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健康知识讲座预防常见疾病近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，常见疾病的发病率也不断上升。
为了增加大众对健康问题的认识和预防疾病的能力，我们特举办了一场健康知识讲座，旨在为大家提供必要的健康指导和预防措施。
在本次讲座中，我们将聚焦常见疾病的预防和保健措施，为大家带来一些实用的健康知识。
一、心脑血管疾病的预防心脑血管疾病是目前影响人类健康的重要因素之一。
为了预防心脑血管疾病的发生，我们应该注意以下几个方面：1. 合理饮食：减少高脂食物的摄入，多食用富含膳食纤维和维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。
2. 定期锻炼：适度的有氧运动可以增强心肺功能，促进血液循环，降低患心血管疾病的风险。
3. 控制体重：过重和肥胖是心脑血管疾病的危险因素，控制体重对于预防疾病至关重要。
4. 戒烟限酒：吸烟能够导致血液中的低密度脂蛋白升高，增加动脉硬化的风险；过量饮酒则会损害心脏肌肉，引发心脏病。
5. 缓解压力：长期紧张的生活和工作状态会导致身体产生许多有害物质，增加患心脑血管疾病的可能性。
适当的放松和调节是非常重要的。
二、呼吸系统疾病的预防呼吸系统疾病对人类的健康造成了重大威胁，如肺炎、哮喘等。
要预防呼吸系统疾病，我们要做到以下几点：1. 养成良好卫生习惯：勤洗手，保持室内空气流通，定期清洁空调和空气净化器，减少病菌和有害物质的滋生。
2. 避免烟雾和有害气体：尽量远离吸烟场所和工业废气排放区，减少对肺部的刺激。
3. 加强体育锻炼：通过长时间的体育锻炼，可以增强身体的抵抗力和呼吸道的功能。
4. 预防感冒：及时接种疫苗，保持良好的个人卫生和饮食习惯，避免与病毒携带者接触，这样可以有效地预防感冒和相关的呼吸道疾病。
三、消化系统疾病的预防消化系统疾病主要包括胃溃疡、胃癌等。
预防消化系统疾病的关键点如下：1. 饮食规律：定时进食，避免暴饮暴食；减少摄入刺激性食物，如辛辣食物、油炸食品等。
2. 适量饮水：每天保持足够的水分摄入量，促进食物的消化和代谢。
小学生卫生健康知识讲座1、心理保健是：培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的反抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
2、预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。
五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清晰，要做眼眼保健操。
五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或者乘车时看书、写字，不要躺着或者歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。
3、环境卫生做到：居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。
4、预防感冒十法是：洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。
漱——早晚淡盐水漱口。
动——早晨散步、做操。
搓——两手对掌相搓30 次。
开——时常打开门窗、通风换气。
饮——早晨饮白水一杯。
呼——早晨做深呼叫 10 次。
按——两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。
熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次，每次 15 分钟。
穿——穿衣不宜过多，出汗时不要即将脱衣服。
5、家庭卫生达到要求是：①居室整洁通风好。
