篮球社团精彩活动教案设计

《篮球》教案

教学

目标 1、 了解篮球运动的锻炼价值，培养参与篮球运动的兴趣和爱好。

2、 70%的学生学会直线运球技术，发展篮球控球能力和身体协调性。

3、 培养团结、合作等优良品质和集体主义意识。

教学

内容 小篮球 场地

!

器材 篮球场

篮球30个

教学重点难点 运球过程中控制好球的方向、高度。

过程 内容 教师活动 学生活动 教学组织与要求 ！

开

始

准

备

部

分

（8＇）

>

一、教学常规

课的开始

二、热身活动

“蛇型”跑

“螺旋”跑

;

三、球操

1、左右拨球练习

2、左右伸展。

3、双手持球体前屈。

4、双手持球双足跳。（前后、左右、转体）

师生问好

/

介绍课的内容

带领学生一起跑

引导学生做球操 /

队列整齐、仔细听讲

跟随老师进行热身

^

在教师的带领下做球操 六列横队：

一路纵队：

~

体操队形：

要求：听从教师口令，动作到位。

~

!

基

本

部 一、原地运球练习。

1.学生自由练习，体会动作。

2、低运球

：

3、高运球 1、教师讲解示范，布置原地运球任务

2、教师提出运球要求（低运球、高运球，看手势报数运球） 1、学生自由练习(无球的同学观察运球同学姿势正确性)

2、在教师的动作提示下按要体操队形

要求：

原地运球手与球的正上方接触。要领：

:

分 4、看手势报数运球 求运球 抬头、协调。

基

本

#

部

分

（27＇）

二、直线往返运球练习

1、听哨声依次练习

2、直线往返运球接力

：

3、比赛

三、曲线运球

1、曲线运球

2、8字运球

'

教师讲解示范，说明练习方法。

（持球绕过标志物，往返运球）

`

教师讲解示范，说明练习方法。（沿着标志物进行曲线运球，回来时直线运回）

学生按教师的要求进行练习。（练习中注意控制球的方向，高度，转弯时重心压低，手与球的侧面接触。）

学生按教师的要求进行练习。（练习中注意控制球的方向，高度，转弯时重心压低，手与球的侧面接触。鼓励学生在运球过程中、转弯时利用左手辅助） …

合肥世界外国语学校高中部篮球社团

教 学 进 度 表

课

次 基本教材内容 教学形式 课内学时 新授课 复习课 实验课 练习测试 其

它

1 室内课：1.讲解教学大纲 ★

2.篮球运动发展概述 ★

2 1.基本姿势 ★

2.起动、传接球 ★

3 1.运球、急停 ★

2.单手肩上投篮 ★

4 1.转身 ★

2.急停 ★

5 1.起动、转身 ★

2.运球 ★

6 1.急停、滑步 ★

2.行进间单手上篮 ★

7 室内课：篮球规则及裁判法 ★

8 1.转身 ★

2.滑步 ★

9-10 1.单手肩上投篮 ★

2.急停、转身 ★

11-12 1.行进间单手肩上投篮 ★

2.原地单手肩上投篮 ★

13 1.单手肩上传球 ★

2.行进间低手上篮 ★

14-15 1.防持球队员 ★

2.行进间单手低手上篮 ★

16 1.滑步、单手肩上投篮 ★

2.双手胸前传接球 ★

17 1.急停 ★

2.滑步、运球 ★

18 教学比赛 ★

19-20 1.原地持球交叉上突破 ★

2.行进间单手上篮 ★

21 1.原地交叉步突破 ★

2.双手胸前传接球 ★ 合肥世界外国语学校高中部篮球社团

22 1.综合练习 ★

23 1.双手头上传球 ★

2.体前变向换手运球 ★

24-25 1.防无球队员 ★

2.教学比赛 ★

26 1.单双手反弹球 ★

2.跳投 ★

27 1.跳投 ★

2.原地持球交叉步突破 ★

28-29 1.教学比赛 ★

1 第一周 初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法

一、师生互相问好

二、宣布本次课的内容和任务

三、准备活动

（一）热身跑

（二）活动各关节

（三）原地熟悉球性、控制球练习

教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

1、 胸前指拨球

2、 单、双手抛接球

3、 腰、膝绕环

4、 胯下抛接球

5、 胯下绕8字

6、 前踢腿腿下交接球

四、学习移动技术

（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法

（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。

（三）动作方法与要点

1、基本站立姿势：

动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。

动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。

2、起动

动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。

动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。

3、变速跑

2 动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。

动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。

五、变向跑

动作方法：从右向左变向时，最后一步用

右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。

动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。

5、侧身跑

动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。

篮球社团教案(总30页)

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教材 身体素质练习

目

标 1、使学生能掌握往素质训练的方法

2、发展学生的耐力、速度和力量

3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。

重点 动作规范到位，呼吸和动作相互协调 难点 有节奏的进行练习

结构 课的内容 运动量 组织 教法 要求 t n

开始部分 1、体育委员集合整队，报告人数

2、师生相互问好

3、宣布课的内容

4、检查服装，安排见习生 1′ 组织：* * * * * * * *

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0 0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 学生

教师

要求：集合整队“快、静、齐”

准

备

部

分 1、热身跑

2、徒手操：

a、扩胸运动 b、体转运动

c、腹背运动 d、弓步压腿

e、侧压腿 f、膝关节运动

g、手腕脚踝运动

3、辅助性练习：

a、单腿跳接抱膝跳

b、柔韧练习

c、高抬腿练习

5~

6′

1分

2分 5圈

4×8拍

30″×2组

30次×2组 组织：一路纵队

要求：间隔一米五，前后对齐

组织：四列横队，成体操队形散开

教法：教师领做，学生模仿

要求：1、动作正确，大方舒展

2、动作有力度，有节奏

3、练习认真，动作协调

组织：同上

要求：胳膊前后摆动，大臂和小臂固定夹角90°左右

要求：用手掌触地，腿不弯曲

要求：练习时，重心高，大腿抬置水平，大小腿折叠，身体直立

基

本

部

分

1、折返跑

2、行进间高抬腿

3、前踢跑

4、跨大步（后蹬跑）

二、体育游戏：贴烧饼

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