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十、军人集体心理训练法军人集体心理训练应按照简单、方便、易于操作、符合部队情况的原则进行课目设计。
目前，地方上有许多针对不同人群的心理训练课目，有些可以直接使用，有些则需要根据部队情况改造之后方可使用。
主要方法有：（一）棒打薄情郎此方法一般适合新兵集训、新集体的成员运用。
目的是使受训才尽快相识，增强集体认同感。
开始前，先用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒，以备使用。
具体操作方法：集体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、出生年月等个人情况，每个人都专心去记其他成员的情况。
然后，大家站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到被叫者面前。
此时，被叫者必须马上叫出其他一位成员的姓名。
如果叫不出来，就会受当头一棒，并由他接替在圈中间执棒。
依此类推，直到大家彼此互相熟悉姓名为止。
如果一个人3次被打，就必须以表演节目作为惩罚。
（二）戴高帽子采取这种方法，适合比较熟悉的成员运用。
主要是使受训才学会发现别人的优点并欣赏之，促进相互间的肯定与接纳。
开始之前，是组织者先指挥5～10人一组围圈坐下。
尔后，请一位成员坐或站在集体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处(性格、相貌、处事……)。
然后，被称赞者说出哪些优点是自己已经察觉到了的，哪些是不知道的。
然后各成员轮流到中央戴一次高帽。
规则是必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。
参加者要注意体验被人称赞时的感受，学会怎样用心去发现他人长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。
活动结束时，大家心情愉快，相互接纳性增高。
（三）信任之旅信任之旅，是通过助人与受助的体验，增加对他人的信任，促进团结的一种训练。
其准备工作要求较高，指导者事先选择好盲行路线，最好道路不是坦途，要有阻碍(如上楼、下坡、拐弯、过沟、过坎等)，室内室外结合。
每人准备蒙眼睛用的毛巾或头巾、捆绑双手的绳索一条。
具体操作方法：集体成员两人一组，一位做盲人，一位做扶持者。
军人心理辅导方案军人在执行任务过程中，经常会遇到各种不同的压力，如过度疲劳、丧失同伴、失去信心、遭受攻击等等。
这些压力和挑战会给士兵的身心健康造成影响，甚至会导致相关的心理问题。
因此，军人心理辅导方案尤为重要。
什么是军人心理辅导？军人心理辅导是一项帮助军人以及其家属、特定群体等解决心理问题、保持身心健康并适应现实环境的辅导工作。
军人心理辅导还可以帮助军人更好地适应战争、救灾、侦察和侦查等等特殊情况。
军事psychologists是专门负责军人心理辅导的专家，他们有着与军人相关的特定知识和技能，可以在极端环境下为军人提供有效的治疗和支持。
军人心理辅导的重要性适当的军人心理辅导可以最大程度地减轻军人在特殊条件下面对的压力，确保他们的身心健康，提高其执行任务的能力和效率。
如果军人在执行任务的过程中遇到心理问题，视野会受到影响，身体状态不佳，可能会导致许多代价昂贵的战争和人员损失。
同时，在许多情况下，无法调整好充满敌意的工作环境会对家庭和私人生活带来影响。
另外，面对战争的心理问题，家庭和休假时间也需要适当的调整，同时需要专业的心理辅导人员提供相关的指导和支持。
