《体育与健康》—乒乓球运动介绍及欣赏

乒乓球基础训练
乒乓球作为一项受欢迎的运动项目，在全国范围内都受到了广泛的关注。

而要想成为一名优秀的乒乓球运动员，基础训练是至关重要的。

首先，乒乓球基础训练要从持拍姿势和站位开始。

正确的持拍姿势能够帮助球员更好地控制球拍，提高球拍的击球精准度。

站位的正确与否直接决定了球员在比赛中能否迅速调整站位，更好地接球。

其次，乒乓球基础训练还包括了发球、接发球、正手和反手的基本动作。

这些基本动作是乒乓球比赛的基础，只有牢固掌握了这些动作，才能在比赛中游刃有余。

除此之外，乒乓球基础训练还包括了身体素质的训练。

乒乓球是一项需要高度集中和爆发力的运动项目，因此球员需要通过力量训练和速度训练来提高自己的身体素质。

此外，乒乓球基础训练还需要注重心理素质的培养。

因为乒乓球是一项需要高度集中的运动项目，球员需要通过心理训练来提高自己的心理素质，保持良好的心态。

总的来说，乒乓球基础训练是乒乓球运动员必经的一个阶段，它对于一个优秀的乒乓球运动员来说至关重要。

只有通过不断地基础训练，才能够在比赛中游刃有余，取得良好的成绩。

并且，良好的基础训练还能够帮助球员在日后更好地提高自己的技术，成为一名优秀的乒乓球运动员。

体育与健康乒乓球教案（通用14篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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《乒乓球正手发球和反手攻球》教学设计一、指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，体现学生主体地位。

用乒乓球正手发球和反手攻球技能教学为主线，在发展学生攻球技能的同时，提高聋生的身体协调性和反应能力，激发学生对乒乓球运动的学习兴趣。

培养学生良好的人际关系，发展交流与合作能力。

使学生在得到知识的同时收获快乐，身心得到全面和谐发展。

二、教材分析乒乓球运动在我国开展比较广泛，有着深厚的群众基础，被誉为“国球”。

乒乓球运动的特点在于健身、娱乐和观赏性较强，普遍受到聋生的喜爱。

乒乓球活动中需要大脑经常快速应变，通过身体各感官和运动中枢，以及肌肉关节系统对变化多端的来球的位置、方向、旋转、力量、战术意图等快速做出判断，并采取相应的应对方式。

因此，经常参加乒乓球锻炼，可以增强神经系统功能，可以发展身体的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，增强体质，促进身体的全面发展。

在乒乓球练习和比赛中，还可以培养勇敢顽强、机智果断、团结拼搏、积极向上的心理素质，并在运动中释放压力，起到促进身心健康发展的目的。

本课是《初中体育与健康》第八章乒乓球模块教学的第二次课，学习内容是正手发球和反手攻球。

在正手发球练习中，学生容易击球点过高或过低，教师应提示学生注意动作要点，在合适的时机挥拍击球；反手攻球学习中，学生易犯反手推挡带下旋的错误，教师需要求学生引拍低于来球，击球轨迹由后下向前上方推出，保持球拍倾斜角度；当学生对来球落点判断不准时，教师带领学生反复练习，主动迎球，提高对落点的判断能力。

三、学情分析本课授课对象为八年级学生，该班学生对乒乓球运动有较浓烈的学习兴趣，且具有一点薄弱的乒乓球基础，能够进行简单对垫球练习，但是动作不规范，缺乏系统规范的学习和训练。

由于聋生的协调性和平衡能力相对于普通学生较弱，所以授课教材采用普校七年级教材。

八年级的学生正处于青春发育期，正是身体骨骼迅速成长，机能水平迅速发展的时候，这个年纪学习积极性高，勇于竞争、自我表现欲强，且聋生模仿力、好奇心强等特点为完成教学提供了有力条件。

