五年级体育寒假作业

五年级上册寒假作业科学湘教版及答案下文是关于五年级上册寒假作业科学湘教版及答案相关内容，希望对你有一定的帮助：五年级上册寒假作业科学湘教版及答案:湘教版五年级上册科学期末试题万州区2014至2015学年度湘教版五年级上册科学期末试题（共两个大题，满分100分）学校：班级：姓名：成绩：一、选择。

每小题只有一个答案合适，选择最合适的答案填入（）中。

（50分）1.杠杆工作时总是围绕着一个点在转动，这个点是（）。

①动力点②支点③阻力点2.地图表示的方向是（）。

①左边为西②右边为西③下边为西3.轴完全相同的两个轮轴，使用轮大的比使用轮小的（）。

①费力②所用力量一样③省力4.与人的脉搏关系最紧密的器官是（）。

①心脏②肺③鼻腔5.一般情况下，属于绝缘体的物体是（）。

①铜丝②自来水③塑料6.使用高度相同的斜面拉动重物，斜面越短的越（）。

①省力②费力③所用力量一样7.属于血液循环器官的是（）。

①喉②血管③心跳8.使用定滑轮，用一条绳子提起重物时（）。

①省力②不省力③更费力1五年级上册寒假作业科学湘教版及答案:湘教版五年级科学上册期末质量检测试卷五年级科学上册期末质量检测试卷时间：60分钟一、填空（1分/空=48分）1、人体需要空气，呼出的气体中______增多，_______减少了。

2、_________和________是人体血液循环器官。

3、当人体胸腔舒张时气体_______肺部，胸腔收缩时气体_______体外。

4、_______是人体的总指挥，由坚硬的颅骨保护着。

5、简单机械包括：_________、_______、________、___________等。

6、不省力，却能改变力的方向，是_______滑轮：省力，却不能改变力的方向的，是______滑轮；既省力，又能改变力的方向的，是_______组。

7、常见的传动方式有________传动、______传动、_______传动等。

8、人体平静时，呼吸和心跳平稳，运动后呼吸的次数和心跳的次数会__________。

龙年体育寒假主题作业
以下是一份关于龙年体育寒假主题作业的示例，供您参考：龙年体育寒假主题作业
一、基础锻炼
1. 跑步：每周至少三次，每次30分钟，保持中等强度。

2. 瑜伽：每周一次，放松身心，增强柔韧性。

3. 力量训练：每周两次，针对全身肌肉群进行训练。

二、趣味运动
1. 跳绳：每天5分钟，挑战自己的速度和耐力。

2. 踢毽子：每天10分钟，锻炼协调性和平衡感。

3. 乒乓球：每周两次，提高反应速度和手眼协调能力。

三、户外活动
1. 登山：选择附近的山峰进行登山活动，感受大自然的美妙。

2. 骑行：每周一次，选择合适的路线进行骑行锻炼。

3. 野营：与家人和朋友一起参加野营活动，享受户外生活。

四、竞技比赛
1. 参加社区举办的羽毛球、篮球等运动比赛，提高竞技水平。

2. 与家人或朋友一起组织家庭运动会，增进亲情和友谊。

3. 观看国内外体育赛事，了解体育文化和竞技技巧。

五、健康饮食
1. 合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量，保证营养均衡。

2. 多食用新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入。

3. 控制盐分和糖分的摄入量，保持健康的饮食习惯。

希望这份龙年体育寒假主题作业能够为您的寒假生活带来健康和快乐！祝您度过一个愉快的假期！。

这个寒假，你有体育作业吗？寒假又要来临了，寒假作业是必不可少的，你有体育寒假作业吗？其实体育寒假作业或体育家庭作业作为一种理念和探索已经提出来很久，但一直还停留在一种理想或概念的阶段，在文化课繁重的中小学阶段，布置诸如寒假作业时，有多少学校、老师会想到体育这一块呢？家长想的是让学生参加更多的补习班，兴趣培训，真正地寒假体育作业究竟占什么位置？在这里笔者就体育寒假作业的重要性，以及寒假作业的布置与验收给出个人的意见。

一、体育寒假作业的重要性1、体育寒假作业应该是习惯而不是负担。

学生在学校期间一星期有大课间活动、体育课这样的时间给学生充分锻炼，一方面可以增强学生的体质，预防生病，另一方面，通过运动发展学生灵敏、协调性，有利于文化课中集中注意力，积极开动脑筋。

