浅谈青少年健康人格的培养途径和方法 ppt课件
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高中培养健康人格主题班会课件
高中培养健康人格主题班 会课件
欢迎大家参加今天的班会！通过本次课件，我们将一起探讨如何在高中阶段 培养健康人格，为未来的成长打下坚实的基础。
人格与健康
人格是我们作为个体独特的心理和行为特征，它与我们的健康息息相关。良 好的人格有助于建立积极的人际关系、提升心理健康和促进个人成长。
正确认识自我
每个人都是独一无二的个体，了解自己的优点、弱点和价值观对于培养健康人格至关重要。让我 们一起探索如何更好地认识自己，并在自我发展中迈出重要的一步。
社交媒体与健康人格的影响
社交媒体在当今社会中扮演着重要的角色，对我们的人格发展产生深远影响。 了解社交媒体对健康人格的积极和消极影响，我们可以做出明智的选择，并 更好地保持自我健康。
总结与展望
通过本次课件，我们已经了解了高中阶段培养健康人格的重要性以及一些关 键的知识和技巧。希望大家可以将所学应用于日常生活中，并不断追求个人 的成长和全面发展。
自我调节与情绪控制
学会正确地调节情绪对于维护身心健康至关重要。通过了解情绪的本质和采取适当的自我调节策 略，我们可以更好地应对压力，建立健康的情绪管理机制。
与他人相处的技巧
良好的人际关系是培养健康人格的关键要素之一。在这一部分中，我们将学 习一些与他人相处的技巧，如沟通、倾听和尊重，以建立积极和谐的人际关 系。
欢迎大家参加今天的班会！通过本次课件，我们将一起探讨如何在高中阶段 培养健康人格，为未来的成长打下坚实的基础。
人格与健康
人格是我们作为个体独特的心理和行为特征，它与我们的健康息息相关。良 好的人格有助于建立积极的人际关系、提升心理健康和促进个人成长。
正确认识自我
每个人都是独一无二的个体，了解自己的优点、弱点和价值观对于培养健康人格至关重要。让我 们一起探索如何更好地认识自己，并在自我发展中迈出重要的一步。
社交媒体与健康人格的影响
社交媒体在当今社会中扮演着重要的角色，对我们的人格发展产生深远影响。 了解社交媒体对健康人格的积极和消极影响，我们可以做出明智的选择，并 更好地保持自我健康。
总结与展望
通过本次课件，我们已经了解了高中阶段培养健康人格的重要性以及一些关 键的知识和技巧。希望大家可以将所学应用于日常生活中，并不断追求个人 的成长和全面发展。
自我调节与情绪控制
学会正确地调节情绪对于维护身心健康至关重要。通过了解情绪的本质和采取适当的自我调节策 略，我们可以更好地应对压力，建立健康的情绪管理机制。
与他人相处的技巧
良好的人际关系是培养健康人格的关键要素之一。在这一部分中，我们将学 习一些与他人相处的技巧，如沟通、倾听和尊重，以建立积极和谐的人际关 系。
关注少年儿童心理健康培养健全人格PPT课件
②活动伙伴或活动群体的变更，可能会导致其行为上的不合 群
③儿童发展年龄阶段任务的不同，可能会导致其心理上的不
适应
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6
3. 教育重点和实施建议
重点抓好幼儿和小学的过渡与衔接，帮助儿童适应小学生活， 愿上学、爱集体、乐学习，迈好学校生活第一步
①方法提示 ②活动主题提示： 高高兴兴上学去、我爱您--老师、
我们手牵手,理想的我与现实的我， 敬好最后一个礼
４.注意点 处于青春期的初二队员，其心理特点既带有童年期旧有的痕
迹，又出现成年人心理特征的萌芽，有自尊感，并产生闭锁性
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谢 谢 大 家！
２００５.９.８
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此课件下载可自行编辑修改，供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！
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3.教育的重点和实施建议
培养积极的学习态度,掌握学习方法,学会自我减压,调节心 态,及时化解苦恼、烦躁、厌学、自卑等消极心理,提高自信 心,争做合格的小学毕业生
①方法提示
②活动主题提示:学习对对碰、学会控制自己的情绪、
