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基础护理3练习题(一)注：练习题用于帮助同学熟悉题型及巩固知识，不作为考试范围！第六章休息与活动一、单项选择题1、下列哪项不是休息的涵义（D ）Ａ、没有焦虑、紧张Ｂ、身体各部的放松Ｃ、良好心理状态Ｄ、良好生理状态。
2．满足休息的先决条件（C ）Ａ、减少紧张Ｂ生理上的舒适Ｃ充足睡眠Ｄ减少焦虑。
3．卧床休息的主要目的（A ）Ａ、限制活动，减少体力和精力的消耗Ｂ、减少焦虑，紧张Ｃ促进运动系统功能恢复Ｄ促进放松。
4．下列哪项不是睡眠时的生理变化（D ）Ａ、呼吸、心理减慢且规则Ｂ、血压、体温下降Ｃ、感觉功能暂时减退Ｄ、肌肉逐渐紧张。
5．眼肌活跃，眼球迅速转动，易出现梦境，此时期是（D ）Ａ、ＮＲＥＮ第一期Ｂ、ＮＲＥＮ第三期Ｃ、ＮＲＥＭ第四期Ｄ、ＲＥＭ期。
6．成年人平均每晚睡眠时相周期（B ）Ａ、3-5个Ｂ、4-6个Ｃ、6-8个Ｄ、8-10个。
7.下列哪项条件不是影响病人入睡因素（B）Ａ、卧位不适Ｂ、适当通风Ｃ、焦虑Ｄ、强光、噪声。
8．住院期间睡眠期受到下列因素影响哪一项不确切（D ）Ａ、昼夜性节律去同步化Ｂ、睡眠中断Ｃ、诱发补偿现象Ｄ、发作性睡眠。
9．帮助病员入睡的护理措施，下列哪项不妥：CＡ、尊重病员的睡眠习惯Ｂ、保持室净、卧具舒适Ｃ、给病员喝咖啡Ｄ、必要时给予止痛药。
二、名词解释：1、休息：是指一段时间内，使身体各部分放松，没有紧张、焦虑，处于一种良好的心理状态。
2、原发性睡眠障碍：由于未知的生理和心理原因而致的睡眠障碍称为原发性睡眠障碍三、填空：1、满足休息的条件（充足的睡眠、减少紧张和焦虑、生理上的舒适）。
2、睡眠的两个阶段是（异相睡眠、慢波睡眠）。
四、简答1、促进病人自然入睡有哪些护理措施？1）规律的早起有利于晚上的睡眠。
（2）睡前淋热水浴、热水泡脚可增加舒适感。
由于足部血液循环增加从而减少了脑部供血，降低了大脑的活动，通过松弛作用达到镇静催眠。
（3）如有吃零食习惯时，应指导病人哪些食物促进睡眠。
一、休息休息是指通过改变当前的活动方式，使身心放松，处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态。
休息包括身体和心里两方便的放松，通过休息，可以减轻疲劳和缓解精神紧张。
休息的意义每个人都有休息的需要，对将看人来说，充足的休息是维持机体身心健康的必要条件；对患者来说，充足的休息是促进疾病康复的重要措施。
休息对维持健康具有重要的意义，具体表现为：1.休息可以减轻或消除疲劳，缓解精神紧张和压力；2.休息可以维持机体生理的规律性；3.休息可以促进机体正常的生长发育；4.休息可以减少能量的消耗；5.休息可以促进蛋白质的合成及组织修复。
休息的方式因人而异，取决于个体的年龄、健康状况、工作性质和生活方式等因素。
无论采取何种方式，只要达到缓解疲劳、减轻压力、促进身心舒适和精力恢复的目的，就是有效的休息。
协助患者休息的措施1.增加身体的舒适身体的舒适对促进休息非常重要，在休息之前应当把患者身体方面的不适降低至最小程度。
在协助患者休息时，护士应帮助患者调整姿势和体位，减轻或消除各种原因造成的不适，协助患者得到有效的休息。
2.促进心理的放松心情愉快、精神放松是保证休息质量的关键，护士可以引起患者焦虑和紧张的因素入手，调动患者家庭和社会支持系统，帮助患者排解心中的苦闷和压抑，指导患者以积极的心态正确面对疾病，及时调节不良情绪，保持健康的心理状态。
3.保证环境的和谐医疗环境的安排、布置、工作程序都要以患者为中心，充分考虑患者的舒适与方便，以协助患者得到良好的休息。
应保持环境的安全、安静、整洁和舒适，为患者提供舒适的病床、合理的空间、适宜的光线、必要的遮挡，并保持适当的温度和适度湿度及空气清新的流动。
医务人员需做到走路轻、说话轻、关门轻、操作轻。
护士还应充分认识到长期卧床对患者的潜在危险，如运动系统功能障碍、静脉血栓、坠积性肺炎、压疮等并发症，在疾病允许的情况下，护士应辩证地认识休息和活动的关系，合理安排患者的休息与床上活动，保证患者在生理和心理上同时获得真正的休息。