②卧具干净勤洗晒。
③碗筷灶具干净，生熟食具分开。
④家庭成员有良好的卫生习惯。
⑤无“四害”。
⑥讲究饮食卫生。
⑦家庭主要成员懂得卫生防病知识。
⑧家禽家畜圈养、禽畜舍干净。
⑨厕所符合卫生要求。
⑩杂物堆放整齐、庭院清洁。
小学生卫生健康知识讲座一、卫生常识预防多种传染病，如流感、甲流、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病，这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生，因此做好预防保健工作十分重要。
1、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。
2、流水洗手：严把病从口入，手为先的关口。
3、锻炼：春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最便宜、最天然的补钙的产品。
4、除陋：不随地吐痰、不对着人咳嗽或者打喷嚏。
5、及时发现、及时隔离：一旦发现自己或者周围人浮现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身浮现皮疹或者皮肤黏膜浮现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要即将到医院就诊。
学校常见病、传染病预防知识讲座第一篇概述学校健康教育的目标健康教育的容：传授健康知识、建立卫生行为、改善环境。
总目标为：提高儿童青少年自我保健、预防疾病的意识,逐步建立、形成有益于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，促进身心健康，改善生活质量。
学校健康教育的要求：掌握一定的卫生知识，包括个人卫生习惯、营养、体育锻炼、防病保健、环境卫生、心里卫生、安全措施等与健康的关系。
培养良好的卫生习惯和健康的心理状态，了解不同阶段的生长发育情况，特别是青春期生理和心理的变化；改变不良行为、建立健康行为、改善环境，促进身心健康。
教育部明确规定，将学生常见病防治、学校健康教育、改善学校环境和学生体质健康监测并列，作为基层学校应完成的学校卫生四大基本任务。
1992年卫生部、教育部联合颁发“全国中小学生常见病综合防治法”（1992—2000），确定视力不良、沙眼、龋齿、肠道蠕虫感染、贫血、营养不良等六病为重点防治的学生常见病。
学校重点传染病：艾滋病，病毒性肝炎，肺结核，伤寒和副伤寒，细菌性痢疾，麻疹，流行性腮腺炎，流行性感冒，水痘，肠道蠕虫病。
传染病流行的三个环节：传染源、传播途径、易感者第二篇各种疾病的预防一、预防近视眼凡裸眼视力低于5.0的，一般称为视力低下。
近视是指眼睛辨认远方（5米以上）目标的视力低于正常，但视近正常，近视眼是由于眼对光的曲折力同眼轴长度不相适应造成的。
包括：眼轴长度正常，晶状体的曲折力过强；晶状体的曲折力正常，而眼轴长度过长。
用眼卫生习惯不良及遗传因素是造成近视的主要原因。
预防近视的措施锻炼身体，增强体制；注意营养、不挑食；改善照明、端正坐姿；节制看电视、用电脑；经常望远，做眼保健操。
二、预防沙眼沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎,是致盲眼病之一。
因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒，故名沙眼。
怎样预防沙眼养成饭前便后洗手的习惯；被褥、毛巾、手帕、枕巾等物品常常洗晒，保持干燥；不能共用洗脸、洗澡的毛巾、脸盆；积极锻炼身体，注意饮食营养，以增强体质，提高抗病能力。
小儿常见疾病的防治知识讲座尊敬的家长们，大家好！我是XX医院的医生，今天我将为大家讲解关于小儿常见疾病的防治知识。
我们来讲一下小儿感冒。
感冒是儿童最常见的疾病之一，但并不是每次感冒都需要用药治疗。
对于轻微的感冒症状，家长可以通过给孩子多喝水、保持室内空气流通、避免受凉等措施来进行自我护理。
