国内外运动训练周期理论的研究综述

运动训练分期问题的回顾与研究展望摘要：本文概述了以运动训练分期为研究对象的相关文献的回顾与研究展望。

文献回顾和分析包括运动训练分期的概念、历史和应用、发展前景以及未来可能的方向。

研究展望则着眼于以技术驱动的角度和更完善的实物实验设计。

结果表明，运动训练分期是一个非常宝贵的工具，可以被用于改善体育竞技、提高健康水平和消除性别不平等。

关键词：运动训练分期，文献回顾，研究展望，技术驱动，实验设计正文：在当今的社会，运动训练分期可以为体育竞技和健康管理提供决定性的视角。

运动训练分期有所不同，可以大致划分为（1）训练的时间，（2）训练的强度，（3）训练的量，（4）训练的频率，和（5）运动训练的模式。

在这些领域中，关于运动训练分期的文献拥有丰富的内容，从历史背景和发展趋势到现有的应用，再到未来可能的发展方向。

从一般训练原则出发，通过介绍运动训练分期来探讨技术驱动和实物实验设计。

此外，本文还考虑了性别不平等和运动训练分期之间的关系以及潜在的解决方案。

综上所述，本文综合文献回顾和研究展望，提出了运动训练分期的发展趋势，为未来的应用提供了参考。

运动训练分期可以用来改善体育竞技成绩，增强健康水平，提高学生的体育水平，消除性别不平等等。

在体育竞技中，运动训练分期可以帮助运动员合理分配训练量，使其在准备期中能够达到较高的技术水平。

通过多层次的运动训练分期，可以有效地提高运动员的力量、耐力、技术和身体协调能力。

此外，运动训练分期还可以控制运动员的训练强度，防止运动员过度训练而导致疲劳、受伤等问题。

运动训练分期也可以在其他领域中得到广泛的应用，如提高健康水平。

例如，健身房的每一层都会有较高的安全要求，因此，结合个人的健康情况，可以根据运动训练分期调整每次的训练强度，确保合适的运动强度。

此外，运动训练分期还可以帮助健身爱好者量身定制每个训练阶段的训练内容，使他们能够更有效地提高自身的健康水平。

此外，运动训练分期也可以用于提高学生的体育水平，使其能够更好地发挥技术水平。

周期训练理论概念周期训练理论是马特维耶夫根据人体竞技状态具有周期、阶段性形成的规律,即运动员竞技状态的形成需经过“获得”、“保持”和“消失”阶段,相应地把运动训练过程的一个大周期分为准备期、比赛期和过渡期等3个时期,并同时针对不同时期的特点提出了各个时期的训练目标、训练任务和训练内容,即不同训练时期“一般训练与专项训练的不同安排”和“负荷量与负荷强度的不同比例”,即在训练的不同时期训练手段(一般训练与专项训练)和负荷(量与强度)强调的重点是不同的。

产生1　阶段性训练分期思想的提出与确立自1896年的第一届现代奥运会举办后,现代竞技体育比赛开始朝着日趋激烈的方向发展。

运动员必需经过一定时间的系统训练,才有可能在比赛中取得胜利。

1913年,莫尔菲首先提出了延长赛前训练时间的主张,强调了比赛前应有8-10周的训练时间。

1916-1917年,芬兰学者布·阿·科托夫在不断发展运动训练实践的基础上,进一步提出了“训练过程不间断性和阶段性”的思想。

他在强调莫尔菲提出“延长赛前训练”思想的基础上,又明确提出了运动训练的“分期化”和“分阶段化”思想。

科托夫进一步认为,赛前训练应达到14-16周时间,并认为对这更长时间的“不间断”训练过程,需要进行“分期”训练。

至此,按时期安排运动训练过程,并分期进行训练的思想得以确立。

2　全年训练分期思想的提出20世纪20年代到30年代,芬兰学者拉乌尔·毕卡拉提出全年不间断的训练并按季节分阶段进行训练的思想。

他认为,全年训练可以分为预备训练、春季训练、夏季训练和秋冬季训练四个阶段。

然而,毕卡拉的全年分期中,在长达3-4个月的秋冬季训练阶段,却是一种“冬眠式”训练,在其中最寒冷的4-6周时间是完全停止训练的,从而在很大程度上破坏了全年训练的连续性与系统性。

毕卡拉虽然提出了全年不间断地分期训练的思想,但实际上,这种训练却在很大程度上受到气候、季节等因素的制约。

对训练周期理论的再认识中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）09-000-01摘要20世纪60年代中期，前苏联运动训练学者马特维也夫创建了训练周期理论。