《基础护理学》试卷（第六章休息与活动）班级姓名学号一、单选题1.下列哪项不是影响睡眠的生理因素（）A.年龄B.内分泌变化C.疲劳D.身体不适E.昼夜节律2.脑电波呈现同步化慢波的时相称为（）A.慢波睡眠B.快波睡眠C.异相睡眠D.快速动眼睡眠 E．睡眠周期3.对精神和情绪上的平衡最为重要，且有利于精力恢复的睡眠周期是（）A.REM期B.NREM第一期C.NREM第二期D.NREM第三期 E．NREM第四期4.每一睡眠周期平均为多少分钟（）A.60B.70C.80D.90E.1005.以下哪项不是慢波睡眠的特点（）A.伴有慢眼球运动B.全身肌肉松弛，但肌肉仍保持一定的紧张度C.肌张力高于快波睡眠期D.肌张力低于快波睡眠期E.肌张力清醒时低6.获得休息的最基本的先决条件是（）A.充足的睡眠B.良好的物理环境C.生理上的舒适D.心理上的放松E.梦境的出现7.被称为“入门时相”的是（）A.REM期B.NREM第一期C.NREM第二期D.NREM第三期E. NREM第四期8.某一恢复期的病人能独立使用拐杖行走，其活动能力为（）A.0度B.1度C.2度D.3度E.4度9.有关被动性ROM练习，描述错误的是（）A.动作要缓慢柔和，关节活动度逐渐增大B.操作过程应比较两侧关节的活动情况C.每个病人关节运动的范围相同D.可利用为病人做生活护理时来完成月份E. 可利用为病人翻身或变换卧位时完成10.最常见的睡眠失调是（）A.发作性睡眠B.失眠C.睡眠过度D.睡眠性呼吸暂停E.梦游症11.有关肌肉的等张练习，正确的是（）A.只增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度B.不伴有明显的关节运动C.伴有大幅度关节运动D.又称静力练习E.不能改善关节的活动12.活动受限对泌尿系统的影响不包括（）A.排尿困难B.乳糜尿C.尿潴留D.感染E.泌尿道结石13.检查某一病人右下肢时，可见肢体在床面上移动位置但不能抬起，其肌力为（）A.1级B.2级C. 3级D.4级E.5级二、多选题1．有助于病人休息的措施有（）A．使用止痛药解除疼痛 B．保持病人清洁卫生C．提供适宜的病室温度和湿度 D．建立良好的护患关系，减轻病人的焦虑E．夜间尽量少对病人进行护理操作2．下列有关休息的陈述正确的为（）A、休息就等于不活动B、休息的方式很多C、休息意味着身心感到平静、宽慰和放松D、休息可解除人体的疲劳，降低精神上的压力E、休息时脑力活动和体力活动都不应参加3.休息的条件包括（）A、充足的睡眠B、心理上的放松C、睡前大量的进食D、生理上的舒适E、适度运动4.活动受限对运动系统的影响包括（）。
第六第六章章 休息与活动一、单项选择题单项选择题：：1.最重要最自然的休息方式是A.散步B.听音乐C.坐下D.睡眠E.聊天 2.睡眠NREM 阶段的第一期为A.REM 阶段 B 熟睡期 C.过渡期 D.深睡期 E.快波睡眠 3. NREM 睡眠和REM 睡眠相同的生理表现是A.呼吸均匀B.心跳缓慢C.血压下降D.全身肌肉松驰E.体内分泌大量生长激素 4.体内生长激素大量分泌主要发生在睡眠的A. NREM 第Ⅰ期B. NREM 第Ⅱ期C. NREM 第Ⅳ期D. REM 期E. NREM 第Ⅲ期 5.睡眠的护理措施哪项不对A.创造良好的睡眠环境B.改变患者的睡眠习惯C.合理安排护理措施D.合理使用药物E.加强心理护理 6.不属于失眠的表现是A.入睡困难B.睡眠断续不连贯C.突发性睡眠D.早醒E. 多醒 7.下列肌力程度的分级，哪项不对 A.1级可见肌肉轻微收缩，但无肢体运动 B.2级可移动肢体位置，但不能抬起C.4级可作对抗阻力运动，但肌力减弱D.5级肌力完全丧失E.3级肢体能抬离床面但不能对抗阻力8.哪一个睡眠时相为入门时相A.NREM第一期B.NREM第二期C.NREM第三期D.NREM第四期E.REM期9.下列哪项是机体活动功能2度的表现A.需要使用设备或器械B. 完全不能独立活动C. 需要他人的帮助、监护和教育D. 即需有人帮助，也需要设备和器械E. 完全能独立活动10.下列肌肉锻炼说法哪项不正确A.