军人心理辅导方案军人心理辅导的方案可能会根据症状和专业建议的类型和频率而有所不同。
以下是一些有效的军人心理辅导方案：1.私人咨询私人咨询是一种经常用于团队和单独军人的个别心理辅导方式。
这种心理辅导方案通常会在私人的环境下进行，以便军人更加自由地表达自己的心理状态和问题。
2.群体咨询群体咨询是一种指导军人团队适应新环境和任务的心理辅导方案。
群体心理辅导方案的目的是使士兵们更加信任彼此，相互支持，并以小组方式探讨存在的问题。
3.心理健康教育心理健康教育是一种通过向团队提供有关身心健康维护和解决常见问题的基本信息、技能和知识的心理辅导方案。
该计划可以为军人提供必要的工具，以帮助他们在恶劣环境下自我调节，并为应对战争等环境中造成的心理问题做好准备。
安排心理辅导计划的几点建议为军人提供专业的心理辅导服务通常是一项长期的工作。
军人心理行为训练教程
1.军人心理素质的培养：介绍军人心理素质的基本要求，包括良好的心理适应能力、坚强的意志品质、高度的责任感和纪律性等。
同时，介绍一些培养军人心理素质的方法和技巧，如心理训练、心理疏导和心理辅导等。
2. 军人心理应对能力的提高：介绍军人面对各种复杂环境和任务时的应对能力和应对策略，包括如何应对紧急情况、如何调整情绪和压力、如何处理矛盾和冲突等。
3. 军人心理失调的预防和治疗：介绍军人心理失调的原因和表现，以及如何进行预防和治疗。
包括如何识别心理问题、如何进行心理干预和治疗、如何建立心理支持体系等。
4. 军人心理健康的保持和提升：介绍军人保持心理健康的重要性和方法，包括如何进行心理调适、如何建立健康的生活方式、如何进行心理咨询和支持等。
5. 军人心理训练的实践：提供一些实际的军人心理训练案例，例如如何在训练中提高军人的心理素质和应对能力，如何进行心理干预和支持，如何建立健康的心理氛围等。
通过这些内容的学习和实践，军人可以更好地保持心理健康，提高应对能力和战斗力，为国家和人民的安全和发展做出更大的贡献。
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心理行为训练教案作业准备1、清点人数,整理着装,组织活动身体向在场首长报告;2、宣布作业提要;3、提示有关理论。
课目:心理行为基础目的:通过训练,培养全班的团队意识,使每名战士融入团队提高团队的战斗力,同时锻炼指挥员在紧急情况下的组织协调和决断能力,培养官兵在危难情境下的密切协作和缜密思维能力,增强凝聚意识和相互信任及相互依赖感。
内容:一、信任背摔二、翻越电网三、生死关卡四、同心同行时间:60分钟方法:理论提示讲解示范组织练习小结讲评地点:心理行为训练场要求:一、严格按照安全规定进行训练;二、训练过程严肃认真,不得嘻笑和打闹; 三、认真体验训练中的心理感受。
场地保障:此场地设有信任背摔台、电网、同心同行板。
作业实施同志们,今天我们进行心理行为训练,主要是为了提高全班的团队意识,增强班集体的凝聚力,养成相互信任和相互依赖感,提高全班的战斗力以及全班完成任务的配合意识。
心理行为训练主要包括四个内容:信任背摔、翻越电网、生死关卡、同心同行。
但如患有急性病及医生告知不能参加剧烈运动的禁止参加训练。
班长:同志们是否有类似情况?众答:没有班长:首先我们进行第一个内容的训练:第一个内容:信任背摔(一)理论提示同志们,安全感和归属感是人类最基本的需要,武警官兵也不例外,只有充分信任战友,融入团队,才能提高集体的战斗力,信任背摔的训练就是让参训队员体验安全感和归属感,建立集体成员间的互相信任和支持,增强自信心、责任感和合作精神。
(二)讲解示范下面,我就将信任背摔的动作要领按受训者和保护人员的顺序给大家讲解。
