天天抽烟的危害性

健康教育知识讲座2011年8月抽烟的危害一、教学目的：通过通过对烟草中有害物质的分析，让居民了解抽烟的危害，提倡主动戒烟。

二、教学重点及难点：一、吸入烟草里的烟进入人体的进程二、为何要戒烟。

3、如何戒烟。

三、教学进程：（一）概述抽烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种要挟”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。

据报导，目前全国天天有2000余人死于抽烟，估计到2050年将增至8000人。

在与抽烟有关的死亡病例中，慢性肺部疾患占45% ，肺癌占15% ，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病和肺结核共占40% 。

若是现有的抽烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡，其死亡就发生在35至69岁期间。

世界卫生组织研究发觉：烟龄超过十年、天天抽烟量超过20支的烟民，已处于深度抽烟中毒状态：咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心、口臭……医学证明，每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。

这些有害物质吸入人体，黏附在气管壁和肺泡上，易致使气管炎、肺气肿乃至肺癌；而一氧化碳能使血液中氧气含量明显减少，造成高血压、心脏病等心脑血管疾病；尼古丁使大脑神经产生依赖，使抽烟者精神萎靡，性功能下降。

解剖学证明：十年烟龄以上的抽烟者，肺部明显呈黑色！医学家做过如此一个实验：10年以上烟龄抽烟者，持续抽完20支烟，实验者感到胸闷头痛、四肢无力；持续抽完60支烟，实验者呼吸困难，进入中毒昏迷状态！（二）一根烟的“人体旅程”烟草是如何侵犯咱们的身体的？咱们只顾着诅咒可恶的尼古丁，但却不了解，烟草里除尼古丁，还有上百种“生化武器”在密谋着一路颠覆健康的和平演变。