每次练习都要达到肌肉适度疲劳B.使病人掌握练习要领C. 练习前后应做放松运动D. 高血压病人慎用肌力练习E. 每次练习都要达到肌肉疼痛11.机体长期不活动对心血管系统造成以下影响，但不包括：A.眩晕B.直立性低血压C.肺栓塞D.深静脉血栓E.高血压12.做梦发生在A.NREM第一期B.NREM第二期C.NREM第三期D.NREM第四期E.REM期二、多选题多选题1. 肌肉的等长收缩练习时，不正确的是A.长度、张力均不改变B.有关节的活动，长度改变C.长度改变，张力不变D.长度不变、张力增加E.长度不变、张力减低2.ROM练习主要的功能包括A.维持关节可动性B.防止关节挛缩C.预防泌尿系统感染D.恢复关节功能E.改善关节功能3.长期卧床病人的常见并发症包括A、压疮B、深静脉血栓C、坠积性肺炎D、泌尿系结石或感染 E.便秘4.常见的睡眠问题包括A.失眠B.睡眠过度C.发作性睡眠D. 睡眠型呼吸暂停E.遗尿5.下面肌力分级叙述正确的有A.5级 完全瘫痪、肌力完全丧失B.1级 可见轻微收缩但无肢体运动C.2级 可移动位置但不能抬起D.3级 肢体能抬离床面但不能对抗阻力E.0级 正常填空题三、填空题1.协助患者休息的措施包括 、 、 、 。
第六章休息与活动[测试题]一、名词解释1．休息（rest）；2．睡眠（sleep）；3．昼夜性节律（circadian rhythm）；4．睡眠障碍（sleep disorder）；5．失眠（insomnia）；6．昼夜性节律同步化（desynchronization）；7．体位性低血压（postural hypotension）；8．关节活动范围（range of motion）；9．等长运动（isometric exercises）；10．等张运动（isotonic exercises）二、填空题1．协助患者休息的措施有、、和。
2．睡眠具有两个不同的时相状态，分别为和。
3．根据WHO编写的精神与行为障碍分类，非器质性睡眠障碍包括和。
4．活动受限对心血管系统的影响是造成和。
三、选择题（一）A型题（1～20题）1．下列关于休息的理解不正确的一项是（）A．休息可以降低精神上的压力B．一段时间内相对的减少活动C．休息就是睡觉D．从一种工作状态转为轻松、愉快的状态中也是休息E．休息的方式因人而异2．最自然的休息方式是（）A．听音乐 B．散步 C．游泳 D．睡眠 E．交谈3．以下哪项是睡眠时的正常表现（）A．对周围环境完全失去反应能B．任何刺激都不能唤醒C．对周围的环境相对的不作出反应D．肌肉张力增强E．睡眠与昏迷状态相似4．遗尿和梦游一般发生在睡眠周期的哪个阶段（）A．慢波睡眠的第一阶段B．慢波睡眠的第二阶段C．慢波睡眠的第三阶段 D．慢波睡眠的第四阶段E．异相睡眠阶段5．对维持精神和情绪上的平衡最为重要的是（）A．慢波睡眠的第一阶段 B．慢波睡眠的第二阶段C．慢波睡眠的第三阶段 D．慢波睡眠的第四阶段E．异相睡眠阶段6．关于睡眠时相周期错误的一项是（）A．每一个睡眠周期平均90minB．成人平均每晚出现4～6个睡眠时相周期C．越接近睡眠后期，异相睡眠持续时间越长D．当睡眠者被唤醒，如继续睡眠时，他将回到被唤醒的那个睡眠时相E．睡眠时相周期在白天小睡时也会出现7．对于睡眠错误的是（）A．健康成人每晚睡眠平均是7.5hB．随年龄增长，慢波睡眠中第Ⅳ时相减少C．随年龄增长，醒来的次数减少D．随年龄增长，慢波睡眠中第Ⅰ、Ⅱ时相也减少E．肥胖者比瘦者需要的睡眠量多8．下列哪项因素不会影响睡眠（）A．健康状况B．生活习惯C．室内音响为30分贝 D．心理因素E．饮食因素9．昼夜性节律再同步一般需要（）A．3天以上 B．6天以上 C．1天 D．2天 E．一个月10．下列促进休息与睡眠的护理措施错误的是（）A．创造良好的物理环境 B．做好就寝的准备C．加强心理护理D．如病人失眠就给他安眠药E．健康教育11．肌力程度为2级的是（）A．可见肌肉轻微收缩但无肢体运动B．肢体可移动位置但不能抬起C．肢体可抬离床面但不能对抗阻力D．能对抗阻力的运动，但肌力减弱E．肌力正常12．活动受限对机体的影响不包括（）A．骨质疏松B．