学生在学校已经养成这种动的习惯、与伙伴一起游戏的氛围，当学生进入寒假时仍然要将体育锻炼进行到底，保持好这个习惯，不要让体育锻炼成为一种负担。

2、坚持运动，享受健康。

众所周知，寒假是最容易长胖的假期，天气冷，怕运动，整天就在家里看电视、玩电脑、打游戏，不进行体育锻炼，加上过节饮食上大鱼大肉，更加危害学生的健康，有些同学一个寒假回来就胖了一圈，运动能力下降，行动缓慢。

所以，不要让学生在寒假里长胖，让运动及合理的饮食帮助学生度过愉快健康的假期。

二、体育寒假作业布置的注意点1、操作具有可行性。

寒假作业的布置必须是根据学生现有的条件制定的，有一定的物质、场地和器材作为基础，并且作业内容要符合学生实际，具有可行性。

在布置寒假作业前，进行问卷调查，了解学生所住小区的场地设施、一起练习的伙伴、自己的弱项和喜欢的运动项目，通过调查—讨论—修改—制定计划的程序，将寒假体育作业制定出一套可行的计划与可以考量的标准。

2、组织形式灵活性。

通过调查可以发现有些同学是住在同一小区的，并且该小区有相应的健身场地，如篮球场，多功能健身器材，这些同学可以进行小组合作锻炼，根据实际情况进行有计划的锻炼，可以进行篮球、羽毛球、跳长绳等练习，在力量练习上还可以进行仰卧起坐、俯卧撑项目，在耐力练习上可以进行绕小区长跑等活动。

寒假体育作业打卡表
冬天来临，寒假也即将到来。

虽然这是一个可以放松身心的日子，但是这也是一个完成体育作业的机会。

虽然体育课本来就是学生们可以放松的课，但是体育作业也不是可以忽略的！作为一名学生，寒假期间我们需要完成的最重要的任务，就是做好体育作业的打卡！
在学校，我们会受到严格的体育课考核和考试，但是，在寒假学习期间，没有所谓的“考试”，但是我们一定要做好体育作业的打卡！当我们每天都在完成体育作业的时候，就像是在做一次考试一样，只不过，我们不在学校里做，而是在家里做，这也就是日常打卡的概念。

当学生们收到寒假作业分配表后，他们会按照要求每天在家完成作业。

当他们每天完成体育作业后，他们会在打卡表上打卡，表明他们已经完成了体育作业。

有时，老师会要求学生们在打卡表上签名，以示他们完成了体育作业，并且签字表示承诺。

寒假体育作业的打卡表，能够让学生们在家中也可以做到认真、专注地完成体育作业，学习也可以更有计划，而且有更好的效率。

这样就不会因为假期“玩耍”而错过学习和完成作业的机会，也可以让学生们更加有条理地学习，从而更好的完成作业。

因此，在寒假学习期间，我们一定要认真完成日常体育作业，做好打卡，同时也要记住休息，这样，我们才能有一个愉快的寒假！
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趣味体育寒假作业全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：寒假是孩子们难得的放松和休息的时间，但是长时间的休息会导致身体素质下降，影响学生的健康。

