七年级体育与健康理论考试试题(人教版)

初一《体育与健康》理论知识考试期末复习题单项选择题1篮球比赛是在长多少米、宽15米的场地进行。

（ A ）A 、28米 B、 30米 C 40米2 奥林匹克运动有一句著名的格言，（ B ）。

A、更高，更快，更远B、更快，更高，更强C、更快，更强，更好3 短跑是指（ A ）。

A、400和400米以下B、800和1500米C、200和200米以下4课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。

课间活动的主要意义是活动躯体，进行（ B ）A、充分活动B、积极性休息C、消极性休息D、适当休息5健康的四大基石是什么？( C )A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡6下列几个田径项目属径赛类的是（ B ）A、跳高B、跨栏C、铅球7被中国人称为国球的运动项目是什么（ C ）A、羽毛球B、手球C、乒乓球8、一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。

（ A ）A、早晨B、中午C、晚上9、耐久跑得呼吸方法是什么？（ C ）A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸10、不属于健康三要素的是（ D ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康11、“极点”现象主要出现的运动项目是（B）A、短跑B、中长跑C、马拉松12、在篮球比赛中，一个队员从后场控制活球开始，必须在（ B）内使球进入前场。

A、5秒B、10秒C、15秒13、不属于健康三要素的是（D）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康14、不属于常见的运动项目的是（ A ）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步15、属于无氧运动的项目的是（ D ）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远16、对锻炼的表述正确的是（ D ）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。

17、体前变向运球手按拍球的部位是（D）。

A、后方B、侧方C、上方D、侧上方18、主要是发展力量的运动是（D）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重19、蛋白质是一种能源物质，主要不存在于（B）A．肉类 B．素类 C．奶类 D．蛋类20、发展耐力素质的方法（B）。

通辽新城第一中学初中部2023春学期期末考试
七年级体育健康知识部分
一、多项选择题：（每空0.5分，选错、未选或多选不得分，共2分）
1、下列哪些选项中是人体必要的营养素（）
A、蛋白质、糖类、无机盐
B、膳食纤维与菌藻类
C、水与奶制品
D、脂类、维生素
2、健康的三维结构是下列选项中的哪项（）
A、心理平衡
B、心理健康
C、社会适应
D、身体健康
3、意志的果断性是下列哪项（）；意志的坚韧性是下列哪项（）
A、善于抓时机，待时机成熟时才作决定
B、做出决定后，就坚持不懈地坚持到最后
C、在挫折、困难面前不气馁，勇往直前
D、在紧急情况下善于立即采取坚决的措施，当断则断，决不犹豫
二、填空题：（每空0.5分，共2分）
1、（）是血液传染病，主要通过血液母婴途径进行传播。

2、传染病的三个途径是：传染源—（）—（）
3、（）指人们对客观事物的态度体验。

三、简答题：（共6分，第1、2题每点0.3分，第3题每点0.15分）
1、请说出传染病的种类有哪些？（1.8分）
2、列举积极与消极的情绪有哪些（各两点）？你如果遇到以上的情绪该如何调整？（3分）
3、小明喜欢体育运动，但不知道能给身体带来哪些益处，请你告诉他。

（1.2分）。

七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。

1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。

A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。

A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。

A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。

二、判断题。

对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。

（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。

（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。

（）5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。

（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。

（）7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。

（）8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。

（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。

（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。

（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、、、灵敏素质和。

2、决定跑速的重要因素是和。

3、篮球场地的边线长度为米，宽度为米。

______ 。
6、台阶试验测试目的是测试学生的 ____ 心肺功能 __________
___ 。
7、初中生肺活量男生一般在 _________________ 毫升 ,女生一般在 _________________ 毫 升。
1、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是 （c）
7、中国于 2008 年举办第（
）届奥运会。
A、 28 B、 27 C、 29 D、 25
8、发展力量素质的方法（
）。
A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳
9．发展柔韧素质的方法（
）。
A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑
10、对锻炼的表述正确的是（
）
A、三天打鱼，两天晒网
①拳击 ②慢跑 ③跳高 ④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车
A．①②④⑦ B．②③⑤⑥ C．②⑤⑥⑦ D．①④⑤⑥
2、2008 年第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行， 右图是北京奥运会会徽 —— 中国印．舞 动的北京，下列有关描述不合理的是 （ b ）
A．会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主 题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。 B．作品主体部分又似 “京 ”字，似舞动的 “人”张开双臂， 充分反映了古老而又充满现代气息的中 国，传递着友好真诚与热情。
（）
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5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。
（）
6、单手投篮持球应该用全手掌触球。
（
）
7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。

