影响学生体质健康的因素分析及措施
- 格式:doc
- 大小:24.00 KB
- 文档页数:3
学生体质健康调研结果与政策
一、调研结果
根据最近一次全国性的学生体质健康调研,我们发现以下几个主要问题:
1. 身体素质下降:对比过去几年的数据,学生的体能、耐力、力量等各项指标普遍下滑,这可能与缺乏足够的体育锻炼有关。
2. 肥胖问题严重:随着生活水平的提高,学生中的肥胖率也在逐年上升,这对学生身体健康构成了严重威胁。
3. 视力不良率居高不下:由于长时间看屏幕、缺乏户外活动等因素,学生视力不良问题依然严重。
二、政策建议
针对以上问题,我们提出以下政策建议:
1. 增加体育课程:为了提高学生的身体素质,建议学校增加体育课程的课时,并丰富课程内容,以满足不同学生的兴趣。
2. 推广健康生活方式:政府应加强对学生健康生活的宣传教育,鼓励他们多参与户外活动,减少屏幕时间,养成健康的生活习惯。
3. 强化视力保健:除了规定学校定期安排学生进行视力检查外,
还应推广眼保健操等活动,以降低学生视力不良的发生率。
4. 监控学生体质:建立健全的学生体质健康监测系统,定期对学生体能等进行检测,以便及时发现问题并采取相应措施。
5. 家校合作:加强学校与家长的沟通合作,鼓励家长参与学生的体育活动,共同关注孩子的体质健康。
综上所述,为了改善学生体质健康状况,需要政府、学校和家长共同努力,从各个方面着手,全面提升学生的身体素质。
学生体质健康状况分析学生是国家的未来和希望,他们的体质健康状况不仅关系到个人的成长和发展,更对整个国家的繁荣与强大有着深远的影响。
然而,近年来学生的体质健康问题日益凸显,引起了社会各界的广泛关注。
为了更全面、深入地了解学生的体质健康状况,我们进行了一系列的调查和研究。
一、学生体质健康的现状1、身体形态方面通过对学生身高、体重等指标的测量和分析发现,肥胖和营养不良的问题并存。
部分学生由于饮食结构不合理、缺乏运动等原因,体重超标,肥胖率有所上升;而另一些学生则存在营养不良的情况,身体消瘦,影响了正常的生长发育。
2、身体机能方面学生的心肺功能、耐力等方面表现不尽如人意。
在中长跑等耐力测试中,不少学生难以达到合格标准,反映出心肺功能较弱。
同时,部分学生的血压、血糖等指标也出现了异常,这与不良的生活习惯和饮食方式密切相关。
3、身体素质方面学生的力量、速度、柔韧性、灵敏性等身体素质也有待提高。
例如,在仰卧起坐、引体向上等力量测试中,很多学生无法完成规定的数量;在短跑、跳远等项目中,成绩也不够理想。
此外,由于长时间伏案学习,学生的脊柱侧弯、近视等问题较为普遍,影响了身体的正常功能。
二、影响学生体质健康的因素1、学业压力当前,学生面临着沉重的学业负担,长时间坐在教室里学习,缺乏足够的运动时间。
为了应对考试和升学,他们往往将更多的精力放在书本知识的学习上,而忽视了身体锻炼。
2、不良的生活习惯随着科技的发展,电子产品在学生中的普及程度越来越高。
许多学生沉迷于手机、电脑游戏,长时间坐着不动,不仅影响了视力,还减少了身体活动的机会。
此外,熬夜、饮食不规律等不良生活习惯也对学生的体质健康造成了负面影响。
3、缺乏运动场地和设施在一些学校,尤其是农村地区的学校,运动场地和体育设施不足,无法满足学生进行体育锻炼的需求。
这在一定程度上限制了学生参与体育活动的积极性和可能性。
4、家庭教育观念部分家长过于关注孩子的学习成绩,对体育锻炼的重视程度不够。
初中学生体质健康的突出问题及解决方案随着社会的发展,人们越来越关注青少年的体质健康问题。
初中阶段是学生身体和心理发展的重要时期,然而,近年来初中学生的体质健康状况却不容乐观。
