怎样笑才能好看

微笑练习笑脸中最重要的是嘴型。

因为根据嘴型如何动，嘴角朝哪个方向，微笑也不同。

面部肌肉跟其他的肌肉一样，使用得越多，越可以形成正确的移动。

从低音到高音一个音一个音地充分进行练习，放松肌肉后，伸直手掌温柔地按摩嘴周围。

第一阶段—放松肌肉放松嘴唇周围肌肉就是微笑练习的第一阶段。

又名“哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动是从低音哆开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。

不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了正确的发音应注意嘴型。

第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性形成笑容时最重要的部位是嘴角。

如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。

如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹性的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。

伸直背部，坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。

1.张大嘴大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。

张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度，并保持这种状态10秒。

2.使嘴角紧张闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。

3.聚拢嘴唇使嘴角紧张（2号）的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。

出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。

4.保持微笑30秒。

反复进行这一动作3次左右。

5.用门牙轻轻地咬住木筷子。

把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。

保持这个状态10秒。

在第一状态下，轻轻地拔出木筷子之后，练习维持那状态。

第三阶段——形成微笑这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。

如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。

练习各种笑容的过程中，就会发现最适合自己的微笑。

1.小微笑。

把嘴角两端一齐往上提。

给上嘴唇拉上去的紧张感。

稍微露出2颗门牙，保持10秒之后，恢复原来的状态并放松。

2.普通微笑。

慢慢使肌肉紧张起来，把嘴角两端一齐往上提。

给上嘴唇拉上去的紧张感。

露出上门牙6颗左右，眼睛也笑一点。

保持10秒后，恢复原来的状态并放松。

如何笑起来好看的技巧
1、竖着笑：舌尖抵到下牙齿下面中缝上，下巴用力，尽量把下巴肌肉往下拉，竖着笑找感觉，这样会把下巴变尖，眼神要有神。

2、横着笑：是把嘴部肌肉横向拉伸的感觉，这样看起来脸会变宽变大。

找到纵向发力并找到自己合适的程度。

3、笑的时候下颌微收，这样看起来除了脸小的效果，更是提醒自己笑容要控制恰到好处。

4、一个人嘴唇的形状是在微笑过程中最重要的部分了。

我们在微笑时候露出8颗牙齿，上下各4颗，类似空姐的微笑，是很好看的。

5、我们可以拿一根筷子横着放在嘴里，上下牙轻轻咬住筷子中部，然后笑，牙齿以咬住的筷子不动为准，力度适中尽量自然，这时面部表情和嘴唇上扬的幅度刚好，笑得自然而不夸张，很好看。

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如何拍照笑的自然技巧如何拍照笑的自然技巧方法1练习摆姿势1眼含微笑。