第一学期七年级《体育与健康》理论知识试卷亲爱的同学们：一个学期即将结束，为了能了解您在这学期里掌握的体育知识情况，同时也便于我们全面、客观地对您这学期《体育与健康》课成绩进行综合评定，请认真完成以下答卷。

谢谢！一、填空题（30分，每空1分）1、据文字记载，篮球运动是年由美国人发明的。

2、田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的，共计四十多项。

以时间计算成绩的项目叫；以高度或远度计算成绩的项目叫。

3、健康的三要素是：、、。

4、短跑的全过程可分为、、、四个阶段。

5、奥林匹克格言：、、。

6、奥运会的口号是：、。

7、篮球场地标准：长，宽，篮筐距离地面高度。

8、2008年奥运会是第届奥运会，在举行，其吉祥物为五个“福娃”，具体名字为、、、、。

9、第一位中国籍世界跨栏冠军是。

10、耐久跑中的途中跑，要求的节奏与节奏相配合。

二、选择题（20分，每题2分）1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、不属于常见的运动项目的是（）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步3、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分4、国际篮球标准场地长_____，宽_____ （）A、长28米、宽15米B、长26米、宽14米C、长28米、宽14米D、长26米、宽15米5、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远6、不属于常见的身体测量内容的是（）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽7、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上8、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗9、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。

10、主要是发展力量的运动是（）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重三、判断题（10分，每空1分，在括号内打“√”或“×”）1、根据少年儿童全面发展的需要，国家要求中小学生每天要有半小时的体育活动。

七年级体育与健康理论知识测试题一、单项选择（每题15分）1、正常的刷牙方法是：（）A竖刷法B横刷法C横竖兼用2、随地吐痰可引起哪些疾病：（）A肝炎B气管炎C肺结核3、看书写字时，要做到（）A、躺着看B、保持“一尺一拳一寸”C、在强光下D、走着看4、排球场的长和宽分别是（）A、２８×１５B、２０×１５C、６８×１０５D、１８×９5、急救骨折病人时首先应（）A、活动骨折部位B、寻找担架C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。

D、立即背起送医院6、决定跑速的因素是：( )A步幅、步频B起跑速度、步频C冲刺快，步子大7、健康是指（）A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。

B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力8、救护电话是（）A 119B 120C 122D 1109、田径项目中属径赛类的是（）A 跳高B 跨栏C 铅球D 跳远10、2012年的奥运会在（）举行A 北京B 伦敦C 巴黎D 纽约11、“健康四大基石”是（）A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡12、正式排球比赛每队上场人数为（）人。

A、5B、6C、7D、1113、中国的国球是（）。

A、足球B、羽毛球C、乒乓球D、篮球14、排球正面双手垫球的击球部位（）。

A、腕关节B、手掌C、两手腕关节以上10厘米左右15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（）次。

A、1B、2C、3D、4二、判断题（5分）1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。

（）2、若被强酸类物质灼伤，可用1%~5%小苏打或淡肥皂水冲伤面。

（）3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。

（）4、参加体育锻炼前做准备活动。

（）5、运动前吃的太多。

（）6、运动后立刻吃生冷的食品。

（）7、剧烈运动后立刻静坐休息。

七年级体育理论试题（精选5篇）第一篇：七年级体育理论试题2013—2014学年第二学期七年级体育与健康测试题姓名班级得分一．选择1、我们常说身体不生病就是健康是不全面的，健康的三要素包括（ABC）A生理健康B 心理健康、C、社会适应健康D精神健康。

