2021年深圳中考体育考试项目规则(讲过)

深圳中考体育项目规则与评分标准：200米第一篇：深圳中考体育项目规则与评分标准：200米深圳中考体育项目规则与评分标准：200米一、项目规则：1.场地及器材：原则上在200米以上田径场上进行。

使用电动计时设备，用发令枪发令。

2.考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。

其他按田径规则执行。

二、注意事项：众所周知200米跑是田径项目中最难跑的项目之一，因为它要求考生不但要掌握好短跑的技术要领，具备良好的速度素质，而且还须具备一定的心理素质和良好的速度耐力素质，这必将加大了考生的考试难度。

练习跑步前一定要做充足的热身运动，才能避免运动受伤。

要循序渐进地加大任务，不要一感到累就停下，还要尽量坚持，尝试突破自己的极限，“只有突破自己的极限，才会有质的进步。

”由于200米跑的要求比较高，因此除了个别体育尖子外，大部分学生很难拿到满分。

学生在训练跑200米的时候也要了解一些技巧：由于200米跟50米一样属于无氧运动，路程又增加了3倍，因此学生们不但要像跑50米一样拼起跑、拼冲刺，还要拼耐力，比如刚起跑时要用全速，让速度达到最快，到最后一半大家都是拖着疲惫的身体在跑，但是要用尽全力向前冲。

同时，由于200米跑要求学生的耐力和速度兼具，还要讲究跑步的技巧，练习时也要分步骤进行。

首先从弯道跑入手，训练学生跑步的技巧，然后进行直道加速跑的训练。

中间还是有不少技巧在内，需要学生们在训练中逐渐领会。

虽然剩下的时间不多了，但也会有一定提升。

第二篇：2013年广州中考体育项目以及评分标准2013年广州中考体育项目以及评分标准分值必考项目 1000米男女男（米）女（米）男（米）女（米）男（次）女（次）男（米）女（米）（分）（分）100 3:21 3:06 7.6 6.52.552.0719419410.27.5男（米）（投掷）三选一项目三级蛙跳立定跳远跳绳（跳跃）二选一项目推铅球投掷实心球 800米女（米）8.011.090 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0 3:28 3:35 3:40 3:45 3:50 3:55 4:00 4:05 4:10 4:15 4:20 4:25 4:30 4:35 4:40 4:45 4:50 4:55 5:00 5:05 3:13 3:20 3:25 3:30 3:35 3:40 3:45 3:50 3:55 4:00 4:05 4:10 4:15 4:20 4:25 4:30 4:35 4:40 4:45 4:50 7.3 7.0 6.9 6.8 6.7 6.6 6.5 6.4 6.3 6.2 6.1 6.0 5.9 5.8 5.7 5.6 5.5 5.4 5.3 5.2 6.2 5.9 5.8 5.7 5.6 5.5 5.4 5.3 5.2 5.1 5.0 4.9 4.8 4.7 4.6 4.5 4.4 4.3 4.2 4.12.45 2.35 2.32 2.29 2.26 2.23 2.20 2.17 2.14 2.11 2.08 2.05 2.02 1.99 1.96 1.93 1.90 1.87 1.84 1.811.97 1.87 1.84 1.81 1.78 1.75 1.72 1.69 1.66 1.63 1.60 1.57 1.54 1.51 1.48 1.45 1.42 1.39 1.36 1.33179 164 156 148 140 132 124 116 108 100 92 84 76 68 60 5244 36 28 20179 164 156 148 140 132 124 116 108 100 92 84 76 68 60 52 44 36 28 209.9 9.6 9.4 9.2 9.0 8.8 8.6 8.4 8.2 8.0 7.8 7.6 7.4 7.2 7.0 6.8 6.66.4 6.2 6.07.2 6.9 6.7 6.5 6.3 6.1 5.9 5.7 5.5 5.3 5.1 4.9 4.7 4.5 4.3 4.1 3.9 3.7 3.5 3.310.2 9.4 9.2 9.0 8.8 8.6 8.4 8.2 8.0 7.8 7.6 7.4 7.2 7.0 6.8 6.6 6.46.2 6.0 5.87.20 6.40 6.25 6.10 5.95 5.80 5.65 5.50 5.35 5.20 5.05 4.90 4.75 4.60 4.45 4.30 4.15 4.0 3.85 3.70 注意事项：1.2013年广州中考体育必考是1000米（男子）、800米（女子）选考是有两个项目：跳：立定跳远、三级蛙跳、跳绳（三个项目选其中一个作为选考项目）投：实心球、铅球（两个项目选一个作为选考项目）2.中长跑考试时间所需较长，现行体育中考是在每年4月举行，正值雨季，再加上气温较高，容易影响考试，因此会把中长跑考试的时间提前到学生毕业前一年的年底，结合冬季长跑运动开展；而跳、投掷类项目考试，还是在毕业当年的4月份进行。