说到拍照时的微笑，最糟糕的就是做出南瓜灯表情：全是牙齿，没有眼睛。

为了让你的微笑看起来真实，你必须得把你的眼睛加入进去，变成真诚的微笑。

一个真正真诚的微笑是自然真实的，因为动用眼睛周围的肌肉是很难的，除非你真的有值得高兴的事。

通过镜子观察差异。

你有看过当你眼睛周围的肌肉没有动时，你看起来有多不开心吗？当你笑着拍照时，假装你正在对着你爱的人笑。

你的眼睛会皱起来，然后你的微笑看起来将会真实美丽。

2露几颗牙齿。

一个大大的露齿笑是没有必要的，但是笑时稍微露几颗牙齿可以照亮你的脸。

尽量只露你的上排牙，而不是大笑，把你的所有的牙齿都暴露出来。

如果你更喜欢闭着嘴笑，也行——只是你要知道，那样你会比照片里其他人看起来都严肃好多。

找适合你的最佳角度。

对大多数人来说，正面面对镜头并不是最好的姿势。

它会让你的特征大众化，会让照片里的你看起来有点扭曲。

相反，你可以把你的头稍微向一侧偏转，秀出你漂亮的脸型。

如果你不知道侧向哪一边更好，就侧向更能突显你特征的那边，把这边完全展露给镜头。

3调整你脸的角度，让你的照片看起来更吸引人。

就算你做过头了，它看起来依旧会很不错。

确保你脸倾斜的角度是自然的。

如果可能的话，站在比相机略低的位置，这样可以让它稍向下对着你，而不是朝上。

让你的脸与相机保持水平。

如果你抬高你的下巴，你的脸看起来会很扭曲。

如果你歪着你的头，把下巴向外伸出，这会让你看起来像是想隐藏双下巴。

脸最适合放的位置就是与相机保持水平，就像你要跟它谈话一样。

4说一个以“啊”音收尾的单词。

摄影师喜欢让他的顾客说“茄子”，但是这样往往会导致照片俗气，原因有两个。

首先，这个“子”字会让嘴巴形成一个看起来极不自然的微笑。

第二，除非你是真的开心，不然你的笑看起来会很不真实。

而且，被告知要说茄子，让很多八岁以上的人很恼火。

解决方法？想一些你喜爱的事物，并且是以“啊”音结尾的。

练微笑最简单的方法
微笑是一种表达快乐与幸福的讯息，也是人们之间交流的一种最直接的方式。

学习如何有效练习微笑，是我们拥有更加美好生活的必要步骤。

首先，我们需要熟悉自然的微笑。

我们可以在镜子前观察自己的表情，模仿一
些自然的笑容，如咧嘴、抿嘴、扬眉等等，这些都是可以带来美好心情的内在表情。

其次，我们可以多多参与一些活动和社交，和朋友以及家人在一起的时候，更
容易练习微笑，通过轻松愉快的谈话和他们的社交，让自己更容易轻松，回放微笑。

另外，当自己处于紧张压力之下时，也可以通过一些放松手段，如关注更美好
的事物、散步走动、参与有趣的活动等，来放松和疏解压力，让自己心情更加轻松，容易笑得出来。

最后，我们可以把练习微笑作为一种习惯，既然想微笑，就要坚持不懈，有意
识地练习，把乐观和乐趣融入到日常生活之中，这样我们就可以自信地微笑了。

总之，学习练习微笑是让自己人生更加丰富而幸福的一种方式，通过观察自然
的微笑及正确把握社交中的情绪，逐步影响自己对于生活的认识与掌握，从而让自己越来越擅长展现灿烂的微笑，享受更加美好的生活。

笑的时候要配合面部表情||配合吐舌小动作||笑的时候稍微低一下头||配合手撩头发的动作||眨一下眼睛再笑||看向对方的眼睛笑||抿着嘴巴笑||加一点点魅惑表情笑的时候要配合面部表情：想要笑的漂亮，一定要配合你的面部表情，比如眼角稍弯或者嘴角上扬。

配合吐舌小动作：当然这个动作不能随便做，也不能在面对异性的时候频频吐舌，这样会被人看作是一种女人放荡的行为。

在恰当的场合，笑的同时轻微的吐一下舌，舌头伸出来的长度不能过长，直接在嘴唇的位置就刚刚好，然后快速收回去。

这样配合会让你的笑多了一些的俏皮可爱。

笑的时候稍微低一下头：这是很淑女很文静略带一点点羞涩的笑了，非常的迷人。

在这样笑的时候，不要发哈”或者“哈咯”的笑声，而是从嘴里发岀很轻微的“哈”的声音，一定要拉长音调，而不是很干脆的那种声音。

然后稍微的低一下头，再抬起头的时候，你脸上挂着的是很温柔的笑颜，时候的你，是不是带有女人的妩媚呢?配合手撩头发的动作：这样的笑一般出现在面对自己喜欢的男人的时候，或者是准备用来勾引那一个喜欢的异性的时候使用，在笑的时候，如果你是长发的话，用手轻轻撩一下你两侧自然披散的长发。

再配合上你眉眼的稍微弯曲，与上扬的嘴角，还有稍微一低头的瞬间，那个时候的你，性感的不行不行的哦。

眨一下眼睛再笑：这种笑带着少女的气息，调皮、可爱，青春气息十足。

在笑的时候，嘴巴闭上不要张开，然后嘴角上翘，一只眼睛轻微且快速的眨一下。

这时候的你的笑，非常的可爱，叫人忍不住的想把你拥入怀中。

看向对方的眼睛笑：不管是面对同性还是异性，也不管你面对的是你的什么人，这样的笑最有说服力，且非常的真诚。

一边笑的时候，一边看着对方的眼睛，笑的时候不用很用力，可以露出牙齿也可以采取淑女笑法，但你的眼晴睛不会离开对方的眼睛，这时候的你，会显得很是优雅大方且迷人。

抿着嘴巴笑：惯用这种笑的女生非常可爱，一般这样笑的女生安静且从容，同时还有点点可爱与娇巧。

要两边对称起来，并露出你那迷人的酒窝窝，眼睛稍微的眯一下，超级乖巧可爱!加一点点魅惑表情：这种笑完全就是在勾引男人的时候使用的，当然，也是在喜欢自己的男人面前笑的时候，双眼先是稍微的闭一下再睁开，记住闭眼睛的那瞬间头是稍微低一下然后再抬起头，眼睛很深邃的看着对方的眼睛，有种看到对方心里头去的感觉。

