北京师范大学719体育学基础综合考研重点笔记

体育学考研复习指南重点理论与实践技巧总结1体育学考研复习指南：重点理论与实践技巧总结体育学考研是对体育学知识和研究方法的综合测试，是对考生综合素质的全面评价。

为了帮助考生顺利备考并取得优异成绩，本文将总结重点理论和实践技巧，并提供一些实用的复习建议。

一、经典理论回顾1. 运动训练理论：包括运动生理学、运动心理学和运动训练原理等知识点，重点关注运动员的身体适应机制、运动能力提高的基本方法和技巧，例如运动训练的周期化、负荷控制和评价方法等。

2. 运动与健康理论：研究身体活动对个体健康的影响，包括运动与心血管疾病、运动与代谢疾病、运动与免疫系统等方面的关系，考生需要掌握运动对各个器官系统的作用机制和运动处方的制定等内容。

3. 运动管理理论：重点包括体育组织与管理、体育政策与法规等方面的知识。

考生需要了解体育组织的层级结构、体育政策的制定和实施过程，以及对体育组织经营、管理和发展的基本原理和方法。

4. 运动心理学理论：研究个体在体育活动过程中的心理状态和行为，包括运动员的动机、焦虑、注意力控制等方面的内容。

考生需要掌握运动心理学的核心理论和应用技巧，以提高运动员的心理素质和竞技表现。

二、重点理论的实践应用1. 运动训练实践技巧：考生需要通过实践操作，掌握运动训练的基本方法和技巧，例如各类训练器械的使用、训练计划的制定和调整、运动员形体矫正和技能培养等。

同时，了解运动训练过程中的常见问题和解决方法，培养解决实际问题的能力。

2. 运动评估技巧：在体育科研和教学中，运动评估是非常重要的一环。

考生需要学会合理选用评估工具和方法，例如体能测试、运动技能评估、心理问卷调研等，以获取准确的数据，并根据评估结果制定相应的训练和教学方案。

3. 运动援助技巧：运动援助是为运动员提供相关辅助的一项重要工作，涉及到运动保健、运动康复和运动心理辅导等方面。

考生需要学习相关的援助技巧，例如肌肉放松法、心理疏导技巧和伤病恢复训练等，以提高运动员的竞技表现和身体健康水平。

一、目的任务：1、学校体育的目的任务：P91增强学生体质，培养学生的体育能力、良好的思想品德和意志品质，使其成为全面发展的社会所需人才。

体格和良好的姿势；全面发展和提高学生的身体素质和基本活动能力；增强对自然环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

②使学生掌握体育和卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，培养学生良好的生活、锻炼和卫生习惯，学会科学地锻炼身体方法，以适应终身体育的需要。

③发展学生的竞技能力，特别是对体育基础较好且有一定运动才能的学生，应进行科学的训练，提高其运动技术水平，为国家培养和输送竞技体育人才。

④通过学校体育对学生进行思想品德、意志品质、现代意识和美育教育。

学校体育不仅要育体，而且要育心。

2、竞技体育的目的任务P98目的：不断提高运动员的竞技能力，在竞赛中创造优异的运动成绩；挖掘和表现人类身体、精神的巨大潜力，为国家和民族争取荣誉。

任务：①全面提高运动员的竞技能力；②完善训练体制和竞赛体制；③开展科学研究，促进竞技体育科学化；④完善竞技体育场馆、设施、器材等物质条件，改善体育的人文与自然环境，为竞技体育的发展提供充分的物质基础和良好的环境保障。

3、我国体育的目的和任务P118a 增强人民体质，提高民族素质；b 提高竞技水平，攀登世界高峰；c 丰富文化生活，促进精神文明；d 参与市场运作，创造社会财富；4444、体育体制改革的根本任务：P283⑴构建新时期体育组织机构；⑵构建多元化体育服务体系；⑶构建利于“奥运争光”的竞技体育体系；⑷构建规范发展的体育产业体系———————————————————————————————————————二、地位和意义、地位和作用、意义⑴地位和意义：A1P89答：⑴学校体育是全面发展教育的组成部分，是培养社会所需人才的重要内容。

体育和教育都是人类社会的文化现象，随着人类社会的产生而产生，随着人类社会的发展而发展。

同时，它以越来越复杂的形式适应社会发展的需要。

体育学考研复习指南重点理论与实践技巧总结一、导言体育学考研是对学生在体育学领域的综合素养和学术能力的考核，考生在备考过程中需要掌握一定的理论知识，并结合实践技巧提升自己的综合能力。

本文将从理论与实践两个方面，总结体育学考研的重点内容。

二、重点理论知识1. 体育学基础理论体育学考研的基础理论知识包括体育学学科的定义、分类、发展历程等内容。

考生应掌握体育学的基本概念、基本理论、学科体系等知识点，并理解其在学科发展中的重要性和作用。

2. 运动生理学运动生理学是体育学的重要组成部分，其研究内容包括人体结构与功能、运动机能、运动适应等方面的知识。

考生需要了解人体的基本结构和功能，掌握运动生理学在体育训练中的应用。

3. 运动心理学运动心理学是研究人类在运动中的心理活动和行为的科学，对于运动员的心理素质和心理状态的培养具有重要意义。

考生需要熟悉运动心理学的基本理论，了解运动员心理训练的方法和技巧。

4. 运动训练学运动训练学是指运动员在不同训练阶段中，针对不同体质和能力进行有针对性的训练。

考生需要了解运动训练学的基本原理和方法，掌握运动训练的科学性和实施技巧。

三、实践技巧1. 多做模拟练习在考研复习过程中，通过多做模拟试题来提高解题速度和准确性。

可以选择一些历年真题或者模拟题进行练习，熟悉考试的形式和要求，提升解题能力。

2. 注重实践操作体育学考研不仅要求掌握理论知识，还需要具备实践操作的能力。

考生可以选择参加一些实践训练，提高体育运动技能和实际操作水平。

3. 关注前沿研究体育学是一个不断发展的学科，考生需要关注体育学领域的前沿研究动态，了解最新的研究成果和学术进展，及时更新自己的知识体系。

4. 独立思考和写作在复习过程中，考生应该培养独立思考和写作的能力。

可以选择一些相关的论文或学术文章进行阅读和分析，积累写作经验，并培养批判性思维能力。

四、总结通过本文的介绍，我们可以知道体育学考研的复习重点主要包括理论知识和实践技巧两个方面。

考研体育知识点总结在考研体育知识中，我们需要了解大量的相关知识，包括体育运动的基本理论知识、体育训练的方法和技巧、体育医学和运动生理学的相关知识、体育管理和体育经济学等方面的知识。