中考体育考试成绩评分标准
2021年中考体育考试成绩评分标准
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的'统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

下面是小编分享的2021年中考体育考试成绩评分标准，希望能够帮助到大家。

2021年中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：
平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。

体育统一测试内容分为必测项目和限选项目：
男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。

限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一，此项满分为4分。

男生第二限选项目为“掷实心球、引体向上”二选一，满分为4分；女生第二限选项目为“掷实心球、一分钟仰卧起坐”二选一，此项满分为4分。

因残疾丧失运动能力（有残疾证）的考生，可申请免试，体育考试成绩以满分30分计入升学总成绩。

因严重伤病长期免修体育课及不能参加平时体育活动和统一测试的考生，可申请免试，体育考试成绩按18分计入升学总成绩。

过于肥胖或患病不适于参加统一测试长跑项目的考生，可申请该项目免试，该项目成绩按必测项目成绩满分的20%，即0.8分计算。

深圳中考体育评分标准2021引言：体育作为中学生综合素质素质评价的重要组成部分，在深圳中考中占据重要的位置。

为了公正、科学地评价学生的体育水平和发展程度，深圳教育部门特别制定了《深圳中考体育评分标准2021》。

本文将详细介绍该评分标准的内容和要求。

一、测试项目及要求：1. 1000米长跑测试：学生在规定时间内完成1000米长跑，时间越短，得分越高；2. 篮球运球测试：学生在规定时间内进行篮球运球，评分标准根据运球的稳定性和速度来评价；3. 推铅球测试：学生进行推铅球，根据推铅球的远距离和准确度来评价；4. 跳远测试：学生进行跳远，根据跳远的距离来评价；5. 游泳测试：学生进行游泳，根据游泳的姿势以及游泳的速度来评价。

二、评分标准：1. 1000米长跑测试：根据学生完成1000米长跑所用时间与规定时间的对比，按照比例计算得分。

达到规定时间以下的学生得满分，偏离规定时间越大则得分越低；2. 篮球运球测试：根据学生的运球速度和稳定性来评分。

运球速度更快且运球不失控的学生得分较高；3. 推铅球测试：根据学生推铅球的远距离和准确度来评分。

距离越远且命中目标的学生得分越高；4. 跳远测试：根据学生跳远的距离来评分。

跳远的距离越远的学生得分越高；5. 游泳测试：根据学生游泳的姿势和速度来评分。

游泳姿势得体且速度较快的学生得分较高。

三、分数计算及综合评价：1. 分数计算：每个测试项目按照一定的比例计算得分，并进行加权处理。

各测试项目得分的加权比例是相等的，以保证各个项目的平等性；2. 综合评价：根据各个测试项目的得分综合计算学生的体育水平。

综合评价旨在全面了解学生的体育素质和发展情况。

四、评分标准的意义与作用：1. 公正评价学生体育素质：评分标准能够客观地评价学生的体育水平，避免主观因素的干扰，确保评价的公正性；2. 促进体育发展：通过评分标准，学生能够了解自己的体育水平，针对不足之处进行改进和提高，从而促进个人体育的发展；3. 体现综合素质教育理念：评分标准将体育素质纳入中考评价体系中，体现了深圳对综合素质教育的重视；4. 提高学生的学习积极性：通过中考体育的评价，能够激发学生对体育学习的兴趣和积极性，增加课余锻炼的热情。

关于印发?深圳市中招体育特长生考核内容及评分标准〔试行〕〔修订稿〕?的通知各区教育局、各新区公共事业局，市局直属中学：依据近几年我市中招体育特长生考核实际，为更好地选拔和培养学校体育人才，提高我市学校体育运动竞技水平。