该理论长期以来被广泛的应用于运动训练的实践中，特别是对青少年的训练具有很大的帮助作用和指导意义。

但是随着时间的推移、竞技水平的发展以及比赛制度的更新等多因素的影响，国内外一些学者也对马特维也夫的训练周期理论提出多方面的质疑。

但是在竞技体育的动态变化中，对训练周期理论的理解和运用不能过于机械化、教条化，而是能够用辩证的，能动的观点去看待。

这样才能使训练周期理论在以后的竞技体育中发挥更大的作用。

关键词训练周期理论竞技状态训练模式一、训练周期理论训练周期理论是前苏联运动训练学者马特维耶夫于20世纪60年代中期所创建，70年代初提出来，这一理论是马特维耶夫根据人体竞技状态具有周期性、阶段性特点总结出的一种训练规律。

运动员竞技状态的形成需经过“获得”、“保持”和“消失”三个阶段，他相应地把运动训练过程的一个大周期分为准备期、比赛期和过渡期等3个时期。

并针对不同时期的特点提出了各个时期的训练目标、训练任务和训练内容，强调在训练的不同时期，训练的手段和训练负荷是不同的。

二、训练周期理论的基本思想（一）竞技状态的阶段性发展和规律是训练的根基竞技状态是指运动员获取本人最佳成绩的最适宜状态，它主要取决于运动员通过训练后机体内部各系统功能的和谐积聚，即运动员的运动素质、技术水平和战术水平已形成一种较高级的平衡，神经系统调节能力达到顶点。

（二）竞赛日程是周期训练的外部条件竞赛日程往往是我们安排周期训练计划的重要依据，因而也是训练周期划分的主要依据。

训练的终极目的是提高运动成绩，而运动成绩只有在比赛中表现出来才能得到承认。

根据竞赛日程安排训练周期和训练负荷，为运动员在各方面培养最佳竞技状态作直接的准备和最后的调整，力求创造优异成绩。

（三）超量恢复是周期训练负荷安排的生物学基础超量恢复是指训练结束后若安排有足够的恢复时间，在身体机构和机能重建完成后，运动中所消耗的能量等物质以及所降低的身体机能不仅能得以恢复，而且会超过原有水平。

论运动训练学理论研究动态及未来趋势摘要运动训练学逐渐发展成为一门较为成熟的学科，运动训练学理论对竞技体育起着重要的理论指导作用。

本文主要利用文献资料法，对国内外文献进行查阅总结，梳理国内外运动训练学理论研究态势。

研究表明：当前的研究动态主要集中于运动训练学方法历史演进、获得和保持竞技成绩的主要因素以及较长期的跟踪研究等；未来的发展趋势则朝向科学选材和个性化训练、运动员竞技能力以及跨学科领域的交互性研究等。

关键词运动训练学；训练理论；研究动态；发展趋势前言我国运动训练学是从20世纪50年代开始发展的,运动训练学作为一门研究运动训练现象和规律的综合性应用学科，80年代开始，经过众多运动训练学专家学者的努力，取得了突出的成绩，如田麦久教授的“项群理论”、茅鹏研究院的“一元训练理论”、刘承宜教授的“内稳态理论”等大量的研究成果。

为更好地掌握国内外运动训练相关理论研究动态，通过文献资料法，查阅中国知网数据库，万方数据库，西北民族大学图书馆电子数据库，各大网站在线资源，分别以中英文关键词“运动训练、运动训练研究、运动训练理论”，“ sports tr aining、study of sports training、theories of sport training”等对相关文献和资料进行搜集，为本研究奠定了扎实的理论基础。

一、目前运动训练学理论研究动态1、关于运动训练学方法历史演进的研究国外学者Bourne Nicholas David对优秀田径运动员的运动训练理论与方法梳理，着重对不同历史时期的运动员以及教练员的运动训练理论与方法进行历史学研究[1]。

Richard O.Davives对美国体育竞赛的历史演进进行了梳理与更新，以著名的运动员为个案研究，对影响运动竞赛的因素进行了相关研究[2]。

国内有学者以医学发展为主线对田径的运动训练方法进行了梳理，认为初期运动训练方法从教育、医学领域吸取营养，处于稚嫩的发展阶段[3]。

2021我国运动训练学理论体系的形成与发展趋势范文 竞技体育是体育的重要组成部分，伴随着历史的发展，竞技选手高超的技艺、激烈的角逐、无尽的追求，使现代竞技体育成为社会生活异常活跃的多彩元素，吸引了亿万热情观众的眼球，也吸引了许多研究者探讨精彩竞技背后的科学原理。