本文将分析初中学生体质健康的突出问题,并提出相应的解决方案。
一、初中学生体质健康的突出问题1. 肥胖问题近年来,初中学生的肥胖问题日益严重。
据调查,我国初中学生的肥胖率逐年上升,部分地区肥胖率已超过10%。
肥胖不仅影响学生的身体健康,还可能导致各种慢性疾病。
2. 视力问题初中学生中近视、远视等视力问题普遍存在。
长时间使用电子产品、学习压力大、不良的用眼习惯等因素导致视力问题日益严重。
3. 运动不足初中学生普遍存在运动不足的问题。
由于学习压力大、电子产品使用时间长等因素,许多学生缺乏足够的体育锻炼,导致身体素质下降。
4. 心理健康问题初中学生面临着学业、人际关系等多方面的压力,心理健康问题日益凸显。
部分学生可能出现焦虑、抑郁等心理问题,影响身心健康。
二、解决方案1. 加强健康教育学校应加强健康教育,提高学生对体质健康的认识。
通过举办健康讲座、主题活动等形式,引导学生树立正确的健康观念,养成良好的生活习惯。
2. 改善饮食结构学校应加强对学生饮食的管理,引导学生养成良好的饮食习惯。
增加蔬菜、水果等富含营养的食物摄入,减少高热量、高脂肪食物的摄入。
3. 增加体育锻炼时间学校应合理安排学生的体育锻炼时间,确保学生每天有足够的体育锻炼时间。
可以组织丰富多彩的体育活动,激发学生参与体育锻炼的兴趣。
4. 关注心理健康学校应关注学生的心理健康,为学生提供心理辅导服务。
可以设立心理咨询室,定期开展心理健康教育活动,帮助学生解决心理问题。
5. 家庭和社会共同参与家庭和社会应共同参与学生的体质健康教育。
家长应关注孩子的饮食和运动习惯,鼓励孩子参与体育锻炼。
同时,社会各界也应关注青少年的体质健康问题,提供相应的支持和资源。
总之,初中学生的体质健康问题需要学校、家庭和社会的共同关注和努力。
学生体质健康总结在现代社会,随着生活水平的提高和科技的进步,学生们越来越重视自身的健康状况。
体质健康不仅对学生的学习和生活产生积极影响,也对他们未来的发展起到重要作用。
因此,本文将对学生体质健康进行总结,并提出一些相关的建议和措施。
一、总体情况1. 学生体质普遍较好:通过学校的定期体检和测试,我们发现大多数学生的体质状况良好,体脂肪含量和肌肉质量处于正常范围内。
2. 体质测试数据分析:从最近一次体质测试的数据来看,学生的身高体重指数、肺活量、柔韧度等指标基本符合标准要求,但有少部分学生存在某些方面的不足。
二、存在的问题1. 缺乏锻炼:尽管绝大多数学生的体质状况良好,但是少数学生存在缺乏锻炼的问题。
他们更喜欢宅在家里看电视或者玩电子游戏,缺乏运动的机会。
2. 饮食不健康:一些学生在日常生活中偏好高糖、高盐和高脂肪的食物,缺乏蔬菜水果的摄入,导致营养不均衡。
3. 姿势不正确:由于长时间低头看手机或者长时间坐在电脑前,学生们的姿势不正确,容易导致脊椎问题和眼睛疲劳。
三、改善措施1. 加强体育锻炼:学校应该增加体育课程的时间和频率,鼓励学生积极参加各种体育运动,培养他们的兴趣和爱好。
2. 提倡健康饮食:学校应加强食堂管理,提供多样化、均衡的餐饮选择,鼓励学生多吃蔬菜水果,合理控制油盐糖的摄入。
3. 提高健康意识:学校可以举办一些健康知识的讲座和培训活动,教育学生正确的坐姿和站姿,引导他们养成良好的生活习惯。
4. 学校家长合作:学校和家长应该加强合作,共同关注学生的体质健康问题,并共同制定具体可行的改善措施。
四、总结学生的体质健康是学生全面发展的基础,学校应该重视并加强对学生体质健康的关注。
通过加强体育锻炼、提倡健康饮食、提高健康意识以及学校与家长的合作,我们相信学生的体质健康问题将会得到改善。
