下载文档原格式
五年级上册心理健康教育教案-跟烦恼说再见---换个角度看问题教学目标：1. 能够了解自己的情绪，学会应对不同的情绪。
2. 能够认识到“烦恼”是人生中必不可少的一部分，学会如何面对和解决烦恼。
3. 能够提升沟通能力，找到合适的方式与他人沟通。
4. 通过本节课的学习，能够更好地了解和管理自己的情绪，增强心理健康。
教学内容：1. 了解情绪：介绍情绪的定义、种类及其表现，帮助学生了解自己情绪的来源。
2. 关于烦恼：让学生了解烦恼的概念，掌握发生烦恼的原因及解决方法，以及在烦恼中保持积极心态的重要性。
3. 沟通技巧：介绍有效沟通的要素及参与交流的技巧，帮助学生更好地与他人交流。
教学步骤：一、导入1. 头脑风暴：在黑板上书写“情绪”两个字，然后让学生快速说出他们所知道的与情绪相关的词汇，例如：开心、悲伤、愤怒等等，教师将这些词汇挂到黑板上，让学生逐一解释。
2. 细节观察：通过图片或短视频让学生观察人物的表情和身体语言，询问他们看到了什么情感，并让他们谈谈自己在这种情况下会有什么感觉。
二、讲授1. 展示情绪分类表，让学生了解情绪的分类和表现方式。
2. 使用示例，让学生了解一些常见的烦恼，例如：考试失败、朋友间的争吵、家庭问题等等。
3. 介绍解决烦恼的步骤：“停一下、想一想、换个角度看问题、寻找解决方案”，并且提醒学生，无论面对什么问题，都应该先冷静下来。
4. 讲解有效的沟通技巧，并让学生进行模拟练习。
三、操作1. 让学生自己写下一件曾经让自己有过烦恼的事情。
2. 给学生发放作业纸，让他们在上面按照“停一下、想一想、换个角度看问题、寻找解决方案”的步骤，写出自己面对烦恼的方法及想到的解决方案。
3. 分组讨论，将学生分成小组，互相分享他们的方法和解决方案，并互相提出建议和改进建议。
4. 模拟沟通：教师在黑板上写下一个简单的场景（例如：两个同学要在课间时间玩什么游戏），让学生分成小组来模拟并练习有效的沟通技巧。
四、总结教师向学生重申本课学习的目标，提醒学生在以后的生活中更好地处理自己的情绪、解决烦恼，并且加强自己的沟通技巧。
心理健康教育课教案内容四(和烦恼说再见)和烦恼说再见一：教学目标1、情感、态度、价值观：正确认识青春期的心理矛盾，学会正确处理青春期的心理矛盾，顺利度过青春期。
2、能力目标：体察自己的心理烦恼，掌握克服青春期烦恼的方法，调控自己的心理冲动。
3、知识目标：知道青春期的心理常识，了解青春期的心理特点。
二：教学难点、重点：面对青春期的心理困惑和矛盾，学会调控心理矛盾的方法。
三：教学方法：互动式、讨论式四、教学过程：环节一：1、展示课件：播放电影《英雄少年》插曲-------《小小少年》。
2、导言：悄悄地，我们迈出了童年，跨进了青春的门槛，迎来了多姿多彩的季节。
我们热情奔放，活力四射。
我们拥有健康的身体、丰富的情感和多彩的梦想。
成长给我们带来了几多欢喜，同时又给我们带来了几多烦恼和忧愁。
著名作家XXX曾说过：“当我7岁时，我发现我的父亲是天底下最聪明的人；当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下最不通情达理的人；当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是很聪明的。
”连名人伟人都会遇到烦恼，更何况是青春期的我们呢？那么，我们怎么弹奏好自己这青春乐章，消除烦恼，快乐成长呢？环节二：1、共同探讨：引导学生说说生活中自己曾遇到过哪些烦恼？你是怎样想的？怎样处理的？结果如何？（学生谈自己的烦恼及处理方法，老师做总结发言。
引导、点拨）2、教师总结：刚才同学们都诉说了自己在青春期遇到的一些懊恼、疑心和忧虑，你们知道吗？其实大家遇到的这些懊恼是每小我步入青春期后都大概遇到的一些问题。
快乐与懊恼是一对孪生姐妹，生活会因快乐而闪灼光芒，也会因懊恼而暗淡无光。
环节三：1、展示课件（系列漫画------《小明的烦恼》）漫画一）XXX：妈，星期天我和同学约好去市博物馆看展览。
妈妈：不行，在家里做作业吧，现在外面坏人多，我不放心。
漫画二）同学们很热烈的讨论元旦晚会的事，XXX很想谈自己的看法，又害怕说不好被他人笑话。
漫画三）前排那位女生的形象最近老是出现在XXX的脑海中，以至于连老师的提问都没听见，为此老师没少批评他。
四年级上册心理健康教育教案-跟烦恼说再见教学目标1. 知道什么是烦恼，了解可能导致烦恼产生的原因。
2. 学会通过积极的方式面对烦恼，并学会规划解决问题的步骤。
3. 学会如何倾听别人的烦恼，帮助别人解决问题。
教学内容1. 了解烦恼1.1 大声朗读《小鹰的烦恼》这篇故事，让学生了解什么是烦恼以及小鹰的烦恼。
1.2 引导学生自己讲讲自己曾经的烦恼，以及现在的烦恼。
让学生在自己的笔记本上记录下来。
可以在课后让学生进行讨论。
2. 学会如何面对烦恼2.1 让学生了解好奇心、探索精神是探索未知事物的动力，也是解决烦恼的基础。
2.2 让学生了解谈论、反思、记录等积极的方式可以帮助我们解决烦恼。
2.3 让学生在笔记本上记录下来，列出自己的烦恼，然后找到可能的解决方法。
（1）找到自己的烦恼，写在笔记本上。
（2）想一想，这个烦恼有什么可能的解决方法。
（3）把这些方法写在笔记本上。
（4）选择最合适你的方法。
2.4 让学生根据自己的烦恼制定一个解决计划，在课后自己执行并记录下来。
3. 学会如何聆听别人的烦恼3.1 给学生讲解如何倾听别人的烦恼。
例如，要注意赞同、理解、关注以及和解。
3.2 让学生进行角色扮演，让他们练习如何倾听别人的烦恼。
3.3 让学生在笔记本上记录下来，如果有人来找他们分享烦恼时，他们会怎么做。
教学方式1. 说故事引发学生思考。
2. 通过问答互动，帮助学生更加理解教学内容。
3. 通过角色扮演练习，让学生更加深入的掌握教学内容。
教学手段1. 演示板2. 小黑板3. 教学课件4. 角色扮演道具5. 教学影片评估方法1. 在课堂上，课堂上教师可以向学生提问来检查学生的理解和掌握情况。
2. 在课后，老师可以留下一些问题让学生作为作业，并要求将作业反馈到下一节课上。
3. 可以要求学生在笔记本上记录他们所掌握的知识点。
参考文献1. 《小鹰的烦恼》2. 《心理健康教育》3. 《小学生心理健康教育》4. 《想你所想：如何聆听和倾听别人的烦恼》四年级上册心理健康教育教案——跟烦恼说再见第一节：介绍烦恼第二节：面对烦恼第三节：倾听别人的烦恼第一节：介绍烦恼烦恼是指在心理上遭受生活、学习、人际关系等方面的压力或困难时所产生的不舒服的感觉。
