(完整版)小学生疾病预防知识
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小学生预防传染病安全常识一、小学生预防传染病安全常识1.1 预防传染病的重要性传染病是一种通过病原体传播的疾病,如流感、麻疹等。
对于小学生来说,预防传染病尤为重要,因为他们的免疫系统尚未完全发育,容易感染病毒和细菌。
小学生的生活环境相对封闭,人际交往频繁,一旦发生传染病,很容易在班级或学校内传播,给其他同学和老师带来很大的困扰。
因此,小学生要学会预防传染病,保护自己和他人的健康。
1.2 预防传染病的方法预防传染病的方法有很多,首先要做到勤洗手。
在吃饭、上厕所、回家等情况下,都要养成洗手的习惯。
要注意饮食卫生,不吃腐烂变质的食物,不喝生水。
还要保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,增强体质。
要定期进行体检,及时发现并治疗疾病。
二、小学生预防传染病的具体措施2.1 教室卫生管理教室是小学生学习和生活的主要场所,加强教室卫生管理是预防传染病的重要措施。
要定期对教室进行清洁和消毒,保持教室内的空气清新。
要加强对课桌椅、门把手等公共设施的消毒。
还要加强垃圾分类和处理,避免细菌滋生。
2.2 健康教育健康教育是预防传染病的重要手段。
学校应该定期开展健康教育活动,教育小学生了解传染病的危害和预防方法。
还要教育小学生如何养成良好的卫生习惯,提高他们的自我保护意识。
2.3 疫苗接种疫苗接种是预防传染病的有效方法。
根据国家规定,小学生需要按照规定的时间接种相应的疫苗。
家长要积极配合学校完成孩子的疫苗接种工作,确保孩子按时完成所有疫苗接种。
三、结论预防传染病是每个小学生都应该关注的问题。
通过加强教室卫生管理、开展健康教育和按时接种疫苗等措施,可以有效地降低小学生感染传染病的风险。
小学生要养成良好的卫生习惯,提高自我保护意识,为自己和他人的健康负责。
只有这样,我们才能共同创造一个健康、和谐的学习环境。
一、非典型肝炎传染性非典型肺炎,简称非典,是在中国广东省首先发现的一种新的传染病。
目前公认非典的病原体是一种变异的冠状病毒(又称SARS 病毒)。
根据世界卫生组织(WHO)确认的资料,最早的病例发病于2002 年11 月16 日。
目前已有30 多个国家报告发现了非典型肺炎病例。
报告病例数较多的国家和地区主要有中国内地、中国香港、中国台湾、新加坡、加拿大、越南和美国等。
(一)传染源非典的传染源主要是病人、隐性感染者、病毒携带者、受感染的动物,病毒存在于病人、隐性感染者、病毒携带者、受感染的动物中。
(二)传播途径非典属于呼吸道传染病,是非典病毒通过空气飞沫、污水和间接接触传播而引起的急性传染病,使人感染的传染病。
(三)症状与危害从接触到发病,非典的潜伏期平均为4~5 天。
表现为发病快,以发热为首发症状,体温在38℃~40℃之间波动,畏寒或者寒颤。
伴有头痛、肌肉酸痛、关节酸痛、全身乏力。
干咳,少痰或者偶有血丝痰。
胸部牵拉感或者胸痛、腹泻。
进而浮现胸闷,呼吸次数增多至气促、呼吸艰难,严重者发展成为急性呼吸窘迫综合征。
(四)染病后采取的措施1.主动隔离:得非典,应在第一时间去医院。
疑似病人要进行医学观察。
2.及时治疗:早发现、早诊断、及时治疗。
3.重症要通气:人工通气对于重症非典病人具有关键作用。
(五)预防措施1.注意住处通风换气:通风换气是最好的空气消毒方法;2.注意远离病原体,正确使用预防药物。
3.合理消毒:可用0.5%碘伏溶液、75%酒精、0.2%过氧乙酸溶液消毒;4.正确洗手:反复搓揉,时间不少于30 秒,重复两三遍。
5.正确使用口罩:在家中、睡觉、体育运动时,均没有必要带口罩。
6.讲究个人卫生,锻炼身体。
二、流行性感冒流行性感冒(简称流感),是一个我们似乎熟悉.又实际目生的疾病,来去匆匆,神奇莫测。
