篮球三二联防

3-2联防亦称1-2-2联防
⑤④
□E□D
②□B□C③
□A
①
演示1
3-2联防也称1-2-2联防，主要是可以有效地防守中、远距离投篮，破坏对方外线的传、接球，特别是不让球轻易传到两翼前锋队员的手中，为抢、断球打快攻反击创造机会。

当球在①手中时，5个防守队员，侧重于防守时的人盯人，同时按“球、人、区”的防守原则进行防守和协防。

□B和□C不能让②和③轻易接到球，更不能让②和③在他们习惯的投篮位置上和区域内接到球，必须把②和③逼出他们的投篮区以外。

同时也要堵防他们向篮下的空切。

当①给②或③传球角度调整不好时，□B或□C要果断地断其传球。

□E在⑤的侧上方防守，卡堵⑤上插接球和横切。

□D可以远离④一些，注意保护篮下，并防止④的横切和溜底线。

当球由①传到②手中时见演示图2。

□B紧逼②，□A向下移，协助□B防守并防①的空切。

□C向限制区的上方移动，保护篮下并防③横切，□D移到篮下保护篮下，防④的横切和溜底线。

□E在⑤的侧上方，防⑤上插接球和横切。

三二联防的防守要点一、什么是三二联防？三二联防是篮球比赛中的一种防守战术，指的是三名外线球员和两名内线球员在场上协同配合，形成一个紧密的防守体系，全面覆盖对方进攻路线，以达到限制对方得分的目的。