X 光片里“有阴影的肺部”拿到解剖镜下很容易让人想起久未清洗的抽油烟机。

而烟雾从被吸入到呼出的几秒钟之间，不仅是它所路经的脏器，其他一系列看似不相关的健康指标也一样蒙受着污染和伤害。

吸烟的十大坏处作文说起吸烟这事儿，那可真是坏处多多，多到一只手都数不过来。

今天，我就跟您好好唠唠吸烟的十大坏处。

先来说说这第一大坏处，那就是损害呼吸系统。

您想想，那烟被吸进去，首先遭罪的就是咱的肺啊！肺就像一个勤劳的清洁工，不停地过滤着空气，可这烟里的有害物质，像是尼古丁、焦油啥的，一股脑儿地全往肺里钻。

时间一长，肺就变得黑乎乎、脏兮兮的，功能也会越来越差。

原本能轻松呼吸的，现在可能吸一口气都得费老大劲，咳嗽、气喘那都是常有的事儿。

我就见过一个老烟枪，走几步路就得停下来喘半天，那模样看着真让人心疼。

这第二大坏处呢，就是对心血管系统的伤害。

吸烟会让血管变窄、变硬，血液流通不顺畅。

这就好比给血管里塞了一堆垃圾，心脏得费更大的劲儿才能把血液泵到全身。

长此以往，心脏病、高血压啥的就容易找上门来。

我有个亲戚，就是因为抽烟太凶，年纪不大就得了心脏病，现在每天都得小心翼翼地活着，稍微累一点就受不了。

接着说第三大坏处，吸烟会影响免疫力。

身体的免疫力就像是一支保卫健康的军队，可吸烟就像是给敌军送弹药，把咱自身的防御系统给削弱了。

这样一来，感冒、流感这些小毛病就容易趁虚而入，而且恢复起来也比别人慢得多。

我同事就是个例子，烟不离手，结果每次办公室有人感冒，他准是第一个中招的，而且一病就是好长时间，工作都耽误了不少。

第四大坏处，吸烟对牙齿和口腔健康也没好处。

您瞧瞧那些老烟民的牙齿，黄的黄，黑的黑，还经常有口臭。

这烟里的化学物质会腐蚀牙齿，导致牙龈炎、牙周炎等问题。

我有次在公交车上，旁边一个大叔一张嘴说话，那股烟臭味差点没把我熏晕，我赶紧扭过头去，心里想着，这烟抽的，把自己的口腔都给毁了。

第五个坏处，吸烟会影响生育能力。

对于男性来说，吸烟可能会降低精子的质量和数量，让受孕变得困难；对于女性呢，吸烟可能会导致卵子质量下降，增加怀孕过程中的风险。

我有个朋友，备孕的时候怎么都怀不上，后来去医院检查，医生一问，老公烟抽得厉害，医生就说这很可能是影响受孕的一个因素。

娄底二中控烟知识培训记录一、吸烟的危害1、致癌作用；2、对心血管的影响；3、对呼吸道的影响；4、对消化道的影响；5、其他二、二手烟的危害1、二手烟对妇女的危害2、二手烟对儿童的危害三、创建无烟社会的好处1、改善健康2、保持清洁3、更加安全4、提升形象四、戒烟后身体的变化五、戒烟方法推荐1.意识戒严法2.减量戒烟法3.药物戒烟法4.医生劝告戒严法5.饮食戒烟法六、如果您想戒烟，还可以试一试以下方法1、每次只买一包烟；2、不要随身携带打火机或火柴；3、用完一包烟后，不要立刻就买；4、不要接受别人递给你的卷烟；5、不要在孩子面前吸烟；6、每次只抽小口，浅尝辄止，不要将烟吸入肺部；7、不要在公共场所吸烟；8、逐渐减去早晚的一支烟；9、不要带卷烟去上班；10、不在家中吸烟；11、告诉别人你正在戒烟，把戒烟的决心公开可以加强你的意志力；12、烟瘾极大的戒烟者可根据医生建议，合理使用戒烟药物效果会很理想。

七、劝阻技巧1、掌握技巧，礼貌劝阻2、礼貌劝诫的用语3、告知吸烟者吸烟的危害并建议其尽早戒烟4、戒烟小方法介绍八、应避免使用命令、威胁的语气，以免造成来访者的不快，甚至发生冲突。