2、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目（C）A、剑术B、跳水C、射击D、体操3、发展力量素质的方法（D）。

A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳4、原地踏步走的时候，哪条腿先抬起？（A）A、左腿B、右腿5、我们的身体分由头、颈、（B）、四肢四大部分组成。

A、腹部B躯干6、奥林匹克标志着五大洲的团结和全世界的运动员在运动会上相会，下列哪个不是五环的颜色（D）A．蓝B．黄C．黑D．白7、判定运动员的终点名次，应该以与动员的（C）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。

A、头B、胸部C、躯干D、腿部8、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（A）A、“SOS”B、“SQS”C、“OSO”9、运动中，当身体受到外伤时，应该先（B）A、找医生B、止血C、用药D、包扎10、FIFA是（C）的法文缩写A、国际汽车联合会B、国际拳击联合会C、国际足球联合会二填空（每空2分共48分）1．第 20 届世界杯足球赛于年国举行。

2.2008年在北京召开的是第届奥运会。

3．体育锻炼要有性和性，预防常见运动损伤。

4.肌肉分为、三类。

5.短跑的起跑有站立式起跑和6.初中生肺活量男生一般在至至毫升。

7.中考体育分值为分，其中和为必考项目，和为二选一项目。

8、任何一项体育活动之前必须认真充分做好确保身体安全。

9、正式足球比赛每队上场人数为10、奥林匹克运动有一句著名的格言。

第二篇：体育理论试题1.健美操作为一项独立的体育运动项目兴起的时间是______（）A 60年代初B 60年代末C 70年代初D 70年代末2.在竞技健美操比赛时，集体六人的场地面积是______（）A 7×7㎡B 10×10㎡C 12×12㎡D 16×16㎡2.世界健美操锦标赛每______年举行一次（）A A1 年B 2年C 3年D 4年3.以下______属于有氧运动项目A 举重B 投掷C 远足D 跳远4.健美操作为一项______运动，不仅具有健身效果，同时也是一种医疗保健的理想手段A 有氧运动B 无氧运动C 混合运动D 4.有氧踏板操在1968年起源于______，并很快风靡世界（）A 法国B 日本C 美国D 英国5.水中健身操起源于______，于陆上健美操有着密切的联系A 美国B 日本C 法国D 英国6.终身锻炼带来终身健康的精髓是（）。