现将?深圳市中招体育特长生考核内容及评分标准〔试行〕〔修订稿〕?印发给你们，请遵照执行。

二〇一〇年六月七日深圳市中招体育特长生田径工程考核内容及评分标准〔初中男子〕注：米；铅球重量5千克；标枪重量600克。

深圳市中招体育特长生田径工程考核内容及评分标准〔初中女子〕米；铅球重量4千克；标枪重量600克。

2021年深圳市体育特长生篮球考核内容及评分标准一、往返运球上篮〔30分〕1.测验方法：由球场右侧边线与中线交叉点持球开始，面向球篮以右手运球并上篮，听裁判员口令动身，计时开始；球中篮后，右手运至左侧边线与中线交叉点；然后折回换左手运球上篮；球中篮后，左手运球回到原起点；同样再重复一次〔往返两次，共投中四个球〕，再返回到原起点时停表。

每名受测者有两次时机，记录成绩最好的一次。

以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后二位非“0”时那么进1。

2．要求：连续运球，不得远推〔运〕球上篮〔每次运球足下跑动不得超过两步〕；球必须中篮后，才能接着进行测试，投不中接着投，直至投中；投篮的手〔左手投或右手投〕不受限制。

运球过程中如出现违例〔带球走、运球翻腕、两次运球〕现象每次扣5分。

〔图一〕图〔一〕图〔二〕二、一分钟投篮〔30分〕1．测验方法：以篮圈中心的垂直投影点为圆心，以该点〔篮圈中心点的垂直投影点〕到罚球线中点距离为半径划弧，弧线外为投篮区。

〔开始时〕考生在弧线外做持球预备动作，听口令开始投篮，裁判员计时开始；投篮后自己抢篮板球，再运球到弧线外再投，连续一分钟〔投篮可定点，也可跳投〕。

〔图二〕2．要求：投篮时任何一只足不得踩线，不得带球跑，违者投中无效。

三、助跑摸高〔20分〕1．测验方法：助跑单足〔或双足〕起跳摸高，记录触及的最高高度，每人试跳两次，取最正确成绩。

2024年深圳体育中考项目及评分标准2024年深圳体育中考项目及评分标准一、引言及背景2024年深圳体育中考项目及评分标准是深圳市对学生体育水平的综合考核体系，旨在全面培养学生的身体素质和全面发展。

随着社会的发展，深圳市教育局已经对中考体育项目进行了调整，并根据科学的评分标准来评估学生的综合体育素质。

本文将深入探讨2024年深圳体育中考项目及评分标准。

二、深入了解2024年深圳体育中考项目1. 项目概述2024年深圳体育中考项目共包括田径、游泳、篮球、足球、乒乓球等多个项目。

这些项目涵盖了学生体育素质的各个方面，如运动能力、协作能力、耐力等。

学生可以根据自己的兴趣和特长选择参加其中的项目。

2. 项目要求及考核标准每个项目都有具体的要求和考核标准。

以田径项目为例，学生需要进行短跑、跳远、投掷等不同项目的考核，并根据不同项目的成绩进行评分。

评分标准根据学生的芳龄、性别、身体指标等因素进行调整，以确保公平公正。

三、评估深圳体育中考项目的优势与不足1. 优势深圳体育中考项目注重学生的身体素质全面发展，不仅注重学生的运动能力，也注重学生的协作和团队精神培养。

通过多样化的项目选择，学生可以根据自己的兴趣和特长进行参与，并不断提高自己的体育素质。

2. 不足然而，深圳体育中考项目也存在一些不足之处。

评分标准的制定需要继续完善，以确保公平公正。

另外，有些学生可能由于个人原因或其他课外活动的冲突，无法参与到所选项目中。

对于这些学生来说，他们的体育成绩可能无法全面反映他们的真实水平。

四、个人观点和理解作为学生的体育中考项目，它在学生身体素质全面发展方面起到了积极的推动作用。

在这个持续发展的社会中，注重培养学生的身体素质是必要的。

通过参与各种体育项目，学生可以锻炼身体、增强体魄和塑造积极的生活态度。

然而，体育中考项目也应根据学生的实际情况和个人差异做出相应的调整。

评分标准的完善对于确保公平公正至关重要，这样才能更加准确地评估学生的综合体育素质。

深圳中考体育投掷实心球动作要领深圳中考体育投掷实心球动作要领实心球是深圳中考体育的必考项目。

那么你知道投掷实心球动作要领吗?下面是店铺整理的深圳中考体育投掷实心球动作要领，欢迎阅读借鉴!深圳中考体育投掷实心球动作要领握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的'食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1-2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定预备姿势:两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。

