偏食挑食的危害有哪些呢

4小儿挑食，中医有话说高小燕一、小儿挑食中医怎么看小儿挑食与小儿发热一样，属于儿童中较为常见的一种症状。

其患儿会出现食欲低下、挑食择食甚至拒食等表现，同时会伴随恶心、腹胀、腹痛、面色无华以及口臭等症状。

若是小儿过于挑食与偏食，会导致小儿体质降低、营养不良，从而十分容易导致佝偻病、缺铁性贫血等情况发生，严重时甚至可能导致发育迟滞，特别是神经运动发育迟滞等不可逆的影响。

挑食属于中医中的纳呆、脾虚以及疳积的范畴，中医认为“胃为水谷之海”“脾主运化”。

如果存在脾胃虚弱、脾虚湿盛、胃阴不足、元气虚弱以及食滞胃肠等，都可能导致小儿挑食产生。

小儿挑食对于西医来说，只可以使用一些有利于消化的药物进行治疗，通常取得的疗效不会较好，而中医辨证食疗对于小儿厌食有着较好的效果。

二、中医解说小儿挑食原因小儿挑食发生的临床原因中主要有喂养不当、先天不足、情志失调以及他病伤脾等几个方面。

经过大量的临床研究观察发现，小儿挑食主要原因是喂养不当以及饮食不节。

其中比较多见的就是长期喂食过肥且高营养的滋补食物，同时添加的辅食不正确，零食水果饮料等胡乱饮用等。

中医学中普遍认为，脾作为人们主要的生理功能，其有着主运化功能，运者运其水谷，化者能够化其精微，脾能够有效运化，水谷精微则能够遍布全身，濡养脏腑，从而有效地满足小儿生长发育的需求；若是小儿脾常常不足，脾胃发育也没有完善，运化功能未健全，这时若是饮食不节以及喂养不当，则十分容易导致脾胃不和，运化失健，时间长了则可能引发小儿挑食。

三、小儿挑食有什么危害1. 最大的危害是影响孩子的成长。

婴儿时期的孩子体重会发生明显的变化，若孩子挑食、偏食会直接影响体重，使得孩子成长的速度变慢，严重者会出现营养不良的现象。

孩子在5岁之前是重要的发育阶段，一定要注重孩子的饮食习惯。

2. 对孩子智力的发育产生影响。

据英国的一例研究证明，偏食或者挑食的孩子智力明显低于正常吃饭的孩子。

3. 影响家庭和睦。

对于孩子挑食、偏食，家长就会产生烦躁的心理，使得夫妻之间吵架频率上升。

浅析矫正农村幼儿饮食习惯的可行性随着幼儿教育的不断深化，农村幼儿的饮食习惯也受到幼教工作者的广泛关注。

作为生长发育阶段的幼儿，他们对营养的需求非常旺盛。

现代家庭的生活条件也越来越优越，理应不存在营养问题。

但事实上，由于许多家长对孩子的宠爱和迁就，导致了幼儿任性娇惯，结果饮食中出现了许多问题。

据调查，偏食儿童在广大农村约占35% 左右，在各大城市中高达50%以上。

营养摄入不全面、不平衡，对幼儿的身体、智力发育都会造成不良的影响。

为了幼儿的健康成长，我们必须注意孩子的健康饮食，帮助他们克服挑不良的饮食习惯。

一、分析幼儿挑食偏食的危害挑食偏食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。

喜欢吃的就爱吃并且多吃，不爱吃的就不吃。

这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准称之为偏食。

幼儿的挑食与偏食往往表现为：有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜而不吃肉，有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋，有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就饭吃等等。

偏食对幼儿存在着一系列的危害，主要有以下几个方面：1、对幼儿身体健康的危害（1）影响幼儿的生长发育目前，挑食偏食是独生子女中最常见的现象。

主要表现为专门喜欢吃某几种食物，对不喜欢吃的食物一点也不理睬。

久而久之食欲慢慢减退，有时甚至拒食。

由于进食的种类和数量过少，就会引起营养成分的不足，即医学上所说的营养素不足，从而不仅影响幼儿的生长发育，还会使幼儿患营养素缺乏性疾病。

（2）导致幼儿营养不良自然界当中没有一种食物能够完全包括人体所必需的一切营养素。

每一种食物只含有各自不同的营养素。

如果只偏爱某几种食物，是不能满足身体生理需要的。

而不爱吃某几种食物，很可能就失去了补充身体必需营养素的来源。

比如：许多幼儿不爱吃青菜，这会引起维生素c和矿物质的不足，有时还会腹痛和便秘；还有些幼儿不吃海带就会引起碘的缺乏，严重者就会得“大脖子”病。

如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充，保持合适的比例，达到平衡合理的膳食标准，更有利于幼儿健康成长。