初一体育与健康教学质量检测理论测试题一、填空题（每个空格1分，共15分）1、真正的健康是指在( )和( ) 各方面都处于良好的状态。

2、运动系统是由( )骨连接（关节）和( )组成，运动系统的重量约占人体重量的( ) %3、体能是指足以胜任( ) 和( ) 而不易疲劳的身体适应能力。

体能包括与( )有关的体能和与( )有关的体能两部分。

在初中阶段要重点发展心肺耐力( ) 和灵敏要素。

4、“参加比取胜更重要”是现代奥运创始人( ) 先生所倡导的一种奥运精神。

5、经常合理地参加( ) 能全面增进人的健康，使人充满生命活力。

6、快速跑一般采用( )式起跑。

7、比较适宜的运动脉率应保持在最高脉率( ) 的范围之内。

8运动系统运动系统约占人体重量的——%.9.短跑跑程中的四个阶段是——、加速跑、——终点冲刺。

10.在跳远比赛中，运动员双脚落入沙坑后，由于重心不稳，双手向后，撑在沙坑内，那么这位运动员的成绩应从他身体的——部位量起。

11.运动中脉搏保持在（）次每分钟的运动量对青少年的身体健康最为有利。

12.------、-------、--------、----------、是人类最基本的活动。

13.快速跑的全程技术为--------、起跑后的加速跑、------------、------------、四部分。

14.短跑的起跑方式为------------。

15.接力跑的接棒方式为--------------、---------------、立棒式传接棒。

16.跨越式跳高的动作要点---------、----------、过杆、----------、四部分组成。

17、世界卫生组织（WHO）宪章中指出，健康的三要素包括：身体健康、心理健康、。

18、良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、。

19、正式排球比赛的场地规格为长米，宽9米。

20、奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、、更强。

21、休息的方法有很多种，通常可分为、积极性休息。

初中体育与健康理论考试题及参考答案一、初中体育与健康理论考试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项运动对提高肺活量最有效？A. 短跑B. 长跑C. 游泳D. 跳绳2. 健康的生活方式不包括以下哪项？A. 合理饮食B. 积极锻炼C. 良好睡眠D. 吸烟3. 以下哪种运动方式最有利于减肥？A. 瑜伽B. 跑步C. 跳舞D. 举重4. 下列哪个是正确的运动呼吸方法？A. 用口呼吸B. 用鼻呼吸C. 用口和鼻同时呼吸D. 不规则呼吸5. 以下哪个运动项目可以提高身体协调性？A. 篮球B. 跳远C. 铅球D. 乒乓球6. 下列哪种运动方式属于有氧运动？A. 举重B. 短跑C. 长跑D. 跳绳7. 下列哪个运动项目有利于提高身体柔韧性？A. 瑜伽B. 跑步C. 跳高D. 举重8. 以下哪个是正确的运动热身方法？A. 快速跑步B. 慢跑C. 静态拉伸D. 动态拉伸9. 以下哪种运动方式可以提高身体平衡能力？A. 跳舞B. 瑜伽C. 跑步D. 乒乓球10. 下列哪个运动项目有利于提高身体爆发力？A. 长跑B. 短跑C. 跳远D. 铅球二、填空题（每题2分，共20分）11. 运动可以分为有氧运动和________运动。

12. 健康的四大基石是：合理饮食、积极锻炼、良好睡眠和________。

13. 运动后，应进行________和________，以帮助身体恢复。

14. 运动前应进行________，以预防运动损伤。

15. 下列运动项目中，属于小球类运动的是________和________。

三、判断题（每题2分，共20分）16. 长跑属于有氧运动。

（）17. 健康的生活方式包括吸烟。

（）18. 运动时，呼吸频率越快越好。

（）19. 热身运动可以预防运动损伤。

（）20. 跑步可以提高身体的协调性。

（）四、简答题（每题10分，共30分）21. 简述运动对健康的益处。

22. 简述运动热身的方法及作用。

23. 简述如何合理安排运动时间。

七年级体育理论试卷【含答案】专业课原理概述部分一、选择题（每题1分，共5分）1. 人体在进行体育活动时，主要通过哪种方式获取能量？A. 有氧代谢B. 无氧代谢C. 混合代谢D. 静止代谢2. 下列哪种运动对提高心肺功能最为有效？A. 游泳B. 瑜伽C. 举重D. 短跑3. 体育锻炼对骨骼的影响不包括以下哪项？A. 增加骨密度B. 增强骨韧性C. 减少骨重量D. 改善骨结构4. 以下哪种运动不属于有氧运动？A. 跑步B. 自行车C. 跳绳D. 举重5. 体育锻炼对心理健康的影响不包括以下哪项？A. 减少压力B. 提高自信心C. 增强记忆力D. 改善睡眠质量二、判断题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼可以增强人体的免疫系统。