正如难忘的历史所述,由于极强的传染性,流感一旦发生大流行,可以在很短的时间内横扫全球,最早记载流感流行的是古希腊医学家希波克拉底,1580 年的流行使马德里几成空城。
小学生预防疾病小常识生活中无处不在的疾病,每个人都有机会患上,因此预防是我们远离开疾病的最好手段。
以下是店铺分享给大家的关于小学生预防疾病小常识,一起来看看幼儿预防疾病小常识吧!小学生预防疾病小常识小学生不传染的常见病有哪些呢?近视眼、龋齿、单纯性肥胖、营养不良、贫血、蛔虫感染、脊柱弯曲异常。
下面我们就分别来谈谈它们防治方法。
1.近视1)近视是青少年的一种常见病,是指看远看不清,看近清晰的屈光异常。
青少年近视多数是假性近视。
其主要原因是平时不注意用眼卫生,使睫状体过度紧张而逐渐形成近视眼。
如果不注意用眼卫生,久而久之,就会形成真性近视。
它的发生和发展与遗传和环境因素有关。
(2)防治方法:a.养成良好的用眼卫生习惯,自觉做到“五要”、“五不要”。
五要是:光线要充足,姿式要端正(一拳一尺一寸),劳逸要结合,字迹要清楚,要认真做眼保健操。
五不要是:不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字;不要在走路或乘车时看书、写字;不要躺着或歪着看书;不要连续长时期看书、写字;不要近距离看书、写字。
b.药物治疗和配戴眼镜。
2.龋齿(1)龋病及牙周疾病是影响儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。
我国学生的龋齿患病情况严重,而且随着生活水平的提高呈逐渐上升的趋势,学生牙周病患病尤为突出。
因此,我们要从学生口腔健康教育入手,提高学生口腔健康意识,培养学生良好的口腔卫生习惯。
龋齿是口腔中的食物残渣附着在牙齿上经过发酵产生酸形成牙菌斑。
可将龋齿分为三度即浅龋、中龋和深龋。
俗话说“牙疼不是病,痛起来要人命”。
(2)那么如何预防龋齿呢?a.注意口腔卫生,养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。
b.掌握正确的刷牙方法,既上牙往下刷,下牙往上刷,咬合面来回刷。
c.推广使用保健牙刷及含氟牙膏。
d.少吃甜食,加强锻炼合理营养。
e.定期检查。
3.营养不良和单纯性肥胖(1)学生营养不良和肥胖评定方法是:以同等身高标准体重值为100%,体重在标准体重91-110%范围内为营养状况良好,低于90%为营养不良,学习体重在标准体重的111-120%为超重,高于120%为肥胖。
秋季小学传染病预防的重要知识1. 手卫生:保持良好的手卫生是预防传染病的基本措施。
小学生应当经常洗手,特别是在接触到可能带有病菌的物体后,如使用完洗手间、打喷嚏、咳嗽后等。
使用肥皂和流动水彻底清洗双手,至少洗手20秒,然后用纸巾或干净的毛巾擦干。
2. 健康饮食:均衡的饮食有助于增强小学生的免疫力,从而预防传染病。
饮食应包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋奶、豆类和适量的油脂。
避免食用生的或未煮熟的食物,确保食物煮熟煮透,避免食用过期或变质的食物。
3. 远离传染源:小学生应避免接触已经感染传染病的人或动物。
如果身边有人患有传染病,应尽量保持一定的距离,避免近距离接触。
此外,还应避免接触野生动物、禽畜、脏污环境等可能成为传染源的物体。
4. 定期接种疫苗:定期接种疫苗是预防传染病的有效措施之一。
家长应按照医生的建议,及时带孩子去接种疫苗。
常规接种的疫苗包括麻疹、风疹、水痘、流感等。
接种疫苗可以提高小学生的免疫力,降低感染传染病的风险。
5. 室内通风:秋季天气转凉,室内通风变得尤为重要。
保持室内空气流通可以减少病菌的滋生和传播。
学校和家庭应定期开窗通风,保持室内空气新鲜。
6. 注意个人卫生:小学生应养成良好的个人卫生习惯。
包括不随地吐痰、不乱扔垃圾、不用手直接触摸口鼻眼等。
教育孩子养成良好的卫生习惯可以有效预防传染病。
