小学心理健康教育教案跟烦恼说再见换个角度看问题

六年级上册心理健康教育教学设计：换个角度看问题教学目标1. 让学生理解换个角度看问题的重要性，提高心理素质。

2. 培养学生从不同角度分析问题的能力，形成积极的心态。

3. 增强学生面对困难时的应对能力，提升解决问题的信心。

教学内容1. 换个角度看问题的概念与意义。

2. 换个角度看问题的方法和技巧。

3. 换个角度看问题在实际生活中的应用。

教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握换个角度看问题的方法和技巧，能够运用到实际生活中。

2. 教学难点：如何引导学生从不同角度分析问题，形成积极的心态。

教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、教学视频等。

2. 学具：笔记本、笔等。

教学过程1. 引入：通过一个有趣的故事或案例，引发学生对换个角度看问题的思考。

2. 讲解：详细介绍换个角度看问题的概念、意义和方法。

3. 案例分析：通过具体案例，让学生亲身体验换个角度看问题的过程。

4. 小组讨论：让学生分组讨论，分享彼此的经验和心得。

5. 实践演练：设计一些实际生活中的问题，让学生现场演练换个角度看问题的技巧。

6. 总结：对换个角度看问题的重要性和应用进行总结，强调其在实际生活中的价值。

板书设计1. 换个角度看问题2. 副提升心理素质，解决生活中的难题3. 正文：- 换个角度看问题的概念与意义- 换个角度看问题的方法和技巧- 换个角度看问题在实际生活中的应用作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，思考一个曾经遇到的问题，尝试用换个角度看问题的方法来解决，并写下心得体会。

2. 设计一个调查问卷，了解同学们在换个角度看问题方面的现状，分析调查结果，提出改进措施。

课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与程度，及时调整教学方法，提高教学效果。

2. 通过课后作业和调查问卷，了解学生在换个角度看问题方面的掌握情况，针对性地进行辅导。

3. 教师要不断提高自己的专业素养，关注心理健康教育的最新动态，为学生提供更好的教育资源。

本教学设计旨在帮助六年级学生树立正确的心理健康观念，提高心理素质，培养他们换个角度看问题的能力，从而更好地应对生活中的挑战。

五年级上册心理健康教育教案-跟烦恼说再见---换个角度看问题教学目标：1. 能够了解自己的情绪，学会应对不同的情绪。

2. 能够认识到“烦恼”是人生中必不可少的一部分，学会如何面对和解决烦恼。

3. 能够提升沟通能力，找到合适的方式与他人沟通。

4. 通过本节课的学习，能够更好地了解和管理自己的情绪，增强心理健康。

教学内容：1. 了解情绪：介绍情绪的定义、种类及其表现，帮助学生了解自己情绪的来源。

2. 关于烦恼：让学生了解烦恼的概念，掌握发生烦恼的原因及解决方法，以及在烦恼中保持积极心态的重要性。

3. 沟通技巧：介绍有效沟通的要素及参与交流的技巧，帮助学生更好地与他人交流。

教学步骤：一、导入1. 头脑风暴：在黑板上书写“情绪”两个字，然后让学生快速说出他们所知道的与情绪相关的词汇，例如：开心、悲伤、愤怒等等，教师将这些词汇挂到黑板上，让学生逐一解释。