其口令下达为:“准备、开始、停”。
动作要领:受训人员动作要领(示范兵出列)受训人员位于背摔台时,两臂前举,两手交叉,掌心相对,十指交叉握紧,然后将双手向内翻转,抱于胸前,两手用软绳捆好(防止其背摔过程中双手打开伤及战友),背对保护人员站在背摔台边,脚后跟探出背摔台。
后倒时身体借助自身重力缓慢后倒不可跳跃并要始终保持双脚并扰膝盖及腰部要挺直微微低头的姿势。
部队心理活动策划方案范文部队心理活动策划方案一、策划背景和目的随着现代战争环境的复杂和信息化程度的提高，部队面临各种各样的心理压力和应激反应。
为了更好地提高部队战斗力和维护官兵心理健康，需要定期组织心理活动，以增强官兵的抵抗压力和应对能力，提高团队合作意识。
本次心理活动旨在通过一系列的集体和个人活动，帮助官兵了解自己的内心状态，提升团队的凝聚力和战斗力。
二、活动主要内容1.心理健康知识讲座：由心理专家组织讲解各类心理疾病的症状、预防和治疗方法，宣传官兵心理健康的重要性，并鼓励官兵主动寻求心理咨询和帮助。
2.心理测试和评估：通过心理测试和量表，了解官兵的心理状态和压力水平，为个别官兵提供有针对性的心理干预和支持。
3.团队建设活动：组织官兵参加一系列团队合作活动，如解密游戏、绳索拓展训练等，以培养官兵之间的互信、配合和相互帮助的意识，提高团队凝聚力。
4.压力释放活动：组织拳击、射箭等体力活动，提供给官兵一个宣泄压力和释放能量的途径，缓解工作和生活压力。
5.情感交流活动：组织官兵参加心理咨询和情感交流的训练，帮助官兵理解自己和他人的情感需求，增进彼此之间的理解和关心，形成良好的部队团结氛围。
三、活动组织和流程1.成立策划组：由领导指定相关人员组建心理活动策划组，负责具体的活动方案制定和执行。
2.活动宣传：通过内部宣传渠道向全体官兵宣传活动背景、目的和内容，鼓励积极参与和支持。
3.活动准备：策划组成员根据活动内容和要求，制定具体的活动流程、时间表和场地布置方案。
确定需要的物资和人员配备，并着手准备。
4.活动执行：按照活动流程和时间表，组织官兵参与各项活动，确保活动有序进行。
活动过程中，策划组成员负责监督和协调各方的配合，确保活动的顺利进行。
5.活动总结和评估：活动结束后，策划组成员进行活动的总结和评估，收集官兵的反馈意见，针对问题和不足进行改进，为下一次活动提供参考。
四、活动中的注意事项1.保护隐私权：在活动过程中，保守官兵的心理测试和评估结果，将个人信息保密，并严格遵守相关法律法规。
心理行为训练计划学员二队二连二〇一三年五月四日一、心理行为训练目的：依据上级要求，努力培养官兵过硬心理素质，提高训练积极性，为参战奠定坚实基础。
二、心理行为训练负责人：心战工作组三、心理行为训练场地：宿舍楼前四、心理行为训练时间：利用战斗准备阶段工作间歇五、心理行为训练科目：科目一：链接加速目的：1、了解团队协作的重要性；2、锻炼团队的协调性。
要求：1、严格按规则进行操作；2、认真体验训练中的心理感受。
规则：1、数人排成一纵队，后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩形成小火车，最后一人也要单脚跳步前进，不能双脚着地；2、各队从出发线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的获胜；3、前进过程中不允许松手，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始出发；4、以各队最后一名成员通过终点线为准。
科目二：坐地起身目的：1、了解团队协作的重要性；2、提高团队的合作意识。