7. 注意穿戴:秋季天气变化较大,小学生在穿戴上应适应天气变化,避免过度穿戴或过度脱掉衣物。
保持适宜的穿戴可以避免感冒等传染病的发生。
通过以上的重要知识,我们可以帮助小学生在秋季预防传染病。
家长和学校应共同努力,营造良好的卫生环境,加强健康教育,保护孩子的健康。
小学生抗疫小常识8篇小学生抗疫小常识1(一)洗手篇1、如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染?(1)勤洗手。
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。
双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
(2)保持良好的呼吸道卫生习惯。
咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
(3)增强体质和免疫カ。
均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。
(4)保持环境清洁和通风。
每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。
户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
(5)尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。
(6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。
2、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用?正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。
国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。
3、正确洗手需掌握六步洗手法:第一步,双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)第二步,双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下)第三步,手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下)第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)第五步:ー只手握住另ー只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下第六步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。
4、哪些时刻需要洗手?(1)传递文件前后(2)在咳嗽或打喷嚏后(3)在制备食品之前、期间和之后(4)吃饭前(5)上厕所后(6)手脏时(7)在接触他人后(8)接触过动物之后(9)外出回来后5、旅途在外没有清水,不方便洗手,怎么办?可以使用含酒精消毒产品清洁双手。
人冠状病毒不耐酸不耐碱,并且对有机溶剂和消毒剂敏感。
75%酒精可灭活病毒,所以达到ー定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。
小学生常见的传染病预防标题:小学生常见的传染病预防引言概述:小学生是传染病的高发群体之一,他们的免疫系统尚未彻底发育,容易受到各种病菌的侵袭。
因此,预防小学生传染病的发生至关重要。
本文将从传染病的常见症状、传播途径、预防措施等方面进行详细介绍,匡助家长和老师更好地保护小学生的健康。
一、常见传染病及其症状1.1 感冒:症状包括发热、喉咙痛、咳嗽、流感等。
