大龄准妈妈需小心备孕-准妈妈备孕感想

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正确认识高龄备孕的风险
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来源：《祝您健康·文摘版》2017年第07期
分娩年龄大于35岁的女性即为高龄产妇，在备孕前一定要做好心理准备，正确认识备孕和生产中的风险。

女性生育能力在35岁后会明显下降，有的女性40岁左右就会失去生育能力。

随着年龄的增高，女性卵巢功能逐渐衰退，容易造成流产、死产或畸胎。

临床还发现，高龄孕妇更易出现糖尿病、高血压、难产等妊娠并发症。

另外，男性的精子质量也不可忽视，男性的精子变异概率会增大，生二胎的男性也应做好优生检查。

此外，如果妈妈头胎是剖宫产，那第二次怀孕分娩将会面临更大的风险——瘢痕子宫妊娠。

如果第一次剖宫产的疤痕愈合得不好，第二次怀的胎儿刚好着床在上面，到了怀孕中晚期，子宫随着胎儿的增大可能会被“撑破”，会随时危及孕妇及胎儿的生命。

备孕过程中的感想短篇
一、背景介绍
我和我的丈夫已经结婚多年，一直没有孩子。

我们一直在努力备孕，但是一直没有成功。

最近，我开始反思自己的备孕过程中的感受和体验。

二、备孕前的准备
在决定要孩子之前，我和我的丈夫进行了充分的准备。

我们去医院做了全面的身体检查，并咨询了专业的医生意见。

我们还开始改变自己的生活习惯，增加运动量、均衡饮食、戒烟限酒等。

三、备孕过程中的心态
在开始备孕后，我发现自己变得非常紧张和焦虑。

每个月都会期待着月经迟迟不来，并且会频繁地进行测孕。

每次测出来都是阴性结果，让我感到非常失落和沮丧。

四、与他人交流
为了缓解自己的情绪，我开始与其他正在备孕或已经有孩子的朋友交流。

他们给予了我很多建议和支持，并让我感到不那么孤单和焦虑。

五、寻求专业帮助
在尝试了几个月后，我开始寻求专业帮助。

我去看了不同的医生，并进行了一系列的检查和治疗。

虽然这个过程很漫长和辛苦，但是我仍然坚持下来，并相信自己最终会成功怀孕。

六、备孕过程中的收获
在这个备孕的过程中，我学到了很多东西。

我学会了放松自己、保持积极乐观的心态，并且懂得了如何与他人交流和寻求帮助。

这些经验和技能对我的人生有着深远的影响，让我变得更加坚强和自信。

七、结论
备孕虽然是一个漫长而辛苦的过程，但是它也是一个充满收获和成长的旅程。

在这个过程中，我们可以学到很多东西，并且变得更加成熟和自信。

如果你正在备孕或者将要备孕，不要害怕失败或者挫折，相信自己并且坚持下去，最终你一定会成功！。

高龄产妇更应“有备而孕”高龄女性怀孕注定要经历一段既令人期待又担心的历程，随着年龄的增加，女性怀孕的概率会逐渐下降，怀孕后的风险也会随之提高。

所以从备孕开始，高龄女性就应该做好心理和生理上的准备，只有做到科学备孕、备产，才能更加顺利地迎来健康的宝宝。

调整心态，放松受孕从官方的定义来讲，35岁还不到中年，生理年龄算不上“高”，更算不上“老”，可从生殖年龄来看，如果分娩时孕妇年龄达到或超过35岁，在医学上则称之为高龄产妇。

通常情况下，35岁以上的女性排卵开始变得不规律，卵子质量也开始下降，卵细胞发生畸变的可能性明显增加。

所以高龄女性一定要明白自己的受孕几率已明显低于年轻女性，如果积极备孕6个月仍未怀孕，就要做好“长期作战”的准备，并寻求医生的帮助。

首先大家一定要调整好心态，保持乐观的心情，生活和工作中都不宜过于劳累。

虽然受孕能力以及性生活活跃程度均比不上20岁的时候，但只要没有严重的生理性疾病，怀孕的可能性还是很大的。

建议大家每周保持2-3次的规律性生活，在排卵前可适当提高性生活频率，这样就能获得更高的受孕机会。

女性排出的卵子可存活1-2天，而男性的精子可在女性子宫内存活3天左右，所以在排卵前3天到后1天这个时间段比较容易受孕，建议大家掌握一些预测排卵的方法，以更加准确地把握受孕机会。