以下是对这些知识的总结。

一、体育基本理论知识1. 体育锻炼的基本原理：体育锻炼的基本原理是适应性原理，即通过适当的锻炼，促使机体适应这种负荷刺激，从而使器官功能达到一定的水平。

2. 运动的分类：运动可以分为有氧运动和无氧运动。

有氧运动是指利用氧气在身体内完成的运动，如慢跑、游泳等。

无氧运动是指在没有氧气的情况下进行的运动，如抽筋跑、短跑等。

3. 运动意志的培养：运动意志培养是指通过体育锻炼的过程中培养运动员的意志品质，提高其战胜困难、克服挫折、迎接挑战的能力。

二、体育训练的方法和技巧1. 体育训练的基本原理：体育训练的基本原理是量质相结合原则，即在训练中控制训练强度、时间、频次等因素，使其能够适应受训者的身体状况，达到预期的锻炼效果。

2. 训练强度的控制：训练强度是指训练的强度和时间。

在训练中，需要根据受训者的身体状况和训练目标，合理控制训练强度，使其能够达到合适的训练效果。

3. 训练方法的选择：训练方法是指训练的方式和手段。

在训练中，需要根据训练目标和受训者身体状况的不同选择适合的训练方法，如有氧运动、无氧运动、重量训练等。

4. 训练技巧的应用：在体育训练中，需要根据受训者的身体状况和训练目标，合理运用训练技巧，如团队合作、心理调节、运动技术等，以达到最佳的训练效果。

三、体育医学和运动生理学1. 运动与健康：运动对人体健康有着积极的影响，可以增强身体素质，提高人体免疫力，预防各种慢性疾病，维持身体机能的稳定等。

2. 运动与心理健康：运动对心理健康有着积极的影响，可以改善人的情绪、缓解心理压力、增强自信心等。

3. 运动损伤的预防：在运动中，受训者可能会出现各种运动损伤，需要合理控制训练强度、选择合适的训练方法、有效的预防和治疗运动损伤。

体育学考研体育学专业核心知识点梳理体育学是关于人体运动及其形态、机能、方法和规律的研究，是一门综合性学科。

参加体育学考研的学生，需要全面掌握体育学的核心知识点。

本文将对体育学考研体育学专业的核心知识点进行梳理，供考生参考。

一、运动生物力学运动生物力学是研究人体运动中涉及的生物力学原理及其应用的学科。

在体育学考研中，常常会涉及到运动生物力学的知识。

其中，重要的核心知识点包括：1. 动力学：研究人体运动中涉及到的力和加速度的关系。

重点掌握牛顿第二定律和力系平衡的原理。

2. 运动学：研究人体运动中时间、空间和速度的关系。

重点了解位移、速度和加速度的计算方法。

3. 生物力学模型：了解常用的生物力学模型，如球、柱、杠杆等。

掌握如何应用这些模型来分析运动。

以上只是运动生物力学的一部分核心知识点，考生在备考过程中还需进一步扩充和巩固自己的知识。

二、运动生理学运动生理学是研究人体运动过程中，机体生理变化及其调节机制的学科。

在体育学考研中，运动生理学是一个重要的考点。

以下是一些体育学考研体育学专业运动生理学的核心知识点：1. 运动的能量代谢：了解人体运动时能量的产生和消耗，掌握这方面的基本计算方法。

2. 运动血液动力学：研究运动时心脏、血管和血液之间的相互关系。

对心脏和血压的变化进行深入了解。

3. 运动生理学的调节机制：了解人体在运动过程中的呼吸、心率、肌肉和体温等方面的调节机制。

以上是运动生理学中的一些核心知识点，考生需要深入学习和理解这些概念，并能够灵活应用。

三、运动心理学运动心理学是研究人在运动过程中心理状态、心理因素及其与运动之间的关系的学科。

以下是一些体育学考研体育学专业运动心理学的核心知识点：1. 运动技能学习：了解技能学习的基本理论和方法，熟悉运动技能的习得和改进过程。

2. 运动意向和动机：了解人们参与运动的意愿和动机，以及如何调动和激发运动的积极主动性。

3. 运动焦虑和压力管理：研究运动中的焦虑和压力产生的原因及其管理方法，帮助运动员提高竞技状态。

体育考研知识点总结
一、心理学与体育运动
1. 心理素质
2. 运动中的心理调控
3. 运动心理咨询
二、运动解剖学
1. 骨骼系统
2. 肌肉系统
3. 关节系统
4. 神经系统
5. 循环系统
6. 器械系统
7. 运动损伤解剖学
三、运动生理学
1. 运动中的心血管适应
2. 运动肌肉适应
3. 运动代谢适应
四、运动生物力学
1. 生物运动学
2. 力学基础
3. 运动能量学
4. 运动稳定性
五、体育管理学
1. 体育产业与管理
2. 体育人力资源管理
3. 体育组织与管理
4. 体育设施管理
5. 体育市场营销
六、体育教育学
1. 体育教学理论
2. 体育教学方法
3. 体育教学评价
4. 体育教学课程设计
七、运动训练学
1. 运动训练基本理论
2. 运动能力的训练
3. 运动技能的训练
4. 运动技术的训练
5. 运动训练的方法
八、运动生态学
1. 运动与环境
2. 运动与健康
3. 运动与社会
4. 运动与文化
九、体育史
1. 世界体育史
2. 中国体育史
3. 体育思想史
4. 体育文化史
参考资料：
1. 《体育考研指南》，作者：李兴华
2. 《体育学和体育教育专业考研指导》，作者：金方鑫
3. 《体育专业院校硕士研究生考试指南》，作者：吴志宾
以上是体育考研的一些知识点总结，希望对你的学习有所帮助。

祝你考研顺利！。

考研体育知识点归纳考研体育作为研究生入学考试的一部分，主要考察考生对体育学科基本理论、基本知识和基本技能的掌握程度，以及运用这些知识分析和解决体育相关问题的能力。

