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心理健康与幸福人生（高中作文）心理健康是人类追求幸福人生的重要基石。
作为高中生，我们正处于成长的关键阶段，面临各种学业、人际关系等压力，因此更需要关注和维护自己的心理健康。
只有通过积极调适心态、关注情绪管理、建立良好的心理支持体系，我们才能拥有幸福的人生。
首先，培养积极的心态是关注心理健康的第一步。
面对高中生活的诸多挑战，我们应该消除消极情绪，树立正确的人生观和价值观。
我们不应该过于追求完美，接受自己的不足并持之以恒地努力改进。
同时，我们应该看到自己的优点和潜力，保持积极向上的心态，在困难面前保持坚持和决心。
其次，有效的情绪管理对维护心理健康至关重要。
高中生活中，我们难免会遇到种种挫折和困难，如考试压力、人际关系冲突等。
在面对这些情绪时，我们可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来舒缓情绪。
此外，良好的时间管理也有助于减少焦虑和压力，保持平稳的心态。
当我们学会理解自己的情绪，并运用适当的方式进行调节时，我们将能更好地抵御各种负面情绪的影响。
同时，建立良好的心理支持体系也是实现心理健康的必备条件。
无论是家庭还是社会，都应为我们提供情感上的支持和理解。
与亲人的交流沟通、和朋友的互动交流有助于我们释放压力、分享喜悦，以及获得鼓励和支持。
此外，学校应该加强心理健康教育，在校园中建立心理咨询机制，提供专业的心理咨询服务。
这不仅能够帮助学生解决心理问题，也能够提高学生的心理健康意识，从而更好地应对挑战。
然而，心理健康不仅要求我们个体自身的关注，也需要社会的重视和支持。
政府和各个社会组织应该积极投入资源，加强心理健康服务，并提高心理咨询师的专业化水平。
通过开展心理健康宣传、提供公共心理咨询等举措，可以增加社会对心理健康的关注度，营造关爱心理健康的社会氛围。
综上所述，心理健康与幸福人生密切相关。
高中生应当在关注学业的同时，注重心理健康的培养与维护。
通过培养积极心态、有效情绪管理以及建立良好的心理支持体系，我们能够更好地应对各种挑战，享受幸福的人生。
心理健康与人生意义的关系是什么在我们的生活中，心理健康和人生意义是两个看似不同却又紧密相连的概念。
它们如同支撑人生大厦的两根重要支柱，共同影响着我们的生活质量、决策方向以及对未来的期待。
心理健康，简单来说，是指一个人的心理状态处于一种平衡、稳定且积极的状态。
这包括能够有效地应对生活中的各种压力和挑战，保持良好的情绪调节能力，拥有积极的自我评价，以及与他人建立和维持健康的人际关系。
一个心理健康的人，通常能够清晰地思考，理性地判断，并且在面对困难时展现出坚韧和适应能力。
而人生意义，则是一个更为抽象和深层次的概念。
它关乎我们对自己存在的目的和价值的认知，是我们内心深处对于“为什么活着”、“怎样的生活才有价值”的回答。
人生意义并非是固定不变的，它会随着个人的经历、成长和思考而不断演变和丰富。
那么，心理健康与人生意义之间究竟有着怎样的关系呢？首先，心理健康是探寻人生意义的基础。
当我们的心理处于健康状态时，我们才有足够的精力和清晰的思维去思考人生的意义。
想象一下，如果一个人长期处于焦虑、抑郁或者其他心理问题的困扰之中，他可能会被负面情绪所淹没，每天都在为了应对内心的痛苦而挣扎，根本无暇去思考自己的人生目标和价值所在。
相反，当我们拥有良好的心理健康，我们能够以积极的心态去面对生活中的各种经历，从而更有可能从中领悟到人生的意义。
其次，心理健康能够帮助我们更好地理解和实现人生意义。
心理健康使我们具备了积极的心态和良好的情绪调节能力，这让我们在追求人生意义的道路上更加坚定和自信。
当我们遇到挫折和困难时，健康的心理能够让我们迅速调整心态，从失败中吸取教训，继续前行。