希望学生们能够树立正确的健康观念,注重身体锻炼,养成良好的生活习惯,为自己的未来健康打下坚实的基础。
(注:此文为创作内容,不代表真实情况,仅供参考)。
小学生体质健康的现状及对策分析1. 引言1.1 小学生体质健康的重要性小学生体质健康是教育工作中的重要组成部分,对于小学生的身心健康和全面发展具有至关重要的意义。
良好的体质健康能够提高小学生的学习和生活质量。
只有在身体健康的情况下,小学生才能有充沛的精力和良好的注意力去学习和参与各种活动。
良好的体质健康可以增强小学生的免疫力,提高抵抗疾病的能力。
在学习和生活中,小学生难免会接触到各种病菌,良好的体质健康可以有效预防疾病的发生。
良好的体质健康也是小学生成长发育的重要保障,能够帮助他们更好地发育成长,为未来健康的生活打下基础。
保障小学生的体质健康具有重要意义,需要引起全社会的关注和重视。
1.2 问题的引入小学生是国家的未来,他们的体质健康状况直接关系到国家的未来发展。
在现代社会,小学生体质健康问题日益凸显,引起了广泛关注。
据统计数据显示,我国小学生中超重和肥胖率逐年上升,甚至有一部分小学生出现了患有糖尿病、高血压等慢性病的情况。
这些问题不仅影响了小学生的身体健康,还影响了他们的学习和生活质量。
现代社会的小学生普遍缺乏运动锻炼,长时间沉迷于手机、电脑等电子产品,导致体质逐渐变差。
加之现代社会的不良饮食习惯和生活方式,小学生的体质健康状况更加堪忧。
如何有效改善小学生的体质健康状况,已成为一个亟待解决的问题。
家庭、学校和社会都需要共同努力,制定有效的对策,为小学生的健康发展保驾护航。
2. 正文2.1 小学生体质健康的现状分析小学生体质健康是当前社会关注的热点问题之一。
随着社会的发展和生活水平的提高,小学生体质健康面临着一些严峻的挑战。
小学生身体素质普遍下降。
现代社会,小学生学习压力大、课业繁重,加之电子产品的普及和便捷,导致小学生缺乏运动,长时间坐姿不正,导致身体素质下降。
小学生肥胖率增高。
随着现代生活方式的改变,小学生的饮食结构不合理,过多摄入高热量、高油脂的食物,导致肥胖率增高,影响身体健康。
小学生近视率居高不下。
学校学生体质健康监测报告一、背景介绍近年来,学校学生体质健康问题备受关注。
为了解学生的身体状况,学校开展了学生体质健康监测工作,并发布了一份详细的报告。
下面将逐一介绍报告中的重要内容。
二、体质健康监测方法学校学生体质健康监测通过多种方法实施,其中包括身高、体重、肺活量、灵敏度、灵活性等体能指标的测试,还包括血压、视力、听力等健康指标的检查。
通过这些测试和检查,能够全面了解学生的身体健康状况。
三、学生体质健康现状报告显示,学生体质健康状况总体不容乐观。
随着现代科技的发展,学生们普遍缺乏体育锻炼,过度依赖于电子产品,导致体能水平下降。
此外,饮食结构不合理、睡眠不足、压力过大等问题也使得学生体质健康堪忧。
四、影响学生体质健康的因素学生体质健康问题的形成与多种因素密切相关。
首先是学业压力,学生们需要应对大量的学习任务,导致缺乏运动时间。
其次是家庭教育方式,家长对孩子的过度保护也使得孩子们较少接触体育活动。
再者,社交网络的普及使得学生们更倾向于室内活动,减少了户外运动的机会。
五、学校推进体育课改革的措施为了改善学生体质健康现状,学校采取了一系列措施。
首先是推进体育课改革,增加体育课程的数量和时长,注重培养学生的动手能力和团队精神。
其次是提供多样化的体育活动,例如学校开设了篮球、足球、举重等多个俱乐部,让学生根据自己的兴趣选择适合的运动项目。
六、校园环境建设与体育设施更新学校通过优化校园环境的建设和体育设施的更新,为学生提供更好的体育锻炼条件。
