大学生社会适应能力量表分析大学生社会适应性量表

大学生适应性量表本部分问卷测量的是大学生对当前各种环境的适应程度，本测验共句描述语，请您针对自己的实际情况，判断您对每一句描述语的赞同程度如何，在每一句描述语后面相应的数字上打“√”。

期中“1”表示完全同意，“2”表示有些同意，“3”表示无所谓同意或不同意，“4”表示有些不同意，“5”表示完全不同意，并且承诺，对此次测验结果实行严格的保密，感谢同学们在百忙中抽性别：——————年级：——————1.2.夜间走路，我能比别人看得更清楚。

3.要不是为了学分、毕业证，我早就不学了。

4.周末我常常觉得没事可做。

5.6.我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习的成绩好些7我参与了很多大学里的社会活动8.每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其实我平时脉搏很正常9.如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛地学习或工作10.出门在外，虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大，可是我很快就能习惯11.大学教师的授课方式，总让我觉得不舒服12.大学学习只凭个人兴趣，不需要什么方法13.经晚了14.大学学习与中学脱节，我感到很不适应15.大学对学生的管理方式不如中学16. 一提学习，我就烦17.为求得和睦相处，我有时放弃自己的意见，附和大家19.在嘈杂、混乱的环境里，我仍能集中精力学习、工作，效率并不大幅度降低20.我无法适应大学教师的授课方式21.我很难加入到别人的讨论中去22.我不关心学习以外的东西23.我很容易生气24.我有时想找心理医生寻求帮助25．我不知道自己适合于从事哪方面的工作。

26.在考试前，我常不知该如何着手复习。

27.我难以决定自己该到哪里工作。

28.学校的娱乐设施不能满足我的需要。

29.在大学什么都要靠自己，我感到很不适应。

30.无论情况多么紧迫，我能注意到该注意的细节，不爱丢三落四。

31.参加各种比赛时，赛场上越热闹，同学越加油，我的成绩反而越上不去32.我觉得一个人做事比大家一起干效率更高些，所以我愿意一个人做事33.我能很好地安排休闲时间34.我有意识地训练自己的职业技能35.我的体重增加(或减少)了很多36..在学校里和同学在一起时，我感到不自在37.完全靠自己、自己对自己负责，这对我而言并不容易38．对于我在大学里的社交，我感到相当满意.39.我常感到头痛。

社会适应能力量表社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力.社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。

(一)题目下面的问题能帮助你进行社会适应能力的自我判别(把答案填在括号内）。

A是 B无法肯定 C不1．我最怕转学或转班级，每到一个新环境,我总要经过很长一段时间才能适应.（）2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近。

(）3．在陌生人面前,我常无话可说，以至感到尴尬。

（）4．我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。

（）5．每到一个新地方，我第一天总是睡不好,就是在家里，只要换一张床,有时也会失眠。

（）6．不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯.(）7．越是人多的地方，我越感到紧张。

()8．在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。

()9．我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了.()10．即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往.()11．老师在场的时候，我做事情总有些不自在。

()12．和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。

(）13．同别人争论时，我常常感到语塞,事后才想起该怎样反驳对方,可惜已经太迟了.(）14．我对生活条件要求不高,即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。

（） 15．有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错.（）16．在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张,但总能很快使自己镇定下来.(）17．我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。

（）18．在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。

（ ) 19．我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况,我就有意回避.( )20．我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会.（）评分方法【评分办法］1．凡是单数号题，（1，3，5，7……）是：一2分，无法肯定：0分,不是：2分.2．凡是双数号题，(2，4，6，8……)是：2分,无法肯定：0分，不是：一2分.将各题的得分相加，即得总分.35～40分：社会适应能力很强，能很快地适应新的学习、生活环境,与人交往轻松、大方，给人的印象极好,无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。

大学生社会适应能力量表分析大学生社会适应性量表大学生社会适应性量表小组成员：曹丽华院校：徐州师范大学科文学院系别：信息科学系班级：08心理学号：088314152曹露梅学号：088314153 孙靓学号：088314112刘晨晨学号：088314110大学生社会适应性量表一、测验目的1、定义理论定义：社会适应性是个体在与社会坏境的交互作用过程中，主动顺应、调控和改变坏境，最终达成个体与社会坏境间的和谐关系和平衡状态。