为了让学生在寒假期间既能玩得开心又能保持健康，我们设计了一份趣味体育寒假作业，让孩子们在玩耍中也能锻炼身体，享受快乐。

第一项作业是“家族运动会”。

让孩子们在家庭中组织一次小型的运动会，家长和孩子一起参与各种有趣的体育活动，比如跳绳比赛、飞盘投掷、三脚踢比赛等等。

通过这样的活动，不仅可以增进家庭成员之间的感情，还可以促进孩子们的身体健康。

第二项作业是“户外探险”。

让孩子们在户外环境中进行一次体育探险，比如在郊外进行徒步、骑行或者登山等活动。

通过户外探险，孩子们可以接触大自然，享受新鲜空气，锻炼身体，增强体质。

第三项作业是“体育比赛”。

让孩子们在学校或者社区组织一次小型的体育比赛，比如篮球比赛、足球比赛、田径比赛等。

通过比赛的形式，可以激发孩子们的竞争意识和团队精神，提高他们的体育素质。

第四项作业是“创意运动”。

让孩子们发挥想象力，创造有趣的体育运动项目，比如编排新的健身操、设计独特的体育游戏等。

通过创意运动，可以培养孩子们的创造力和团队合作能力，同时还能促进他们的身体健康。

第五项作业是“户外运动日”。

鼓励孩子们在寒假期间多参与户外运动活动，比如去公园骑自行车、打羽毛球、慢跑等。

户外运动可以让孩子们与大自然亲密接触，感受运动的乐趣，增强体质。

通过这样的趣味体育作业，不仅可以让孩子们在寒假期间享受运动的乐趣，还可以保持身体的健康，促进孩子们的全面发展。

希望家长和老师可以一起来支持和鼓励孩子们参与这些有趣的体育活动，让他们在快乐中健康成长！第二篇示例：寒假就要到了，对于很多学生来说，寒假不仅是放松休息的时间，也是可以进行各种趣味活动的好时机。

为了让学生在寒假中既能享受放松的乐趣，又能锻炼身体，我为大家准备了一份趣味体育寒假作业，希望大家可以在寒假中玩得开心，健康成长。

中小学体育家庭作业记录表班级：姓名：
注：仰卧起坐、跳短绳、蹲跳起三列中，在空白表格里填写每天练习的最好成绩；打乒乓球一列中，每天填写练习的主要形式。

（例如挥拍50次、对墙练球10分钟等形式）
如果需要到公共场所锻炼时，必须有家长陪同，需注意安全。

温馨提示：
为了增强体质，促进孩子们健康成长，请家长朋友们监督孩子保质保量完成家庭体育作业。

家庭作业的完成效果和练习态度，会按照一定比例计入期末成绩。

参考标准及相关要求：
家长建议：
中小学寒假体育家庭作业记录表
班级：姓名：
注：仰卧起坐、跳短绳、蹲跳起三列中，在空白表格里填写每天练习的最好成绩；打乒乓球一列中，每天填写练习的主要形式。