作文挑食的危害
挑食是很多孩子的共同毛病,不仅影响孩子的身体健康,还会对他们的心理造成不良影响。

挑食会导致营养不均衡,影响身体发育。

孩子处于生长发育的关键时期,需要获取足够的蛋白质、矿物质、维生素等营养素。

如果长期挑食,偏食某一种食物,很容易造成营养缺乏。

比如,只吃米饭而不爱吃蔬菜水果,就会缺乏维生素和膳食纤维;只吃肉类而不爱吃豆制品,就会缺乏植物蛋白等。

营养不良会影响骨骼发育、智力发育,甚至可能导致生长迟缓。

挑食会影响孩子的心理健康。

挑食往往源于孩子的固执和任性,如果家长纵容孩子的挑食行为,会加重孩子的任性和固执。

此外,挑食还会给孩子带来自卑心理,因为他们会因为挑食而与同伴格格不入。

挑食还会给家长带来很大的麻烦。

每顿饭都要专门为孩子准备他们喜欢吃的食物,不仅增加了家长的负担,还容易使孩子养成挑三拣四的坏习惯。

家长要从小培养孩子良好的饮食习惯,让他们养成不挑食的好习惯。

可以通过游戏等有趣的方式,引导孩子尝试各种食物;也可以带着孩子一起下厨,让他们了解食物的来源和营养价值,从而主动接受多种食物。

只有从小养成良好的饮食习惯,孩子们才能健康成长。

孩子偏食挑食的原因和危害（5篇模版）第一篇：孩子偏食挑食的原因和危害孩子偏食挑食的原因和危害偏食挑食的现象在幼儿中比较普遍，有的孩子见到喜欢吃的食物一次能吃很多，对不爱吃的食物一口也不尝，饥一顿饱一顿，不仅营养素摄入不均衡，而且有损于胃肠道的健康。

对只爱吃肉不爱吃蔬菜的孩子来说，摄入的维生素和纤维素太少，容易造成维生素的缺乏，纤维素太少则肠蠕动减慢，影响消化吸收功能，出现便秘。

鱼、肉、乳、蛋类等动物性食品属酸性食物，长期多食会打乱身体内环境。

正常的体液应该是偏碱性的，体液偏酸时身体抵抗力会下降，易患疾病，体液偏酸还会使孩子的性情变得敏感、暴躁，性格比较倔强。

只吃素食不爱吃肉的孩子则缺乏生长发育必需的蛋白质和脂肪，往往体格发育欠佳，体质偏弱，身材矮小，消瘦，抵抗力差。

孩子偏食挑食的原因多种多样，绝大部分和家庭环境有关。

婴幼儿对食物一般没有太多的选择，家庭给什么就吃什么，所以偏食大多是由后天因素造成的。

孩子1岁以后，受周围环境尤其是家庭环境的影响，再加上自己从饮食中得来的经验，开始对食物进行选择。

孩子的饮食习惯受妈妈的影响最大，母亲偏爱与厌恶某类食物，孩子会不自觉地表现出同样的态度，因为母亲自己不喜欢吃某种食物，家里也就很少买，这样使孩子品尝这种食物的机会减少，对这种食物喜欢的程度就降低了。

有的家长对孩子过分溺爱，对孩子的挑食一昧迁就，时间长了也会使孩子形成偏食的习惯。

还有的家长用孩子爱吃的食物诱导孩子多吃，也是容易导致孩子偏食的原因。

有的家长经常在亲戚朋友面前数落孩子偏食挑食的行为，本意可能是借机教育孩子，但这样做却容易使孩子更加厌恶那些原本不喜欢的食物。

偏食挑食对孩子健康的危害很大，也影响到孩子未来的饮食习惯和健康，家长在养育孩子的过程中应该以身作则，让孩子从小接触各种食物，养成不偏食的好习惯。

第二篇：宝宝挑食、偏食的表现、原因、危害以及治疗方法挑食、偏食是一种不良的摄食习惯，是幼儿常见的坏毛病，开始多发生在幼儿及儿童时期。

有关挑食危害的演讲挑食危害多篇一小儿的生长发育需要各种营养物质的摄入，包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