挫折助我成长、今日我当家
看镜子—学会正确评价自己的学习、
轻松驿站、我选择我快乐、
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3
（二）关注少年儿童身心健康教育是适 应社会确保少先队事业持续发展的需要。
（三）关注少年儿童身心健康教育是坚 持以人为本促进队员全面发展的需要。
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4
二、把握少年儿童身心成长发展 的阶段特征，满足队员成长需求，培 养健全人格
重点关注五个成长阶段的转变，对少年儿 童心理的影响，使儿童发展系统中阶段性和 连续性正确地结合起来
时大学生的健康人格及其塑造精品PPT课件
personality
persona
面具 心理特征 角色和身份
2.人格的定义
道德上的意义
品德操守，如：人格高尚、人格卑劣……
法律上的意义
享有法律地位上的人，即尊严和权利
如：“你不能侮辱别人的人格”
文学意义上的人格
指人物心理的独特性和典型性
如：“性格鲜明”、“性格模糊”
心理学中所谓的人格，通俗地说就是个性，即，个体在先天遗传 和后天环境的交互作用下，逐步形成的相对稳定的独特的心理倾向、 心理特征和行为方式的整合。
拒绝别人攻击社会。 3、有较宽广的视野，就事论事，热爱自己周围的事务，
有自己的追求和梦想。 4、情绪和思想表达较为自然、不造作。 5、有独立自主的性格，有独处的需要而不回避他人。 6、能发展与他人的深厚友谊。 7、能分辨目的与手段，对善与恶的区分态度较明朗。 8、有适度的幽默感和创造性。
补充知识：（血型说）
教学要求与内容：
1.教学基本要求：
通过教学使学生了解人格的基本知识、当代大学生的人格 特征和自我人格发展状况，掌握大学生常见人格缺陷的表 现、形成原因及调适方法。
2.教学基本内容
人格与心理健康的关系；健康人格的内涵、大学生健康人 格的基本特征；大学生健康人格的塑造；大学生常见人格 偏差与调适策略。
一、 人格概述 1.人格的起源
以行为方式为标准：
A 型：雄心勃勃，争强好胜，追求成功，进取心过强。 B 型：情绪较稳定、社会适应性强、为人处事比较温和、生
活有节奏、做事讲究方式、与他人关系协调、能正视现实。
C 型：指那种情绪受压抑的忧郁性格，表现为害怕竞争，逆
来顺受、有气往肚子里咽、爱生闷气。
（3）良好性格的主要表现
健康人格的塑造PPT模板
二、大学生健康人格的内容
（一）正确的自我意识
（二）良好的情绪调控能力
（三）良好的社会适应能力 （四）和谐的人际关系 （五）乐观的生活态度 （六）健康的审美情趣
三、大学生如何塑造健康人格
（一）正确认识自己，优化整合人格 （二）学习科学文化知识，奠定智力基 础 （三）参加社会实践，培养良好品质 （四）从小事做起，培养良好习惯
大学生心理健康教育
健康人格的塑造
一、健康人格的概念 二、大学生健康人格的内容 三、大学生如何塑造健康人格
一、健康人格的概念
健康人格是个人在其生活经历中以其生活方式和生活风格逐步建立起来的一种自 我意识，是人的世界观、心理素质、道德修养等方面的综合体现和重要标志，也是人 能够准确把握自己、寻找适合自己发展的社会位置以及获得他
与训练
一、发现最好的我
心理互动 与训练
二、猜猜我是谁
心理互动 与训练
三、价值拍卖
大学生心理健康教育
人格和健全人格培养(2)PPT讲稿
一体往往由一些特质所构成。
当前你正在浏览到的事第二页PPTT，共四十七页。
二、人格特质理论
人格特质（人格结构）
就是说应该从哪些维度去
分
析，由哪些因素构成。
（一）奥尔波特人格特质
论
• 特质是人格的基础，
是每个人以其生理为
基础而形成的一些稳
定的性格特征。区分
Gordon W. Allport（1897～1967）
一。
当前你正在浏览到的事第三十二页PPTT，共四十七页。
性格与气质
❖ 区别
1，性格主要是在后天生活环境中形成的 ； 2，气质具有较强的稳定性，不易改变，即使有变
化也相当缓慢。
❖ 联系
1，气质往往影响着性格的表现形式，使性格特征 都带有气质色彩；
2，气质可影响性格的形成和发展的速度； 3，性格可以在一定程度上掩蔽和改造气质，使之
史经验的总结和概括；能力的发展和知识的获得 不是同步进行的。
❖ 能力是在掌握知识的过程中形成和发展的； 掌握知识又以一定的能力为前提。