拍照时让笑容自然的7个技巧，最后一个给力！
不少妹子平时拍照的时候都不知道该怎么笑才自然，一看镜头，脸立刻变僵，相信存在这种问题的不止小编一个。

来自法国的一位摄影师日前总结了几条如何让被拍摄者能够自然地展露笑容，技巧相当实用，大家不妨尝试下。

总的来说讲述了以下7个技巧：
1、拍照时候不要说cheese，而要说money，笑容更自然。

2、先让主角闭上眼睛，尤其是当其心情紧张的时候，深呼吸以下，再睁开眼睛拍照，效果更佳。

3、拍照前先放松面部及颚部肌肉。

4、想象一见开心的事情。

5、把注意力从相机挪开，试着玩嘴唇
6、把镜头想象成一个你喜欢的人物。

7、让摄影师给你讲个笑话。

明星怎样训练微笑
1、眼睛练习
眼神是表情的精髓，眼睛要真诚并放松。

你可以睁大眼睛，看起来天真无邪。

或者轻轻斜视，制造一种更具有攻击性和世故的效果来变化眼睛的表达方式。

2、眉毛练习
眉毛是重要的表情制造者。

压低眉毛，你就会拥有一副认真的面孔。

再压低一些眉毛，你就会拥有一副生气的面孔。

只抬高一个眉毛，却拥有一副轻快的面孔。

3、鼻子练习
大家以为鼻子并不影响表情，其实不然，作为脸部中心的鼻子，一旦垮掉，整个形象就会随之垮掉。

平时注意表情管理的人，连笑到笑崩了鼻子也不会皱一下下。

4、嘴巴练习
练习嘴部表情的方法是练习不同的微笑方式。

比如张雨绮的筷子法。

你也可以想出所有的你能够微笑的方式，不可以开怀地笑开始，再由大笑、张嘴微笑到仅仅嘴角上扬地抿嘴笑。

拍人像的时候，如何笑更好看，怎么避免假笑的状况？笑是人与人之间和善友好的一种沟通方式。

运用在人像摄影的表现中，同样如此，是人像作品中的主体元素与观众相互沟通的常见方式。

在人像拍摄中，要求拍摄对象呈现出笑容的状态，是常见的人物表情。

笑有很多种类，不同的心情、不同的场景、不同的事情有着不同的笑容。

比如自然的笑是最优美的笑；发自内心的笑是最真诚的笑；点头的笑是最得意的笑；甜美的笑是最幸福的笑；等等。

那么，我们在拍人像的时候，如何笑更好看，怎么避免假笑的状况？什么样的笑是真笑？发自内心的笑就是真笑；什么样的笑是假笑？不是来自内心的笑、皮笑肉不笑、笑得很僵硬的笑都是假笑。

因此，在拍照的时候，要发自内心的笑才更好看。

弄清了什么样的笑是真笑，什么样的笑是假笑。

在拍摄的时候，就知道怎么去捕捉到更好的看的笑容。

1、模特要深入理解主题内容什么样的主题内容，需要什么样的笑容呈现。

这需要模特对主题内容进行深刻的理解，通过面部表情表现出来。

如果没有对主题内容进行深刻的理解，其笑容可能会误导观众。

2、模特要自然生动的演绎表情的呈现，是情绪表达的关键因素，如果模特表情不自然，即笑容比较僵硬，这种表情肯定是不好看的表情。

因此，模特在演绎的时候，要心情愉悦、全身放松、信心十足。

3、摄影师要善于引导模特表情和动作的呈现，与摄影师的引导方法有着密切的关系。

需要摄影师善用言词、音乐、幽默、鼓励等方式来引导，让模特感到轻松自然，这种状态下呈现的笑容是自然的、生动的，当然也是最好看的。

4、摄影师要善于选择拍摄方法在拍摄人像的时候，要笑容自然好看，在拍摄的时候一定要对表情进行抓拍，在表现呈现之前就要准备按快门，正当笑容呈现的一瞬间，按下快门，这种笑容就显得比较自然。

