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一级社会体育指导员培训试题库一、单项选择题1、根据国家标准化管理委员会和国家体育总局最新修订的《室外健身器材的安全通用要求》，安装在室外的单杠和双杠的安全使用年限为（）年。
A、1B、2C、3D、42、根据国家标准化管理委员会和国家体育总局最新修订的《室外健身器材的安全通用要求》，安装在室外的含有活动性零件的器材的安全使用年限为（）年。
A、2B、4C、6D、83、根据国家标准化管理委员会和国家体育总局最新修订的《室外健身器材的安全通用要求》，安装在室外的无活动性零件的稳定性器材的安全使用年限为（）年。
A、2B、4C、6D、84、2007年，国务院颁布的《大型群众性活动安全管理条例》，在体育方面适用于参加人数（）人以上的大型体育竞赛活动。
A、100B、200C、500D、10005、有利于促进人体健康的运动项目可大致分为三类：即有氧运动、无氧运动和（）A 、耐力运动B、混合氧运动C、力量运动D、柔韧运动6、运动强度是运动处方的最关键指标，它是保证锻炼有效、安全的最重要内容，常用（）来表示。
A 、梅脱B、频度C、靶心率D、时间7、对一个健康的成年人而言，运动处方的耐力锻炼要经历三个阶段，即（）A、泛化阶段、分化阶段、自动化阶段B、初始阶段、准备阶段、提高阶段C、准备阶段、提高阶段、巩固阶段D、初始阶段、提高阶段、维持阶段8、体育卫生主要包括个人卫生、运动着装和保护性用具的安全及（）三个方面。
A 、器材、场地卫生B、运动环境卫生C、空气卫生D、水和运动场馆符合健身要求9、自我感觉不良，面色相当红，出汗量较多（尤其是肩带部），呼吸显著加快，注意力不集中，动作协调性差。
以上症状提示是属于（）A、轻度疲劳B、中度疲劳C、重度疲劳D、力竭10、在运动现场，碰到各种原因导致有人呼吸和心跳停止时，都需要立即进行（）A、胸外心脏按压B、人工呼吸C、按压人中穴D、心肺复苏术11、运动后脉搏可反映运动强度。
运动后，即刻脉搏大于（）为大强度运动。
掌握社会体育指导理论与方法掌握社会体育指导理论与方法的意义和要求理论是人们在反复实践中获得的对客观事物系统化的理性认识。
方法则是为达到目的、完成任务的手段或途径。
社会体育发展到今天，已经成为一个包含着丰富理论与方法的体系。
社会体育指导活动，就是在一定理论指导下。
通过一定的方式方法，将指导者已有的理论知识与技能传授或作用于被指导者。
所以，社会体育指导员必须掌握社会体育指导的理论与方法。
一级社会体育指导员是整个社会体育指导员技术等级中的较高层次，不但要有更多的指导实践的积累，指导工作的范围也在进一步扩大，难度也在增加。
因此，《制度》对一级社会体育指导员的规定是必须掌握社会体育指导的理论与方法，要求对社会体育的知识、方法能够达到较高的理性把握层次。
（二）应掌握的社会体育指导理论与方法的主要内容1．掌握体育锻炼的理论与方法。
一级社会体育指导员应掌握的体育锻炼的理论与方法主要包括：体育锻炼的基本原理、体育锻炼的生理学、医学及心理学知识、合理安排锻炼、殿炼效果评价以及心理保健的方法、运动处方的一般知识与制定方法、体育教学与运动训练的理论与方法以及适合于群众普及的各种常用的健身项目活动方法等。
2．掌握体育比赛的理论与方法。
一级社会体育指导员应掌握的体育比赛的理论与方法，主要是体育比赛的基本原理、大中型体育比赛的赛制、计划、编排、组织以及比赛各环节工作等的理论与方法。
3．掌握社会体育组织管理的理论与方法。
对这一方面的要求，主要包括掌握我国社会体育方针政策。
法规制度的基本精神和形势任务的基本要求、社会体育管理的基本理论和基本方法、建立和管理体育组织的方法、开展大中型群众健身活动、培养社会体育骨干以及社会体育产业经营开发等的理论与方法。
