拍打拉筋自愈法手册下

拍打拉筋自愈法：治好诸多陈病拉筋拍打萧老师：您好！我自从2013年6月学习实践拍打拉筋自愈法，己3年4个月了，在此期间自愈了16种病，且己分别写了分享文章。

今天我向你汇报一下我妻子的分享。

妻子看我天天认真拍打拉筋，当看到了我的疗效。

她便跟着实践起来，并且很快就受益了。

在2014年6月9日，我代妻子写了《拍打解除乳房隐形炸弹》的分享文章。

至今天又过去2年多，这期间我妻子又自愈了7种病，现分别汇报给老师。

1、妻子10多年前就有腰椎间盘突出病，年年犯，非常痛苦。

躺不下，起不了床，每次都要吃很多中成药。

自2013年7月妻子跟我学习拍打拉筋，她每天拉筋1小时，（每腿拉30分钟），上下各挂11斤沙袋。

还要天天拍打3小时，可喜的是3年3个月过去了，腰椎间盘突出从未犯过。

彻底自愈了。

2、妻子的膝关节疼己有20多年了。

只要蹲下，再起来可费了大劲了，起时膝关节还会发出咔吧、咔吧的声响，疼痛难忍。

高兴的是，在拍打拉筋的过程中，不知不觉的不疼了，蹲下起来膝盖再也不痛了，再也不发出咔吧，咔吧响了。

至今巳2年半没有复发。

我想这是把筋拉开了，筋长了，蹲下起来才灵活轻松，想让膝盖咔吧响都难。

3、20多年前，一天妻子上早班，打了个哈欠，嘴巴的颌骨关节错位了，闭不到位了，那滋味太难受了。

吃饭咀嚼时，就会发出咔叽的声音，而且嘴张不大，还经常伴有疼痛。

当时妻子想，不就是吃饭不得劲吗，慢慢吃就是了，最终没有去医院，就这样过了20多年。

3年前一次吃饭时，妻子对我说，颌骨关节有点痛，几天后再吃饭嘴张不开了，好歹使劲张开一点缝，往嘴里塞点饭，那难受劲别提了。

我想了想，对妻子说，你为什么会这样呢。

20多年前，患处受寒凉导致经络不通，再致气血不通，才会出现你打哈欠时回不到位的事。

而我经络通，我哈欠哈欠打100个也没事，我张大嘴巴演习着说。

想好就按照萧老师说的做，凡病皆为经络不通，打通经络治百病、治千病万病。

你张不开嘴只是其中的一小病，别小看这一小病，中西医都治不了。

拍打拉筋自愈法手册
拍打拉筋自愈法是一种常见的自我按摩和伸展技巧，旨在
帮助缓解身体的紧张和疼痛，促进血液循环和恢复。

下面
是一个简单的手册，介绍了一些常见的拍打拉筋自愈法技术：
1. 肩颈放松法：双手交叉放在胸前，用手掌轻轻拍打颈部
和肩膀的肌肉。

可以轻揉肩颈部位，逐渐加大力度，帮助
放松紧张的肌肉。

2. 腰部舒缓法：用拳头或掌心轻轻拍打腰部和腰背部，从
上到下轻拍几分钟，然后可以用手掌按摩腰部搓揉数次，
有助于缓解腰部酸痛。

3. 腿部拉筋法：站立或躺下，将一条腿抬起，用双手轻轻
拉住足部或小腿，往身体方向慢慢拉伸，保持10-20秒钟，然后换腿进行相同的动作。

这可以帮助舒展大腿和小腿的
肌肉，缓解腿部酸痛。

4. 手臂放松法：伸直一只手臂，用另一只手掌放在手臂内侧，用手掌从上到下轻轻拍打手臂，然后用手掌揉搓手臂
几次。

这有助于放松手臂肌肉，减轻手臂疲劳。

记住，在进行拍打拉筋自愈法之前，首先要确保身体是热的，可以通过热敷或热水洗澡来达到此目的。

此外，请注
意不要过度用力，避免伤害自己。

如果有严重疼痛或不适，建议寻求专业医生的建议。

拍打拉筋自愈法手册（2013年最新版）下5 天前上传下载附件(32.57 KB) 许多人拉筋或正骨后当场疗效很好，但不久后又退步甚至恢复原状，原因之一是习惯没改，比如回家仍然坐沙发、睡软床。