一、运动训练学理论的国内外发展历程 运动训练学是研究运动训练规律的理论学科，随着运动训练实践的出现和发展不断完善。

自原始时期，人类的身体活动形式不断地分类、提炼和总结，出现了大量多功能、多目的的特定身体练习形式，不仅更加有效地形成人类劳动所必须的身体素质，而且更大限度地发展和展现人的体能。

随着身体练习形式的进一步发展，演化出竞技运动的活动形式，并逐渐产生最初的运动训练形式，也开始形成一些相对行之有效的运动训练方法。

比如，公元前五世纪，职业竞技者就按照“吃、睡、练”的原则进行训练，这可能是最早出现的运动训练理论。

后来，古印度的职业竞技者主张早起练身，不近女色，保精摄神，重视饮食和睡眠。

当时，人们对运动训练理论的系统化要求还不是很强烈，所以，一直到现代竞技运动开始，才逐渐对运动训练实践提出了系统化要求。

自20世纪50年代以来，以苏联为主体的东欧国家开始注意对运动训练实践活动进行系统研究，当时的研究范畴涉及到与组织运动训练活动有关的基本理论问题，在此基础上，民主德国学者哈雷博士的《训练学》专著问世，宣告运动训练学理论体系的形成。

哈雷博士将运动训练学理论体系的形成分为起源、建立、萌芽和发展四个阶段。

对世界运动训练理论体系形成做出巨大贡献的学者有德国的哈雷、葛欧瑟、前苏联的马特维耶夫、库兹涅佐夫、普拉托诺夫等。

我国体育工作者从20世纪50年代开始，借鉴前苏联的运动训练学理论，围绕各专项训练展开了系统的理论研究，其后，受1961年在莫斯科召开的“社会主义国家运动训练问题研讨会”启示，开始了对运动训练实践共性问题的研究。

1979年蔡俊五完成了哈雷主编的《训练学》的翻译工作，1982年田麦久编译完成了葛欧瑟教授《运动训练学》的来华讲稿，这些工作的顺利开展，使建立中国特色运动训练学理论体系的构想和条件逐渐成熟从1983年开始，我国学者陆续出版了若干自己撰写的运动训练学教材和专著。

年　月总第 期20188191训练周期理论研究述评谢仕莲，徐　吉（浙江师范大学，浙江　金华　321004）摘　要：本研究通过文献资料法梳理训练周期理论的相关文献资料，对训练周期的发展脉络、各学者的观点进行综合述评，对训练周期理论与单元训练理论的关系进行观点辩证。

本文认为，训练周期理论确实已不适宜高水平运动员的训练，但它的价值仍影响至今；在马特维耶夫训练周期理论（以下下简称马氏训练周期理论）基础上借鉴而生的单元训练理论，并不是对马氏训练周期理论的补充，其原因在于两者的原理依据不同。

笔者认为，非高水平运动员仍可使用马特维耶夫训练周期理论指导系统性的训练，而高水平运动员可借鉴单元训练理论指导专项化训练，以发展运动员的个人项目特点。

关键词：运动训练；训练周期理论；马特维耶夫中图分类号：G808 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2018）08-027-03投稿日期：2018-07-02作者简介：谢仕莲（1995—），在读硕士研究生。