二、承担较高水平的社会体育指导工作对承担社会体育指导工作的主要要求社会体育指导员所掌握的理论与方法，必须形成实际操作能力，体现在具体指导工作之中。
所以，社会体育指导员必须能够实际承担一定的指导工作。
社会体育指导员，是指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众性体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。
凡符合条件，履行社会体育指导员职责者，均可根据本制度的规定，申请并获得社会体育指导员技术等级称号。
社会体育指导员是发展我国体育事业，增进公民身心健康，提高生活质量，建设社会主义精神文明的一支重要力量。
这既是对社会体育指导员地位和作用的充分肯定，同时又表明了社会体育指导员对发展我国的社会体育事业负有重要的责任。
自1993年我国推行社会体育指导员技术等级制度以来，1998年我国约有10万人荣获各级社会体育指导员。
平均每2万多人拥有1名社会体育指导员。
而日本总人口是我国人口的1/10，但各级各类社会体育指导员已达10万人，社会体育指导员占总人口的比率是我国的10倍。
一级社会体育指导员必须具备：
（一）从事二级社会体育指导员工作三年以上；
（二）掌握体育锻炼和比赛的理论与方法，能够承担某项体育活动较高水平的技能传授和锻炼指导工作并取得比较突出的成效；
（三）掌握社会体育组织管理的理论与方法，具有一定的实践经验和较强的组织能力，能够指导基层社会体育组织的工作并取得比较突出的成绩；
（四）具有指导二级社会体育指导员的能力，能够进行社会体育的科学研究。
第一章社会体育管理的原则、职能与方法第一节社会体育管理的概念、特点与原则一、社会体育的概念及其特点(—)社会体育的概念社会体育是指除了学校和武装力量(军队、警察)以外，在社会其他一切行业或活动领域中人们利用余暇时间开展的体育活动。
社会体育是我国体育事业的重要组成部分，它不同于学校体育、武装力量的体育。
社会体育以增强人民体质，丰富人民生活，满足人民群众的健身、健美、休闲、娱乐、医疗、保健、康复、社交等多方面的需要为主要日的，而不是以挖掘人的潜力，提高运动成绩为目的。
因此，社会体育在现代社会中有着广泛的群众基础，已经成为人们主要的生活方式之一。
近年来，社会体育的发展很快，参加的人数越来越多，组织形式多种多样。
既有民间团体自由组合的体育团体，也有体总、工会、妇联、团委等各级体育管理机构组织的半官方性的体育团体；既有公益性的体育团体，也有盈利性的体育团体等。
加之社会体育具有业余性、自愿性、分散性、广泛性等特点，因此在社会主义市场经济条件下，要使我国社会体育健康地发展，使其更奸地服务于人民，服务于社会，必须加强对社会体育的管理。
(二)社会体育的特点1．参与者的广泛性。
2．内容的多样性。
3．组织形式的灵活性。
4．参与者的业余自愿性二、社会体育管理的概念及其特点社会体育管理是指为了增进人们的健康，丰富人民生活，对企事业单位的职工、农民以及街道居民等群体参加的各种形式的体育活动所进行的计划、组织、实施、控制的过程。
社会体育管理的特点是由社会体育本身的特点决定的。
由于社会体育具有业余性、自愿性、分散性、广泛性等特点，并且参与者在社会角色、职务、修养、身体素质、运动水平、社会责任感等方面差异较大，就决定了社会体育管理具有以下特点：(一)骨理体系的协同性社会体育是参与者人数最多，活动现场最大的体育领域。
各个纵横交错的子系统之间的相互配合，相互协同是保证社会体育管理顺利进行的关键。
(二)管理目标的多样性社会体育参与者的活动目的及价值取向常常是不同的。
