自己照管自己，才能更好地适应新的环境，融入新的集体。

建议一：支持小孩自己来从两三岁开始，小孩常常会说：“我自己来”、“我自己吃”、“我自己走”，这说明小孩开始有了自我意识，有了按照自己意愿行事的要求。

这时，妈妈就要满足小孩的独立愿望，支持小孩“自己来”。

凡是小孩能自己做的事，妈妈尽量支持他自己做，哪怕小孩一开始会做不行。

随着小孩年龄的增长，妈妈要不断扩大小孩“自己来”的范畴，让小孩从自己照管自己，慢慢向关心做家务等情况扩展。

建议二：向小孩示范自我照管的方法训练小孩自我照管时，妈妈应该坚持由简单到复杂的原则鼓舞小孩做一些力所能及的情况。

比如，穿脱衣服，应该先教小孩自己脱裤子、脱鞋子，然后再教小孩穿的方法。

假如小孩临时可不能，妈妈不要呵护或责骂小孩，更不要为了省事而代劳，能够慢慢练习，而且要坚持天天学、天天练，直至小孩完全把握。

建议三：强化小孩的独立自豪感在小孩独立完成一件情况后，妈妈不妨多夸奖小孩，让小孩体验到独立的欢乐。

比如：“宝宝今天能够自己穿衣服了，真棒！”“宝宝今天能够自己叠被子了，真能干！”妈妈也能够用积极的情绪关心小孩来描述这种感受。

比如：“今天，我能够自己吃饭了，我真快乐！”“我能够帮妈妈拿东西，我真欢乐！”慢慢地，小孩会对自我照管产生一种自豪感，从而更倾向于自己照管自己。

好妈妈修为之三让孩子懂得处事随机应变：自己学习解决问题倩倩和妈妈去楠楠家玩，倩倩专门喜爱楠楠的音乐琴，妈妈看出女儿的心思，对倩倩说：“你去和楠楠商量吧。

”两个妈妈聊着天，眼睛看着两个小孩。

明显，倩倩遭到了拒绝，楠楠妈妈想过去，倩倩妈妈挡住了她。

她们看到倩倩拿出了自己的口琴，对楠楠说：“我给你玩我的口琴，你给我玩一会音乐琴，好吗？”楠楠承诺了，两个小伙伴玩得快乐，妈妈们也放心了。

假如小孩凡事都需要父母来解决，一旦父母有事无法照看小孩时，小孩的生活将不堪设想。

小孩的事总归需要小孩自己去解决的。

建议一：鼓舞小孩自己解决和同伴的问题假如小孩遇到问题了，妈妈能够这么说：“如何办呢？妈妈也想不出好方法，你说如何办好？”把问题抛给小孩，让小孩自己去想一想。

妈妈能够鼓舞小孩：“妈妈相信你会想出好方法的！”假如小孩一时想不到好方法，妈妈可说：“妈妈和你一起想想，你觉得如此做好不行？”鼓舞小孩自己去解决，相信小孩最终会找到解决问题的方法。

建议二：教小孩明确“别人的”和“我的”概念在日常生活中，即便是在小孩小的时候，父母也应该在小孩头脑中强化一个概念：别人的东西不属于我，我要想玩，只有在人家同意的情形下才能享用一会儿。

假如别人不情愿，自己只能坦然同意。

小孩在同意他人说“不”时，会联想到自己有喜爱的玩具，别人想玩，也得通过我的同意。

如此，碰钉子与拒绝他人都会成为小孩的一种适应。

自主选择：让小孩自己作决定嘟嘟每天吃饭时，她总是对妈妈说：“我不要！”妈妈被她搞得不知所措，后来，妈妈就问她：“那你想吃什么？”嘟嘟说：“我今天要吃面条！”“我要吃紫菜包饭！”刚开始，妈妈觉得烦，总是需要另外为小孩预备饭菜，但后来，妈妈发觉，嘟嘟每次吃饭都专门爽快。

穿衣服时，嘟嘟也总是对妈妈说：“妈妈，我不要穿这件！”因此，妈妈把穿衣服的自主权也交给了嘟嘟，没想到，嘟嘟更加珍爱衣服了，不再随意把衣服弄脏了。

建议一：相信小孩有自己的判定力现实生活中，专门多父母不把自主权放给小孩，确实是因为不相信小孩有自己的判定力。

学做聪明准妈妈朱霄鹂快乐、成熟、勇敢的全职妈妈、目前经营一家网上书店孩子、工作、家庭，是千百年来每个女性都在学习的课题。

女性心理专家王极盛教授说，当妈妈也要学习，而且最佳的学习期就在孕期，准妈妈们，现在就开始来专修自我完善的第一课吧！6法则，学做快乐准妈妈研究表明，准妈妈的情绪对胎儿的生长发育有很大的影响。