（例如挥拍50次、对墙练球10分钟等形式）
如果需要到公共场所锻炼时，必须有家长陪同，需注意安全。

温馨提示：
为了增强体质，促进孩子们健康成长，请家长朋友们监督孩子保质保量完成家庭体育作业。

寒假作业的完成效果和练习态度，会按照一定比例计入成绩。

东营小学各年级寒假作业张希泉一年级寒假作业语文作业：一年级小朋友：你们好！一期紧张的学习就要结束了。

祝贺你们顺利通过了一年一期的学习，你们在这半年中进步神速，学会了许多知识，懂得了许多道理。

老师为你们的成长感到高兴。

接着，你们将要进入快乐时光——寒假。

寒假可不光是睡懒觉，玩游戏。

老师希望你们的寒假，过得充实而快乐，健康而有意义。

老师提出今年寒假的口号是“运动寒假诗韵寒假感恩寒假”。

希望你们都能积极响应老师号召，过一个快乐而有意义的寒假。

这一次寒假作业的具体内容：1、完成《寒假作业》这本练习。

要求：爱惜《寒假作业》这本练习，不在上面乱写乱画。

完成练习，要求书写端正，卷面整洁。

2、完成《寒假生活》，这一寒假生活记载表。

《寒假生活》分三项：“运动寒假” 、“诗韵寒假”、“感恩寒假”。

具体要求，做法如下：a、“运动寒假”每天锻炼30分钟，可以是跳绳，可以是拍皮球，可以是滑冰，运动项目很多，可自选一项。

请家长把小朋友运动时的照片拍摄下来，开学后展示给大家。

b、“诗韵寒假”背下册语文课本中的四首古诗，再从《唐诗300首》中选几首，每周背两首。

c、“感恩寒假”小朋友，你们的成长离不开爸爸妈妈的付出，爷爷奶奶的关爱。

请你体验浓浓亲情。

1、送自己的小制作给父母做新年礼物。

2、除夕夜，与家人一起看春节联欢晚会，说说自己最喜欢的节目是什么。

吃团圆饭时，敬长辈一杯饮料，感谢他们的养育之恩。

正月初一给长辈打电话、发短信表达新年祝福。

3、随家人拜访亲朋好友时，得到压岁钱要记得说“谢谢”，并和爸爸妈妈商量如何使用压岁钱。

d、每周写一篇习字（32开的拼音本），要求，书写认真，写生字时要带上音节啊。

“ 寒假生活”的具体内容见附表。

因为老师提供的表格数量较少，家长如有需要，可自己复印表格。

欢迎各位家长把孩子寒假期间学习，劳动，运动的照片上传到班级博客例表：数学作业：一、督促孩子完成以下数学寒假作业；1、寒假作业数学部分写完。

2、做30道口算题。

东港第一小学“寒假作业”--短绳和足球·身体素质练习
●训练内容：
1、一年级：单摇单跳≥80—-120次/分钟。

前后、左右、左左右右打绳（三种方法）
二年级:单摇单跳≥100——140次/分钟。

花样跳绳:开合步、滑雪步、单脚交换、交叉跳、双人跳绳
三、四年级:单摇单跳≥120——160次/分钟。

花样跳绳：开合步、滑雪步、单脚交换、交叉跳、双人跳绳
2、足球:一年级：盘球、左（右）跨右(左）拨(统计个数) 20米直线运球
二、三、四年级：颠球练习（10—20次）左（右)跨右(左)拨（统计个数）20米直线运球
3、身体素质练习：柔韧项目（1、横叉2、纵叉、3仰卧推起成桥）练习要求：（每日练习不少于3次、记录次数）
注解：学生在家长的协助下进行练习，练习前充分做好准备活动，强调一定要注意安全。

五年级日记:快乐的阳光体育
快乐的阳光体育
寒假作业里有一项“阳光体育”内容，要求我们每天都要抽出时间锻炼身体。

第一天是六十秒快速跳绳，我让外婆给我做好记录，几次练习下来，我的成绩是40次，唉，不是太好吧。

第二天是造房子、夹球跳等，我把它改成室内跑步了，因为我喜欢跑步呀，从这一头跑向那一头，冲啊第三天是自编运动模仿操，嘿，我学什么呢？外公说属猴的做“猴操”，搔搔脑袋眨眨眼，太难看啦，我不做。

我想，主要是坚持锻炼身体，做什么运动都可以的。

这学期的《学生成长记录册》上，我的体育课成绩是最差的，50米跑了10秒77，仰卧起坐在规定时间里只做了28个。

虽然我很喜欢上体育课，很喜欢参加体育活动和比赛，可是这种成绩实在上不了台面，太差劲了。

所以，我要在寒假里参加自己的“阳光体育”。

除了跳绳、跑步以及作业中指导我们做的以外，我还会转呼啦圈，骑自行车，轮滑等，何况还有个秘密武器，那就是在家里骑自行车，那个高大的、我得费力爬上去的、脚又够不大到踏板的脚踏车。

