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家庭健康知识竞赛题目

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家庭健康知识竞赛题目单选题1、您认为成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠？a.5～6 小时b.7～8 小时c.9～10 小时d.11 小时以上2、您认为“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？a.小于200 毫升b.200～400 毫升c.400 ~600毫升d.看个人体质情况定3、您认为成年人腋下正常体温是多少？a.35～36℃b.36～37℃c.37～38℃d.37.5～38.5℃4、上海市第四轮健康城市三年行动计划“五个人人活动”指哪五个内容？a.人人健康膳食行动、人人控烟限酒行动、人人科学健身行动、人人清洁家园行动、人人愉悦身心行动。

b.人人身心健康行动、人人掌握应急自救、人人学会养身保健、人人知道自己血压、人人清洁家园行动c.人人健康膳食行动、人人控烟限酒行动、人人科学健身行动、人人清洁家园行动、人人知道自己血压d.人人身心健康行动、人人掌握应急自救、人人学会养身保健、人人清洁家园行动、人人愉悦身心行动5、上海市健康生活方式中的“四控一动”中“四控”是指什么？a.控烟、控盐、控油、控制体重b.控盐、控油、控糖、控味精c.控烟、控盐、控油、控糖d.控盐、控油、控糖、控制体重6、您认为成年人的正常脉搏范围是多少？a.30～50 次/分钟b.40~80次/分钟c.60～100 次/分钟d.100～120 次/分钟7、您认为预防一些传染病（如：麻疹、乙肝等）最有效、最经济的措施是：a.加强营养b.锻炼身体c.母乳喂养d.接种疫苗e.注意个人卫生8、健康成年人一天食盐、油摄入量分别不超过多少克？a.盐8克、油30克b.盐6克、油30克c.盐4克、油25克d.盐4克、油40克9、在温和气候条件下，轻体力劳动的成年人每日最少饮水多少ml？a.800MLb.1000MLc.1200MLd.1500 ML10、您认为肺结核病是如何传染的？a. 通过吃生冷、不干净的食物传染b.肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播c. 通过输血传播d. 通过握手、衣物等接触传染11、中国营养学会建议，成年男性一天白酒的饮用量不能超过：a. 50 克（1 两）b. 100 克（2 两）c. 150 克（3 两）d. 200 克（4 两）e. 自己的酒量12、您认为消除室内空气污染最有效的方法是：a.经常开窗通风b.喷洒消毒剂c.喷洒空气清新剂d.用药草熏蒸13、您认为一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？a. 200 克b. 300 克c. 400 克d. 依据成年人体重酌定14、如果被犬、猫抓伤、咬伤后，您会：a.立刻注射狂犬病疫苗b.应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗c.用水冲洗即可d.用民间土方进行伤口处理15、出现下列哪些情况应警惕糖尿病：a.多食、多尿、多饮、消瘦b.肥胖、多饮、多食、少言c.肥胖、多动、多尿、少饮d.多食、少尿、多饮、消瘦16、1952年，毛主席发出号召：“动员起来，，，提高健康水平，粉碎敌人细菌战争”。

a.保护环境、消除疾患b.讲究卫生、减少疾病c.讲究卫生、消除疾患d..保护环境、减少疾病17、第一任全国爱卫会（中央防疫委员会）的主任是；1952年3月，上海市政府成立“上海市防疫委员会”，任主任；现任全国爱卫会主任是。

a.毛泽东、陈毅、李克强b.周恩来、潘汉年、李克强c.廖汉生、陈毅、李克强d.周恩来、陈毅、李克强18、根据国务院《关于加强爱国卫生工作的决定》，年起，每年4月份开展“爱国卫生月”活动，每次确定一个主题，以解决严重影响市民生活的环境卫生问题。

a.1985b. 1987c.1989d..199119、至1998年，经全国爱卫会考核，上海“三大窗口”先后建成a. 国家卫生机场、国家卫生车站、国家卫生港b.国家卫生机场、国家卫生市区、国家卫生港c. 国家卫生市场、国家卫生市区、国家卫生码头d.. 国家卫生机场、国家卫生车站、国家卫生码头20、经全国爱卫会评审松江于年获得“国家卫生区”称号a.2003b. 2004c.2005d..200621、进入新世纪，上海市爱国卫生工作需要站在新起点，实现新发展，自年起全面开展建设健康城市工作，同年8月，市政府印发了第一轮《建设健康城市三年行动计划》，目前已是第轮。

a.2003、三b. 2004、四c.2003、四d..2004、三22、年12月10日，上海市报经中央血防办公室同意，宣布“上海市消灭血吸虫病”，与广东省同为全国首批宣布消灭血吸虫病。

