书法线条质量训练

线条控笔训练七步法线条控笔是绘画和书法中十分重要的技能之一，它的熟练程度直接影响着作品的质量和美感。

但是，如何进行线条控笔的训练呢？下面给大家介绍七个步骤，帮助大家提高线条控笔的技能。

1. 观察练习观察是掌握线条控笔的基础，要想得到好的线条，首先要学会仔细观察。

拿起笔，不要马上开始练习，先观察一下对象的形状、角度、大小、线条的走向、宽度和粗细等等。

观察之后再慢慢地用笔进行模仿练习，练习的时候要格外注意细节，不要忽略任何一处。

2. 调整笔压线条控笔有一个非常关键的地方就是笔压。

在练习的时候，要不断地调整笔的压力，使线条既要轻盈，又不失稳定性，同时还要符合它的形状和大小。

需要注意的是，不同的线条头部要适当地调整不同的压力，才能够得到美妙的线条。

3. 活动腕力线条控笔的练习，需要一定的手腕力度。

练习中要注意保持良好的姿势，手肘要略微贴紧身体，转动腕部来完成不同的线条。

练习或者敷衍不严肃的线条练习，都会让你手腕感到疲惫和酸痛，下次很可能就会减少练习的热情。

因此，要保持良好的练习习惯和姿势，这样可以避免不必要的肌肉疲劳。

4. 练习基础线条线条控笔的基础是直线和曲线。

在练习时，应先集中在这两个方面上，逐一深入练习。

直线的练习有横线、竖线、斜线，曲线的练习包括圆弧、波浪线、螺旋线等。

通过这些基本线条的练习，让手腕和手指逐渐熟悉各种线条的走向和方向，同时也可以提高对线条的控制力。

在练习基础线条的基础上，可以尝试练习线条的组合。

比如，把直线和曲线组合，可以练习出创意的线条，产生意想不到的效果。

同样的，通过线条的组合还可以练习出各种形状的线条，比如心形、花卉等等。

通过这些练习，让我们的控笔能力更加灵活和强大，同时也更具有审美感。

6. 练习速度和节奏再慢的速度是没有美感的。

在线条控笔的训练中，逐渐提高速度和节奏是非常重要的。

在逐渐提高笔速的同时，要注意线条的精准度和清晰度。

只有在保证线条的高质量的同时，才能够提高线条的速度，也才能够完成有节奏的创意绘画和书法作品。

硬笔正楷书法入门基础训练硬笔正楷书法是一种使用硬笔书写的楷体字入门训练。

下面是硬笔正楷书法入门基础训练的步骤和方法：1. 准备工具：硬笔、练字纸、墨水。

2. 姿势与笔法：- 坐姿端正，保持舒适的姿势。

- 握笔：将笔夹在食指和中指之间，拇指轻轻按住笔杆，其他两指稍微弯曲。

- 用笔：平行于纸面，笔尖略微向上。

- 用力：初始写作时用力适中，不要过于用力。

3. 练习横线：- 用笔头作横线练习，保持笔尖和纸面平行。

- 线条不要过于细弱或过于粗壮，保持一致的线条厚度。

4. 练习竖线：- 用笔头作竖线练习，练习笔画的粗细和长度。

- 初始时可以用点线连接上下两端，逐渐连成整体的竖线。

5. 练习撇捺：- 撇：用笔头从上到下向右倾斜书写，可以从左上角开始，向右下角书写。

- 捺：用笔头从上到下向右倾斜书写，可以从右上角开始，向左下角书写。

6. 练习横折：- 将横线向右下方弯曲，形成“㇒”字形。

- 可以从左边的竖线开始，然后向右上角方向画出横折。

7. 练习竖钩：- 在竖线的右上方添加一个小的横线，形成“㇏”字形。