研究方向：运动训练学。

训练周期理论成了引领长期运动训练计划的经典理论。

然而，无论何种理论，在自我发展过程中都会受到学者的质疑。

训练周期理论亦是如此，它一直在不断地更新和完善，不断地接收来自学术界的质疑。

更有众多的德国学者曾对马特维耶夫训练周期理论“围剿”，但并未成功。

通过各学者不同观点的陈述，加大了我们对训练周期理论的深入了解。

原苏联学者维尔霍山斯基提出了“单元训练理论”，再次在学术界掀起波澜。

众多学者试图在这2个训练理论中找到双方的关联。

由此陈小平学者等指出，对马特维耶夫训练周期理论的反驳与批判并不是对它的全面否定，而是补充与发展。

而正是由于这“补充与发展”的关系引发了笔者的思考。

为此本文希望通过对训练周期理论各研究观点的集聚，提出疑惑和观点。

本研究目的是理清马特维耶夫训练周期理论与维尔霍山斯基单元训练理论的发展脉络，以及两者之间的联系，对两者之间的“补充与发展”的关系进行验证与解说。

对“训练周期”理论的审视一、概述“训练周期”作为体育训练领域的重要概念，旨在通过科学、系统的训练方法，提高运动员的竞技水平和身体素质。

该理论强调训练过程中的周期性安排，包括训练内容、强度、频率以及恢复期的合理规划，以最大程度地发挥运动员的潜能，并避免过度训练带来的负面影响。

随着体育科学的不断发展，训练周期理论也在不断完善和更新。

现代训练周期理论更加注重个体差异和训练目标的多样性，强调根据运动员的年龄、性别、体能状况以及运动项目特点等因素，制定个性化的训练计划。

训练周期理论也关注运动员的心理状态、营养摄入以及伤病预防等方面，以全面提升运动员的综合竞技能力。

在实际应用中，训练周期理论也面临着一些挑战和争议。

不同运动项目对训练周期的需求存在差异，如何制定符合项目特点的训练计划是一个需要深入探讨的问题。

运动员的个体差异和训练过程中的不确定性因素也给训练周期理论的实施带来了一定的难度。

本文旨在对“训练周期”理论进行审视，探讨其在实际应用中的优缺点及改进方向。

通过对相关文献的梳理和案例分析，本文将分析训练周期理论在提升运动员竞技水平方面的作用，并针对存在的问题提出相应的建议和改进措施。

1. 训练周期理论的基本概念及起源训练周期理论是运动训练学领域中的一项重要理论，它旨在通过科学合理的安排训练过程，使运动员的竞技状态达到最佳水平。

该理论的核心思想在于将训练过程划分为若干个具有逻辑性和优先级的阶段，每个阶段都有特定的训练目标和任务，以确保运动员能够逐步适应训练刺激，提高运动和竞技能力。

训练周期理论的起源可以追溯到20世纪50年代的俄罗斯。

苏联的体育界为了应对日益激烈的国际体育竞争，开始积极探索有效的训练方法。

在此背景下，著名运动训练理论家马特维也夫提出了周期训练理论的基本框架。

他基于人体竞技状态的周期性变化规律，将训练过程划分为准备期、比赛期和过渡期等阶段，并针对不同阶段的特点提出了相应的训练方法和手段。

随着运动训练实践的不断发展，训练周期理论得到了进一步的丰富和完善。

运动训练分期理论的研究现状和发展前景作者：王朗诃来源：《当代体育科技》2017年第31期摘要：最早提出运动训练分期理论的是前苏联体育教育学者马特维也夫，这是20世纪60年代的理论成果。

这个理论阐述的是运动员通过训练分期的做法来形成自己的竞技状态，使得运动员在相应的大赛周期内获得最佳的成绩。

本文对于训练周期形成竞技状态的理论进行了探究，并且阐述了对于最新的运动训练分期理论的研究成果，希望能够对相关的体育教学与训练者提供有益的参考。

关键词：运动训练分期竞技状态大赛成绩中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）11（a）-0016-02运动分期理论的提出是由马特维也夫根据人类自身的身体机能规律，然后结合运动组织学的原理所创立的一种关于体育训练周期的理论。

这种理论具有鲜明的特点。

第一，运动分期理论主要针对的是奥运会或者世界杯这种大型的锦标赛事。

对于在全年时间里场次比较多的巡回赛事等并不包括在内。

这是对于运动员参加大型赛事获得成绩的保证，但是并不能保证运动员在商业比赛中获得较好的成绩。

第二，运动分期理论可以保证运动员在奥运会或者世界杯这种全球性的大型赛事中获得比平时更好的成绩，但是运动分期理论不能保证在运动员参加大赛之前或者参加大赛之后依然能够获得好的成绩。

第三，运动分期理论不仅仅能够保证运动员在一个大赛周期内获得好的成绩，如果在训练的周期内运动员不断的加强锻炼，对于基础认真夯实，就会在多个大赛周期内获得极好的成绩，而且这种成绩是连贯性的。