松江和川沙县经经中共上海市委血防领导小组考核，于年同意宣布“消灭血吸虫病”。

a.1985、1984b. 1984、1985c.1984、1984d..1985、198523、一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？( C )A.好B.不好C.不确定24、35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机率会降低多少？ ( D )A.50%B.70%C.80%D.90%25、下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？( A )A.120/80B.140/70C.120/95D.140/9526、保护人们免受被动吸烟危害的有效措施是什么？( C )A.划分吸烟区和非吸烟区B.通过净化空气或装置通风设备C.室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟D.不需要任何措施27、如工作需要饮酒，成年男性一天饮入的酒中其酒精量不能超过多少？（ D )A.75克B.50克C.35克D.25克28、一般，成年人每天应该吃多少克蔬菜？（ C ）A.150～250克B.250～400克C.300～500克D.500～1000克29、流感在我国多发生在哪个季节？（ C ）A.春夏季B.夏秋季C.冬春季D.秋冬季30、成人正常的体质指数（BMI）范围是多少？（ B ）A.18～23kg/m2B.18.5～23.9kg/m2C.20～26kg/m2D.23.9～26kg/m231、保持健康体重的两个主要因素是什么？（ B ）A.进食量和饮食习惯B.进食量和运动量C.饮食习惯和运动量32、血吸虫的生存繁殖离不开下列哪种宿主？（ B ）A.田螺B.钉螺C.扁卷螺D.淡水虾14、世界无烟日是哪一天？（ A ）A 5月31日B 5月10日C 5月30日D 5月11日33、下列选项中，哪个不是失眠症的表现？（ C ）A.夜间觉醒超过2次、凌晨早醒B.睡眠质量差，恶梦多C.入睡时间一般在20分钟左右D.每天睡眠时间少于6小时多选题1、您认为健康的生活方式包括哪些内容：a. 不吸烟、不酗酒b. 平衡膳食c.保持心理平衡d. 经常吃保健品、营养品e. 保持充足的睡眠f. 讲究个人卫生g. 适量运动2、您认为被动吸烟会引发下列哪些疾病?a. 肺癌b. 冠心病c. 慢性阻塞性肺病d. 龋齿e. 胃肠炎f. 白内障g. 阳痿h. 骨质疏松3、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：a. 戒烟越早越好b. 只要戒烟，就对健康有好处c. 烟瘾是无法戒掉的d. 老年人没必要戒烟4、您认为治疗肺结核病应该：a. 早发现、早治疗b. 全疗程规律服药c. 增加营养d. 多休息5、遇到有人呼吸、心跳骤停的情况，您会立即采取哪些措施？a. 人工呼吸b. 胸外心脏按压c. 吃速效救心丸d. 掐人中6、您认为出现下列情况有可能是癌症的报警信号：a. 异常肿块b. 异常出血c. 原因不明的体重减轻d. 全身乏力7、关于婴幼儿喂养，您认为下列哪些说法是对的：a. 配方奶（奶粉）比母乳更有营养b. 开始喂母乳越早越好c. 孩子出生后6 个月添加辅食d. 辅食应首先添加谷物类的8、您认为多吃盐会加重或引起下列哪些疾病？a高血压b心脏病c中风 d 流感e猩红热9、发现有人煤气中毒，您会：a. 开窗户b.将煤气中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方c. 拨打急救电话d. 将煤气中毒者抬到凉的地方降温并灌醋10、抢救触电者时，应该：a.直接搀扶、拉扯触电者b.立即关闭电源c.用干木棍将触电者和电源分开d.用金属棍将触电者和电源分开11、发生火灾时，应该：a.用湿毛巾捂住口鼻b.俯伏撤离火场c.立即拨打119d.乘坐电梯尽快逃离e.穿好衣服，带上贵重物品，尽快逃离12、下列疾病中哪些是可以通过动物传播的？a.鼠疫b.痢疾c.狂犬病d.高致病性禽流感13、下列哪些消除被动吸烟危害的做法是正确的？a.工作场所禁止吸烟b.在同一建筑室内设吸烟区和非吸烟区c.公共场所禁止吸烟d.吸烟者使用过滤器吸烟14、过量饮酒会增加下列哪种风险？a.高血压、中风的风险b.多种营养素缺乏c.交通事故增加d.失眠15、下列哪些行为属于滥用抗生素？（ACD ）a.不规范使用b.遵医嘱服用c.超时超量服用d.服用疗程不足16、下列哪些是正常人会出现的“异常”心理现象？a. 疲劳感b. 焦虑c. 类似歇斯底里现象d. 强迫现象e. 恐怖感f. 疑病现象 g偏执和自我牵挂 h. 错觉 j.自笑自言自语17．下列哪些是儿童常见的心理问题？a. 抗拒入园b. 孤独c. 咬指甲d. 任性e.进食异常f.注意力不集中18、下列哪些消除被动吸烟危害的做法是正确的？（ AC ）A.工作场所禁止吸烟B.在同一建筑室内设吸烟区和非吸烟区C.公共场所禁止吸烟D.吸烟者使用过滤器吸烟19、过量饮酒对身体会带来那些危害？（ ABC ）A.多种营养元素缺乏B.急慢性酒精中毒C.酒精性脂肪肝、肝硬化D.身体肥胖，抵抗力增强20、在疾病治疗和康复过程中，生活上应注意哪些方面？（ ACD ）A.遵照医嘱B.多吃补品C.适量锻炼D.改善行为21、下列哪些行为属于滥用抗生素？（ ACD ）A.不规范使用B.遵遗嘱服用C.超时超量服用D.服用疗程不足22、高血压被称为人类健康的“第一杀手”，会导致冠心病、心绞痛、防治高血压的方法有：（ ABCD ）A.减少盐和脂肪的摄入，戒烟限酒B.适当运动，控制体重C.保持心情舒畅，避免情绪大起大落D.定期测血压，合理用药23、以下哪些行为不会传播艾滋病？( ABC )A.与艾滋病患者谈话B.与艾滋病患者握手C.与艾滋病患者拥抱D.输入有艾滋病病毒的血液24、儿童及青少年肥胖是不容忽视的健康问题，孩子有以下什么特征时，家长应注意他的体重了：（ ABCD ）A.胖嘟嘟，身体各部分圆滚滚的B. 不爱运动，活动量小C.爱吃蛋糕、冰淇淋、膨化食品等零食D. 食量大25、预防流行性感冒的方法，包括：（ BC ）A.关闭门窗，免得室内空气受到污染B.用流动水有效洗手C.加强营养，增强自身体抗力D.经常去人多的公共场所26、关于吸毒的危害，下列提法准确的是哪些？（ ABCD ）A.非常容易成瘾B.严重危害健康C.危害家庭D.危害社会是非题1、使用安全套可以减少艾滋病的传播。