这就是我的快乐锻炼法，我的快乐阳光体育。

2024实验小学寒假体育作业清单
一、跑步训练
1.每天早晨进行30分钟跑步训练，包括热身跑、正常配速跑和放松跑。

2.在操场上完成800米跑练习，分为快速800米和持久性800米两个项目。

二、力量训练
1.进行仰卧起坐训练，每天完成3组20个仰卧起坐。

2.进行俯卧撑训练，每天完成3组15个俯卧撑。

三、球类运动
1.练习篮球运球和投篮，每天花30分钟时间进行练习。

2.练习足球带球和射门，每天进行40分钟的足球训练。

四、游泳训练
1.前往当地游泳馆进行自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳的技术练习。

2.每周进行两次游泳训练，每次训练时间为1个小时。

五、综合训练
1.参加晨练活动，包括瑜伽、拉伸和力量训练等。

2.运动项目可根据个人特长进行调整和安排，确保每项运动都得到充分训练。

六、饮食习惯
1.合理搭配营养饮食，保证蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入。

2.多喝水，避免含糖饮料和高热量食品，保持体内水分和能量的平衡。

七、休息调整
1.保证每天8小时的睡眠时间，充分恢复体能和精力。

2.注意休息调整，避免长时间疲劳和过度训练。

以上为2024实验小学寒假体育作业清单，希望同学们认真完成，提高体能素质，健康快乐度过寒假！。

趣味体育寒假作业趣味体育寒假作业旨在鼓励学生在寒假期间通过参与有趣且富有挑战性的体育活动，来保持身体健康、提高运动技能，并享受体育运动的乐趣。

以下是一些建议的趣味体育寒假作业：一、基础运动技能挑战1. 跳绳挑战：每天跳绳500次，记录所用时间，并尝试每天提高速度。

2. 跑步记录：每周至少三次户外跑步，每次至少20分钟，记录跑步距离和时间。

3. 篮球投篮：每天练习投篮100次，记录命中次数，并尝试提高命中率。

二、家庭趣味运动1. 家庭乒乓球赛：与家人进行乒乓球比赛，记录胜负，并尝试提高技艺。

2. 客厅羽毛球：在客厅设置简易羽毛球场地，与家人进行羽毛球对决。

3. 家庭健身挑战：每个家庭成员选择一个健身动作，如俯卧撑、深蹲等，进行每日挑战。

三、创意体育活动1. 自制运动器材：利用家中材料自制一种简易运动器材，如沙袋、飞盘等，并进行使用。

2. 舞蹈学习：通过网络资源学习一种舞蹈，并在家人面前展示。

3. 瑜伽或普拉提：跟随在线教程学习瑜伽或普拉提动作，提高身体柔韧性。

四、户外探险活动1. 徒步探险：选择一条安全的户外徒步路线，与家人一起进行徒步探险。

2. 自行车骑行：规划一条自行车骑行路线，享受户外骑行的乐趣。

3. 冰雪运动：如有条件，尝试滑雪、滑冰等冰雪运动。

五、记录与分享1. 运动日志：每天记录参与的体育活动和感受，形成运动日志。

2. 照片或视频分享：拍摄参与体育活动的照片或视频，分享给朋友或老师。

3. 社交媒体挑战：参与社交媒体上的运动挑战，如“每日一万步”等。

通过完成这些趣味体育寒假作业，学生不仅能够锻炼身体、提高运动技能，还能在参与过程中收获快乐和成就感。

同时，这些活动也有助于培养学生的自律精神和团队合作精神。

体育作业的布置寒假即将来临，如何保持学生的体质水平，如何才能使寒假体育作业更加实效？笔者对此进行了总结。

一、从学生的兴趣出发学生在假期里，没有教学规范的约束，也没有教师面对面的督促与指导，必须靠自己的自觉性以及对运动的热情来完成练习任务。

所以，寒假体育作业内容必须以学生喜爱的项目为主，比如篮球、羽毛球、乒乓球、滑冰等；对于必不可少的耐力训练等内容，教师必须设置一些更加有趣、新颖的替代性练习，以保持学生的锻炼热情。

如，设置篮球运球接力、20米折返跑等替代内容。

二、与课堂教学内容、生活实际相联系布置的寒假体育作业应与学校体育教学的内容相关联，既要复习学习过的内容，也要预习下学期将要学习的内容，这是体育作业的现实目的之一。

如，针对初二年级的学生可以布置如下作业，却每天复习篮球原地单手肩上投篮30次，并尝试行进间投篮10次。

同时，作业内容要与学生的家庭实际情况相结合，以培养学生的劳动能力和生存能力，这是体育作业的长远目的之一。

如，让城镇的学生每天跑六层的楼梯6次等。

三、依据学生的体质状况针对每个学生不同的体质状况，教师设置体育作业时应在基本要求不变的前提下，遵循区别对待的原则。

为此，体育教师要对学生的体质状况有充分的了解，做到关注差异、爱字当先，要以学生的身心健康为主要目标，为每个学生开出恰当的“运动处方”。

如，针对耐力较差的学生，作业内容可以以有氧练习为主；针对下肢力量较差的学生，作业内容可以增加跳跃性练习；针对柔韧性较差的学生，可以增加一些肢体的牵拉练习；而针对体质突出的学生，可以对他们作业的完成质量等提出更高的要求。