如果症状加重或持续时间较长，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
我们来谈一下儿童腹泻。
腹泻是小儿常见的胃肠道疾病，常见病因包括病毒感染、细菌感染、食物中毒等。
对于轻度腹泻，家长可以给孩子多喝清水、适当进食清淡易消化的食物，避免给孩子用药。
但如果腹泻严重、伴有高热、脱水等症状，应尽快就医，以免延误治疗。
第三，我们来讲一下小儿哮喘。
哮喘是一种慢性的呼吸系统疾病，常见症状包括反复发作的喘息、呼吸困难等。
对于已经确诊为哮喘的儿童，家长应该合理控制孩子的哮喘发作，避免诱发因素如冷空气、烟尘等。
同时，家长也要定期带孩子去医院进行专业的治疗和管理，遵循医生的建议进行药物治疗。
第四，我们来谈一下儿童手足口病。
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，主要表现为手、足、口腔等部位的水泡、疱疹等症状。
预防手足口病的关键措施包括保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤晒衣物、避免与患病儿童密切接触等。
一旦发现孩子出现手足口病的症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗，并做好隔离措施，以防止病毒传播。
我们来讲一下儿童近视。
随着社会的发展，儿童近视率逐年增加，给孩子的眼健康带来了一定的挑战。
家长应该注意孩子的用眼卫生，合理安排用眼时间，避免长时间盯着电子屏幕或书本。
定期带孩子去眼科进行视力检查，及早发现并纠正视力问题，可以有效预防儿童近视。
以上就是关于小儿常见疾病的防治知识的讲解。
希望通过今天的讲座，家长们能够增加对儿童常见疾病的了解，并采取相应的预防和治疗措施，保护孩子的健康。
谢谢大家！。
福田寺镇中心小学学生健康教育知识系列讲座之一时间：地点：主讲：课时：一、怎样预防甲型H1N1流感？1、甲型H1N1流感：是猪的一种急性、传染性呼吸器官疾病。
世界卫生组织称，这次引发甲型H1N1流感的病毒是禽流感和人类流感经过“洗牌效应”产生的新病毒。
不同的病毒相遇后交换基因，变异为新型的混种病毒，因此人类对其缺乏免疫力。
这将使得此次甲型H1N1流感疫情的波及范围和后续影响难以估测。
但该病毒的攻击性，人体免疫力的个体差异和人类从对抗各种流行性感冒中所获取的综合抵抗力都是决定这次疫情状况的最重要因素。
2、甲型H1N1流感的症状：甲型H1N1流感的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。
部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克、呼吸衰竭及多器官损伤等，导致死亡，患者原有的基础疾病亦可加重。
甲型H1N1流感的死亡率为6.77%，比一般流感要高，其高致死率的主要原因有两个：一是病毒来势凶猛；二是民众以为是普通感冒，很多人自己随便吃些药，错过了发病初72小时的最佳救治期。
3、甲型H1N1流感的传播途径：主要是以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介，在人群密集的环境中更易发生感染，而越来越多证据显示，微量病毒可留存在桌面、电话机或其它平面上，再透过手指与眼、鼻、口的接触来传播。
4、如何保护自己不被传染：正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。
（1）减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；（2）养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；正确洗手方法保持手部卫生是预防传染病的首要条件。
.学校常见病、传染病预防知识讲座第一篇概述学校健康教育的目标健康教育的内容：传授健康知识、建立卫生行为、改善环境。