二、三二联防的原理1. 队形合理：三名外线球员站在场上三角形的位置上，两名内线球员站在禁区内部。

这样可以有效地覆盖住对方进攻路线。

2. 防守范围广：三名外线球员负责盯防对方后卫和前锋，两名内线球员负责盯防对方中锋和大前锋。

这样可以让整个场地都处于被覆盖状态。

3. 互相配合：三名外线球员和两名内线球员之间需要进行良好的配合。

例如，在对手快攻时，需要有一名外线球员及时回撤到禁区内部进行补位。

4. 灵活应变：在实际比赛中，需要根据对手情况灵活调整三二联防战术。

例如，在遇到身高优势明显的对手时，需要加强内线的盯防。

三、三二联防的要点1. 快速转换：在进攻和防守之间需要快速转换，以便及时调整队形。

2. 防守位置：外线球员需要站在对手前锋和后卫的中间位置，以便及时切断对方传球路线。

内线球员需要站在禁区内部，负责盯防中锋和大前锋。

3. 防守方式：外线球员需要采用密集型盯防，尽可能让对手无法得到投篮机会。

内线球员则需要采用身体接触的方式进行盯防。

4. 传球干扰：外线球员需要及时干扰对方传球路线，尽可能让对手无法完成顺畅的传接配合。

5. 补位及时：在遇到对方快攻或者突破时，需要有一名外线球员及时回撤到禁区内部进行补位。

6. 知道自己的任务：每个球员都要清楚自己在三二联防中的任务，并且能够随时根据情况进行调整。

7. 队形要紧凑：三二联防最大的特点就是队形要紧凑。

只有队形紧凑才能够有效地覆盖对方进攻路线。

四、三二联防的优缺点1. 优点：三二联防可以全面覆盖对方进攻路线，限制对方得分。

同时，队形也比较紧凑，可以很好地保护篮板。

2. 缺点：三二联防需要球员之间进行良好的配合，如果配合不好就容易出现漏洞。

同时，在面对身高优势明显的对手时，内线球员容易被对手突破。

第一期训练：2-3区域防守［防守战术］]"2-3"区域联防优点：这种区域联防的优点是：加强了篮下和底线的防守，有利于抢篮板球。

缺点：正面及35°-45°角区是防守的薄弱区域。

各个位置队员应具备的条件：突前的④、⑤应是机智、灵活、快速、善于抢断反击和组织快攻的队员。

⑥应是身材高大、补位意识强、善于抢篮板球的队员。

⑦、⑧则是要求身材高大、技术较全面具有争夺篮板球和发动快攻能力的队员。

防守方法：球在外围弧顶时的防守配合④持球时，⑥、⑦应根据对方的进攻队形和对方中锋的位置决定两人的防守配合。

⑥上去防④，⑦要向中路移动，协助⑥防守，④、⑤、⑧防止⑧、⑤插入罚球区。

球在侧面时的防守配合防守时，应由离球较近的队员上去防守，⑦上去防⑥，⑥向罚球线的中间移动，防止④空切。

⑤站在⑧的前面，切断⑥与⑧的传球路线，⑧站在⑧的侧后方，防止⑥传给⑧高吊球。

④站在⑤内侧，防止⑤向罚球区空切。

破解之道：1.O5沿底线在两个底角之间跑动，我们通常在完成一次两侧间的导球后，设法从侧翼（O2或O3）传球给O5。

我们不需要O5在低位背筐要位，因为在拥有3名低位防守人的体系中，对于这个点的防守非常严密，向这个位置的传球往往会被双人包夹（double-teamed）并导致失误。

此外，如果球传给了高位的O4，则O5应当设法突然插入防守阵型的下方，卡住防守人，接应O4的快速传球并上篮（参见Diagram A）。

2.在Diagram A中，侧翼的O2和O3的站位比通常情况下更远离三分线一些，使得防守人X1和X2不能阻绝（O1向他们两个的）传球路线。

接到传球后，O2或O3可以运球切入迫使防守人做出应对变化，然后选择传球或投篮。

如果球被传到底线近角（short corner）（译注：靠近三秒区底线处的位置），O2和O3应同时向底角移动。

O2和O3之间出色的对角传球能打乱防守阵型（见Diagram B），但前提是确保有对角传球的空间——有些队伍会积极地（利用弱侧防守人假装向外侧移动来）试图抢断这类传球。

篮球“二三联防”战术的研究与应用摘要：现代篮球运动的不断发展推动着理论和实践的不断完善，并借助信息化、科学化的手段提高着篮球训练的水平和质量，使得训练过程更具科学性和整体性。

根据篮球运动的竞技特征将其战术分为进攻和防守两个系统，“二三联防”战术作为篮球竞赛中常见的区域联防战术，对球员的竞技水平、随机应变能力等有着较高的要求。

因此，本文从篮球联防战术着手，对篮球中常用的“二三联防”战术及其特点进行简要的介绍和分析，旨在提升球队训练水平。

关键词：篮球运动；二三联防；战术；训练在篮球竞赛中，防守战术的运用一直以来都备受重视，NBA甚至有防守得冠的理念。

从整体来看，篮球竞赛中，若球队的球员有着较为出色的防守能力，且球队有着完备的防守体系，对其赢得比赛的胜利有着至关重要的作用。

在篮球竞赛的防守中，防守的目的主要以防球和盯人为主。

篮球中常用的“二三联防”战术无论是在业余比赛还是国际性赛事中都备受关注。

一、“二三联防”战术的概念及特点（一）“二三联防”战术的概念“二三联防”战术是篮球区域联防战术中的一种。

在篮球竞赛中，罚球线的两个端点处分别站两个人，在底角三分线以内的一到两步左右的位置分开站三个人，其中，一人站在篮下保护篮板，另外两人分别站在这一人的左右手边，形成二三站位，其主要目的是防人。

“二三联防”这种区域联防战术，利用上线两人的站位，扩大球队的防守区域，通过球员的积极移动，增加防守区域，从而帮助防守球队更加有效的控制篮板球，实现较好的防守效果。

（二）“二三联防”战术的特点“二三联防”战术作为篮球运动中常用的一种区域防守战术，具有整体性、攻击性、针对性的特点。

通过对该战术特点的研究，对球队有效的利用“二三联防”战术，提高防守水平，获得比赛胜利具有一定的重要性。

“二三联防”战术的整体性特点主要表现在球员在对内线区域以及篮板球的防守方面。

攻击性特点主要表现在上线两人对中路的攻击以及下线三人的保护。

针对性特点主要表现在防守球队上线两人针对对方球员外线和罚球线位置球员的防守，并对其进行夹击。

进攻3-2区域联防教案教案标题：进攻3-2区域联防教案教案目标：1. 学生能够理解3-2区域联防的基本概念和原则。

2. 学生能够熟练地运用3-2区域联防策略进行进攻。

3. 学生能够在比赛中有效地与队友协作，提高整体进攻效果。

教学准备：1. 篮球场地2. 篮球3. 执教者应具备良好的篮球基本功和对3-2区域联防的理解教学步骤：引入（5分钟）：1. 执教者向学生介绍3-2区域联防的概念和原则，解释其在篮球比赛中的重要性。