8. 练习横折钩：- 先画出一个横折，再在横折的右上方添加一个小的横线，形成“㇒”字形。

9. 练习竖提：- 在竖线的右边顶部向上倾斜添加一小段。

形成“㇒”字形。

10. 练习左右结构：- 左右结构是指笔画从左至右的字形。

- 练习字的左右结构，从简单的字开始，例如“人”、“日”等。

以上是硬笔正楷书法入门基础训练的步骤和方法，通过反复练习，掌握笔法技巧和字形结构，逐渐提高书写的准确性和美感。

书法线条的训练方法书法作为一种传统文化，一直以来都备受人们的喜爱和推崇。

而线条是书法中最基本的元素，也是书法艺术的灵魂所在。

因此，对于书法爱好者来说，训练好线条是非常重要的。

本文将从线条的定义、训练方法等方面进行详细的阐述。

一、线条的定义线条是指在平面上用笔或其他工具所留下的一种线形，它是构成图形的基本要素之一，也是表现物体形态、质感、内在结构和情感的重要手段。

在书法中，线条是构成字形的基本要素，也是表现书法风格、气韵的重要手段。

二、线条的分类线条可以分为直线、曲线、折线等多种类型。

在书法中，线条也有很多的分类方式，例如：笔画、结体、构形等。

1. 笔画笔画是书法中最基本的线条形态，它是构成字形的基本单元。

笔画可以分为横、竖、撇、捺、点、折、钩、提、弯等多种类型。

每一种笔画都有其独特的特点和运用方法，书法爱好者需要认真学习和掌握。

2. 结体结体是指笔画在组合成字形时所形成的线条形态。

在书法中，结体可以分为横结、竖结、撇结、捺结、点结、折结、钩结、提结、弯结等多种类型。

不同的结体组合可以形成不同的字形，也可以表现出不同的书法风格。

3. 构形构形是指字形的整体结构和布局。

在书法中，构形可以分为正构、倒构、平构、斜构等多种类型。

不同的构形可以表现出不同的书法风格和气韵。

三、线条的训练方法1. 基础训练书法爱好者在学习书法时，首先要进行基础训练，包括笔画练习、结体练习、构形练习等。

这些基础训练可以帮助书法爱好者掌握线条的基本要素和技巧，为后续的创作打下坚实的基础。

2. 模仿训练模仿训练是指通过模仿名家作品来提高自己的书法水平。

书法爱好者可以选择自己喜欢的名家作品进行模仿，学习其线条运用、结体组合和构形布局等方面的技巧和经验，从而不断提高自己的书法水平。

3. 创作训练创作训练是指通过创作来提高自己的书法水平。

书法爱好者可以根据自己的兴趣和特点，进行创作训练，不断探索新的线条表现方式和书法风格，从而形成自己独特的书法风格。

瘦金体笔法技巧(一)简介瘦金体笔法是一种中国传统书法，以其轻盈的线条和独特的笔画风格而著名。

下面将详细介绍该笔法的各种技巧。

笔画要领1.线条细腻：瘦金体的特点之一是线条细腻，需要使用轻柔的力度掌握笔画。

2.线条变化：这种笔法强调线条变化，可以变粗可以变细，但一定要稳定流畅。

3.重点笔画：瘦金体注重筆画变化，针对每一个字要掌握重点笔画，突出变化。

比例要求1.字间距比较大，字间竖线应当略宽于半个笔画。

2.字形要清楚，笔画之间要相互独立，不可交错重叠。

3.与楷书相比，瘦金体要相对瘦长一些，需要掌握好比例关系。

运笔技巧1.初学时，可以练习“万字千回”，以磨练笔感和手感。