乐观开朗的准妈妈，生下的宝宝就会个性活泼、聪明伶俐。

而情绪不稳、忧虑的准妈妈，不仅会影响胎儿生长，而且早产的几率较高。

因此为了宝宝的健康聪明，准妈妈一定要快乐起来！专家教你以下6大快乐法则，助你做个“快乐”准妈妈！快乐法则1：多看书，吸收科学育儿的知识、技巧。

知识会给每个人勇气，当你遇到任何使你疑惑不解的问题时，应该第一个想到求助于书本、杂志，它们的指导会让你的育儿生活变得更顺利。

快乐法则2：有问题，找专家如果你真的碰上无法解决的问题，一定不要自己抗，立即去找相关的医生或专家。

快乐法则3：向有经验的妈妈请教。

但一定要注意吸收积极向上的经验，以免过多前车之鉴增加心理阴影。

快乐法则4：多与准爸爸谈心。

婚姻生活就是风雨同舟，让丈夫与你共同分享、分担孕育的喜悦与哀愁也是他的权利和义务。

快乐法则5：做自己喜欢的事。

把握生命中的每一天，做自己喜欢的事是人生中的幸福。

孕期中，你不必一直处于“备战状态”，利用自己喜欢而且力所能及的事来调节一下生活节奏，是不错的选择。

快乐法则6：参加“准妈妈俱乐部”如今网络发达，准妈妈有时间可以多上网，看看育儿、早教频道，去论坛上逛逛，这样可认识一些准妈妈，与之交流怀孕心得。

有了以上的6大快乐法则，相信你应该没有理由不快乐起来，做个快乐的妈妈……2选1，学做成熟妈妈当得知怀孕的那一刻起，孩子和工作这天平的两端就开始在心里摇摆了起来。

请根据你的自身情况，然后做出一个成熟的判断：当了妈妈以后，你还要不要继续工作？选择1：做伟大的“全职准妈妈”你是否有做“全职准妈妈”的念头？那就看看你能否做到以下的条件：条件1：经济状况允许家庭收入宽裕，经济状况稳定，先生可以负担你和他两个人、以及将来宝宝的每月费用开支。

一个母亲的食素大战（三部曲）吃素会不会对生孩子有影响？应该注意些什么呢？这个问题看来还是我自己回答好了，我已经连续吃了三年的素，即使现在怀孕8个月了，还是丝毫没变。

连鸡蛋也不吃，最多别人过生日时陪着吃块蛋糕，免扫人家的兴。

前几个月检查时，一切都正常，而且血红蛋白比常人要高（说明不贫血），正常孕妇每个月都下降，都贫血，而大夫说我基础特别好，不用补血，因为虽然我之前三个月每个月都下降，但是还是在正常人之上，分别是119，116，113，上个月是113，大夫说不能再降了，就开了点铁剂给我补血，因为听说吃了有副作用，会恶心，就一直没吃，并且注意多吃大枣等补血食物，没想到这个月去检查时，大夫说上升到119了！她问我都吃些什么？我说：还是吃素，每天喝奶，掺进自制的豆浆里，豆浆里有各种豆类——黄豆、黑豆、绿豆、红小豆、核桃仁、红皮花生，这些每天必喝，有时会少加些青豆和豌豆。

豆浆里还煮上大枣和葡萄干，每天早上喝满满一大碗，出一身汗，什么感冒也不近身。

平时米饭里加入各种谷物——薏米、糙米、黑米、小米、红小豆、大麦、饭豆、豌豆、玉米粒等等，超市里有的基本上锅里都有，这些米里含有丰富的维生素B族，可以说营养得不得了。

谁说素食单调我跟他急。

至于菜类及水果类则是本着时令的原则，不是当下的坚决不吃，即下来什么吃什么，什么便宜吃什么，不吃反季和早熟的蔬菜和水果。

其实说来在我怀孕初期的时候，曾经动摇过，因为那时确实很虚弱，吃不下饭，还饿。

只对水果和清炒蔬菜能吃下一些。

不过那时即使我同意吃肉也吃不下，也得吐掉。

现在想想也许是菩萨加持吧！否则是过不了妈妈、婆婆和丈夫逼我吃肉和蛋这一关吧！那时老公经常为了我不吃荤跟我吵架，甚至威胁我如果因为吃素生出孩子营养不良就跟我离婚；闹得我心里也没底，压力很大，几近崩溃。

妈妈也使出全身解数趁怀孕之机逼我放弃吃素，比如装作很可怜的样子求我喝一碗鸡蛋汤，没有办法，我暂且答应了，妈高兴极了，赶忙去做，谁知做好后，我闻着就恶心，再加上想到我要生小宝宝却要以吃掉鸡的宝宝为代价，于心实在不忍，无论受不受精，它都是生命啊！就以闻着恶心为借口不吃。