而且，心理健康有助于我们建立良好的人际关系，与他人的交流和互动往往能够拓宽我们的视野，让我们从不同的角度去理解人生的意义。
反过来，人生意义对心理健康也有着重要的影响。
当一个人明确了自己的人生意义，找到了为之奋斗的目标和方向，他会感到内心充实和满足。
这种充实感和满足感能够增强我们的心理韧性，使我们在面对生活中的压力和挑战时更加从容和坚定。
心理健康与人生意义人生意义对于每个个体而言都是有着不同看法的。
有些人认为人生意义是追求财富和地位，有些人则认为人生意义是追求幸福和快乐。
而在这其中，心理健康起着非常重要的作用。
本文将探讨心理健康与人生意义之间的关系以及如何保持心理健康。
一、心理健康与人生意义的关系心理健康是指一个人在生活中的各个方面都保持着平衡状态，能够自我调节情绪和行为，应对各种压力和挑战。
而人生意义则是指一个人对自己的人生所寄予的意义和价值。
心理健康和人生意义之间存在着密切的联系。
首先，心理健康对于追求人生意义是非常重要的。
只有当一个人处于良好的心理状态中，才能够真正理解自己的内心和追求人生意义的方向，这也是精神上的一种自觉。
其次，人生意义也对心理健康有着重要的影响。
人们如果能够真正地认识和理解自己的人生意义，就能够更好地应对各种生活的挑战和困难，并通过自我反思，找到一种对抗心理问题的途径。
二、如何保持心理健康1.保持积极情绪积极对待生活中的各种挑战和困难，能够促进心理健康。
许多人在遇到困难时，会感到情绪低落，这会影响到心理健康。
因此，我们不能随意放纵自己的情绪，要通过积极的心态来面对挑战和困难。
2.寻求支持我们不能孤立地面对问题，要学会寻求支持。
家人和朋友是我们最好的支持者，可以在我们需要帮助时给予我们关心和帮助。
如果我们感到自己无法应对问题，可以寻求心理咨询师的帮助。
3.保持健康的生活方式健康的生活方式对心理健康非常重要。
适当的锻炼身体和保持充足的睡眠可以减轻压力，促进身心健康。
此外，健康的饮食和合理的生活节奏也能够提高我们的身体和精神状态。
4.自我认识和探索了解自己的需求和价值观是保持心理健康的重要因素。
我们可以通过阅读、学习和思考来认识和探索自己的内心世界，找到自己的人生意义，并且学会沟通和表达自己的情感和需求。
总之，心理健康和人生意义之间是相互促进的关系。
只有通过保持心理健康，才能够实现人生意义的追求。
所以，我们要从日常生活中的各个方面去关注自己的心理健康，不断提升自己的内在素质，追求更有意义的人生。
文件编号：GD/FS-7542（安全管理范本系列）心理健康与人生详细版In Order To Simplify The Management Process And Improve The Management Efficiency, It Is Necessary To Make Effective Use Of Production Resources And Carry Out Production Activities.编辑：_________________单位：_________________日期：_________________心理健康与人生详细版提示语：本安全管理文件适合使用于平时合理组织的生产过程中，有效利用生产资源，经济合理地进行生产活动，以达到实现简化管理过程，提高管理效率，实现预期的生产目标。
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一、教学设计思路通过丽丽的例子使学生认识到，在生活中一些看似生理问题的，事实上隐藏着心理问题，只有重视了自己的心理健康才能够真正的解决问题。
通过学生的讨论使学生逐渐辩析心理健康的判断标准，并能够初步确定哪些问题是属于自我意识的心理健康范畴；哪些问题是属于人际交往的心理健康范畴；并能认识到当出现心理问题时要及时自我调整并寻求帮助。