这些营养物质的提供源于不同的食物，而孩子偏食挑食的不良饮食习惯形成后便会造成一种或多种营养素的缺乏，引起相应的营养性缺乏性疾病，最终影响到孩子的生长发育水平，因此，偏食挑食虽算不上幼儿期的一种疾病，但它毕竟是一种不良的习惯，而且能造成较为严重的后果。

所以应及早防止和纠正，最好从婴儿期开始，1岁半-2岁时必须纠正，否则到了2-3岁以后再纠正起来就很困难了。

许多孩子喜欢挑食，但挑食不利于孩子的生长发育。

因为粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食物所含的营养成分是不同的。

一次同食几种食物就能保证人体所需的各种营养成分。

此外，医学上还有一种“蛋白质互补”的理论，即认为不同食物中各种营养成分可以互相促进。

不同的食物混合在一起吃，比单纯吃一种食物营养价值要高。

由此可见，孩子挑食就不能保证生长发育的营养需要，还可能使孩子产生一种特殊的心理，孩子显得娇弱，对他健康成长是有害的。

家长一定要注意纠正孩子的这个坏习惯。

篇二中午放学，小狗东东一回到家，就闻到一股香味。

只见饭桌上摆着他最爱吃的骨头汤。

东东连手也没洗，抓起一块骨头就啃，一会儿就把骨头啃个精光。

这时，狗妈妈端着饭碗走到小狗面前，对小狗说:“东东，来吃一口饭吧!”小狗一听，直摇手，狗妈妈着急地对小狗说:“你光吃肉和骨头，不吃饭和蔬菜怎么行呢”小狗说:“我不喜欢吃嘛。

”说着就跑走了。

就这样，东东每天都光吃肉食，不吃饭和蔬菜。

原本身体长的很结实的小狗东东，渐渐地变成了胖墩。

期末体育考试快要到了，其它小动物都在积极地锻炼身体，迎接考试。

而它每天都懒得锻炼。

老师通知东东参加小狗组200米跑的测试。

测试开始了，其他小狗像离炫的箭一样飞快地跑了出去，而东东呢，他却慢悠悠地跑着，才跑到一半，就感到头昏眼花了，一头跌倒在地上。

大家把东东送到医院，狗妈妈知道后也来到了医院，医生对狗妈妈说:“东东得了营养不良，以后要让它多吃水果、蔬菜等，改掉挑食、偏食的坏习惯。

不良饮食习惯的危害现代社会中，随着生活水平的提高，人们的饮食习惯也发生了改变。

但是，在这个过程中，由于生活快节奏、工作压力等因素，很多人都养成了不良的饮食习惯，这对人们的健康造成了非常大的危害。

一、长期偏食引起的营养缺乏有的人为了追求减肥效果，一味地减少热量的摄入，却忽略了饮食均衡的重要性；还有的人在忙碌的生活中，常常只顾解决口腹之欲，而不顾及所吃食品的营养含量。

这些不良的饮食习惯长期下去就会造成营养缺乏，影响身体健康。

例如，病毒感染时免疫力低下，容易患上疾病；维生素缺乏则会引发口腔溃疡、脱发、皮肤变差等问题。

二、暴饮暴食引发的消化系统问题暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，可能会给人们带来消化系统的问题，例如胃肠功能紊乱、胃肠炎、胃下垂等疾病。