以下是考研体育知识点的归纳：一、体育学基础理论1. 体育学的定义、性质和功能。

2. 体育学的研究对象和研究方法。

3. 体育学与其他学科的关系。

二、体育史1. 中国体育史的发展脉络和重要事件。

2. 世界体育史的主要发展阶段和特点。

3. 体育史中的重要人物和思想。

三、体育教育学1. 体育教育的目的、任务和原则。

2. 体育教学的组织形式和教学方法。

3. 体育教育的评价标准和方法。

四、运动训练学1. 运动训练的基本原则和方法。

2. 运动训练的周期化安排和训练负荷的控制。

3. 运动员选材和训练计划的制定。

五、运动生理学1. 运动对人体生理机能的影响。

2. 运动过程中的生理变化和调节。

3. 运动适应和运动疲劳的生理机制。

六、运动心理学1. 运动心理的基本概念和理论。

2. 运动员的心理训练和心理调节。

3. 运动竞赛中的心理因素和心理技能。

七、运动生物力学1. 运动生物力学的基本原理和研究方法。

2. 运动技术动作的生物力学分析。

3. 运动损伤的生物力学因素。

八、运动营养学1. 运动员的营养需求和营养原则。

2. 运动前后的营养补充和饮食安排。

3. 特殊环境下运动员的营养问题。

九、运动康复学1. 运动损伤的分类和康复原则。

2. 运动康复的方法和技术。

3. 运动康复与运动训练的结合。

十、体育法规与政策1. 体育法规的基本内容和作用。

2. 体育政策的制定和实施。

3. 体育法规与政策在体育发展中的作用。

结束语考研体育知识点的归纳不仅要求考生对上述内容有深入的理解和掌握，还要求能够将理论知识与实践相结合，提高解决实际问题的能力。

希望考生能够通过系统学习和训练，全面提升自己的体育学科素养，为未来的学术研究和职业生涯打下坚实的基础。

707体育学基础综合（学校体育学、运动训练学、体育运动心理学、运动生理学）
707 体育学基础综合（学校体育学、运动训练学、体育运动心理学、运动生理学）
考试科目名称：体育学基础综合（学校体育学、运动训练学、体育运动心理学、运动生理学）
考试科目代码：707
一、考试内容：
（一）学校体育学
1.学校体育思想
2.现代社会与学校体育
3.体育课程与体育教学
4.课余体育
5.体育教师
6.学校体育环境
（二）运动训练学
1.竞技体育与运动训练
2.运动训练的原则、方法与手段及其应用
3.运动员竞技能力构成及其训练
4. 运动员多年训练过程计划与组织（三）体育运动心理学
1.体育运动心理学的发展与任务
2.体育运动中的目标定向和目标设置
3.体育活动的动力系统
4.运动归因
5.体育活动与心理健康
6.唤醒、焦虑、心境状态与运动表现
7.心理技能训练
8.比赛的心理准备和心理调节
9.动作技能的学习
10.体育运动中的个体差异
11.运动损伤的心理致因与康复
12.体育运动中的团体凝聚力
13.体育运动中的领导行为
14.体育运动中的品德心理
（四）运动生理学
1.运动生理学基础（1）肌肉活动
（2）运动的能量代谢（3）躯体运动的神经控制（4）运动与内分泌（5）血液与运动（6）呼吸与运动（7）血液循环与运动（8）运动与免疫（9）酸碱平衡
2.应用运动生理学（1）身体素质
（2）运动与身体机能变化（3）运动技能学习
二、考试时间及试题总分（一）考试时间：180分钟
（二）试题总分：300分。

名词解释:1兴奋 2兴奋性 3应激性 4适应性 5稳态 6运动性疲劳 7动作电位 8静息电位 9等长收缩 10等张收缩 11离心收缩 12等动收缩 13运动单位 14兴奋收缩耦联 15阈刺激 16内环境 17渗透压 18等渗溶液 19碱储备 20运动性贫血 21心动周期 22压积 23心指数 24最大心率 25心输出量 26射血分数 27心电图 28减压反射 29窦性心动徐缓 30运动性心脏肥大 31胸内负压 32肺内压 33胸内压 34潮气量 35肺泡通气量 36时间肺活量 37最大通气量 38通气血流比值 39氧离曲线 40氧脉搏 41氧利用率 42最大射氧量 43基础代谢 44基础代谢率 45呼吸商 46代谢当量 47服习 48运动性蛋白尿 49运动性血尿 50内分泌 51激素 52视力 53视野 54立体视觉 55前庭反射 56前庭功能稳定性 57牵张反射 58姿势反射 59状态反射 60运动技能 61运动动力定型 62自动化 63摄氧量需氧量 64氧亏 65运动性过量氧耗 66最大射氧量 67乳酸阈 68无氧阈 69身体素质 70反应速度 71动作速度 72位移速度 73抗疲劳能力 74有氧耐力 75无氧耐力 76灵敏素质 77柔韧素质 78赛前状态 79准备活动 80进入工作状态 81极点 82第二次呼吸 83真稳定工作状态 84假稳定状态 85恢复过程 86超量恢复 87整理活动 88高原服习 89连续心音 90青春期高血压 91高原训练补充:1自由基 2本体感觉 3两个信号系统的概念 4闭式运动 5开式运动 6功能性肥大 7肌浆性功能肥大 8积极性休息 9重力性休克 10食物的特殊动力作用 11红细胞比容运动训练学名词解释:1竞技体育 2运动训练 3项群专项训练理论 4项群训练理论 5运动成绩 6竞技水平 7竞技能力 8运动能力 9训练水平 10竞技能力结构的非衡特征和补偿效应 11训练规律 12训练原则 13竞技需要原则 14动机激励原则 15有效控制原则 16系统训练原则 17周期安排原则 18适宜负荷原则 19区别对待原则 20直观教练原则 21适时恢复原则 22运动训练方法 23运动训8、起始状态诊断的基本内容？9、训练目标的基本内容？第四章1、训练规律，训练原则的概念2、竞技需要原则。

1、运动训练：是为提高运动员的经济能力和运动成绩，在教练练员的指导下，专门组织有计划的体育活动。

2、项群：田麦久和他的同事将运动项目的类属聚合命名“项群”，揭示项群训练基本规律的理论命名为“项群训练理论”3、运动成绩：运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。

4、竞技需要的原则：提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。

5、动机激励原则：通过多种方法和途径，激发运动员积极性、主动性，培养他们独立思考能力，创造能力和自我调控的能力。

6、系统训练原则：持续的、循序渐进的组织运动训练过程的训练原则。

7、超量恢复：运动中消耗的能源物质在运动结束后的一段时间内，不仅能恢复到原来的水平甚至超过原来水平。

8、运动训练方法：在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。

9、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。

10、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理的分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。