运动场、健身房、游泳池等设施的建设和维护,为学生提供了广阔的锻炼空间。
同时,学校注重培养师资力量,提高体育课程的教学质量。
七、家庭与学校合作推进体质健康工作学生的体质健康问题需要学校和家庭共同关注和解决。
学校积极与家长进行沟通,介绍学生的体质健康状况,并提供相应的建议。
家长应该关心孩子的饮食习惯、睡眠质量以及课余活动安排,共同为学生的体质健康努力。
八、饮食健康教育与改进报告指出,饮食结构不合理是影响学生体质健康的主要原因之一。
125OCCUPATION2017 10交流平台D ISCUSSION编辑 王 雨影响学生体质健康达标率原因及改善对策文/陈建荣摘 要:近几年,在对学院学生进行体质健康达标测试中发现,学生的平均体质健康达标率在逐年下降,不同专业学生的体质健康达标成绩有很大差异。
同时,同一专业不同年级的学生出现年级越低,达标率越低的现象。
本文针对此种现象,使用文献资料法,分析了影响学生体质健康达标率下降的原因,同时结合实际情况,对提高学生体质健康达标率提出了对策。
关键词:不同专业 体质健康 达标率笔者学校体育组每年3月都对全校学生进行体质健康测试。
测试内容主要包括身高、体重、肺活量、握力、男子1000米(女子800米)和立定跳远。
在近几年的测试中,学生体质健康达标成绩有所下降,尤其是学生的体能测试成绩下降比较明显。
下面,结合对体质与健康的认识,对笔者学院学生体质健康达标率下降原因做一分析,同时提出改善对策。
一、体质与健康人们对体质与健康概念的认识,是随着社会的进步与科学技术的发展而不断变化的。
20世纪90年代人们已经认识到:体质与健康是指人体在不同年龄阶段的身体状况,都可以根据形态发育、生理功能、身体素质和适应能力等指标来衡量。
两者的不同点是:体质是人体的质量,是一切生命活动的物质基础,而健康则是体质状况的反映和表现。
对学生的体质健康测试,可使学校体育部门了解学生体质的现状,掌握学生体质变化的客观规律,并为制定学校体育教学大纲、教学计划,选择适宜的教材和教学方法提供依据;同时也可使学生及时了解自己的体质变化情况,引导学生关心自己的体质状况,并激发学生科学锻炼身体的自觉性和积极性。
再者,体质健康达标率是考察学校体育卫生工作效果的重要手段,学校领导可根据测定与评价结果的分析研究,不断改进学校体育与健康工作。
二、影响学生体质健康达标率下降的原因分析1.学生个人原因现阶段的学生中有部分学生因在初中体育活动中曾经受过伤,如崴脚、摔倒骨折、肌肉韧带拉伤等,导致出现惧怕体育活动的心理,不愿参与体育锻炼;还有一些学生因自己的生活习惯问题,放学后就玩电脑游戏或睡觉,晚睡晚起甚至不吃早餐就上学,长期保持这样的生活习惯,导致学生体质下降;还有部分学生没有体育锻炼的意识,只是凭着自己的兴趣爱好参与一些体育活动,天气和场地原因也影响体育锻炼的效果。
学生身体素质下降的原因及对策一、研究的目的意义针对青少年体质问题,我国做了几次全面性调查,结果显示我国青少年学生的体质在不断下降,尤其在进入新世纪之后,学生体质下降的程度更为严重。
2007年5月7日,中共中央国务院就青少年体育和青少年体质健康问题专门发布了《中共中央国务院关于加强青少年体育,增强青少年体质的意见》,这充分体现了党中央、国务院对广大青少年学生身心健康和学校体育工作的高度重视。
本文主要从社会、学校及家庭方面进行客观分析,并提出一些可行性建议。
二、学生身体素质下降的原因造成学生体质下降的因素有很多,包括社会环境、教育体制、家庭和青少年个人的因素。