首先是基础体温法，建议大家月经期过后开始测量，每日早晨醒来不用急着起床，先量体温，最好保持每天都在同一时间段内。

在排卵前，体温总是在36.5℃左右，排卵时稍有下降，而排出后则会上升到37℃左右，所以体温上升的前一天就是排卵日。

同时女性的宫颈粘液分泌也会受到卵巢激素的周期性影响，月经期过后机体的雌激素水平最低，宫颈粘液少而粘稠，而排卵前期，体内的雌激素水平明显升高，宫颈粘液变得清澈稀薄，与蛋清相像，量多，且拉丝度较长，这就说明排卵日马上到来。

当然，我们也可以寻求更为简便的方法，直接购买排卵试纸，按说明使用，也能获得准确的排卵日信息。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用大龄女性备孕有什么特别要注意的地方呢女性的年龄分为生理年龄和生育年龄，生理年龄是由出生日期决定的，而生育年龄则是由卵巢储备功能决定的。

和普通产妇相比，大龄女性备孕将面临着更大的风险，并且随着年龄的增加，风险也会增大。

所以在备孕前一定要做好心理准备，那么大龄女性备孕特别要注意什么呢？1、大龄女性备孕会面临多重风险对于大龄女性来说，及时备孕成功了，也只是万里长征的第一步。

随着年龄的增高，卵巢功能逐渐衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产或畸胎。

此外，临床还发现，大龄女性备孕更容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、难产等妊娠并发症。

2、备孕前先做个生育力评估巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用年龄是硬指标，但医学上没有绝对一词。

很多大龄女性想要生小孩，但不知道自己的身体是否还能怀孕，这时候，你需要做个生育力评估。

一个完整的生育力评估包括女方卵巢的状况、输卵管情况、男方的精子状况（包括精子浓度、活动力、畸形率、液化时间）等方面。

相比后面两者，女方卵巢储备对生育力影响是最大的，二者结合对卵巢评估来说更为准确。

高龄备孕二胎孕前检查这些一定要做生育力评估没有问题了，就可以开始着手备孕。

大龄女性备孕除了常规的孕前检查，还应该做这几项检查。

1.体重指数：注意通过饮食、运动把体重降到正常范围之内，否则妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产的风险的发生率大大增加。

建议：每周至少有氧运动5天，每天至少40-60分钟。

2.监测血压：血压波动规律一般是两峰一谷，清晨和下午4至6点是高峰，可以重点监测这两个时间段。

如果血压升高，需要去医院检查，及时发现问题，及时调整。

3.血糖、血脂情况：可以检查餐后2小时血糖，糖化血红蛋白了解体内糖代谢的情况，血脂检查也很关键，血脂升高，加重妊娠血栓发生的几率，对高龄妈妈非常不利。

4.甲状腺功能：最近门诊很多甲状腺功能减退、亚临床甲亢、桥本甲状腺炎病人，孕前一定要检查甲状腺功能，胎儿的发育不能缺少母体甲状腺素的供应。

大龄产妇备孕二胎的经验分享自从国家二胎政策放开后就心动了，虽然已是77年的大龄。

因为老公应酬多，就喝的多，所以首先劝说老公戒酒。

从16年1月份开始正式备孕，因为之前大宝是结婚当月稀里糊涂就有了，一点经验也没有，以为不避孕就会有孩子，结果前三个月完全是瞎忙，弄的筋疲力尽，大姨妈还是准时报到。

到第四个月我下载了软件，从网上买了排卵试纸，4月21日姨妈日，4月26日结束（我月经一直比较准时，一般周期28天左右，7天左右量），之后就开始了玩尿模式。

（辅助测基础体温，但因为没经验测的是腋下体温，很乱，没有规律。

）5月3日上午测到强阳，一直到5月4日上午转弱，5月5日白板，根据软件提示，2、3、4日晚均有功课，结果5月19日姨妈来访。

又到了第5个月，5月24日姨妈结束，从28日开始测排卵，但是好像排卵推迟了，一直到6月3日才测到强阳，6月5日转弱，6月1、3、4、5日均有功课，本月测的是舌下体温，有低温、高温，但双向体温不明显，排卵后各种套症状，结果姨妈推迟两天6月18日又来了。