本来榻和席是中国传统用品，传统的坐法是席地而坐、睡榻或席，可惜此等中华好传统已经失传，中国人现在要找睡的榻或席都说不出名字，只能说日语的“榻榻米”，而日本和韩国却无意中成了中国传统的避难所。

有人抱怨睡硬床身体硌得痛，其实这正好说明硬板在为你拉筋正骨，因为硬板不会迁就骨节的错位、塌陷、弯曲，而是自然、自动与人的体重对抗，拉直并梳理骨头。

睡觉拉筋法的好处：首先是安全自然，不假外力。

拉筋在睡觉时便自然而然地发生，拉筋力量来自人的体重。

长期睡硬板床，轻度错位可自己解决；其次，此法拉筋容易诊断病灶，凡是感觉疼痛之处，大体就是病灶所在。

中国古代家俱为何做得方方正正，原来就是为了让人坐正、坐直好拉筋。

长期缩在沙发和软床上看电视、聊天，就易驼背塌腰、腰膝酸软、骨歪筋硬，堵塞经络而致病。

佛家对打坐、修禅的第一要求也是要“坐正”，同样是为了骨正筋柔，打通经络。

如果家里没有硬板床，可以打地铺睡觉。

睡觉是人接地气的时候，睡在地上更容易接地气，所以睡在一层地上比睡在楼上更好。

一言以蔽之，睡硬床、睡地板、坐硬凳，就是在拉筋和正骨。

关于拉筋的时间、强度及注意事项1. 拉筋的时间和强度拉筋时间和强度没有绝对标准，因为人的体质、年龄、病况不同。

时间和强度是相对而言的，病人。

年长者不可能一次拉到标准姿势，即上举腿直立而下放腿脚跟触地。

但这并不重要，重要的是拉筋一定要拉到有痛、麻、胀感，这种感觉越强，则疗效越好，否则拉筋就无效或低效。

大量临床实践证明，拉筋时间超过20分钟疗效更好，一次拉20分钟比分两次各拉10分钟好，而且治疗的病种更多。

有的人刚躺上拉筋凳就已经疼痛难忍，说明病情严重。

这种人须坚持循序渐进，慢慢加时和加压。

对于经常练瑜伽和舞蹈的人，拉筋10分钟很容易，但如果将每条腿的拉筋时间延长到30～40分钟，同样也会出现麻、酸、痛、打嗝、放屁、通便、流汗等各种现象，这都是“气冲病灶”的好现象，说明治疗有效，应继续拉筋并配合拍打。