长期暴饮暴食还可能导致肥胖和心脏疾病等问题。

因此，我们应该培养节制饮食的好习惯，避免暴饮暴食，以免给身体带来潜在的危害。

三、高糖高脂的食物给身体带来的危害近年来，高糖高脂的食品已经成为了不少人的主食。

但是，长期食用高糖高脂的食品，会引发肥胖、心脏病、糖尿病等健康问题。

因此，我们应该少吃高糖高脂的食品，尤其是在饭后，应该选择蔬菜、水果等健康食品，以保持身体的健康状况。

四、厨余垃圾对环境和健康的影响不良的饮食习惯不仅会危害人的健康，还会对环境造成影响。

由于人们的饮食习惯不良，制造了大量的厨余垃圾，这些垃圾在处理过程中会释放出有毒有害物质，引发环境污染。

此外，厨余垃圾也会吸引蚊蝇等害虫，对人们的健康造成威胁。

总之，不良的饮食习惯对人们的身体健康和环境都会造成巨大的影响。

我们应该提高健康意识，培养健康的饮食习惯，保持身体的健康状况。

在这个过程中，我们不仅要关注自身的健康，还要考虑到环境保护的问题，以营造一个健康、美好的生活环境。

幼儿挑食现象及策略一、挑食现象概述挑食是幼儿常见的一种不良饮食习惯，表现为幼儿对某些食物产生排斥心理，不愿尝试或摄入。

这种现象在家庭和幼儿园中均较为普遍，通常出现在幼儿两岁到五岁之间。

挑食行为对幼儿的营养摄入和成长发育都有一定影响。

二、挑食原因分析1．生理原因:幼儿的味觉和嗅觉尚未完全发育成熟，对某些味道可能比较敏感。

此外，幼儿的胃容量相对较小，可能无法一次性摄入大量不同种类的食物。

2．心理原因:幼儿可能会因为不喜欢某种食物的颜色、形状或口感而产生排斥心理。

家庭的影响、错误的饮食习惯、以及对食物的认知不足都可能加剧挑食现象。

三、挑食不良影响挑食可能对幼儿的身体健康和生长发育产生不良影响，包括:1．营养不均衡:挑食可能导致幼儿无法摄取足够的各种营养素，造成营养不均衡。

2．生长迟缓:长期挑食可能影响幼儿的身高和体重增长，导致生长迟缓。

3．免疫力下降:挑食可能影响幼儿免疫系统的正常发育，使其抵抗力下降，容易患病。

四、应对挑食的策略1.鼓励尝试:在安全的前提下，鼓励幼儿尝试各种不同的食物，逐步克服对某些食物的恐惧或排斥。

⒉多样化的饮食搭配:通过丰富的食物搭配，提供多种口味和颜色的选择，以吸引幼儿的食欲。

3.良好的榜样示范:家长和幼儿园老师应树立良好的饮食习惯，通过自身的行为影响幼儿。

4.耐心引导:了解幼儿的心理特点，耐心引导其逐渐接受各种食物。

避免强迫进食造成反效果。

5.创设良好的用餐环境:提供愉快的用餐氛围，有助于改善幼儿的食欲和饮食习惯。

6.加强教育︰通过讲解、演示、故事等方式，让幼儿了解各种食物的营养价值和必要性，提高其认知水平。

7.家庭与幼儿园合作:家长和幼儿园应密切合作，共同关注和纠正幼儿的挑食问题。

家庭环境对幼儿的饮食习惯有着重要影响，家长应当树立正确的饮食观念，引导幼儿形成健康的饮食习惯。

8.个性化关怀:根据幼儿的特点和需求，给予个性化的关怀和引导，尊重其个体差异，以温和的方式逐步改善挑食问题。

自闭儿童偏食问题的中医心理解析大家好！这段时间我们陆续分享了一些自闭症相关话题，大家很有热情，有许多网友每天都在微信里给我问好。

虽然没有时间能回复每一位家长的问候，但这些令我十分感动。

在未来的时间里，我将陆续介绍更多与自闭症相关的中医方面的问题，用中医心理的方法解析自闭谱系儿童的系列问题，希望能更好地帮助自闭儿童成长，让他们早日回归社会。

今天早上，我还与一位自闭症儿童家长聊起这个话题，他说我的孩子自从实施了中医开窍疗法以后，好多方面都表现得令我们十分满意，包括睡眠问题、吃饭问题、大便的问题，还有更主要的是，孩子表达表现得比以前懂事了！今天同大家分享的题目——自闭儿童偏食问题的中医心理解析。

很多自闭症的孩子都有偏食的习惯。

这是一个很令家长头疼的事情。

今天晚上我们就共同来探讨这个话题：如何应对孩子的偏食问题。

今天讲座的内容分成3个层次：第一是偏食的表现及危害，第二是偏食的原因及对策，第三是对于偏食问题家长应该注意的事项。

一、偏食的表现及危害偏食的表现有哪些？比如说：孩子只喜欢吃一种食物或几种食物，其他的食物一概不碰，这就是偏食。

也有人说这是挑食，其实两者的意思大体上是相同的。

我们曾经治疗过一个这个化名叫齐心的这样一个自闭症的女孩，这个女孩我刚接待他的时候，她就出现一些严重的偏食，她妈妈说只吃方便面、粉条，蔬菜之类几乎就不吃，而且她将粉条也叫作方便面。