当前你正在浏览到的事第十八页PPTT，共四十七页。
能力的种类： 1. 一般能力（智力）：从事一切活动所必须
具备的能力。包括观察力、记忆力、想象 力、思维能力和想象力，其中以抽象思维 能力为核心。
（四）“大五”和“大七”人格因素论
1.五个维度
• 神经质性、外向性、开放性、随和性、尽责性
2.七个维度
• 正价、负价、负情绪性、正情绪性、因袭性、
适意性和可靠性。
• 其中，前两个维度是新的人格维度，其余五个维
度依次与上述“大五”模型中的各维度有大致 一一对应的关系。
当前你正在浏览到的事第十页PPTT，共四十七页。
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二、人格特质理论
人格特质（人格结构）
就是说应该从哪些维度去
分
析，由哪些因素构成。
（一）奥尔波特人格特质
论
• 特质是人格的基础，
是每个人以其生理为
基础而形成的一些稳
定的性格特征。区分
Gordon W. Allport（1897～1967）
一。
当前你正在浏览到的事第三十二页PPTT，共四十七页。
性格与气质
❖ 区别
1，性格主要是在后天生活环境中形成的 ； 2，气质具有较强的稳定性，不易改变，即使有变
化也相当缓慢。
❖ 联系
1，气质往往影响着性格的表现形式，使性格特征 都带有气质色彩；
2，气质可影响性格的形成和发展的速度； 3，性格可以在一定程度上掩蔽和改造气质，使之
史经验的总结和概括；能力的发展和知识的获得 不是同步进行的。
❖ 能力是在掌握知识的过程中形成和发展的； 掌握知识又以一定的能力为前提。
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能力的种类： 1. 一般能力（智力）：从事一切活动所必须
具备的能力。包括观察力、记忆力、想象 力、思维能力和想象力，其中以抽象思维 能力为核心。
（四）“大五”和“大七”人格因素论
1.五个维度
• 神经质性、外向性、开放性、随和性、尽责性
2.七个维度
• 正价、负价、负情绪性、正情绪性、因袭性、
适意性和可靠性。
• 其中，前两个维度是新的人格维度，其余五个维
度依次与上述“大五”模型中的各维度有大致 一一对应的关系。
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培养学生健全人格课件
01
健全人格的定义与重要 性
什么是健全人格
健全人格是指个体在心理、道德、价值观等方面全面发展， 具备健康、积极、向上的品质和能力。它表现为个体能够适 应环境、应对挑战，与他人建立良好的关系，实现自我价值 和幸福感。
健全人格包含以下几个方面：自我认知、情绪管理、道德品 质、社会适应和人际关系等。这些方面相互影响、相互促进 ，共同构成个体健全的人格结构。
自我调节
自我激励
能够自我激励和驱动，保持积极向上 的心态，不断追求自我成长和进步。
能够根据环境和情境调整自己的行为 和情绪，保持情绪稳定和行为适度。
情绪管理
01
02
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情绪识别
能够识别和理解自己的情 绪，以及他人的情绪，增 强情绪感知能力。
情绪调节
能够有效地调节自己的情 绪，避免过度反应或情绪 波动，保持情绪平衡。
强化德育教育
将德育教育贯穿于学校教育的全过程，引导学生树立正确的世界观 、人生观和价值观。
创新教育方式
推广启发式、探究式、合作式等新型教学方式，激发学生的学习兴 趣和创造力。
社会支持体系的完善与创新
拓展社会资源
鼓励社会各界参与教育事业，提供多元化的教育资源和机会。
强化社区教育
发挥社区在教育中的作用，促进学校与社区的互动与合作。
情绪表达
能够适当地表达自己的情 绪，与他人建立良好的情 感沟通，促进情感交流。
适应能力
适应环境
能够适应不同的环境和情 境，包括学习、生活、工 作等方面的变化。
适应压力
能够有效地应对压力和挫 折，保持心理平衡和稳定 。
适应挑战
能够积极应对挑战和机遇 ，不断适应新的变化和发 展。人际关系Fra bibliotek人际沟通
心理健康主题班会《人格的养成及培养》PPT班会课件
先天的遗传因素即素质，是婴儿初生时所具 有的解剖的和生理的特性，包括脑和神经系 统类型、内分泌腺以及身体外表的特征等。 后天的环境、教育因素对儿童人格发展将有 非常重要的作用。三大环境因素：家庭、学 校、生活实践。