中国经络养生网经络养生论坛拍打拉筋论坛拍打拉筋自愈法a)盘腿坐好之后（尽量把腰坐直），两手臂“尽量”向后伸直（仿佛小时候很多人玩过的“飞机”）。

b)由腰部带动上身，从左到右“划圈”——记住臀部尽量别离开坐垫，再从右往左划圈。

划圈要放慢，从左到右算一圈，从右到左也算一圈，刚开始练习，可以各划36圈。

如果转着太舒服，想继续转下去也可以（刚开始摇晃，很多人都会觉得特“受罪”）。

备忘：a)这一部分的“热身”练习，古人叫“摇山晃海”（简称“晃海”），可以强壮五脏六腑和腰腿，也是明师们用来对徒弟进行“磨性”的方法。

长年习练，双腿会变得柔软，慢慢就可以双盘了。

b)不要自作聪明，“改编”这个方法。

另外，此法与其他人传授的可能也不一样，不要练混了，要么按此法练，要么按别人传授的练。

若按此法练，有问题参阅前面的文章《正身、内省、止息——且说医家如何用功》即可。

c)此法可单独作为一个养生方法来习练。

独立守神的方法：1）体态形式及要点：体态形式：a)站立：两脚分开与肩同宽，脚尖向前，两足在两条平行线（有别与不少桩法，不内八字也不外八字），两脚平吸。

两膝微曲，站好之后，两手从自然下垂的最低位起来做“抱一”。

b)抱一：两手像要往外拉似的抱圆于胸前，手心向内。

太上曰：“是以圣人抱一以为天下式。

”要点：a)整个过程脊柱正直。

b)头部：像眼镜蛇似的，往上顶，下颌微收，仿佛要把喉咙给“藏”起来似的。

面带微笑。

c上肢：肩膀略高于上肘部，肘部略高于手，肩膀放松，这样日后才会有内力达于神经末梢。

d)手：如上所说，两手“抱一”于胸前，指尖相对，指尖相距约自己的一个拳头大的距离，手心朝内。

e)腿：两腿微曲，仿佛坐于高凳上，会阴要放松。

肩膀和会阴放松，这两点做到了，全身就都松下来了。

2）呼吸方式：自然呼吸，尽量做到吸气微微，呼气绵绵。

3）意念活动：别做任何“意念”，让其自然入静。

诚如晋代孙绰先生在《喻道论》里说的：“耳絶淫声，口忘甘苦，意放休戚，心去於累，胷中抱一。

5.如在拉筋时发现患者手脚发麻、冰凉、脸色变青、出冷汗,西医称之为“过度换气症候群”;处理办法是：用纸袋或者塑料袋罩住口鼻,形成封闭系统,约五分钟后症状会自动消失并恢复正常;6．妇女在经期、经前和经后都可以拉筋,经痛患者在经期拉筋会更有效;7.拉筋时最好配合拍打,疗效更好;尤其拉筋困难或不便的人,随时拍打关节、双手、双脚可缓解拉筋的痛苦;拉筋常见问题解答1.拉筋会拉伤筋与肉吗①拉筋是一项自然合理的动作,痛、麻、酸、胀等反应都说明气血不通,所以需要拉通;②拉筋是人自己拉自己的筋,力度和时间都可调控,故绝不会因拉筋伤害自己的身体;③拉筋会疼痛,说明身体有毛病;但疼痛应该是在自己能忍受范围内,拉筋强度与时间可以灵活掌握;④初学者、病重者、老人一开始不必用力拉得太狠,也不必一次拉到位,最好循序渐进,逐渐延长拉筋时间,加大力度;⑤有人说自己从小就筋硬,其实筋硬是身体出问题的警讯,说明肝功能有问题,因为肝主筋,所以这种人更得拉筋;⑥当你无论怎么拉、拉多久都无痛、麻、酸、胀感时,说明骨正筋柔,气血通畅了;2.拉筋有什么副作用吗两大副作用：美容和减肥;当然,也有人们所不愿见到的副作用,那就是“气冲病灶”,出现气冲病灶其实是疾病好转的征兆,希望大家对此有个正确的认识;③牵引、跳舞、压腿、瑜珈均处动态,容易失控受伤受伤,惟拉筋处于静态,但拉筋时间和强度可自己掌握,无论仰躺还是站立式拉筋都不会转动腰部和关节,所以不易拉伤,安全指数较高；④拉筋法将筋拉得更彻底,将从颈椎到腰背、膝后、脚跟、髋关节及大腿内侧的筋全部拉开,对全身病灶和不通的经络有“地毯式轰炸”的扫荡作用;而其它运动多只拉开局部的筋；⑤拉筋时既可闭目养神,又可听音乐、冥想,可谓“革命生产两不误”;10.