（√）2. 短时间内高强度的运动对心肺功能提升效果最佳。

（×）3. 体育锻炼对青少年的身高增长有直接促进作用。

（√）4. 所有运动都需要在专业人士指导下进行。

（×）5. 体育锻炼可以改善人的情绪状态。

（√）三、填空题（每题1分，共5分）1. 人体在进行体育锻炼时，能量主要来源于_______、_______和_______。

2. 体育锻炼对心肺功能的影响主要体现在_______、_______和_______。

3. 青少年进行体育锻炼时，应以_______为主，避免_______运动。

4. 体育锻炼对骨骼的影响包括_______、_______和_______。

5. 体育锻炼对心理健康的积极影响包括_______、_______和_______。

四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述有氧运动和无氧运动的区别。

2. 体育锻炼对心肺功能有哪些积极影响？3. 体育锻炼对青少年身高增长有哪些作用？4. 体育锻炼对心理健康的影响有哪些？5. 简述体育锻炼对骨骼的影响。

五、应用题（每题2分，共10分）1. 设计一个适合青少年的有氧运动计划，要求包括运动项目、运动时间和运动频率。

最新七年级体育与健康理论知识测试题及答案一、最新七年级体育与健康理论知识测试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪个选项属于体育运动的基本功能？（）A. 增强体质B. 提高运动技能C. 娱乐身心D. 增进人际关系2. 以下哪种运动方式最适合七年级学生进行锻炼？（）A. 长跑B. 篮球C. 跳绳D. 游泳3. 下列哪个运动项目对提高心肺功能有显著效果？（）A. 羽毛球B. 乒乓球C. 足球D. 跑步4. 以下哪个选项不属于健康的生活方式？（）A. 每天锻炼B. 均衡饮食C. 深夜玩手机D. 定期体检5. 下列哪个运动项目对锻炼腰部力量有显著效果？（）A. 仰卧起坐B. 跳绳C. 俯卧撑D. 立定跳远二、填空题（每题2分，共20分）6. 体育锻炼的原则有：____、____、____。

7. 健康的四大基石是：合理饮食、____、____、____。

8. 下列运动项目中，属于有氧运动的是：____、____、____。

9. 下列运动项目中，属于无氧运动的是：____、____、____。

10. 体育锻炼对心理健康的作用有：____、____、____。

三、判断题（每题2分，共20分）11. 体育锻炼可以增强体质，提高抵抗力。

（）12. 长时间运动对身体健康有益，可以随时进行。

（）13. 运动过程中，出现疼痛时应该立即停止运动。

（）14. 健康的生活方式包括：合理饮食、规律作息、适当运动、心理健康。

（）15. 运动后大量饮水会导致身体不适。

（）四、简答题（每题10分，共30分）16. 请简述体育锻炼对青少年身心发展的作用。

17. 请简述如何制定一个合理的体育锻炼计划。

18. 请简述如何预防运动损伤。

二、答案一、选择题1. A2. C3. D4. C5. A二、填空题6. 循序渐进原则、因材施教原则、全面锻炼原则7. 戒烟限酒、心理平衡、适量运动、充足睡眠8. 慢跑、游泳、跳绳9. 举重、短跑、投掷10. 缓解压力、提高自信心、增强社交能力三、判断题11. √12. ×13. √14. √15. √四、简答题16. 体育锻炼对青少年身心发展的作用：（1）增强体质，提高抵抗力；（2）促进骨骼和肌肉的生长发育；（3）改善心肺功能；（4）锻炼意志力，增强自信心；（5）提高心理健康水平。

七年级体育与健康足球理论知识试题及答案七年级体育与健康足球理论知识试题及答案一、填空题(15小题，每小题1分，共15分)1.课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是(课程(堂))教学。

