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学生健康成长与人格教育培养方案一、学生心理健康的重要性学生心理健康是学生发展的基础，是保障学生成长的重要前提。
一个健康的心理状态有助于学生积极面对挑战、适应学习和生活的压力。
因此，开展针对学生心理健康的教育是非常必要的。
二、建立有效的沟通机制学生在校期间会面临各种困扰和压力，需要有可信赖的渠道来倾诉。
学校应建立健全的心理咨询和疏导机制，为学生提供专业的心理健康服务。
同时，还要鼓励学生与父母、老师以及同学之间进行良好的沟通，促进互相理解和支持。
三、注重学生情绪管理能力的培养情绪的管理对学生的成长非常重要。
学校可以通过举办情绪管理讲座、开展情绪管理的实践活动等方式，引导学生正确把握和表达自己的情绪，培养他们积极而健康的心态。
四、开展团队合作活动通过团队合作活动，学生可以培养团队意识、合作精神和集体荣誉感。
学校可以组织各类团队活动，如班级合唱比赛、运动会等，让学生在活动中感受到团队的力量，增强自信心和社交能力。
五、提供全面的体育锻炼机会体育锻炼对学生的身心健康有着积极的影响。
学校应提供多样化的体育运动项目，并定期组织体育锻炼活动，鼓励学生积极参与。
同时，也应注重体育锻炼的科学引导，确保学生能够从中获得身心的全面发展。
六、培养学生的创新思维创新思维是学生发展的关键能力之一。
学校可以通过设立创新实践基地、开展创新课程等方式，培养学生的创新意识和创新能力，激发他们的创造潜能。
七、重视学生的道德教育道德教育是培养学生良好人格的基础。
学校应设立专门的道德教育课程，注重道德观念的培养和道德行为的引导。
同时，通过开展社会实践活动，让学生亲身感受社会责任和道德价值。
八、推动学科综合发展学科综合发展有助于学生全面成长。
学校应加强各学科之间的整合，鼓励学生在跨学科的学习中培养综合能力。
同时，也要注重思维能力和解决问题的能力的培养，为学生未来的发展打下坚实基础。
九、实施素质教育素质教育是培养学生综合素质的有效途径。
学校应注重培养学生的品德、智慧、文化素养和身心健康等方面的能力。
大学生人格发展引言大学生时期是一个人成长和发展的重要阶段，随着社会的发展和变化，大学生人格的培养也成为教育界的关注焦点。
人格发展对大学生的成长和未来的发展起着重要的作用。
本文将探讨大学生人格发展的重要性，影响因素以及如何培养大学生的良好人格。
重要性大学生人格发展的重要性不言而喻，它涉及一个人的价值观、态度、品德以及心理健康等方面。
一个有健康人格的大学生，在面对困难和挑战时更加坚韧和有韧劲，同时也更容易与他人建立和谐的人际关系，以及更好地适应社会和工作环境。
一个良好的人格具有以下几个方面的特征：1.正直与诚实：一个有良好人格的大学生应该具备正直与诚实的品质。
这种价值观可以帮助大学生建立诚信的形象，同时对他们的人际关系和职业发展都有积极的影响。
2.自律与责任感：在大学生活中，自律与责任感是培养一个人健康人格的重要方面。
有自律和责任感的大学生会更好地安排自己的学习和生活，达到更高的目标。
3.积极乐观：积极乐观是大学生人格发展中的必要特质。
一个积极乐观的人能够更好地应对生活中的挫折和困难，保持良好的心态，提高自己的抗压能力。
4.学习与思考：大学生时期是一个人学习和思考的重要阶段，一个有良好人格的大学生应该具备好奇心、求知欲和批判思维等能力。
这些能力可以帮助大学生在学术上取得进步，并更好地适应社会和工作环境。
影响因素大学生人格发展受到多方面因素的影响，包括个体的性格特点、家庭教育、学校教育以及社会环境等。