学校教育与儿童人格养成
理想的学校
理想的学校应该是连接家庭和广大现实世界的中 介环境。学校教育的作用：如果教育得法，学校 能弥补孩子早期教育的欠缺。 儿童学校教育的首要目的，是用正确的方法帮助 培养孩子的独立、自信、勇敢、不畏困难的品质， 以及与他人合作的意识和能力——培养孩子健全 的人格。
儿童青少年的心理发展
儿童中期 6-12岁
• 心理冲突：勤奋与自卑。 • 发展任务：学习能力——加强读、写、算的能力；
自我认知——自信、敢于尝试新鲜事物；社交和人 际关系——理解别人感受、关心他人； • 关键发展：小学前四年非常关键，儿童的自我认知 非常脆弱，老师的批评、同伴关系会给他造成深远 的影响。
（6-12岁） 这个阶段开始学习阅读、写字和算术。 知、感到自卑、过度依
主要任务是获得勤奋感，否则容易丧
赖、害怕挑战。
失信心。
青少年期 主要冲突：自我认同与角色混乱 （13-20岁） 这是形成自我认同的关键时期。开始
表达自己的见解，发展其独立意识； 坚持自己的意见，适应身体及外形的
变化；同伴关系进一步发展。
儿童青少年的心理发展
自我觉察与分享（方树人测验）
• 我对别人有多信任？对自己呢？ • 我愿意将自己的生活向一些人敞开吗？ • 我能大体上接纳自己吗？还是我需要从外界寻求认可？ • 为赢得别人的喜爱，我愿意付出多少？我需要得到所有
人的喜爱和认可吗？
儿童青少年的心理发展
儿童早期（3-6岁）
学校教育与儿童人格养成
理想的学校
理想的学校应该是连接家庭和广大现实世界的中 介环境。学校教育的作用：如果教育得法，学校 能弥补孩子早期教育的欠缺。 儿童学校教育的首要目的，是用正确的方法帮助 培养孩子的独立、自信、勇敢、不畏困难的品质， 以及与他人合作的意识和能力——培养孩子健全 的人格。
儿童青少年的心理发展
儿童中期 6-12岁
• 心理冲突：勤奋与自卑。 • 发展任务：学习能力——加强读、写、算的能力；
自我认知——自信、敢于尝试新鲜事物；社交和人 际关系——理解别人感受、关心他人； • 关键发展：小学前四年非常关键，儿童的自我认知 非常脆弱，老师的批评、同伴关系会给他造成深远 的影响。
（6-12岁） 这个阶段开始学习阅读、写字和算术。 知、感到自卑、过度依
主要任务是获得勤奋感，否则容易丧
赖、害怕挑战。
失信心。
青少年期 主要冲突：自我认同与角色混乱 （13-20岁） 这是形成自我认同的关键时期。开始
表达自己的见解，发展其独立意识； 坚持自己的意见，适应身体及外形的
变化；同伴关系进一步发展。
儿童青少年的心理发展
自我觉察与分享（方树人测验）
• 我对别人有多信任？对自己呢？ • 我愿意将自己的生活向一些人敞开吗？ • 我能大体上接纳自己吗？还是我需要从外界寻求认可？ • 为赢得别人的喜爱，我愿意付出多少？我需要得到所有
人的喜爱和认可吗？
儿童青少年的心理发展
儿童早期（3-6岁）
青少心理健康教育人格课件
青少心理健康教育人格课件在当今社会，心理健康问题日益引起人们的关注，尤其是青少年心理健康教育。
为了帮助青少年塑造健康的心理成长环境，提高他们的人格素养和自我认知能力，本课件设计了一套针对青少年的心理健康教育人格课程。
一、前言心理健康教育是指通过培养个体的心理素质、提升心理健康水平，使其能够正确认识自我、积极面对生活、有效应对压力，保持良好心理状态的一种教育。
二、人格特征的重要性1. 人格特征对青少年成长的影响青少年时期是个体人格形成和发展的重要阶段，人格特征对其成长、学习和社交能力等方面都有着深远的影响。
2. 人格特征对心理健康的关联良好的人格特征有助于青少年建立健康的自我认知和自尊，提高心理抗压能力，有效应对挫折和困境，保持心理健康状态。
三、人格发展的基本原则1. 全面性原则强调人格发展的全面性，包括身体、智力、情感、社交等多个方面。
2. 渐进性原则提倡从简单到复杂、由易到难的渐进方式，帮助青少年逐步形成完善的人格特征。
3. 个体化原则重视个体差异，根据不同青少年的特点和需求，制定个性化的人格发展方案。
四、人格课程设计本课程设计了一系列旨在提升青少年人格素养的课程：1. 自我认知与自尊- 通过引导青少年认识自己的兴趣、优点和特长，培养自我认知能力，塑造积极自信的自尊心。
- 提供反思和表达的机会，激发青少年对自我的认知。