操作定义：通过测量大学生在家庭生活、工作学习、社交和身体状况等四个维度中所表现出来的心理特质。

2、测验对象（被试群体的基本信息）对象：大一、大二、大三在校大学生性别：不限受教育程度：在校全日制本科大学生二、计划 1、访谈访谈一问：同学，对不起，打扰一下，可以问你几个问题吗？答：可以。

问：请问你对大学生的社会适应性有什么看法？答：大学生的社会适应性啊，大概就是大学生对周围环境的适应程度和人际关系的和谐程度吧。

问：人际关系也就是社交方面，那对周围环境的适应程度具体是指什么呢？答：也就是工作学习吧，大学生嘛。

问：你认为与家庭生活和身体状况有关系吗？答：有吧，但感觉不是很大，只占小部分。

答：谢谢你的配合，再见！访谈二问：不好意思同学，麻烦你一下，打扰你几分钟。

想问你几个问题。

请问你觉得影响大学生社会适应性的因素有哪些？答：恩，比如个人成长环境，家庭教育情况，应该还有个人自身特征吧。

问: 那你觉得个人成长环境是怎样影响社会适应性的？答：比如说，有些大学生总是依赖父母，自己从来都不自己做事，甚至连一件衣服都没洗过，这样的学生自然而然到大学里不会适应。

问：那么个人自身特征又是怎样影响的呢？答：比如说，有些意志坚强的同学遇到事情就会主动求助，寻找解决问题的方法，很快就会克服困难；而那些唯唯诺诺的人只会等待，相比之下，前者更能适应。

问：非常感谢您的配合。

答：不客气。

访谈三问：你好同学，打扰一下，我们目前正在编制一个量表，想做几个问卷，希望得到您的配合。

社会适应能力诊断量表（选自郑日昌主编的《大学生心理诊断》.山东教育出版社，1999）指导语社会适应能力是一个人适应社会生活和社会环境的能力。

社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。

具有良好的社会适应能力对于大学生走上社会,谋求生存和发展具有重要意义。

本测试量表采用北京师范大学心理学院教授、博士生导师郑日昌教授编制的《社会适应能力诊断量表》，帮助您进行社会适应能力的自我判别。

请您根据自身情况如实作答，了解自己的社会适应能力情况。

1．我最怕转学或转班级，每到-个新环境．我总要经过很长一段时间才能适应。

( )A．是B．无法肯定C．不是2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近。

( )A．是B．无法肯定C．不是3．在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。

（）A．是B．无法肯定C．不是4．我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。

( )A．是B．无法肯定C．不是5．每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。

( )A．是B．无法肯定C．不是6．不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。

( )A．是B．无法肯定C．不是7．越是人多的地方，我越感到紧张．( )A．是B．无法肯定C．不是8．在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。