这样能够确保运动员的运动生涯是螺旋不断上升的，运动员也不会盲目提高自己的运动训练量来达到提升运动成绩的目的。

1 关于运动训练分期的主要的内容运动训练分期的主要理论指的是在通过运动员的训练来为自己的竞技状态的获得做准备工作。

这样可以在竞技的期间获得相应的竞技状态，然后将自己的这种竞技状态转变为自己的运动成绩。

但是为了保证避免在比赛前期过度训练的现象，也可以采取在过渡期内让竞赛状态消失的方法。

4、影响因素
影响国内外学校体育发展的因素主要包括以下几个方面：
（1）社会观念和文化背景：社会观念和文化背景是影响学校体育发展的关 键因素之一；
（2）政策和制度：政策和制度是推动学校体育发展的重要保障；
（3）师资力量和教育资源：优秀的师资力量和教育资源是提高学校体育教 学质量的重要条件；
（4）学生需求和市场需求的双重驱动：学生对于健康的重视以及市场对于 人才的需求也是推动学校体育发展的重要因素。
1、研究内容不断拓展和深入。早期的研究主要集中在概念和理论框架的探 讨，而现在的研究则更加具体的干预措施和效果评价。例如，针对老年人的适应 体育活动研究更加其身体功能、认知能力等方面的改善，而针对慢性病患者的适 应体育干预则更加注重其身体健康状况和生活质量的提高。
2、研究方法和手段日趋多样化。除了传统的文献资料法和实地调查法外， 实验法、案例法、问卷调查法等研究方法的应用也日益广泛。同时，随着大数据 和人工智能等新技术的发展，数据挖掘和分析也成为了适应体育研究的重要手段。
二、国内外学校体育发展特征
1、历史演变
学校体育自诞生以来，经历了多个阶段的发展。在国外，古希腊和古罗马时 期就已经有了体育教育的雏形；到了文艺复兴时期，欧洲开始重视体育教育，并 将其纳入到教育体系中；20世纪初，美国开始实施“新体育”运动，旨在推动体 育锻炼和户外活动；二战后，国际组织和各国政府开始大力推广学校体育。
自20世纪90年代以来，我国适应体育研究得到了快速发展。研究内容涉及到 适应体育的概念、理论框架、干预措施等方面。研究方法也从传统的文献资料法 向实验法、案例法、调查法等多种方法转变。同时，适应体育研究的成果也日益 丰富，为特殊人群的康复提供了有力支持。然而，适应体育研究仍存在一定的问 题，如研究样本较小、干预措施不够系统化、缺乏长期追踪研究等。

准备程度状态 。Ｉ ｌ ｌ 田麦久教授认为 ： 竞技状态是运动员在创造优 异运动成绩时所处于的适宜的准备状态。呦『 ８ 颂平 （ ２ ０ １ ２ ） ｖ ￣ 的研 究从竞技状 态的客观规律 性 、 训 练大周期 、 “ 波浪型 ” 负荷动态 、 “ 延缓传导” 现象等几个方面 阐述 了与竞技状态的关系 。认为竞
１ 训练分期理论的提 出、 核心及其影响 分期理论是 马特维耶夫教 授在备战第 １ ５届赫 尔辛基奥 运 会， 对苏联 莱 图诺 夫（ Ｌ ｅ ｔ ｕ ｎ ｏ ｖ ） 和普 洛考普 （ Ｐ ｒ ｏ ｋ ｏ ｐ ） 生 物学研 究
竞技体育 的不 断发展 ， 科 学研究 的不断进步 ， 学 者们 对此概念界 定肯定会 达成一致 ， 最终会把一个准确 、 完整的概念呈现 出来 。
维尔霍 山斯基提 出了板块训练理论 即“ 短 板效 应” ， 在相 对较 短 的时间里集 中优先发展运动员相对薄弱的 １ － ２项素质 ，最终实
现运动员 的全 面发展 。 板块训练可以在准备 阶段安排 比赛 ， 比赛
期也 可以安排基础训练 。 普拉托诺夫￣ ｓ １ （ ２ ０ １ ０ ） 的研究指 出： 在相对集 中的几周 时间 内
马特维 耶夫（ Ｍ ａ ｔ ｗ ￣ ｅ ｗ ） 的分期训练是严格依据运动员竞 技
状态 的形成过程来划分 的， 依次为准备 阶段 、 比赛 阶段和恢 复阶 段。 根据各个 阶段 的不 同训练手段和负荷为主线 ， 在训练过程 中
严格按照一般训练 和专线训练 、负荷量和负荷强度这两个训练
经提 出 ， 被我 国广大教练员所接 受 ， 取得了显著成绩 ， 但 随后 竞 技体育 的不断发展 ， 受传统 的周期训练理论思想 的影响 ， 使得我
国体能类项 目严重局限在传统周期训 练思 维模 式的限制 下长期 徘徊不前 ， 成 为我 国竞技体育发展 的短板 。 ２ 对运动训练分期理论产生的质疑

