有味的人体关节

【正常⼈体解剖学】认识⾃⼰⼈体之⼿关节⼿关节⼿关节是动物⼿指⾻骼的⾻块之间的连接点，起关键作⽤的环节，脊椎动物⼿指⾻骼的⾻与软⾻之间的接合处。

关节的结构关节是⾻与⾻之间的间接连结构成的。

包括主要结构和辅助结构。

主要结构1．关节⾯⾻与⾻相关节的⾻⾯。

2．关节软⾻覆于关节⾯上的⼀薄层软⾻，有减少摩擦、缓冲震荡和冲击的作⽤。

3．关节囊附于关节⾯的周缘及其附近的⾻⾯上，为⼀结缔组织膜囊，密封关节腔。

关节囊可分为外表的纤维层和内⾯的滑膜层。

纤维层由致密结缔组织构成，其厚薄、松紧随关节的部位和运动的情况⽽不同，此层有丰富的⾎管、神经和淋巴管分布。

滑膜层薄⽽柔润，其构成以薄层疏松结缔组织为基础，内⾯衬以单层扁平上⽪⼀间⽪，周缘与关节软⾻相连续。

滑膜上⽪可分泌滑液，滑液是透明蛋清样液体，略呈碱性，除具润滑作⽤外，还是关节软⾻和关节盘等进⾏物质代谢的媒介。

关节腔由关节囊滑膜层和关节软⾻共同围成，含少量滑液，呈密闭的负压状态，这种结构也体现了关节运动灵活性与稳固性的统⼀。

4．关节腔为关节囊和关节⾯围成的窄隙，内有少量滑液，呈负压状态，以增强关节的稳固性。

辅助结构1．滑膜皱襞为关节囊滑膜层突⼊关节腔所形成的皱襞，襞内含脂肪组织形成滑膜脂肪襞或脂垫，有充填关节腔和播散滑液的作⽤。

滑膜襞增⼤了滑膜的表⾯积，利于滑液的分泌和吸收，另外，在关节（尤其是负重较⼤的）运动时，起缓和冲撞和震荡的作⽤。

2．滑液囊为关节囊滑膜层穿破纤维层向外突出的囊状膨出，多位于肌腱的下⽅，有减少肌腱与⾻摩擦的作⽤。

3．韧带由致密结缔组织构成，呈扁带状、圆束状或膜状，⼀般多与关节囊相连，形成关节囊局部特别增厚的部分，有的则独⽴存在。

韧带的附着部与⾻膜或关节囊相编织。

韧带的主要功能是限制关节的运动幅度，增强关节的稳固性，其次是为肌⾁或肌腱提供附着点，有的韧带如膝关节的髌韧带本⾝就是由肌腱延续⽽成的。

此外尚有⼀些韧带位于关节内，叫关节（囊）内韧带，如股⾻头圆韧带、膝交叉韧带等，它们的周围都围以滑膜层。

正常人体解剖学名词解释1.胸骨角：胸骨体与胸骨柄相接外形成突向前方的横行隆起，平对第2肋，为计数肋的重要标志。

2.鼻旁窦：鼻腔周围的颅骨，有些含气的空腔，与鼻腔相通，称鼻旁窦。

共四对，包括额窦，上颌窦，筛窦，和蝶窦。

3.翼点：在颞窝区内，额，顶，蝶，颞四骨的会合处称为翼点。

此处骨质较薄，内面有脑膜中动脉前支经过，翼点处骨折容易损伤该动脉引起颅内血肿。

4.骨膜：包裹除关节面以外的整个骨面，由致密的结缔组织构成，含有丰富的血管神经，骨膜内层上的成骨细胞和破骨细胞在骨的发生、生长、改造和修复时功能最为活跃。

5.椎间盘：连接在相邻两个椎体之间，由外周的纤维环和内部的髓核构成。