体位性低血压C．坠积性肺炎 D．腹泻E．排尿困难13．患者行走时需使用拐杖，其活动功能属于（）A．O级 B．1级 C．2级D．3级 E．4级14．被动性ROM练习应由谁来执行（）A．病人独立完成B．医务人员独立完成C．病人使用一些辅助器自己进行D．病人家属E．由医务人员完全协助或部分协助完成15．为病人执行全范围关节运动时，应注意（）A．支托住做运动的肢体B．密切观察病人C．用力做每个关节的全范围运动D．比较两侧关节活动的情况E．每个关节可做5～10次完整的ROM练习16．关于等长运动下列哪项说法正确（）A．因肌肉长度改变而肢体运动B．伴有明显的关节运动C．增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度D．增加肌肉的张力而改变肌肉的长度E．等长运动又称动力运动17．进行肌肉锻炼时不妥的是（）A．运动前后应做准备及放松运动B．肌肉练习不应引起明显疼痛C．运动时如有明显的疼痛，鼓励患者坚持锻炼D．每次运动达到肌肉的适度疲劳，运动后有适当的间歇E．有严重心血管病变者禁忌18．下列可促进睡眠的是（）A．浓茶 B．可乐C．大量饮酒 D．面包E．含L-色氨酸多的食物19．睡眠性呼吸暂停的病人，睡眠姿势最佳为（）A．仰卧位 B．侧卧位 C．半坐卧位D．俯卧位 E．端坐位20．需绝对卧床休息的病人是（）A．心肌梗塞 B．石膏固定C．牵引 D．甲状腺术后E．昏迷（二）B型题（21～25题）A．完全不能独立，不能参加B．既需要有人帮助，也需要设备和器械C．需要使用设备或器械D．需要他人帮助E．完全能独立21．机体活动能力为0级的是（）22．机体活动能力为1级的是（）23．机体活动能力为2级的是（）24．机体活动能力为3级的是（）25．机体活动能力为4级的是（）（三）X型题（26～30题）26．住院病人睡眠的特点是（）A．昼夜性节律去同步化B．睡眠减少C．睡眠中断D．诱发补偿现象E．睡眠性呼吸暂停27．活动受限的原因有（）A．疼痛 B．神经系统受损C．残障D．精神心理因素E．医护措施28．活动会导致肌体（）A．呼吸系统压力增加 B．心脏负担增加C．血压上升D．心跳骤停E．体温下降29．能够增加睡眠的因素有（）A．年龄增长 B．心理压力C．体育锻炼D．睡前喝牛奶E．喝咖啡30．可导致睡眠过度的疾病有（）A．脑外伤 B．脑炎 C．脑瘤 D．糖尿病 E．抑郁症四、问答题1．简述促进睡眠的护理措施。
2．活动受限对机体的影响有哪些？3．病人活动评估应考虑哪几个方面？4．简述肌力程度的分级。
5．简述协助患者活动的措施。
6．进行肌肉锻炼的注意事项有哪些？五、病例讨论患者李某，男，42岁。
3个月前丧偶，近几个月来没有休息好，清醒时或白天感到疲乏、昏昏欲睡；眼有黑圈，经常打呵欠，晚上又难以入睡。
请问：1．患者出现何种护理问题？2．对此患者如何进行护理？[参考答案]一、名词解释1．休息（rest）：是指通过改变当前的活动方式，使身心放松，处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态。
2．睡眠（sleep）：是一种周期发生的知觉的特殊状态，有不同时相组成，对周围的环境可相对不做出反应。
3．昼夜性节律（circadian rhythm）：是指人体根据内在的生物性节律，在24h内规律地运行它的活动，相当于一个人的生物时钟，每天24小时周期规律运转，反映出人体在生理与心理方面的起伏变化，并随人体疾病和情绪的不同而改变。
4．睡眠障碍（sleep disorder）：是指睡眠量及质的异常，或在睡眠时出现某些临床症状，也包括影响入睡或保持正常睡眠能力的障碍，如睡眠减少或睡眠过度，以及异常的睡眠相关行为。
5．失眠（insomnia）：指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
6．昼夜性节律同步化（desynchronization）：指要维持机体处于最佳的功能状态，必须将休息与活动的时间安排与其昼夜性节律相同。