（可能是排卵推迟，所以姨妈迟了两天）最后来说说升级的这个月：1.6月18日姨妈日的晚上喝了好孕汤，没放金银花，真心的难喝呀！姨妈结束后早晨喝红糖姜茶，一直到30日停。

姨妈结束后每天还跳绳，600到1000个。

排卵后晚上吃黑豆糯米粥。

2.6月29日测排卵，30日中午11点就测到强阳，一直到7月1日晚10点多稍转弱，7月2日上午10点弱阳。

3.功课安排：30日中午1点第一次（这次主要是让老公排掉旧精子的，因为时间太久了，怕质量不好，看到强阳了还后悔没让他早一天排掉，这次全部流出来了）。

7月1日早上6点半第二次（我子宫后位，后入式）。

7月2日凌晨3点第三次（后入式）。

晚11点第四次（后入式，也是够拼的了）。

7月3日下午2点第五次（这次纯粹没报希望）。

4.因为是暑假中，本月功课后就很少活动了，多数在床上躺着，排卵后症状不太明显，就是到11日的时候体温稍降一点，中午的时候忽然出冷汗，手发抖（以为是血糖低，饿了），后来想想可能是着床。

现在流行一个词——重走青春，当女人将自己有限的青春贡献给了事业，忙于各种竞争的时候，却在不经意间错失了生育的最佳时期。

等她们缓过神来才发现，拥有一个宝宝对女人来说有多么重要和神圣。

虽然岁月没有在你的脸上留下丝毫破绽，但已经进入30多岁年华的你的确已经错过了生育黄金时期，不妨停下来，抓住最后的青春，品尝为人母、为人父的喜悦。

但是，随着年龄的增长，女性的生育能力不断地在下降，女性卵巢内的卵子是在母体内就已经形成了，随着现在环境污染严重，空气质量、食品安全等问题越来越多，加上现在人生活作息严重不规律，工作压力大、熬夜加班、焦虑抑郁等，导致女性的卵子在这些外界环境辐射、自身问题和不良生活习惯等因素的影响下质量不断下降。

大龄女性备孕时候可能会出现以下问题：1、容易遭遇怀孕困难随着年龄的增加，工作压力越来越大，而夫妻间的关系又恰恰处于平淡期，性生活缺少激情，数量和质量都有所下降，这些因素都会降低怀孕的几率，因此即使生殖系统没有任何问题的夫妻，也可能遭遇怀孕困难。

那么就要提高性生活的质量和数量。

2、长期的妇科炎症可能导致不孕如果出现痛经、腹痛、白带异味等症状，有可能感染了妇科炎症。

如果你毫不在意，长期下来会导致不排卵、黄体功能不全，出现早期流产或不孕症。

另外，分娩、流产或进行宫腔手术后是引发急性子宫内膜炎的重要原因，容易引发各种病菌的感染，导致下腹疼痛、有下坠感，阴道有大量分泌物流出，容易造成上行蔓延，发生急性输卵管炎等妇科炎症，不彻底解决的话，容易转变为慢性输卵管炎，最终可能造成不孕。

3、卵巢提前衰老了卵巢早衰是指在40岁之前卵巢功能过早衰退，无法正常排卵，影响女性生育能力。

卵巢过早的停止活动会对女性生育造成影响，抑制产生卵子、分泌雌激素和孕激素等。

一般情况下，女性到了45岁以后卵巢才会出现功能衰退现象，发生闭经，但如今的大环境下，有些女性在30到40岁的时候就已经出现卵巢功能衰退现象，甚至绝经。

这样的妇科炎症很常见，同时又很隐蔽，对女性身体健康和生育能力的影响很大，分为急性和慢性两种。

高龄女性备孕常见误区现代女性的结婚和生育年龄越来越大，医学上把预产期年龄≥35岁的女性称为高龄孕妇，。

女性35岁以后排卵功能逐渐下降，自然流产和胎儿染色体异常的比例会上升，妊娠期间合并高血压、糖尿病的风险也会增加，因此高龄女备孕时要注意以下几个误区。

身体状态不够理想。

此类人群要做是保持健康的生活方式，坚持健康均衡的饮食、规律的运动、保持平和的心态，努力将自己的体重、血糖、血压控制在合适的水平，孕前还要进行系统检查，找相关专科医生咨询，调整合适妊娠的用药并监测病情。