有连接和缓解冲击的作用。

6.骨盆界线：是大、小骨盆的分界，又为小骨盆的上口，由骶骨的岬、两侧的弓状线、耻骨梳、耻骨结节和耻骨联合上缘共同围成。

7.浅筋膜：位于皮下，又称皮下筋膜，由疏松结缔组织构成，内含有脂肪、浅静脉、皮神经以及浅淋巴和淋巴管等。

临床皮下注射，即将药物注入浅筋膜内。

8.腱鞘：为套在长腱周围的鞘管。

多位于手足摩擦较大的部位。

结构分外层的纤维层和内层的滑膜层，滑膜层又分为包于肌腱表面的脏层和紧贴纤维层内面的壁层。

腱鞘可起约束肌腱的作用，并可减少肌腱在运动时与骨面的摩擦。

9.上消化道和下消化道：临床上通常把口腔到十二指肠一段叫上消化道，包括口腔、咽、食管、胃和十二指肠。

空肠到肛门的一段叫下消化道，包括空肠、回肠和大肠。

10.咽峡：是口腔与咽的分界处，由腭垂、两侧腭舌弓和下方的舌根共同围成的狭窄通道11.轮廓乳头：在舌上面的粘膜表面，有7~11个体积最大的突起，排列在界沟的前方，乳头中央隆起，周围有环状沟，内含味蕾，司味觉。

12.十二指肠大乳头：在十二指肠降部肠腔的左后壁上有一条纵行的粘膜皱襞，其下端的乳头状突起，叫十二指肠大乳头，有胆总管和胰管的共同开口。

胆汁和胰液由此流入十二指肠内。

13.麦克伯尼点：是阑尾根部的体表投影位置，位于脐和右髂前上棘连线的中、外1/3交界处，急性阑尾炎时，该处有明显的压痛。

人体解剖学骨学第一节概述成人全身有206块骨。

骨按形态分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨4类。

骨按部位分为躯干骨、颅骨和四肢骨。

骨的构造：骨由骨质、骨膜和骨髓构成。

第二节躯干骨成人躯干骨包括24块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块）、1块骶骨、1块尾骨、1块胸骨和12对肋，分别参与构成脊柱、胸廓和骨盆。

一、椎骨（一）一般形态：椎骨由椎体和椎弓组成，椎弓由椎弓根和椎弓板构成。

椎体和椎弓围成椎孔，全部椎管连成椎管。

（二）各部椎骨的主要特征颈椎：横突上有横突孔，棘突末端分叉。

胸椎：有肋凹，棘突较长，斜向后下方腰椎：椎体粗壮，棘突宽短，呈板状，水平向后三、胸骨：包括胸骨柄、胸骨体和剑突3部分。

胸骨角：胸骨柄和体连接处微向前凸，称胸骨角，侧方连接第2肋软骨，是计数肋的重要标志。

第三节颅骨成人颅由23块颅骨组。

其中脑颅骨8块，包括额骨、筛骨、蝶骨、枕骨各1块，顶骨、颞骨各2块。

面颅骨15块，构成颜面的骨性基础。

（一）颅的顶面观冠状缝、矢状缝和人字缝（二）颅的侧面观：在颞窝前下部，额、顶、颞、蝶4骨邻接处常形成“H”形的缝，称翼点，此处骨质薄弱，内面有脑膜中动脉前支通过。