2.循序渐进，从单字到词语，再到整段，逐渐掌握瘦金体的整体感。

3.刻意练习反复操练，练习毫笔和硬笔的掌握和切换。

结语瘦金体是一种不同于楷书和行书的书法艺术，需要掌握特定的笔画技巧和比例要求，也需要刻意练习和反复操练。

希望以上介绍的技巧能够帮助初学者更好地掌握这种书法。

工具需求1.特制笔：使用瘦金体时需要使用特制的毛笔，因为瘦金体的线条明显细于其他书体，所以细毫笔也显得更为重要。

2.墨汁：使用墨汁时需要注意墨汁的浓度，过于浓稠的墨汁会影响笔画的流畅性。

初学者可以使用比较稀的墨汁，逐渐掌握浓度。

3.纸张：瘦金体最好用较厚的宣纸或者毛笔纸，这样会比较容易吸水而且不会破损。

训练方法1.常规练习：为逐渐掌握瘦金体的艺术，可以在白纸上抄写熟练的书法家的瘦金体字体，这样可以提升笔画的感觉和熟练度。

2.集训练习：集中安排更多的时间来开始正式的学习，每天进行约两到三小时的训练，以坚持下去。

3.其他辅助性训练：学习瘦金体书法还需要有更多的辅助训练，例如模仿书法家的笔画人物形态，强化自己的书法人生感受。

结论瘦金体的笔法比其他书法更强调线条的细腻变化，需要使用特制毛笔和浓稠墨汁，练习时需要注意笔画的流畅性，并且需要建立熟练的手感和笔触。

与此同时，还需要进行规律性的训练,努力练习符合瘦金体书法的要求，在有耐心的情况下，逐渐掌握这种独特的书法技巧。

钢笔书法控笔训练引言钢笔书法训练是提高书法水平和审美能力的重要环节之一。

而控笔是钢笔书法中最基础的技巧，对于字形的均衡、线条的流畅以及整体的美感起着至关重要的作用。

本文将介绍一些钢笔书法控笔训练方法，帮助书法爱好者们提高书写的技巧。

1. 选择合适的钢笔在进行控笔训练之前，首先要选择一支适合自己的钢笔。

通常来说，翘尾或弹簧式笔尖的钢笔更适合控笔训练，因为它们能帮助我们更好地掌控笔触。

2. 持笔姿势控制好笔触的基础是正确的持笔姿势。

建议采用三点支撑法：拇指、食指和中指分别负责控制笔杆、笔尖和笔身。

这样可以使笔触更稳定。

3. 粗细控制练粗细的控制是控笔训练的核心之一。

可以通过以下方法进行练：- 横平竖直练：用直线锻炼手腕和上臂，使笔触的粗细相对均衡。

- 点画练：在纸上画出大量密集的点，然后通过控制笔触的轻重来使点的粗细不同。

- 削笔锻炼：选择不同角度和力度削笔，练掌握不同粗细的笔触。

4. 速度控制练除了粗细的控制，速度的掌控也是进阶的控笔技巧。

以下是一些练方法：- 逐渐加快笔画速度：从慢到快地书写同一字形，逐渐增加笔画的速度，保持大小和形状的一致性。

- 色块填充练：用不同的线条形成色块，要求线条之间的间距和粗细变化要控制得当。

5. 长短线训练书法中使用长短线能营造出不同的视觉效果和节奏感。

长短线的掌握对于书法的美感和表现力至关重要。

以下是一些长短线训练的方法：- 紧凑线练：在纸上划出密集的短线，通过控制线条的粗细和长度来达到整体紧凑的效果。

- 渐变线练：通过线条的粗细变化来创造渐变效果，提高书写的层次感。

- 曲线拖尾练：以圆形或曲线为基础，通过控制线条的拖尾效果来锻炼控制笔触的能力。

结论钢笔书法控笔训练是提高书法技巧的必要环节。