她没有完整的语言，就会说点简单短语。

当时这个孩子除了偏食，还有过敏，经过我们给她进行中医调试以后，她不仅解决了偏食的问题，还解决了她的过敏问题。

在以前介绍这个自闭症孩子的有关情况时跟大家说过，这个就是我2013年接待的第一例自闭症的儿童，是个女孩，具体的情况大家可以看相关的案例。

生活中很多孩子都会有偏食的表现。

比如蔬菜只吃土豆，粉条等几样东西。

萝卜、白菜、芹菜、酸菜、茼蒿这类的蔬菜一律不吃，连碰都不碰。

偏食有哪些危害呢？宝宝在幼儿时期，经常会出现偏食挑食的这样一个习惯，这种习惯的危害也比较多，也比较大。

BB偏食你不得不面对的5大危害儿童偏食挑食易发胖如今，深爱着麦当劳的儿童大有人在，偏食炸鸡、薯条、汉堡包或者膨化小食品，但是这些都是不健康的食物。

据快餐营养成分调查发现，快餐食品中严重缺乏维生素，这是因为食品经过高温加工后，维生素被严重破坏。

偏食这些“垃圾”食品的儿童，往往容易发胖，并且是虚胖。

儿童偏食挑食影响大脑发育儿童的成长包括大脑和智力的成长，在这段时间对营养的需要量增加或者缺少表现得相当明显。

如果宝宝偏食挑食严重影响自身的正常生长和发育，有容易患上各种疾病，特别是大脑和智能的发育成长。

儿童偏食挑食易感冒偏食挑食宝宝营养物质摄取不足，生长发育易出现问题，其免疫系统也难以形成，饮食不均衡的宝宝，无法从食物中获取足够的营养来提高免疫力，因为更容易生病，经常会感冒发烧。

儿童偏食挑食缺乏维生素缺乏维生素的儿童容易患各种疾病。

一般情况下，宝宝缺乏维生素A眼睛易发干，会得夜盲症；宝宝缺乏维生素B2容易出现口角炎、唇炎、舌炎等；宝宝缺乏维生素B6容易出现皮肤发红，油脂和皮屑较多等脂溢性皮炎；宝宝缺乏维生素C易出现糙皮病和患坏血病；宝宝缺乏维生素D易得软骨病。

儿童偏食挑食易便秘随着生活水平的提高，其实父母对宝宝的营养要求也比较高，他们很多时候会给宝宝吃大量的肉，美其名曰要补充蛋白质，却最终导致宝宝偏食挑食只爱吃肉不爱吃蔬菜。

这种危害很严重，往往导致宝宝无法摄取足够的维生素和纤维素，体内纤维素不足的宝宝，其肠胃蠕动非常慢，机体消化能力很差，因此就容易出现便秘。

很多宝贝平时每天有喝卡布瑞克等乳制品的习惯，家长们就认为乳制品容易便秘，其实不然，还是跟体内纤维素有关。

除以上之外，偏食挑食的宝宝也有可能会长成小瘦精，瘦弱无力，相关研究发现偏食挑食宝宝的低体重发生率是正常宝宝的2倍；偏食挑食宝宝容易脾气怪怪性格不好，日本研究发现宝宝长期缺乏蛋白质、维生素和纤维素，性格容易过分内向。

总而言之，宝宝偏食挑食对身体多多坏处，父母们需上心虚重视，当发现宝宝偏食挑食时，应马上采取正确措施帮助宝宝改正这些坏毛病。

幼儿挑食行为论文的难易程度一、挑食的定义挑食是幼儿常见的一种不良行为习惯，指饮食过程中对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，很多儿童不吃蔬菜水果,也有不喜欢某种特定的颜色，如红色。

或者不能接受某种性状的食物，如糊状。

或者不能接受某种味道的食物，如苦瓜。

严重挑食也是一种心理疾病，称为选择性饮食障碍。

二、挑食的危害挑食的危害也比较多,比如会抑制身体增长，营养失衡;身体的抵抗力差，易生病; 身体营养跟不上,发育不正常，还会影响智力发育;偏食挑食的宝宝容易出现注意力不集中的现象;此外,还会因为在进餐时的挑食而容易受到来自大人的威胁、责骂，会使孩子有逆反心理，形成不良性格等。