总目标为：提高儿童青少年自我保健、预防疾病的意识 , 逐步建立、形成有益于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，促进身心健康，改善生活质量。
学校健康教育的要求：掌握一定的卫生知识，包括个人卫生习惯、营养、体育锻炼、防病保健、环境卫生、心里卫生、安全措施等与健康的关系。
培养良好的卫生习惯和健康的心理状态，了解不同阶段的生长发育情况，特别是青春期生理和心理的变化；改变不良行为、建立健康行为、改善环境，促进身心健康。
教育部明确规定，将学生常见病防治、学校健康教育、改善学校环境和学生体质健康监测并列，作为基层学校应完成的学校卫生四大基本任务。
1992 年卫生部、教育部联合颁发“全国中小学生常见病综合防治法”（1992— 2000），确定视力不良、沙眼、龋齿、肠道蠕虫感染、贫血、营养不良等六病为重点防治的学生常见病。
学校重点传染病：艾滋病，病毒性肝炎，肺结核，伤寒和副伤寒，细菌性痢疾，麻疹，流行性腮腺炎，流行性感冒，水痘，肠道蠕虫病。
传染病流行的三个环节：传染源、传播途径、易感者第二篇各种疾病的预防一、预防近视眼凡裸眼视力低于 5.0 的，一般称为视力低下。
近视是指眼睛辨认远方（ 5米以上）目标的视力低于正常，但视近正常，近视眼是由于眼对光的曲折力同眼轴长度不相适应造成的。
包括：眼轴长度正常，晶状体的曲折力过强；晶状体的曲折力正常，而眼轴长度过长。
用眼卫生习惯不良及遗传因素是造成近视的主要原因。
预防近视的措施锻炼身体，增强体制；注意营养、不挑食；改善照明、端正坐姿；节制看电视、用电脑；经常望远，做眼保健操。
二、预防沙眼沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎 , 是致盲眼病之一。
因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒，故名沙眼。
怎样预防沙眼养成饭前便后洗手的习惯；被褥、毛巾、手帕、枕巾等物品常常洗晒，保持干燥；不能共用洗脸、洗澡的毛巾、脸盆；积极锻炼身体，注意饮食营养，以增强体质，提高抗病能力。
儿童预防传染病知识普及健康教育讲座
介绍
本文档旨在为儿童预防传染病知识普及健康教育讲座提供指导。
在讲座中，我们将以简明的语言和易于理解的方式向儿童介绍如何
预防传染病，并提供相关的健康教育知识。
目标
1. 提高儿童对传染病的认识和了解。
2. 掌握基本的传染病预防方法。
3. 培养良好的卫生惯和健康意识。
内容
1. 什么是传染病？
- 介绍传染病的定义和传播途径。
- 强调传染病的危害性和需要采取预防措施的重要性。
2. 常见传染病及其预防
- 列举常见的传染病，如流感、肠道传染病等。
- 分别介绍每种传染病的症状和传播途径。
- 提供相应的预防措施，如勤洗手、避免与患者密切接触等。
3. 卫生惯和预防措施
- 强调个人卫生的重要性，例如勤洗手、咳嗽或打喷嚏时应用纸巾遮住口鼻等。
- 提供室内外环境卫生的建议，如保持空气流通、保持食物安全等。
4. 营养和健康饮食
- 强调均衡饮食的重要性，包括蔬菜水果摄入、增加蛋白质摄入等。
- 提供一些健康食谱的建议，如蔬菜沙拉、坚果等。
5. 联系医生和专业机构
- 强调在遇到可疑传染病症状时及时寻求医生的帮助和咨询。
- 提供相关的联系方式和咨询渠道。
结束语
通过这次讲座，我们希望儿童们能够更好地了解传染病，并掌握相关的预防知识和健康惯，保护自己和身边的人免受传染病的侵害。
让我们从小事做起，共同创造一个健康、洁净的生活环境。
注意：本讲座仅供参考，实际内容可根据需要进行适当调整和补充。
小学生冬季传染病防治知识讲座
一、引言
冬季是多种传染病的高发季节，为了提高小学生对冬季传染病的认识和预防能力，我们特别举办此次讲座，旨在帮助同学们了解传染病的基本知识、预防措施以及应对方法。
二、讲座内容
1. 传染病的基本概念
- 定义：传染病是由各种病原体引起的，能够在生物之间传播的疾病。