通过选择合适的钢笔、掌握正确的持笔姿势，并进行粗细和速度控制练习以及长短线训练，书法爱好者们能够提高书法的质量和审美能力，达到更高水平的书写技巧和艺术表现力。

解决毛笔书法过程中常见的五大问题毛笔书法是中国传统艺术的瑰宝，它以其独特的韵味和气息吸引了无数人的关注和热爱。

然而，在毛笔书法的学习和实践过程中，常常会遇到一些问题。

本文将探讨解决毛笔书法过程中常见的五大问题，帮助读者更好地掌握这门古老而美妙的艺术。

一、字形不准确毛笔书法的核心在于书写的字形，一个字的美丑和书写者的功力息息相关。

然而，很多初学者在书写字形时常常存在准确度不高的问题。

为了解决这个问题，我们可以采取以下措施。

首先，要注重基本功的训练。

通过反复练习基本笔画和基本字形，逐渐掌握毛笔的运笔规律和字形结构。

其次，要仔细观察和模仿优秀的字帖和书法作品，学习其中的字形特点和运笔技巧。

最后，要保持耐心和毅力，不断反复练习，逐渐提高字形的准确度。

二、用墨不均匀在毛笔书法中，用墨的均匀度直接影响到作品的质量。

然而，很多人在用墨的过程中常常出现墨色不均匀的问题。

为了解决这个问题，我们可以采取以下方法。

首先，要掌握适量的墨水。

墨水过少会导致字迹发灰，墨水过多则会导致字迹模糊。

通过不断的实践和调整，找到适合自己的墨水量。

其次，要掌握用笔的力度和角度。

用力过猛会导致墨水过多，用力不足则会导致墨色不均匀。

最后，要注意墨坛的清洁和墨砚的保养，保证墨水的质量和均匀度。

三、线条不流畅毛笔书法的线条流畅和连贯是其独特之处，然而，很多人在书写过程中常常出现线条不流畅的问题。

为了解决这个问题，我们可以采取以下方法。

首先，要注重用笔的力度和速度。

用笔过重会导致线条僵硬，用笔过轻则会导致线条不清晰。

通过不断的实践和调整，找到适合自己的用笔力度和速度。

其次，要注重运笔的顺畅和连贯。

不要在书写过程中断笔，要保持笔尖与纸张的接触，使线条流畅无阻。

最后，要注重节奏和韵律的掌握，通过合理的停顿和转折，使线条更加有生命力。

四、字体风格不统一毛笔书法的字体风格是书写者个人风格的体现，然而，很多人在书写过程中常常出现字体风格不统一的问题。

为了解决这个问题，我们可以采取以下方法。

实例分析保证篆书线条质量的方法与特征1500字临摹是学习书法艺术的必经阶段和入门途径，同时，更是书法家终生学习和掌握书法技法的唯一手段。

同时，临摹也是书法创作的必由之路。

因为临摹的过程是对经典法帖审美价值的积累和修正原有书写习惯并使之向更高层次发展的过程。

我们的书法创作灵感也往往是在临帖的过程中被激发的，可以说临摹碑帖，为我们的书法创作提供了不尽的营养。

因而掌握正确的书法临摹的方法，对于有效地提升书法家的艺术创作水准起着至关重要的作用。

对于不同的书体，在临摹的方法和难度方面是有所不同的，一般说来，篆书临摹难度要大于其他书体，这主要是由于篆书与我们相距太遥远，必然会对我们今天的理解与判断带来隔阂，古代对临习篆书技法的相关书论太少，当代又缺少系统而实用的篆书临习技法方面的读物，加之篆书的临摹与创作还需要有较高的学术含量，因而当代的篆书创作一直弱于其他书体。