2.把教学的本质定位为(交往)，是这次课改对教学过程的正本清源。

3.教师专业化培训和发展的基本理念包括回归生活理念、发展性教学理念和(生命化教学)理念。

4.体育教学应遵循认识规律、技能形成规律和(运动负荷)规律。

5.体育教学体系包括四个要素，即教师、学生、(教学内容)和(教学条件)。

6.科学研究证明优秀短跑运动员的成功先天因素是(主要)的，后天训练是(重要 )的。

7.有人断言“选材成功意味着(训练)成功一半。

”8.力量是指人体克服阻力的(能力)。

9.速度素质包括反应速度、(动作速度)、(位移速度) 。

10.没有疲劳的训练是(无效)的训练，而疲劳不能恢复的训练是(危险) 的训练。

11.新课标中规定小学一至四年级为每周(4) 节体育课，五至九年级为每周(3 )节体育课。

12.《课标》中将课程学习内容划分运动参与、(运动技能)、身体健康、(心理健康)、社会适应五个学习领域。

13.培养体育能力的教学模式程序为(引导提示)、(明确目标方案)、(探索尝试)、(思考验证)、(总结评价)。

14.在田径比赛中，(铅球、链球)的投掷圆圈直径均为2.135m。

15.在体育课教学中，尽量使教学效果达到(汗)、(会)、(乐)、(美)、(大)、(中)、(小)、(多)八字标准。

二、名词解释(10小题，每小题1.5分，共15分)1.学习方式:学习方式是指学生在完成学习任务过程时基本的行为和认知的取向。

2.体育教学模式: 体育教学模式是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。

3.快乐三要素:简单的，没有附加条件的，发自内心的。

4.生物年龄:指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。

七年级体育与健康课程理论知识试卷选择题及判断题（每题2.5分，选择题共62.5分、判断题共37.5分）您的姓名： [填空题] *_________________________________班级： [填空题] *_________________________________1.“健康四大基石”的观念包括（） [单选题] *A.合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡;(正确答案)B.合理膳食、大量运动、生活得体、情绪愉快；C.吃饱吃好、积极运动、按时作息、乐观向上；2.体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是：( ) [单选题] *A.体育锻炼能拉长骨骼和肌肉B.适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大(正确答案)C.体育锻炼可以减肥D.体育锻炼可以治疗许多疾病3.目前,我们通常用体重指数来判定人的胖瘦,其正确公式是（） [单选题] *A.体重(千克)/身高(米)；B.体重(斤)/身高(尺)；C.体重(千克)/身高(米)的平方；(正确答案)4.良好的意志品质是战胜困难的保障，它包括下例哪些情况？（） [单选题] *A. 冷静性、自控性、积极性、勇敢性；B. 坚忍性、自制力、果断性、自觉性；(正确答案)C. 勇敢性、自觉性、自控性、坚韧性；5.体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） [单选题] *A. 多做整理运动；(正确答案)B. 坐下好好休息；C. 不予理踩；6.脉搏与运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为：（） [单选题] *A. 100次/分；B. 160次/分；C. 120—140次/分；(正确答案)7.排球正面双手垫球的完整动作技术要领是：（） [单选题] *A. 以双拳垫击来球；B. 对准来球，用力向上垫；C. 在来球的下方双臂做好“插、夹、提、压、送”的动作；(正确答案)8.完整连贯的跳远技术动作是 ( ) [单选题] *A. 助跑、踏跳、腾空、落地；(正确答案)B. 助跑、腾空、踏跳、落地；C. 助跑、腾空、落地、踏跳;9.小王是初三学生,1000米成绩较差,为了提高该项成绩,体育老师提供了三组不同的练习,他将如何选择才是最正确的。

初一体育知识考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育课中，学生应该穿什么类型的服装？A. 正装B. 休闲装C. 运动装D. 睡衣答案：C2. 跑步时，正确的呼吸方式是：A. 用嘴呼吸B. 用鼻子呼吸C. 用鼻子和嘴同时呼吸D. 不呼吸答案：C3. 以下哪项运动不属于球类运动？A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 田径答案：D4. 体育课上，学生应该保持什么态度？A. 消极B. 积极C. 无所谓D. 抵触答案：B5. 运动后，正确的放松方式是：A. 立即坐下休息B. 立即喝冰水C. 慢慢走动，深呼吸D. 立即洗澡答案：C6. 以下哪项不是运动前的热身活动？A. 拉伸B. 慢跑C. 跳跃D. 静坐答案：D7. 运动中，正确的饮水方式是：A. 大口喝水B. 小口喝水C. 不喝水D. 喝碳酸饮料答案：B8. 以下哪项运动不属于田径项目？A. 跳高B. 跳远C. 游泳D. 铅球答案：C9. 运动后，正确的饮食建议是：A. 立即吃油腻食物B. 立即吃高糖食物C. 吃富含蛋白质的食物D. 吃高盐食物答案：C10. 以下哪项不是运动的好处？A. 增强心肺功能B. 促进身体健康C. 增加体重D. 改善心理状态答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前不需要做热身活动。