通过后面的判断题进一步澄清心理健康与生理健康的区别与关联。
二、教学目的1、通过活动使学生了解心理健康的涵义和标准。
2、使学生了解心理健康与生理健康的区别。
3、使学生重视自己的心理健康。
4、当出现心理问题时如何进行自我心理调试与寻求帮助。
三、课时安排：一课时三、教具准备：一些裁好的小纸条四、实施方法：个案举例、小组讨论五、教学过程1、导入：什么是健康教师在黑板上书写“健康”，提问同学们什么是“健康”呢？引出健康包括身体和心理两方面的健康，请大家阅读下面的生活链接。
2、阅读“苦恼的丽丽”苦恼的丽丽丽丽是一所中职学校二年级的学生，见到她的人都夸她是一个文静漂亮的姑娘，可谁也没想到这个平时不做声的小姑娘最近陷入了一场烦恼。
《心理健康与人生幸福》期末论文学院：动物科学学院专业：动物科学学号：201230360117姓名：万持通过《心理医师》看压力摘要：在社会竞争日益激烈的今天，由于各方面的影响，给人们带来了各种压力，从而影响到他们的身心健康，也为社会的发展带来不利的影响。
因此本文章对压力的来源，以及减少压力的方法展开了论述，希望可以通过本文的论述可以改变人们对于压力的认识，并且可以找到适当的方法去缓解压力，让人们可以更好的生活。
关键字：压力的来源、对待压力的态度、缓解方法。
正文：一、压力的来源：现代人工作精神压力大，生活节奏快，如果得不到及时的调适，会感觉身心疲惫甚至更严重的身心疾患。
那么，对于现代社会的不同人群来说，到底是什么对他们造成压力呢？㈠超负荷的工作压力：社会整体节奏迅速加快的同时，都市白领群体更是被高强度的工作压力所困。
他们中的很多人长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调适，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。
从生理角度讲，一个人的精神如果总是高度紧张的话，会造成内分泌功能失调及免疫力下降，易产生各种身心疾病，甚至会导致“过劳死”。
㈡感情与家庭的变故：现代社会中，因为感情受挫和婚姻变故所引发的心理问题越来越多。
失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。
随着现代思想观念的转变，以及对婚姻质量的重视和要求，离婚率在我国也呈现不断上升的趋势。
离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住这种变故的打击，造成心理伤害。
一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70%，这一群体非常需要心理支持与帮助。
㈢生活贫困加重心理压力：这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。
由于下岗，尤其是夫妻双双下岗，其心理压力可想而知。
由于一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。
心理健康与人生意义的关系探索人生的目的和意义人生是一场旅程，我们每个人都在追寻着人生的目的和意义。
而人的心理健康在这个过程中起着重要的作用。
心理健康是指一个人在心理和情绪上拥有良好状态的能力。
它与人生的目的和意义有着紧密的关系，通过心理健康的发展，我们才能更好地探索和实现人生的目标。
首先，心理健康为我们提供了清晰的思维和积极的心态，使我们能够更好地面对人生的挑战和困难。
当我们处于良好的心理健康状态时，思维更加敏捷，我们能够更好地分析问题和寻找解决方案。
而积极的心态能够激励我们去迎接人生中的困难并从中学习。
只有心理健康才能让我们在面对困难时不轻易放弃，而是去寻找成长的机会，从而更好地实现人生的目标。