11、重复训练法：多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充分休息的联系方法。

12、体能训练：运动员机体的基本运动能力。

13、力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。

14、最大力量：肌肉通过最大随意收缩可阻力时所表现出来的最高力值。

15、速度素质：是指人体快速运动的能力。

16、反应速度：指人体对各种信号刺激（声、光、触等）快速应答的能力。

17、竞技能力：运动员的参赛能力。

简答1、竞技体育的构成：运动员选材、运动训练、运动竞赛、竞技体育管理。

2、现代运动训练的基本特点：1、训练目标的专一性与实现途径的多元化。

2、经济能力结构的整体性与各子能之间的互补性。

3、运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性。

北体大体育考研运动生理学辅导班内部和个人整理笔记-《运动生理学笔记——名词解释》这是根据去年北体辅导班与自己的感觉，我第一轮复习整理的笔记，其中肯定有疏漏的地方，请各位补充补充，共同进步。

我的第二轮复习后将会贴出一些细节题和一部分大体整理笔记。

让我们共同努力～～～运动生理学笔记曾亮名词解释1、引起组织兴奋的最小刺激强度，称为阈刺激。

2、用阈下刺激刺激单个肌纤维，不能引起收缩;若用阈刺激就可引起收缩。

如果再加大刺激强度(即用阈上刺激)肌纤维的收缩幅度并不会增大，这种现象叫做“全或无”现象。

3、在理论上把刺激作用时间无限长时(一般只需超过1毫秒)，引起组织兴奋所需要的最小电流强度叫做基强度。

4、用基强度来刺激组织时，能引起组织兴奋所必需的最短作用时间，叫做利用时。

5、固定刺激时间，改变刺激强度，就是刚刚引起反应的阈强度。

基强度是长时间刺激的阈强度。

厂用阈强度的倒数来表示兴奋性。

6、以两倍基强度的刺激作用于组织引起兴奋所需的最短作用时间，作为衡量兴奋性高低的指标，这一特定时间成为时值。

7、细胞膜内外的电位差称为跨膜电位，简称膜电位。

8、神经纤维处于静息状态时的膜电位，称为静息电位。

9、在神经的一端进行刺激，膜电位就出现迅速而短暂的变化，这是的膜电位称为动作电位，或峰电位。

10、动作电位包括一个上升相(除极相)和一个下降相(复极相)，在峰电位完全恢复到静息水平以前，膜的两侧的跨膜电位还经历一些微小而缓慢的变动，这称为后电位。

11、肌肉接受一个短促的刺激，产生一次短促的收缩，称为单收缩。

12、当肌肉接受一连串彼此间隔时间很短的连续兴奋冲动时，由于各个刺激间的时间间隔很短，后一个刺激都落在由前一刺激所引起的收缩尚未结束之前，就又引起下一次收缩，因而在一连串的刺激过程中，肌肉得不到充分时间进行完全的宽息，而一直维持在缩短状态中。

肌肉因这种成串刺激而发生的持续性缩短状态，称强直收缩。

引起强直收缩的刺激称强直刺激。

考研体育知识点归纳总结一、体育概论体育是一种人类活动形式，具有广泛的社会意义。

它不仅是人类生活的一部分，更是一种社会文化的表现。

体育活动作为一种文化传统，历史悠久，蕴含丰富的文化内涵，对于促进社会和谐、增进人民身心健康具有不可替代的作用。

中国历史上，体育一直占据重要地位，古代的射箭、赛马等活动，在现代体育的演变过程中都有着不可替代的作用。

二、体育基本理论1. 体育的概念与性质：体育作为一种社会文化现象，其本质是一种人类活动形式，是体育文化的核心内容。

体育是一种社会意识形态，是一种实践运动的方式，它既有着自身的特点，又受到社会环境的制约。

2. 体育的发展规律：体育的发展具有一定的规律性，包括传统体育和现代体育的发展规律。

其发展规律包括体育的历史渊源、传统体育文化的传承、现代体育与社会发展的关系等。

3. 体育的功能与价值：体育在社会中有着多种功能与价值，其中包括提高身体素质、塑造良好的人格、促进社会团结、增进国家凝聚力等。

4. 体育的体育的命题与发展战略：体育的发展战略包括体育产业、全民健身、青少年体育、竞技体育等方面。

在这些方面，体育的发展面临着新的问题和挑战。

三、体育人文社会学1. 体育与文化：体育与文化密切相关，体育作为一种社会文化形式，具有自身的特点和价值。

体育是文化的表现形式之一，与文化的内涵相互影响、相互渗透。

2. 体育社会学：体育社会学是研究体育活动与社会关系的学科。

它探讨了体育活动与社会结构、社会关系、社会心理等方面的关系。

3. 体育的非物质文化遗产：中国的传统体育项目，如象棋、中国武术、舞蹈等，被列入了国家级非物质文化遗产名录。

四、体育心理学1. 体育心理学基本概念：体育心理学是心理学的一个分支学科，它探讨了运动员的心理特点、心理状态、心理调适和心理素质等问题。

2. 竞技体育中的心理训练：心理训练对于竞技体育者来说非常重要，它可以提高运动员的心理素质，增强其心理承受力，提高比赛成绩。

体育考研相关知识点归纳
体育考研是一个涉及广泛领域的专业考试，它不仅要求考生具备扎实的体育理论知识，还要求有良好的身体素质和实践能力。

以下是对体育考研相关知识点的归纳：
体育基本理论
- 体育学的定义、性质和功能
- 体育与健康的关系
- 体育教育的目的和任务
- 体育科学研究方法
体育史
- 中国体育发展简史
- 世界体育发展史
- 重要体育事件和人物
运动生理学
- 人体运动系统的基本结构和功能
- 运动对心血管系统、呼吸系统、肌肉系统的影响
- 运动适应和运动疲劳
运动训练学
- 运动训练的基本原则和方法
- 不同运动项目的训练特点
- 运动训练计划的制定和实施
运动心理学
- 运动心理的基本概念
- 运动员的心理训练
- 运动竞赛中的心理调节
体育管理学
- 体育组织的管理
- 体育赛事的组织和管理
- 体育政策与法规
体育伦理学
- 体育伦理的概念和原则
- 体育比赛中的公平竞争
- 反兴奋剂和体育精神
体育教学法
- 体育教学的基本原则
- 不同年龄段学生的体育教学方法
- 体育教学评价
体育科研方法
- 体育科学研究的步骤
- 体育统计和数据分析方法
- 体育实验设计
体育实践技能
- 基本运动技能的掌握
- 特定运动项目的技能训练
- 体育教学和训练中的实践操作
结束语
体育考研不仅要求考生对理论知识有深入的了解，还要求能够将这些知识应用到实践中去，培养出既有理论素养又有实践能力的复合型人
才。