周期性训练原则的理论依据周期训练并不是一个新的概念，但是很多人对它并不熟悉，也不了解其历史。

周期的来源未知，但与周期有关的相对模糊的概念却早就存在了。

有证据表明，古代奥林匹克运动会的运动员（公元前776年到公元后393年）在训练中已经开始应用相对简单的周期模式安排训练计划。

希腊医师弗莱维厄斯·菲罗斯特拉托斯在他的作品中就提出了简单的训练计划，他也被公认为是周期理论的先驱之一。

周期训练简单来说，就是你有一个长期的训练目标，以这个目标为基础，将一段时期的训练渐进性的拆分成不同的阶段，每个阶段再通过不同的训练安排来实现，这样设计训练的方式就叫做周期训练。

周期训练可以从力量、爆发力、灵敏性、速度、耐力专项发展和整合几个部分去制定计划。

力量周期力量周期训练计划的目标、内容和方法在年度训练计划的各个阶段都有所不同。

这些方面变化的目标是最大限度地提高专项所需要的力量，同时考虑个人特征，以达到最佳运动表现。

当然，这些改变也取决于年度训练计划的不同阶段，以及该阶段的生理适应目标。

生理适应阶段对于一些在过渡期只会进行少量力量训练的运动员或者健身者，建议为了能够应对未来的训练要求，首先要开始进行力量训练以形成必要的身体素质。

在准备阶段早期，训练的目标有如下几点。

•刺激大部分肌肉群，包括稳定肌群。

•提高短时运动能力。

当训练强度和以技术为目标的练习的训练量很高时，提高短时运动能力能够降低训练后一阶段的疲劳。

•开始进行力量练习基本技术层面的训练，这是这一阶段力量训练计划的重点。

•锻炼肌肉、韧带和肌腱，为即将到来的高强度活动做准备。

此外，通过训练也会降低损伤发生的风险。

这个阶段的力量训练安排是准备期中的一般准备子阶段中极为重要的内容。

生理适应阶段中，力量训练的负荷特征是低强度（40%～65%1RM）、多次数（8～20 次，2～3 组）。

所需要完成的练习项目的多少取决于他们的训练经历。

最大力量阶段最大力量水平决定了肌肉爆发力和肌肉耐力的水平。

我国运动训练理论发展趋势论文一、我国运动训练理论的发展趋势1. 运动训练理论的发展历程我国运动训练起步于上世纪50年代，发展到现在，接近60年，经过历代专家的努力，给这门学科增加了活力，逐步成为一门比较完善的学科。

运动训练在我国大致经过了以下几个阶段：①训练理论的吸收与发展期：包括初步形成于发展阶段（1953～1957）停滞阶段（1962～1975文革）恢复与发展阶段（1976～1980）。

②运动训练的初步形成期：我国运动训练的初步形成阶段（1981～1983）运动训练的不断完善和发展阶段（1983～）。

在这半个多世纪里，经过我国训练学先驱的努力，不仅确立了本国的运动训练理论的体系，还先后编译出版了多部运动训练学著作，使我国运动训练水平达到了世界先进水平，其中以过家兴、田麦久先生为代表。

2. 我国运动训练学的发展趋向（1）运动训练学三层次结构的日趋完善。

运动训练学的三层次结构包括一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论，普遍适用于多种运动训练实践的理论称为一般训练理论。

田麦久于1984年建立了分类训练学的构想，1987年发表了《项群训练理论的构思与命名》，1998正式出版了项群训练专著。

项群训练理论揭示了相关度较高的不同项目之间联系，这些不同运动可以按照项群训练理论统一指导训练实践；专项训练理论是适用于某一个运动项目的理论，运动训练理论主要研究的是运动训练的原则，方法与手段，内容，训练的周期，训练的组织与安排等内容，主要是围绕训练目标，训练内容，负荷量度，训练组织这样几个问题而进行。

[3]因此，在运动训练的整个过程中，要具体问题具体分析，用联系的目光看待问题，将一个问题从三个不同的维度去对待，在深度和广度上对问题进行剖析，运动训练的三层次结构正在不断完善。

（2）训练目标导向和控制作用的强化。

目标是人们行为的终点，对于人们的行为起着重要的导向作用，人们的行为都是为既定目标的实现服务的，运动训练的目标是成功地参加比赛实现预期的比赛结果。

周期训练理论概念周期训练理论是马特维耶夫根据人体竞技状态具有周期、阶段性形成的规律,即运动员竞技状态的形成需经过“获得”、“保持”和“消失”阶段,相应地把运动训练过程的一个大周期分为准备期、比赛期和过渡期等3个时期,并同时针对不同时期的特点提出了各个时期的训练目标、训练任务和训练内容,即不同训练时期“一般训练与专项训练的不同安排”和“负荷量与负荷强度的不同比例”,即在训练的不同时期训练手段(一般训练与专项训练)和负荷(量与强度)强调的重点是不同的。