2. 执教者与学生讨论3-2区域联防的优势和挑战，并引导学生思考如何应对对手的进攻。

示范与解释（10分钟）：1. 执教者示范3-2区域联防的基本动作和位置，包括防守方的防守位置和移动方式。

2. 执教者解释每个位置的职责和防守原则，强调团队合作和沟通的重要性。

练习（15分钟）：1. 学生分为两队进行对抗练习，一队进攻，一队防守。

2. 进攻方尝试利用传球和突破打破3-2区域联防，防守方则努力保持阵型并封堵对手的进攻。

3. 执教者观察学生的表现，并给予实时反馈和指导。

巩固（10分钟）：1. 执教者组织学生进行小组讨论，让他们回顾练习中的问题和挑战，并提出改进的建议。

2. 学生分享彼此的观点和经验，执教者进行总结和点评。

拓展（10分钟）：1. 执教者展示一些专业篮球比赛中运用3-2区域联防的案例，并与学生分享相关的技巧和策略。

2. 学生进行模拟比赛，运用所学的3-2区域联防策略进行实战练习。

总结（5分钟）：1. 执教者总结本节课的教学内容，强调学生在进攻3-2区域联防中应注意的关键点。

2. 学生进行自我评估，反思自己的学习收获和需要进一步提高的地方。

教学延伸：1. 学生可以在实际比赛中运用3-2区域联防策略，并在训练中不断完善技巧和团队配合。

2. 学生可以观看专业篮球比赛，并分析球队如何运用3-2区域联防策略应对对手的进攻。

教学评估：1. 执教者可以通过观察学生在练习中的表现来评估他们对3-2区域联防的掌握程度。

2-3联防“2-3联防”是我们最常见到的区域防守。

这种防守的优势是保护内线，也就是“油漆区”，而且让你的大个子们一直保持在内线待着。

它的弱点是能够被外线优秀的投射打败，因为这种防守会让侧翼、高位和底角经常出于空位状态。

想了解其他区域防守的细节请阅读“区域联防”，想了解区域防守中的篮板球拼抢请阅读“区域篮板”。

A通常，我们认为“2-3联防”是那种运动能力不强的队伍能用来强迫攻方到外围远射的防守，同时保护了油漆区，保护了关键的内线篮板。

确实，那种运动能力弱的队伍能够用这种防守取得成功，因为他们本身容易被人用持球突破和内线攻击打倒。

通常进攻方需要非常耐心地去寻找很好的跳投机会，而且这能够帮助你更好地控制比赛节奏。

当然了，如果你有一帮优秀快速的球员，“2-3联防”也能成为一种非常有侵略性、带包夹性的防守。

它能够创造失误和抢断，但前提是你必须有灵活敏捷的球员来打这种防守。

你能很有侵略性地包夹边角、侧翼，有些时候还可以包夹对方的控球后卫。

以下是那些带包夹和不包夹的情况。

你可以根据以下图示学习和理解区域防守是如何轮换，如何运作的。

一个关键点B当球进入角落，而X4防守者扑出去防球时，X5防守者马上移到低位来补充X4在低位出现的防守空缺是极为重要的。

如果X5不按时到位，进攻方就能传球给低位，完成非常轻松的上篮。

球在侧翼见图示B：外围(顶端)在球侧的防守者需要保护侧翼。

例外情况是，侧翼进攻者运用横传球传到另一侧翼，而靠里一点的一个外线防守者会补过去防直到顶端防守者到来，然后低位防守者要退回到篮下。

这也是一个快速回传球(图F)的情况。

侧翼包夹侧翼包夹如果你有很灵活快速的球员，你可以试试这种防守绝技。

见左图，X1会很靠前地防守O1，从而逼迫O1运球到边角。

我们让相反方向的防守者X3几乎站到篮下，以便他/她能很快地轮换到右边。

这时X4就可以放心地向侧翼移动来制造陷阱了。

X2与X1形成包夹迫使持球者将球传给O2，，然后X2和X4迅速地堵住O2进行双人包夹。

3-2联防
一起来学习一下32联防。

任何战术最重要的是实践，要在自己的比赛中运用出来，而不是简单的纸上谈兵。

开始之前，先纠正下大家的概念，什么是32联防？
区分1-2-2联防和3-2联防的关键，就是中间3号位的站位，站弧顶还是站罚球线，而这个站位表明了这两种战术的不同，守中路还是守边路？
是不是有人误解1-2-2联防，就是3-2联防了呢？今天先来说32联防，后面我们再说122联防，以及122联防的变种。