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2024年健康知识竞赛题目及答案

2024年健康知识竞赛题目及答案

答： a、多食糖会助热，有痰的病人、有腹胀中满的湿热内停者禁用。
b、白糖性凉，红糖性温，如果把糖贾茹温热药剂中，或把红糖加入寒凉药剂中，都会减弱药性，阻碍药效的充分吸收。
c、中药的成分比较复杂，糖类中含有较多的铁、钙等元素，易于与中药中的蛋白质等成分结合发生化学反应，影响药效，危害健康。
健康知识竞赛题目及答案2
18、秋季，若出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以(少量、多次、缓饮)为准则。
19、在秋季，对于年老胃弱的人，可(晨起喝粥)以益骨生津。
五、问答题：
1.食品储存应做到哪四防?
答：防蝇、防尘、防鼠、防潮湿(防霉防腐)
2、“浓茶解酒”，事实是这样的吗?为什么?
答：浓茶不但不能解酒，还会产生副作用，因为茶叶中所含的咖啡碱与酒精作用会起化学反应，使醉酒者更加痛苦。
3. 生活中应遵循下列哪些饮食习惯?( ABD )
A 膳食不要太油腻。
B 不要太咸，限制每天食盐的使用量。
C 要摄食大量的动物性食物，选用动物油。
D 不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。
4. 血脂异常的危害有?( ACD )
A 脂肪肝B 糖尿病 C动脉粥样硬化 D 冠心病
5. 患高血压的主要危险因素有哪些?( ABC )
A 3月24日 B 4月25日 C 5月31日 D 9月20日5. 下列哪项不是茂名市最常见的恶性肿瘤?( D )
A 肺癌 B 鼻咽癌C肝癌 D乳腺癌。
6. 由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠( B )
A.生番茄汁拌鸡蛋 B.酸枣仁
C.罗汉果，柿饼汤 D.莲子加鸡丁
15.膳食平衡主要指五类物质平衡：一是热量营养素的构成要平衡;二是氨基酸的构成要平衡;三是各种营养素的摄入量要平衡;四是酸性食物与碱性食物的搭配要平衡;五是动物性食物和植物性食物的搭配要平衡。
健康知识竞赛试题及答案解析大全