( ) A．是B．无法肯定C．不是9．我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。

( ) A．是B．无法肯定C．不是10．即使有的同学对我有看法，我仍能同他(她)交往。

( )A．是B．无法肯定 C.不是11．老师在场的时候，我做事情总有些不自在。

( )A．是B．无法肯定C．不是12．和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。

( ) A．是B．无法肯定C．不是13．同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。

( )A．是B．无法肯定C．不是14．我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。

亲爱的同学：你好！下面列出了一些关于你个人情况的句子。

请你仔细阅读每一个句子，并根据自己最近一段时间内的实际情况，在答题纸上适当的位置选出你同意或者不同意的程度。

“不同意”选1，“不太同意”选2，“不确定”选3，“比较同意”选4，“同意”选5答案无对错之分，请你认真作答。

谢谢你的支持与合作！姓名：性别：民族：专业：来源：（农村/城市）项目顺序项目不同意不太同意不确定比较同意同意1 每天的生活中总是有我感兴趣的事情。

1234 52 如果让我再选择一次，我还是会像现在这样生活。

1 234 53 我总是感到心情愉快。

1 2 34 54 我平时常看与专业有关的书。

1 2 3 4 55 我很少去了解社会对人才的需求。

1 2 3 4 56 遇到灰心的事情，我常常一筹莫展。

1 2 3 4 57 我对现在的大学生活很满意。

1 2 3 4 58 我清楚地知道毕业后该继续深造还是工作。

1 2 3 4 59 我对现在的学习有很高的热情。

1 2 3 4 510 我认为自己的优点多于缺点。

1 2 3 4 511 很多人都找我和他们一起玩。

1 2 3 4 512 我从不通过阅读各种有关择业的书籍来了解不同职业的特点和要求。

1 2 3 4 513 当我不想一个人做事时，总能找到人陪我。

1 2 3 4 514 我知道自己适合做什么工作。

1 2 3 4 515 我从不感到孤独。

1 2 3 4 516 我总是去发现自己的优点并以此来鼓励自己。

1 2 3 4 517 我的业余生活很丰富，不需要做任何改变。

1 2 3 4 518 我不知道怎么夸奖别人。

1 2 3 4 519 我不会为实现自己的职业目标而制定计划。

1 2 3 4 520 和别人发生冲突时，我不知道该怎么办。

1 2 3 4 521 我很少感到紧张或焦虑。

1 2 3 4 522 我会根据自己的实际情况培养一些业余爱好。

1 2 3 4 523 我总拿自己的短处与别人的长处比较。

社会适应性‎自测量表社会适应能‎力，指的是一个‎人在心理上‎适应社会生‎活和社会环‎境的能力。

社会适应能‎力的高低，从某种意义‎上说，表明一个人‎的心理成熟‎程度。

下面的测验‎题目可以帮‎助你更好的‎了解自己的‎社会适应能‎力。

你可以从题‎目后的答案‎中，选出最适合‎你的那个答‎案。

1、假如你的朋‎友突然带来‎一个你最不‎喜欢的人到‎你的家里，你会：A、表示惊奇；B、将你的感觉‎完全隐藏；C、暂时忍耐。

2、对自己的某‎次失败，你A、只要别人有‎兴趣随时都‎会告诉他；B、只在谈话中‎顺便说出来‎；C、决不说，怕被别人抓‎住弱点，对自己不利‎。

3、当遇到困难‎的时候，你A、毫不忧郁的‎向有关专家‎、老师征求意‎见；B、经常向熟人‎请教；C、很少麻烦别‎人。

4、你骑自行车‎到一个比较‎远的地方去‎参加社交活‎动，中途找不到‎路标时，你A、赶快查自带‎的地图；B、大声埋怨，不知道何时‎才能到达目‎的地；C、耐心等待过‎路车或等人‎走过时，问个清楚。

5、当你选择衣‎服时，你A、总是固定在‎一种款式上‎；B、跟随新潮流‎，希望适合自‎己；C、在选定之前，先听取陪同‎的朋友或售‎货员的意见‎。

6、当你知道将‎要有不愉快‎的事情时，你会A、自己进入紧‎张的状态；B、相信事实并‎不会比预料‎的厉害；C、感觉完全有‎办法应付。

7、在嘈杂混乱‎的环境里，你A、总觉得很烦‎，不能静下来‎；B、仍然能够集‎中精神学习‎，但效率降低‎了；C、不受影响，照常学习。

8、和别人内争‎吵起来时，你A、能够有力的‎反驳对方；B常常语无‎伦次，事后才想起‎要如何反驳‎对方，可是已经晚‎了C、能够反驳，但是没有多‎大的力量。

9、每次参加正‎式的考试或‎竞争，你A、常常比平时‎的成绩更好‎些；B、常常不如平‎时的成绩；C、和平时的成‎绩差别不大，基本上是差‎不多。

10、必须在大庭‎广众面前说‎话时，你A、因怯场，便不知所措‎或说话结巴‎；B、感觉虽然难‎，但还是想方‎设法完成；C、侃侃而谈11、对团体或社‎会性的集会‎，你A、总是想领导‎讨论；B、只有在知道‎讨论题目时‎才参加；C、讨厌在集会‎上说话，所以不参加‎。