1.2 手足口病:症状包括发热、口腔溃疡、手脚起水疱等。
1.3 水痘:症状包括发热、水疱疹病变、瘙痒等。
二、传染途径及预防方法2.1 空气传播:保持空气流通,勤开窗通风,避免密闭环境。
2.2 飞沫传播:避免与患者近距离接触,勤洗手,避免触摸口鼻眼。
2.3 接触传播:避免直接接触患者的分泌物,保持个人卫生,勤洗手。
三、饮食卫生与传染病预防3.1 饮食清洁:保证食物煮熟煮透,避免生食生肉。
3.2 饮食均衡:多摄入富含维生素的食物,增强免疫力。
3.3 饮食规律:保持定时定量进食,避免暴饮暴食。
四、个人卫生习惯的养成4.1 勤洗手:饭前便后、接触污染物后、回家后等时刻都要洗手。
4.2 勤换衣:保持衣物清洁,勤换内衣内裤。
4.3 勤通风:保持居室空气清新,避免病菌滋生。
五、定期体检与疫苗接种5.1 定期体检:建议小学生每年进行一次全面体检,及时发现潜在疾病。
5.2 疫苗接种:遵循国家疫苗接种规划,及时接种各类疫苗,提高免疫力。
5.3 注意疫情动态:关注当地疫情信息,避免前往传染病高发区。
结语:通过以上的预防措施,家长和老师可以更好地保护小学生的健康,减少传染病的发生。
同时,小学生本身也要养成良好的卫生习惯,增强免疫力,共同反抗病菌的侵袭,健康成长。
小学生预防传染病安全常识在我们身边,传染病时不时就会冒出头来,特别是小学生,正处在成长的关键时期。
小朋友们的免疫系统还在发育,抵抗力相对较弱,因此了解一些预防传染病的常识是非常重要的。
今天,我想和大家聊聊如何有效预防这些疾病,保护自己和身边的小伙伴。
首先,我们要了解什么是传染病。
传染病是指由病原体引起,可以在人与人之间传播的疾病。
常见的传染病有感冒、流感、水痘等。
很多小朋友在学校或者课外活动中,容易接触到携带病菌的同学,这时候,如果我们不注意,就可能被传染上。
因此,了解一些简单的预防措施,能够帮助我们远离这些疾病。
一、保持良好的卫生习惯1.1 勤洗手是预防传染病最有效的方法之一。
小朋友们在上学、吃东西、上厕所之前,一定要认真洗手。
洗手的时候,记得用肥皂和流水,至少要洗20秒。
这看似简单,却能有效清除手上的细菌和病毒。
每次洗手后,如果有条件的话,用纸巾擦干,再开门时可以用纸巾包着门把手,减少再次接触细菌的机会。
1.2 另外,咳嗽或打喷嚏时,应该用手肘内侧遮住口鼻,而不是用手。
这可以减少飞沫传播的风险。
我们也要注意,不要用手直接接触面部,尤其是眼睛、嘴巴和鼻子,这些地方是病毒侵入的主要通道。
二、注重个人健康2.1 均衡饮食对增强免疫力非常重要。
小朋友们要多吃新鲜的蔬菜和水果,摄入足够的维生素和矿物质。
这些营养素能帮助我们的身体抵抗病菌的入侵。
此外,饮水也不可忽视,保持充足的水分有助于身体的代谢和排毒。
2.2 适量的运动也能增强身体的免疫力。
每天抽出一些时间来锻炼,比如跳绳、打球、跑步等,都是很好的选择。
运动不仅能让我们强身健体,还能提高我们的精神状态,让我们更有活力去学习和生活。
2.3 此外,充足的睡眠也是不可或缺的。
小朋友每天需要8到10小时的睡眠时间,良好的睡眠有助于身体的修复和免疫力的提高。
睡前可以选择听听轻音乐或看一些有趣的书籍,帮助自己放松心情,保证高质量的睡眠。
三、注意环境卫生3.1 在学校和家庭中,保持环境的清洁也是预防传染病的重要一环。
小学生防疫知识10条
1.保持个人卫生:多饮水,勤洗手,勤换衣物,保持室内空气流通。
2.适当运动:每天进行适当的体育锻炼,促进新陈代谢,增强机体免疫力。
3.预防感染:不去人多的地方,远离感染源,注意个人防护,避免接触疑似病人。
4.学会正确使用口罩:口罩使用正确,是防护新型冠状病毒的重要措施。
5.正确做好饮食:多吃蔬菜、水果,少吃高盐、高油、高糖食品,增强机体抗病毒能力。
6.定期体检:保持良好的生活习惯,定期体检,及早发现疾病,及早治疗。
7.遵守社会秩序:遵守社会公德,拒绝谣言,遵守病毒防疫政策。