最后，向全体教职员工倡议:用我们的爱心，用我们的双手，用我们对美好家园的企盼，从自己做起，从身边的你做起，拒绝烟草，远离吸烟，倡导绿色、健康生活。

控烟戒烟知识培训资料娄底二中曾丽霞抽烟是现今最大的可预防的死因。

自20世纪50年代以来，全世界范围内已有大量研究证明，抽烟和被动抽烟是致使各类疾病的危险因素。

烟草已成为全世界死因中第六位的主要危险因素。

自2000年起我国每一年有100万人死于抽烟相关疾病，如不改变这种状况，2020年死于抽烟相关疾病的人数将增至200万,2050年可达300万。

为了减少烟草危害，世界卫生组织制定并通过了《烟草控制框架公约》。

2005年8月，全国人大常委会表决批准了该公约，并于2006年1月在中国正式生效。

同时，为指导其执行，世界卫生组织还制定了《避免接触烟草烟雾准则》。

吸烟危害大全（附图）抽烟的危害，―史上最全的吸烟危害大全如果还想活命，相信你认真看完之后不会再去抽烟。

吸烟的好处：吸烟的人永远年轻；因为吸烟的人都会得各种癌，死的时候都很年青。

吸烟的人家里永远安全；因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。

吸烟的人不会被蚊子咬；整天吞云吐雾，血液味道极差而且有毒，蚊子可能会被毒死了。

吸烟的人不会被狗咬；因为吸烟的人很容易驼背，狗看见了他们，还以为他们正在拣石子打它们。

吸烟的害处：1、肺部长期烟熏火燎，肺泡失去弹性形成肺气肿，哥的肺天天都在不完全燃烧，它到底还能撑多久！2、香烟中含有4000种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌；3、长期吸烟必然导致阳痿疲软，影响生活质量和夫妻感情；4、长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还经常疲惫不堪；5、吸烟导致牙很黑牙很黄，极大影响个人形象；6、吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍；7、吸烟是不折不扣的花钱买罪受愚蠢行为，必戒除不可；8、对家人危害大，让他们吸二手烟影响家人身体健康，心中愧对；9、烟瘾难耐、到处抽烟，满身烟味令人生厌、讨人嫌；11 随处抽烟容易引发火灾，到处都禁止吸烟；全世界有近五分之一的火灾是由吸烟引起的12 在办公实验场所禁止吸烟，烟尘会导致设备短路促进老化；13 抽烟的人经常会攀比，费钱不说还很无聊，很无趣；14 香烟就是慢性毒品，长期吸食就是等于慢性自杀；15 长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，痰多，惹人厌；16 吸烟经常会烧坏衣物寝具，甚至引发火灾；17 长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人无故发脾气；18 吸烟的后果必然影响生命质量，缩短生命时间；哥吸的不是香烟，而是自己的生命；19 目前的状况不允许再继续抽烟，就是允许也不应吸食自己的生命；20 长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋庸置疑；21 导致经常胸闷难受，睡觉胳膊要举过头顶，不然很难入睡；22 长期抽烟可影响胰岛素分泌，至使血糖和血脂升高，导致不饿；23 抽烟严重影响自己的意志力，导致很多事情不能坚定执行；24 在同事朋友面前要顾及面子抽贵烟好烟，真是花钱买罪受；25 朋友之间抽烟要互相递送，大大增加吸烟量，生命大打折扣；26 很多公共场所都禁烟，抽烟会受到人格的歧视；27 平时舍不得吃舍不得喝也要花大把的钱抽烟，去伤害自己的身体，哥是不是脑袋有毛病了；28 抽烟的人身受4000种毒物的影响，皮肤、口腔、牙齿、眼睛、都会受损，严重影响个人形象，经常有人说：一看这个人就是烟鬼；29 自己抽烟还可能带动家人抽烟，给下一代带头作用的影响更坏；30 明知抽烟是恶习，然而久久不能戒除，真无能没骨气；31 经常出现吐黑色痰和黄色痰，肺部经常不适，估计肺已经发黑了；32 长期吸烟的结果导致打呼严重，严重影响家人和自己的睡眠质量；33 污染自己居室的空气以及办公室的环境；34 长期吸烟可导致中风和偏瘫，哥在想像偏瘫中风的走路姿势；35 长期吸烟可增加各种慢性病的发病概率；36 长期吸烟导致听力衰退，甚至耳聋；37 长期吸烟导致工作效率低下，经常发呆，不知道在做什么事情；38 吸烟者完全失去自我，完全被一个小小的烟卷所控制；39 吸烟对心脏有巨大的压力和危害，心脏可是生命的发动机；40 有时抽烟抽的很难受了，但还想抽，进而就更难受，痛苦不堪；41 长期吸烟导致皮肤粗糙、暗黄、衰老、皱褶、皮肤失去弹性；42 长期吸烟对肠胃的影响很大，影响肠胃的酸碱度，必引发溃疡；43 抽烟过多导致头晕目眩甚至可能昏厥，哥是亲身体会出来的；44 抽烟经常导致心浮气躁，无法正常处理各种事情；45 抽烟导致经常失眠，严重影响睡眠，直接影响第二天的工作质量；46 吸烟使锻炼身体努力的效果完全消失殆尽；47 长期抽烟导致视力衰退甚至失明；48 抽烟容易导致血液凝结，导致冠心病；49 长期抽烟出现猝死的概率极高；50 吸烟容易出现意外受伤，而且伤口不易愈合；51 吸烟可导致心室颤动异常，产生房颤，哥本来就有这个毛病，必须小心注意啦。