大学生社会适应能力诊断量表指导语：社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。

社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。

下面这些问题能帮助你了解自己的社会适应能力情况。

请您根据自身情况在每题后面的括号里填上A.B或C（其中：A．是 B．无法肯定 C．不是）。

感谢您的参与，现在就开始吧！1. 我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。

（）2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近。

（）3．在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。

（）4．我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。

（）5．每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。

（）6．不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。

（）7．越是人多的地方，我越感到紧张。

（）8．在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。

（）9．我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。

（）10．即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。

（）11．老师在场的时候，我做事情总有些不自在。

（）I2．和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。

（）13．同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。

（）14．我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。

（）15．有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错。

（）16．在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快使自己镇定下来。

（）17．我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。

（）18．在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。

（）19．我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。

（）20．我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。

（）非常感谢您能认真完成本次测验，在此向您再次表示衷心的感谢！。

一、大学生适应性量表修订版请看清问卷说明后再作回答。

【问卷说明】请在相应的答题纸上填上您的性别、年龄、专业、民族、年级、家庭居住地等信息，并将所有的答案都写在答题纸上。

请尽可能真实地回答每一题，并确信没有遗漏任何一题。

此问卷包括了108个题项。

请仔细阅读每一个表述并判断其是否准确地表达了您的实际情况，并在答题纸上圈出最准确地表达了您的观点的数字。

如果这个表述是“错误”的或“完全不正确”，请在“1”上画圈。

如果这个表述是“有点正确”，请在“2”上画圈。

如果这个表述是“基本正确”，请在“3”上画圈。

如果这个表述是“完全正确”，请在“4”上画圈。

请注意，每道题都要在仔细阅读题目之后再回答，但不必过多思索。

可以不必填写您的姓名，我们对您的答卷是绝对保密的，请不要有任何顾虑。

下面共108个语句，请在最符合您情况的选项上画圈。

1、我缺乏学习技巧。

2、我很多时候都感到紧张。

3、很多人将我惹恼。

4、近来我不太想吃东西。

5、我需要更多关于职业选择方面的信息。

6、我没有生活目标。

7、我参加太多的朋友聚会。

8、我自我感觉良好。

9、我避免同我父母交谈。

10、学习时我很难集中注意力。

11、当我心烦意乱时，会感到呼吸不畅或胸闷。

12、周围的人和我所关心的事有很大不同。

13、哪怕是最简单的任务可能都会让我十分疲劳。

14、我找不到一个适合我的专业。

15、如果我死了，没有人会想念我。

16、我把过多的钱花在抽烟或喝酒上。

17、我觉得我的生活过得跟大多数同龄人一样好。

18、我的家人不理解我。

19、我从来都找不到时间学习。

20、我会为了某事而持续地烦恼。

21、我总能和他人亲密相处，关系融洽。

22、最近，我大多数时候都感到悲伤或忧郁。

23、为了选择职业，我必须更好地了解我自己。

24、我考虑过怎样结束自己的生命。

25、由于前一晚的朋友聚会，我耽误了上课。

26、我相信我的判断。

27、我的家庭生活充满了变数。

28、我很少觉得对于考试准备得很充分。

社会适应性自测量表社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。

社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的心理成熟程度。

下面的测验题目可以帮助你更好的了解自己的社会适应能力。

你可以从题目后的答案中，选出最适合你的那个答案。

1、假如你的朋友突然带来一个你最不喜欢的人到你的家里，你会：A、表示惊奇；B、将你的感觉完全隐藏；C、暂时忍耐。

2、对自己的某次失败，你A、只要别人有兴趣随时都会告诉他；B、只在谈话中顺便说出来；C、决不说，怕被别人抓住弱点，对自己不利。

3、当遇到困难的时候，你A、毫不忧郁的向有关专家、老师征求意见；B、经常向熟人请教；C、很少麻烦别人4、你骑自行车到一个比较远的地方去参加社交活动，中途找不到路标时，你A、赶快查自带的地图；B、大声埋怨，不知道何时才能到达目的地；C、耐心等待过路车或等人走过时，问个清楚。