8.合理安排时间:平时安排合理的作息时间,保证充足的睡眠时间,增强机体抵抗力。
9.注意心理调节:通过心理调节,增进自信心,积极面对,提高抵抗力。
10.及时就医:出现发热、乏力等症状时,要及时就医,避免病情恶化。
小学生疾病预防指南在小学生的成长过程中,他们面临着各种疾病的威胁,因此,建立一套科学的疾病预防指南对他们的健康十分重要。
本文将为大家介绍一些常见的小学生疾病及相应的预防措施,以帮助孩子们在学校和家庭中更好地保持健康。
1. 感冒和流感感冒和流感是小学生中最常见的疾病之一。
感冒通常由呼吸道病毒引起,症状包括流鼻涕、咳嗽、喉咙痛和轻微发热。
而流感病毒则更加严重,症状包括高烧、全身酸痛和咳嗽。
预防措施:- 培养良好的卫生习惯,教育孩子养成勤洗手、咳嗽时用纸巾或弯曲手肘捂住嘴巴等良好的卫生习惯。
- 注重室内通风,保持空气流通,减少病毒传播的机会。
- 定期进行体育锻炼,增强免疫力,帮助身体更好地抵御病菌入侵。
2. 手足口病手足口病主要由肠道病毒引起,症状包括发热、口腔溃疡、手掌、脚底及臀部出现水泡等。
预防措施:- 保持室内卫生,注意勤洗手,减少病毒传播。
- 避免孩子接触有病的人或者感染者用过的物品。
- 注意孩子饮食均衡,增加营养,提高免疫力。
3. 痤疮痤疮是青春期最常见的皮肤问题之一,由皮脂腺分泌过多引起,常见于脸部、背部和胸部。
预防措施:- 清洁是关键,建议孩子每天洗脸两次,但不宜频繁或过度清洁。
- 饮食方面,减少油炸食品、巧克力等高糖、高油脂的食物摄入。
- 避免长时间与脸部接触的物品污染,如手机等。
4. 运动损伤小学生喜欢活动,但他们也容易受伤。
跌倒、扭伤、拉伤和肌肉拉伤是常见的运动损伤。
预防措施:- 学校和家庭应提供安全的活动场所,减少摔倒和其他意外伤害的发生。
- 强调正确的运动姿势和技巧,在运动前进行热身运动和适当的伸展。
- 鼓励孩子们使用适当的保护装备,如头盔、护具等。
5. 近视近视在学龄儿童群体中非常普遍,严重影响孩子的学习和生活。
预防措施:- 控制用眼时间,注意用眼卫生。
每40分钟用眼后,可以进行眼部活动,远离近距离用眼。
- 保持正确的坐姿和阅读距离,保证光线充足,避免阅读环境过于暗淡。
- 定期进行眼部检查,对接近视力不断下降的孩子及时纠正。
小学生防护知识点归纳一、个人卫生保持良好的个人卫生习惯是预防疾病传播的重要方法。
小学生应该掌握以下防护知识点:1. 勤洗手:保持双手清洁是预防疾病的基本措施。
小学生在餐前、上厕所后、接触动物后等场合要认真洗手。
使用肥皂和水彻底洗手,特别是要注意洗搓手指缝和指尖。
2. 健康饮食:均衡饮食对孩子的身体发育和抵抗力非常重要。
小学生要多吃新鲜蔬菜水果,限制高糖和高盐食品的摄入。
3. 鼻咽卫生:教育孩子养成用纸巾或肘部遮住口鼻咳嗽和打喷嚏的习惯,避免直接用手掌挡住口鼻,以免传播病菌。
4. 室内通风:保持室内空气流通,定期开窗通风,避免室内空气污浊,减少传染病的传播。
二、交通安全小学生出行时,特别是单独上下学时,应该注意以下交通安全知识点:1. 穿戴安全:出行时要穿戴醒目的交通安全标志,如反光背心、安全帽等,确保被其他道路使用者注意到。
2. 制定安全路线:教育小学生掌握安全路线,避免走过交通流量大的道路和危险路段,尽量选择人车分流的路线。
3. 交通规则:教育小学生遵守交通规则,学习正确的过马路方法,等待绿灯或行人信号灯,遵守交通标志和标线。
4. 警惕交通事故:教育小学生注重观察周围交通环境,特别是在马路转弯、过斑马线等地方要提高警惕,以免发生交通事故。
三、防火安全火灾是危害人身安全的重大灾害,小学生应该了解以下防火安全知识点:1. 火源安全:小学生要远离明火、电器电源等可能引发火灾的场所和设备,不私自使用火柴、打火机等火源。
2. 安全电器用具:教育小学生正确使用电器用具,避免电源线暴露、插座过载等情况,特别是离开房间时要切断电源。
3. 知晓火警报警:教育小学生了解火灾发生时如何报警,并清楚逃生的应急通道和逃生楼梯位置。