预摆:是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。

最后用力:是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。

最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

深圳中考体育投掷实心球产生的错误动作及纠正方法1、投掷实心球时腕指无用力。

原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。

纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习;注意发展手指、手腕力量。

2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。

原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。

纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。

3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。

原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。

纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。

深圳中考体育投掷实心球力量训练建议由于投掷实心球是属于力量型运动，要想提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，可以从下列几方面进行训练：1、发展局部肌群力量：俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。

深圳中考跳绳评分标准深圳市中考跳绳项目是体育考试中的一项重要内容，也是考生们备考的重点之一。

为了保证考试的公平性和准确性，深圳市体育局根据国家体育考试标准和实际情况，制定了相应的跳绳评分标准。

下面将详细介绍深圳中考跳绳评分标准，以便考生们在备考过程中有所准备。

首先，跳绳的基本动作包括单人跳、双人跳、多人跳等，每个动作都有相应的评分标准。

在单人跳中，评分主要从跳绳的速度、稳定性、连续性和动作的规范性等方面进行评定。

在双人跳和多人跳中，除了以上要求外，还需要考虑队员间的配合和协作情况。

评分标准将根据不同动作的难度和要求进行适当调整，以确保评分的公正性和客观性。

其次，跳绳的技术要求也是评分的重点之一。

在跳绳过程中，考生需要掌握正确的跳绳姿势和动作，包括双脚着地的时间、跳绳的节奏和幅度、双臂的协调等。

评分标准将根据考生的技术表现进行评定，对于技术不够规范或存在明显错误的，将会有相应的扣分处理。

另外，跳绳的持续时间也是评分的重要指标。

在考试中，考生需要按照规定的时间进行跳绳，持续时间的长短将直接影响最终的评分结果。

评分标准将根据考生的持续时间进行评定，对于未能达到要求时间或超过要求时间的，将会有相应的扣分处理。

最后，跳绳的整体表现也是评分的考量因素之一。

在考试中，考生的表现包括动作的流畅性、整体的协调性、表现的自信度等。

评分标准将根据考生的整体表现进行评定，对于表现突出或存在明显不足的，将会有相应的加分或扣分处理。

总的来说，深圳中考跳绳评分标准旨在全面、客观地评价考生的跳绳水平，确保考试的公平性和准确性。

希望考生们在备考过程中，能够充分了解评分标准，认真训练，做到技术规范、动作流畅、持续时间达标，以取得理想的成绩。

同时，也希望考生们在考试中保持良好的心态，全力以赴，展现自己的水平和风采。

祝愿所有参加中考跳绳项目的考生们取得优异的成绩，为自己的努力而自豪！。

深圳中考体育考试项目
深圳中考体育考试项目包括：
1. 田径：100米、200米、400米、800米、1500米赛跑；
2. 田赛：跳高、立定跳远、三级跳远、铅球、跳远、铁饼；
3. 体操：自由体操、蹦床、鞍马、高低杠、平衡木；
4. 篮球：运球、投篮、传球、抢篮板；
5. 排球：传球、抢球、攻击、防守；
6. 水上运动：游泳、自由泳、蛙泳、蝶泳；
7. 网球：发球、击球、正手击球、反手击球；
8. 棒球：投球、击球、守备；
9. 羽毛球：击球、发球、守备；
10. 健美操：肩部、胸部、腹部、腰部、腿部；
11. 乒乓球：发球、击球、正手击球、反手击球；
12. 足球：传球、射门、防守、抢断；
13. 手球：传球、投篮、射门、防守；
14. 曲棍球：传球、投篮、射门、防守；
15. 射箭：正手射箭、反手射箭。