三、日常生活中幼儿挑食现象存在的普遍性在幼儿园日常进餐管理方面也发现，很多孩子对苦瓜、青菜、杏仁糊等都只吃一点或者干脆不吃。

我们幼儿园做的一个有关于小班幼儿良好进餐行为习惯的培养与研究的课题，向209位家长发放了-份有关小班幼儿在家进餐的行为习惯的调查问卷并收集回来的一些数据。

在问到' 您的孩子有无偏食、挑食现象”时，从下图可以看出，经常挑食的小朋友占了27.27%，有时和偶尔挑食的小朋友占的比例都较大,从不挑食的孩子只占5.26%，说明大多数小朋友都有挑食现象。

四、改善方式(一)利用植物园种植苦瓜，让幼儿亲自照顾并且采摘，提高参与感，让幼儿加深对苦瓜的认识。

始，我们就在种植区种植瓜果蔬菜，孩子们有空就去浇水、拔草,利用自2(二)关注榜样的推动作用。

教师在引导幼儿吃苦瓜时，可以这样问:“小朋友，谁要吃苦瓜的呀，今天的苦瓜很好吃哦，吃了身体清凉舒服哦。

”这时候，就会有几个小朋友手说自己要苦瓜，然后再问他好不好吃，一般主动要吃的小朋友都是爱吃的。

其他孩子看到后也会产生一种跟风心理，会觉得苦瓜真是一种好吃的物，纷纷举手说再要苦瓜。

遇到一时半会还接受不了苦瓜的孩子也不要急于求成，先这样慢慢减少一些不吃苦瓜的幼儿的抗拒心理，再继续在日常活中加以引导,让他们在逐渐的尝试中慢慢接受苦瓜。

偏食有哪些害处？偏食的危害人常说穿衣戴帽各有所好，萝卜青菜各有所爱。

这样看来，嗜好择食也无可非议，似乎是理所应当的了。

其实喜欢吃某些食物也必将会有不喜欢吃的食物，这些所谓的爱好就是偏食。

偏食使人体受到严重影响，必须加以纠正。

那么偏食有哪些害处呢？
众所周知，人体正常的生命活动需要6大基本营养素：糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。

同一种食物中的营养素不会应有尽有，而是偏重于某一种或几种营养素的含量。

若单纯摄入喜欢的几种食物即偏食，必将引起一些种类的营养素缺乏。

如我们在粮食类已对生活中忌常吃精米精面和粗粮类不可长期为主食做了分析。

再如小朋友偏爱甜食，则摄入体内糖类过多，而体内矿物质和维生素得不到适当补充，久而久之，会使小朋友营养不良，患龋齿病、厌食症或过量的糖转化为脂肪贮积下来形成肥胖症等。

另外，一些特殊病患者在饮食中有偏食的嗜好，需在医护人员的指导下，对药物治疗起辅助作用，此当别论。

还有营养学家提示大家，人类普通的膳食足以供给人体所需的各种营养素，没有必要费尽心思购买特殊滋补品和口服液之类的食品。

总之，偏食对人体有害无益。

日常饮食中应注意荤素搭配，粮豆配合，果蔬兼有。

尤其正在生长发育期的青少年儿童，切不可养成偏
食的习惯，否则将影响身体的正常发育。

作为家长要对孩子的偏食及时予以纠正，使孩子健康成长。

挑食的坏处幼儿园作文中班
挑食的危害:小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育
极不利。

挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。

挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。

可根据儿童的心理特点，预防、矫正孩子的偏食毛病。

?纠正挑食的方法：
一、利用幼儿幼稚的追求心理：如男孩想当兵，女孩想当演员、明星，便告诉他们，这些叔叔阿姨需要吃什么才能身体健康、漂亮。

你现在应该吃什么才能长得与他们一样。

使他们对那些食物产生好感，从而增进食欲。

二、利用幼儿喜爱模仿的心理：看你的孩子喜欢什么，便可把孩子不爱吃的食物切成那种东西的图案或形状，以引起孩子的兴趣，消除对那些不爱吃的东西的厌烦的心情。

三、利用幼儿喜欢表扬的心理：如果孩子平时不爱吃某种食物，先许愿如果吃下了就给买某种玩具，如果孩子真的吃了，不仅兑现买玩具，而且给予大大地表扬和鼓励，过一段时间，有可能消除孩子对这些食物厌烦。