小学体育与健康水平三《发展学生乒乓球活动能力的练习与游戏》教案教师：班级：五（1）班课次：第一课时图1要求：快、静、齐。

用口令指挥。

队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。

1.学生成体操队形散开。

队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。

要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

《发展乒乓球活动能力的练习与游戏》理论教案【教学内容】体育常识：乒乓球运动的知识与游戏【教学目标】1、使学生初步了解乒乓球运动的起源与发展。

2、使学生知道乒乓球运动的特点、锻炼价值、场地器材及规则。

3、培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。

【教学过程】导入提问：你们知道我国的国剧是什么？那么我国的国球又是什么？对了，就是乒乓球。

（板书课题）课前游戏：•游戏活动：学生两人一组，预备时一人食指竖起，另一人一掌心向下，食指顶住掌心。

游戏开始后，用手掌抓竖起的食指，抓住者得一分，没被抓住的对方得一分，两人相互轮换进行，每次以三局两胜定胜负。

学习过程：一、乒乓球发展简况乒乓球运动于19世纪末起源于英国，流行欧洲。

乒乓球运动的发展为五个阶段：1、欧洲全盛期——最初运动员使用木制球拍，因为乒乓球运动流行于欧洲，所以这个时期欧洲最厉害。

2、优势转向亚洲（日本）——五十年代日本长抽打法称霸乒坛，结合快速步法，击败了欧洲的下旋削球，从此上旋打法占了优势。

3、中国直拍近台快攻打法崛起世界乒坛——中国总结正反面的经验在技术上，以直拍近台快攻打法在这个时期称霸乒坛。

4、欧洲的复兴欧亚对抗——欧洲选项手他们从失败和挫折中总结经验教训，开始学习日本和中国的技术，进而于亚洲对抗，5、进入奥运时代——88年乒乓球列入奥林匹克运动会的正式比赛项目，各国更加重视乒乓球的普及和提高。

1959年容国团获得了世乒赛男子单打冠军，成为新中国第一个世界冠军。

中国参加3届世乒赛（26、27、28）共夺得冠军11个。

中国人在技术上以“快、准、狠、变”独特风格的中国直拍近台快攻打法成为世界上最先进的打法。

小学体育与健康水平二《发展乒乓球活动能力的练习与游戏》教学设计一、指导思想本选修课坚持“健康第一”的指导思想，围绕新课程标准的要求，根据小学学生的生理、心理特点，努力引导学生通过自主学练、合作探究等形式，提高学生学习能力。

同时积极营造宽松、和谐的学习氛围，激发学生的学习兴趣，使技能学练与实践应用相结合，提高乒乓球技能的学习效果，培养学生的创新意识、自主锻炼能力，积极实现本次课的教学目标。

二、学情分析本次课的授课对象为小学一二年级乒乓球运动的学生。

他们已经有一定的乒乓球运动的素养，对乒乓球运动也产生了一定的兴趣。

但他们所掌握的乒乓球技术技能存在着一定的差异，并没有系统地进行乒乓球学习和训练。

三、教材分析本次课是乒乓球基本功模块教学，学习内容是握拍、站姿和正手攻球技术。

在平常的教学比赛中，很多同学已经无意识地应用了这一技术，但对动作技术缺乏系统的、规范的学习和练习。

如果能掌握好握拍、站姿动作、正手攻球技术，在实战中就能有效地提高得分率，大大增强了学生学习乒乓球技术的信心，形成他们对乒乓球运动的爱好。

四、学法指导小学生的思维能力和体育实践能力得到了一定的发展。

本次课以理论知识和运动技能有机相结合的形式，教学中以学生体验与探究为主线，以掌握和运用运动技能为特点，确保学生的主体地位。

因而教师采用导学、导思、导练的方法，调动学生参与体育学习积极性，让学生通过探索（观察）――研究（思维）――运用（迁移）的学习思维活动过程，达到掌握动作技术技能，实现重点突破和难点的化解，从而提高课堂教学效果。

五、重点、难点：重点：挥拍击球姿势难点：挥拍发力时机与击球部位。

六、教学过程准备部分：考虑到学生本身的特点，通过持拍进一步增强学生的球性、球感，提高练习的积极性。

基本部分：应用“诱思探究”的教学理念，重视学生的尝试体验，通过设疑――讨论――提出课题（正手攻球技术）――模仿学练――分组学练来完成本堂课的教学。

在学练过程中，考虑到学生的个体差异，安排学生选择不同力量击球练习，加强学生对动作技术的掌握。

小学《体育与健康》二年级上册教学计划及全册教案一、教学计划1.1 教学目标本学期《体育与健康》课程旨在培养学生对体育运动的兴趣，增强学生体质，培养学生良好的体育锻炼习惯，提高学生基本运动技能，促进学生身心健康和谐发展。