- 帮助青少年树立正确的自尊观，避免自卑和自大的心态。
2. 情绪管理与抗压力- 教导青少年认识并理解自己的情绪，学会正确表达和处理情绪。
- 提供情绪管理的技巧和方法，帮助他们应对压力和挫折，保持情绪稳定。
- 强调情绪自我调节能力的培养，提高应对困难的适应能力。
3. 社交与人际关系- 培养青少年的沟通能力和合作精神，提高与他人的有效互动。
- 鼓励主动交流和培养健康的人际关系，增强团队合作意识。
- 引导青少年正确认识自己在社交中的角色和责任，培养公正和尊重他人的行为规范。
4. 心理健康与幸福感- 引导青少年重视心理健康，学习保护自己的心灵。
关注青少年心理健康—孩子的人格培养与家庭教育PPT课件
是成才发展的基础； 是快乐幸福的源泉；
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四、人格培养与家庭教育
11
1、 提升自己健全人格的水平；
2、不断学习现代文化科学知识； 3、 形成和谐民主的家庭气氛； 4、培养孩子积极向上的生活态度
12
谢谢
13
提问与解答环节
Questions And Answers
14
谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
6
三、 健全人格培养的意义
7
个体内在的全面的、和谐的发展状态； 需要、动机、气质、性格等人格特征 能够协调一致； 具有强烈的自主意识； 能正确地协调人际关系； 具有同情心和正义感； 有较强的社会责任感、使命感和 自我成就感；
8
健全人格关键的两大 基石： 爱心；
责任心。
9
健全人格是个体身心顺利发 展的重要证；
关注青少年心理健康
——孩子的人格培养与家庭教育
1
一、心理健康的基本标准
2
智力正常 情绪良好 具备一定的意志品质 人际关系和谐 能动地适应环境 人格健全 符合年龄特征
3
二、家庭教育的误区
4
重学习、轻劳动 重读书、轻活动 重成才、轻实际 重管教、轻形象
5
重物质满足、轻消费引导 重溺爱保护、轻自理自立 重智力开发、轻非智力因素 重母亲教育、轻父亲教育 重生理健康、轻心理卫生
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
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四、人格培养与家庭教育
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1、 提升自己健全人格的水平；
2、不断学习现代文化科学知识； 3、 形成和谐民主的家庭气氛； 4、培养孩子积极向上的生活态度
12
谢谢
13
提问与解答环节
Questions And Answers
14
谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
6
三、 健全人格培养的意义
7
个体内在的全面的、和谐的发展状态； 需要、动机、气质、性格等人格特征 能够协调一致； 具有强烈的自主意识； 能正确地协调人际关系； 具有同情心和正义感； 有较强的社会责任感、使命感和 自我成就感；
8
健全人格关键的两大 基石： 爱心；
责任心。
9
健全人格是个体身心顺利发 展的重要证；
关注青少年心理健康
——孩子的人格培养与家庭教育
1
一、心理健康的基本标准
2
智力正常 情绪良好 具备一定的意志品质 人际关系和谐 能动地适应环境 人格健全 符合年龄特征
3
二、家庭教育的误区
4
重学习、轻劳动 重读书、轻活动 重成才、轻实际 重管教、轻形象
5
重物质满足、轻消费引导 重溺爱保护、轻自理自立 重智力开发、轻非智力因素 重母亲教育、轻父亲教育 重生理健康、轻心理卫生
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
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青少年健全人格的塑造PPT课件
（包括性格、气质、能力、动机、 信念、兴趣等成分）
人格的特性
整体性
独特性
稳定性
毕生发展性
人格是先天和后天的合金， 是遗传和环境交互作用的结 果。遗传决定了人格发展的 可能性，环境决定了人格发 展的现实性。
家庭——人格“加工厂”，其塑造着