- 基本要素：传染源、传播途径、易感人群。
2. 冬季常见传染病
- 流感：通过飞沫传播，症状包括发热、咳嗽、喉咙痛。
- 水痘：通过空气传播，症状包括发热、皮疹。
- 手足口病：通过口腔、粪便传播，症状包括发热、手足皮疹。
3. 预防措施
- 个人卫生：勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。
- 饮食卫生：食物要煮熟，不喝生水。
- 环境消毒：定期清洁教室，使用消毒液。
- 健康监测：注意体温变化，发现症状及时就医。
4. 应对方法
- 隔离治疗：一旦确诊为传染病，应立即隔离治疗。
- 跟踪观察：痊愈后，需继续观察一段时间，确保病情稳定。
- 疫苗接种：流感、水痘等可通过接种疫苗预防。
三、总结
冬季传染病虽然令人担忧，但只要我们掌握正确的预防知识和
方法，就能够有效地保护自己和他人。
希望每位同学都能将所学知
识应用到日常生活中，共同营造一个健康的生活环境。
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*注：本讲座内容仅供参考，具体医疗建议请咨询专业医生。
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小学生健康教育知识讲座小学生健康教育知识讲座（二）1、心理保健：培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
2、预防近视：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。
五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。
五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。
3、环境卫生：居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。
4、预防感冒十法：洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。
漱——早晚淡盐水漱口。
动——早晨散步、做操。
搓——两手对掌相搓30次。
开——经常打开门窗、通风换气。
饮——早晨饮白水一杯。
呼——早晨做深呼叫10次。
按——两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。
熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次，每次15分钟。
穿——穿衣不宜过多，出汗时不要马上脱衣服。
5、家庭卫生：为何家庭讲卫生有利于安康？讲卫生是为了增进人的身心健康，预防疾病，改善和创造合乎生理和心理要求的生活条件和环境所采取的个人与社会措施。
家庭要消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂，预防传染病，讲究居室卫生，这些都有利于预防疾病，从而有利于家庭成员健康。
饮食讲卫生有利于防病；用脑讲卫生有利于进修；体育锻炼中讲卫生有利于保护自己的身材；睡眠讲卫生有利于睡眠安康；用眼讲卫生可以防止得近视眼等眼部疾病。
家庭卫生三常：常理发、常洗澡、常换内衣；家庭卫生三勤：勤洗手、勤洗脚、勤剪指甲；家庭卫生三不：不抽烟、不喝生水、不随地吐痰。
这些卫生习惯养成后，孩子将终身受益。
小学生心理安康知识讲座1、进修与休息适当休息有利于研究。
睡眠是最自然、最完全的一种休息。
睡眠太少或太多，对于健康和研究都不利，小学生每天睡眠以10小时为好，除了要有充足睡眠外，还要有适当的运动式的休息，才能更好地增进健康，提高研究效率。
小学生健康知识讲座健康，是我们每个人生活中最重要的财富。
作为小学生，我们应该从小就培养良好的健康意识，并学习一些基本的健康知识，以保持身体的健康和快乐成长。