高度关注当下的篆书创作状况提高篆书创作水平显得十分必要和紧迫。

本文拟从篆书的用笔、结字、用墨和章法几个方面，并结合笔者多年来对篆书研习的感悟与体会，谈谈对篆书临摹与创作的肤浅认识。

（一）用笔唐代孙过庭在《书谱》中说：“篆尚婉而通”，这五个字可以说是篆书用笔的度世金针，警世名言。

“婉”和“通”虽仅二字，却准确揭示出对篆书用笔的基本笔势和篆书笔画质量的要求。

因此，临习篆书写应以中锋为主，中锋立骨，中锋才能使笔画圆实劲健，运笔应流畅，此乃正宗古法、风格神采所系。

否则，极易写得板滞，要打破其板滞，用笔的虚灵是其关键。

篆书的捉笔须掌虚而指实，运笔讲求中含内敛、流畅通达，笔力藏于笔画之中，使气息浩浩然、绵绵然而首尾贯通。

清人朱和羹认为：“笔不虚，则欠圆脱，妙在能合，神在能离，离合之间，神妙出焉。

此虚实兼到之谓也，”可谓得其三昧。

一般说来，实笔，指用笔较为重而迟缓且墨浓；虚笔，指用笔较轻而急速且墨干。

用笔要虚实互出、润燥相生，才可以使得篆书的笔画（线条）节奏鲜明，韵律生动，行气贯通。

书法训练内容
书法训练的内容通常包括以下几个方面：
1. 基础笔画：学习书法首先需要掌握基本的笔画，如横、竖、撇、捺、点等，以及它们的各种变化。

这些笔画构成了汉字的基本元素，是书法的基础。

2. 字体结构：了解并掌握常见的汉字结构，如左右结构、上下结构、包围结构等，以及在不同结构中如何平衡和分布笔画。

3. 笔法技巧：学习如何运用毛笔的技巧，包括如何掌握笔锋、如何调整笔墨的浓淡、如何写出有力而流畅的线条等。

4. 临摹古帖：通过临摹古代书法家的作品，学习他们的运笔方法和字体风格，从中汲取灵感和知识。

5. 创作练习：在掌握了基础笔画、字体结构和笔法技巧后，可以尝试自己创作书法作品，将所学知识应用于实际中。

6. 理论知识：了解书法历史、发展历程和相关的理论知识，有助于深入理解书法的内涵和精髓，提高自己的鉴赏能力和创作水平。

7. 心态培养：书法不仅是一种技能，也是一种修身养性的方式。

在书法训练中，培养沉稳、专注的心态，有助于提高自己的艺术修养和人文素养。

以上是书法训练的主要内容，仅供参考。

如有需要，建议咨询专业书法老师或查阅专业书法书籍。

书法线条的训练方法书法线条作为书法基础中最为重要的一环，对于书法初学者来说，线条训练是非常必要、不可或缺的一个环节。

但是，线条训练并不是一件容易的事情，需要我们有耐心、有细心、有恒心。

以下是线条训练的详细步骤：1. 准备书写工具线条训练需要用到适合自己的书写工具，比如毛笔、钢笔、铅笔等，其中毛笔是最好的选择。

同时，需要确定笔的大小和品牌，以便在练习中更好的掌握笔的特点。

2. 初学者先练直线对于初学者来说，直线是最容易掌握的线条，可以先从基础的直线练起，逐渐递进。

在练习直线时，可以用参考线来帮助书写，这样可以更好的保持直线的长度和夹角。

3. 练习曲线曲线是书法中最为难掌握的一种线条，需要不断地练习和摸索，才能掌握。