1 社会环境——城市现代文明的困扰向城乡结合地区过度近年来随着经济的突飞猛进,电脑及互联网络的普及、信息传媒技术的迅猛发展、交通条件的不断改善,人们的生活水平有了极大的提高。
上网、看电视、无节制的饮食习惯,学生主动参与体育锻炼的积极性下降等,这些都是导致学生体质下降的原因。
2 教育体制——素质教育的空洞(应试教育)虽然我们不断提倡素质教育,但应试教育的指挥棒使学校不得不片面追求升学率,使学生学业负担过重,学习时间过长,体育锻炼的时间严重不足,导致学生身体素质下降。
家长无奈剥夺孩子休息权,为了孩子的未来,家长别无选择地将孩子往高考升学的“独木桥”上赶。
很多学生在星期天、寒暑假还需要去参加各种补习班。
尤其是面临中高考,体质已经明显下降的学生更无暇顾及体育锻炼。
3 学校体育的发展没有跟上中国经济发展的步伐一两者的失衡梁启超先生曾说过“少年强则国强”。
青少年学生的体质影响着国家的竞争力。
提高广大青少年的健康水平,对于提高整体国民素质,构建和谐社会,实现中华民族的伟大复兴,具有深远的意义。
学校体育是提高青少年体质的重要途径,而现在学校场地简陋、器材缺乏,有限的体育设施未能迎合教学需求,学生的体质也就得不到很好的锻炼。
4 家庭因素——过度宠爱的疾患学生身体素质不断下降,一定程度上是因为他们在中学缺乏运动。
影响小学生体质健康的因素小学生是国家的未来,他们的身体健康直接关系到国家的未来发展。
随着现代社会的快节奏生活和生活环境的变化,小学生的体质健康面临着一系列的挑战。
影响小学生体质健康的因素多种多样,下面我们来详细了解一下。
饮食习惯:小学生正处于生长发育的关键时期,饮食健康对他们的体质发育起着至关重要的作用。
随着城市化进程的加快和家庭结构的改变,孩子们的饮食习惯也发生了改变。
许多小学生的饮食结构不合理,偏食、挑食、吃零食过多等问题比较突出,这会导致营养不良和肥胖等问题,影响体质健康。
运动锻炼:现代社会的小学生大多数时间都是坐在教室里听课、坐车上学、坐在家里看电视玩电脑。
这些久坐不动的生活习惯容易导致小学生肌肉萎缩、体力下降、抵抗力减弱。
而且,少年儿童的肌肉、骨骼处于生长发育时期,缺乏运动锻炼容易导致生长发育不良、骨骼畸形等问题。
学习压力:随着社会的发展,小学生的学习压力也在逐渐增大。
家长和老师都会给予他们较高的期望和压力,这种过度的压力对小学生的身心健康产生了负面影响。
长期以来,让孩子处于长时间的学习状态容易导致身体疲劳、精神紧张,影响他们的体质健康。
环境污染:随着工业化的加速和城市化的进程,环境污染问题也日益严重。
小学生的身体对环境的污染更为敏感,空气污染、水质污染、食品安全等问题对他们的身体健康带来了不小的影响。
电子产品过多使用:如今的小学生们基本上都离不开电子产品,电视、电脑、手机等电子产品已经渗透到他们的日常生活中。
长时间玩电子产品容易导致眼睛疲劳、姿势不正确,还容易让孩子们产生过度依赖,忽视了户外运动锻炼和社交活动,从而影响了他们的身体健康。
饮食习惯、运动锻炼、学习压力、环境污染、电子产品过多使用,这些因素都对小学生的体质健康产生了负面影响。
我们应该重视小学生的体质健康问题,采取相应的措施,保障他们的身体健康。
学校应该制定合理的课程安排,让学生有充分的时间进行体育锻炼。
加强学校的体育设施建设,鼓励学生参加各种体育活动,培养他们良好的运动习惯。
影响职业学院学生体质健康的因素分析以新疆石河子职业技术学院为例引言随着社会的发展,人们对健康的关注越来越多。
健康是人类生存和发展的基础,也是每个个体所追求的目标。
职业学院学生是作为社会新鲜力量的重要组成部分,其体质健康直接关系到其未来的工作和生活。
