运动干预对老年人健康的影响

ＭＥ口工Ｃ二二Ａ＿ＬＡ目口口ＡＴ口口Ｙ　Ｂｃ工ＥＮｃＥＢ　医学检验ｌ　Ｃ二Ｕ工ＮＡ　ＥＡＬ　ＴＩ－Ｉ工Ｎ口ＵＢＴ口Ｙ　社区健康干预对社区老年人营养健康状况的影响　

王丹　长春医学高等专科学校，吉林长春１３００３１　【摘要】目的寻求有效的社区营养方面干预措施，提高社区中老年人的健康水平。方法本次调查选择吉林省长春市二道经　济开发区的７个社区的７００名老人进行实验前后的健康状况跟踪监测，通过随机分组产生实验组和对照组并对实验组开　展一系列社区干预。结果实验组对营养保健知识的知晓率有明显提高，了解了营养健康保健的重要意义，但饮食习惯方面　的改善不够明显。结论社区营养健康教育是一项长期连续持久性的工作，应依据社区和老年人的实际情况，进行多种有效　干预形式，方可使社区老人的生活质量和健康水平得到有效的提高。　【关键词】社区健康教育；老年人；干预；健康　【中图分类号】Ｒ１５３．３　【文献标识码】Ａ　【文章编号】１６７２—５６５４（２０１４）０２（ｂ）一０１５７—０２　

随着人Ｅｌ老龄化的加剧。提高老年人的生活质量和健康水平　日渐成为我国乃至全世界面临的重要课题。研究表明社区健康教　育是提高老年人健康生活水平的重要方式之一。为此，本文拟在　吉林省长春市经济开发区随机抽取７个社区，各随机抽取１００名　６０周岁以上老年人，再将每１００名老人随机分成实验组和对照　组，并仅对实验组的进行食品卫生、营养知识、及膳食结构的调查　和健康教育的社区干预，以此希望获得提高社区老年人的营养和　健康水平行之有效的干预措施。　１社区概况　吉林省长春市现辖朝阳、南关、宽城、绿园、二道、双阳６个　区，榆树、九台、德惠、农安４个县（市）及１６个开发区。本次调查中　采用随机方式从长春市二道经济开发区中随机抽取７个社区，分　别为世纪大街社区、洋浦大街社区、东环城路社区、大连路社区、　花园路社区、营口路社区、新开河社区。世纪大街社区常住居民　８４９３户，２５４０４人，是一个常住人口密集的老城区。洋浦大街社区　常住人口８０５１户，２２３６８余人，是一个设施齐全、功能相对完善　的新型社区。东环城路社区常住居民７４２４户，２０２８３人，社区居　民文化生活丰富，是一个新近建设的高薪社区。花园路社区常住　居民５０４２户，１６０３２余人。营口路社区常住居民３３３户，１０４３余　人，是一个刚刚兴建规划的社区。新开河社区常住居民６７９９户，　１９２４１余人，是一个以农民为主要居民的回迁型社区。　２确定研究对象　在世纪大街社区、洋浦大街社区、东环城路社区、花园路社　区、大连路社区、新开河社区和营口路社区七个社区中．各随机抽　取百名６０周岁及以上老年人，再随机将每１００名老人分成实验　组和对照组两组。这样我们就随机得到７００人的实验研究对象．　其中实验组３５０人，对照组３５０人　３研究内容与方法　①深入上述确定的７个社区随机抽取满足条件的老年人并　随机分组等到实验对象。②分别进行身体健康水平、营养知识、保　健知识、健康意识及行为等调查，通过数据分析对研究对象的营　养与健康状况、进行评估并记录结果。（采用调查表格均为自制）　③仅针对实验组老人进行健康教育的社区干预。干预具体内容主　要包括：定期举办健康知识讲座、发放健康知识宣传单、定期深人　家中对其和家庭成员等进行健康知识讲解以及注重饮食习惯方　面的引导及适应性锻炼等，为老人制定个人营养计划等。④开展　一年实验后，再次采取同样的调查表和调查方法对所有研究对象　进行调查与评估，记录结果。⑤统计分析前后两次调查数据，通过　比较结果与分析讨论，总结出提高社区老年人生命质量的有效社　区干预措施。　４研究结果与分析　４．１老年人对饮食健康重视程度的比较分析　见表１。　表１老年人对饮食健康重视程度　