5、当你选择衣服时，你A、总是固定在一种款式上；B、跟随新潮流，希望适合自己；C、在选定之前，先听取陪同的朋友或售货员的意见。

6、当你知道将要有不愉快的事情时，你会A、自己进入紧张的状态；B、相信事实并不会比预料的厉害；C、感觉完全有办法应付。

7、在嘈杂混乱的环境里，你A、总觉得很烦，不能静下来；B、仍然能够集中精神学习，但效率降低了；C、不受影响，照常学习。

8、和别人内争吵起来时，你A、能够有力的反驳对方；B常常语无伦次，事后才想起要如何反驳对方, 可是已经晚了；C、能够反驳，但是没有多大的力量。

9、每次参加正式的考试或竞争，你A、常常比平时的成绩更好些；B、常常不如平时的成绩；C、和平时的成绩差别不大，基本上是差不多。

10、"必须在大庭广众面前说话时，你A、因怯场，便不知所措或说话结巴；B、感觉虽然难，但还是想方设法完成；C、侃侃而谈11、"对团体或社会性的集会，你A、总是想领导讨论；B、只有在知道讨论题目时才参加；C、讨厌在集会上说话，所以不参加。

参考文献〔1〕　赵瑞芹,宋振峰.亚健康问题的研究进展[J ].国外医学:社会医学分册,2002,19(1):10-13.〔2〕　刘保延,何丽云,谢雁鸣,等.亚健康状态中医基本证候特征调查问卷的研制[J ].中国中医基础医学杂志,2004,10(9):23-28.〔3〕　谢雁鸣,冯兴中,白文静,等.亚健康人群症状学特征的临床流行病学调查[J ].中国中医药信息杂志,2006,13(9):24-27.〔4〕　Fergusson DM ,Horwood LJ ,Ridder EM ,et al.Subthreshold de 2pression in adolescence and mental health outcomes in adulthood[J ].Arch G en Psychiatry ,2005,62(1):66-72.〔5〕　Beverley DW.Chronic fatigue syndrome in children [J ].CurrentPediatrics ,205,15(3):246-252.〔6〕　汪向东,王希林,马弘.心理卫生评定量表手册[J ].北京:中国心理医生杂志社,1999:31-35.〔7〕　汪向东,王希林,马弘.心理卫评定量表手册[J ].北京:中国心理医生杂志社,1999:23-30.〔8〕　张雅明,曾盼盼,俞国良.中小学心理健康量表的信效度检验[J ].中国临床心理学杂志,2004,12(1):6-8.〔9〕　Winters NC ,Collett BR ,Myers KM.Ten -year review of ratingscales ,VII :scales assessing functional impairment [J ].J Am AcadChild Adolesc Psychiaty.2005,44(4):309-338.〔10〕　赵耐青.临床医学研究设计和数据分析[M ].上海:复旦大学出版社,2005:294-295.〔11〕　刘朝杰.问卷的信度与效度评价[J ].中国慢性病预防与控制,1997,5(4):174-177.收稿日期:2008207202(宋艳萍编辑　郭长胜校对)作者单位:11福建医科大学公共卫生学院社区卫生与全科医学系,福州350004;21福建医科大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系作者简介:江巧瑜(1978-),女,福建闽候人,讲师,硕士,研究方向:社区卫生与全科医学。

大学生社会适应性量表院校：徐州师范大学科文学院系别：信息科学系班级：08心理小组成员：曹丽华学号：088314152曹露梅学号：088314153孙靓学号：088314112刘晨晨学号：088314110大学生社会适应性量表一、测验目的1、定义理论定义：社会适应性是个体在与社会坏境的交互作用过程中，主动顺应、调控和改变坏境，最终达成个体与社会坏境间的和谐关系和平衡状态。

操作定义：通过测量大学生在家庭生活、工作学习、社交和身体状况等四个维度中所表现出来的心理特质。

2、测验对象（被试群体的基本信息）对象：大一、大二、大三在校大学生性别：不限受教育程度：在校全日制本科大学生二、计划1、访谈访谈一问：同学，对不起，打扰一下，可以问你几个问题吗？答：可以。