（三）颅的前面观：颅的前面分为额区、眶、骨性鼻腔和骨性口腔。

（四）颅底内面观：由前向后分为颅前窝、颅中窝和颅后窝三个窝。

颅中窝中央为蝶骨体，上面有垂体窝，两侧由前向后有圆孔、卵圆孔和棘孔。

第四节四肢骨四肢骨包括上肢骨和下肢骨，上肢骨纤细轻巧，下肢骨粗大坚固。

上肢骨每侧32块，其中上肢带骨包括锁骨和肩胛骨各1块；自由上肢骨包括肱骨、尺骨、桡骨各1块，腕骨8块，掌骨5块和指骨14块。

下肢骨每侧31块，其中下肢带骨即髋骨1块，由髂骨、坐骨和耻骨融合而成；自由下肢骨包括股骨、髌骨、胫骨和腓骨各1块，跗骨7块，跖骨5块，趾骨14块。

关节学第一节概述骨与骨之间借纤维结缔组织、软骨或骨相连，形成骨连结。

按骨连结的连结方式不同可分为直接连结和间接连结2类。

直接连结可分为纤维连结（如颅骨间的缝）、软骨连结（如椎间盘）和骨性结合（如骶椎间融合）。

骨痹骨痹词条已锁定骨痹属于五体痹之一。

凡由六淫之邪侵扰人体筋骨关节，闭阻经脉气血，出现肢体沉重、关节剧痛，甚至发生肢体拘挛屈曲，或强直畸形者谓之骨痹。

本病一年四季均可发病。

发于周围关节者以女性居多。

发于中枢关节者以青年男性居多。

本病与痛痹、历节、痛风、热痹、鹤膝风、尫痹等的某些证型可能有所交错，如果出现关节剧痛、肢节拘挛屈曲、强直畸形者均可列入本病范畴。

本病与肾痹的关系甚为密切，可以是肾痹的初期或中期的发展阶段。

基本概述语出《素问·痹论》。

指气血不足，寒湿之邪伤于骨髓的病症。

主要症状为骨痛、身重、有麻痹感、四肢沉重难举。

骨痹病名。

①风寒湿邪内搏于骨所致骨节疼痛，肢体沉重之证。

多因骨髓空虚，致邪气乘隙侵袭。

《素问·长刺节论》：“病在骨，骨重不可举，骨髓酸痛，寒气至，名曰骨痹。

”证见骨节疼痛，四肢沉重难举，有麻冷感。

治宜补肾祛邪，用安肾丸、附子独活汤等方。

②指肾痹。

《症因脉治》卷三：“肾痹之症，即骨痹也。

”详肾痹条。

③指寒痹、痛痹。

《医宗必读·痹》：“骨痹即寒痹、痛痹也。

”其证痛苦切心，四肢挛急，关节浮肿。

参见寒痹、痛痹条。

临床症状骨痹在《内经》早有记载，但不够系统。

后世医籍虽有论及骨痹者，但均缺乏对病因病机以及辨证论治等方面较为详尽的论述。

本病症情较为严重，容易致残，应引起临床医生足够的重视。

西医的类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨关节炎、大骨节病、多发性骨髓瘤、痛风等病种出现骨痹的主症时，可参考骨痹辨治。

[1]病因病机骨痹骨痹不都属于始发病证，故其病因病机较为复杂。

《张氏医通》和《类证治裁》均提到：“骨痹，即寒痹、痛痹也。

”这种提法有一定的道理。

因为寒痹、痛痹的疼痛症状都很剧烈，容易演变为肢躇筋缩、肢节废用的骨痹。

其他如历节、痛风、鹤膝风等亦有类似情况。

骨痹的外因并不只限于感受寒邪，六淫之邪皆可致病。

至于感邪的诱因可以多种多样，或饮酒当风，或水湿侵渍，或露宿乘凉，或淋雨远行，或嗜食辛辣厚味等等，不胜枚举。

幼儿园大班健康活动教案：会动的关节 - 健康教案【设计意图】幼儿进入大班，运动能力不断增强，动作更趋灵活，但对身体关节的作用及保护方法了解很少，容易造成运动中关节拉伤、摔伤和碰伤。

本活动通过幼儿自身的活动和有趣的关节游戏、关节表演等内容，让幼儿在趣味浓厚的游戏中去发现"关节"、认识"关节"及了解"关节"在人体中的作用，提高自我保护意识，学会在运动中保护关节的方法。

一、活动内容健康活动：会动的关节二、活动目标（一）通过有趣的游戏活动,探索身体上的部分关节,知道关节能使身体弯曲。

（二）知道保护关节的简单常识。

三、活动准备（一）教师事先在手上画好"亲亲一家人"（二）知识准备：幼儿初步了解四肢各部位的名称（如肩膀、胳膊、膝盖、手腕等）四、活动过程（一）开始部分1.师幼问好。