希望以上的知识点归纳能够帮助考生更好地准备考研，实现自己的体育梦想。

考研体育知识点导言体育是一门综合性强、充满挑战性的学科，考研体育是考察考生对体育学科相关知识的理解和掌握程度的重要手段。

在备考过程中，掌握体育学科的各个知识点是非常重要的。

本文将为大家介绍考研体育知识点，以帮助考生更好地备考。

一、体育学科基础知识1.体育学科的定义：体育学科是研究人体运动及其规律的学科，包括体育教育、训练科学、运动生理学、运动心理学等多个分支学科。

2.体育学科的研究对象：体育学科主要研究人的运动行为、身体状况、心理特征等方面的问题，以及运动对人体生理、心理、社会等方面的影响。

3.体育学科的研究方法：体育学科采用实验研究、观察研究、调查研究等方法进行科学研究，以获取客观准确的数据和结论。

二、体育教育知识点1.体育教育的定义：体育教育是通过有计划、有组织的教学活动，培养学生体育锻炼能力和体育文化素养的教育过程。

2.体育教育的内容：体育教育的内容包括体育课程设置、体育教学方法、体育教学评价等方面的内容。

3.体育教育的目标：体育教育的目标主要包括培养学生的体育兴趣、提高学生的体育锻炼能力、促进学生身心健康等。

三、运动生理学知识点1.运动生理学的定义：运动生理学是研究人体在运动过程中的生理变化和适应规律的学科。

2.运动生理学的研究对象：运动生理学主要研究人体在不同运动强度、持续时间和运动方式下的生理反应和适应过程。

3.运动生理学的内容：运动生理学的内容包括运动能量代谢、心血管系统的变化、肌肉疲劳的机制等方面的内容。

四、运动心理学知识点1.运动心理学的定义：运动心理学是研究人在运动过程中心理活动及其规律的学科。

2.运动心理学的研究对象：运动心理学主要研究运动员的心理特征、心理素质和心理技能等方面的问题。

3.运动心理学的内容：运动心理学的内容包括运动员的动机、注意力控制、自信心培养等方面的内容。

五、竞技体育知识点1.竞技体育的定义：竞技体育是指通过比赛、竞争来展示运动员体育技能水平的体育项目。

北京师范大学民族传统体育学考研真题笔记及参考书民族传统体育学201武术理论与实践研究①101思想政治理论②201英语一或262俄语或263日语③719体育学基础综合北京师范大学考研咨询电话：（010）82885878陈老师：1275181476@陆老师：1398338755@2015年北京师范大学硕士研究生招生简章（学术型）1.达到我校自主划定的复试分数线的考生具有复试资格。

复试大约安排在2015年3月中旬，具体时间届时将在我校研究生院网站公布。

2.复试内容一般包括面试、专业笔试、外国语听力及口语测试、实验操作等，进一步考查考生的专业基础、综合分析能力、解决实际问题的能力和动手能力等。

3.实行差额复试。

差额复试比例，以及初试和复试成绩权重等由各学部(院、系)根据本学科特点、专业特点及生源情况在复试前确定。

4.以同等学力身份报考的考生，复试时要进行本科主干课程和实验技能的考查，其中笔试科目不少于两门。

5.复试不合格考生不予录取。

五、录取录取工作坚持"德智体全面衡量、择优录取、确保质量、宁缺毋滥"的原则，根据考生初试和复试成绩，结合其平时学习成绩/工作业绩、思想政治表现等因素确定录取名单。