2024年深圳体育中考项目及评分标准在2024年，深圳市将针对中考体育项目进行了一系列的更新和改进。

新的评分标准和项目设置旨在更全面地评估学生的体育素养和健康水平。

在本文中，我们将对2024年深圳市体育中考项目及评分标准进行全面评估，并深入探讨其对学生体育发展的意义和影响。

一、项目设置及要求1. 俯卧撑俯卧撑是经典的力量训练项目，对学生的上肢力量和核心稳定性都有很大的要求。

而在2024年深圳市的体育中考中，俯卧撑的要求将更加严格，学生需在60秒内完成尽可能多的标准俯卧撑动作。

这个项目的加入，旨在评估学生的力量和耐力水平。

2. 1000米长跑长跑项目一直被视为检验学生耐力和心肺功能的重要项目之一。

2024年深圳市体育中考将继续保留1000米长跑项目，学生需在规定时间内完成这一跑步项目。

长跑不仅能考验学生的身体素质，更能培养学生的毅力和意志力，对学生的综合素质发展具有重要意义。

3. 篮球运球篮球运球是一项考验学生手眼协调和灵活性的项目。

学生需要在规定区域内进行篮球运球，并在规定时间内完成一定次数的运球次数。

这一项目的加入，考验了学生的动作技能和灵活度，对学生身体协调能力的培养具有积极作用。

二、评分标准1. 俯卧撑根据2024年深圳市体育中考的评分标准，俯卧撑的评分将主要考虑动作的标准性和完成次数。

标准的俯卧撑动作包括平躺在地面上，双手与肩同宽，全程保持身体直线，下身与地面保持一定距离等。

而根据不同年级和性别，俯卧撑的标准次数也有所不同。

2. 1000米长跑1000米长跑的评分标准将主要考虑学生完成距离和时间。

根据学生的跑步时间和芳龄性别因素，将给予不同的评分。

而在这一项目中，还将考虑学生整体的跑步技巧和节奏控制能力。

3. 篮球运球篮球运球的评分标准将主要考虑运球次数和动作的规范性。

学生在规定时间内完成的运球次数越多，得分也就越高。

而在运球的过程中，动作的规范性也将受到评分的影响。

三、对学生体育发展的意义和影响通过对2024年深圳市体育中考项目及评分标准的全面评估，我们可以看到，新的考核体系更加注重学生的综合体育素养和健康水准。

2021深圳体育中考项目及评分标准正常而言，深圳体育中考是必考+选考政策。

2020年和2022年因疫情导致延期开学，体育中考也由原本的必考+选考，变成了8选2。

必考+选考政策：正常情况下，体育中考是采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科目。

①必考科目：200米跑、中长跑（女生800米和男生1000米）。

学生在200米跑和中长跑中自行选择一项作为必考科目。

选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。

②选考科目：在以下7个选考项目中任选一个项目进行测试：800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳(不限泳姿）。

8选2体育政策：2020年和2022年因疫情导致延期开学，体育中考由原本的必考+选考，变成了8选2。

相应的，满分率也有所提高。

“八选二”体育中考就是由学生从“200米跑、中长跑（女生800米和男生1000米）、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女生)、引体向上(男生)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳（不限泳姿）”中任意选择两项进行考试。

这项体育方案的好处是，学生可以不用再必选跑步了，能相对轻松一点。

评分细则及标准：体育考试分值并没有因为疫情而改变，无论是必考＋选考，还是8选2，都是取两项的考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计；体育考试成绩按0.5的权重计入总分，体育满分为50分。

举例：假如A同学体育中考一个项目得80分，另一个项目得120分。

那么A同学的体育平均分就是100分，折合成中考分数就是100×0.5=50分。

（中考总分是有四舍五入的，因此，体育如果49.5以上也是体育满分）附：深圳初中毕业升学体育统一考试成绩评价标准备注：1．本标准以分段分值表示。

在实际评分上，按每一分值计算到百分之一。

如男生1000米3:49，则实际得分为76分。

深圳市中考体育篮球评分标准深圳市中考体育篮球评分标准中考体育知识的不断普及,体育课程在中学的地位大幅提升。

下面是店铺整理的深圳市中考体育篮球评分标准，欢迎阅读借鉴!深圳市中考体育篮球评分标准(一)项目规则1.场地器材：半场篮球场(篮球场规格为28米×15米)，以篮球场中线与边线交叉点为圆心，以30厘米为半径画弧作为该项考试的起终点和折返点，考试采用7号篮球，电动计时器一台。