要求：1、严格按规则进行操作；2、认真体验训练中的心理感受。
规则：1、数人围成一圈，背对背坐在地上，臀部贴地，两腿打直，双臂交叉；2、两手不支撑地面一同站起来，起立的过程中手不允许松开。
科目三：蜈蚣翻身目的：1、了解团队协作的重要性；2、锻炼团队成员的协调性、柔韧性及灵敏性。
要求：1、严格按规则进行操作；2、认真体验训练中的心理感受。
规则：1、数人成一路纵队，后人双手搭前人的双肩，成“大蜈蚣”；2、第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻出去，第二位组员、第三位组员……跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔；3、完成“蜈蚣”翻身用时最少的组获胜。
科目四：解手链目的：1、了解团队协作的重要性；2、感受冲突与合作的存在。
要求：1、严格按规则进行操作；2、认真体验训练中的心理感受。
规则：1、每组围成一个向心圈；2、所有人都举起右手，握住不相邻人的手，再举起左手，握住不相邻人的手。
这样就会形成一个层层叠叠的网，要求用最短的时间把网解开；3、可采取跨、钻、套、转等方式，就是不能放开手。
军人心理学学习资料复习提纲引言军人心理学是研究军人心理特点及其对军事行为和战争影响的学科。
在军队建设和战场指挥中起着重要的作用。
本文旨在总结军人心理学的学习资料，并提供复习提纲，以帮助读者更好地理解和应用军人心理学知识。
概述1.军人心理学定义：军人心理学是研究军人心理状态、行为和适应能力等方面的学科，旨在提高军人的心理素质和战斗力。
2.军人心理学的重要性：军人心理状态直接关系到军队战斗力的发挥和军事行动的成败，因此对于军事指挥和士兵训练具有重要意义。
正文内容大点1：军人心理素质的培养小点1：军人心理素质的概念和重要性小点2：军人心理素质的分类和要素小点3：军人心理素质的培养方法和途径小点4：军人心理素质培养的关键问题和挑战小点5：军人心理素质培养的实际案例大点2：军人应对战争心理压力的能力小点1：战争对军人心理的影响与挑战小点2：战斗环境对军人心理的影响小点3：军人应对战争心理压力的方法和策略小点4：心理疏导和战地心理治疗的重要性与应用小点5：军人心理抗压能力的训练和提高大点3：军队中的团队合作与领导力发展小点1：军队中团队合作的定义和重要性小点2：军队中团队合作的影响因素小点3：军队中团队合作的培养和训练方法小点4：军队领导力的特点和要素小点5：军队中领导力的发展和提升途径大点4：军人适应性与创伤后应激障碍小点1：军人在特殊环境下适应性的挑战小点2：战争创伤对军人心理的影响小点3：创伤后应激障碍的概念和特点小点4：创伤后应激障碍的识别和诊断小点5：军人创伤后应激障碍的治疗和康复方法大点5：军人心理学在战场指挥中的应用小点1：军人心理学在战场指挥中的重要作用小点2：军人心理学的应用原则和方法小点3：军人心理学在指挥决策中的应用小点4：军人心理学在心理操作中的应用小点5：军人心理学在战斗中的应用案例总结本文通过概述军人心理学的定义和重要性，详细阐述了军人心理素质培养、应对战争心理压力、团队合作与领导力发展、军人适应性与创伤后应激障碍以及军人心理学在战场指挥中的应用等五个大点。
课时：2课时教学目标：1. 使官兵认识到心理健康的重要性，树立正确的心理健康观念。
2. 提高官兵应对压力、情绪管理、人际交往等方面的能力。
3. 培养官兵积极乐观的人生态度，增强心理承受力。
教学对象：驻泉部队官兵教学重点：1. 心理健康知识的普及2. 压力管理、情绪管理、人际交往等方面的技巧教学难点：1. 如何将心理健康知识运用到实际生活中2. 培养官兵积极乐观的人生态度教学过程：第一课时一、导入1. 以“心理健康的重要性”为主题，组织官兵进行讨论，引导他们认识到心理健康对个人、家庭、部队的重要性。