抽烟的危害作文300字七篇小学生“吸烟有害健康”，众所周知，可你真的了解吸烟的危害吗?吸烟，是一种危害，更是一种慢性自杀。

烟草中含有烟碱，也叫尼古丁，一克重的烟碱，可以毒死300只兔子或500只老鼠，若在人体内注入50毫克烟碱，人会直接致死。

这里给大家分享一些关于抽烟的危害作文，供大家参考。

抽烟的危害作文1吸烟，现在社会的一种现象，好似都成为了一种习惯，老人的话讲“饭后一根烟，赛过活神仙”，其实不然，而是“饭后一根烟，还出大无边”，主要是原来的年轻人都觉得抽烟是一种时尚，潮流，却不知香烟对身体的危害程度有多大。

尤其是现在的二手烟对人体的危害是更为严重的，比直接接触都为其严重，会对呼吸系统造成危害，还会导致外呼吸道的损伤，还会带来一些慢性疾病，哮喘之类，使发生肺癌的几率升高，也会对下一代产生极大的影响，对胎儿的发育也会起到阻碍的作用，会产生发育不良或者是畸形的可能性。

现在的社会对于香烟的治理也是比较规范的，在对于公共地方，是绝对的禁止吸烟的，比如说火车站，候车厅，还有公交车上，都是明令禁止的，但对于自由的空间管理的相对少一点，这也是靠我们自己去慢慢的改变，对社会的环境作出自己的一份力量，虽然一个人的力量是渺小的，但是众人拾柴火焰高，只有我们每一个人都提起这份心来，以后抽烟的人群会越来越少的。

现在的人群也慢慢的意识到抽烟的危害是多么的巨大，也开始戒烟，还有许多专门成立的公益戒烟活动，抽烟的人也在逐渐的减少，谁都不会跟自己的身体过不去，身体是革命的本钱，没有一个好的身体怎么去体会生活中的乐趣呢!抽烟的危害作文2大家好!我是很受欢迎的香烟娃娃。

地球上有很多人都喜欢我，他们每天会形影不离地将我装在口袋里，时不时会想起我，他们吸完烟后，脸上总会露出满意的笑容。

不过，在今天早上的争论会后，人们开始知道我的真面目。

这是为什么呢?请让我来讲给你们听听吧。

今天早上，我在中央广场上和几位对健康有害的家伙争论了起来。

我说：“我可厉害了，中国平均每年就有约100万人死于吸烟引起的疾病，被列为世界第一。

关于吸烟有害的正能量三分钟演讲稿关于吸烟有害的正能量演讲稿1同学们、老师们：大家好!我是大二国贸专业的安东尼，XX月31日是“世界无烟日”。

今天我讲话的题目是：青少年应远离烟草的危害。

据日前中国吸烟与健康协会的关于数据显示：我国吸烟人口呈低龄化，青少年吸烟率上升，吸烟人数达5000万。

吸烟的危害很多，这已是公认的。

世界卫生组织192个成员已在20XX年XX月31日一致签署了一个为全球减少烟草使用、降低烟草危害和死亡的世界性公约。

我国的青少年吸烟情况是严重的，在世界上处于突出的地位。

"少年难过吸烟关"，很少有人在25岁以后才开始学吸烟。

在庞大的吸烟人口背后，我国吸烟人群年轻化趋势开始加剧，与20世纪80年代相比，开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。