4. 骨干技能:教育小学生学习基本的灭火技能,如正确使用灭火器、盖住火源等。
四、自然灾害自然灾害如地震、台风等对人们的生命安全造成很大威胁,小学生应该了解以下自然灾害防护知识点:1. 地震防护:教育小学生学习如何在地震来临时迅速躲到桌子下或者墙角、门窗旁边保护头部,等待救援。
小学生疾病预防知识一、我们在平时学习之余,要多参加体育锻炼,如跳绳、跳步、打球等,只有我们的身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。
二、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜,流通。
三、平时要尽量少去人多,拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。
四、我们要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲。
五、根据气候变化注意增减衣服,避免着凉。
六、不能偏食,平时要多吃些蔬菜,水果,多喝水。
七、家里的生活用品,和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)八、一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
九、对卫生防疫制订安排的各种预防接种,我们一定要按时去接种。
因为很多的预防接种,都是针对特定的季节,特定的疾病,卫生防疫部门都是作了精心安排的,和麻腮风疫苗,流脑疫苗,流感疫苗等。
接种以后,还是可以起到一定预防的作用的。
另外,对于过敏体质的小朋友来讲,因为自然界中的过敏源有很多很多:如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气,所以要特别注意:如对花粉过敏的,在花粉播散期要减少户外活动,特别是公园里,鲜花房,家里不养猫、狗等小动物,不用地毯,外出戴口罩等。
我想,大家如能做到以上几点,一定会拥有一个强壮的身体。
中小学生常见6种疾病早预防近视眼就好像是学生的职业病。
据统计,小学生的近视眼患病率在30%到40%,初中生为40%到50%,高中生的患病率则在60%以上。
一旦近视,对学习、工作都会造成一定的妨碍,所以,爱护双眼,正确用眼才是预防近视的良方。
护眼药方:一、用眼不可过劳。
二、近距离用眼,需要间歇性休息。
三、照明亮度要适中。
四、充足的营养。
眼睛是非常忙碌的细胞组织,需要大量的营养和能量。
五、睡眠充足。
六、巧看电视。
看电视其实是项极其用眼的劳动,不过也有一些窍门儿可以帮助您保护双眼。
一是看电视距离起码在1米以外,1米半以上最好。
电视和室内光线反差不能太大,特别是在晚上不要熄灭所有灯光看电视。
另外电视机的亮度也不要调得太亮。
看电视半小时最好适当休息几分钟。
7、定期检查视力。
如果视力出现下降趋势,就要开始寻找下降的原因,也可以采取一些辅助治疗手段,如针灸、按摩、点眼药等。
如果视力已下降至1.0或以下时,需到眼科散瞳验光。
散瞳后如视力有提高,屈光检查属正视或轻度近视,就是假性近视。
此时注意爱眼护眼,视力还有恢复正常的可能。
但是大部分的视力下降都是真性近视,应尽早到正规医院验光并配戴眼镜。
龋齿小小虫牙不可忽视学生最常见的口腔疾病莫过于龋齿,也就是虫牙。
其实,虫牙里面并没有虫子,而是因为咀嚼食物后没有及时刷牙漱口,食物残渣在细菌的作用下,发酵、产酸,侵蚀牙齿使牙齿脱钙、软化,进而慢慢形成空洞,也就是龋齿。
据统计,我国儿童的乳牙龋齿患病率为80%至90%,恒牙患病率为40%。
预防龋齿的方法:一、使用含氟牙膏。
生活用水中含氟量较低,所以选择含氟牙膏是个不错的补充。
这种牙膏可以使牙齿更加坚固、抗酸,可以抑制细菌,还能增加牙齿再矿化能力。
经过科学论证,长期使用含氟牙膏对身体没有任何不利因素,是一种安全的护牙方法。