拍打拉筋可以吗什么时候拍打拉筋效果比较好可以,一天的任何时段都可以拉筋;如果有时间的话可以选择上午拉筋,但是大多数人上午时间比较紧张,所以只要您有时间,任何时候拉筋都有效,正所谓“择日不如撞日”;11.质疏松比较严重,可以拉筋吗我骨头比较脆会不会拉断骨质疏松可以拉筋;患有严重骨质疏松的患者拉筋一开始不必用力拉得太狠,也不必一次拉到位,最好循序渐进,逐渐延长拉筋时间,加大力度;12.脊椎错位,是不是先正骨以后,再拉筋效果好其实拉筋就是正骨,通过一段时间标准动作的拉筋后,筋变得柔软了,骨头会自动复位;所以您要想正骨,那就加大拉筋的强度吧;13为什么说“拉筋就是正骨”因为骨头本身就是靠其周围的筋和肌肉保持力学平衡,如果筋缩了,就会引起力学的失衡,最终导致骨头错位;所以当您通过一段时间标准动作的拉筋后,筋变得柔软了,恢复了力学平衡,错位的骨头也就自动复位了;14.喜欢看电视听音乐,看书等,可以一边拉筋一边看电视听音乐,看书等吗医行天下所倡导的拍打拉筋除了方法之外,最重要的就是要用心我们希望大家在拍打拉筋时应尽量专注,关注自己的身体变化,你越用心所取得的效果也就越好,所以建议大家在拍打拉筋时不要看电视、看书;第七章为何拍打拉筋体验营的疗效惊人我原以为只要将拍打拉筋既然疗效如此显着,方法如此简单,只要大家读了我的书,在家好好练习,自愈疗效就自然显现;但实践结果表明：人们还有一个更大的病阻碍此事,懒病只有极少数人能以足够的时间和强度自觉坚持拍打拉筋;有鉴于此,我们不得不尝试举办“自愈力健康管理体验营”;没想到,体验营一办就一发不可收拾,到目前为止,医行天下已经在北京、深圳开办了20多期；在台湾地区、美国和马来西亚也开办了20多期,接下去将会在更多地方开办体验营;在开办体验营之前,虽然拍打拉筋自疗许多病都有效,但这些自愈案例分散在世界各地,于是,有人怀疑我们只把有效案例公布出来,无效案例就不发表;自开办体验营之后,所有同类疾病的有效率都有了祥实的统计,且一目了然,但是仍然有人怀疑;故我建议由医疗权威自己来认证吧,所有指标、方法和仪器都由医疗权威们自己决定,这该公平了吧所以当人们问我有没有人来挑战,我都笑着说：我每天都盼着人来挑战,但至今还确实没有;即使从最保守角度上看,体验营对各类疾病的自愈有效率至少是80%,尤其是腰腿痛、肩周炎、颈椎病、耳聋、高血压、糖尿病、心脏病、妇科病、前列腺病、失眠等常见病;因为病人皆为复合病患者,即每人都有一堆病,完全没疗效的几乎没有;有的人在家坚持拍打拉筋超过半年,并兼用各种中西医疗法,如药物、点穴、推拿、按摩、气功、刮痧、正骨、手术等等,但为何疗效却远不如参加体验营我的初步总结如下：1.拍打拉筋看似简单,其实“心法”才是核心;所以形而下的动作导致的是形而上的双重收获;学员在体验营里每天都在觉受和体验心法,并用心法拍打拉筋,实证实修,老师和教练随时随地针对出现的问题和症状进行引导和帮助;“心法”不是理论,它超越文字和语言,只能口传心授,让学员在实践行动中觉受;东方的文化都是用师带徒的方式传承的,而这才是体验营的真正意义;2.在体验营拍打拉筋的时间、强度都是与在家里练习无法比拟的;在这里是封闭式培训,每天至少拍打拉筋4-5小时,地毯式轰炸,摧枯拉朽,这在家就无法办到;再看强度,则更有天渊之别;有些人在家拍打一小时的效果不如在体验营拍打10分钟；在家拉筋一小时的效果不如在体验营拉筋10分钟;尤其是男人们,太娇气脆弱,舍不得对自己下手;3.