初学者可以尝试练习一些简单的曲线，例如弯曲的U形线、S形线等。

在练习曲线时，也可以用参考线来帮助书写，这样可以更好的控制线条长度和曲度。

4. 练习结构线和衬线结构线和衬线是书写汉字时必须掌握的技能，也是掌握书法基础的重要一步。

初学者可以先练习一些简单的汉字，例如“一、二、三”等，来掌握这种线条的基本形态。

需要注意的是，每一种汉字的结构线和衬线是不同的，需要根据不同的汉字来进行不同的练习。

5. 练习行间距和字间距行间距和字间距是书写中关键的一环，也需要不断的练习和摸索，才能掌握。

在练习行间距和字间距时，需要特别注意书写的规范和整齐，同时也要注意字体的大小和布局。

最后，需要定期检查和纠正写字姿势和笔触，保持正确的书写姿态，并且不要急于求成，每天坚持练习，积少成多，就能够掌握书法线条的训练方法。

德风堂：书法线条之“五感”书法是抽象线条的王国。

书法线条之所以富有神奇的表现力，是因为线条具有极为复杂的属性，诸如质感、力感、动感、立体感、节奏感等等。

线条是书法艺术的语言，是书法艺术主要构成材料，今天【德风堂】为大家分析，如何在平时学习中，切实加强我们对于线条质感、力感、立体感、动性、节奏感的练习。

质感质感或质量感，是指人们在审美过程中，对造型物表面质地（如坚硬、细软、光滑、粗糙、细腻、柔润）和量度的感受和联想所达到的真实程度。

书法线条无不具有一定的质感，有的粗涩凝重，有的细润华滋，但都显示出一定的质感。

《书谱》中所谓“重如崩云”、“轻如蝉翼”；《笔阵图》中形容点画如“千里阵云”、“高山坠石”、“万岁枯藤”等，这是审美感受，其实要说明的是线条的质感。

那么，怎样去训练质感呢？由于书写工具性能不同，笔法不同，墨色不同，会造成不同质感的线条效果。

在学习时一般要求浓墨（但浓而不滞）正锋，重按涩行，则笔实墨沉，线条圆浑刚劲，骨肉相称，“藏骨抱筋，含义包质”（“文”指形，“质”指神）线条力度大，质感强，因而会给人以浑厚含蓄，丰盈充实的感觉，如金文、魏碑、颜楷线条即是，而墨乏、墨淡、笔飘墨浮，墨不入纸，其线条或抛筋露骨，或肉丰肥涨，会给人轻薄笨弱之感，线条力度小，质感弱，质量感与落笔力量及用墨浓淡直接有关。

有份量、有力度，即有质感，一般来说有质感的线条能唤起审美联想，所以选择一种特定形质的线条，去表现特定文字内容，加之巧妙的章法，就可能是一幅内容、形式相统一的佳作。

例如浓重粗涩的细线，宜于表现“钢铁长城”的意境，柔软细韧的线条，宜于表现“细雨春风”的意境，枯燥凝涩的线条，宜于表现“寒林渐肃，虎啸猿啼”的意境，否则，难以创造出书法作品特殊的神采和韵味来，更不会酿造出浑朴或高逸或妍丽或霸悍的风格。

总之，落笔着实用力，濡墨浓重充盈，行笔稳健劲涩，所造成的线条效果，无论粗壮或细柔，都会给人以明显的质量感觉。

力感我国书法艺术的显著特点，无论在实践上还是理论上，都非常重视点画的笔力，因此作书时需凝神静思，将一身之力达于笔端，倾注于点画之中，使之呈现出有力度的线条，字体显得筋骨遒健。