问：请问你对大学生的社会适应性有什么看法？答：大学生的社会适应性啊，大概就是大学生对周围环境的适应程度和人际关系的和谐程度吧。

问：人际关系也就是社交方面，那对周围环境的适应程度具体是指什么呢？答：也就是工作学习吧，大学生嘛。

问：你认为与家庭生活和身体状况有关系吗？答：有吧，但感觉不是很大，只占小部分。

答：谢谢你的配合，再见！访谈二问：不好意思同学，麻烦你一下，打扰你几分钟。

想问你几个问题。

请问你觉得影响大学生社会适应性的因素有哪些？答：恩，比如个人成长环境，家庭教育情况，应该还有个人自身特征吧。

问:那你觉得个人成长环境是怎样影响社会适应性的？答：比如说，有些大学生总是依赖父母，自己从来都不自己做事，甚至连一件衣服都没洗过，这样的学生自然而然到大学里不会适应。

问：那么个人自身特征又是怎样影响的呢？答：比如说，有些意志坚强的同学遇到事情就会主动求助，寻找解决问题的方法，很快就会克服困难；而那些唯唯诺诺的人只会等待，相比之下，前者更能适应。

问：非常感谢您的配合。

答：不客气。

访谈三问：你好同学，打扰一下，我们目前正在编制一个量表，想做几个问卷，希望得到您的配合。

社会适应能力自评量表SAS介绍社会适应能力是指个体在社会交往中的表现和适应能力。

本文档将提供一份社会适应能力自评量表SAS，帮助您评估自己在社会交往中的表现和适应能力。

量表内容请根据以下问题，选择与您自己的情况最为贴切的答案。

1. 我与陌生人的交流能够很自如和流畅。

- A. 完全不符合- B. 不太符合- C. 有时符合有时不符合- D. 比较符合- E. 完全符合2. 在社交场合，我能够轻松地结识新朋友。

- A. 完全不符合- B. 不太符合- C. 有时符合有时不符合- D. 比较符合- E. 完全符合3. 我能够理解他人的情感和需要。

- A. 完全不符合- B. 不太符合- C. 有时符合有时不符合- D. 比较符合- E. 完全符合4. 在团队合作中，我能够与他人良好地协调合作。

- A. 完全不符合- B. 不太符合- C. 有时符合有时不符合- D. 比较符合- E. 完全符合5. 我能够适应不同的社交环境和文化差异。

- A. 完全不符合- B. 不太符合- C. 有时符合有时不符合- D. 比较符合- E. 完全符合结论根据您对以上问题的回答，请参考以下评分标准，评估您的社会适应能力水平：- 得分范围：5-25分- 5-10分：社会适应能力较低- 11-15分：社会适应能力一般- 16-20分：社会适应能力较好- 21-25分：社会适应能力很好请注意，这只是一份自评量表，结果仅供参考。

如需更准确的评估，请咨询专业人士。

谢谢您使用社会适应能力自评量表SAS，祝您在社会交往中取得更好的表现和适应能力！。

社会适应性自测量表社会适应性自测量表是一种用于评估个体社会适应能力的工具。

该量表通过测量个体在不同社会场景中的表现及其态度和情绪的表达来评估其社会适应性水平。

该量表可以帮助个体了解自己的社会适应能力，从而更好地应对社会环境中的不同挑战。

量表适用人群社会适应性自测量表适用于广泛的人群，包括但不限于以下人群：•面临生活或工作压力的个体；•经常需要与他人互动的个体；•有社交恐惧或情感问题的个体；•希望了解自己社会适应能力的个体等。

量表构成社会适应性自测量表包括以下五个部分：第一部分：个人信息该部分包括个人基本信息的填写，包括姓名、性别、年龄、职业等。

该部分信息将帮助评估者更好地了解受测者的情况，对评估结果的解读也有一定的帮助。

第二部分：社会场景该部分包括人物互动、社交场合、工作场景、学习环境等四个方面，每个方面会给出一些基本情境描述和相关问题，评估者需要根据自己的实际情况进行选择，或者根据自己的感觉进行评分。