1.2 教学内容本学期《体育与健康》课程内容包括：跑步、跳绳、投掷、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、游戏等。

1.3 教学安排每周两节体育课，共计20周。

每节课40分钟。

二、全册教案2.1 教学目标培养学生对体育运动的兴趣，提高学生基本运动技能，增强学生体质，培养学生良好的体育锻炼习惯。

2.2 教学内容跑步、跳绳、投掷、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、游戏等。

2.3 教学步骤1. 热身活动：引导学生进行轻松的热身活动，如慢跑、拉伸等，为正式运动做好准备。

2. 基本技能训练：根据当天的教学内容，进行相应的技能训练，如跑步姿势、跳绳技巧、投掷动作等。

3. 游戏与比赛：通过游戏和比赛的形式，让学生在轻松愉快的氛围中提高运动技能，增强团队协作能力。

4. 体能训练：针对学生的体能进行有针对性的训练，如耐力、速度、力量等。

5. 放松活动：通过轻松的放松活动，让学生缓解运动带来的疲劳，如瑜伽、冥想等。

2.4 教学评价1. 学生出勤情况：观察学生上课的出勤情况，了解学生的参与程度。

2. 学生运动技能：通过观察学生在课堂上的表现，评估学生的运动技能水平。

3. 学生体能状况：通过体能测试，了解学生的体能状况。

4. 学生课堂表现：观察学生在课堂上的表现，如团队协作、遵守纪律等。

三、教学资源1. 教学场地：学校操场、体育馆等。

2. 教学器材：跑步器材、跳绳、投掷器材、篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。

3. 教学教材：二年级《体育与健康》教材。

四、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中找到适合自己的位置。

2. 注重学生的安全，避免发生运动损伤。

3. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。

篇一:《18个体育运动项目介绍汇总》hang击剑击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。

早期的击剑由于缺乏良好的护具，容易对运动员的身体造成创伤，引起流血，重伤，甚至死亡。

自从现代击剑中引入了完善的保护衣具，并采用钝的剑尖，已经消除了这项运动的危险性，也极大的促进了这项运动在全世界范围内的传播。

击剑比赛项目男子有花剑、重剑、佩剑，女子有花剑、重剑、佩剑，每项均有个人赛和团体赛。

鞍马鞍马是男子竞技体操项目之一，起源于欧洲。

罗马人曾利用木制马来训练骑手。

19世纪初德国体操家杨把这种木马砍头去尾作为体操器械。

1896年鞍马被列为体操比赛项目。

现代比赛用的鞍马器械长160厘米，宽35厘米，马背中央木环上沿离地面120厘米，离马背12厘米，两环相距40～45厘米。

跨栏跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架，技术性较强的短跑项目。

起源于17至18世纪的英国，当时一些地区畜牧业相当发达，牧民们经常需跨越畜栏，追赶逃跑的牲畜。

节日里，一些喜爱热闹的年轻牧民还常常举行跳越羊圈的游戏，他们把栅栏搬到平地上，设若干个高矮和羊圈相仿的障碍，看谁能跑在最前面，这就是跨栏赛的雏形。

国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。

乒乓球乒乓球是世界流行的球类体育项目，被誉为我国“国球”。

它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。

乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区也同时使用。

比赛以11分为一局，采用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。

比赛分团体、单项（单打双打、混双）。

羽毛球羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。

体育与健康实践课教案七年级体育教案------乒乓球课教学设计乒乓球球性练习教学设计一、设计理念根据体育与健康课程标准的要求，在教学中坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念，以认知规律、动作技能形成规律为理论依据，以学生为主体教师引导，以学生的身心发展为目的。

二、教学内容1、乒乓球球性练习；2、游戏：托球接力。

三、教材分析：乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动，它具有较高的锻炼价值。

作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了初中生在以下方面均可受益：1、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

2、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。

其次由于该项运动极为明显的竞技特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。

因此在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

四、学情分析七年级的学生年龄一般在13－14岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。

这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主学习能力都有了一定的提高，但是对于说教过多、技术要求的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