2. 引导官兵分享自己遇到的困扰和压力，激发他们对心理辅导的兴趣。
二、心理健康知识普及1. 讲解心理健康的定义、标准及影响因素。
2. 介绍心理压力、情绪管理、人际交往等方面的知识。
三、互动环节1. 组织官兵进行心理测试，了解自己的心理状况。
2. 针对测试结果，进行个体心理辅导，帮助官兵认识自己的心理问题。
四、总结1. 强调心理健康的重要性，鼓励官兵关注自身心理健康。
2. 布置课后作业，要求官兵反思自己的心理状况，制定改善计划。
第二课时一、回顾上节课内容1. 引导官兵回顾上节课学到的心理健康知识。
2. 鼓励官兵分享自己在课后作业中的收获和感悟。
二、压力管理与情绪调节技巧1. 讲解压力管理的技巧，如时间管理、目标设定、放松训练等。
2. 介绍情绪调节的方法，如积极思考、合理宣泄、转移注意力等。
三、人际交往技巧1. 讲解人际交往的基本原则，如尊重、理解、倾听等。
2. 组织官兵进行角色扮演，模拟实际情境，提高人际交往能力。
四、案例分析1. 分析典型案例，引导官兵从案例中学习心理辅导技巧。
2. 鼓励官兵结合自身实际，提出心理辅导方案。
五、总结1. 强调心理辅导的重要性，鼓励官兵将所学知识运用到实际生活中。
2. 布置课后作业，要求官兵分享自己在心理辅导过程中的心得体会。
教学评价：1. 观察官兵在课堂上的参与度，了解他们对心理辅导的兴趣和需求。
军队心理攻防教案教案标题：军队心理攻防教案教案目标：1. 了解军队心理攻防的基本概念和原理。
2. 掌握军队心理攻防的基本技巧和策略。
3. 培养军队成员的心理抗压能力和应对能力。
教案步骤：步骤一：引入（5分钟）介绍军队心理攻防的背景和重要性，强调心理攻防对于战争胜利的关键作用。
步骤二：理论讲解（15分钟）1. 解释军队心理攻防的定义和目标。
2. 介绍心理攻防的基本原理和技巧，如情绪调控、信息操作、心理压力释放等。
3. 分析心理攻防的战术应用，包括心理战、心理干扰和心理保护等。
步骤三：案例分析（20分钟）1. 提供实际军事行动中的心理攻防案例，让学员分析和讨论。
2. 引导学员思考如何运用心理攻防策略解决实际问题。
步骤四：技能训练（30分钟）1. 分组进行角色扮演，模拟心理攻防情境。
2. 学员扮演攻击方和防守方，运用所学技巧进行心理攻防对抗。
3. 观察和评估学员的表现，并提供指导和反馈。
步骤五：总结和讨论（10分钟）1. 总结本次教学的重点内容和要点。
2. 学员分享学习心得和体会。
3. 回答学员提出的问题，并进行讨论。
步骤六：作业布置（5分钟）要求学员在日常训练中，运用所学心理攻防技巧并记录实践体会。
教学资源：1. PowerPoint演示文稿。
2. 军事行动中的心理攻防案例。
3. 角色扮演所需道具和场景设置。
评估方式：1. 观察学员在角色扮演中的表现，包括技巧运用和策略选择。
2. 学员书面作业的完成情况和质量。
3. 学员参与讨论的积极程度和质量。
教案指导：1. 在讲解理论时，结合具体案例进行说明，增强学员的理解和应用能力。
2. 在角色扮演中，提供实时的指导和反馈，帮助学员改进和提高。
3. 鼓励学员积极参与讨论，分享经验和观点，促进互动和学习。
教案扩展：1. 组织学员进行实地考察，了解心理攻防在实战中的应用。
2. 邀请专家进行讲座，分享心理攻防的最新研究成果和实践经验。
3. 组织学员进行小组项目，设计和实施心理攻防方案，并进行评估和总结。
军人心理行为训练项目介绍军人心理行为训练，是一种通过行为的训练来提高被训者心理素质的训练方式。