2.谈话导入。

师：拇指是爷爷，胡子一大把；食指是奶奶，带着老花镜；中指是爸爸，排队站中央；无名指是妈妈，笑着把我夸；小指就是我，聪明又可爱；五指握握紧，亲亲一家人。

(二)基本部分1.认识关节。

师：刚才呀，老师看你们和这一家人打招呼的时候，小手一弯一弯的动得可灵活了，真奇怪。

我们的手指头为什么会弯曲呢？教师边讲边示范：原来，手臂除了有皮肤、肌肉之外，里面还有骨头，在骨头与骨头相连接的能够运动的部位，我们叫它关节。

2.找找身上主要的关节，并学习其名称。

(1)幼儿寻找身上的主要关节。

(2)出示人体关节分布图，学习关节名称。

人体主要的关节有指关节、腕关节、肘关节、膝关节、踝关节、趾关节、肩关节、髋关节等。

(3)师引导幼儿体会各关节的作用。

师引导幼儿耸耸肩，转转手腕，伸伸手指，弯弯胳膊，扭扭腰等，让幼儿体会关节可使身体弯曲的作用。

3.认识关节的作用及重要性。

(1)出示情境图，引导幼儿找出哪些关节参与运动了。

(2)引导幼儿讨论关节对人体运动的重要性。

4.讨论怎样保护关节。

大班科学有趣的人体关节教案反思1、大班科学有趣的人体关节教案反思活动背景：在平时的活动中，我发现孩子们对自己的身体非常感兴趣，他们经常对着镜子“点头”、“弯腰”、“挤鼻子弄眼”等等。

孩子们这种无意识的行为说明他们有好奇心、有求知欲。

针对大班孩子的认知特点，我设计了这节探索学习活动，让幼儿在玩的过程中认识自己身体的主要关节，激发幼儿的探索欲望。

活动目标：1、了解人体的主要关节，知道关节的名称。

2.感受关节的运动功能，体验运动的快乐。

3、培养幼儿对事物的好奇心，乐于大胆探究和实验。

4.愿意大胆尝试，与同行分享经验。

5、充分体验“科学就在身边”，产生在生活中发现、探索和交流的兴趣。

活动准备：1、多媒体课件、欢快的音乐2、沙包、拉力器、毽子、皮球等玩具活动过程：一、创境激发兴趣播放欢快的音乐,教师和幼儿一起跳舞,活动全身。

二、感官体验探索1、问：跳舞时你身体的哪些地方在动?为什么会动?进而引出“关节”概念。

2.摸:找出关节，学习关节名称。

三、游戏强化认知1.看谁指的又快又准:老师说联名。

儿童指出他们相应的关节。

2.看谁说得快，说得准:老师移动关节，孩子们说出相应的关节。

3.音乐游戏:活动你的关节。

四、图片(x线像)呈现模样五、活动体验作用1.在玩耍中体验:让孩子选择自己喜欢的玩具，在玩耍的过程中体验关节与运动的关系。

2.寻找:让孩子观察周围老师的活动，发现关节与工作、生活的关系。

六、尝试懂得保护用纸筒固定关节，让幼儿尝试关节受伤后的不便，初步懂得保护关节的重要性。

七、总结提升经验八、舞蹈结束活动活动反思：活动结束后，我认真反思了自己的教育行为和孩子在活动中的表现。

这次活动让我更加了解了孩子的心理特点，以及大班孩子的学习特点。

他们喜欢边做边学，边玩边学，边探索边学。

孩子们在轻松愉快的活动中自然认识关节，参与热情非常高。

1.注重激发和培养孩子对科学的兴趣和好奇心。

本次活动开头以一段舞蹈引起幼儿的兴趣，自然导入课题。

痛风的原因及预防措施痛风是骨关节在疾病中的一种，它的发生是因钠盐沉淀在软骨或关节等人体部位中，而受损部分会引发出炎症，如此便造成了痛风的发生。

痛风往往在深夜或凌晨发病，因脚趾疼痛而醒，且疼痛感越来越强烈，关节处发烫、红肿剧痛到不能忍受，严重者还会出现头痛、白细胞升高的全身状况。

痛风多发生在大脚趾的关节，随着病情的加剧，慢慢的向上蔓延至足背、足跟、踝、膝、腕和肘关节。

那么痛风到底有多痛呢？像是被刀割、虫蚀、痛处更像是被撕裂一般。

据数据显示，痛风的患病人群正逐渐的年轻化，男性患病率高于女性，50%的痛风患者为超重或肥胖，2020年痛风的人数更是达到一亿，痛风的人群覆盖数如此广泛，那么究竟是什么原因造成的呢？我们一起来看一看吧！1.痛风的原因血尿酸是痛风发作的根本原因，血尿酸越高，痛风的发作率就越频繁。