在体验营中不仅素食、少食,而且还有断食、禅跑、静坐、分享等课程,而其中每一项即使单独应用都有独特的疗效和意义,都与“心法”密切相关,把它们与拍打拉筋结合起来实施,疗效更是事半功倍;这些都是在家里拍打拉筋缺乏的条件、资源和氛围;4.是否使用及如何使用拉筋凳,令拉筋质量相差甚远;体验营可让拉筋凳的作用发挥到极致,而且每天是多次拉筋;如果用椅子靠门框拉筋、或是利用墙角拉筋,作为临时应急还行,但要达到更好的自愈疗效,还是必须用拉筋凳,这对慢性病、重病患者尤为重要;即使用拉筋凳拉筋,如果上举腿不绑紧,落地之腿不绑沙袋,疗效也会大打折扣;有人宁可多花比拉筋凳贵几十倍的钱去检查、吃药、手术,结果人财两空,延病遭罪5.在体验营积极向上的氛围中,良好的气场是家里无法想象的;人越多,则拍打拉筋的谐振、共振效应越好,这让偷懒者和意志薄弱者不得不随大流,为了“面子”而自律,可谓“见贤思齐”,拍打拉筋时间便没理由省略；拍打拉筋强度也水涨船高;有些在家作威作福习惯了的老人和家长,在这里不得不放下“架子”和“表演”,真实不虚地进入高强度拍打拉筋;人多则每天都会出现鼓舞人心的疗效：如腿痛者已丢掉拐杖独立行走甚至跑步；几十年失聪的患者能听到声音；服药多年的高血压、糖尿病患者在停服药物和停止注射胰岛素之后血压、血糖指标反而显着改善等等;大量事实令怀疑者不得改变心态,“心”一变病马上就变,因为“心主神明”;6.在体验营对“气冲病灶”现象认识和处理更好;拍打拉筋的疗效,首先会通过气冲病灶体现出来,亦即各种不适感,除了痛、麻、酸、胀外,原有的旧病旧伤会被调出,已有的病症会加剧,所以会出现恶心、难受、咳嗽、呕吐、心慌、失眠、皮肤瘙痒、皮肤出疹、甚至号啕大哭等各种症状;如果在家里出现这些反应,一般人会六神无主,放弃拍打拉筋;而在体验营则正好相反,大家通过学习和观察充分意识到,这些现象正是拍打拉筋后“气冲病灶”和有疗效的症状,是大好事7.在体验营中,药物的毒副作用急剧减少;中西医都知药物有毒副作用,西医甚至为此发明了专有名词：药源性疾病,即因服药治病而产生的新疾病;到体验营后,学员一般都自觉停服所有药物,包括降压药、降糖药、心脏病药、安眠药、止痛药等所有每天必服药物;如果这些药物治好了病,他们为何还参加自愈力体验呢营多年服药的人为何病情反而加剧我们并11月22日早空腹：原来用药情况：每天早上服用上钾酸呱1片；中午服用卡波平2片；停药情况：11月17日停药;第八章拍打拉筋常见问题糖尿病常见问题1.拍打拉筋对于糖尿病有效果吗在体验营中的效果怎么样拍打拉筋对于高血压/糖尿病效果非常好,在体验营中已经有大量高血压/糖尿病患者通过拍打拉筋恢复了健康,从此告别了降压药/降糖药;相关案例大家可以参看医行天下博客：2.糖尿病患者应该如何拍打拉筋拍打：首先拍打通用部位,所谓通用部位,就是无论什么病都可先拍打的部位,即：双肘关节、双膝关节、双手、双脚,共八个部位;如果想疗效快,建议各部位至少拍打15分钟以上;拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透；拍打手背时,将一手放在膝盖上,手背朝上,用另一手掌拍打手背；拍打脚时,需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透;以上部位可以每天挑选一个部位进行拍打,每天坚持;除通用部位外可重点拍打整个大小腿的内侧、大椎穴及头部拉筋：每天至少一次拉筋,每条腿的时间从5-40分钟,因人而异;3.