人们各不相同的人格特征
家庭是社会文化的媒介，其对人格具有强 大的塑造力；
父母教养方式恰当与否直接影响着孩子人 格的形成；
父母本身的人格有意无意地影响着孩子人 格的形成（所谓家庭中的社会遗传性）。
父母的教育方 式
个性发展趋势
专制而支配的 消极、顺从、依赖、缺乏独立性
溺爱的
任性、骄傲自大、利己主义、情绪不稳定
过于保护的 过于严厉的 忽视的
缺乏社会兴趣、依赖被动、胆怯、沉默、情感脆弱
特别提示：
切记不要随便贴标签、戴 帽子！！！
青少年朋友正处于人生之春， 人格发展空间是巨大的！
如果你想拥有健康的人格，如果你想 过快乐而充实的生活，建议你在生活 实践中动态而灵活地进行如下尝试：
坚定而不固执； 勇敢而不鲁莽； 豪放而不粗鲁； 好强而不逞强； 活泼而不轻浮； 机敏而不多疑； 果断而不冒失； 稳重而不寡断；
如何塑造健全人格？
正确地认识自我
努力创造自我
青少年
健康人格塑造的策略
父母教养方式的调适
创建良好校园环境
社会教育的优化
发展自我教育的能力
人格缺陷的有效干预
家庭心理健康教育 家校联合心理健康教育 家庭治疗
个别心理治疗 团体心理辅导 团体心理治疗 多个家庭共同参与的团体心理治疗 多个青少年共同参与的团体心理治疗 多个父母组合参与的团体心理治疗
人格的特性
整体性
独特性
稳定性
毕生发展性
人格是先天和后天的合金， 是遗传和环境交互作用的结 果。遗传决定了人格发展的 可能性，环境决定了人格发 展的现实性。
家庭——人格“加工厂”，其塑造着
人们各不相同的人格特征
家庭是社会文化的媒介，其对人格具有强 大的塑造力；
父母教养方式恰当与否直接影响着孩子人 格的形成；
父母本身的人格有意无意地影响着孩子人 格的形成（所谓家庭中的社会遗传性）。
父母的教育方 式
个性发展趋势
专制而支配的 消极、顺从、依赖、缺乏独立性
溺爱的
任性、骄傲自大、利己主义、情绪不稳定
过于保护的 过于严厉的 忽视的
缺乏社会兴趣、依赖被动、胆怯、沉默、情感脆弱
特别提示：
切记不要随便贴标签、戴 帽子！！！
青少年朋友正处于人生之春， 人格发展空间是巨大的！
如果你想拥有健康的人格，如果你想 过快乐而充实的生活，建议你在生活 实践中动态而灵活地进行如下尝试：
坚定而不固执； 勇敢而不鲁莽； 豪放而不粗鲁； 好强而不逞强； 活泼而不轻浮； 机敏而不多疑； 果断而不冒失； 稳重而不寡断；
如何塑造健全人格？
正确地认识自我
努力创造自我
青少年
健康人格塑造的策略
父母教养方式的调适
创建良好校园环境
社会教育的优化
发展自我教育的能力
人格缺陷的有效干预
家庭心理健康教育 家校联合心理健康教育 家庭治疗
个别心理治疗 团体心理辅导 团体心理治疗 多个家庭共同参与的团体心理治疗 多个青少年共同参与的团体心理治疗 多个父母组合参与的团体心理治疗
专题二 健康人格与培养ppt课件(2011.9.20)
分裂型人格的自我治疗： (二)分裂型人格的自我治疗：
【案例】：
胆小如鼠的小刘
小刘已是大二的学生了， 小刘已是大二的学生了，可他还是一副 小猫味的样子。在日常生活中， 小猫味的样子。在日常生活中，我们总是见 到他表现得过分胆小、羞怯。 到他表现得过分胆小、羞怯。他犹如生活在 黑暗中的土拨鼠，几乎不与周围的人接触， 黑暗中的土拨鼠，几乎不与周围的人接触， 给人一种古怪的感觉。他喜欢做白日梦， 给人一种古怪的感觉。他喜欢做白日梦，但 缺乏表达自己感情的能力。他既不苟言笑， 缺乏表达自己感情的能力。他既不苟言笑， 也不令发怒，对生活总是逃避退缩。 也不令发怒，对生活总是逃避退缩。
只要符合其中五项，即属于分裂型人格。 只要符合其中五项，即属于分裂型人格。
有这种人格障碍的人通常会 被焦虑、 被焦虑、抑郁或其他的烦恼不安 情绪所困扰。 情绪所困扰。
处方】 【处方】：
[艺术疗法 艺术疗法] 艺术疗法 艺术疗法是根据心理学的相关原理设计的。 艺术疗法是根据心理学的相关原理设计的。 其理论根据是： 其理论根据是：一个人如果把生命能量过度流入 到潜意识，就会产生幻觉与稀奇古怪的念头， 到潜意识，就会产生幻觉与稀奇古怪的念头，加 之一个人的能量是有限的， 之一个人的能量是有限的，你的能量如果大部分 流入潜意识。 流入潜意识。你面对现实生活的能量就自然会减 少。艺术疗法就是要把能量从潜意识深处拉出来 在舞蹈、绘画、雕塑和音乐的领域里， 。在舞蹈、绘画、雕塑和音乐的领域里，在自由 自在的艺术领域中，你的自我会得到解放。 自在的艺术领域中，你的自我会得到解放。