初级社会体育指导员公共理论考核知识点初级社会体育指导员公共理论考试命题以《社会体育指导员职业培训教材（初级）》为依据，主要考核初级社会体育指导员职业资格应考人员应具备的知识结构。
该教材由国家体育总局职业鉴定指导中心组织编写，高等教育出版社出版（2005年7月第一版）。
一、考试方式闭卷、笔试二、考试时间60分钟三、试卷题型及分值单项选择题20小题，共计40分；是非题15小题，共计30分；简答题2小题，共计30分；合计100分。
四、各章节考核知识点（带“★ ” 为重点知识点）第一章体育概述1、体育的概念、功能、目的2、体育手段的特点3、体育的起源4、奥林匹克运动的发展5、中国体育的发展第二章社会体育指导员概述1、社会体育的概念、基本特点、作用★2、社会体育指导员的概念及职业资格等级★3、社会体育指导员职业资格证书制度建立的意义第三章社会体育指导员从业须知1、社会体育指导员制度相关的法律法规★2、《社会体育指导员国家职业标准》对初级社会体育指导员的要求★3、社会体育指导员职业守则★4、社会体育指导员道德原则与规范★5、社会体育指导员的仪表仪态★第四章人体运动科学基础知识1、人体细胞、组织、器官概述★2、人体主要系统的组成与功能★3、人体的物质代谢与能量代谢★第五章身体锻炼的心理学知识1、心理健康的含义与标准★2、压力与身心变化的关系★3、挫折的心理调适4、身体锻炼的心理学意义★第六章身体素质的生理学基础及锻炼方法1、身体素质的含义与分类2、力量素质的生理学基础及练习方法★3、耐力素质训练的主要方法★4、速度素质的生理学基础及练习方法★5、柔韧素质的生理学基础及练习方法★6、发展灵敏素质的练习方法和基本要求★第七章练习指导过程1、讲解法和示范法的运用原则2、纠正错误动作的注意事项3、保护与帮助的运用原则第八章常用身体练习方法1、重复练习法的概念与特点★2、持续练习法的概念、特点、运用要求★3、变换练习法的概念、特点、具体变换方法★4、间歇练习法的概念、特点、运用要求★第九章常用体育健身器材1、“全民健身路径”的建设与发展2、“全民健身路径”的科学锻炼原则与方法3、健身计划制定的内容与要求第十章人体的测量与评价1、常用的体格测量指标与指数★2、心血管机能的测量与评价指标3、呼吸机能的测量与评价指标4、身体素质的测量与评价指标★第十一章体育活动的医务监督1、运动性疾病的防治以及疾病后健身锻炼的安排★2、体育活动的禁忌症★3、消除运动疲劳的方法4、体育活动减体重的医务监督中级社会体育指导员公共理论考核知识点中级社会体育指导员公共理论考试命题以《社会体育指导员职业培训教材（中高级）》为依据，主要考核中级社会体育指导员职业资格应考人员应具备的知识结构。
社会体育指导员（初级）公共理论第一章、体育概述（一）体育的概念 P2广义的体育,亦称体育运动，是以身体练习为基本手段，以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。
它包括竞技体育、狭义体育、身体锻炼和身体娱乐。
狭义体育即称体育教育，是之通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能、技术，培养道德和意志品质的有目的、有计划的教育过程。
（二）体育的功能P2－51.健身功能2.娱乐功能3.促进个体社会化功能4.社会情感功能5.教育功能6.政治功能7.经济功能（三）我国体育的目的任务P51.现阶段我国体育的目的是：增强人民体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活，为社会主义服务。