1.个体的性格特点：每个人的性格特点都不同，这会影响一个人的人格发展。
例如，一个外向的人可能更容易建立人际关系，而一个内向的人可能更注重个人发展。
2.家庭教育：家庭教育对大学生的人格发展具有重要的影响。
一个温暖和谐的家庭环境可以培养大学生积极向上的人格，而一个家庭环境不好的大学生可能会受到消极影响。
3.学校教育：学校作为大学生人格发展的重要场所，扮演着重要的角色。
学校教育可以帮助大学生树立正确的人生观和价值观，同时也提供了各种培训和活动，以促进大学生的全面发展。
大学生的人格特质培养人格特质是一个人在思维、情感以及行为等方面表现出来的稳定的、相对一致的个性特点。
对于大学生而言，培养和发展积极健康的人格特质，对其个人发展和社会适应至关重要。
本文将探讨大学生人格特质的培养，并提供一些建议和方法。
1. 坚持积极的思维方式积极的思维方式是培养人格特质的重要基石。
大学生应该学会以积极乐观的心态对待生活和面对困难。
面对挑战和压力时，我们不妨多从正面和积极的角度思考问题，寻找解决方案。
同时，要培养一种坚韧不拔的意志力，不轻易放弃目标，勇往直前。
2. 培养自信心自信心是一种积极的人格特质，有助于大学生的个人成长和成功。
学生应该学会相信自己的能力和才华，在面对挑战时保持镇定自若，并以积极的态度克服困难和挫折。
同时，要注重自我肯定，发现并发挥自己的优点和特长，不要过分关注他人的评价和比较。
3. 培养独立思考和批判性思维大学生应该培养独立思考和批判性思维的能力。
独立思考是指能够独立地分析问题、形成自己的观点和判断的能力。
批判性思维是指在思考问题时能够客观地评估和分析信息，并提出合理的质疑和解决方案。
通过培养这些能力，大学生能够更好地思考和解决问题，提高自己的创新和领导能力。
4. 培养合作精神和团队合作能力大学生应该培养合作精神和团队合作能力。
在校园生活中，积极参与社团、组织或团队活动是培养合作精神和团队合作能力的有效途径。
通过团队合作，大学生能够锻炼自己的沟通、协作和领导能力，同时也能够学会尊重他人、宽容和互助，形成积极向上的人际关系。
5. 培养责任感和道德观念大学生应该具备良好的道德观念和责任感。
要树立正确的价值观，明确自己的责任和义务，并能够自觉地履行和承担。
在学习和生活中，要坚持诚实守信、守法守纪，遵守学校和社会的规则。
同时，要关心他人，乐于助人，积极参与社会公益活动，为社会做出贡献。
6. 培养情绪管理和解决问题的能力情绪管理和解决问题的能力对于培养人格特质至关重要。
大学生应该学会管理自己的情绪，保持平和、稳定的心态。
如何塑造大学生健康的人格摘要当代大学生是健康向上的，是值得信赖的、很有作为的一代，而且是人格成熟和完善的关键发展阶段。
面对日益趋向社会化的校园环境，某些大学生的人格滑坡现象的影响，如果正确引导大学生人格的塑造成为大学生发展的重要话题。
本文主要从健康人格的含义出发，探寻影响大学生健康人格的因素，通过因素分析找出大学生健康人格形成的条件。
关键词：大学生、人格、健康人格引言人格是伴随个体成长发展的重要心理行为模式，在一定程度上影响着个体对外界事物的行为反应。
而大学生作为青年的重要角色，加上学习、就业压力的来临，积极乐观应对，发展外向型性格以适应跨出校门后的各种状况，有重要的意义。
1.健康人格的概念人格，心理学上是指个体在先天生物遗传素质的基础上，通过与后天社会环境的相互作用而形成的相对稳定的和独特的心理行为模式。
主要包括个人的能力、性格、气质、兴趣、爱好、倾向性等。