今天，我将为大家带来一场关于小学生健康知识的讲座，希望能够增加大家对健康的认识和重视程度。
第一部分：饮食健康健康的饮食是保持身体健康的基础。
首先，我们要保证每天摄入充足的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
其次，我们要培养良好的饮食习惯，尽量避免吃垃圾食品和含糖饮料，多食用新鲜的蔬菜水果和粗粮食物。
最后，要注意合理搭配食物，避免偏食和暴饮暴食，保持饮食的多样性和均衡性。
第二部分：运动健康适量的运动对于小学生来说非常重要。
我们每天都要进行一些有氧运动，比如跑步、游泳、骑自行车等，以增强心肺功能和身体的耐力。
此外，我们还要进行一些力量训练，比如举哑铃、做俯卧撑等，以增强肌肉力量和骨骼健康。
另外，我们要注意避免长时间久坐不动，要经常起身活动一下，防止肌肉僵硬和血液循环不畅。
第三部分：个人卫生保持个人卫生是保持健康的前提条件。
我们要养成勤洗手的习惯，尤其是在接触到垃圾、动物、土壤等脏物后要及时洗手。
在日常生活中，我们还应该保持整洁的卫生习惯，包括每天洗脸、洗澡、更换干净的衣服等。
此外，我们还要注意口腔卫生，每天刷牙、漱口，避免长时间吃糖和吃硬物，保持口腔清洁和牙齿的健康。
第四部分：心理健康心理健康在我们的成长过程中也非常重要。
小学生要学会正确处理各种情绪，不仅要学会开心、愉快地面对生活，还要学会处理失落、紧张、不安等负面情绪。
我们可以通过多与家人和朋友沟通交流，寻找支持和理解；还可以通过参加课外活动、阅读书籍等来放松和舒缓压力。
同时，我们要培养积极乐观的态度，保持对未来的希望和信心。
第五部分：预防疾病预防胜于治疗，预防疾病是我们保持健康的最佳方式。
首先，我们要养成良好的生活习惯，保持规律作息，早睡早起，不熬夜；其次，我们要避免接触一些有害物质，如二手烟、化学药品等；另外，我们要注意预防传染病，如勤洗手、打疫苗、避免与病人接触等。
儿童传染病防治知识讲座介绍本次儿童传染病防治知识讲座旨在提高家长和教育工作者的意识，加强对儿童传染病的预防与治疗的了解。
通过本次讲座，我们将为大家介绍常见的儿童传染病，分享预防与治疗的措施，促进儿童健康成长。
儿童传染病的特点- 儿童传染病在儿童之间传播迅速，易于发生流行。
- 儿童传染病症状较重且复杂，容易导致并发症。
- 儿童传染病对儿童的身体和智力发育造成不可忽视的影响。
常见的儿童传染病1. 感冒与流感- 症状：发热、咳嗽、鼻塞、喉咙痛等。
- 预防措施：勤洗手、避免与患者密切接触、口罩的正确使用。
- 治疗方法：休息、适当服用药物、补充充足的水分。
2. 手足口病- 症状：发热、口腔溃疡、手脚出现红疹等。
- 预防措施：勤洗手、避免与患者共用餐具、保持室内空气流通。
- 治疗方法：休息、适当服用药物、增加液体摄入。
3. 水痘- 症状：皮肤出现红疹、水泡，伴有发热等。
- 预防措施：接种疫苗、避免与患者密切接触。
- 治疗方法：休息、保持皮肤清洁、适当使用抗病毒药物。
4. 麻疹- 症状：高热、咳嗽、流鼻涕、眼结膜充血等。
- 预防措施：接种疫苗、避免与患者密切接触。
- 治疗方法：休息、适当服用药物、增加充足的水分摄入。
如何预防与治疗儿童传染病- 大力宣传儿童传染病的预防知识，提高家长和教育工作者的认识和意识。
- 加强儿童个人卫生惯培养，如勤洗手、咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或肘臂遮挡等。
- 定期接种疫苗，按照预防程序进行。
- 在发现儿童传染病症状时，及时就医，遵循医生的治疗方案并保持休息。
- 定期清洁与通风居住环境，保持空气清新。
结语儿童传染病的防治对于儿童的健康成长至关重要。
通过加强预防措施的普及和掌握儿童传染病的预防与治疗知识，我们可以更好地保护孩子们的健康。
让我们共同努力，为儿童创造一个安全、健康的成长环境。
谢谢大家！。
小学生常见病预防知识讲座
一、预防近视知识
近视眼就好像是学生的职业病。
据统计，小学生的近视眼患病率在25%到30%，初中生为40%到50%，高中生的患病率则在60%以上。