处方】 【处方】：
方法一： 自我疗法 [方法一：情绪调整法 方法一 情绪调整法)
首先要做的便是向你的亲朋好友作一番调查， 首先要做的便是向你的亲朋好友作一番调查，听听 调查 他们对你的看法 例如： 看法。 他们对你的看法。例如： ——对并不十分好笑的事哈哈大笑。 对并不十分好笑的事哈哈大笑。 对并不十分好笑的事哈哈大笑 ——对一件小事故作惊诧。 对一件小事故作惊诧。 对一件小事故作惊诧 ——动不动就泪流满面以表示自己的激动。 动不动就泪流满面以表示自己的激动。 动不动就泪流满面以表示自己的激动 接受他人看法 反思：哪些是有意识的， 他人看法， 接受他人看法，反思：哪些是有意识的，哪些是无 意识的；哪些是别人喜欢的，哪些是别人讨厌的， 意识的；哪些是别人喜欢的，哪些是别人讨厌的，对别 人讨厌的要坚决改正，而别人喜欢的则力求适中； 人讨厌的要坚决改正，而别人喜欢的则力求适中；对无 意识的表现，你要将其写下 写下来 放在醒目处，不时自我 意识的表现，你要将其写下来，放在醒目处，不时自我 提醒，或在事后请好友对自己的表现作一个评价 评价， 提醒，或在事后请好友对自己的表现作一个评价，然后 从中体会自己情绪表达的过火之处。 体会自己情绪表只要符合了其中四 判断为偏执型人格。 点，便可 判断为偏执型人格。
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8
积极行动策略
• 努力寻找更多的有关信息 • 跟父母、亲戚、朋友谈论这个问题 • 找专家(医生、律师等)谈一谈 • 忙于别的事使自己不去想这个问题 • 订一个行动计划然后去施行 • 暂时不考虑这些事 • 弄清必须做什么而且设法实现 • 设法让自己的情绪超脱出来 • 从有相似经历的人或群体那里寻求帮助 • 交换或折衷以从这个情境中得到一些有利的东西 • 用体育锻炼来缓解紧张
积极型：尽可能多而快地寻找解决办法，以积极的行动 迎接压力。就一个安排好的治疗程序努力去收集尽可 能多的信息，或花大量时间考虑一个即将到来的工作 面试，这时你用的是积极策略。
7
积极认Байду номын сангаас策略
• 祈求指导和权威 • 做最坏的准备 • 努力去看积极的一面 • 考虑处理问题的几种选择 • 凭过去经验办 • 在一段时间里整天忙于做事 • 努力置身这种情境之外，客观地看待它 • 仔细考虑这种情境并争取理解它 • 自言自语说些能让自我感觉好一些的事 • 对自己发誓，下一次事情会不一样了 • 认为做什么也没用，接受这个事实
5
青少年时期常遇到的心理问题
• 抑郁症 • 对人恐怖症 • 学习压力 • 人际交往的压力 • 沾染不良习惯和不良嗜好
6
青少年应对压力的策略
回避型：努力不去想这个情境，所以能尽可能多地或尽 可能长时间地回避焦虑。“担心也没有用”，“别想 它了，想点别的吧”，就是压抑策略。推迟去看医生 或推迟同教授的谈话，因为你预料到这种场面对你有 压力，你用的就是压抑策略。
• 自我认同感
我是谁？ 我过去曾经怎样？
我现在怎样？ 我将来会怎样？
11
青少年期要解决的各种问题
• 时间观念和时间混乱；
• 自我肯定和自我怀疑； • 角色扮演成功和角色扮演失败； • 成就感和挫折感； • 清晰的和混乱的性别认同感； • 正确的和混乱的权威感； • 思想政治方面的自我认同感
12
9
青少年心理发展的主要任务
埃里克森提出的人生发展8个阶段
• 婴儿期
信任对不信任
• 学步期 • 儿童早期
自主性对羞愧和怀疑 主动性对内疚
• 小学期 • 青少年期
勤奋对自卑 认同感对角色混乱
• 成年早期 亲密对孤独
• 成年期 • 老年期
繁殖对停滞 自我完善对失望
10
青少年期（中小学阶段）
自我认同感对自我认同感混乱
浅谈青少年健 康人格的培养 途径和方法
1
• 心理健康是健康人格的重要标志，青少年时期是人格 形成的关键时期，学校是培养青少年健康人格的主阵 地。一个人健康的人格主要指标：要有平稳正常的心 理状态、适用社会和新环境的能力。
2
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
什么是健康？