通常，开始吸烟的年龄在15岁以下。

据统计，目前我国9-12岁小学生约有10%-15%吸烟;12-15岁的初中生约有35%以上的吸烟;16岁以上的高中生、大学生吸烟者则占75%。

“小烟民”队伍正在日益“壮大”。

那，是什么原因造成青少年过早地接触香烟，染上烟瘾的呢?专家指出，青少年吸烟是多方面原因促成的，其中青少年对吸烟的危害性认识不足是最主要的一个原因。

很多青少年在刚开始吸烟时有些是由于好奇，还有一些是受同伴影响。

同时，青少年对于吸烟的危害基本不考虑，他们觉得吸烟的成年人身体照样健康，因而也很不在乎地吸起烟来。

另外，社会对青少年吸烟监管力度不严，也是促成他们敢于过早接触香烟的重要原因。

学校和家长应该联手为青少年禁烟努力。

一方面，学校应该加强对学生的思想道德的教育，大力宣传吸烟的害处，并且严肃整治在学校吸烟的行为，让学生们尽量减少和香烟接触的机会。

而另一方面，家长也要密切观察孩子的转变，一旦发现孩子吸烟，要耐心、积极地进行引导。

而家长更要以身作则，为孩子表率，尽量戒烟或在孩子面前少抽烟。

正在吸烟的青少年们，我想要告诉你们的是：远离香烟!决不能轻易让烟雾里的尼古丁来损害你们的学习能力!让我们在这人生的黄金时间，一起远离烟草的危害，努力学习，做一个对社会、对家庭有用的人才!谢谢大家！关于吸烟有害的正能量演讲稿2大家好!“烟”，这个名词在现在的生活中随处可听见，抽烟的人也是数不胜数。

关于吸烟有害健康的演讲稿四篇吸烟有害健康的演讲稿篇1尊敬的__：今天的讲话的题目是《吸烟有害健康吗?》。

据说吸烟也有三大好处：一，小偷不敢偷;二，狗不咬;三，不会老。

首先，抽烟的人，常咳嗽，晚上小偷偷东西的时候以为他没睡着呢，不敢偷。

然后，因为咳嗽常弯腰，狗看见了以为要捡石头打它，所以不敢咬。

最后，抽烟的人易患癌症，还不等衰老就挂了，所以不会老。

以上虽然是一个笑话，但已可窥其一斑。

我是教数学的，就让我用一些具体的数据来讨论一下这个问题吧：尼古丁是烟草中的主要成分之一，其具有很强的毒性。

一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，如果采用静脉注射5支香烟的古丁可使人致死。

从大气污染的角度看，在一般通风不良而吸烟者又较多的地方，那里每一亳升烟雾里含有50亿个烟尘颗料，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍。

那里一氧化碳的浓度超过工业允许值的840倍。

每天吸烟5支-8支者，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的.机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌、心脏病的机率也要大两倍以上;并且患上慢性支气管炎和肺气肿几率高达90%以上。

现在每年有约400万人死于由烟草制品引起的疾病，即每13秒钟就有一个人被烟草夺取了生命。

在未来20年中全球由吸烟所导致的死亡将增加3倍。

到，被烟草杀死的人数将超过其他任何一种疾病。

在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数的总和。

而对于未成年人，数据更是惊人：据世界卫生组织调查小于15周岁便开始吸烟的青少年，比不吸烟的青少年肺癌的发病率增高了近27倍;大脑、身体发育也明显受到严重影响。

对于成年人吸一支烟等于减少了2分钟生命，而对于未成年人却要付出1小时的代价。

对于女性影响更是深远：首先，吸烟是美容的第一天敌;吸烟女性将比正常女性更易衰老，甚至提前5到10年长出皱纹、黄斑等;其次，女性吸烟更容易产生各种癌变，其患各种疾病的几率比吸烟男性还要高1.5倍。