一旦近视，对学习、工作都会造成一定的妨碍，所以，爱护双眼，正确用眼才是预防近视的良方。
1、用眼不可过劳。
2、近距离用眼，需要间歇性休息。
3、照明亮度要适中。
4、充足的营养。
眼睛是非常忙碌的细胞组织，需要大量的营养和能量。
5、睡眠充足。
6、巧看电视。
看电视其实是项极其用眼的劳动，不过也有一些窍门儿可以帮助您保护双眼。
一是看电视距离起码在1米以外，1米半以上最好。
电视和室内光线反差不能太大，特别是在晚上不要熄灭所有灯光看电视。
另外电视机的亮度也不要调得太亮。
看电视半小时最好适当休息几分钟。
7、定期检查视力。
如果视力出现下降趋势，就要开始寻找下降的原因，也可以采取一些辅助治疗手段，如针灸、按摩、点眼药等。
如果视力已下降至1.0或以下时，需到眼科散瞳验光。
散瞳
后如视力有提高，屈光检查属正视或轻度近视，就是假性近视。
此时注意爱眼护眼，视力还有恢复正常的可能。
但是大部分的视力下降都是真性近视，应尽早到正规医院验光并配戴眼镜。
二、预防龋齿知识
学生最常见的口腔疾病莫过于龋齿，也就是虫牙。
其实，虫牙里面并没有虫子，而是因为咀嚼食物后没有及时刷牙漱口，食物残渣在细菌的作用下，发酵、产酸，侵蚀牙齿使牙齿脱钙、软化，进而慢慢形成空洞，也就是龋齿。
据统计，我国儿童的乳牙龋齿患病率为80%至90%，恒牙患病率为40%。
预防龋齿的方法主要有三点:1、使用含氟牙膏。
**地区生活用水中含氟量较低，所以选择含氟牙膏是个不错的补充。
这种牙膏可以使牙齿更加坚固、抗酸，可以抑制细菌，还能增加牙齿再矿化能力。
2、窝沟封闭方法。
这是防止龋齿的最佳方法。
每个人的后牙(磨牙)咬合面上总有一些深浅不一的沟，那就是窝沟。
窝沟封闭是在这些容易生长龋齿的地方提前填满高分子树脂，隔绝外来的致龋因素。
在孩子的磨牙新萌出的一年之内进行窝沟封闭效果最好。
3、早期填充。
发现了浅龋后应该尽快到医院进行充填治疗。
另一个影响学生口腔健康的问题是牙齿的错位畸形。
这主要与遗传、饮食和不良的生活习惯有关。
最佳的牙齿矫正年龄是在
12到14岁。
因为这时乳牙已经替换成了恒牙。
三、预防贫血知识
由于缺乏铁元素引起的儿童缺铁性贫血近年来一直呈上升趋势。
据统计，全国约有30%的儿童患有贫血，主要是轻度贫血。
缺铁可以使机体很多含铁酶和铁的依赖酶的活性降低，影响多种代谢过程，从而损害神经、消化、肌肉和免疫系统的功能，影响儿童智能的发育，致使孩子注意力不集中。
缺铁性贫血与年龄有一定关系，年龄越小患病率越高。
青春期时由于孩子生长发育加速，女生月经来潮，所以11至13岁是缺铁性贫血发病的一个小高潮。
不良的饮食习惯和不合理夜眠不安、磨牙、夜惊等。
少数儿童有轻微腹痛。
蛔虫的防治应以预防为主，主要是培养个人良好的卫生行为，如饭前便后认真洗手。
即使感染了蛔虫，也可选用安全、广谱、高效、服用方便的驱虫药，如阿苯哒唑、甲苯哒唑（甲苯咪唑）和复方甲苯哒唑（复方甲苯咪唑）等药物。
预防沙眼知识讲座
沙眼是儿童和青少年常见的慢性传染性眼病。
沙眼只是一种形象的称呼，实际上沙眼是病睑结膜粗糙不平形似沙粒。
据统计，全国有１．２亿沙眼患者，中小学生的沙眼患病率已达２１．２％。
沙眼是致盲的重要原因，所以预防尤为重要。
沙眼的预防有以下几点：
沙眼俗称脏手病，若是手已接触过病原，再用手揉眼，病原就会在结膜滋生繁衍。
所以千万不要养成用手揉眼的恶习，如果实在感到眼痒，可用干净的纸巾或手绢擦拭。
2，勤洗手。
抹上肥皂后应该洗一会儿，还要注意手指缝、指甲缝的清洁。
3，若家中有人得了沙眼，应少到公共场所活动。
在家中可使用０．５％的利福平或四环素眼膏，每人一支，坚持３到６个月的治疗。
尽可能用流动水洗漱。
毛巾和脸盆最好单放，而且要经常煮沸消毒，并在阳光下晒干。
预防蛔虫知识讲座
蛔虫病是中小学生最常见的肠道寄生虫病。
蛔虫的感染主要是由吃进感染性虫卵而引起的。
生活中，用于接触虫卵污染的地面或泥土，以致虫卵附着于手上或指甲缝里，经口进入人体。