• 世界卫生组织对健康的最新定义是：“健康，不断是 没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态 和社会适应能力。”而且对“心理状态”和“社会适 应能力”做了明确的界定，即突出了心理健康，特别 是健康人格的重要性。心理健康是指人在自身和外界 条件许可范围内所达到的最佳功能状态，它的最佳功 能状态表现为：一是积极而有效的心理状态；二是平 稳正常的心理状态；三是能适应环境的心理状态；四 是有大胆的创造力。
积极行动策略
• 努力寻找更多的有关信息 • 跟父母、亲戚、朋友谈论这个问题 • 找专家(医生、律师等)谈一谈 • 忙于别的事使自己不去想这个问题 • 订一个行动计划然后去施行 • 暂时不考虑这些事 • 弄清必须做什么而且设法实现 • 设法让自己的情绪超脱出来 • 从有相似经历的人或群体那里寻求帮助 • 交换或折衷以从这个情境中得到一些有利的东西 • 用体育锻炼来缓解紧张
积极型：尽可能多而快地寻找解决办法，以积极的行动 迎接压力。就一个安排好的治疗程序努力去收集尽可 能多的信息，或花大量时间考虑一个即将到来的工作 面试，这时你用的是积极策略。
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积极认Байду номын сангаас策略
• 祈求指导和权威 • 做最坏的准备 • 努力去看积极的一面 • 考虑处理问题的几种选择 • 凭过去经验办 • 在一段时间里整天忙于做事 • 努力置身这种情境之外，客观地看待它 • 仔细考虑这种情境并争取理解它 • 自言自语说些能让自我感觉好一些的事 • 对自己发誓，下一次事情会不一样了 • 认为做什么也没用，接受这个事实
5
青少年时期常遇到的心理问题
• 抑郁症 • 对人恐怖症 • 学习压力 • 人际交往的压力 • 沾染不良习惯和不良嗜好
6
青少年应对压力的策略
回避型：努力不去想这个情境，所以能尽可能多地或尽 可能长时间地回避焦虑。“担心也没有用”，“别想 它了，想点别的吧”，就是压抑策略。推迟去看医生 或推迟同教授的谈话，因为你预料到这种场面对你有 压力，你用的就是压抑策略。
• 自我认同感
我是谁？ 我过去曾经怎样？
我现在怎样？ 我将来会怎样？
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青少年期要解决的各种问题
• 时间观念和时间混乱；
• 自我肯定和自我怀疑； • 角色扮演成功和角色扮演失败； • 成就感和挫折感； • 清晰的和混乱的性别认同感； • 正确的和混乱的权威感； • 思想政治方面的自我认同感
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青少年心理发展的主要任务
埃里克森提出的人生发展8个阶段
• 婴儿期
信任对不信任
• 学步期 • 儿童早期
自主性对羞愧和怀疑 主动性对内疚
• 小学期 • 青少年期
勤奋对自卑 认同感对角色混乱
• 成年早期 亲密对孤独
• 成年期 • 老年期
繁殖对停滞 自我完善对失望
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青少年期（中小学阶段）
自我认同感对自我认同感混乱
浅谈青少年健 康人格的培养 途径和方法
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• 心理健康是健康人格的重要标志，青少年时期是人格 形成的关键时期，学校是培养青少年健康人格的主阵 地。一个人健康的人格主要指标：要有平稳正常的心 理状态、适用社会和新环境的能力。
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精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
什么是健康？
• 世界卫生组织对健康的最新定义是：“健康，不断是 没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态 和社会适应能力。”而且对“心理状态”和“社会适 应能力”做了明确的界定，即突出了心理健康，特别 是健康人格的重要性。心理健康是指人在自身和外界 条件许可范围内所达到的最佳功能状态，它的最佳功 能状态表现为：一是积极而有效的心理状态；二是平 稳正常的心理状态；三是能适应环境的心理状态；四 是有大胆的创造力。