2.动作规格：按照篮球规则相关条款进行运球上篮(运用“走步” “滚球” “推球” “抛球”等动作视为违例，运球中违例者应从违例点开始重新运球)。

3.考试方法：双脚站在起终点内，听到“开始”口令(开表)后开始运球上篮，投中后运球至另一侧折返点，一脚踏在折返点内返回运球上篮，投中后运球回到起终点，以一脚踏入起终点时停表，记录时间。

(二)注意事项建议那些喜欢篮球、有一点打球经历的同学选择这一个项目。

考试时如果一紧张，那就可能投不进篮。

对此，建议选择该项目的同学在练习时，要连续4~5个来回不间断，训练自己运球和投球水平的稳定性。

深圳市中考体育篮球的正确投篮姿势一.单手投篮1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立2.右手持球于肩部前上方，左手扶球3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。

6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。

二. 双手投篮双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。

其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。

1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立2. 双手持球于胸前或更高。

两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。

中考体育考试成绩评分标准
2021年中考体育考试成绩评分标准
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

下面是小编分享的.2021年中考体育考试成绩评分标准，希望能够帮助到大家。

2021年中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。

体育统一测试内容分为必测项目和限选项目：
男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。

限选项目共两项，
男生、女生第一限选项目相同，即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一，此项满分为4分。

男生
第二限选项目为“掷实心球、引体向上”二选一，满分为4分；女生第二限选项目为“掷实心球、一分钟
仰卧起坐”二选一，此项满分为4分。

因残疾丧失运动能力（有残疾证）的考生，可申请免试，体育考试成绩以满分30分计入升学总成绩。

因严重伤病长期免修体育课及不能参加平时体育活动和统一测试的考生，可申请免试，体育考试成绩按18分计入升学总成绩。

过于肥胖或患病不适于参加统一测试长跑项目的考生，可申请该项目免试，该项目成绩按必测项目成绩满分的20%，即0.8分计算。

2021年中考体育考试成绩评分标准
2021年中考体育考试成绩评分标准
体育中考是通过统⼀测试的形式对应届初中毕业⽣作出体质评价的统⼀测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段⾝⾼、肺活量、体重所得的指数来进⾏体质评价。

下⾯是⼩编分享的.2021年中考体育考试成绩评分标准，希望能够帮助到⼤家。

2021年中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统⼀测试成绩（满分12分）构成：
平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天⼀⼩时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学⽣体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。

体育统⼀测试内容分为必测项⽬和限选项⽬：
男⽣必测项⽬为1000⽶跑，⼥⽣必测项⽬为800⽶跑，此项满分均为4分。

限选项⽬共两项，男⽣、⼥⽣第⼀限选项⽬相同，即“50⽶跑、⼀分钟跳绳、⽴定跳远”三选⼀，此项满分为4分。

男⽣第⼆限选项⽬为“掷实⼼球、引体向上”⼆选⼀，满分为4分；⼥⽣第⼆限选项⽬为“掷实⼼球、⼀分钟仰卧起坐”⼆选⼀，此项满分为4分。

因残疾丧失运动能⼒（有残疾证）的考⽣，可申请免试，体育考试成绩以满分30分计⼊升学总成绩。

因严重伤病长期免修体育课及不能参加平时体育活动和统⼀测试的考⽣，可申请免试，体育考试成绩按18分计⼊升学总成绩。

过于肥胖或患病不适于参加统⼀测试长跑项⽬的考⽣，可申请该项⽬免试，该项⽬成绩按必测项⽬成绩满分的20%，即0.8分计算。

中考体育考试成绩评分标准
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

下面是小编分享的'2021年中考体育考试成绩评分标准，希望能够帮助到大家。

2021年中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：
平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。