2.我国体育的任务❶增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿；❷掌握体育的基本知识、技能和技术；❸提高运动技术水平，攀登世界体育高峰；❹进行思想品德教育。
（四）现代社会与体育P6-71.体育在现代社会生活中的地位❶体育引起了各国政府的重视❷体育正逐步成为人们日常生活不可缺少的组成部分2.对体育社会地位的社会学分析1)现代社会需要体育❶现代生产、生活方式对人体健康的影响❷都市化生活给人体健康发展带来不利影响2)现代社会为体育运动的发展创造了有利条件第二章、社会体育概述（一）社会体育概念:P20指社会公民自愿参加的、以增进身心健康为主要目的的，内容丰富、形式灵活的群众体育活动。
其外延是指社会体育的对象为全体公民，范围涉及整个社会时间和空间。
（二）社会体育的基本特点P20-211.对象的广泛性2.时空的广阔性3.目的、内容的多样性4.组织的灵活性5.参与的自愿性（三）社会体育的作用P251.满足社会成员的多种需求2.促进精神文明建设3.促进生产发展和经济建设三、社会体育指导员概述（一）社会体育指导员的定义P26《中华人民共和国职业分类大典》对“社会体育指导员”职业定义是，社会体育指导员是指在群众性体育活动中从事运动技能传授、健身指导和组织管理工作的人员。
社会体育指导员技术等级（一级）培训复习材料第一篇：社会体育指导员技术等级(一级)培训复习材料社会体育指导员技术等级（一级）培训复习材料第一章社会体育的基本形态社会体育的基本形态主要包括城市体育、职工体育和农村体育三大部分。
我国社会体育是由城市社会体育、职工体育和农村体育三大部分组成。
这三大部分包含了我国人口的主体，是我国职业人群参加体育活动的主要组织形态，也是老年人体育的主要组织形态。
掌握城市社区体育、职工体育和农村体育的有关知识和管理技能是社会体育指导员必备的条件。
（一）城市社区体育（二）职工体育社会体育始于学校体育、竞技体育相对应的概念，是国家整个体育事业的重要组成部分。
而职工体育则是城市社会体育空间结构（家庭体育、职工体育、社区体育）的重要组成部分。
职工体育，一般是指在厂矿、企事业和机关等单位的职工所展开的体育活动。
通常采用某些简单易行、富有实效、群众喜闻乐见的运动项目和身体活动方式作为身体联系的基本手段，在职工自愿的前提下，主要利用业余时间进行。
其目的是为了全面提高广大职工的身体素质，丰富职工的余暇文化生活，促进社会主义精神文明建设。
职工体育历来是我国群众体育的有机组成部分。
随着我国社会主义现代化建设的发展和社会主义市场经济体制的完善，开展职工体育，有利于提高我国职工队伍的整体素质，提高劳动生产率，为建设具有中国特色的社会主义初级阶段的企业文化发挥重要作用。
（三）农村体育农村体育是我国体育事业的一个重要组成部分，是农村文化建设的一个重点方面。
按照我国习惯，县以下的体育工作，统称为农村体育工作。
农村体育开展的好坏不仅关系到广大农民群众的身心健康发展，而且也将直接关系到我国农村经济、文化建设和优秀体育后备人才培养的衔接。
从目前来看，我国农村体育有了较大发展，形势非常喜人，但从长远来看，仍需进一步加强管理和指导，不断提高广大群众对农村体育的认识。
要坚持用改革开放的新思路、新办法去解决新时期县级体育工作遇到的新问题，积极探索在社会主义市场经济条件下县级体育事业发展的新路子和新模式。
如何做一名优秀的社会体育指导员集团标准化工作小组 #Q8QGGQT-GX8G08Q8-GNQGJ8-MHHGN#一、掌握社会体育指导理论与方法（一）掌握社会体育指导理论与方法的意义和要求理论是人们在反复实践中获得的对客观事物系统化的理性认识。
方法则是为达到目的、完成任务的手段或途径。
社会体育发展到今天，已经成为一个包含着丰富理论与方法的体系。
社会体育指导活动，就是在一定理论指导下。