四、利用幼儿单纯的信任心理：孩子对食物接触少，对他们不喜欢的食物变换一种制作方法或与其它食物混合做就分不清了。

他感到好吃，也就消除了对这些食物厌恶的心情。

人为什么不能偏食作文50个字
偏食会带来身体发育慢，还会导致体内微生素的缺乏等等一些对儿童身体发育不好的症状！建议慢慢改善饮食，逐渐走出偏食的误区！
营养不良、进食较少或排除量较多，偏食最容易导致钾缺乏症。

科学研究证明，钾是人体内不可缺少的微量元素。

正常成年人体内含钾150克，分别储存在细胞内和细胞外，起着维持细胞内、外渗透压和酸碱平衡的作用，并维持神经和肌肉的正常功能。

如果人体缺乏钾，就会导致酸碱平衡失调，代谢紊乱，心律失常和周身肌肉无力，不能维持人体的正常运动。

有关专家指出，钾在食品中分布甚广，尤以蔬菜、水果和豆类食品含量最高。

蔬菜中含钾高的主要有菠菜、油菜、蘑菇、木耳、番茄、小白菜、海带、紫菜、山药、土豆、芹菜、大葱、莴笋等。

水果含钾多的有香蕉、橘子、苹果、菠萝、柚子。

豆类食品含钾多的是黄豆、青豆、绿豆、蚕豆。

此外，荞麦、玉米、红薯以及牛奶、鸡肉、黄鱼也有一定钾的含量。

在日常生活中，只要不偏食，经常食用这些食品，便可避免体内钾的含量不足，使人能够振奋精神，保持精力和体力充沛，减少或不产生钾缺乏症。

儿童挑食现在，很多儿童有挑食的坏习惯，只吃自己喜欢的某几类食物，不爱吃的食物少吃甚至坚决不吃。

那么，造成孩子挑食的原因有哪些？对此，家长应该怎么办？在纠正的过程中，又有哪些需要注意的事项呢？本文为您一一叙述。

•什么是儿童挑食幼儿挑食，指幼儿不能全面地接受各类食物，对某种或某几种食物表现出异常的热情和严重的偏好，对其他食物则不屑一顾。

这是一种幼儿常见的不良饮食习惯，会导致儿童不能全面地摄入营养，对身体健康和发育极为不利。

儿童挑食轻则体重偏低、面黄肌瘦，重则引起贫血、低血压、低血糖、体温降低等严重营养不良的症状。

•儿童挑食的原因要解决挑食的问题，首先要了解是什么原因造成了儿童挑食的坏习惯。

儿童挑食主要可以归咎于自身，父母和疾病3大类因素。

·自身因素1.1岁左右的幼儿，开始萌发了自我意识，独立处理自己事情的愿望变得十分的强烈。

此时的他们往往会对大人安排给他们的那些食物产生抗拒和排斥，喜欢按照自己的意志去进食。

2.有的孩子消化能力比较弱，长期缺乏食欲，对大多数食物产生不了足够的兴趣。

这也是造成挑食的原因之一。

3.随着孩子味觉器官的发展健全，他们会逐渐倾向于一些更有吸引力的味道的食物，如甜食、膨化食品，或者味道很鲜的食物等。

与此同时，孩子就会对一般的味道寡淡的食物失去兴趣。

那些味甜或鲜美的食物会强烈刺激孩子的味蕾，使他们对其他的食物更加不感兴趣。

4.有的孩子天生的自我保护意识过于强烈，不敢或不愿意去尝试他没有吃过的食物，或对新的食物接受得比较缓慢。

·父母因素1.父母不重视培养孩子良好的饮食习惯，孩子没有养成在固定的时间和地方吃饭的好习惯，甚至在吃饭时四处乱跑。

或在给孩子选择食物上，一味地迁就孩子，他想吃什么就做什么，这也在一定程度上助长了孩子挑食的毛病。

2.父母对某种食物有特殊的喜好或排斥，这种倾向性会对孩子产生潜移默化的影响，他也会变得十分喜欢或十分不喜欢该食物。

3.父母过度关注孩子的生长发育情况，只要他们觉得某种食物是有营养价值的，就强迫孩子吃，这当然会导致孩子对该食物产生反感。

常见的饮食偏好问题饮食偏好是一种人们在食物选择和食用习惯方面形成的特定倾向。

饮食偏好涉及到食品的种类、口味、质量、量和食用方式等方面。

在饮食偏好方面，有些人会有一些问题，下面我来谈一下常见的饮食偏好问题。

一、偏食偏食是指食品偏好过于单一和有限，造成营养不足及身体不适。