它把心理教育和心理行为矫正的有关内容与种活动和游戏有机地结合在一起，通过一系列的行为活动，达到心理教育和心理素质培养的目的。
这种训练，既是技能的磨练，更是勇气和胆量的砺练。
亮剑素质拓展训练营，充分发挥企业主要人员来自部队这一得天独后的优势，结合社会上开展的拓展培训训练，在心理学专家的指导下，潜心研究，深度开发，紧密围绕解决目前部队官兵存在的各种不良心理情绪，完善形成了一套适合于部队大面积推广应用的军人心理行为训练课程和项目，热忱为部队服务。
一、高空项目1、飞越自我情景设置：个人挑战项目。
队员在其他战士的帮助下，爬上一根高8米的独立柱子，在顶部站立，然后腾空跃起，抓住前上方的一根单杠。
培训目的：学会调整自我心态，消除官兵在执行任务中可能出现的胆怯、恐惧和焦虑心理；激发自我潜能，增强自信力；学会正确对待不同意见和挫折；认识抓住机遇的重要性；学会忍耐；锻炼战胜自己、战胜困难的勇气、决心和办法。
2、丛林绳桥情景设置：队员在执行任务中必须通过一根高10米、长15米的钢丝，队员只能拉着钢丝上方的23根吊绳通过钢丝。
培训目的：主要解决学员的心理恐慌、胆怯，掌握心理和身体平衡。
3、抢占城头情景设置：部队在执行战斗任务中，被一堵城墙挡住了去路，队员必须在很短的时间里徒手攀登上墙头，保证任务的完成。
（队员在最短的时间内，先上爬两张错角张挂的4×4米的绳网，到达顶部后从另一侧下来）。
培训目的：让学员学会面对突如其来的困难，应沉着冷静，拿出办法；正确看待苦累与成功的关系。
4、勇过荡桥情景设置：队员在近十米的高空，靠自己的力量和平衡，通过1组架高10米，间距1.2米的荡木桥。
培训目的：主要培训士兵克服恐惧，自卑心理，掌握平衡技巧。
5、跨越天堑情景设置：个人挑战项目培训目。
这个科目要求受训人员先爬上高8米高、宽20厘米的平台上，然后跨过1---2米宽的空中断桥。
培训目的：学会目标管理；抓住机遇；锻炼忍耐力；面对困难学会果断、刚强，有效消除恐慌、胆怯、自卑等不良心理；体验适度风险=成功的快乐；学会换位思考，达到知官、知兵；保持肢体协调的能力。
6、勇攀高峰情景设置：一处高层建筑失火，楼顶上的群众急需有人上去救助，两名抢险队员要在没有任何工具的情况下，徒手交替攀上由绳索和木杠组成的天梯顶峰。
培训目的：主要培养战士间的协调沟通能力，增强同志间的相互信任；学会群体决策；明确自身角色；学会决寻求解问题的科学方法；合理安排人力资源。
7、合力桥情景设置：团队合作项目。
两人一组，登上8米高吊板（共3块）。
每块板下方由4人控制绳索以保证吊板平衡。
上方两人相互配合踩过每一块吊板，最终共同到达成功彼岸。
培训目的：培养队员团结协作精神；甘为人梯，勇于牺牲的精神；增强官兵间的互相信任。
8、协力攀登情景设置：团队合作项目。
三名战士需要相互帮助沿垂直岩壁上的“小路”攀登上10多米高的顶点，侦察敌情。
培训目的：学会正确决策；学会角色分工与协作；增强信任，沟通；寻求解决问题的科学方法。
9、攀岩属于登山活动的技术攀登，用固定在岩壁上的岩钉作确保点，危险性低，通常只有一个绳距，很少需要自己放确保点，以追求难度为主要目的。
训练目的：项目本身具有高挑战性，能够给参加者带来成就感。
同时激励和强化顽强的斗志、取胜的信念，与磨练意志力，培养沉着冷静的心理素质。
10、飞夺泸定桥个人挑战项目。
情景设置：想模拟一下当年红军"飞夺泸定桥"吗？这里虽然没有敌人"枪林弹雨"，但站在12米的高空处，双手抓着保持平衡的绳子，要跨过一段相隔1米才有一个落脚点的"桥"。
培训目的：锻炼体能智能结合；战胜心理恐惧；增强信心能气。
11、缅甸桥情景设置：个人挑战与团队合作。