2. 细节观察：通过图片或短视频让学生观察人物的表情和身体语言，询问他们看到了什么情感，并让他们谈谈自己在这种情况下会有什么感觉。

二、讲授1. 展示情绪分类表，让学生了解情绪的分类和表现方式。

2. 使用示例，让学生了解一些常见的烦恼，例如：考试失败、朋友间的争吵、家庭问题等等。

3. 介绍解决烦恼的步骤：“停一下、想一想、换个角度看问题、寻找解决方案”，并且提醒学生，无论面对什么问题，都应该先冷静下来。

4. 讲解有效的沟通技巧，并让学生进行模拟练习。

三、操作1. 让学生自己写下一件曾经让自己有过烦恼的事情。

2. 给学生发放作业纸，让他们在上面按照“停一下、想一想、换个角度看问题、寻找解决方案”的步骤，写出自己面对烦恼的方法及想到的解决方案。

3. 分组讨论，将学生分成小组，互相分享他们的方法和解决方案，并互相提出建议和改进建议。

4. 模拟沟通：教师在黑板上写下一个简单的场景（例如：两个同学要在课间时间玩什么游戏），让学生分成小组来模拟并练习有效的沟通技巧。

四、总结教师向学生重申本课学习的目标，提醒学生在以后的生活中更好地处理自己的情绪、解决烦恼，并且加强自己的沟通技巧。

五年级上册心理健康教育教学设计- 跟烦恼说再见—换个角度看问题教学目标1.，如何解决烦恼；2.；3.；教学内容1. 烦恼是什么？引导学生思考下列问题：•你有没有经常感到烦恼？•烦恼是什么样的情绪？•烦恼会带来什么影响？•烦恼有解决的方法吗？通过讨论，在学生感性认识的基础上引出“烦恼”这一概念，使学生对烦恼有一个初步的认识。

2. 如何解决烦恼？介绍一些解决烦恼的方法，如：•寻找适当的时间和空间，好好想想问题的解决之道；•多与家人、朋友乃至老师沟通，倾听他人经验和建议；•走出去，换个环境，改变心境。

引导学生探讨这些方法的实用性，让他们了解到解决烦恼的方法是多种多样的。

3. 看问题换个角度通过生动的教学案例引导学生看待问题的方式，让他们换位思考，理解不同的人有不同的见解。

例如：•一个球几个人玩，可能会产生“抢球”的情况，但如果大家都让一让，协调好自己的位置，玩起球来就更加合乎心意了。

•当你看到一个汽车爆胎，你的看法可能是驾驶员不够小心，但实际原因也有可能是轮胎磨损过度，或者其他的一些突发因素。

这样，孩子们就能够更多角度地分析问题，并找到更好的解决办法。

4. 培养自信心和自我调节能力在实际教学中，以学生的感性认识为主，鼓励他们表达自己的情绪和想法，同时注重实践探究，让孩子们动手实践，亲身感受解决问题的方法和效果。

教学方法在教学过程中，我们要注意与学生真实沟通，了解他们的实际困惑和需求，同时通过活动、游戏等形式让他们参与到教学中来，注重启发式教学，鼓励学生全方位思考，从而增强他们的参与性和主动性。

课程安排本节课可以安排为一节人教版五年级上册心理健康教育的单元课。

具体安排为：第一课时•引入：通过小组互动讨论，让学生自介一下一个自己的烦恼。

•学习：老师向学生介绍烦恼的基本概念和相关知识，包括烦恼的种类、原因、影响等等。

•活动：让学生通过游戏“表演烦恼”，来感受表达自己的情感。

•总结：老师总结本节课的收获和反思，让学生了解到如何健康的应对各种情绪。

心理健康教育课教案内容四（和烦恼说再见）第一篇：心理健康教育课教案内容四(和烦恼说再见)心理健康教育课教案四：和烦恼说再见一：教学目标1、情感、态度、价值观：正确认识青春期的心理矛盾，学会正确处理青春期的心理矛盾，顺利度过青春期。

2、能力目标：体察自己的心理烦恼，掌握克服青春期烦恼的方法，调控自己的心理冲动。

3、知识目标：知道青春期的心理常识，了解青春期的心理特点。

二：教学难点、重点：面对青春期的心理困惑和矛盾，学会调控心理矛盾的方法。

三：教学方法：互动式、讨论式四、教学过程：环节一：1、展示课件：播放电影《英雄少年》插曲-------《小小少年》。

2、导言：悄悄地，我们迈出了童年，跨进了青春的门槛，迎来了多姿多彩的季节。

我们热情奔放，活力四射。

我们拥有健康的身体、丰富的情感和多彩的梦想。

成长给我们带来了几多欢喜，同时又给我们带来了几多烦恼和忧愁。

著名作家马克.吐温曾说过：“当我7岁时，我发现我的父亲是天底下最聪明的人；当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下最不通情达理的人；当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是很聪明的。