（错误）2. 运动后可以立即喝冰水。

（错误）3. 运动后应该立即坐下休息。

（错误）4. 运动可以提高人的免疫力。

（正确）5. 运动时可以穿紧身衣物。

（错误）6. 运动后应该立即洗澡。

（错误）7. 运动可以改善睡眠质量。

（正确）8. 运动时应该保持呼吸均匀。

（正确）9. 运动后可以立即吃油腻食物。

（错误）10. 运动可以提高人的记忆力。

（正确）三、填空题（每题2分，共20分）1. 运动时，正确的呼吸方式是__________。

答案：用鼻子和嘴同时呼吸2. 运动后，正确的放松方式是__________。

答案：慢慢走动，深呼吸3. 运动前，应该进行__________活动。

七年级体育与健康理论综合考试卷七年级全一册体育与健康理论综合考试卷（5月21日）第I卷（填空题共3分）本卷共6小题，每空分，共3分，每空内填写标准答案）1．（球类）运动有个共同的特点，就是人对球的控制能力越强，越能够表现出良好的运动能力。

2．健身长拳整个套路短小精悍，突出北方拳种的（攻防）技法。

3.支撑跳跃是在几秒钟内完成助跑踏跳、（支撑推手）、腾空、落地等一系列动作。

4．篮球技术中的双手胸前传球是比赛中最基本、最常用，也是最（稳定）的一种传方法。

5.体育锻炼是一种（健康的生活方式）。

6.传染病传播的三个基本条件是，传染源、传播途径和（易感人群）第II卷（判断题共3分）本卷共6小题，每小题分，共3分，根据题意做出正确判断，对的打V号，错误的打“X”1.过多摄入油炸食品,容易造成身体脂肪过剩,改变体形,危害人体健康。

（√）2.适量运动是指运动方式和运动量适合自已的身体状况，并能坚持锻炼。

（√）3.体育锻炼不单是简单的肢体活动，而是一种全身心活动。

（√）4.身体没有疾病便称之为健康。

( × )5.预防溺水基本要求是不去江、河、塘等开放性水域游泳或玩耍，严禁在危险或不知深度的水域跳水、潜水，游泳池内游泳也需在陪伴或监管下进行。

（√）米跑属于短距离比赛项目，在正式比赛中必须采用蹲距式起跑。

（√）第III卷（单选题共4分）本卷共8小题，每小题分，共4分，在每小题给出四个选项中，只有一项是符合题目要求的。

1.“健康四大基石”的观念包括（ A ）A.合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B.合理膳食、大量运动、生活得体、情绪愉快C.吃饱吃好、积极运动、按时作息、乐观向上；2.完整连贯的跳远技术动作是（A ）A. 助跑、踏跳、腾空、落地；B. 助跑、腾空、踏跳、落地；C. 助跑、腾空、落地、踏跳3.青少年正处于生长发育高峰期,除了做好平衡膳食外,还需做到（ C ）A.三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食B.三餐定时定量,吃富含铁和维生素C的食物C.三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食吃富含铁和维生素C的食物4.同学们产生消极情绪时,简单而有效的调节方法有（ B ）A.叫喊、运动、呼吸、表情、刺激、暗示B.呼吸、表象、暗示、宣泄、表情、活动C.敲打、运动、呼吸、刺激、暗示、大笑5.下列不属于篮球基本技术的是:（B ）A.运球急停急起B.脚踢球C.单手肩上传球D.同侧步持球突破6.奥林匹克运动有一句著名的格言 ( A )A、更高，更快，更强B、更快，更高，更远 C 、更快，更强，更好7.激烈运动后，下列做法正确的是( C )A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物，减少运动消耗8．以下图片哪个练习动作可以有效的提高你的投掷能力（ A ）A B C D。