主动询问老年人的生活需要，让老年人提高对生活的热情，增　

强老年人的食欲。　

４．４开展健康教育研究表明，营养健康教育对老年人有积　

极作用，并且已在１３常生活中产生了良好的影响，有利于促进　

老年人的健康，预防疾病发生　。老年人的营养知识知晓率　

越高，则营养态度和行为越好。通过对老年人的健康教育，可　

提高其对膳食营养与健康重要性的认识，自觉纠正不良的膳　

食习惯，提高自我保护意识　。何晓琴等”　建议可在社区老　

年大学开设营养学课程，由营养专业人员进行教育，在社区深　

化中国居民膳食指南和平衡膳食金字塔的普及工作，促使老　

年人饮食结构的合理化；在大医院和社区开设营养健康咨询　

门诊，针对个体进行营养科普咨询和慢性病的营养知识教育，　

预防和控制营养相关性疾病；广泛利用多种传播媒介，开展老　

年人营养健康教育，根据不同季节、不同区域，定期推荐适合　

老年人的价廉物美的食物。由于老年人的文化水平和实际接　受能力存在较大差异，营养健康教育必须结合具体情况选择　

恰当的内容和适宜的途径，才能收到满意效果。　

４．５预防药物性营养不良药物可致老年人营养不良，应当　

引起人们的关注。作为医生，在为老年人治疗疾病时，应避免　

长期使用某种或多种可影响患者全身营养状况的药物；患者　

在平时也应注意食物的多样化和均衡饮食，针对某些营养素　

受药物影响会减少吸收利用，可适当加大富含这类营养素的　

食物的摄人。抑郁症患者遵医嘱用药，监督老人对药物和非　

处方保健品的应用，老年人和其照顾者应了解药物的不良反　

应并密切观察有无不良反应，切忌擅自加大用药剂量和／或延　

长用药时间。用药后若出现与原发病无关的症状，应考虑药　

物性营养不良的可能并及时就医。　参考文献：　

［１］　何扬利，蹇在金，唐大寒．老年人的简易营养评价法和简　

易营养评价精法［Ｊ］．中国老年学杂志，２００４，２４（１）：７９　

—８１．　［２］　孙建琴，张美芳，刘景芳．住院老年患者营养不良及其对　齐鲁护理杂志２００８午第　鲞筮１２塑　

调查报告　卫生职业教育　Ｖ０ｌ－３３　２０１５　Ｎｏ．６　

运动干预对大学生心理健康的影响　

马国全，杨建文，张虎祥，田　宇　

（兰州理工大学，甘肃兰州７３０ｏ５０）　

摘要：应用ＳＬＣ一９０症状自评量表和卡特尔１６种人格因素量表（１６ＰＦ）对大学生的心理健康水平和特征进行问卷调查，运　

用实验对比法、数理统计法等对结果进行研究。研究结果表明，运动干预对提高大学生的心理健康水平具有显著效果。　

关键词：运动干预；ＳＣＬ一９０；１６ＰＦ；大学生；心理健康　

中图分类号：Ｇ５２６．５　文献标识码：Ｂ　文章编号：１６７１—１２４６（２０１５）０６—０１００—０２　

随着知识经济时代和信息社会的到来，人们的生活节奏明　

显加快，社会竞争１３趋激烈，社会成员所承受的压力越来越大，　

心理疾病患者与日俱增…。大学生作为一个备受社会关注、家庭　

期望值高的特殊群体。面临的精神压力明显高于其他同龄群　

体。他们的人生经历简单，生活阅历较浅．当他们在高校中面对　

学习、人际交往、情感、就业等问题时，往往容易产生焦虑、自　

卑、孤僻、忧郁等各种心理问题。因此，大学生心理健康教育工　

作水平的提高刻不容缓　】。本课题对５００名大学生的心理健康　

状况进行调查了解，根据调查结果对他们实施不同的运动干　

预，分析体育锻炼对他们心理健康的影响作用，现介绍如下。　１研究对象和方法　

１．１研究对象　以兰州理工大学２０１２级５００名大学生为实验研究对象，　

年龄ｌ８～２１岁，其中男生２５０名，女生２５０名。　

１．２研究方６支与步骤　（１）选用国内外通用的ＳＣＬ一９０症状自评量表和卡特尔１６　

种人格因素量表为调查测试问卷，对被试者集体实施心理测　

试。共发放问卷５００份，回收有效问卷４６８份（其中男生２３８　

人，女生２３０人），有效问卷回收率９３．６％。　

采用ＳＰＳＳ统计软件对结果进行统计学分析，以（　±ｓ）表示。　

结果显示，有１６８名学生ＳＣＬ－９０总分值超过常模分值（Ｐ＜０．０５），　即具有心理阳性症状，心理阳性症状人数比率达３５．９％，且有６　

社区护理干预对老年人健康行为的影响研究

摘要：目的：评价与研究社区护理干预对于老年人健康行为的影响。方法：随机性选取本市5个社区的120例老人对其进行社区护理干预，时间为半年。在对老年人进行社区护理干预前向其发放“老年人健康知晓度调查表”、“老年人遵照医嘱行为调查表”、“老年人对社区护理服务满意程度”调查表。在社区护理干预后同样发放相同表格以供参考。结果：通过有效的社区护理干预后，老年人的遵照医嘱的行为和对于健康知识的知晓度明显的提高，且对于社区护理干预服务的满意度也有很大的改善。结论：社区护理干预对于提高老人对于健康知识的知晓度、遵医行为有着极其重要的意义，有助于老人健康行为的建立。

关键词：社区护理干预;老年人;健康行为;影响

【中图分类号】r473.2【文献标识码】c【文章编号】1672-3783(2012)04-0475-01

由于身体机能退化、免疫力下降，老年人与其他年龄的人群相比是更易染病的人群。遵守医嘱进行用药、保持健康的生活方式对于老年患者来说是其控制疾病的发展的有效途径。社区是老年人聚集较为紧密的一种地方，社区护士[1]上要特别注意进行培养老人健康行为的引导。在面向社区以及社会进行护理服务时，要向居民普及老年疾病的防治知识，并且建立起老人科学、文明的生活习惯。本文就社区护理干预对于老年人健康行为的影响进行一个简要的研究，具体报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料:选取本市5个社区共120例老人，其中男性65例，女性55例，平均年龄为72.6岁。文化程度为：大专或本科及以上3例，职高或高中10例，中专或中学25例，小学及以下82例。120例老人中80例身体健康，患疾病的40例，高血压25例，冠心病10例，糖尿病5例。

1.2 护理方法[2]

1.2.1 开展讲座:可以对社区老人开展机体讲座，在讲座开展前的几周，通过传单的形式告知老人关于授课的一些基本信息。在讲座开展前半个小时，由护理人员先发放事先编写好的保健知识册，人手一册。然后由专业护理人员进行讲座，每次讲座持续的时间为1个小时。中间休息1次10分钟。除了每周一次的健康讲座外，还可通过电视、电台等多媒体的形式宣讲健康知识，护理人员可与电视台或电台主持人配合，让有疑问的老人随时可以打进热线与专业医护人员交流。