通过一定的方式方法，将指导者已有的理论知识与技能传授或作用于被指导者。
所以，社会体育指导员必须掌握社会体育指导的理论与方法。
一级社会体育指导员是整个社会体育指导员技术等级中的较高层次，不但要有更多的指导实践的积累，指导工作的范围也在进一步扩大，难度也在增加。
因此，《制度》对一级社会体育指导员的规定是必须掌握社会体育指导的理论与方法，要求对社会体育的知识、方法能够达到较高的理性把握层次。
（二）应掌握的社会体育指导理论与方法的主要内容 1．掌握体育锻炼的理论与方法。
一级社会体育指导员应掌握的体育锻炼的理论与方法主要包括：体育锻炼的基本原理、体育锻炼的生理学、医学及心理学知识、合理安排锻炼、殿炼效果评价以及心理保健的方法、运动处方的一般知识与制定方法、体育教学与运动训练的理论与方法以及适合于群众普及的各种常用的健身项目活动方法等。
2．掌握体育比赛的理论与方法。
一级社会体育指导员应掌握的体育比赛的理论与方法，主要是体育比赛的基本原理、大中型体育比赛的赛制、计划、编排、组织以及比赛各环节工作等的理论与方法。
3．掌握社会体育组织管理的理论与方法。
对这一方面的要求，主要包括掌握我国社会体育方针政策。
法规制度的基本精神和形势任务的基本要求、社会体育管理的基本理论和基本方法、建立和管理体育组织的方法、开展大中型群众健身活动、培养社会体育骨干以及社会体育产业经营开发等的理论与方法。
二、承担较高水平的社会体育指导工作（一）对承担社会体育指导工作的主要要求社会体育指导员所掌握的理论与方法，必须形成实际操作能力，体现在具体指导工作之中。
社会体育指导员（一）掌握社会体育指导理论与方法的意义和要求理论是人们在反复实践中获得的对客观事物系统化的理性认识。
方法则是为达到目的、完成任务的手段或途径。
社会体育发展到今天，已经成为一个包含着丰富理论与方法的体系。
社会体育指导活动，就是在一定理论指导下。
通过一定的方式方法，将指导者已有的理论知识与技能传授或作用于被指导者。
所以，社会体育指导员必须掌握社会体育指导的理论与方法。
一级社会体育指导员是整个社会体育指导员技术等级中的较高层次，不但要有更多的指导实践的积累，指导工作的范围也在进一步扩大，难度也在增加。
因此，《制度》对一级社会体育指导员的规定是必须掌握社会体育指导的理论与方法，要求对社会体育的知识、方法能够达到较高的理性把握层次。
1．掌控体育锻炼的理论与方法。
一级社会体育指导员应掌握的体育锻炼的理论与方法主要包括：体育锻炼的基本原理、体育锻炼的生理学、医学及心理学知识、合理安排锻炼、殿炼效果评价以及心理保健的方法、运动处方的一般知识与制定方法、体育教学与运动训练的理论与方法以及适合于群众普及的各种常用的健身项目活动方法等。
2．掌控体育比赛的理论与方法。
一级社会体育指导员应掌握的体育比赛的理论与方法，主要是体育比赛的基本原理、大中型体育比赛的赛制、计划、编排、组织以及比赛各环节工作等的.理论与方法。
3．掌控社会体育非政府管理的理论与方法。
对这一方面的要求，主要包括掌握我国社会体育方针政策。
法规制度的基本精神和形势任务的基本要求、社会体育管理的基本理论和基本方法、建立和管理体育组织的方法、开展大中型群众健身活动、培养社会体育骨干以及社会体育产业经营开发等的理论与方法。
社会体育指导员所掌控的理论与方法，必须构成实际操作能力，彰显在具体内容指导工作之中。
所以，社会体育指导员必须能实际分担一定的指导工作。
一级社会体育指导员主要的指导对象就是达至一定水平的锻炼者，并要对一个很大区域的社会体育工作起至一定的主导作用，对其体育技能指导水平和非政府能力的建议均较低，所以，《制度》规定一级社会体育指导员应当能分担较低水平的社会体育指导工作。