侦察小分队深入敌后执行任务，先进中遇到一个河谷，现需要借助架在河谷上的三条绳索通过。
培训目的：团队合作；依靠；资源的有效利用。
二、场地项目1、翻越电网情景设置：小分队在执行任务时，被一道长4米、高1.7米并装有报警装置的电网挡住去路，全体队员必须快速从网上方越过。
活动中不得助跑，不得借助外物，不得触及电网。
培训目的：主要目的是培养队友之间的协作精神和互助精神，增强信任感；学会角色定位；学会与战友的沟通，克服自卑、封闭等不良心理。
2、合力冲击情景描述：团队合作项目。
我们正在一艘巨轮的船舱底部，现在是凌晨十二点钟，巨轮在海面上平静地行驶着，我们在沉睡。
这时船舱突然起火，40分钟之内火势将蔓延整个舱底，我们必须争取每一分钟，不借助任何工具，所有队员合力通过唯一的4米高墙通道，到达轮船的甲板上去，求得生存。
培训目的：提高学员的互助和协作能力；合理安排人力资源；群策群力寻找解决问题的科学方法；学会角色定位；体验付出与成功的感悟。
3、机智排爆情景设置：两张高分别为1.5米、2.7米的铁板平台之间有一道宽4.2米的壕沟。
队员必须从1.5米高的平台出发，越过4.2米的壕沟，尽快转移2.7米高的平台上放置的地雷。
可利用的器械只有两根4米长的竹竿、一截1米长的小竹竿和一根长绳。
培训目的：这个训练科目主要为了培养学员承受常人难以承受的困难，征服常人难以征服的苦难的意志品质；开发智力潜能，学会面对困境正确决策；学会沟通；主动参与团体。
4、心心相映情景设置：执行反恐爆破任务的两队员，必须通过两根长15米、距地面5米、间距由1.2米逐渐增大至1.6米的木杠或钢丝，要求两名队员双手相携，在间距逐渐增大的钢丝上齐心同行，直到终点，把炸药包安放好。
5、齐心并进情景设置：队员双脚分别踩在两块木板上，双手抓住脚前绳子或队友的衣服，然后提着木屐沿规定方向前进。
培训目的：团体的协调性和配合意；统一和纪律的重要性；主动参与团队；培养健亮丽积极向上的心态。
6、信任背摔情景设置：队员站在背摔台上，双臂被缚于胸前，背部对着保护人员，直体倒下，由保护人员用双臂接住。
培训目的：锻炼官兵信任与协作的心理品质；学会换位思考；锻炼勇敢。
7、生死电网情景设置：小分队必须在限定的时间内，通过一道长4米、高1.6米、网孔不规则的电网。
每个通道只能使用一次。
培训目的：培养学员耐心、细致、严谨的心理素质；学会沟通；合理分配利用有效资源；学会倾听；正确对待不同意见和挫折相互间的信任协作；认识计划的重要性，克服盲目冲动心理；组织纪律，学习方法。
8、地雷阵情景设置：一小他在在执行任务过程中，遇到一个雷区，要求必须尽快通过。
规则是两名战士一组，在一名战士的指引下，帮助另一名蒙上眼镜的战士顺利通过雷区。
培训目的：让学员学会沟通；组织纪律，学习方法（合理利用工具）；突破思维定式（创新）；学会倾听，信任，消除封闭心理；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性。
9、暗夜搭帐（绳索任务）情景设置：一组队员在一个伸手不见五指的夜晚，由于任务需要，要求在一片空地给自己搭建一个简易帐篷，须在地上先用绳子围一个正方形的低座。
在排长下令后，全体队员在蒙眼情况下，协调配合完成图形。
培训目的：培养战士在团队中的沟通；学会自觉服从组织纪律；学会倾听，主动参与；认识策划、决策的重要性；锻炼执行力。
10、荆棘排雷情景设置：一组战士在追击敌人的途中，遇到在一片沼泽潭中有一枚地雷，（一个直径5米的地面中间有一个装满水的杯子为假设的地雷，拿取过程中滴水不能洒），你要在蒙上双眼，不接触地面的情况下尽快排雷，确保后续部队安全通过。