《体育与健康》七年级下学期考试复习题库（含答案）一、单选题1.做“随机应变”的游戏前,需要老师画一个边长为1.5米的()。

A、圆形B、梯形C、正方形D、三角形参考答案：C2.体育课上老师准备做“划拳填数”的游戏时,应将全班学生分成人数相等的()队。

A、3B、2C、4D、5参考答案：C3.玩“搭桥铺路”的游戏时,当听到教师喊开始后,两组()同学迅速出发进行游戏。

A、排头B、二排C、三排D、四排参考答案：A4.在做“圆圈躲闪跑”的游戏时,游戏开始后,最先回到自己位置的得()分。

A、lB、2C、3D、4参考答案：D5.在做“两向立卧赛”游戏时,当听到信号后,各队排头学生从底线外()到进攻区。

A、爬B、跑C、双足跳D、单足跳参考答案：D6.“跑垒球”的游戏结束后,以()者为胜。

A、犯规少B、得分少C、不犯规D、得分多参考答案：D7.做“运球急停中投比准”的游戏时,队员必须在运球越过()后才能将球传给下一名队员。

A、中线B、篮下C、篮板D、边线参考答案：A8.在玩“抢球游戏”的游戏时,两人为一组,持一球,面对面分别站在端线和罚球区线上,球放在()。

A、两人右边B、两人左边C、两人前边D、两人中间参考答案：D9.“二防三”的游戏开始后,各队由一名防守队员到中线处()开始游戏。

A、抽签B、猜硬币C、猜拳D、跳起争球参考答案：D10.做“快速赶球〃的游戏时,等到()队员做完后,游戏结束。

A、第二名B、第一名C、最后一名D、最后两名参考答案：C11.在做“最强“封锁区”的游戏前,体育老师将队员按人数平均分为甲、乙两队。

甲队分散站在球场两边线外,每人手持一个()。

A、排球B、接力棒C、标志桶D、沙包参考答案：A12.小明做“当机立断”的游戏时,发令员提示“注意”后,紧接着发出讯号。

这时他要()。

A、不集中精神,专注讯号B、集中精神,专注讯号C、集中精神,不专注讯号D、不集中精神,不专注讯号参考答案：B13.做“行进!行进!"的游戏前,需要老师在一块平坦的场地上画两条相距()米的直线作各自的起跑线。

初中体育与健康七年级练习题练习题参考答案初中体育与健康七年级练习题参考答案1. 题目：什么是健康？健康是指身体、心理和社会适应能力良好的状态。

身体健康就是指身体没有疾病，体能良好，能够正常运动和参与各种活动。

心理健康则是指心态积极乐观，能够应对各种压力和困难。

社会适应能力强说明个体在社交和人际关系中能够良好地与他人相处，适应社会环境。

2. 题目：什么是体育锻炼？体育锻炼是指通过体育活动来提高身体素质、增强体力、促进身心健康的一种锻炼方式。

体育锻炼可以包括各种有规律、有目的的运动，如跑步、游泳、篮球等。

体育锻炼的目的在于提高身体的抵抗力和适应能力，预防疾病，促进身心健康发展。

3. 题目：如何进行科学的体育锻炼？科学的体育锻炼应具备以下几个方面的特点：（1）选择适合自己的运动方式：根据个人的身体条件和兴趣爱好选择适合自己的体育运动项目。

（2）合理安排锻炼时间：每周至少进行3次，每次40分钟以上的锻炼，保持锻炼的连续性。

（3）逐渐增加运动强度：从低强度逐渐提高到中等强度，再到高强度的运动，让身体适应过程，避免出现运动伤害。

（4）注意饮食与休息：合理搭配营养，保证身体所需，充分休息以恢复体力。

（5）保持积极的心态：健康的心态对身体的健康同样重要，要适当放松心情，保持乐观向上的态度。

4. 题目：为什么需要进行体育锻炼？进行体育锻炼有以下几个重要原因：（1）增强体质：体育锻炼可以增强肌肉、提高心肺功能，增加体能，提高抵抗力，预防疾病。

（2）促进身心健康发展：体育锻炼可以促进血液循环，提高大脑的供血量，改善记忆和思维能力，有益于学习和工作。

（3）培养团队精神：参与集体体育活动可以培养团队合作精神，增强集体荣誉感，提高人际关系能力。

（4）调节情绪：体育运动可以让人放松身心，减轻压力，缓解情绪，提高生活质量。

总结：通过科学的体育锻炼，可以促进身心健康的发展，增强体质，预防疾病，培养团队合作精神，并调节情绪。

因此，体育锻炼在日常生活中是非常重要的。