健康人格作为一种现实人格的良好状态，是指人格和谐、全面、健康的发展，是个人在生活中以其生活方式和生活风格逐渐建立起来的一种自我意识，是与社会环境相适应、为其他社会成员所接受的而又充分展现主体个性特征的人格模式。
总的来说，具有健康人格的个体，有充分的自我安全感；充分地了解自己，悦纳自己，并能对自己的能力做出适度的评价；保持人格的完整与和谐；与周围现实环境较好相融，生活理想切合实际；善于从经验中学习；保持良好的人际关系；在符合集体规范的前提下，能适度发挥个性，适度发泄情绪和控制情绪；能恰当地满足个人的基本需要。
2.影响大学生人格的因素大学生是可塑性比较强的群体，相对于社会青年群体来说具有单纯、思想简单、容易受鼓动等特点，在心理发展的重要时期，一些重大事件的发生，家庭环境的大起大落，社会关系的处理不当，感情和学习上受挫等，均会阻碍大学生人格的正常发展之路。
主要来说，影响大学生健康人格形成的因素有以下三点。
2.1 校园人际关系大学是各类性格，五湖四海学生的聚集，在大学校园中会接触到各式各样的学生。
⼤学⽣健全⼈格的培养1⼀、健全⼈格的含义我们认为，⼤学⽣健全⼈格包括以下⼏个⽅⾯的内容：1、⾃我悦纳，接纳他⼈。
⼈格健全的学⽣能够积极的开放⾃我，正确地认识⾃⼰，坦率地接受⾃⼰的囿限并对⽣活持乐观向上的态度。
2、⼈际关系和谐。
⼈格健全者⼼胸开阔，善解⼈意，宽容他⼈，尊重⾃⼰也尊重他⼈，对不同的⼈际交往对象表现出合适的态度，既不狂妄⾃⼤，也不妄⾃菲薄，在⼈际关系中具有吸引⼈，深受⼤家的喜欢。
3、独⽴⾃尊。
⼈格健全者⼈⽣态度乐观向上，⽣活态度积极热情，有正确的⼈⽣观与价值观，能够⽤理性分析⽣活事件，头脑中⾮理性观念较少。
⼈格独⽴，⾃信⾃尊。
4、能够发挥⾃⼰的潜能。
⼈格健全的⼤学⽣具有⾃我发展、⾃我塑造与⾃我完善的能⼒。
能够充分开发⾃⾝的创造⼒，创造性地⽣活，发现⽣命的意义并选择有意义的⽣活。
⼆、⼤学⽣常见的⼈格缺陷及其调适（⼀）悲观悲观⼼态是⼀种不健康⼼理，对⼈尤其是朝⽓蓬勃的青年⼤学⽣伤害极⼤，应引起⼤学⽣⾃⾝的重视。
如何调适、改变悲观，培养乐观的⼈⽣态度呢？德国⼼理学家⽪特·劳斯特提出了改变悲观、培养乐观的10种调适⽅法：1．越担惊受怕，就越易遭灾祸。
2．即使处境危难，也要寻找积极因素。
3．以幽默的态度来接受现实中的失败。
4．既不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全⼒以赴去争取胜利。
5．不管多么严峻的形势向你逼来，你也要努⼒去发现有利的条件。
6．不要把悲观作为保护失望情绪的缓冲器。
7．你失败了，但你要想到，你曾经多次获得过成功。
这才是值得庆幸的。
8．在你的闲暇时间，努⼒接近乐观的⼈，观察他们的⾏为。
9．要知道，悲观不是天⽣的。
10．如果乐观态度使你成功了，那末你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。
（⼆）激惹青年⼤学⽣⾎⽓⽅刚，遇事容易激动，有的⼤学⽣更容易冲动，引起激情。
为了克服激惹的缺点，⼼理学家提出以下⼏种调适的⽅法：1．应学会遇事做“延迟反应”。
在⾏动前多思考，⽽不是⾏动才后悔。
大学生健康人格的培养和塑造大学生处在青年期的中晚期，是人格完善与定型的关键期。
大学生人格的整合与塑造，既是个人身，心健康成长的需要，也关系到当前我国教育改革的顺利进行。
本文分析了当代大学生健康人格的标准以及培养和塑造健康人格的途径和方法，意在探讨如何使大学生的人格素质趋于完美。
[标签]人格健康人格塑造美国教育家戴尔·卡耐基在对各界名人进行广泛的调查后认为，个人事业上的成功，15％是由于他们卓越的学识和专业技术，85％靠的是不凡的人格心理素质，因而有人说“人格即命运”。