产生1阶段性训练分期思想的提出与确立自1896年的第一届现代奥运会举办后,现代竞技体育比赛开始朝着日趋激烈的方向发展。

运动员必需经过一定时间的系统训练,才有可能在比赛中取得胜利。

1913年,莫尔菲首先提出了延长赛前训练时间的主张,强调了比赛前应有8-10周的训练时间。

1916-1917年,芬兰学者布·阿·科托夫在不断发展运动训练实践的基础上,进一步提出了“训练过程不间断性和阶段性”的思想。

他在强调莫尔菲提出“延长赛前训练”思想的基础上,又明确提出了运动训练的“分期化”和“分阶段化”思想。

科托夫进一步认为,赛前训练应达到14-16周时间,并认为对这更长时间的“不间断”训练过程,需要进行“分期”训练。

至此,按时期安排运动训练过程,并分期进行训练的思想得以确立。

2全年训练分期思想的提出20世纪20年代到30年代,芬兰学者拉乌尔·毕卡拉提出全年不间断的训练并按季节分阶段进行训练的思想。

他认为,全年训练可以分为预备训练、春季训练、夏季训练和秋冬季训练四个阶段。

然而,毕卡拉的全年分期中,在长达3-4个月的秋冬季训练阶段,却是一种“冬眠式”训练,在其中最寒冷的4-6周时间是完全停止训练的,从而在很大程度上破坏了全年训练的连续性与系统性。

毕卡拉虽然提出了全年不间断地分期训练的思想,但实际上,这种训练却在很大程度上受到气候、季节等因素的制约。

运动训练适应理论研究综述--兼论运动训练的本质张建华【摘要】By using the methods of literature material and logical analysis, the paper explores the essence of sports training with the help of the biological adaptation theory in order to provide the theoretical basis for improving the athletic ability. The purpose of the sports training is the transformation of human beings practice;its essence not only is based on the homeostatic biological adaptation but also is the application and development of homeostasis theory. In training, the stress response of a biological can elevate the level of the organism’s ability by training load. The process and mechanism of adaptation can be explained by the stress theory. For a stressor, training stimulus can cause two internal effects on the organism. There are classified as fatigue (negative effect) and fitness (positive effect). Within the effective time, the final performance of any training stimulus is the summation of these two effects.%采用文献资料法和逻辑分析法，借助生物适应理论探讨运动训练的本质，为提高运动员竞技能力提供理论依据。

国内外运动训练周期理论的研究综述1 前言20世纪60-70年代，前苏联著名学者马特维也夫提出了“周期训练”学说，他认为运动员竞技状态的形成是一个带有周期阶段性特点的过程,即需经过获得、保持和消失阶段。

根据这几个阶段，他把运动员的竞技状态具体划分为准备期、比赛期和恢复期，并将之贯穿于训练的全过程。

进而，便创立了现代训练分期理论。

1964年，马特维也夫出版了《运动训练的分期问题》，标志着运动训练周期理论的初步形成。

到了本世纪70年代，该理论已成为训练学界广泛运用的经典理论。

2 国外运动训练周期理论研究现状国外有关运动训练按时期进行安排的理论由来已久，按照理论的阐述，训练分期是指在运动训练过程中，根据训练目标的设定，采用不同的训练内容、方法及负荷把训练划分成不同时期的一种训练形式。

实际上运动训练的实际也表明，运动训练是有着鲜明的阶段性和连续性的，人们要想提高运动成绩，就必须要认清运动训练的这一特性，准确分析其内在的结构，实现对运动训练过程的有效控制。

国外对运动训练分析的研究是从训练周期的时间来划分的。

一般来讲，动员参加比赛至少要有10个月以上的训练时间作保证，并且在此之前还需要有8-10周的过渡训练阶段。

在20世纪的60年代，国际间运动竞技的竞争开始日趋激烈，为了保证运动员在竞赛中的成绩能得到有效的提高，相关的训练理论也开始被重视。

前苏联运动训练学者马特维耶夫在对参加1952年第15届奥运会（赫尔辛基）的原苏联国家队的游泳、举重和田径的径赛等项目的训练，以及其后至20世纪60年代初备战世界大赛的训练计划进行了总结与分析，在研究前人成果的基础上，将这些训练的经验理论化，于1964年发表了专著《运动训练的分期问题》，标志着运动训练周期理论的正式形成。

马特维耶夫有关周期理论的阐述是在生物学特征和考虑到具体影响因素的基础上提出的，这一理论是建立在长期的、系统化的训练机制上，目的在于使运动员的最好竞技状态展现在比赛中。