”连名人伟人都会遇到烦恼，更何况是青春期的我们呢？那么，我们怎么弹奏好自己这青春乐章，消除烦恼，快乐成长呢？环节二：1、共同探讨：引导学生说说生活中自己曾遇到过哪些烦恼？你是怎样想的？怎样处理的？结果如何？（学生谈自己的烦恼及处理方法，老师做总结发言。

引导、点拨）2、教师总结：刚才同学们都诉说了自己在青春期遇到的一些烦恼、困惑和忧虑，你们知道吗？其实大家遇到的这些烦恼是每个人步入青春期后都可能遇到的一些问题。

快乐与烦恼是一对孪生姐妹，生活会因快乐而闪耀光芒，也会因烦恼而暗淡无光。

环节三：1、展示课件（系列漫画------《小明的烦恼》）（漫画一）小明：妈，星期天我和同学约好去市博物馆看展览。

妈妈：不行，在家里做作业吧，现在外面坏人多，我不放心。

（漫画二）同学们很热烈的讨论元旦晚会的事，小明很想谈自己的看法，又害怕说不好被他人笑话。

《跟烦恼说再见--换个角度看问题》教案跟烦恼说再见---换个角度看问题【课题】跟烦恼说再见---换个角度看问题【基于课程标准】提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。

【理论依据】人的思想、心理足以支配其行为与生活。

在现实生活中，让人们难过、痛苦的往往不是事情的本身，而是我们对事情的解释和看法；事情本身常常无所谓好坏，而当我们加上了自己的偏好、欲望和评价，便会产生种种无谓的烦恼与困扰。

所以一个人如果有正确的观念，则能引导其过愉快的生活；反之，错误的思想和偏颇的看法，则易使人产生烦恼与困扰。

美国著名认知治疗学家阿隆-贝克认为，认知过程是行为和情绪的中介，不适应行为和不良情绪可以从认知中找到原因。

当认知中的曲解成分被揭示出来，正确合理地再认识，并进行有效的调整，在重建合理认知的基础上，不良情绪和不适应行为也就随之能得到改善。

临床心理学家Ellis在1955年创立了“理性—情绪治疗”（Rational Emotive Therapy简称RET），主张情绪源自想法、理念，个体可以用改变想法来改变情绪。

该理论颇能充分应用思想的功效，帮助个体以逻辑思考来处理过度的情绪反应，以合理的人生观来创造生活、适应环境。

根据理情治疗的理论，情绪乃是源于想法、态度、价值；引起个体种种情绪的，不是事情的本身，而是个体对事件的看法所致；Ellis 对“A－B－C理论”作了阐述，他认为引起情绪结果（emotional consequence；C）的并非事件（activating event；A）的本身，而是个体对此事件的想法（belief system；B）所致。

换句话说，焦虑、沮丧、敌意等情绪结果C的产生并不是由所发生的事件A所引起的，而是由想法B所产生的。

只要个体对此事件的想法改变，那么情绪结果也会随之改变。

【基于对学生的分析和思考】小学高年级学生情绪的强度和持久性迅速增长并出现高峰，各种日常行为很容易受情绪的影响或支配。

小学心理健康换位思考教案（精选3篇）小学心理健康换位思考篇1知识目标：领会“己所不欲，勿施于人”的道理;了解换位思考、与人为善的实质，在生活、学习中能够换位思考，与人为善;懂得对人要善良，自己不愿意的事，也不应施加于人;学会理解他人，善待他人，欣赏他人。

能力目标：学会换位思考，做到“己所不欲，勿施于人”。

情感、态度与价值观目标：体验平等待人、宽容他人、尊重他人对己对人所带来的情感上的慰藉。

初步形成“己所不欲，勿施于人”的人生态度。

初步形成平等待人、宽容他人、尊重他人、与人为善的良好品质。

教学重点：理解“己所不欲，勿施于人”。

教学难点：在实际交往中落实“换位思考，与人为善”。

：(一)导入情景活动一：某班一度流行起外号(活动设计意图：帮助学生通过活动理解“己所不欲，勿施于人”的深刻道理。

)※给同学起外号会有什么不好的影响?班级里有这种现象吗?※自己不喜欢的事能强加于人吗?为什么?※自己喜欢的事就一定能强加于人吗?为什么?(二)授新(1)“己所不欲，勿施于人”(换位思考的方法之一)《论语》中的一句话，意思是：自己不喜欢的事，就不要强加在别人身上。