也就是说，除了才华和机遇外，人格是决定人的一生成功与否、快乐与否的关键因素。
大学生处在青年期的中晚期，是人格完善与定型的关键期。
大学生人格的整合与塑造，既是个人身心健康成长的需要，也关系到当前我国教育改革的顺利进行。
然而来自北京的一项调查显示，中国大城市的青少年学生中，有7—20％存在着各种类型的人格障碍或心理疾病。
因此，培养大学生健康人格、加强其人格教育的工作刻不容缓。
一、健康人格标准健康人格是指人格和谐、全面、健康地发展，它是现实人格的良好状态，是与社会环境相适应、为其他社会成员所接受而又充分表现个人个性特征的人格模式。
大学生的健康人格培养应达到三大目标：心理与环境的协同性＼Jb理与行为的同一性，以及个性的稳定性。
大学生健康的人格标准主要有以下体现：(一)正确的自我意识大学生应该能够正确、客观地认识自己，较全面地分析评价自己的优缺点，接纳自己，对自己有合理的期望值，为自己确定合适的发展方向，善于改进自己、完善自己。
缺乏正确自我意识的人表现为：自我冲突、自我矛盾，或者自视清高、妄自尊大，或者自轻自贱、妄自菲薄，从而放弃一切可以努力的机遇。
(二)良好的情绪控制能力大学生应该能够调节和控制自己的情绪，经常保持愉快、满足、达观、开朗的情绪，能够面对挫折和不幸。
在不同的场合说适当的话、微适当的事，尽力避免给别人造成伤害。
(三)较强的社会适应能力大学生应适应不断发展的社会，其思想和行为应跟上时代的发展。
简述大学生如何健全自身的人格(一)、培养良好的认知结构，全面地认识自我。
要有自知之明，明智地对待和处理问题，对自己的生理状况、容貌、能力、兴趣、气质、经济状况、个人角色都要接受下来，实事求是地认可和对待。
个人的需要、动机、信念、理想等都要以现实为基础，切不可想入非非，以免碰壁。
(二)、丰富人生经验，提高认识水平，增强对挫折的抵抗能力。
抵抗能力主要是和人的认识水平有关，一个人对外部事件有充分理智的认识时，就可以相对减弱刺激的强度。
人的生活经验也是认识的积累过程，因此丰富人生经验同样会增强这种抵抗能力。
(三)、建立和谐的人际关系。
人际关系最能体现一个人人格的健康程度。
尤其是与拥有良好健康人格的人交友，对于大学生自身来说也是一种提高。
孤独有害于心理健康，要搞好人际关系，要交几个知心朋友，积极参与校园文化活动，要在集体活动和社会活动中增强集体感，培养欢乐情绪和开朗性格。
(四)、提高情商，保持良好心情。
情绪控制管理能力，是衡量一个人情商高低的标准，当今时代，需要的是高情商的人才。
提高情商有利于人际关系的发展，同时，良好的情绪控制管理能力有利于心理健康，健康的心理对于健全和完善人格很有必要。
因此，提高情商，有利于大学生人格的发展。
(五)、培养乐观向上的生活态度，积极主动。
乐观的人常常能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，即使在遇到困难和挫折的时候也能不畏艰险，勇于拼搏。
作为一名当代大学生，每个人都想追求健全的人格，人人都在努力塑造健全的人格。
只有这样才能保持愉快、自信的心情，对生活充满希望:更重要的是具有管理自我情绪以及适应环境的能力，才能将个人的聪明才智发挥到最大限度，从而实现人生价值。
只要坚持不懈，就一定能使自己的人格更加健康完善。
当代大学生人格特征及心理健康状况的调查研究引言:随着社会的不断发展，大学生作为新一代的中坚力量，承载着家庭和社会的期望。