第三部分：态度该部分主要考察个体在不同社会场合下的态度表现。

包括对不同情境的态度、对小事的反应、对矛盾冲突的处理、面对挫折和困难的态度等。

个体需要通过选择或评分形式来表达自己的内心态度。

第四部分：情绪该部分主要考察个体的情绪表达能力，在不同情境中的情绪反应和情绪调节能力。

包括情绪体验、情绪表达、情绪应对等方面。

个体需要根据自己的实际情况选择或者评分，表达对该情境的情绪反应和情绪调节能力。

第五部分：和建议该部分将根据前四个部分的得分结果进行评估，给出个体的总评分和相关建议。

评估者需要对该部分进行结合分析，对个体的社会适应能力水平和需要改进的方面提出具体建议，帮助个体更好地适应社会环境。

使用方法实施该量表之前，建议评估者先向受测者做出一些必要的说明，例如使用目的、测评流程、保密原则等，并获得受测者的明确同意。

在实施过程中，评估者需要根据受测者的实际情况和需要合理设置测评环境，提供有关的帮助和说明。

测评完成后，评估者可以根据各部分得分情况进行总评估和建议，对受测者进行反馈和指导。

《大学生学习适应量表》维度构成、题项及计分方式一、维度构成及题项（一）学习动机*1、上大学后，我明显变懒了。

2、上大学后，我的学习目标更加明确了。

*3、我觉得失去了学习目标。

4、我感到自己知识上的不足，因而更加努力地学习。

5、我感觉我适应大学的学习。

6、我有自己的学习方法和计划，并能付诸实践。

7、我的学习很有效。

*8、我不会安排时间，学习无急迫感。

（二）教学模式*1、大学对学生的管理方式不如中学。

*2、我常怀念以前的同学和事而不能自拔。

*3、社会上对大学生的不良看法(如“读书无用”等)导致我荒废学业。

*4、大学学习与中学脱节，我感到很不适应。

*5、大学教师的授课方式，总让我觉得不舒服。

*6、我上大学后，染上了不少不良嗜好。

*7、我不适应大学的作息时间。

（三）学习能力1、上大学后，我的思维方式更成熟了。

2、面对大学里激烈的竞争，我总是不懈地努力提高自己。

3、上大学后，我的实践能力明显增强。

4、我觉得上大学后，认识更加宽广，前途更加清晰。

5、上大学后，我的独立性显著增强。

6、我认为上大学后自己更具灵活性。

（四）学习态度*1、何必太认真呢！睁只眼，闭只眼，你就适应了。

*2、要不是为了学分、毕业证，我早就不学了。

*3、由于对专业课不感兴趣，我的学习积极性受到了影响。

*4、大学学习只凭个人兴趣，不需要什么方法。

（五）环境因素*1、大学人际关系（处理得不好）对学习影响很大。

*2、将来就业的严峻形势严重影响我的学习。

*3、大学生活条件（不好）对学习有较大影响。

*4、家庭经济条件（不好）对学习有较大影响。

NOTE：带*的题目为反向题项二、计分方式量表采用Likert 5点计分法，即完全不符合计1分，较不符合计2分，不确定计3分，较符合计4分，完全符合计5分。

NOTE：（1）维度上和总量上分数越高，表明适应状况越好（由于全国常模还在制定过程中，因此目前只能用于相关或比较研究，还不能作为筛选工具）。

（2）计分过程中，一定要注意反向题项。

《大学生适应性量表》指导语：首先感谢你支持我们的调查工作，你的回答对于我们的筛选很有价值。

本问卷设计是用来帮助我们了解当代大学生如何应对在学校环境下的适应问题。

回答无对错之分，你的回答好坏取决于它在多大程度上反映了你的真实感受和想法。

因而要尽可能如实作答。

对于你的回答，我们承诺将严格保密！本问卷的测查内容是关于大学生学校适应的不同方面，每项后面的5个数字，分别代表与你的实际情况相符合的不同程度，每个数字将对应的符合度为：1—很不符合；2—不太符合；3—不能确定；4—有点符合；5—非常符合请注意，每个项目只能选一个数字，不要多选和漏选！完成本问卷大约需要30分钟，请不要作过多的思考，也无须和别人讨论。

