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第四章大学生的人格与心理健康人格像每一种有生命的物体一样，随着成长而发生变化。
--------阿尔伯特人与人之间存在很多差异，有些人性情温和，有些人冲动急躁，有些人自私自利，有些人公而忘私。
即使是同一个人，有时候也会表现出单纯善良的一面，有时候又表现出虚伪自私的另一面。
这些不同之处就是人格在我们心理特征上的具体表现。
人格是一个丰富而复杂的心理成分，它凝聚着先天遗传、家庭、教育与社会文化等方面的个体风貌。
在成长的过程中，遗传基因使得我们在童年时期就表现出诸多差异，而岁月的变迁更给我们留下了无数难以磨灭的印记。
一个人生理上的成长在二十几岁就停止了，而人格上的成长却是持续一生的过程，从婴儿、少年到青年、中年甚至老年，我们一步步地走过，伴随着时间的流逝，也伴随着身体的变化和心灵的沧桑第一节人格及其影响因素人格的完善是本，财富的确立是本。
-------佚名人格（Person ality）一词最初来源于古希腊语Perso na，是指舞台上演员戴的面具，用来表现角色的剧中形象，随着角色的变化面具也会不断变化，以使观众更准确地了解戏剧中人物的特点和身份。
例如在我国的京剧脸谱中，红脸代表忠义，白脸代表奸诈，黑脸代表刚强。
心理学沿用面具的含义，转意为人格，指一个人总的尽责面貌，是相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和，包括气质、性格、能力、兴趣、爱好、需要、动机、价值观等方面内容。
心理学上的人格主要包含两方面的意义：一方面是个体在人生舞台上所表现出的言行及所遵从的社会准则，这是我们可以观察到的外显行为和人格品质；另一方面是内隐的人格成分，即面具后面的真实自我，是人格的内在特征。
人格就是这两方面的总和以及形成的区别于他人的总体特点。
浅谈强健的体魄与健康的心理重要性摘要开展强健体魄磨练意志活动是践行科学教育观的必然要求，是强调以人为本，推进教育创新，培养学生优良的意志品质，促进学生全面、协调、可持续发展关键词磨练意志追求顽强拼搏知难而进勇担责任在学校的校园里我们难免看到一些现象，就是说有些同学在和其他同学相处交流的时候难免变现一种自我认为的强势。
往往出现这种场面大多是有些同学就是认为自己身体也许比其他同学强壮，表现一种说话做事压倒别人一切的不合理心理想法。
这样就会出现以大欺小的，以凌欺弱的事件发生。
在这里对中小学生的这方面教育尤为重要！身体健康固然重要，但也不能忽略了心态健康的重要性。
我们现在处在一个竞争激烈的社会，巨大的生存压力和对成功的渴求及对发展的希望，让我们往往付出很大的精力专注在自己的谋生技能和盈利能力上，往往忽略了健康的心态给学习成功带来的巨大作用。
积极的心态是一种精神优势，是无形的力量，会激发我们的主动性、积极性和创造性。
当情绪不正常时，意识范围就会缩小，会丧失理智，减弱能力。
情绪具有感染性，积极的情绪促进积极的行为，积极的情绪有利于做出正确的判断，对于这样的一个话题，似乎没有争议，学习重要，健康重要、心态更重要。
在这样一个充满激烈竞争，各种各样的信息包围着你的社会里，我们追求发展，渴望成功。
但是没有强健的体魄和健康的心态，我们的追求和渴望也就失去了基础和保障。
现就在广大中小学生中全面开展强健体魄，磨练意志，促进身心健康协调发展活动（以下简称“强健体魄磨练意志活动”）特提出以下意见：一、切实提高认识，明确开展强健体魄磨练意志活动的重要性开展强健体魄磨练意志活动是践行科学教育观的必然要求，是强调以人为本，推进教育创新，培养学生优良的意志品质，促进学生全面、协调、可持续发展的重要手段；强健体魄磨练意志活动有助于学生体验生活，经受磨砺，是促进学生身心健康协调发展的有益探索，是推进基础教育改革的重要途径是其中一个重要的因素；强健体魄磨练意志活动着眼于中小学生的终身发展，引导中小学生从小培养执着追求、顽强拼搏、知难而进、勇担责任的优良品质，使学生从困难中学会坚强，从挫折中学会奋起，有利于促进学生全面发展。
体育与心理健康第一节心理健康概述(Essentials of mental wellness)随着现代社会的发展，生活节奏加快，竞争日趋激烈，个体的情绪处于较为紧张的状态，因此,心理健康问题日益成为现代人关注的重要内容之一。
在传统社会中，人们认为健康主要是指身体的健康、生理的健康，因而采取各种措施，增强生理机能水平，提高适应自然、抵御疾病的能力。
由于生产生活方式的改变，人们越来越意识到精神世界的冲突与纷争。
那种“无病即健康”的生物学健康观已经过时，而发展成为生物、心理和社会三维健康观。
世界卫生组织(WHO)认为，健康是指在精神、身体和社会上的保持健全的状态，精神健康的标准是：(1)具备自我控制能力；(2)能正确对待外界影响；(3)内心世界处于相对平衡状态。
世界卫生组织还指出，健康应包括躯体健康、心理健康、良好的社会适应性和道德健康。
人类对健康内涵的认识不断丰富和深化的同时，个体的心理健康日益得到现代社会的广泛重视。
一、心理健康的定义及标准(the concept and standard about mental wellness)(一) 心理健康的定义对于心理健康的认识许多学者有不同的观点，如《简明不列颠百科全书》对心理健康的定义是：心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可的范围内所能达到的最佳功能状态，而不是指绝对的十全十美的状态。
日本的松田岩男指出：心理健康是指人对内部环境具有安全感，对外部环境能以社会上认可的形式来适应，即个体遇到任何障碍和困难问题，心理都不会失调等。
第三届国际心理卫生大会认为，心理健康是指在躯体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
综合各种认识，可以认为，心理健康是个体的一种持续的积极的内部状态，个体表现出良好的社会适应性，并充分发挥其身心的各种潜能，在应付各种问题和环境时更多表现出积极的倾向。
(二) 心理健康的标准心理健康的标准至今说法不一，综合各种国内外各种观点，心理健康应符合以下条件：（1）智力正常：智力是个体从事一切社会活动的前提和基础，是其了解、认识外部世界的十分必要的条件。