此外，心理健康使我们能够正确认识自己，并找到自己在人生中的价值和使命。
每个人都有自己独特的个性和才能，而心理健康能够帮助我们真实地认识自己，了解自己的优点和不足。
通过这样的认识，我们可以更好地选择适合自己的人生路径，并发挥自己的潜力。
同时，心理健康也能够让我们找到自己在人生中的价值和使命，明确自己存在的意义。
只有明确了人生的目标和意义，我们才能更好地投入其中，并获得满足感和成就感。
在实现人生目标的过程中，心理健康也扮演着重要的角色。
人生的目标各不相同，有些人追求事业的成功，有些人追求家庭的幸福，而还有一些人追求个人的成长和内心的满足感。
然而，无论我们追求什么样的目标，心理健康都是实现这些目标的基础。
心理上的稳定和平衡使我们能够更好地管理压力，更好地处理与他人的关系，进而能够更好地实现自己的人生目标。
总之，心理健康与人生的目的和意义存在着紧密的关系。
心理健康为我们提供了清晰的思维和积极的心态，使我们能够更好地面对人生的挑战和困难。
它也能够帮助我们正确认识自己，找到自己在人生中的价值和使命。
同时，心理健康也在实现人生目标的过程中起着重要的作用。
只有在心理健康的基础上，我们才能更好地探索和实现人生的目标，获得真正的满足和成就。
中外名家系列讲座南京分场第55期:心理健康与人生幸福主持人（钱国兴）：尊敬的各位领导、各位嘉宾、各位老师、各位同学、女士们、先生们大家晚上好。
由国务院国有资产监督管理委员会研究中心，南京大学工程管理学院，南京市人民政府国有资产监督管理委员会，《中外管理》杂志社主办，由中国银行股份有限公司江苏省分行，南京市国资集团协办，江苏省证券研究会，江苏省系统科学研究中心，江苏明远教育培训中心承办的“中外名家”系列讲座南京分场第55期讲座现在开始。
首先我代表主办单位向光临今天讲座的各位领导和嘉宾表示热烈的欢迎。
今晚邀请的主讲嘉宾是：北京作家协会副主席、国家一级作家、注册心理咨询师，中国作家协会第五届、第六届、第七届全国委员毕淑敏女士，同时我们还有幸邀请到南京大学心理健康教育与研究中心主任桑志芹教授。
我们再次以热烈掌声对两位嘉宾的到来表示感谢。
毕淑敏女士1969年参军，分配至西藏阿里军分区，任卫生员、助理军医、军医。
1980年转业回北京，任内科主治医师、卫生所所长。
1987年发表处女作《昆仑殇》，1991年获文学硕士学位，2002年北京师范大学心理学硕士、博士方向课程结业。
著有《毕淑敏文集》十卷，长篇小说《红处方》、《血玲珑》、《拯救乳房》、《女心理师》、《鲜花手术》；中短篇小说集《女人之约》、《昆仑殇》、《预约死亡》；散文集《婚姻鞋》、《素面朝天》、《保持惊奇》、《提醒幸福》；短篇集《白杨木鼻子》,散文集《心灵处方》、《毕淑敏文集》、《我很重要》等。
曾获小说月报第四、五、六、七、十届百花奖、昆仑文学奖、青年文学奖、当代文学奖、解放军文艺奖、北京文学奖、北京市第一届、第四届文艺奖、庄重文文学奖、陈伯吹文学大奖、北京市建国45周年、50周年、55周年文艺奖、第二届中国女性文学奖、台湾第17届联合报文学奖、台湾第16届中国时报文学奖等各种文学奖30余次。
下面我们以热烈的掌声，欢迎毕淑敏女士为我们做主题演讲，今天演讲的题目是《心理健康与人身幸福》，大家欢迎。
心理健康与幸福人生心理健康与幸福人生在平时的学习、工作或生活中 ,大家总少不了接触作文吧 ,作文是一种言语活动 ,具有高度的综合性和创造性 .相信许多人会觉得作文很难写吧 ,下面是小编收集整理的心理健康与幸福人生优秀作文 ,希望对大家有所帮助 .有了健康的心理 ,才能正确、匆容、坦然的面对一切 .才能对幸福有一个正确的理解 ,才能对幸福有一个合理的追求 ,你才会有幸福感 .贫困山区的小朋友们在那破烂不堪的.教室里 ,用塑料布蒙盖着窗户、门框 ,遮风档雨 .用石块当凳子 ,坐在用木板搭起的课桌旁 ,津津有味地听老师讲课 ,努力学习的时候 ,他们的脸上都泛着幸幅的微笑 .