痛风又称为帝王病，随着经济社会的不断发展和人民生活水平的提高，人们对于饮食的要求也从以前的温饱变成了追求食物的多样性，从前的山珍海味如今在餐桌上也十分常见，无节制的满足口腹之欲的同时，殊不知疾病也悄悄的潜伏在体内。

（1）暴饮暴食，比如火锅、海鲜、豆制品、碳酸饮料、动物的肝脏等嘌呤浓度过高的食物，会使血尿酸浓度发生异常，此外，食物的制作方式也会影响嘌呤值的浓度，大骨汤中的嘌呤浓度远超过肉食本身含有的嘌呤度。

（2）长期饮酒，特别是白酒和啤酒。

酒里富含的乙醇代谢会使血乳浓度值上升，而乳酸阻碍肾脏对尿酸的排泄，致使血尿酸升高，乙醇也能快速的促进嘌呤的代谢，导致血尿酸值升高，简单说，酒是嘌呤原料。

（3）缺乏运动，会导致体内的代谢物堆积，影响正常排泄，也会诱发痛风的发生。

（4）饮料代替水，作为日常解渴的东西。

饮料中的大量糖分会使尿酸增高，同时糖分过多的摄入还会增加肥胖的风险，加速痛风的产生。

（5）换季节时不注意保暖致使关节局部的温度变低，血液中的尿酸就极易在关节处形成尿结晶，从而诱发出痛风。

而酒后受寒是痛风发作的常见诱因。

肩关节位于人体的上肢和躯干之间，是人体活动最频繁的关节之一，其结构特点和运动方式对人体的正常运动功能和生活质量具有重要影响。

一、肩关节的结构特点1. 肩关节是由肱骨头和肩胛骨的关节窝组成的球窝关节，其关节面积大，稳定性较差，但却具有较大的活动范围。

2. 肩关节的稳定性不仅依赖于关节囊和韧带的支持，还依赖于周围肌肉的保护作用。

肩关节周围的肌肉包括冈上肌、冈下肌、肩胛前肌等多个肌肉，它们能够稳固地固定肩胛骨，以保证肩关节的稳定性。

3. 肩关节在结构上包括肩胛骨和肱骨的关节窝及周围软组织、关节囊、关节滑囊以及多个关节韧带和肌腱。

二、肩关节的运动方式1. 肩关节是人体最柔韧的关节之一，它能够做出多个方向上的复杂运动，包括上举、上旋、下旋、外展、内收等多种运动方式。

2. 由于肩关节结构的特殊性，使得肩关节的活动范围非常广泛，比如在上举时，肩关节可以做出接近180度的运动；在上旋和下旋中，肩关节也能够在髋关节的协助下完成与肌肉配合的复合运动。

3. 肩关节的活动范围虽然大，但其稳定性较差，因此在运动过程中很容易受到外力的影响，导致肩关节的损伤和功能障碍。

三、肩关节结构与运动方式对人体的影响1. 肩关节的特殊结构决定了它能够满足人体在日常生活和运动中对于上肢活动范围的需求，同时也增加了肩关节在外部冲击下受伤的风险。

2. 肩关节周围的肌肉密集，对肩关节的稳定性起到了重要的保护作用，但也使得肩关节周围的肌肉容易受到疲劳、酸痛等问题的困扰。

3. 肩关节在人体功能中的重要性不言而喻，而它的特殊结构和运动方式也意味着我们在生活和运动中需要更加重视对肩关节的保护和锻炼，以确保肩关节的长期健康和稳定性。

肩关节以其特殊的结构特点和复杂的运动方式，对人体的正常生活和运动功能具有重要影响。

在日常生活中，我们应该注意保护肩关节，避免过度使用和外部冲击，合理锻炼肩部肌肉，以确保肩关节的稳定性和健康功能。

四、肩关节运动的常见问题及预防方法1. 肩关节的特殊结构和复杂的运动方式使得它容易出现各种问题，常见的问题包括肩周炎、肩袖损伤、肩关节脱位等。