健康知识竞赛试题及答案解析大全

健康知识竞赛试题及答案解析大全一、选择题1. 以下哪种食物富含维生素C？A. 胡萝卜B. 苹果C. 橙子D. 土豆答案：C解析：橙子是富含维生素C的水果，而胡萝卜主要含有维生素A，苹果和土豆虽然也含有维生素C，但含量不及橙子。

2. 正常成人每天需要多少毫升的水？A. 1000毫升B. 1500毫升C. 2000毫升D. 2500毫升答案：C解析：根据世界卫生组织的建议，正常成人每天至少需要2000毫升的水，以保持身体水分平衡。

3. 以下哪种运动方式对心脏最有益？A. 举重B. 慢跑C. 瑜伽D. 游泳答案：D解析：游泳是一项全身性的运动，对心脏的锻炼效果显著，有助于增强心脏功能。

二、判断题1. 定期进行体检是预防疾病的重要手段。

（）答案：正确解析：定期体检可以及时发现身体潜在的健康问题，对疾病的预防和早期治疗具有重要意义。

2. 吸烟可以缓解压力。

（）答案：错误解析：虽然吸烟可能会暂时让人感觉放松，但长期吸烟对身体健康有极大危害，并不能真正缓解压力。

三、简答题1. 请简述健康饮食的基本原则。

答案：健康饮食的基本原则包括：- 食物多样化，保证营养均衡。

- 控制油脂和糖的摄入量。

- 适量摄入蛋白质，尤其是优质蛋白质。

- 增加蔬菜和水果的摄入量。

- 减少盐的摄入量，预防高血压。

解析：健康饮食的基本原则强调的是营养的全面性和平衡性，以及适量摄入各类营养素。

2. 请列举至少三种减少久坐危害的方法。

答案：减少久坐危害的方法包括：- 定时站立和活动，每隔一小时起身走动几分钟。

- 利用工作间隙做一些简单的伸展运动。

- 使用站立办公桌，改变工作姿势。

解析：久坐对身体健康有诸多不利影响，如肥胖、心血管疾病等，通过上述方法可以有效减少久坐带来的风险。

结束语：健康知识竞赛试题及答案解析旨在提高公众的健康意识，普及健康知识，倡导健康生活方式。

希望通过本次竞赛，大家能够更加重视自己的健康，采取积极措施，享受健康、快乐的生活。

居民健康素养知识竞赛个人必答题

居民健康素养知识竞赛个人必答题

第一组题居民1.（单选题）下列那种说法符合平衡膳食的原则：（C）A. 一种高营养的食物；B. 每种食物吃得一样多；C. 多种食物的合理搭配；D. 尽量多吃肉类，少吃蔬菜。

2.（多选题）高血压常见的并发症有哪些？(ACD)A.中风；B. 肺癌；C. 心脏病；D. 肾功能不全。

职工1.（单选题）雷雨天不要走进高压电杆、铁塔、避雷针的接地导线周围多少米内？（D）A.5 ；B.10；C.15 ；D.20。

2.（多选题）受伤出血较多时，应压迫哪个部位血管止血？(AD)A.出血处上方；B.出血处下方；C. 四肢远离心脏一侧；D.四肢靠近心脏一侧。

学生1.（单选题）关于毒品，下面的说法不正确是？（A）A.新型毒品如摇头丸等不是真正的毒品，不易成瘾；B.有的人只吸一支含有毒品的烟就会成瘾；C.麻醉药品经常使用也会成瘾；D.经常使用镇痛药度冷丁是不会上瘾的。