有老师传授知识 ,他们能学到知识 ,他们感到了幸福 .因为他们的心理很健康：青少年时期学习是第|一重要 .所以他们如饥似渴地学习着 ,吸收着知识的养分 ,他们快乐着 ,他们觉得幸福 .同学们 ,你有何感想?你有没有感到他们的环境和条件与我们城市里学校有那么大的差异?我们教室宽敞明亮 ,设施齐备 ,老师辛勤地教诲着我们 .我们是否每位同学都在努力地学习?我们在学习中会遇到疑难 ,在生活中会遇到同学之间的友谊向题 ,师生关系的处理问题 .我们每个人是否都能正确对待?都能正确处理?我们的脸上是否能都泛起山区小朋友们面颊上的幸福微笑!问题是我们每个人都要有一个健康的心理 .人的一生都会遇到各种困难 ,都会经受各种挫折 ,这是不可防止的 .我们只有认真面对 ,勇敢地接受挑战 ,在困境中求开展 ,求提高 .当我们克服了一个又一个的困难 ,战胜了一次又一次地挑战 ,向困难挑战其实是向自己挑战 ,能一鼓作气通过考验 ,人生就从突破和创新中获得无限的意义 ,我们就会有成就感 ,就会感到快乐 .幸福没有距离、没有标准 ,幸福是一种感觉 .当你心满意足时 ,当你感到快乐时 ,就是幸福 .心理健康与幸福人生尊敬的各位领导、各位老师：上午好!感谢县委宣传部、县教育局为我提供这次学习、交流、展示的时机 .今天 ,我与大家探讨的话题是?心理健康与幸福人生? .说到 "健康〞与 "幸福〞 ,我不禁有些惶恐 .第|一、我不能说自己绝||对健康 ,无论是身体还是心理 ,偶尔也会 "小感冒〞 , 偶尔心理也会有不适、不畅等感觉 ,因为我毕竟不是神仙;第二、我也不能说自己过得非常幸福 ,有时候也会觉得日子过得很苦 ,但我一般都很快能调整自己的心态 .总的说来 ,正常情况下 ,我是健康的、幸福的!下面 ,我从 "幸福是什么?〞、 "心理健康与幸福指数的关系〞、 "我的幸福秘诀〞这三个方面来和各位交流、分享 ,假设有不当之处 ,肯请大家批评指正 .一.幸福是什么?英国名人欧文说：人类的一切努力的目的在于获得幸福 .那么 ,幸福是什么?或许 ,每个人对幸福的诠释都不同 .有的认为享有富足的物质生活 ,就是幸福;有的认为拥有尊贵的社会地位 ,就是幸福;还有的认为获得丰硕的荣誉称号 ,就是幸福……那么 ,幸福究竟是什么?我们先来看看心理学家对幸福下的定义 .1.心理学家对幸福的解释 .心理学家认为：幸福其实就是人内心的一种感觉 ,一种人生的态度 .我先给大家讲一个故事：去年暑假的一天早上 ,我去登鸣凤山 .刚开始上山的时候 ,看到一个道姑背着一背篓香在我前面走 .她走得很慢 ,看上去很吃力的样子 .由于我是徒手登山 ,速度自然要比她快一些 .等走过文昌祠 ,我便感觉有些气喘吁吁了 .于是 ,我在前面的石凳上坐下来休息 .没过一会儿 ,那个道姑也上来了 .许是累了 ,她也停了下来 ,她的年龄看上去已经接近五十岁了 ,脸上满是汗水 .我不禁产生了一丝怜悯 ,便主动和她搭话 .我原以为她会抱怨生活的艰辛 ,但没想到 ,她却一点儿也没抱怨 ,相反还鼓励我说： "年轻人 ,要多加强锻炼 ,这样对身体有好处 .〞听着她的这番朴实的话语 ,看着她满脸的汗水但却幸福的表情 ,我不禁为自己刚刚的想法而感到可笑 .我想：我们不要自以为是的用自己的眼光看别人的幸福 ,幸福与否 ,每个人自己的心里知道 .感悟：幸福其实就是一种感觉 ,只要你觉得自己幸福 ,那么 ,你就是幸福的 ,这与你所从事的职业无关 .坐轿的未必是幸福的 ,抬轿的也未必是不幸福的 .那些真正幸福的人 ,并不是因为功名利禄、锦衣玉食 ,而是因为他们拥有一颗健康、乐观的心 ,他们可以用这样的心态去体味人生 .人生幸福 ,其实就在我们每个人的心中 .2.世|界名人的幸福观享有世|界 "杂交水稻之父〞之称号的袁隆平是一位杰出的科学家 ,他致力于杂交水稻育种的科学研究 ,为人类创造了巨大的财富 ,也给全世|界带来了福音 .