录取类别分为非定向就业和定向就业两种。

非定向就业硕士生的人事档案必须转入北师大，户口可以自愿选择是否迁入北师大，毕业时采取毕业生与用人单位"双向选择"的方式落实就业去向。

定向就业硕士生的人事档案、户口均不迁入北师大，毕业后必须回定向单位就业。

全日制定向就业考生须提供所在单位同意报考的书面材料。

考生需自行处理与工作或学习单位因考试录取而产生的所有问题。

如果因此造成不能复试或录取，我校不承担责任。

学制为三年。

体检在新生入学时统一进行。

体检不合格者，取消入学资格。

任何时候发现弄虚作假者，我校将取消其录取资格，已入学的取消学籍，责任由考生自负。

六、学费和奖助体系1.所有学术学位硕士生均需缴纳学费。

学校体育学复习重点第一章：学校体育的历史沿革与思想演变二学校体育思想的发展与学校体育的课程化——几位推进体育课程化的人物1.夸美纽斯是推动学校体育发展成为课程的先驱者;他认为“身体不独是推理的灵魂的住所;而且也是灵魂的工具”..他确立了学年和班级教学制度;并提出了一系列教学原则..2.卢梭主张在非自然中效仿自然的法则;采用自然的方法对儿童进行包括体育在内的全面教育..把洛克和卢梭的体育思想变为教育现实的是以巴赛多等人的德绍五项跑步、跳高、攀登、平衡、负重;德意志博爱学校的德绍五项是学校体育课程的雏形..3.裴斯泰洛齐是19世纪最伟大的教育家;也是使体育课程走向成熟的代表人物..他的要素主义课程思想可以认为是科学主义课程论的先驱;但他的体育课程理论与实践之间存在着明显的矛盾;因为他的体育教育却格守着卢梭以来的自然体育传统..三体育和学校体育的科学化1.对于人体及人体运动本质的科学认识;则是体育和学校体育得以形成并沿着科学轨迹发展得重要基础..2.意大利安.维萨里在1543逐步形成发表的人体的构造中指出男人并不比女人少一根肋骨；1680年阿.波雷利在论动物的运动中;详细讨论了行走、跑、跳、滑冰、举重等运动时所发生的机械运动；教育论：体育说细讨论了体育课程的性质、任务与内容等..这些学科基础为体育科学化奠定了基础；1909年;哥本哈根大学开设了解剖、生理与体操原理课程..3.学校体育科学化最明显的标志是专门培养体育师资的体育师范学校的出现..如19世纪中;丹麦、瑞典、法国、德国和美国等先后开办了军事体操学校、体操学校或体育师范学校..四现代学校体育思想的发展1.高尔霍夫尔是20世纪前期奥地利体育课程改革的主要设计者和推动者..高尔霍夫尔建立了以保健和有利于促进青少年发育为特色的教材体系;主要包括补偿运动..形成运动;完美运动;在教学法方面;他提出了以生物学为基础的儿童中心主义..2.军国民教育思想对近代教育和体育课程发展产生了巨大的影响;它推动了近代体育课程的确立;冲破了传统教育重智轻体的束缚;促进了“尚武”风气的形成..军国民教育内容包括：批判传统文弱教育;宣传尚武精神；在各级各类学校中开展军事知识和技能训练；重视学校体育；在社会上加强军事教育和训练..3.苏联凯洛夫构建的一套体系完整;结构紧密课程体系的影响;除了强调共产主义思想教育以外;其强烈的主智主义――科学主义色彩成为其课程体系的特色;突出表现是课堂中心;教师中心和教材中心三个中心论;三个中心的核心则是各学科的基础知识;基本技能;和基本技术;简称“三基”.. 主智体育思想规定了统一的学校体育大纲;实现了学校体育的规范化..凯洛夫提出了直观性、学生自觉性与积极性、巩固性、系统性和连贯性、通俗性与可接受性5大教学原则..4.20世纪60年代末;苏联学者明确提了了终身体育的主张;1970年;欧洲娱乐会议发表了“休闲与娱乐宪章”..5.60年代后;美国突出的变化是健身课的比例不断上升..6.联合国教科文组织UNESCO进一步把教育的4个支柱学会认知、学会做事、学会共处、学会生存和终身教育作为21世纪教育的基本原则..从而促进了我国的学校体育改革——颁布了体育与健康课程标准;突出健康价值和学生在体育学习过程中的主体性;强调学习过程和学生体育兴趣、学习经验、情感、行为、态度的价值的思想..第二章学校体育与学生的全面发展一、各项体能发展的敏感期体能敏感期岁体能敏感期岁体能敏感期岁绝对力量10-13动作速度7-9平衡能力6-8相对力量14-17最高速度7-12模仿能力7-12速度力量7-13短时耐力10-15协调性10-12反应速度7-11长时耐力14-16灵敏性10-12二、学校体育对促进学生身体发展的作用：1、促进身体形态正常发育;养成正确身体姿势..2、提高机能水平;全面发展体能..3、提高对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力..三、学校体育中促进学生身体发展的基本要求：1、根据学生生长发育规律;合理安排各项体育活动..2、根据学生身体机能发育特点;合理安排运动负荷..四、学校体育对学生心理发展的作用：1、促进智力的与能力的发展..2、调节情绪;缓解心理压力..3、有助于情感的发展..4、锻炼意志;增强进取心..5、培养与形成健康的个性..五、在学校体育中提高学生心理发展水平的基本要求：1、把心理发展渗透到学校各项体育活动中..2、激发运动动机;培养运动兴趣;养成体育锻炼的习惯..3、认识和尊重个性差异彩;发展学生个性;增加人文关怀..六、学校体育对提高学生社会适应能力的作用：1、有利于建立和谐的人际关系;提高社会交往能力..2、有利于培养学生的竞争意识及抵抗挫折的能力..3、有利于培养学生良好的体育道德规范及协作精神..4、有利于培养学生的社会适应性..七、学生心理发展是学生个体心理所发生的积极的心理变化;主要包括学生的认识发展、情感和意志发展、个性发展三个方面..八、个性与个性心理1、个性——是指个人整个的面貌;包括与他人相同的心理特征;也指某人区别于他人所具有的意识倾向性以及经常出现的较稳定的心理特征的总和..我们教学时就注意事项到人体生长发育有着性别、种族、地区、时代和个体差异..2、个性心理——其特征由气质、性格和能力三方面因素组成..个性倾向性由需要、动机、兴趣、信念和世界观等构成..九、社会适应能力和社会化1、社会适应能力又称社会健康——指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力..2、社会化——是指人的内化、角色学习和获得价值的统一过程;即是把一个生物的人塑造成一个合格社会成员的过程..第三章我国学校体育目标一、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段;以增进学生健康为主要目的的必修课程..二、学校体育目标的结构：学校体育目的——学校体育目标——体育课程与教学目标、课外体育活动目标、课余体育竞赛目标、课余体育训练目标等三个层次..三、学校体育目标的功能：1、为学校体育内容和教学方法的选择提供依据..2、为学校体育活动的组织提供依据..3、为学校体育评价提供依据..