我们在人际关系中，要善解人意，对人持平等、尊重和友善的态度。

采取什么方式对待他人，先要设身处地想一想，如果自己是对方，是否愿意受到这种对待。

如果我们不愿意，那么我们就不能以此对待别人。

情景活动二：出示事例，让学生讨论：下面的事情如果发生在你的身上，你会怎样想?怎样做?(三个事例)讨论后教师分别出示三个“温馨提醒”。

结论：关心他人、尊重他人、理解他人，是“己所不欲，勿施于人”的实质所在。

如果我们时时处处都能够从别人的角度思考问题，体验他人的情感世界，我们就能融洽、友善地与人相处。

(2)将心比心，宽以待人(换位思考的方法之二)情景活动三：讲故事(马和驴子)“己欲立而立人，己欲达而达人”是论语中的一句话，意思是说：在谋求自己生存与发展的同时，也要帮助别人生存与发展。

四年级上册心理健康教育说课稿：跟烦恼说再见一、教学背景学科：心理健康教育年级：四年级学期：上学期授课时间：1学时（40分钟）二、教学目标知识目标1.了解情绪与心理健康的关系。

2.掌握解决烦恼的方法。

3.了解寻求帮助的途径。

能力目标1.能够识别自己的情绪，并理解自己情绪的变化。

2.能够分析自己面对问题的情况，并寻找解决问题的方法。

3.能够主动寻求帮助，倾听他人的意见。

情感目标1.学会关注自己的情绪，并尊重他人的情绪。

2.培养积极乐观的情绪态度，并用积极的方式应对生活中的问题。

3.培养勇于倾听他人的习惯，尤其是在遇到烦恼时。

三、教学内容1. 情绪与心理健康的关系（1）活动导入让学生欣赏音乐、风景画等画面或声音，让他们感受一种积极的情绪，如喜悦、安静、放松等。

让学生表述自己的感受。

（2）授课环节通过幼儿故事《小熊猫学习了解自己的情绪》的讲解，让学生认识到情绪与心理健康的密切相关，并引导学生思考如何正确地理解自己的情绪变化。

2. 解决烦恼的方式（1）活动导入请学生列举自己生活中的烦恼，并选择一两个进行讨论。

（2）授课环节以讲解的方式，向学生介绍解决烦恼的方法，如采取积极的态度、寻求帮助、与他人交流、寻找解决问题的方法等。

3. 寻求帮助的途径（1）活动导入请学生自己动手画出生命中的人与事，然后与同桌进行交流。

（2）授课环节通过对本课内容的总结，帮助学生认识到：解决问题和寻求帮助的权利是属于每个人的，我们有必要学会主动地寻求帮助。

四、教学方法活动导入：通过欣赏画面或声音等方式，引导学生进入主题。

授课环节：通过文字、音频、视频等方式，引导学生掌握相关知识和方法。

小组讨论：通过让学生讨论实际案例，帮助学生自主发现解决问题的方法。

课堂问答：通过提问的方式，检测学生对相关知识的理解程度。

五、教学评价1. 课堂表现评价1.准备充分，风趣幽默，诱导兴趣。

2.讲解清晰，条理分明，重点突出。

3.互动多样，鼓励学生参与，引导学生思考。

小学心理健康愉快请来烦恼拜拜教案心理健康是每个人生活中十分重要的一部分，尤其对于小学生来说，健康的心理状态对他们的学习、生活和发展起着至关重要的作用。

然而，小学生在成长过程中难免会面临各种来自家庭、学校和社交环境的烦恼和困扰。

为了帮助小学生解决这些问题，提升他们的心理健康水平，本教案将介绍一些具体的方法和活动。

一、活动名称：愉快拜拜活动目的：1. 帮助小学生学会面对困扰和烦恼的积极方式。

2. 提升小学生的情绪调节能力。

3. 培养小学生的自我认知和解决问题的能力。