基本信息:性别：年级：是否独生：非独生排行：专业类别：文理工艺术医（打勾）生源地：农村城市（打勾）项目符合度1.我对大学的学习感到无所适从。

1 2 3 4 52.我感到周围的人难以相处。

1 2 3 4 53.我和异性同学相处得不好。

1 2 3 4 54.我觉得自己还没有作好进入社会的准备。

1 2 3 4 55.我能独立地处理日常事务。

1 2 3 4 56.周末我常常觉得没事可做。

1 2 3 4 57.我经常感到身体乏力，不舒服。

1 2 3 4 58.我时常无理由地郁郁寡欢。

1 2 3 4 59.我对自己上了这所大学感到高兴。

1 2 3 4 510.父母不在身边，我也能够照顾好自己。

1 2 3 4 511.我从没有考虑过以后的就业问题。

1 2 3 4 512.我参与了很多大学里的社会活动。

1 2 3 4 513.我能很快化解与他人的矛盾冲突。

1 2 3 4 514.我无法适应大学教师的授课方式。

1 2 3 4 515.我不知道以何种方式与大学老师相处。

1 2 3 4 516.我很难加入到别人的讨论中去。

1 2 3 4 517.我从不关心学习以外的东西。

1 2 3 4 518.我有明确的就业意向。

社会适应能力诊断量表1．对自己的某次失败，我绝对不会提及，就怕被别人抓住自己的弱点 ( ) A．是 B．无法肯定 C．不是2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近。

( )A．是 B．无法肯定 C．不是3．在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。

（）A．是 B．无法肯定 C．不是4．当我选衣服时，我会想跟随潮流，希望适合自己。

( )A．是 B．无法肯定 C．不是5．每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。

( )A．是 B．无法肯定 C．不是6．我积极参加社会实践，以积累工作经验。

( )A．是 B．无法肯定 C．不是7．越是人多的地方，我越感到紧张． ( )A．是 B．无法肯定 C．不是8．在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。

( )A．是 B．无法肯定 C．不是9．必须在大庭广众面前说话，我会因怯场，变得不知所措，说话语无伦次。

( ) A．是 B．无法肯定 C．不是10．当我骑自行车到一个比较远的地方去参加社交活动，中途找不到路标时，我会耐心等待过路车或等人走过时问个清楚。

( )A．是 B．无法肯定 C.不是11．我从来不愿为了在别人面前留下好印象而特地去做，就算是有机会也不做。

( )A．是 B．无法肯定 C．不是12．和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。

( )A．是 B．无法肯定 C．不是13．同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。

( )A．是 B．无法肯定 C．不是14．我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。

( ) A．是 B．无法肯定 C．不是15．在受到别人批评时，我会想找到机会去批评他（她）。

( )A．是 B．无法肯定 C．不是16．在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。

( )A．是 B．无法肯定 C．不是17．我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。

社会适应能力量表社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。

社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度.（一)题目下面的问题能帮助你进行社会适应能力的自我判别（把答案填在括号内）。

A是 B无法肯定 C不1．我最怕转学或转班级，每到一个新环境,我总要经过很长一段时间才能适应。

（）2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近。

（)3．在陌生人面前，我常无话可说,以至感到尴尬。

（)4．我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感,能调动我的积极性.()5．每到一个新地方,我第一天总是睡不好,就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。

()6．不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯.()7．越是人多的地方,我越感到紧张.（)8．在正式比赛或考试时,我的成绩多半不会比平时练习差。

(）9．我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了.(）10．即使有的同学对我有看法,我仍能同他（她）交往.(）11．老师在场的时候，我做事情总有些不自在.（）12．和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。

（）13．同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了.()14．我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。

（）15．有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候,还是会出差错。

（）16．在决定胜负成败的关键时刻,我虽然很紧张，但总能很快使自己镇定下来。

（）17．我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。

()18．在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高.（ ) 19．我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。

（） 20．我很喜欢参加社交活动,我感到这是交朋友的好机会。

（)评分方法【评分办法]1．凡是单数号题，（1，3,5,7……）是:一2分，无法肯定:0分，不是：2分. 2．凡是双数号题，（2，4，6，8……）是：2分，无法肯定：0分，不是：一2分.将各题的得分相加,即得总分.35～40分:社会适应能力很强，能很快地适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方，给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如,左右逢源。