7．体位性低血压（postural hypotension）：使患者从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg，并伴有头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心等表现。
8．关节活动范围（range of motion）：是指关节运动时所通过的运动弧，常以度数表示，亦称关节活动度。
9．等长练习（isometric exercise）：可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度，不伴有明显的关节运动，又称为静力运动。
10．等张运动（isotonic exercise）：对抗一定负荷作关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩，伴有大幅度关节运动，又称为动力运动。
二、填空题1．增加身体的舒适促进心理的放松保证环境的和谐保证足够的睡眠2．慢波睡眠异相睡眠 3．睡眠失调睡眠失常 4．体位性低血压深静脉血栓三、选择题（一）A型题（1～20题）1．C 2．D 3．C 4．D 5．E 6．D 7．D 8．C 9．A 10．D 11．B 12．D 13．B 14．E 15．C 16．C 17．C 18．E 19．B 20．A （二）B型题（21～25题）21．E 22．C 23．D 24．B 25．A（三）X型题（26～30题）26．ABCD 27．ABCDE 28．ABCD 29．CD 30．ABCDE四、问答题1．简述促进睡眠的护理措施。
（1）满足患者身体舒适的需要；（2）减轻患者的心理压力；（3）创造良好的睡眠环境；（4）合理使用药物；（5）建立良好的睡眠习惯；（6）做好晚间护理；（7）睡眠障碍的特殊护理措施。
2．活动受限对机体的影响有哪些？（1）对皮肤的影响：对皮肤最主要的影响是形成压疮。
（2）对运动系统的影响：导致出现腰背痛；肌张力减弱，肌肉萎缩；骨质疏松，骨骼变形；关节僵硬、挛缩、变形。
（3）对心血管系统的影响：造成体位性低血压和深静脉血栓。
（4）对呼吸系统的影响：主要表现为限制有效通气和影响呼吸道分泌物的排除，最终导致坠积性肺炎的发生。
（5）对消化系统的影响：出现食欲减退、厌食、便秘和粪便嵌塞。
（6）对泌尿系统的影响：形成尿液潴留、尿路结石和泌尿道感染。
（7）对社会心理方面的影响：导致焦虑、恐惧、失眠、自尊的改变、愤怒、挫折感等情绪改变。
3．病人活动评估应考虑哪几个方面？（1）患者的一般资料；（2）心肺功能状态；（3）骨骼肌肉的状态；（4）关节功能状况；（5）机体活动能力；（6）患者目前的患病情况；（7）社会心理状况。
4．简述肌力程度的分级。
（1）0级：完全瘫痪、肌力完全丧失。
（2）1级：可见肌肉轻微收缩但无肢体运动。
（3）2级：肢体可移动位置但不能抬起。
（4）3级：肢体能抬离床面但不能对抗阻力。
（5）4级：能作对抗阻力的运动，但肌力减弱。
（6）5级：肌力正常。
5．简述协助患者活动的措施。
（1）选择合适的卧位；（2）保持脊柱生理弯曲；（3）预防压疮；（4）维持关节的活动性；（5）肌肉的等长练习和等张练习。
6．进行肌肉锻炼的注意事项有哪些？（1）以患者的病情及运动需要为依据，制定适合患者的运动计划，帮助患者认识活动与疾病康复的关系，使患者能够积极配合练习，达到运动的目的；（2）肌肉锻炼前后应作充分的准备及放松运动，避免出现肌肉损伤；（3）严格掌握运动的量与频率，以达到肌肉适度疲劳而不出现明显疼痛为原则；（4）如锻炼中出现严重疼痛、不适，或伴有血压、脉搏、心率、呼吸、意识、情绪等方面的变化，应及时停止锻炼，并报告医生给予必要的处理；（5）注意肌肉等长收缩引起的升压反应及增加心血管负荷的作用，高血压、冠心病及其他心血管病变的患者慎用肌力练习，严重者禁作肌力练习。
五、病例讨论1．护理问题：睡眠形态紊乱（失眠）：与丧偶导致悲伤过度有关。
2．护理措施：①加强心理护理；②满足患者身体舒适的需要；③创造良好的睡眠环境；④做好入睡前的准备；⑤帮助患者建立良好的睡眠习惯；⑥必要时，合理使用药物。