四、制定体育目标依据应考虑的几个因素：学生的需要、社会的需要、体育学科的功能与发展..五、我国学校体育目的：是促进学生正常生长发育;增强学生的体质、增进学生的健康;与学校各种教育相配合;培养学生良好的思想品德和意志品质;促进其成为具有德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和保卫者..六、社会适应领域目标：1、具有和谐的人际关系;良好的合作精神;表现出良好的体育道德;表现出团队意识和行为;2、具有积极的社会责任感;认识个人参与体育与健康活动的权利和义务;3、在体育与健康问题上表现出有责任感的社会行为;关心社会的体育与健康问题..七、实现我国学校体育目标的基本途径：体育与健康课、课外体育活动..八、实现我国学校体育目标的基本要求：1、全面贯彻教育方针;面向全体学生..2、以整体观点开展学校体育工作..3、处理好继承与发展;学习与创新的关系..4、加强体育师资队伍建设..5、加强学校体育的教学、科学研究..6、要保证必要的物质条件..7、加强领导;科学管理..第四章体育课程的性质与功能一、体育课程可以分为体育专业教育的体育课程和普通学校基础教育的体育实践类课程..二、体育实践类课程的学科特点：1、反映“技艺性”的特点——身体练习；2、反映“情意性”的特点——非智力因素的发展；3、反映“自然性”的特点——承受一定的运动负荷；4、反映“人文性”的特点——个体的社会适应..三、体育课程的本位功能包括4个方面：1、促进学生掌握体育学科特征的知识和技能；2、提高学生体能、机能和适应能力；3、促进学生与智力因素和非智力因素的发展；4、促进学生个体社会化进程——社会适应..即知识技能、身体发展、情感意志和社会适应4大功能四、手段论体育价值观与目的论价值观的比较分析1、手段论体育价值观强调;运动的目的在于运动的过程之外..其特点是认为体育运动手段和社会需要高于个体的满足与发展;强调了现实体育的政治、经济、军事和外交等外延功能..2、目的论价值观认为;运动的目的在于运动自身及运动着的人本身;即把目标定位于运动本身和运动主体的人的自身;它强调人在参与运动的过程中达到自我满足和实现自身的发展..其特点是始终把人的满足和发展作为体育课程的最高的价值定位;同时它不否定手段的重要性意义;并认为只有个体得以充分发展和素质的提高才更有利地促进社会目标的实现..3、综观现代体育课程的发展历程;手段论价值观和目的论价值观两种不同的体育观影响了不同时期体育课程的目的、内容、实施和评价..4、随着教育思想的发展和课程改革的不断深化;手段论体育观逐渐向目的论体育观转化是世界体育价值观发展的一个共同的均势..五、体育课程的学科基础：1、体育课程的生理学、心理学、教育学、社会学等基础的学科为在体育课程理论与实践提供了必不可少的理论支撑..2、体育课程的学科基础包括：生物学基础、心理学基础、教育学基础、社会学基础和哲学基础..六、人本主义心理学指出：体育课程关键在于引导学生从中获取个人自由发展的经验;并强调学生思维、情感和行为整合的必要性..体育课程所指的人文精神是指以文、史、哲、艺术为精髓的对体育价值的判断..七、知识运用：进入21世纪;科学人文主义成为体育课程理论根据..结合“新课标”谈谈一堂体育课的教学中;如何具体体现更多的“人文关怀”思想..第五章体育课程的编制一、体育课程编制的过程：体育课程规划阶段；体育课程实施阶段；体育课程评价阶段..二、学科本位体育课程模式——以学科本身的发展和进步服务;而很少考虑社会和学生对体育的具体需求..1、特征：学问化、专门性、结构化..2、目标：通过教学主学生学习各种体育专业知识、技术技能;使其达到增强体质;掌握专项体育运动技能..3、内容：主要强调体育科学的基本知识、技术、战术、技能、训练方法..三、学生本位体育课程模式：体现“学生中心学校”或“是学习者为中心的课程”思想..1、特征：各年级的学习方式有重大差异;学校课程必须同青少年的生活及现实的社会问题联系起来..2、目标：让学习自我实现;培养个性和创造力;激发学生的好奇心;积极参加喜爱的体育活动;发展学生的终身体育意识..3、内容：是以学生的兴趣爱好来安排这生的学习内容..四、社会本位体育课程模式：以社会需要为导向的一种价值取向..1、特征：以社会的需要来规定的目的、内容和培养人才的标准..2、目标：掌握运动技术;培养学生的社会适应能力;让学生积极进行体育锻炼;养成习惯;增强体质;能够承受当今社会的压力与竞争..3、内容：学生的学习活动和情感体验..五、综合体育课程模式：是一种采用各种有机整合的形式;是使学校课程系统中分化了的各科知识、各要素及其成分之间形成的有机联系的课程形态..1、特征：采用各种有机整合;综合..2、目标：有效掌握体育学科知识、实现知识与生活的整合、实现知与情的整合..3、内容：体育学科本身的知识和相关学科知识、学生的需求知识和社会的需求..六、体育课程标准制定的理念：1、坚持健康第一的指导思想;培养学生健康的意识和体魄;促进学生健康成长；2、改革课程内容和教学方式;努力体现课程的时代性;培养学生终身体育的意识；3、强调以学生发展为中心;重视学生的主体地位;帮助学生学会学习；4、激发运动兴趣;注重学生运动爱好和专长的形成;奠定学生终身体育的基础..七、体育课程的三维健康观：是从身体-心理-社会三维健康观及体育的特点出发;充分考虑了国外体育课程发展的趋势并吸取我国体育课程建设的经验教训;在确定课程总目标的基础上;将体育课程学习的内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域..第六章体育课程的实施一、体育课程实施的概念：是根据体育课程标准所确定的课程性质、目标、内容框架和所指导的教学原则、评价建议等;参照所选用教科书的体系结构、内容材料;呈现方式等;结合体育教师自身的教学素养、经验、风格;从学生学习水平、志趣、习惯以及教学的设备、资源、环境等条件出发;有目的、有计划、有组织地实践显现体育课程本质、体现体育课程目标的综合过程..二、如何提高人们对体育课程变革的接受程度：1、充分依靠全体参与者共同协作；2、正确对待不同的观点；3、以发展的观点对待体育课程改革；4、掌握体育课程改革的良好时机..三、体育课程实施主要参与者的作用：1、学生2、体育教师3、体育教研员4、校长5、家长和社区成员..第七章体育课程学习与指导一、体育学习与体育学习策略概念1、体育学习——是学生在教师指导下;有目的、有计划、有组织、有系统地学习体育知识、运动技术;形成运动技能;培养品德和发展个性的过程..也是学生获得体育运动经验;提高体育素养;规范和改善体育运动行为的过程..2、体育学习策略——是指学生在体育学习过程中;为了达到特定的学习目标;提高学习效果;而主动采取的对学习活动进行自我调节和控制的一系列程序、方法和技能..二、体育学习的特征：1、在体育学习中;学生以学习和掌握间接经验为主..2、学生的体育学习是在教师指导下进行的..3、体育学习主要是在从事身体练习的过程中进行..4、在体育学习中学生要承受一定的运动负荷..5、体育学习参学生良好情感和品德的形成具有独到的作用..