排卵期才过性生活。

这种目的性很强的性生活是不合适的，过少的性生活会使精子在女性体内存留时间过长、精子老化、精液成分改变，这些“老弱病残”的精子都是不利于受孕的。

另外，过频的性生活会使精子数量减少、精子处于幼稚状态，也会影响精子功能的正常发挥，所以推荐备孕期间每周2—4次的性生活频率，依据每对夫妇的具体情况而定。

过度依赖技术手段。

试管婴儿等辅助生殖技术是解决不孕不育的手段，如果夫妇双方规律性生活1年以上，没有避孕而不怀孕为不孕。

在检查了精液、排卵功能、输卵管和子宫内膜的情况之后，采用促排卵、改善精子存活率、疏通输卵管治疗后均无效，最后才选用此技术。

靠试管婴儿技术怀双胎。

双胎甚至多胎是有很多风险的，容易发生流产、早产、双胎之一胎死宫内，还可能出现双胎输血综合征、妊娠期高血压、妊娠糖尿病及妊娠期贫血、产后出血、剖宫产手术等，如果再加上“高龄”这一因素，就更加危险了。

另外，早产儿的花费以及近期和远期的并发症都是令人担忧的。

不仅是“高龄”女性，还包括那些有这种错误观念的女性都应该尊重科学、遵循自然规律，不要刻意去制造双胎。

“高龄”女性备孕要调整生活方式，健康饮食、规律锻炼、平衡心态，从生活和家庭上各方面做好准备。

避免上述常见误区，了解基本的备孕和性生活知识，高龄女性也可以顺利怀孕生产。

孕前必知：高龄妇女怀孕前应做哪些准备高龄妇女怀孕前应调整好身体状态1.尽早受孕高龄女性怀孕时存有一定风险的，所以孕期的准备是十分必要和重要的。

所以一旦决定好怀孕，那么必须动作要快，尽早受孕成功。

因为随着时间身体的组织持续地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

高龄妇女会觉得受孕可能有点困难，所以一定养成好的生活习惯，这样能够延缓卵子的老化。

不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息能够调节生物钟，有效地提升卵子质量。

2.健康检查在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。

即时了解身体状况，才能为造人事业做准备。

3.治疗疾病如果自身存有一些疾病，不但会影响受孕，也会影响自身和胎儿的健康。

所以，怀孕之前一定要先去实行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

4.充足的睡眠高龄女性拥有充足的睡眠是非常重要的，尤其是对于备孕的女性。

充足的睡眠能够提升身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

5.补充营养高龄妇女应每天补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提升卵子的质量。

高龄妇女怀孕前必须做孕前检查1.染色体检查染色体检查主要是检查女性体内是否存有染色体异常的遗传性疾病，这样能够预测胎儿染色体疾病的几率，特别是有遗传病史的女性，一定要做这个检查项目。

2.妇科检查妇科检查主要包括B超、宫颈检查和白带长检查。

做这些检查的目的主要是了解女性的生殖系统是否存有异常，是否存有威胁女性怀孕和孕期安全的疾病，如果有是必须先治疗然后再怀孕。

3.病毒及弓形体筛查做病毒及弓形体筛查能了解女性体内是否存有对胎儿有毒的病毒，例如，风疹病毒以及弓形体等。

这些都有可能造成新生儿缺陷，所以必须检查。

高龄妇女怀孕前必须调整好心态高龄妊娠的女性心理上要比年轻女性成熟，对孕育和生育顾虑较多，易使精神处于紧张状态。

其实，只要增强各种保健措施，孩子会平安出生，不于担心，否则反而不利于正常分娩。

42岁高龄备孕成功经验高龄备孕一胎或者二胎，对孕前检查、饮食、作息、情绪等方面是需要更加谨慎的。

有不少女性因为工作或者家庭等原因迟迟没有怀孕，直到高龄时才开始备孕，虽然高龄备孕成功几率没有在最佳生育年龄里备孕的女性高，不过通过参考高龄备孕成功经验是可以成功怀孕的。