四、充分考虑学生所能利用的场地、器材布置作业前，要对每个学生住房附近的体育场地设施和家庭拥有的体育器材做详细统计，然后再根据实际情况合理设置作业内容。

农村空气新鲜、场地广阔，可以多安排越野跑、爬山等活动；城镇人口密集、地面硬化好，可以进行小器械的练习，如羽毛球、跳绳等活动。

切忌安排诸如“跳箱、跨栏”等无法落实的活动内容。

小学寒假体育作业实施方案
寒假是学生放松身心、锻炼身体的好时机，体育作业在这个时
候显得尤为重要。

为了让学生在寒假期间能够有效地进行体育锻炼，我们制定了以下的小学寒假体育作业实施方案。

首先，我们建议学生在寒假期间每天至少进行1小时的体育锻炼。

这包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多种形式，如慢跑、跳绳、游泳、篮球、羽毛球等。

学生可以根据自己的兴趣和条件进
行选择，但每种运动都要保证有一定的持续时间和强度。

其次，学生可以通过参加体育俱乐部、社区活动等方式进行体
育锻炼。

在寒假期间，学校可以组织一些体育活动，如篮球比赛、
足球比赛、游泳比赛等，让学生在比赛中感受体育的乐趣，增强身
体素质。

另外，学校也可以邀请专业的体育教练来指导学生进行体育锻炼。

通过专业的指导，学生可以学到正确的运动姿势和方法，避免
运动受伤，提高运动效果。

除了日常的体育锻炼，学生还可以通过学习一些体育知识来丰
富自己的假期生活。

可以阅读一些体育类的书籍、杂志，了解体育明星的故事，学习他们的精神和毅力，激发自己对体育的热爱。

最后，学校可以组织一些寒假体育作业的交流活动。

学生可以在学校或者社区举办一些体育作业成果展示活动，分享自己在寒假期间的体育锻炼成果，交流体育锻炼的心得体会，激励彼此在体育锻炼上不断进步。

综上所述，小学寒假体育作业实施方案旨在让学生在寒假期间能够有效地进行体育锻炼，提高身体素质，养成良好的体育锻炼习惯。

希望学生们能够认真执行这个方案，度过一个健康、快乐的寒假。

湘岳假期寒假五年级上册2022鸟江镇中心小学一、每天要做到的事情：1、数学：做口算题卡二张或应用题二张;预习下学期部分内容;2、语文：练字二张，提升书写水平;复习下学期部分内容;3、课外书：白天读半小时，晚上读半小时;4、英语：听到英语半小时;5、每天练习古筝1小时;6、每天跳绳跑步;7、空闲时间按照自己的爱好进行画画、手工制作等具体内容时间精心安排有效率掌控，每天顺利完成计划的事项即可。

二、假期中还计划要做的事情：1、回去趵突泉大明湖赏花灯，观赏民俗演出。

2、通过自己每天的表现，让妈妈奖励去看两场电影。

3、利用年前大人忙碌年的时间自学搞力所能及的家务，可以先从整理自己的东西、冲洗自己的小件物品学起至。

4、年后跟爸爸妈妈外出旅游，欣赏祖国大好河山，开阔视野，增长见识，放松心情。

1. 用"快乐"献上一份亲情;( 1 )给家人(或者和爸爸、妈妈一起)做一顿饭;( 2 )给家人洗脸一次衣服;( 3 )亲手给长辈(爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈)洗一次脚;( 4 )大年初一早上向父母、长辈道别;( 5 )(当面或者通过电话和网络)给长辈、师长、亲友、同学拜年;2. 用"心"搞一本文摘所选文章以短小精悍为限,以励志、说理、亲情、人情,做人之道为文摘标准。

长篇的如果心有不舍,可以自己缩写。

讲究排版、文章的布局和合理的插图,巧用豆腐块。

也可选上自己的得意之作。

最后，给自己编辑的文摘取一个好听的名字，设计一个漂亮的、简洁的或意味深长的封面、封底。

搜集十条灯谜。

摘录春联三副以上，背诵。

3. 用"诚"扩充每一天( 1 ) 有计划地做好寒假作业。

( 2 ) 写作金波爷爷的书(在书上写下注释，累积不好词好句)，并挑选一本自己钟爱的书展开写作。

( 3 ) 了解一个古今名人的成长、成才、成功之道。

(开学回来与大家分享)( 4 ) 介绍家乡春节习俗、家乡的变化。

1、寒假里我准备每天用(时间)认真完成书面作业。

寒假体育作业指导
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亲爱的同学们：
寒来暑往，时序更替，我们送走了不太平凡的 2022 年，迎来崭新又充满希望的 2023 年，也迎来了大家期待已久的寒假！
回首这一学期，真的与众不同，线上线下教学交替，不仅考验了我们的耐心，更考验了我们的体力，也让我们明白了生命的重要。

健康第一的理念被更多的人接受，没有健康就没有一切，健康是“1”，其它是“0”，没有“1”，再多的“0”也没有了意义。

在这个假期里，希望你们在享受假期的同时，能劳逸结合，运动起来，不断增强体质，度过一段充满意义的寒假时光，老师希望你们以严谨的态度，用心完成这份体育运动清单，希望同学们不负时光，“兔”飞猛进，收获健康！
温馨提示：身体健康及阳性后彻底恢复健康后再做体育作业，请家长做好孩子的健康监测。