我是糖尿病患者,为什么经过拍打拉筋后血糖反而比原来升高了这样的情况多为“气冲病灶”,也称为“好转反应”这是疾病走向康复的必经之路,我们应该加大力度的拍打拉筋,最难受的阶段一旦过去,疾病就会逐渐好转;4.糖尿病患者在家进行拍打拉筋可以停药或停止注射胰岛素吗可以,如果不放心可以先减低药量,逐渐停药;但是每天都要坚持一定强度的拍打拉筋具体做法可参考问题2;如还是不放心,建议参加体验营,在健康教练的指导下停药;5.糖尿病患者拍打拉筋的注意事项拍打：糖尿病患者皮肤耐受力差,血管脆性增加,要轻拍,再循序渐进拍打;拉筋：没有特别的注意事项,正常进行即可;6.糖尿病患者除了拍打通用部位外,还需重点拍打哪里可重点拍打整个大小腿的内侧;7.糖尿病患者拍打拉筋多长时间才能使血糖恢复正常恢复正常后还要继续拍打拉筋吗由于每个人体质、年龄、病况以及拍打拉筋的强度都不一样,所以无法给出具体的恢复时间,可以肯定的是,只要您正确的坚持拍打拉筋,血糖都会逐渐的恢复正常;如果在体验营,糖尿病学员通过7天的系统训练后一般都能见到非常明显的改善;在血糖恢复正常后我们还是应该继续坚持拍打拉筋,并且保持一种健康的生活方式;高血压常见问题1.拍打拉筋对于高血压有效果吗在体验营中的效果怎么样拍打拉筋对于高血压/糖尿病效果非常好,在体验营中已经有大量高血压/糖尿病患者通过拍打拉筋恢复了健康,从此告别了降压药/降糖药;相关案例大家可以参看医行天下博客：2.高血压患者应该如何拍打拉筋拍打：首先拍打通用部位,所谓通用部位,就是无论什么病都可先拍打的部位,即：双肘关节、双膝关节、双手、双脚,共八个部位;如果想疗效快,建议各部位至少拍打15分钟以上;拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透；拍打手背时,将一手放在膝盖上,手背朝上,用另一手掌拍打手背；拍打脚时,需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透;以上部位可以每天挑选一个部位进行拍打,每天坚持;除通用部位外可重点拍打双手臂内侧、双侧大小腿内侧、大椎穴及头部;拉筋：每天至少一次拉筋,每条腿的时间从5-40分钟,因人而异;3.我是高血压患者,为什么经过拍打拉筋后血压反而比原来升高了这样的情况多为“气冲病灶”,也称为“好转反应”这是疾病走向康复的必经之路,我们应该加大力度的拍打拉筋,最难受的阶段一旦过去,疾病就会逐渐好转;4.高血压患者在家进行拍打拉筋可以停药吗可以,如果不放心可以先减低药量,逐渐停药;但是每天都要坚持一定强度的拍打拉筋具体做法可参考问题2;如还是不放心,建议参加体验营,在健康教练的指导下停药;5.高血压患者拍打拉筋的注意事项凡有高血压、心脏病体弱的重病患者、老年人在拉筋时一定会痛,忍受疼痛时心跳会加快、血压升高,可放一小枕头将头稍稍抬高,以避免血冲脑部;拉筋时间可从短到长,强度可从小到大;6.高血压患者除了拍打通用部位外,还需重点拍打哪里可重点拍打双手臂内侧、双侧大小腿内侧、大椎穴及头部;7.高血压患者拍打拉筋多长时间才能使血压恢复正常恢复正常后还要继续拍打拉筋吗由于每个人体质、年龄、病况以及拍打拉筋的强度都不一样,所以无法给出具体的恢复时间,可以肯定的是,只要您正确的坚持拍打拉筋,血压都会逐渐的恢复正常;如果在体验营,高血压学员通过7天的系统训练后一般都能见到非常明显的改善;在血压恢复正常后我们还是应该继续坚持拍打拉筋,并且保持一种健康的生活方式;妇科病常见问题1.拍打拉筋对痛经有效吗应该如何做有效,拉筋对于痛经的效果很明显,在痛经发生前或发生时拉筋均有效;拍打：除通用部位外,可重点拍打双大小腿内侧及捶打小腹,每个部位15分钟以上;。