高龄备孕成功经验注意以下4点：1、孕前检查：高龄女性患病的几率大于年轻女性，应及时查出并进行正规治疗，直至痊愈，如：贫血、心脏病、高血压、肝炎、肾脏病、糖尿病、阴道炎、口腔炎等。

同时也要进行优生检查，包括风疹病毒抗体测定等4项，促性腺激素、黄体生成素测定等6项，性传播疾病与妇科病检查，染色体检查等。

2、注意孕前饮食：备孕前半年以上夫妻两人都要戒烟酒。

香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。

虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生育能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法。

准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。

孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

孕前可通过中医药、药膳饮食调理身体，尤其是调理卵巢功能、补气血，更利受孕。

3、作息规律：备孕期间尽可能在晚上10点以前上床，清晨早一点起床，活动一下身体，这对高龄妈妈身体健康大有好处。

夫妻双方计划怀孕前的3个月共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等以提高各自的身体素质为怀孕打下坚实的基础。

4、情绪稳定：在国外有媒体报道，由快乐、抑郁以及其他心理状态引发的激素和化学物质的分泌能够影响精子和卵子，从而在怀孕期间造成孩子长久的改变。

所以高龄妈妈在备孕期间要保持良好的心态，不要对备孕感到过于焦虑。

5、监控排卵：为提高受孕率，女性可以学会监测排卵，排卵后同房能提高受孕率。

临床监测排卵有多种方法，包括基础体温、血尿激素测定、宫颈黏液评分、B超等。

B超是监测卵泡发育的最准确方法，能连续动态直接观察卵泡的形态学改变，了解卵泡发育排卵的全过程，还可以确定是否排卵。

高龄备孕需知晓的相关知识随着社会发展和生活水平的提高，越来越多的夫妇决定将孩子的生育推迟到较晚的年龄，这也就是高龄备孕。

过去，女性40岁以上怀孕难度非常大，但随着医学技术的发展，这一问题得到了相应的解决。

然而，高龄备孕也存在一些风险和挑战，需要注意相关知识并采取相应的措施。

1. 生理上的困难：随着年龄的增长，女性卵巢功能逐渐下降，排卵功能变差，卵子数量和质量也会逐渐降低。

这些因素都对怀孕产生了直接的影响。

在高龄备孕的情况下，女性需要更加密切关注自己的生理状况，定期进行身体检查，了解自己的排卵时间和生育能力。

2. 高龄孕妇的风险：准妈妈年龄越大，产生风险的可能性就越高。

高龄孕妇面临的健康风险包括糖尿病、心血管疾病、高血压等常见病和产前子痫等生命威胁。

此外，高龄孕妇还有可能导致胎儿出生缺陷、染色体异常、早产等问题。

因此，高龄备孕的夫妇应该在备孕前咨询专业医生，了解自己的风险和应对措施。

3. 改善生活方式：准备怀孕的夫妇应该改善自己的生活方式，如戒烟、不饮酒、保持正常的体重、定期锻炼等。

特别是女性，需要避免吸烟、饮酒、大量摄入咖啡因等导致生殖系统受损的行为，同时还需要注意保持心情愉悦，避免精神紧张和压力。

4. 合理营养：高龄备孕的夫妇需要注意摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

建议适当增加鱼类、瘦肉和豆类等富含蛋白质的食物摄入量，并且要注意补充叶酸等重要的营养素，以提高胎儿的健康水平。

5. 注意休息：备孕期间，夫妇需要充分休息，保持良好的心态和精神状态。

女性应该片刻闲话、减少加班、避免长时间站立、减轻负担等做法，保护好自己和胚胎，防止过度疲劳、睡眠不足和抵抗力下降。

总之，高龄备孕需要关注一系列的生理和心理问题，并采取相应的措施进行调节。

夫妇应该多向专业医生咨询，定期进行身体检查，并且注意调整自己的生活方式，以及保持积极的心态，做好怀孕的充分准备。