然而，在面对竞争激烈的学习环境、职业前景的不确定性以及人际关系的压力等多重因素的影响下，大学生的人格特征和心理健康状况受到了广泛关注。
本研究旨在探索当代大学生的人格特征和心理健康状况，并提出相应的建议。
一、人格特征调查1.1 独立自主当代大学生普遍表现出较强的独立自主的人格特征。
大学生开始逐渐独立生活，面对上课、学习、社交等种种困扰，需要自主解决问题。
同时，大学教育注重培养学生的创新能力和领导力，在一定程度上也促使大学生表现出积极的个人特质。
1.2 适应能力在大学生活中，逐渐远离家庭、面对新环境、新学习压力，大学生需要具备较强的适应能力。
研究表明，大多数大学生具备良好的应对压力的能力和适应机制，这种能力有助于他们更好地应对生活中的挑战。
1.3 自信心当代大学生普遍表现出较高的自信心特质。
这种自信心既来自于个人能力的自信，也来自于环境和社会的支持。
研究显示，自信心越高的大学生在面对困难时更能保持积极向上的心态，更有可能取得成功。
二、心理健康状况调查2.1 学习压力大学生的学业压力常常是一个不容忽视的问题。
在当前高度竞争的就业市场中，大学生需要面对来自家庭、学校和自身的巨大学习压力。
调查显示，大学生普遍存在着学习焦虑、考试焦虑等心理问题，这对其心理健康状况造成了负面影响。
2.2 情感问题从家庭到学校的转变，大学生可能经历一系列情感问题，例如与家人的离别、与室友的相处、与异性的交往等。
这些问题的处理方式和结果将直接影响大学生的心理健康。
研究表明，大学生中情感问题的出现率较高，需要适当的心理支持和指导。
2.3 时间管理大学生需要面对数量庞大的学业任务、社交活动、个人爱好等。
如何合理安排时间，并保持良好的心理状态，直接关系到他们的心理健康状况。
研究发现，大多数大学生在时间管理方面存在困难，导致学业压力和焦虑加剧。
当代大学生健康人格及培养
作者：贾峰指导老师：孙英
摘要：健康人格是培养出来的，大学生人格培养是素质教育的一个重要方面。
本文通过对人格内涵的解释及对相关案例和现状的分析，提出了八点相关人格培养的建议。
旨在分析我们在平时所存在的问题相互学习，共同促进。
关键词：大学生；健康人格；培养方式；人格培养：
伴随着社会的快速发展，我国社会发生了巨大的变化，而大学生人格培养却处于相对滞后状态，传统人格培养的失效，现实人格培养的失范，理想人格培养的失落等现象都不同程度的存在着。
诚如美国社会学家英格尔斯所指出：“无论一个国家引入了多少现代的经济制度的管理方法，……如果执行这些制度并使之付诸实施的那些个人，没有从心理、思想和行动方式上实现由传统人到现代人的转变，……那么，这个国家的现代化只是徒有虚名。
”大学生人格健康关系其身心健康，决定着个体的顺利成长和成才，也关系着民族的未来与希望。
大学生是21世纪我国社会主义现代化建设事业的主要力量，他们的思想道德素质如何，直接关系到21世纪中国的面貌。
所以提高大学生的思想道德素质，培养他们的健康人格，是发展先进文化的重要内容和中心环节。
一、当今大学生所存在的几点误区
如今大学生中的一些要求得不到满足,一些偏颇的思想、行为规范得不到及时的纠正,致使少数大学生的逆反心理变成了消极心态,从困惑走向迷茫。
改革开放中国打开国门，伴随着西方文化中的一些腐朽文化也传入了中国，大学生作为一个正在接纳先进文化的雏体，首当其冲的受到了影响。
误区一,价值观、人生观和世界观发生重大变化。
由于主观、客观等多种因素的影响,近年来,一些学生将市场经济中唯商品观念带进校园,重商轻学,重实惠轻理想,重功利轻名节,只关心个人安乐而淡漠社会公益和公德。
误区二,行为规范出现偏离现象。