本文将以新疆石河子职业技术学院为例,分析影响职业学院学生体质健康的因素,并提出相应的解决办法,以期为该校学生的健康提供参考。
一、学习压力作为职业学院学生,他们需要面临大量的课业学习和实训任务。
这种高强度的学习压力是直接影响学生体质健康的因素之一。
过重的学习压力会导致学生缺乏锻炼时间,长期坐姿和沉重的心理负担会对学生身体和心理健康产生负面影响。
针对这一问题,学校应当合理安排学生的学习任务,提高教学效率,减轻学生的课业负担。
学生应当注重合理安排学习和休息时间,增加体育锻炼时间,以提高抵抗力和心理承受能力。
二、不良的饮食习惯许多学生在学习和生活节奏过快的情况下,往往忽略了饮食的重要性。
他们往往选择速食、方便面等不健康食品作为主要的食物来源,各种健康问题逐渐出现,例如肥胖、营养不良等现象逐渐凸显。
为了降低这种问题造成的影响,学校应当加强食堂工作质量监督,提供新鲜、健康的食品供选择。
学生应当增加对营养饮食的认识和重视,合理安排饮食结构,保证营养均衡。
三、缺乏体育锻炼在学习和生活的压力下,学生们大部分时间都投入到书本和实验中,很少有时间去进行体育锻炼。
长期缺乏运动,不仅会导致身体素质下降,还会给身体带来一系列的慢性病风险,比如高血压、心血管疾病等。
学校应当推动学生参加体育锻炼,提供各种体育活动和设施,增加学生的运动时间。
学生应当自觉增加体育锻炼,选择适合自己的运动项目,增强体质。
四、缺乏健康教育很多学生对健康问题的认识比较浅显,缺乏健康饮食的意识和方法,对健康的重要性认识不足。
这也是导致学生体质健康下降的重要原因之一。
学校应当在课程中增加健康教育的内容,提高学生的健康意识和自我保健的知识。
影响学生体质健康的因素分析及措施
在物质生活极其丰富的今天,学生的健康成长成为社会、家庭所关心的重要问题,但是现代化的生活方式带来的诸如环境污染、生活压力、学习压力等等负面效应让学生身受其害。
再者,现代科技的发展为我们提供了许多可以偷懒的机会:发达的交通和通讯网络大大缩短了时空距离,人们徒步越来越少;家用电器的产生使人们从繁重的家务劳动中解放出来,体力劳动的机会大幅度减少,学生更显突出。
并且,因其正处在发育成长的重要阶段,如果得不到及时的重视,可能会为他们今后的健康和生活埋下隐患。
本文通过学生身体形态,身体机能和身体素质的研究,确定其合理的生活习惯及科学的生活方式。
并且结合多年的教学实践经验,来从拓展学生活动空间、保证学生活动时间、丰富学生活动内容等多个方面分别加以阐述,希望能够在今后的教学活动中得到借鉴和参考。
青少年是祖国的希望与未来,是社会主义建设的主力军和接班人,是科技兴国的根本动力。
学校作为培养人才的基地,义不容辞地肩负着塑造当代学生身体健康的重任,这也是学校体育工作的首要目标。
一、身体形态:身高、体重分析
身高与体重是衡量人体形态发育的一项基本指标。
身高受到遗传、营养和体育锻炼诸因素的影响;体重则间接的反映出人的生活水平和体育锻炼水平。
身高体重指数是将身高和体重综合起来确定学生的体形匀称度,能有效地反映出学生的体形,相应的身高阶段对应相应的体重。
是评价学生生长发育水平的一项重要指标。
据测试数据显示,现在的小学生肥胖率较为严重。
低体重也为数不少。
通过访谈了解到肥胖学生缺乏体育锻炼,不喜欢运动,或运动时间过少,造成了肥胖现象。
针对这种情况,平时在教学中,应以表扬鼓励为主,逐步增强其对体育学习的自信心。
因此,作为体育教师最重要的是减除他们的心理障碍,在教学方法、教学手段、教学设施特别是教学内容上开设一些适合他们喜欢的项目,如健美操等。
二、身体机能:肺活量分析
肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一项重要生理指标。
肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系,它能反映出学生的肺部功能,因此,为了将学生身体发育的不同步因素在肺脏机能的评价中得以体现,根据学生体质的健康标准规定,在对学生进行评价时采用肺活量体重指数的测试结果来进行评价。
通过测试了解到学生心肺系统功能处于健康状态,但肺活量指标较低。
目前产生这一结果是由于体育锻炼时间有限,特别是运动项目选择上缺乏一些长时间中等运动强度的运动项目的锻炼。
但针对不及格以及只有及格标准的学生,体育
教师在体育教学中,一般可鼓励学生积极参加耐久跑练习,注意要坚持经常,跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大;其次经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习;同时也可以参加踢足球、打篮球、折返跑等等体育锻炼的项目。
三、身体素质:速度分析
短跑是用最快的速度跑完一定的路程。
短跑能磨炼人的意志和毅力,增强韧性和耐心,提高灵敏度,促进对环境的适应能力。
长期坚持运动的人,在完成定量工作时有三大特点:1、行动快;2、潜力大,能发挥最大的机能潜力去完成任务;3、恢复快,疲劳消除徹底,能迅速恢复到平静水平。
心脏是全身血液供应的总枢纽,生命的动力。
坚持跑步,会使您心肌强壮有力,蛋白和肌红蛋白量增加。
根据测试数据显示,现在学生奔跑速度普遍偏低。
通过访谈了解到小学生对于短跑的概念根本不清,造成这一原因主要表现在以下几个方面:1、学校对体育课和课外体育活动的重视不够。
2、学生对课外体育活动的重要性认识不足。
3、家庭体育开展较差。
4、体育教学无法满足学生的兴趣、爱好和需求。
5、重智轻体现象严重。
6、部分学生根本没有需要保持并提高身体素质,强身健体的理念。
7、意志力薄弱,缺乏恒心。
综合上述分析表明学生的体质呈下降趋势。
在新课程标准的教育模式下,对体育教师提出更高的要求,要求体育教师在教学过程中更要合理的安排教学内容,课外活动时间也要指导学生进行多种有效、易于接受的活动,使学生的身体素质得到全面协调的提高和发展。
四、具体的活动方案安排
(一)安排学生持续锻炼一小时的时间
为了更好的适应新的教学要求,我们一定要通过文件形式制定出每天学生锻炼时间必须大于或者等于一小时的计划,并且要求务必落到实处。
(二)想方设法丰富体育活动内容
经过多年的经验积累以及众多教学老师的共同努力,就目前而言我校大课间的内容具体可以分为以下几种主要类型:体操、身体素质、球类、民俗类别(拔河、推铁环、跳房子、呼啦圈等)、棋类等。
值得注意的是,以上这些体育项目的开展需要结合当时气候的具体情况,以及各年级学生的年龄特点来灵活的进行安排,原则是既能够有效激发学生的参与度,同时又注重起到健身的实际效果。
(三)大力拓展体育活动空间
众所周知,在很多时候由于学校空间受到限制,学校可以最大限度的利用学校的边角空地来有效组织学生进行相关的体育活动,从而合理的安排各个班级学
生的体育活动。
五、结束语
综上所述,为了更好的提高小学生的体质健康水平,让他们有一副强健的体魄,我们应当有机结合体育与健康教育,并且紧随上级的指示精神将每天的体育活动落到实处,通过这种方式来养成学生锻炼身体的良好习惯,从而树立他们终身体育的理念。
除此之外,我们还要把锻炼身体的理念渗透到学生家长的脑海中去,最大限度的使家长抽出时间陪着自己的孩子一起锻炼,这样既可以锻炼体魄,同时也可以增进彼此之间的感情。