体育统一测试内容分为必测项目和限选项目：
男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。

限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一，此项满分为4分。

男生第二限选项目为“掷实心球、引体向上”二选一，满分为4分；女生第二限选项目为“掷实心球、一分钟仰卧起坐”二选一，此项满分为4分。

因残疾丧失运动能力（有残疾证）的考生，可申请免试，体育考试成绩以满分30分计入升学总成绩。

因严重伤病长期免修体育课及不能参加平时体育活动和统一测试的考生，可申请免试，体育考试成绩按18分计入升学总成绩。

过于肥胖或患病不适于参加统一测试长跑项目的考生，可申请该项目免试，该项目成绩按必测项目成绩满分的20%，即0.8分计算。

2021深圳体育中考身体异常学生择考标准2021深圳体育中考身体异常学生择考标准体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

以下是小编为大家整理2021深圳体育中考身体异常学生择考标准相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！体异常学生择考标准一、营养不良〔计算公式：体重（公斤）/身高2（米2）〕：≤15.5－14.6为I度；≤14.5为Ⅱ度。

二、肥胖〔计算公式：体重（公斤）/身高2（米2）〕：≥26.5－29.9为I度；≥30为Ⅱ度。

三、严重脊柱弯曲：偏离中心线2.5厘米－3.4厘米为I度；3.5厘米以上为Ⅱ度。

四、O型腿：两膝之间距离10厘米－19厘米为I度；20厘米以上为Ⅱ度。

五、X型腿：两脚之间距离10厘米－19厘米为I度；20厘米以上为Ⅱ度。

病残学生考试规定免考、择考、缓考的规定(1)丧失运动能力的残疾学生(有户籍所在地残联核发的残疾证书)，向所在学校提出申请，按程序办理有关审核手续，通过后记入学生电子档案，可免考体育，按中考体育成绩满分100分计算。

(2)身体存在重大疾病(如有严重心脏病、癌症等)不能参加体育活动者，在初中阶段已办理免修体育实践课手续的考生，出具市级以上医院证明材料，向所在学校提出申请，按程序办理有关审核手续，通过后可免体育考试，按中考体育成绩70分计算。

(3)身体发育异常(如侏儒症、巨人症等)，严重营养不良及肥胖症、畸形(如严重脊柱弯曲、明显○型和X型腿等达II度)，但平时仍上体育实践课的考生，由本人申请，学校审核，可选择只参加选考科目中的一项考试，按实际得分的70%计算得分计入中招体育考试成绩。

(4)临时有伤病(如骨折、肌肉拉伤等)的`考生(有二级以上医疗机构证明)及女生例假(由学校出具证明)，可申请缓考，缓考时间在文化课统考前，全市集中一次性考试(时间另行通知)。

缓考期间仍未康复的严重伤病考生，可申请免考，须出具市级以上医院证明材料，向所在学校提出申请，按程序办理有关审核手续，通过后可免体育考试，按中考体育成绩70分计算。

【中考政策】2021各地中考体育考试项目及评分标准
(一)考试项目
立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳、中长跑(女子800米、男子1000米)。

(二)考试规则
按教育部2021年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中相应的测验规则执行。

(三)评分标准
2021年，中长跑成绩仍不计入总分，但考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目的测试后，方能参加其它三项的测试。

三项考试满分为
50分，其中立定跳远15分，掷实心球15分，1分钟跳绳20分。

北京中考体育总分40分，包含现场考试30分，平时成绩10分。

平时成绩(过程性考核)要通过每学期的4个体育项目考核和体育出勤情况综合计算分数，除了初三下学年以外共5个学期，每学期2分，共计10分。

体育现场考试成绩总分为30分(耐力、力量和球类各单项成绩满分为10分，三个项
目成绩之和)，现场考试和过程性考试均保留原始成绩，不单独进行“四舍五入”的处理。

考试结束后，两者相加，按照“四舍五入”的原则处理，作为考生本年度升学体育考试的
最终成绩。

2021年武汉市体育中考项目不变，仍是男生1000米、女生800米，1分钟跳绳，坐
位体前屈三项，分值30分不变，标准不变。

武汉市教育局相关负责人表示，即便体育考试项目作了调整，家长和学生也不必恐慌：一是考试项目肯定是平时学生体育课考试内容;二是考试分值暂时不会变;三是考试标准不
会太高，学生通过锻炼，大多能取得较高分数。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。