毛笔书法控笔训练引言毛笔书法作为中国传统文化的重要组成部分，在中国有着悠久的历史和博大精深的艺术内涵。

在研究毛笔书法过程中，掌握控笔技巧是至关重要的。

控笔训练旨在培养学生对笔触的敏感度和准确掌握不同线条的粗细。

控笔训练的目标控笔训练的目标是提高学生掌握毛笔书法基本技巧的能力，包括笔画的粗细控制、线条的流畅与协调等。

通过训练，学生将能够更好地理解毛笔书法的精髓，并将其运用到实际创作中。

控笔训练的方法1. 基础笔画练基础笔画是毛笔书法的基础，包括横、竖、撇、捺、点等。

通过反复练基础笔画，可以提高学生笔画的精准度和流畅度。

- 练横、竖笔画：将毛笔从左到右移动，用力分别加重和放轻，以掌握横、竖笔画的粗细。

- 练撇、捺笔画：将毛笔分别向右上、右下方向运动，用力加重和放轻，以掌握撇、捺笔画的粗细。

- 练点画：用笔尖轻轻点在纸上，以掌握点画的大小和位置。

2. 线条控制训练线条控制是毛笔书法中重要的技巧之一。

通过线条训练，学生将能够掌握不同线条的粗细和流畅度。

- 练直线、曲线：在纸上画直线和曲线，通过加重和放轻力度，掌握线条的变化。

- 练勾、提：通过勾、提形成粗细明显的笔画，训练线条的控制。

- 练虚、实：通过掌握笔画间的虚实关系，训练线条的协调与流畅。

3. 字体书写训练字体书写是毛笔书法的核心内容之一。

通过模仿和书写名家书法作品，学生将能够提高字体书写的技巧。

- 模仿名家作品：选择名家作品，通过模仿、揣摩，提高学生对字体结构、笔画造型的理解。

- 书写基础字：掌握基本字的结构和笔画，通过反复书写提高字体的规范与美观。

- 创作个人作品：在掌握基础字的基础上，学生可以尝试创作个人作品，发挥想象力和创造力。

结论通过毛笔书法的控笔训练，学生将能够提高掌握毛笔书法的基本技巧，培养对笔触的敏感度和准确掌握不同线条的粗细。

通过反复练和实践，学生将逐渐掌握毛笔书法的精髓，并在实际创作中运用所学，展现个人的艺术魅力。

练习笔法、笔势的二十个方法（连载一）笔法、笔势是蕴含在点画书写中的规律性技法，是真、草、隶、篆、行各体都用的着的技法，提炼出转、折、提、按、中锋、侧锋、入笔、行笔、收笔等关键的笔法、笔势，有意识的、逐个的加以强化日常训练、或集中练习、反复练习，对于临摹字帖、创作实践、书法评鉴都很有用处，请您在是练习中，琢磨琢磨，一定有趣亦有益。

一、中锋横、竖线的练习方法训练目的中锋笔法的初步运用。

说明当笔毫在纸上落下时.笔尖指向某一方向.当笔尖的指向与线条推移的方向正好相反时，这种运笔方式称为中锋。

书写中锋线条时笔尖始终在线条中央。

步骤与要求1、保持正确的执笔姿势，在纸上书写横画.横画与桌沿平行，笔尖按下后，让它始终指向与运动方向相反的方向，直至线条均匀、平稳。

2、按以上要求书写竖画。

3、做以上练习时注意肩部的放松与配合。

4、比较空中运笔和实际书写手部感觉的区别。

二、藏锋的练习方法训练目的：非垂向落笔时的藏锋笔法。

说明：所谓藏锋，指笔尖落纸时留下的痕迹(尖点)隐藏在点画内部。

藏锋有两种方法，这里练习的是通过控制笔尖的指向达到藏锋的目的。

步骤与要求：1、笔杆乖直，笔尖轻轻落在纸上《轻轻地按下》，以逆时针方向绕一小圈.同时继续下按，当笔尖处于运行方向的后方时，笔锋下按亦正好达到线条宽度；笔锋右行，书写横向线条；收笔时笔杆上提，用手腕带动笔杆顺时针绕一小圈，提笔(图a)。

2、线条起、止时笔锋的绕行不应形成涨大的端部。

3、用同样的方法书写竖向线条(图b)。

三、手腕的灵活运动训练目的：手腕各个方向的灵活运动。

说明：手部所有关节的自如配合是完成复杂笔法的关键.然而以往人们(包括一些有影响的书法家)书写时碗关节通常极少活动，严重地妨碍了某些技巧(特别是转笔)的把握。

步骤与要求：1.右手执笔，不着纸，小臂不动，用手腕控制笔，在空中顺时针连续旋转；肩、肘、碗关节均放松，动作连贯、均匀(图a)。

2.同上，逆时针连续旋转（图b)。

3.按图c所示，在空中做运笔练习；手幸要有明显的旋、翻动作《旋转时手掌自然会有仰、粗的变化).各关节放松，运动轻松、连续。

十种控笔训练方法1.握笔：正确的握笔是写字的另一重要要素，推荐用“三指夹笔”的方法：小拇指支撑笔尖，中指和无名指搭与拇指形成一个夹子，把笔夹住，才能将手腕得以舒缓。

2.默写：多认真练习书写各种字形完美的写法，以一定的书写次数作为一次书写的练习，写下相同的文字，反复练习，数量控制在一定的范围，手就会慢慢熟能生巧，练习的书写达到自然流畅的效果。

3.排练：注意排练书写的把握，以及准确的书写方向，要求在纸上描画一定的字形模板，静下心来，仔细观察书写走向，再仿照模板进行书写。

4.比较：不妨先练习以标准模式书写，然后将自己书写的与标准模式进行对比：仔细检查构成每一个字形的点、线是否有落差？笔画“起伏”时有没有出入？以此识别和纠正笔画形状的漏洞和误差。