一段时间内,校园内充斥着萎靡不振的情绪。
在“怀疑一切”的口号中,一些青年学生对一切都感到失望,似乎突然认识到自己的渺小,要以自我为中心,却偏偏失去自我,于是就接受那些消极的人生哲学。
误区三,信仰方面出现危机。
有一部分青年学生认为“享乐是实的”;“青春不乐,一生白过,青春不美,老了后悔。
”凡此种种,不能不让对他们寄以厚望的社会感到极大的困惑与不满，产生了抵抗情绪。
一些大学生不能分清是非，逐渐的失去了用自己凭借自己的拼搏来创造未来的信心和能力。
二、大学生健康人格培养的内涵及现状
所谓人格是指人的性格、气质、能力等特征的总和，也是个人的道德、思
想、灵魂、行为、态度及社会责任等的具体的统一。
人格的特征有三个：第一，人格是人的道德表现；第二，人格的塑造就是创造自身美的形象；第三，人格通过传播责任表现出来。
人格是包括个性倾向性和个性心理特征在内的一个人总的精神面貌。
个性倾向性主要是指一个人的兴趣、爱好、需要、动机、理想和信念等；个性心理特征则是指一个人的性格、气质和能力等方面的特点。
人格是在一定的生理基础上，在社会实践活动中形成和发展起来的，是遗传和环境因素共同作用的结果，社会中的许多因素都可能影响人格的发展。
所谓健康人格是指人格和谐、全面、健康的发展，人格处于健康状态，是与社会环境相适应，为其他社会成员所接受而又充分展现主体个性特征的人格模式。
大学生健康的人格是培养出来的，是需要通过教育的途径实现对大学生和谐人际关系、良好的社会适应能力、乐观向上的生活态度、正确的向度意识、良好的情绪控制能力和不断创新能力的培养。
而大学生不健康人格则是指人格畸形发展，主要表现在过度的焦虑、自闭和自我中心，具体特征有：自卑、懒惰、拖拉、粗心、鲁莽、急躁、悲观、孤僻、多疑、抑郁、狭隘、冷漠、被动、骄傲、虚荣、焦虑、自我中心、敌对、冲动、脆弱等等，这些都是不健康的人格因素。
这些因素不仅影响大学生学习和生活效率，妨碍正常的人际关系，同时还会给人蒙上一层消极、阴暗的色彩。
近些年来，不断发生的大学生人格退化、裂变事件，已向全社会提出了警示。
例如大学生“伤熊事件”，大学生“火烧自家房屋事件”，大学生行凶杀人的“马家爵事件”，大学生冒名拒录荐己的“马佩事件”等等。
这些案例和调查分析中不难看出，当下我国高校对大学生培养和教育模式上，还偏重于学科标准、知识灌输，对大学生全面素质提高，尤其是健康人格的培养重视不够，大学生素质教育还不适应社会进步与发展的需要，不适应就业市场竞争的需求，不适应构建和谐社会的要求。
这些不适应有客观上的因素，如市场经济条件下的社会思潮多元化，大学生思想意识和人格理念发生了显著而深刻的变化。
大学生在学习、生活、就业、人格健康等方面，大学生面临着诸多矛盾和困惑，还不同程度地存在着政治信仰迷茫、理想信念模糊、价值取向扭曲、诚信意识淡泊、社会责任感缺乏、艰苦奋斗精神淡化、团结协作观念较差、心理素质欠佳等人格缺失问题，迫切需要给予正确的引导与培养。
在主观上，还需要教育工作者进一步明确大学生健康人格培养的途径与方式、方法，不断增强针对性、实效性、吸引力和感染力，使大学生人格的培养随着时代的变迁而与时俱进。
三、大学生健康人格培养的途径
1．要建立大健康的观念。
著名的罗马医生盖伦对健康下了一个定义，是躯体没有疾病的状态，影响人们一千多年。
伴随着人们对于自我的认识，我们的心理健康认识水平越来越高，从单纯的生理模式过渡到生理、心理、社会适应良好，道德健康，身心完满感这样一个整体化的健康模式。
2．要学会选择积极心态。
著名的心理学家弗兰克，在二战的时候，他家里所有的人都被杀了，只有他和他的妹妹幸存，他花十年写成的书稿被纳粹付之一炬，当时他都没有信心再活下去了。