这是一个很好的大肠癌拍打拉筋自愈案例。

马来西亚的黄长胜先生很早就把拍打拉筋介绍给林女士夫妇，并给他们送了拉筋凳。

但他们最初并不相信拍打拉筋。

拉筋凳自然被闲置，拍打他们也没做。

林女士的先生后来发现患癌症，自然相信医院，但经医院治疗后没多久就过世了。

这次轮到自己发现癌症，被逼无奈，林女士才孤注一掷实施了拍打拉筋。

结果不仅癌症自愈，连身上的排粪袋也提前解除，身心灵都提升！我这次在马来西亚专门对她进行了录像采访，并请她写下自己的分享，造福更多人。

录像链接，我林亚花，今年65岁，来自芙蓉，森美兰州，马来西亚。

3年前，我觉得大解非常辛苦，排出了后还是感觉还没排完。

开始时，我还以为是痔疮所致。

然后就去医院做检查，做了大肠直肠镜检查。

一星期后，我去拿报告时，医生判我罹患上大肠直肠癌第二期。

当时的我，脑袋一片空白，眼泪直流，好难过，一直在想为什么偏偏是我。

孩子们怕医生诊断错误，就带我到另一家医院检查。

可是答案还是一样。

我惟有接受事实。

当我再去见医生时，激动得抓住医生的手对他说：“医生，救救我。

我不想这么快死！”医生让我平静后，慢慢的解释我的病症。

因肿瘤长在肛门边，如果不切除，肿瘤越大，就越影响排便。

肿瘤甚至可能变大至连在肛门时，那就得从另一边开个洞装上粪袋，可能永久不能拆除。

也就是说一直挂上粪袋到死去。

早点切除肿瘤还有希望避免终身挂上粪袋。

我只好接受现实，听从医生的话去做切除肿瘤手术。

手术后，出来发现左边肚子挂了个粪袋。

由于怕排泄时会被细菌感染到伤口，加上这期间又不会清理粪袋，只有每天去医院换洗，多么的辛苦与难受。

手术过后，复诊时，医生叫我做25次的电疗，还要吃化疗药。

吃了2个星期的化疗药，我开始感觉到心里很不舒服，胸口发闷，四肢好像无力。

还一直要呕、头很晕、需要躺着。

心想可能是化疗的药物起了副作用。

于是对孩子说我要放弃吃化疗药，孩子说让我自己做决定。

自己心中的矛盾、煎熬纠缠着我。

最终自己也做了决定放弃吃化疗药。

拍打拉筋法：简单有效的中医理疗手法（详细教程）一，拉筋法道家观点是“筋长一寸，寿延十年”，所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。

随着年龄的增长，电脑的普及，人长期伏案久坐、驾车，以及室内、单位和公共场所空调寒凉入侵，都会无一例外的出现筋络收缩、寒湿瘀堵的现象。

年纪越大，筋缩和瘀堵也越严重，甚至形成骨头错位，而医院CT扫描仪器等普遍对此无法检测出来。

气血阻塞，毒素淤积，寒湿郁结，五脏六腑运化不畅，自然百病丛生。

以此为原理，香港朱曾祥医师（民国时期“十大近代名医”朱南山后裔）自创出一套拉筋法，旨在对治筋缩现象。

萧宏慈先生因缘结识，并在云游世界过程中将此法介绍给各地患者，发现其对各种病痛疗效非常显著，并结合道家拍打法，借助手和工具对寒湿、瘀堵等身体病灶处实施强力拍打，渗透清理，活血化瘀，进一步发现了更多难以计数的奇效特效，深感对解决世界普遍性医疗难题具有无可限量的重要意义，因而发愿自费推广。

全球各地无数人在通过实践拍打拉筋法摆脱了大部分病症，包括不少重症绝症后，口碑相传，此法得以逐渐流传。

此法不花钱，不吃药打针，无须上医院，家家可实施，人人可操作，因此普遍受大众欢迎和称赞。

拍打拉筋法特点：1，广谱性：人人可行、随时随地均可实施；2，免费性：不花钱不吃药不上医院，自己操作；3，简易性：实施手法简单明了，一看即会；4，安全性：操作过程无需服药，无毒副作用；5，科学性：源自《黄帝内经》及道家调伤方法；6，显著性：近百种疾病明显改善、痊愈；拉筋的原理和作用拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强肾功能，间接疗效则数不胜数。

其原理何在？首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。

拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。

拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。

其次，拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义，因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力都仰赖于肾功能的强大。

萧宏慈：《拍打拉筋自愈法》摘首先，请大家忘记病名，无论何病都可拍打通用部位。

通用部位，就是无论什么病都可先拍打的部位，即：双肘关节、双膝关节、双手、双脚，共八个部位。

如果想疗效快，建议各部位至少拍打30分钟以上，一小时以上疗效最好。

没时间就一天只拍一个部位。

如果通用部位拍透了，即出痧几轮后很难拍出痧，大力拍也不痛了，就可增拍整个头部、整个四肢、腋窝、大腿根、前胸后背，继而拍打全身所有部位，寸肤不留，包括躯干部位。

因躯干内是脏腑，不可大力，要以轻拍为主，比如腰肾处、脾胃处等等。

将全身反复拍透就是地毯式轰炸。

拍打头部和拍打其它处并无区别，作为保健，可以每天早晨都拍20分钟以上。

拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透；拍打手时将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打脚需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。