二、窝沟封闭方法。
实际上这是防止龋齿的最佳方法。
每个人的后牙(磨牙)咬合面上总有一些深浅不一的沟,那就是窝沟。
窝沟封闭是在这些容易生长龋齿的地方提前填满高分子树脂,隔绝外来的致龋因素。
在孩子的磨牙新萌出的一年之内进行窝沟封闭效果最好。
韩医生建议,家长可以带孩子到口腔医院的预防科进行窝沟封闭。
三、早期填充。
发现了浅龋后应该尽快到医院进行充填治疗。
另一个影响学生口腔健康的问题是牙齿的错位畸形。
这主要与遗传、饮食和不良的生活习惯有关。
最佳的牙齿矫正年龄是在12到14岁。
因为这时乳牙已经替换成了恒牙。
肥胖年龄越来越小:肥胖是一种由于膳食不平衡、热量摄入过多而引起的营养过剩性营养不良。
它的危害众所周知。
据调查,儿童少年时期的肥胖有42%到80%会发展为成人肥胖,所以预防肥胖应从儿童开始。
导致这种情况的原因,主要是进食过多(特别是油炸食品和糖类食物)。
多余的热能转化为脂肪蓄积于体内,再加之运动不足使能量消耗降低,就会导致肥胖。
另一个重要原因是遗传因素。
研究表明,双亲均为肥胖者,子女70%到80%会发生肥胖。
预防肥胖首先要注意合理安排儿童的饮食结构,如早、中、晚三餐热能及营养素摄入量按30%比40%比30%比例搭配,食盐每人每天摄入量不超过10g,脂肪不超过5g等。
第二,儿童青少年每人每天锻炼应不少于一小时。
第三,养成细嚼慢咽、不挑食、不偏食、不暴饮暴食的良好饮食习惯。
第四,学校、家长要积极配合卫生部门,定期做好学生健康监测。
在肥胖发生的高峰期(1岁以内、7至9岁之间)尤其应该注意观察。
体重的急剧增长和旺盛的食欲都是发生肥胖的危险信号。
通过定期测量身高和体重,可早期发现肥胖儿,及时采取防治措施。
对于具有肥胖倾向或家族遗传史的儿童应在医生的指导下尽早实施运动处方。
沙眼保持卫生是关键沙眼是儿童和青少年常见的慢性传染性眼病。
沙眼只是一种形象的称呼,实际上沙眼是病睑结膜粗糙不平形似沙粒。
据统计,全国有1.2亿沙眼患者,中小学生的沙眼患病率已达21.2%。
沙眼是致盲的重要原因,所以预防尤为重要。
沙眼的预防有以下几点:沙眼俗称脏手病,若是手已接触过病原,再用手揉眼,病原就会在结膜滋生繁衍。
所以千万不要养成用手揉眼的恶习,如果实在感到眼痒,可用干净的纸巾或手绢擦拭。
勤洗手。
抹上肥皂后应该洗一会儿,还要注意手指缝、指甲缝的清洁。
若家中有人得了沙眼,应少到公共场所活动。
在家中可使用0.5%的利福平或四环素眼膏,每人一支,坚持3到6个月的治疗。
尽可能用流动水洗漱。
毛巾和脸盆最好单放,而且要经常煮沸消毒,并在阳光下晒干。
贫血发病率上升由于缺乏铁元素引起的儿童缺铁性贫血近年来一直呈上升趋势。
据统计,全国约有30%的儿童患有贫血,主要是轻度贫血。
缺铁可以使机体很多含铁酶和铁的依赖酶的活性降低,影响多种代谢过程,从而损害神经、消化、肌肉和免疫系统的功能,影响儿童智能的发育,致使孩子注意力不集中。
缺铁性贫血与年龄有一定关系,年龄越小患病率越高。
青春期时由于孩子生长发育加速,女生月经来潮,所以11至13岁是缺铁性贫血发病的一个小高潮。
不良的饮食习惯和不合理的饮食结构是导致贫血的重要原因。
由于我国膳食中植物性铁摄入占70%到90%,而人体对植物性铁吸收极低,同时维生素C缺乏也会影响植物性铁的吸收,所以,多吃富含人体容易吸收的血红素铁的食物,如肉类、动物肝脏、禽蛋类、木耳、海带、芝麻等食品才能充分地补充铁元素。
另外还要多食用水果和生食蔬菜,增加人体的维生素C的含量,以促进饮食中铁的吸收。
此外,食用铁强化食品也可改善儿童、青少年铁的营养状况。
蛔虫防病从洗手开始蛔虫病是中小学生最常见的肠道寄生虫病。
蛔虫的感染主要是由吃进感染性虫卵而引起的。
生活中,用于接触虫卵污染的地面或泥土,以致虫卵附着于手上或指甲缝里,经口进入人体。
不剪指甲,饭前便后不洗手,生吃未洗净的瓜果和蔬菜,把手放在口里等不卫生习惯,是导致蛔虫的主要原因。