培训目的：当团队遇到困难的时候怎样才能调动起大家的智慧，让整个过程能够有组织有计划的进行，又不会限制每个人的思维及表现；增强合作意识；排雷前与排雷后的心理变化--团队的作用。
11、智闯鳄鱼湖情景设置：一小分队在前进中，被一个鳄鱼湖挡住了去路，湖边目前只有三只空汽油桶和两块木板，现在，要求队员利用现有条件，脚不能落地，板子不许落地，渡过河去，途中不能有一个人掉下，油桶不能倒下。
培训目的：教会学员在遇到困难时要善于发挥你的聪明才智，体会"三个臭皮匠，顶个诸葛亮"的真正意义；学会角色定位：养成积极参与，主动协作的意识；学会策划及决策；认同团队学习；大胆尝试及有监督体制的有效工作；三、室内项目1、智解交通阻塞情景设置：两组战斗小分队分别带着各自的任务前进，不巧，在一条仅能通过一个人的小路上两队相遇。
要求队员开动脑筋，顺利相向通过。
操作时，将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人；通过中间的空格进行移动，完成两边人的互换。
培训目的：学会开发智力潜能；主动参与，善于倾听；克服焦虑和冲动心理情绪。
2、解手链情景设置：每组圈着站成一个向心圈。
先举起右手，握住对面那个人的手；再举起左手，握住另外一个人的手；在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。
培训目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
3、项目名称：盲人摸号情景设置：每位队员戴上眼罩，每人一个号，但这个号只有本人知道。
小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。
全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。
活动目的：让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。
问题解决方法及沟通。
4、齐眉棍情景描述：小组成员站成相对的两列，全部将双手举到自己的眉头的位置；将一根2-3米左右的轻质塑料棍放在每个人的双手上，将轻质塑料棍完全水平的往下移动，只要有一个人的手离开就重新开始。
培训目的：学会安心本职，踏实做事；主动参与；专注工作。
5、人体多米诺情景描述：所有队员坐成一圈，前面的队员坐在后面队员的腿上。
共同前进。
培训目的：学会信任、沟通；明白我为人人，人人为我；消除自我封闭心理，主动融入集体。
6、铁钉积木请将12根铁钉放在铁钉头上，不可以碰到木头。
培训目的：学会创新思考。
四、水上项目1、溯溪野外生存水上项目。
所谓溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克报地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。
在溯溪过程中，溯行者须借助一定的装备、具备一定的技术，去克服诸如急流险滩，深潭飞瀑等许多艰难险阻，充满了挑占性。
也正是由于地形复杂，不同地须以不同的装备和方式行进，因则使得这项活动富于变化而魅力无穷。
溯溪活动需要同伴之间的密切配合，体现一种团队精神，去完成艰难的攀登，对于溯行者是一种考验，同时又得到一种信任和满足，一种克服困难后的自信与成就感。
2、扎筏泅渡扎筏是在行进中遇到大河阻挡，队员门须用几根绳子，树木或竹子扎一个筏，然后过河淌水。
这是一项熔炼团队的项目，要求队员分工明确，加强团队协作，共同享受完成工作和战胜困难的快乐。
五、综合项目1、把信送给加西亚（亮剑拓展独创项目）个人与团队合作项目。