不剪指甲，饭前便后不洗手，生吃未洗净的瓜果和蔬菜，把手放在口里等不卫生习惯，是导致蛔虫的主要原因。
蛔虫感染大多无明显的症状，通常仅限于轻度消化不良、如食欲不振、瘦弱、易受刺激、夜眠不安、磨牙、夜惊等。
少数儿童有轻微腹痛。
蛔虫的防治应以预防为主，主要是培养个人良好的卫生行为，如饭前便后认真洗手。
即使感染了蛔虫，也可选用安全、广谱、高效、服用方便的驱虫药，如阿苯哒唑、甲苯哒唑（甲苯咪唑）和复方甲苯哒唑（复方甲苯咪唑）等药物。
脊柱弯曲异常的预防
（一）造成脊柱弯曲异常的原因
同学们都知道，人和猴子最大的区别在于人能够直立行走，而猴子只能爬着走。
人类经过几千年的进化，才能够直立起来。
你们知道人类能够直立行走，全身弯曲运动自由是靠什么吗？主要靠的是脊柱。
人体脊柱不是笔直的，它有4个正常的生理性弯曲。
这些弯曲的形成是与人类的直立行走相应，能缓冲剧烈运动时对脑的震荡，并有利于身体平衡。
如果脊柱失去正常的生理弯曲或在生理弯曲之外出现脊柱弯曲异常。
（脊柱弯曲异常通常表现为含胸、驼背、左右肩高低不一致。
）这不仅影响一个人的体形，还防碍心肺等重要脏器的生长发育及其功能的正常发挥。
同学们的脊柱生长就像树林和平共处一样。
脊柱骨及其韧带具有很大的柔韧性，可塑性，不易骨折，但在外力作用下却很容易变形。
同学们在阅读、书写或劳动时如果姿势不正确，斜扭着
身子看书、写字，或者是长期单肩背书包和单手提重物，这些都很容易造成脊柱生长压力，使脊柱弯曲异常。
造成脊柱弯曲异常的另外一个原因是缺乏体育锻炼。
有的同学平时很少参加体育运动，尤其是那些身体素质较差的同学，紧张力比较低，又不喜欢参加体育锻炼，在不良姿势的影响下，就会出现脊柱弯曲异常。
（二）怎样预防脊柱弯曲异常
脊柱弯曲异常会给同学们带来较大的危害，我们不得不引起高度重视。
那么，怎样才能预防脊柱弯曲异常发生，保证我们身体的健康成长呢？请同学们一定要记住下面几点：
1.养成正确的坐、立、行姿势。
2.要使用适合自己身高的课桌椅。
3.改变单肩背书包和单手提重物的习惯，注意养成左右两边轮流背书包和提重物的习惯。
4.加强体育锻炼，认真上好体育课，做好每一节体操。
5.保证合理的营养，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，以利于促进脊柱正常发育。
如果已形成脊柱弯曲异常，怎么办？你可以在医生或体育老师帮助下做矫正体操，加强背部肌肉的紧张力，纠正身体的不良姿势，使躯干两侧的肌肉得到平衡发展，消除已存在的异常弯曲。
要点：
1.人骨的形状？
人骨按形状分成长骨、短骨和扁骨。
长骨长而硬，两端膨大的部分叫做骨骺，中间成管状的叫骨干，髋部可容纳骨髓。
大腿骨、手臂骨都是长骨；短骨较小，形如立方体，耐压，它分布在既能灵活运动又要承受压力的部位，如手腕骨；扁骨形状多样，如颅顶板骨、肋骨等。
此外，还有一些形状不规则的骨，如分布在颅底的蝶骨，脊椎中的椎骨。
2.坚硬无比的骨皮质是由什么组成的呢？
这里有一张成分配方：水50%、脂肪15.75%、有机物（骨胶质等）12.4%、无机物（钙、镁、钠、磷等）21.85%。
正是这些物质的构成才保证了骨骼有一定的坚硬度。
3.颈椎病。
伏案工作学习的人易患颈椎病。
头颈不要长时间扭向一侧，要注意休息，让颈背部肌肉放松。
如整夜将头向一侧歪着，会使颈背部肌肉和颈椎韧带呈扭曲状态。
长期如此，到了中年，就会发生颈椎病。
所以，睡觉时要从头部枕到颈部，以平卧为主，侧卧要注意翻身，绝对不允许歪着头伏卧。
4.怎样注意阅读卫生？
正确坐姿的要求是：骨骼尽可能多地负担身体的重量，把肌肉负担减低到最小限度。
做到这一点，脊柱要正直，不过分前倾、不歪斜、不耸肩、不侧身、不伏在桌面上。
另外，大腿要放平，两脚着地。
5.正确的立姿。
适当变换各种站立姿势，使各骨骼关节受力适宜，有利于人体各骨骼关节的生长发育，并形成健美的体态姿势。
尤其是青少年在生长发育期，更应重视“适立养骨”。
至于“久立伤骨”，是指长时间单调的站立姿势，会影响人体某些骨骼关节的生长发育，或导致某些骨骼关节发育畸形或活动障碍。