蛔虫感染大多无明显的症状,通常仅限于轻度消化不良、如食欲不振、瘦弱、易受刺激、夜眠不安、磨牙、夜惊等。
少数儿童有轻微腹痛。
蛔虫的防治应以预防为主,主要是培养个人良好的卫生行为,如饭前便后认真洗手。
即使感染了蛔虫,也可选用安全、广谱、高效、服用方便的驱虫药,如阿苯哒唑、甲苯哒唑(甲苯咪唑)和复方甲苯哒唑(复方甲苯咪唑)等药物。
小学生预防疾病小常识小学生不传染的常见病有哪些呢?近视眼、龋齿、单纯性肥胖、营养不良、贫血、蛔虫感染、脊柱弯曲异常。
下面我们就分别来谈谈它们防治方法。
一、近视(一)近视是青少年的一种常见病,是指看远看不清,看近清晰的屈光异常。
青少年近视多数是假性近视。
其主要原因是平时不注意用眼卫生,使睫状体过度紧张而逐渐形成近视眼。
如果不注意用眼卫生,久而久之,就会形成真性近视。
它的发生和发展与遗传和环境因素有关。
(二)防治方法:1.养成良好的用眼卫生习惯,自觉做到“五要”、“五不要”。
五要是:光线要充足,姿式要端正(一拳一尺一寸),劳逸要结合,字迹要清楚,要认真做眼保健操。
五不要是:不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字;不要在走路或乘车时看书、写字;不要躺着或歪着看书;不要连续长时期看书、写字;不要近距离看书、写字。
2.药物治疗和配戴眼镜。
二、龋齿(一)龋病及牙周疾病是影响儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。
我国学生的龋齿患病情况严重,而且随着生活水平的提高呈逐渐上升的趋势,学生牙周病患病尤为突出。
因此,我们要从学生口腔健康教育入手,提高学生口腔健康意识,培养学生良好的口腔卫生习惯。
龋齿是口腔中的食物残渣附着在牙齿上经过发酵产生酸形成牙菌斑。
可将龋齿分为三度即浅龋、中龋和深龋。
俗话说“牙疼不是病,痛起来要人命”。
(二)那么如何预防龋齿呢?1.注意口腔卫生,养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。
2.掌握正确的刷牙方法,既上牙往下刷,下牙往上刷,咬合面来回刷。
3.推广使用保健牙刷及含氟牙膏。
4.少吃甜食,加强锻炼合理营养。
5.定期检查。
(三)营养不良和单纯性肥胖1.学生营养不良和肥胖评定方法是:以同等身高标准体重值为1 00%,体重在标准体重91-110%范围内为营养状况良好,低于9 0%为营养不良,学习体重在标准体重的111-120%为超重,高于120%为肥胖。
目前中学生中营养不良和肥胖的患病率均已超过10%营养不良将导致学生生长发育障碍,而肥胖是高血压、高血脂症、动脉粥样硬化、糖尿病等的诱发因素之一。
这两种疾病均与日常饮食关系密切。
2.防治方法:(1)对孩子进行营养知识教育,使孩子了解合理营养的重要性。
(2)培养孩子良好的饮食习惯,纠正偏食挑食吃零食的不良习惯,尤其要纠正孩子不吃早餐的习惯。
(3)教育孩子加强体育锻炼,上好体育课和课外活动。
3.贫血(1)贫血是青少年最常见疾病之一,它不仅影响青少年正常的生长发育,而且对学生的智力行为及免疫功能等有很大的危害,是学生常见病中重点防治疾病之一,青少年贫血主要是缺铁性贫血,属营养性贫血,因此防治工作的重点是饮食调整膳食结构和合理营养。
(2)防治方法:改变孩子的不良饮食习惯和错误的营养观点;积极提倡吃早餐,推广早餐鸡蛋加牛奶,提高早餐质量,使早餐热量达到全天的30%,质量也达到全天的1/3;家长要善于引导孩子多食用动物性食品,如瘦肉内脏等;增加肉鱼禽类食品,以利于非铁血红素的吸收,同时增加维生素C和A,促进铁的吸收和利用;对于小学高年级已经来月经的孩子更要注意多食含铁及蛋白质丰富的食物。
4.蛔虫感染(1)蛔虫感染是儿童时期最常见的肠道寄生虫疾患之一,对儿童少年的健康和生长发育有长期的不良影响。
(2)防治方法:教育孩子养成良好的卫生习惯,做到饭前便后洗手,勤剪指甲,不喝生水,生吃瓜果要洗净削皮;注意环境卫生;及时治疗。