看上面左边的图，很明显32联防的特点是，卡边路，防罚球线，防篮下。

而缺点也很明显，弧顶的1号位，以及底角的三分，以及三分线一步区域。

如果球在两个底角，这时候posts一定要扩出去，踩着三分线来防守，同时弱侧的posts要顶防对手的低位球员，同样弱侧的2号位回收。

rover3号位限制罚球线。

这个时候wings1号位，就有了他自己的选择，
贴对手2号位，防止传球？
退一步，踩在对手1号位的突破路径？
还是上去与5号形成夹击？
如果球传到低位了，同样的操作，弱侧的posts4号位要顶上，rover3号位守传球路线，弱侧的wings2号位，回收篮下，保护篮板。

至于强侧的wings1号位和posts5号位，同样可以选择单防？夹击？
看到这里想必一些朋友晕了，其实战术就是这样，理论都是基础，实战的时候要跟着调整。

简单的总结下吧，32联防是面对对手1号位投射能力不强的后卫使用的，如果对手有三分射程，那么就采用别的防守策略吧。

32联防和23联防一样，同样强调整体移动，保护篮下，弱侧回收，底角夹击，联防的根本就是强调夹击，逼迫对手再外围传球，逼迫对手做出不合适的出手。

2-3联防“2-3联防”是我们最常见到的区域防守。

这种防守的优势是保护内线，也就是“油漆区”，而且让你的大个子们一直保持在内线待着。

它的弱点是能够被外线优秀的投射打败，因为这种防守会让侧翼、高位和底角经常出于空位状态。

想了解其他区域防守的细节请阅读“区域联防”，想了解区域防守中的篮板球拼抢请阅读“区域篮板”。

A通常，我们认为“2-3联防”是那种运动能力不强的队伍能用来强迫攻方到外围远射的防守，同时保护了油漆区，保护了关键的内线篮板。

确实，那种运动能力弱的队伍能够用这种防守取得成功，因为他们本身容易被人用持球突破和内线攻击打倒。

通常进攻方需要非常耐心地去寻找很好的跳投机会，而且这能够帮助你更好地控制比赛节奏。

当然了，如果你有一帮优秀快速的球员，“2-3联防”也能成为一种非常有侵略性、带包夹性的防守。

它能够创造失误和抢断，但前提是你必须有灵活敏捷的球员来打这种防守。

你能很有侵略性地包夹边角、侧翼，有些时候还可以包夹对方的控球后卫。

以下是那些带包夹和不包夹的情况。

你可以根据以下图示学习和理解区域防守是如何轮换，如何运作的。

一个关键点B当球进入角落，而X4防守者扑出去防球时，X5防守者马上移到低位来补充X4在低位出现的防守空缺是极为重要的。

如果X5不按时到位，进攻方就能传球给低位，完成非常轻松的上篮。

球在侧翼见图示B：外围(顶端)在球侧的防守者需要保护侧翼。

例外情况是，侧翼进攻者运用横传球传到另一侧翼，而靠里一点的一个外线防守者会补过去防直到顶端防守者到来，然后低位防守者要退回到篮下。

这也是一个快速回传球(图F)的情况。

侧翼包夹侧翼包夹如果你有很灵活快速的球员，你可以试试这种防守绝技。

见左图，X1会很靠前地防守O1，从而逼迫O1运球到边角。

我们让相反方向的防守者X3几乎站到篮下，以便他/她能很快地轮换到右边。

这时X4就可以放心地向侧翼移动来制造陷阱了。

X2与X1形成包夹迫使持球者将球传给O2，，然后X2和X4迅速地堵住O2进行双人包夹。