活动过程：1. 活动导入：向学生们介绍本节心理健康活动的目的和重要性，强调解决问题和调整情绪的重要性。

鼓励学生们积极参与并保持开放的态度。

2. 活动讲解：简要介绍烦恼产生的原因，例如来自于学习上的困难、人际关系的问题和家庭方面的压力等。

强调烦恼是每个人都会遇到的正常情绪，教育学生们要正视烦恼，主动寻找积极的应对方法。

3. 故事分享：以一个富有启发力和情感温暖的故事引导学生们分享自己的烦恼。

故事内容可与学生们所面临的问题相关，例如友谊、自我价值感、学习困难等。

4. 感受交流：鼓励学生们在小组中分享故事后的感受和体验，互相倾听和支持。

同时，教育他们不要苦恼于烦恼，而是要积极寻找解决问题的方法和渠道。

5. 烦恼文字表达：要求学生们用文字形式，以书信、日记或诗歌等方式表达自己的烦恼。

鼓励他们释放情感并记录下来，并告诉他们这样做有助于情绪的宣泄和了解自己内心。

6. 解决问题：在小组或班级中共同探讨解决问题的方法。

引导学生们从不同角度思考问题，鼓励他们寻找多样的解决途径。

同时，教育他们对于那些无法改变的事情要学会接受，并寻找改变自己态度和情绪的方式。

7. 美好的未来：鼓励学生们积极展望未来，描述自己的梦想和所做出的努力。

通过这个活动，让学生们感受到改变和成长的力量，并坚信每个人都能够拥有一个愉快的心理状态。

活动总结：在活动结束时，对于学生们的参与和表现给予肯定和鼓励。

大象版心理健康五年级《跟烦恼说再见》教案一、教材分析本节课是大象版心理健康五年级第二单元情绪调节的第一课《跟烦恼说再见》，主要内容是教导学生如何正确地面对烦恼，通过积极的态度和行动来调节自己的情绪，增强自我调节能力。

本节课的教材主要包括以下内容：烦恼的种类、烦恼的影响、正确面对烦恼的方法。

二、教学目标1. 知道烦恼的种类和影响。

2. 能够正确面对烦恼，通过积极的态度和行动来调节自己的情绪。

3. 增强自我调节能力，提高情绪管理水平。

三、教学重点和难点1. 教学重点：让学生了解烦恼的种类和影响，掌握正确面对烦恼的方法。

2. 教学难点：如何让学生理解并掌握正确面对烦恼的方法，如何提高学生的情绪管理水平。

四、学情分析本节课是五年级的情绪调节课程，学生的情商和情绪管理能力还比较薄弱，需要通过讲解、实例分析和互动训练等多种方式来帮助学生掌握正确面对烦恼的方法，增强自我调节能力，提高情绪管理水平。

五、教学过程第一环节：导入环节1.教师引导学生回忆最近一次遇到的烦恼，让学生谈谈自己的感受，引导学生认识到烦恼的普遍性和影响。

例如，教师可以问学生：“最近你们有没有遇到过令你们烦恼的事情？你们当时感觉怎么样？”2.教师可以通过展示图片或者讲述实例的方式，让学生了解烦恼的种类和影响。

例如，教师可以说：“有些同学可能会因为考试不理想而感到烦恼，这种烦恼会影响我们的心情，甚至影响我们的学习和生活。

”第二环节：学习环节1.教师通过图片和实例讲解烦恼的种类和影响，让学生了解烦恼的表现形式和对身心健康的影响。

例如，教师可以说：“有些同学可能会因为家庭变故、人际关系等问题而感到烦恼，这种烦恼会导致我们情绪低落、注意力不集中、学习效率低下等问题。

”2.教师讲解正确面对烦恼的方法，包括积极思考、寻求帮助、放松自己等方法，并通过实例分析和互动训练等方式让学生掌握正确面对烦恼的方法。

（1）积极思考：教师可以通过讲述实例的方式，让学生了解积极思考的重要性。