5.观察：再用另一种视角去观察，用藏线法书写，先用正确的书写顺序，把每一段线条都用直线把握住写入纸面，这样可以使字形清晰有条理。

6.模仿：模仿一种常见书法，仔细观察每一笔，并辨别出字形，多方位观察，尝试写出印刻在脑海中的字形，这样书写就会更加自然熟练，不断练习不断完善。

7.练笔：在练习的过程中，要根据实际需要，提高书写技巧，多练习多难度的字形，练习笔画的灵活把握及笔画的起伏变化，培养书法的美感。

8.多画：如果希望字迹更加清晰，练习的效果会更有效，可以通过反复地描绘来熟悉字形，让自己熟练掌握字形，多联系大量的练习，可以让练习效果更加完美!9.细致：书法练习要善于发现和纠正细节问题：比如线条的细节尺寸、接触点、锋利程度等，习写时要注意结构严谨、字形真实，要在水平、垂直、斜向笔画把握，细节上不差一点。

10.姿势：习写的姿势也是关键，伸出的胳膊要笔直、肩膀要放松，身体的前后平衡、两肩宽阔，以此来支撑习写的力量。

习写时，手心靠纸面，手指伸直，腕上不要过度抬高，且不要夹太紧笔。

习写双手要平行，而且要注意保持平衡，以免导致习写方向不一致。

总之，要把字写得漂亮，不仅要有一个多方位系统的训练，更要有一个专注、认真、勤加苦练的态度，这样才能让练习效果更加完美。

『书法』中锋、侧锋、偏锋谈线条沉琼毛笔在纸上运行时大致有以上这三种状况、不同的书体，对运笔的要求也不相同. 篆书纯用中锋；隶书、楷书以中锋为主，侧锋为辅;行书、草书以中锋、侧锋为主，偏锋偶尔为之.由于笔毫是柔软的，因此有时落笔处于偏锋状态,要在运行过程中将笔毫逐渐理顺调节成中锋。

线条形状、线质首先与用笔方式有关.中锋用笔时写出的笔画两个边缘受力相等，线条圆浑而饱满。

相反，偏锋写出的线条,一个边缘受力，另一个边缘纯为副毫擦出，挺直的一边与瘫痪柔弱的另一边，两个边缘受力无法构成力量的均衡，笔画晃得扁平、单薄.当然，这两种方法写出来的笔画外观形状也是不同的。

(1）中锋运笔的关键在于会使用中锋，会调节笔锋，令其保持中锋运笔.中锋运笔是毛笔书写时的主要运行方式。

毛笔在纸上运行时，笔腹处于运行的前方，笔锋紧随其后,笔锋始终重复在笔腹所形成的墨迹之上，为中锋运笔。

中锋运笔时，笔锋到笔腹的方向,与毛笔的运行方向一致，且执笔应当尽量使笔杆垂直于书写面..中锋有两个好处：一是笔锋走在笔画的中间,墨水通过笔心流注到纸面,会自然地向线条的两边渗开，中间墨色略浓于两边，出现如锥画沙的立体感。

二是笔锋走在笔画中间，能够在点画的起讫之处,上下左右,八面出锋,带出细挺圆劲的牵丝，钱条圆浑而有质感。

用中锋运笔写出来的笔画由于书写力度、速度的不同会产生不同的质感.大致分为两类：（1-1)笔画边线光洁平整，如刀切的一样，古称“古钗脚”;用來形容中锋转折的笔画，虽弯曲盘绕，而其笔致依然圆润饱满。

书写速度略快，用力平均，显示出刚健挺拔、富有朝气的美。

(1-2)笔画边缘毛涩不平，如万年相藤,古称“屋漏痕”，如破屋壁间之雨水漏痕，象征笔画其形凝重自然。

或称“金石气”。

书写速度略慢，比较用力，手指略有震颤，显示出遒劲涵蕴而又老成的美.初学者应该先练习前一种干净利索的线条，待熟练了再追求“屋漏痕”.实际上“屋漏痕”是功到自然而成的,决不是做作而成的，刻意用颤抖或扭动去达成是不行的.古人常用“力透纸背”、“入木三分"来形容笔画线条.所谓“力透纸背"，是指书写时笔力雄厚，墨能透过纸背.中锋运笔，因笔锋常在点画中间行迸,笔画的中央线着墨最力，凝聚成一道浓重的墨线痕迹如黍米，稱為聚墨痕。