有些人喜欢啃骨头，有些人喜欢吃甜食，有些人喜欢吃辣的食物，这些都属于偏食。

长期的偏食会导致人体营养不均衡，甚至会导致某些疾病。

因此，我们应该多吃各种各样的食物，以保证身体健康。

二、暴饮暴食暴饮暴食是指在一次性进食大量食物，尤其是高热量、高脂肪、高糖分食物的行为。

长期的暴饮暴食会导致肥胖、心脏病、高血压等健康问题。

对于经常出现暴饮暴食行为的人来说，需要通过注意饮食习惯、规律进行饮食以及进行适量的运动等方式来控制暴饮暴食的行为。

三、挑食挑食是指对某些食物或者某些口味的食物有抗拒或者厌恶的情况。

挑食有时候会造成营养不良，尤其是对于儿童和老人来说，更容易因为挑食而导致身体健康问题。

如果出现挑食现象，我们应该逐渐尝试并适应新的食物口味和种类，增加食品搭配的方式来丰富自己的饮食。

四、狂热追求健康在当今社会，越来越多的人追求健康的生活方式，其中包括饮食健康。

但是有些人追求的过度，变成了狂热，在饮食上表现为极端拒绝一些正常的食品和饮品，或者过度追求一些偏方和所谓的健康食品，从而导致食物摄入不足，进而影响身体健康。

在饮食上，适度均衡的摄入营养是最重要的。

总之，我们应该注意饮食偏好问题，避免营养不良和健康问题的出现。

正确的饮食方式包括：多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质，控制高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，饮食规律，避免暴饮暴食等。

只有正确的饮食习惯和健康的生活方式，才能够保证身体的健康，远离健康问题！。

偏食是什么意思偏食有两方面的意思：一指对只爱吃某几种食物的不良习惯；二指日偏食或者月偏食。

1、日偏食和月偏食的统称。

在朔日，如果地面上某一部分落在月球的半影之内，当地的人便会看见太阳的一部分被月球掩蔽，称为“日偏食”。

在望日，如果月球的一部分落在地影之内，地面的人便会看见月球的一部分被地影掩蔽，称为“月偏食”。

参见“日食”、“月食”。

2、只爱吃某几种食物的不良习惯，如只爱吃鱼、肉，而不爱吃蔬菜。

3、喻特殊优遇。

二、健康建议：1、从不在孩子面前谈论某种食物不好吃，或者有什么特殊味道之类的话。

对孩子不太喜欢吃的食物，多讲讲它们有什么营养价值，吃了以后对身体有什么好处，而且父母应在孩子面前做出表率，大口大口香甜地边吃边称赞那些食物吃起来味道有多好。

2、让孩子与全家人一起吃饭，或是与不挑食、不偏食的小朋友一起吃饭，创造一个愉快的进餐环境，并且鼓励他要向大人或小朋友研究。

3、严格控制孩子吃零食。

两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样就容易产生饥饿感。

4、改善烹调技术，不让小儿把不太喜欢吃的食物挑拣出来。

如有的小儿不吃鸡蛋黄，可以把生鸡蛋与面粉调和，烹制鸡蛋软饼或是鸡蛋面条；不吃胡萝卜的，可以做成胡萝卜猪肉馅包子或饺子。

三、偏食的危害1、显性危害：（1）抵抗力差，成医院“老主顾”。

一些营养素的缺乏会影响宝宝免疫功能，感冒等“小疾小病”易反复出现，严重的还可能发生贫血、佝偻病、反复呼吸道感染等疾病。

（2）块头小，智慧也“小”。

偏食宝宝的体重、身高，甚至智力发育指数可能都比不偏食宝宝低。

除对生长发育造成影响外，偏食对儿童的认知功能发育也有一定的影响。

一项英国研究比较了偏食和不偏食儿童的智力发育水平，两者智力发育指数相差14分。

2、隐性危害：隐性危害不易被家长察觉，偏食宝宝的轻度营养缺乏和不平衡，特别是宝宝顽固的偏食行为和妈妈焦虑的喂养行为对宝宝心理健康的影响，会给宝宝长远的健康成长带来潜在风险。