2.（多选题）在食品加工、贮存过程中，如果不注意把生、熟食品分开，熟食品就可能被生食品上的下列哪些物质污染？（ABCD）A.细菌；B.寄生虫卵；C.农药残留物；D.霉菌。

第二组题居民1.（单选题）睡眠不足不会引起下列哪些身心伤害？(B)A.记忆力下降；B. 视力下降；C.加快人的衰老；D. 妨碍新陈代谢功能。

2.（多选题）下列哪些行为属于滥用抗生素？（ABC）A.不规范使用；B. 服用疗程不足；C.超时超量服用；D.遵医嘱服用。

职工1.（单选题）出现以下什么情况就应当怀疑得了肺结核病? （C）A.头痛；B.拉肚子；C.咳嗽、咳痰2星期以上或咳血；D.流鼻涕。

2.（多选题）健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？(C D)A.600毫升；B.500毫升；C.400毫升；D.200毫升。

学生1. （单选题）《中国居民膳食指南》中指出成年人应每天吃多少克水果？（A）A.200～400克；B.100～150克；C.400～500克；D.50～150克。

2.（多选题）下列哪些疾病可以通过打喷嚏、咳嗽传播给他人？(ACD)A. 肺结核病；B. 传染性肝炎；C.流行性感冒；D.流行性脑脊髓膜炎。

家庭健康指导员家庭健康知识竞赛题库(含参考答案)

家庭健康指导员家庭健康知识竞赛题库(含参考答案)

