第二,分析差距产生原因,看是知识方面的不足,依 然解题技巧的欠缺,抑或是由于粗心大意。 第三,依照分析结果制定学习计划,以便在今后的 复习中重点弥补。
1、尊重肌体:当肌体感到劳累时,就是在提醒您该 休息、调整了。尊重自己的肌体感受,不要给自己 安排承受不了的任务,也不要过分强调毅力的作用,
那会坏了学习的胃口、影响学习的情绪。要设法 调整,使自己的情绪经常处于适度兴奋的最佳状态。 2、适度原谅自己:面对繁重的学习任务,许多初三 同学对学习效果的自我期待过高,结果常常是不能 如愿,这时就需要接受现实,适度地原谅自己,不要 总是在对自己的不满意中空耗心理能量。
三年,辛苦68天、 挥洒了汗水,要的是丰硕的果实 三年,奋进68天, 抚平了伤痛,要的是美好的明天 三年,精彩68天, 经历了风雨,要的是璀璨的回忆 三年,全在这68天, Are you ready?
扔掉您的借口 向上攀登 您越努力您的运气就越好 您唯一要克服的拒绝来自于您自己 决定您能否成功的往往是开始之后就 有没有停止
我砍我砍我砍砍砍……
砍掉之后走起来,的确是轻松了 特别多,他的步伐也不由得加快 了。
因此,就如此走啊走啊走啊走,又走 了特别久特别久特别久特别久。他 又想:尽管刚才差不多将十字架砍掉 了一块,但它依然太重了。
为了能够更快更轻松的前行,这次,他 决定将十字架再砍掉一大块。
我再砍再砍砍再砍砍砍砍……
3、适度增加活动量:考前复习脑力活动量大,需要
较好的体能保证。身体与心理是相关联的。适度的 活动即保证了大脑的氧气、养料供应,又锻炼了身 体,使身体产生力量感,心情也会好特别多。 4、用快乐来营养大脑:人处于快乐、兴奋状态时, 大脑思维灵活、高速,而长期的忧郁、沉闷会使大 脑思维迟钝。因此说,大脑既需要物质营养——氧 气与养料,又需要精神营养——快乐。初三同学要 在日常生活中多创造并拥有一些快乐的体验,例如: 在“闲暇”时间眺望远方,想想自己内心快乐的事。