抽烟对身材的十大伤害一抽烟导致血栓,激发各类心脏病吸入喷鼻烟中的一氧化碳会降低血液接收氧气的才能.尼古丁能使心跳加快,血压升高,心脏的推却才能削弱,心肌缺氧引起冠状动脉梗塞,心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积,很多心脏疾病开端产生.在30和49岁之间,抽烟者心脏发病的机率极高,是不抽烟者的五倍.戒烟者发明一年后他们心脏发病的机率降低一半.二抽烟对脑部的伤害抽烟会引致多种脑部疾病,会减低轮回脑部之氧气及血液,引致脑部血管出血及闭塞,而导致麻木,智力弱退及中风.中风原因是抽烟导致脑部血管痉挛,使血液比较轻易凝聚.抽烟者中风机率较非抽烟人士凌驾两倍.三抽烟对口腔的伤害抽烟可导致口腔癌和喉癌.喷鼻烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎,味蕾受损,口胃和嗅觉才能大大削弱.接下来,就很轻易导致口腔癌,大约2/3的患者在发明口腔癌后仍可艰苦地活下去.同时,烟气可使咽喉中的温度从37°C增长到42°C,引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤,最终则导致喉癌.四抽烟对肺部的伤害抽烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规矩及其和活动产生障碍,降低局部性抵抗力,轻易受到沾染.抽烟会引致肺癌.90%的总逝世亡率是由抽烟所导致.初期病徵不会被觉察,直至癌性细胞漫延至血管及其他器官.抽烟亦会引致肺气肿,肺部支气管内积累之有毒物资,会阻碍人体吸入之空气正常呼出,令肺部细胞膨胀或爆裂,导致患病者呼吸艰苦.五抽烟对胃部的伤害患有肠胃性疾病者,抽烟足以使肠胃病更恶化.患有胃溃疡或十二指肠溃疡者,溃疡处的愈合会减慢,甚至演化成慢性病.抽烟能刺激神经体系,加快唾液及胃液的排泄,使胃肠时常消失重要状况,导致抽烟者食欲不振.别的,尼古丁会使胃肠黏膜的血管压缩,亦令食欲减退.六抽烟对全身骨骼的伤害尼古丁令血管压缩,降低了流到新生骨骼的血量.抽烟时吸入的一氧化碳,亦同时削减进入身材的氧气比率.抽烟会引致盘骨炎及背痛,有轻微背痛的人大部分都有很大烟瘾,这是由於抽烟会引致流向关节盘的血液削减,关节盘因而提早退化.抽烟会引致关节炎.天天吸食一包烟,将进步患病率达50%.抽烟导致骨质流掉更快.抽烟会干扰雌激素,而雌激素恰是骨骼成长的重要荷尔蒙.七抽烟对肝脏的伤害抽烟会加重肝脏累赘.经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢感化,令血中脂肪增长,使到良性胆固醇削减,恶性胆固醇增长.这个原因令肝脏的解毒功效增长累赘.八抽烟对肠的伤害抽烟会导致结肠癌.患此癌的机遇则与吸食烟草的份量成正比.研讨显示停滞抽烟固然可以减低其他疾病例如心脏病,肺癌等的机遇,但患上结肠癌的安全就仍然异常大.九抽烟对生殖体系的伤害抽烟对脊髓的神经中枢起克制造用,使抽烟汉子愿望变弱,又因为抽烟能使血管压缩,痉挛,引起末梢血轮回障碍.抽烟是导致阳萎的最重要原因.澳洲和加拿大已在喷鼻烟盒上直接了当地印上这个信息.别的,抽烟影响活气,使畸形增多,停滞抽烟三至六个月后,方可恢复正常.如想要一个愚蠢,健康的孩子,婴儿专家倡导必定要停滞抽烟三到六个月.十二手烟的伤害抽烟时喷出的烟雾可披发超出四千种气体和粒子物资,大部分这些物资都是很强烈的刺激物,个中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病.在抽烟者停滞抽烟后,这些粒子仍能逗留在空气中数小时,可被其他非抽烟人士吸进体内,亦可能和氡气的衰变产品混杂一路,对人体健康造成更大的伤害.当抽烟伤害抽烟者本身健康的同时,二手烟也影响非抽烟者.除了刺激眼,鼻和咽喉外,它也会显著地增长非抽烟者患上肺癌和心脏疾病的机遇.假如儿童与一些抽烟人士同住的话,他们的呼吸体系会较轻易受到沾染.其他影包含增长咳嗽,气喘,痰多,破坏肺部功效和减缓肺部发育.。