综上所述，人像拍摄，模特发自内心的笑，才是最好看的笑容。

适合主题内容表现的笑容才是最好的笑容。

因此，摄影师和被拍摄模特，要根据实际需求，表现出好看的笑容。

教你怎么笑才好看 好看的笑容什么样？ 好看的笑容应该接近于诚实，注意我说的是，接近。

⾄于真不真实你⾃⼰知道就好了。

欢乐的情绪表达在颧⾻肌⾁和眼轮匝肌上，前者可以被有意识地控制，后者却只能为真实的快乐驱使。

由此可见，眼周的肌⾁是情绪的真实传达者，不受我们的控制，虚假的笑容是⽆法引起眼轮匝肌收缩的。

具体来说，⼀个真诚的具体来说，笑容在眼睛上表现为： 1. 眼睛⾃然眯起，眉⽑下沉； 2. 眼⾓向下⽤⼒； 3. 卧蚕⿎起，可能伴随眼⾓细纹出现。

缺少其中⼀个，都可能给⼈笑容不够诚恳的感觉。

那么如何进化出⼀双笑眼呢？我们可以参考少⼥时代 Tiffany 眼妆画法。

▍Tips: 1. 内外眼⾓尽量往下延伸，制造出半⽉形的视觉效果； 2. 卧蚕处提亮突出，卧蚕下⽅画出阴影； 3. 眼中部位加重，制造出圆眼睛的感觉。

因为向上的眼⾓很难避免给⼈精明的感觉。

所以丹凤眼笑起来就没有半⽉形那么有感染⼒。

我们可以看看 Tiffany 另⼀个妆容，这张妆容将眼尾上扬，所以就没有了甜美的感觉。

即使笑起来也不如眼⾓下垂的妆容甜美。

凭借这个妆容，是不能拿到笑眼⼥王的称号的。

妆容只是⼀⽅⾯，注意笑的时候要： 1. 眉⽑发⼒下沉，不要瞪⼤眼睛，很多笑的好看的⼥⽣是故意眯起来眼睛笑的； 2. 挤压出卧蚕，想象⾃⼰的眼睛是⼀个⽉⽛。

笑容的正确打开⽅式 你也许以为我要说饱满的苹果肌笑起来才好看。

其实我想说的是，颧⾻稍⾼⽽苹果肌饱满的宝宝们，笑起来⼀定要，⽤嘴⾓和下巴发⼒，放松笑肌，控制笑的程度。

因为苹果肌发达的⼈，笑起来也很喜欢动⽤这块肌⾁。

否则会笑起来像这样： 显得⾯中部过于突出，想给苹果肌⼀只溶解酶的感觉。

圆圆⼥神之所以可以咧开嘴尽情⼤笑，是因为她的⾯中部⽆表情的时候是平的。

⽽且众所周知，她的颧⼸⼆次发育过。

同理笑的美的 gakki 妹⼦。

不笑的时候，颧⾻平整没有多余的⾁，这样笑起来不会有肌⾁变形的感觉。

所以重复⼀下，苹果肌饱满笑容的正确打开⽅式是： 1. 微笑； 2. 控制苹果肌的笑，控制的⽅法就是笑的时候不要挤压苹果肌，尽量放松它。

方法一培训怎么笑，最发达的要数日本了——门川义彦一手创立的笑容培训咨询公司，从1989年至今已经培训了6万多人，学员多数为小商业主和运输业、制造业的从业人员。

门川义彦专门写了本书，叫《笑赢天下》，里面提供了笑容练习法的详细步骤，工具只需要一面镜子和一双一次性筷子。

一、用上下各2颗前齿轻轻咬住筷子，检查嘴角的位置比筷子水平线高还是低。

二、咬住筷子，并用手指把嘴角使劲拉到不能再上升的位置为止，保持30秒。

三、拿下筷子，检查能够看到几颗上齿，合格线是10颗（裴勇俊级的笑容是12颗）。

这三步，是让你知道笑时，嘴角上扬能达到的基本形状，要牢牢记住，使自己能够随时做出这个姿势。

接着，就是怎么训练了。

四、再一次咬住筷子，在30秒内反复说：“一、一、一……”以不断提升嘴角。

五、拿下筷子，一边说“一……”一边用两手掌心按住左右脸蛋从下往上推按，把嘴角牢牢提起来。

重复这个动作30秒。

六、同样发“一”，但这次不用手来提升嘴角。

如感到颧骨下方特别疲劳，就用手揉一下。

除了嘴角，眼睛和眉毛也同样需要练习。

门川义彦说，和对方距离50厘米的时候，对方的视线最先注意到嘴角，而在50厘米之内，视线就会落在眼睛上，所以眼神的接触也相当重要。

练习方法也是用筷子：把筷子放在眉毛下面，在30秒内反复提升、落下眉毛。

然后在提起眉毛的状态下，闭上眼睑、眼珠朝下，再睁开眼睛；这样为一组动作，以30秒为间隔。

再做向左、右、上方向的运动。

这是为了活动眼球，让眼睛的表现力提高。

怎样才是完美的笑容美国日本各有标准通过培训能达到什么样的效果？什么样的笑容才是完美的呢？各国各有标准。

先来看看美国人的标准——这是美国洛马琳达大学博士尼古拉斯·戴维斯研究后制定的：首先，牙齿颜色最好与白眼球颜色一致。

因为人们观察微笑时，最先注意到牙齿颜色。

如果牙齿过白，就会取代眼睛，成为人们注视的焦点。

其次，需遵循严格的数学比例。

嘴唇咧开宽度应达到脸部的二分之一；上、下嘴唇应以脸部中间线为基准对称。