家庭健康指导员家庭健康知识竞赛题库（含参考答案）一、单选题（在括号里标注序号）1.您认为成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠？（b）a.5～6小时b.7～8小时c.9～10小时d.11小时以上2.您认为“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（b）a.小于200毫升b.200～400毫升c.400～600毫升d.看个人体质情况定3.您认为成年人腋下正常体温是多少？（b）a.35～36℃b.36～37℃c.37～38℃d.37.5～38.5℃4.身体健康表现为哪些方面？（a）a.体格健康、器官功能良好b.精力充沛、体格健康c.体能良好、精力充沛5.山东省健康生活方式中的“一评、二控、三减、四健”中“二控”是指什么？（c）a.控烟、控糖b.控油、控酒c.控烟、控酒d.控糖、控油6.山东省健康生活方式中的“一评、二控、三减、四健”中“三减”是指什么？（b）a.减烟、减盐、减体重b.减油、减盐、减糖c.减盐、减油、减体重7.山东省健康生活方式中的“一评、二控、三减、四健”中“四健”是指什么？（a）a.健康体重、健康骨骼、健康口腔、健康心理b.健康牙齿、健康体质、健康骨骼、健康心态8.您认为成年人的正常脉搏范围是多少？（c）a.30～50次/分钟b.40～80次/分钟c.60～100次/分钟d.100～120次/分钟9.《中国居民膳食指南（2022）》推荐，健康成年人每人每天烹调用油量是多少？（d）a.22～27克b.23～28克c.24～29克d.25～30克10.健康成年人一天食盐、油摄入量分别不超过多少克？（b）a.盐8克、油30克b.盐6克、油30克c.盐4克、油25克d.盐4克、油40克11.乙肝病毒、丙肝病毒感染会与什么发生有关？（c）a.肺癌b.胃癌c.肝癌d.宫颈癌12.您认为肺结核病是如何传染的？（b）a.通过吃生冷、不干净的食物传染b.肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播c.通过输血传播d.通过握手、衣物等接触传染13.中国营养学会建议，成年男性一天白酒的饮用量不能超过：（a）a.50克（1两）b.100克（2两）c.150克（3两）d.200克（4两）e.自己的酒量14.您认为消除室内空气污染最有效的方法是：（a）a.经常开窗通风b.喷洒消毒剂c.喷洒空气清新剂d.用药草熏蒸15.您认为一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？（b）a.200克b.300克c.400克d.依据成年人体重酌定16.如果被犬、猫抓伤、咬伤后，您会：（b）a.立刻注射狂犬病疫苗b.应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗c.用水冲洗即可d.用民间土方进行伤口处理17.出现下列哪些情况应警惕糖尿病：（a）a.多食、多尿、多饮、消瘦b.肥胖、多饮、多食、少言c.肥胖、多动、多尿、少饮d.多食、少尿、多饮、消瘦18.倡导中小学生每天在校外接触自然光时间多少小时？（a）a.1个小时b.2个小时c.2.5个小时d.1.5个小时19.小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别不少于多少个小时？（b）a.9、8、7b.10、9、8c.11、10、9d.8、7、620.中小学生非学习目的使用电子屏幕产品单次不宜超过多少分钟？每天累计不宜超过多少小时？（c）a.10分钟、1小时b.15分钟、1.5个小时c.15分钟、1小时21.血压正常高值在医学上是指收缩压介于多少mmHg之间和（或）舒张压介于多少mmHg之间的情况？（a）a.120～139mmHg、80～89mmHgb.130～140mmHg、70～90mmHg22.从胎儿出生至出生后多少天为新生儿期？（a）a.28天b.30天c.40天23.新生儿每天睡眠时间通常为多少个小时？（d）a.10～15小时b.15～20小时c.16～22小时d.18～22小时24.新生儿出生后即可开奶是因为出生时已具有什么反射？（c）a.膝跳反射b.巴宾斯基反射c.吸吮和吞咽反射d.觅食能力25.健康生活方式主要包括哪四个方面？（b）a.营养丰富、戒烟戒酒、适当运动、心理平衡b.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡c.平衡膳食、加强锻炼、讲究卫生、健康心理26.成人每日应当进行多少千步当量的身体活动？（a）a.6～10b.5～10c.8～1027.艾滋病、乙肝和丙肝是通过哪三种途径传播的？（c）a.接吻、性接触、空气b.握手、性接触、输液c.血液、性接触、母婴28.肺结核主要是通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的什么传播？（b）a.声音b.飞沫c.空气29.建议每人每天摄入多少克大豆或相当量的豆制品？（b）a.50～100克b.30～50克c.10～20克30.下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？（a）a.120/80b.140/70c.120/95d.140/9531.保护人们免受被动吸烟危害的有效措施是什么？（c）a.划分吸烟区和非吸烟区b.通过净化空气或装置通风设备c.室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟32.《中国居民膳食指南》建议成年人每天应该吃多少克蔬菜？（c）a.150～250克b.250～400克c.300～500克d.500～1000克33.《中国居民膳食指南》建议天天吃水果，保证每天摄入多少克新鲜水果？（a）a.200～350克b.150～300克c.250～400克d.400～550克34.骨质疏松症最严重的后果是什么？（b）a.疼痛b.骨折c.驼背d.身高降低35.超重肥胖者，限制和减少能量摄入，应以减少什么为主？（c）a.蔬菜b.水果c.淀粉类食物d.脂肪36.流感在我国多发生在哪个季节？（c）a.春夏季b.夏秋季c.冬春季d.秋冬季37.1岁以内婴儿的辅食应当保持原味，以下哪个做法是不正确的？（d）a.不加盐b.不加糖c.不加调味品d.加少量的糖38.保持健康体重的两个主要因素是什么？（b）a.进食量和饮食习惯b.进食量和运动量c.饮食习惯和运动量39.血吸虫的生存繁殖离不开下列哪种宿主？（b）a.田螺b.钉螺c.扁卷螺d.淡水虾40.世界无烟日是哪一天？（a）a.5月31日b.5月10日c.5月30日d.5月11日41.下列选项中，哪个不是失眠症的表现？（c）a.夜间觉醒超过2次、凌晨早醒b.睡眠质量差，恶梦多c.入睡时间一般在20分钟左右d.每天睡眠时间少于6小时42.按照中国成年人体重判定标准，体重指数多少即为肥胖？（a）a.≥28kg/m²b.≥30kg/m²c.≤28kg/m²43.满6个月龄婴儿，关于辅食应该添加下列哪项食品最合适（b）a.水果汁、鱼肝油b.蛋黄、鱼泥、米糊c.烂面、肉末d.软饭44.预防传染病最有效、最经济的措施是什么？（a）a.接种疫苗b.服药45.65岁及以上人群伤害致死的第一位原因是什么？（a）a.跌倒b.疾病c.游泳46.膳食应当以什么为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。