三、研究学习策略的重要意义：1、改进学生的学习;提高学习质量..2、有利于突出学生的主体地位..3、有利于促进学生学会学习..4、有利于促进教师的学习指导..四、影响体育学习策略获得和运用的内部因素：1、学生的年龄特征..2、学生的智力水平..3、学生的元认知发展水平..4、学生的动机水平..5、学生已有的体育知识和动作技术基础..五、体育学习策略的指导：1、强化体育教师对体育学习策略指导的意识;提高指导能力..2、激发学生对体育学习策略进行学习和运用的兴趣..3、指导学生学习和掌握基本的体育学习方法..4、为学生提供灵活运用体育学习方法的机会和条件..5、加强对学生进行元认知训练;提高学生的元认知的能力和水平..6、尊重学生的个别差异..第八章体育课程学习评价第九章体育课程资源的开发与利用一、体育课程学习评价的新理念主要表现在以下几个方面：1、强调评价内容的全面性和可选择性..2、在评价方法的选择上要关注学生的个体差异..3、实现评价主体的多元性..4、关注学生的进步和发展..二、体育学习评价的目的：1、了解学生的体育学习情况与表现;以及达到学习目标的程度..2、判断学生在体育学习中存在的不足..3、为学生提供展示自己能力、水平、个性的机会..4、培养学生正确认识和评价自己与他人的能力;达到自我教育和相互教育的效果..三、体育学习评价的内容：1、体能的评价..2、知识与技能的评价..3、学习态度的评价..4、情意表现与合作精神的评价..5、健康行为的评价..四、终结性评价与过程性评价：1、终结性评价是在体育教学活动结束时进行的一次性评价..2、过程性评价则是在教学过程中;为使学习效果更好而对学生学习的各个方面不断进行的评价..五、体育课程资源：1、广义的概念——指有利于实现体育课程目标的各种因素..2、狭义的概念——是体育课程设计、实施和评价等整个体育课程与教学过程中可利用的一切人力、物力以及自然资源的总和;包括教材、教师、学生、家长以及学校、家庭和社区中甩有利物实现体育课程目标;促进体育教师专业成长和学生有个性的全面发展的各种资源..六、体育课程资源的特点：多样性、潜在性、多质性..多质性要求体育教师慧眼识珠;善于挖掘体育课程资源的多种利用价值..七、竞技运动项目改造的基本方法：1、简化技术结构;减少运动难度;使其能增强体能、增进健康;又能减轻学生运动时的生理和心理负担..2、调整场地器材规格;修改竞技比赛规则;使其能适应广大学生的实际;有利于激发学生的学习兴趣;使他们全身心地投入其中..3、降低负荷要求;使运动负荷易于控制在最佳范围内;满足学生健身需求..4、在组织教材内容时;调整和转换竞技运动特点;充分挖掘运动项目的多种功能;更多的考虑教材的健身、健心以及促进社会交往方面的功能..八、民族民间传统体育课程内容大体分为几类：1、以嬉戏娱乐为主的民族民间传统体育课程内容：以闲暇消遣、健身娱乐为主要目的..2、以竞赛为主的民族民间传统体育课程内容：有游戏娱乐的部分;又有竞赛的内容;是一种以竞赛体力、技巧、技能为内容的娱乐体育活动..3、配合节庆习俗的民族民间传统体育课程内容：是一个民族特有的传统庆贺活动;构成了一种寓意深刻的、独特的文化表达方式;在文化传递中起着重要的作用..九、对现在场地设施的的改造;如何去改造：1、把学校正规的、成人化的场地器材改造成适合学生活动的场地器材..2、根据本校周边环境、合理规划、充分利用空地;使用权学生能进行安全适宜的体育活动..3、学校应根据本校和学生的实际性况;合理地开发使用运动场地;最大限度地挖掘场地的使用空间和时间;充分利用学校的空地和学校周边环境;合理地安排好运动的时间;处理好“利用”与“安全”的关系..十、知识的理解与运用：用所学知识谈谈我校的体育课程资源开发与利用..第十章面向全体学生的课外体育活动一、课外体育活动概念：课前、课间和课后在校内进行的;以全体学生为对象;以保健操;健身活动为主要内容;以班级为基本组织单位;以满足广大学生多种身心需要为目的;促进学生身体、心理和社会适应能力和谐发展的体育锻炼活动..二、课外体育活动的意义：1、课外体育活动有利于促进学生的生长发育;增进学生健康..2、课外体育洗动有利于提高学生文化课学习的效率..3、课外体育活动有利于学生巩固体育课上学到的有关体育与健康的基本知识;基本的运动技术和运动技能;提高运动技术水平..4、课外体育活动有利于学生运动兴趣的培养;锻炼习惯的养成、终身体育意识的形成..5、课外体育活动有利于学生的心理健康发展..6、课外体育活动有利于提高学生的社会适应能力..三、课外体育活动的性质与特点：目的任务的多向性、活动内容的多样性、组织形式的灵活性..四、课外体育活动的组织形式：全校性活动和年级活动、班级活动和小组活动、俱乐部活动、小团体活动、个人锻炼活动..五、课外体育活动工作计划的制订：全校性活动计划、年级活动计划、班级活动计划、俱乐部活动计划、小团体活动计划和个人活动计划..第十一章学校课余体育训练一、学校课余体育训练的概念：是指利用课余时间;对部分在体育方面有一定天赋或有某项运动特长的学生;以运动队、代表队、俱乐部等形式对他们进行较为系统的训练;旨在全面发展他们的体能和身心素质;提高某项运动技术和水平;培养竞技体育后备人才..二、学校课余体育训练的目标：对具有运动特长的在校学生进行全面身体训练身体训练是技术训练和战术训练的基础;身体训练又包括一般身体训练和专项身体训练..;发展体能;掌握参训项目的基本技术和战术;为进一步的专项运动训练奠定身体、心理、技术、战术和思想品质的良好基础;为全面健身运动的广泛开展提供体育骨干..三、学校课余体育训练的特点：学校课余体育训练的业余性、学校课余体育训练的基础性学校课余体育训练的基础性表现在内容要全面;有要突出重点;即包括身体、技术、战术、思想、心理和智力等方面、学校课余体育训练的广泛性..四、学校课余体育训练计划的制订：年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划和课时训练计划..五、技术训练：是指学习、掌握和提高运动技术的训练过程..技术又是形成战术的基础;全面和熟练的运动技术运动技术是指合理有效地写成动作的方法;可以增加战术的数量和提高战术的质量..六、战术训练：是在一定的身体训练和技术训练的基础上;根据比赛的需要形成的;是根据比赛对手的水平和外部情况;正确地分配力量;充分发挥自己的特点;限制对方特长;争取比赛胜利的行动方案..可分一般战术和专项战术..七、学校课余体育训练方法的运用：重复训练法、变换训练法、循环训练法和竞赛训练法..八、变换训练法：是指在练习过程中;有目的地变换练习条件环境、速度、重量、时间或动作的组合进行训练的一种方法..使用时注意明确目的与任务、及时纠正学生的错误动作..第十二章课余体育竞赛一、课余体育竞赛：是指充分利用课余时间;组织学生以争取优胜为目的;。