拍打眼睛时将眼闭上。

担心声音太大，可以用拳头拍打。

在此基础上，可根据每个人的不同病情进一步找拍打重点：1、头部、五官科疾病可拍打头部、面部，如面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠、各种耳疾、各类眼疾等等2、颈椎、肩周、四肢、关节上的各类痛症，如颈椎病、关节炎、类风湿等等，可长时间拍打患处，如肩关节、肘关节、腕关节、胯关节、髋关节、膝关节、踝关节等等。

力气不够可请人拍打，比如肩周炎、关节炎、类风湿等。

因为这些部位远离脏腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效；3、各类心脏病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲状腺疾病患者，要多拍腕关节内侧、前胸后背、腋窝、锁骨下方及其周围；4、各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部（这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域）、大腿内侧、小腹、小腿两侧；5、陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等，可拍打病灶，如伤痕处、手术缝合处，这就是调伤；因为有旧伤，力度自己掌握，惟拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好；6、各类痒症，除拍打患处，还可拍肘关节内侧（含曲池穴）、膝关节内侧上方（含血海穴）、站立拍打两侧大腿（含风市穴，手下垂中指贴大腿处）；牛皮癣患者最好将病区拍破，流脓流血，待结痂后即是新肤；7、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病患者，可长时间、大力拍打小腹、膝盖前后左右、大腿内侧、大腿根、肥胖区。

《拍打拉筋自愈法》选摘：科学诠释拍打拉筋《拍打拉筋自愈法》选摘：科学诠释拍打拉筋科学诠释拍打拉筋拍打拉筋不是现代医学定义的医疗行为，而是人以简单的物理动作作用于自己身体的健身行为，所以一般被归为自癒力健身或体育健身范畴。

但它对现代中西医都难以治癒的常见病有很好的自癒疗效，却是不言而喻的事实。

非医疗行为却产生医疗行为达不到的疗效，令人深思。

包括我母亲在内的很多西医确诊的高血压、糖尿病、心脏病、肾病、白内障、腰腿痛等慢性病都用拍打拉筋治好，并从此不再服药。

这就是自癒力的作用。

事实上，人类历史的绝大部分时光里并没有医疗这个行业。

人类繁衍生存至今，依赖的正是自癒力。

但正因为自癒力疗效太好，人们反而不相信。

它比世界上流行的许多健身、体育方法简单得多，如健身操、舞蹈、静坐、气功、瑜伽、太极拳、八段锦、武术、跆拳道、柔道等等，所以习惯了复杂思维的人们对此感到匪夷所思。

为何非医疗行为的自癒法能大规模治好专业医疗行为都治不好的病呢？看上去如此简单、纯粹的物理动作为什么会引起身体如此重大的变化？暂且抛开中医理论，即使从科学和西医的角度看，我们也会发现这种简单的物理动作其实蕴藏着无限玄机。

因缘际会，在医行天下的过程中，我结识了在德国用科学手段研究中医的生物物理学家张长琳教授，并将其德文版的书《看不见的彩虹，听不见的音乐》介绍到台湾用中文出版，中文的书名叫《人体的彩虹》。

张教授夫妇读了《医行天下》，还亲自实践了拍打拉筋，他们俩的高血压、心脏病、肠胃病及整个身体状况都因此大有改善。

不久，我和张教授在北京结识了卫生部医院管理研究所研究员王锡宁先生。

王锡宁不仅读了《医行天下》台湾版的上下册，而且亲自到我在北京举办的拍打拉筋体验营来体验、见证了此法的自癒疗效，感觉十分震撼。

于是他调集浙江大学生命信息工程专业的科学家小组和专门从德国引进的“身心状态分析仪SAM-2”（顺便说一句，这种仪器目前全世界只有六台），对33名志愿者进行拍打拉筋疗效监测。