后来他利用他心理学的理论，经常想象自己在明亮的大厅里面，潜下心来，要把他和他生命一样重要的，花了十年心血学成
的书稿重新回忆起来，把它写出来，这是他无视那个恐怖的环境。
一个积极的心态可以给予我们战胜困难的决心。
这是在当今社会压力大的条件下所不能缺少的重要条件。
3．懂得适度的自卑感是使人奋进的原动力。
心理学家阿德勒，他有一个关于自卑是人类文化进步和我们每个人奋发向上的原动力的理论，他认为人人都有自卑，无论是谁。
为了摆脱自卑这样一种紧张焦虑的心理，人们有两种途径和方法。
首先是为摆脱自卑而努力，如果选择的途径不对，就是导致自卑情结。
马加爵选择的消除自卑的途径不正确，结果导致自毁灭。
第二点还要为争取优越而努力，而奋发。
但是也要采取恰当的途径，不然会产生优越情结，好支配人，非常骄狂，这也是一种人格的缺陷。
4．为实现完满社会而努力。
阿德勒告诉我们，人应该具备三种品质，第一种是合作的品质，第二种是社会兴趣的品质，第三种是奉献的品质。
唯有这三种品质我们才能使自己保证自己的心理健康。
5．懂得幸福的真意。
要有有生活的目标、信念。
我们可以感受到的，在我们不断地趋近于、趋向于目标的这样一种感受。
当我们有了目标和信仰的时候，我们就能很好地面对疾病、死亡、灾难和意外的不幸，甚至包括他人的误解和不公正的待遇。
有了目标和信仰，我们才能活的充实，活的欢愉，活的宽容，活的幸福，活的坚强。
6．要在社会实践当中来增强自己的实践。
大学生毕业后往往会眼高手低，难以忍受工作所给自己带来的压力这就产生了痛苦、郁闷、悲观一些负面的情绪，这都是社会实践不足所造成的。
所以，作为一个大学生要在社会实践中来充实自己，培养自己敢吃苦，敢奋斗的顽强精神，相信自己总有一天会站在金字塔的顶端。
7．要注重修养。
同学们是否了解艾里克森的人格“八段论”，艾里克森讲我们人生分八段，每一段都有一个主题，每一段都是一个挑战。
如果我们很好地应对了这个挑战，就为下一段铺平了道路。
艾里克森的理论不仅对我们每个人有启示，而且对我们今后的生活、工作、解决问题都是有很多启示的。
8．是注重道德健康。
孔老夫子所讲的，己欲立而立人，己欲达而达人，己所不欲勿施于人。
这被世界宗教大会看成是各个国家，各个民族行为规范的一个黄金律。
法国思想家伏尔泰就把这句话当成是自己的座右铭，他要求每一个法国人都应该把这句话当做座右铭。
如果大学生真正能身体力行做到这句话，有利于自己的身心健康，也有利于他人的身心健康。
诚信为美，质朴求真，我们老老实实做人，扎扎实实做事，这样的话我们就能感受到灵魂无纷扰这样一种幸福。
一个健康、高尚的人格使我们所必须具备的，它能让我们更好的去辨别是非，在竞争日益激烈的社会中占据一席之地。
为我们在以后的生活、学习和工作中起到一个导向的的作用。
健康、高尚的人格不是生来具有的，是需要我们在平时不断培养，不断锻造出来的。
现在越来越多的大学生关注心理健康问题，实际上不仅是我们大学生，全体社会成员越来越多的人现在开始关注心理健康的问题。
作为一名大学生具备一个健康、高尚的人格对我们来说是一个制胜的法宝，我们可
以在走向成功的路上披荆斩棘、所向披靡。
参考文献：
1) [美] 英格尔斯：《人的现代化》四川人民出版社，1985年版，第16页。
2)赵祥麟：《外国教育家译传》第3卷，上海教育出版社，1992年版，第39页。
3)高平叔:《蔡元培教育论集》，湖南教育出版社，2001年版，第122页。
4)邵龙宝教授《大学生的心理健康与人格修养》东方讲坛 2007年11月17日。