运动训练学作业姓名：***学号：**********运动训练理论的对比研究及其网球训练中的训练理论一.运动训练分期理论、板块训练理论与全年均衡性周期安排理论的对比研究1.产生的时代背景运动训练分期理论：20世纪50-60年代，计划经济体制下，前苏联为了在以奥运会为最高层次的比赛中取得优异成绩，战胜美国军团为目标导向而设立的，由马特维也夫提出。

板块训练理论：进入20世纪90年代以来，体育商业化的发展导致大部分体能类项目的比赛数量大幅度增加。

板块系统主要是针对运动员全年8 -10个月参加大量比赛的实际情况而设计，由维尔赫尚斯基提出。

全年均衡性周期安排理论：为了让竞技运动员全年保持竞技状态，在连续的比赛中创造优异的运动成绩，由邦达尔丘克提出。

2.适用对象运动训练分期理论：不同阶段、级别、水平的运动员；主要针对奥运会和世锦赛等重大赛事。

板块训练理论：仅仅针对高水平运动员；主要针对一段时期内集中分布的几项重要赛事。

全年均衡性周期安排理论：对达到巅峰状态的运动员；主要针对全年范围内均衡分布的重要赛事。

3.三大理论的图表直观反映①全年周期中运动成绩动态基本类型及单、双、三周期比赛活动准备程度状态的动态经典运动训练分期理论把整个周期分为准备期、比赛期和恢复期。

要求运动员在比赛期之间把竞技状态调整到最佳以在比赛中发挥出最佳水平从而赢得金牌。

以下是经典运动分期理论的图表直观图:a[051021弧LW的骊97%95②板块训练理论板块训练理论将运动训练过程划分为专项基础训练阶段、专项训练比赛阶段和比赛阶段，并且非常注重运动员技能的潜力挖掘。

以下是板块理论的图表直观图：注:A、B、C一训练负荷板块用一机体工作外部强度;L训练负荷强度;f—机体的功能状态;P一训练负荷总量;t一训练时间③全年均衡性周期安排理论赛事平均分布在整个年段，要求运动员全年都保持最佳的竞技水平下面是全年均衡性周期安排理论的图表直观图4.经典运动训练分期理论与板块训练理论的分歧①高水平运动员连续参加比赛的适应性由于周期理论强调准备期必须要有足够的时间、且以突出负荷量来发展运动员的一般训练，显然这种模式已不能适应目前赛制变化。

国外运动训练理论综述研究的述评陈小平等学者提出了在备战2012年伦敦奥运会的关键时期，我们要做的是进一步汲取世界先进的训练理念和知识的理论基础，构建符合中国特色的训练体系，是竞技体育未来发展的必然趋势。

此次论坛邀请到了4位来自德国、西班牙、美国和英国，在国际上有较高知名度且从事运动训练理论领域，研究训练学前沿问题的专家。

德国的乌里·哈特曼从人类生物适应的角度阐述了运动员在力量、耐力时期的训练负荷的长期安排和控制；西班牙伊尼戈·穆基卡运用“疲劳-恢复-适应”模型对赛前减量训练的问题进行了解读；美国尼克·温克尔曼和英国史蒂夫·英厄姆认为21世纪要进行运动训练的创新，传统训练已不能迎合当前竞技体育的发展。

HillJ和LeiszlerM学者在“Review and role of plyometrics and cor rehabilitation in competitive sport”的文章中，明确提出核心稳定性和强化训练是竞技运动员训练课程的共同要素。

核心稳定性可以稳定身体的脊椎和躯干，可将力量发挥到最大限度。

增强式训练是不断变化的，涵盖力量训练、灵敏性训练等。

核心稳定性和和核心力量训练从20世纪80年代末到90年代被认为是防止背痛的重要手段。

在运动人群中，尤其是精英运动员，他们的核心力量往往被认为是优秀的，而且核心稳定性的提高可增加运动员运动表现和有效地进行损伤康复。

然而，Leetun DT等学者认为这可能不一定真的。

另一方面，Myer GD 等人提出对于某些类型的预防损伤康复中，核心加强训练和增强式训练的共同应用，总体上已经表现出积极的效果。

但是目前还不清楚与其他类型的运动相比的性能改善差异。

Issurin, V 教授认为训练理论是在五十年前建立起来的，当时运动员的训练知识远未完成，生物背景是基于较少的客观研究结果。

在那时提出的传统周期训练理论使得国际体育和体育科学发生了巨大的变化，为教练员提供了训练计划的基本指导。