五、教学目标1、认知目标：让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习乒乓球球性的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导。

2、技能目标：通过学习，80％的同学们掌握乒乓球球性动作；通过游戏发展同学们的下肢力量。

3、情感目标：提高同学们学习乒乓球兴趣，培养同学们身体灵敏性，勇敢顽强的品质。

六、教学重点和难点教学重点：乒乓球性掌握技术。

教学难点：上下肢协调用力。

七、教学步骤导入——热身——学习乒乓球性技术——学生练习——教师指导——托球接力赛——课课练--放松——师生小结评价八、学习评价：本节课主要采用教师评价，学生互评、自评等方式来鼓励学生学习和掌握乒乓球球性技术，整堂课学生是主体，尤其是在游戏中，同学们团结的力量、合作的精神，使课堂的心理目标得到了很好的实现。

《乒乓球》教学大纲
二、说明
乒乓球运动是由两名或两对选手，在球网两端，用球拍轮流击球的一项球类运动。

乒乓球运动因其球体小、速度快、变化多、趣味性强，受到人们的普遍喜爱。

参加这项运动，可以提高人的灵敏、协调、动作速率和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

本课程主要讲授乒乓球运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍乒乓球运动在国际和国内发展的最新动态与趋势。

本课程的教学时数为108学时理论2学时，占2%，技术106学时，占98%；
本课程在第二学期开设。

三、课程任务
（1）掌握乒乓球运动正反手发球上下旋综合发球、正手攻球以及反手推挡和正手推挡的基本技术和相关理论，培养学生树立终身体育观念。

（2）在学习乒乓球技术中，注重培养学生克服困难、顽强拼搏的精神及在健康快乐的锻炼中，提高灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

（3）在掌握乒乓球运动基本技术的基础上，学习搓攻、弧圈球技术及相关理论，培养学生树立终身体育观念。

（4）在掌握一项技巧和运动技能的同时，全面发展学生的身体素质。

四、教学内容与教学计划：。

九年级《体育与健康》教案第一章：课程简介与目标1.1 课程背景1.2 课程目标（1）让学生掌握一定的体育知识，提高运动技能。

（3）增强学生的身体素质，提高免疫力。

（4）培养学生的团队合作精神，提高心理素质。

第二章：课程内容2.1 体育基础知识（1）运动生理学基本原理（2）运动营养与饮食（3）运动损伤的预防与处理（4）运动与环境2.2 运动技能（1）田径：短跑、长跑、跳高、跳远、投掷等（2）球类：篮球、足球、乒乓球、羽毛球等（3）体操：技巧、器械、蹦床等（4）水上：游泳、跳水、划船等2.3 健身方法与锻炼计划（1）有氧运动：慢跑、健身操、瑜伽等（2）无氧运动：举重、俯卧撑、引体向上等（3）拉伸运动：柔韧性、平衡性训练（4）制定个人锻炼计划第三章：教学方法与手段3.1 教学方法（1）示范法：教师或学生代表进行动作示范，以便学生模仿。

（2）实践法：让学生亲身体验运动，提高实践能力。

（3）游戏法：通过体育游戏，培养学生的兴趣和团队精神。

（4）讨论法：引导学生探讨体育与健康知识，提高思维能力。

3.2 教学手段（1）讲解：清晰、简洁地讲解动作要领和体育知识。

（2）演示：生动、形象地展示运动动作。

（3）录像：播放优秀运动员的比赛或教学视频，提高学生的学习兴趣。

（4）模拟：设置模拟情景，让学生在实际环境中锻炼。

第四章：课程评价4.1 评价方法（1）过程性评价：关注学生在学习过程中的表现和进步。

（3）自我评价：引导学生对自己的学习情况进行评价。

（4）同伴评价：让学生互相评价，提高团队合作精神。

4.2 评价内容（1）体育知识与技能掌握程度。

（2）锻炼习惯与参与程度。

（3）身体素质与健康水平。

（4）团队合作与心理素质。

第五章：课程实施与保障5.1 课程实施（1）合理安排课程时间，确保学生有充足的锻炼时间。

（2）根据学生实际情况，分层教学，满足个体差异。

（3）注重理论与实践相结合，提高学生的实践能力。

（4）定期举行体育比赛，激发学生的学习兴趣。