像他这样功勋卓著的科学家 ,会有着怎样的幸福观呢?大家请看 - -【案例】袁隆平说 ,我的工作让我常晒太阳、呼吸新鲜的空气 ,这使我有了个好身体……我梦见我种的水稻长得像高梁那么高 ,穗子像扫把那么长 ,颗粒像花生米那么大 ,我和我的朋友 ,就坐在稻穗下乘凉 .感悟：袁隆平说的这几句话 ,让人顿生感慨 ,作为享誉世|界的 "杂交水稻之父〞 ,竟为能经常晒太阳、呼吸新鲜空气而感到幸福 .而芸芸众生呢?却在为名四处奔波 ,为利日夜操劳 ,透支健康去赚钱 .相比之下 ,袁老先生的这种朴素、简单的幸福观 ,让我们自惭形秽 .我们是不是该重新理解幸福的含义?●有生活的时候就有幸福 . - -列夫·托尔斯泰我的理解：活着就是幸福 ,只要一息尚存 ,就要努力给自己创造幸福 ,给他人带来幸福 .●一切幸福 ,都是由生命热血换来的 . - -||王烬美我的理解：幸福是要靠自己争取的 ,天上不会掉下幸福 ,就像不会掉下馅饼儿一样 .●太阳是幸福的 ,因为它光芒四照;海也是幸福的 ,因为它反射着太阳欢乐的光芒(转载于: : 心理健康与幸福人生) . - -高尔基我的理解：幸福是可以传递的 ,我们每个人都应该成为播撒幸福的使者!一个人的境界上下 ,决定了一个人的幸福程度 .追求物质层面的人 ,只可能有小幸福 .追求精神层面的人 ,只可能有中幸福 .只有追求心灵层面的人 ,才可能有大幸福 ,才可能到达人类理想的顶峰 .由此可见 ,心理健康与人的幸福指数是成正比例的 .心理越健康的人 ,幸福指数也越高 .境由心生 ,一个拥有健康心理的人 ,无论他的命运遭遇怎样的挫折 ,他都能够坦然面对 ,让自己始终保持一种积极、乐观的心态 .人生是天堂还是地狱 ,全在自己的意念之中 .【案例】我和爱人是在2000年元月举行的婚礼 .可是 ,就在我们举行婚礼的前两个月 ,爱人却被通知下岗了(当时是响应国|家政策 ,临时工一律清退) .面对突如其来的打击 ,我和爱人都没有任何心理准备 .一个大男人没了工作 ,他面子上过不去 ,心里也承受不了 ,整天一副愁眉苦脸的样子 .虽然我也很难过 ,但是我想：现在老公是弱者 ,我不应该再给他雪上加霜 ,我应该鼓励他重新树立起生活的信心 .毕竟 ,我们都很年轻 .于是 ,我不但没有埋怨他 ,反而装作假设无其事的样子 ,微笑着面对他 ,并且一再抚慰他 ,让他逐渐消除了心理上的阴影 ,重新回到了原来的快乐 .婚礼如期举行 .婚后不久 ,在我的鼓励下 ,他很快找到了新的工作 .我想：如果当初我抱怨他 ,或是像他一样萎靡不振 ,那后果将不堪设想 .生活就像一个五味瓶 ,她给你甜 ,你笑着咽下去 ,给你苦 ,你也要笑着咽下去 .很多不幸没有方法改变 ,但我们可以改变自己的心态!感悟：改变我们能改变的 ,适应我们不能改变的 .就像我们不能增加生命的长度但可以增加生命的厚度一样 ,当我们不能改变环境时 ,我们可以试着改变自己的心态 .这样的人生 ,离幸福人生就不远了!2.健康的心理能化险为夷 .健康的心理不仅能带给我们愉悦的心情 ,还能让我们在危难之际保持沉着镇定 ,从而化险为夷 .【案例】曾经看过一篇小短文 ,题目叫?心态?：文中写到有个人去英国 ,途中突然遭遇暴风雨 ,船上的人个个惊惶失措 ,但是有一个老太太却非常平静 ,十分安详的在祷告 .风浪过后 ,这个人十分好奇的问老太太： "难道你当时一点也不害怕吗?〞老太太说： "我有两个女儿 ,大女儿已经去了天堂 ,二女儿就住在英国 .刚刚风暴袭来时 ,我就向上帝祷告：如果接我去天堂 ,我就去看大女儿 ,如果留我在船上 ,我就去与小女儿团聚 .不管去哪儿 ,我都可以和可爱的女儿在一起 ,我为什么要害怕呢?〞感悟：老太太的处变不惊源于她的健康心理 ,源于她对生活的积极、合理的认知 .这样的人 ,生活中即便遇到再多的苦难 ,她的人生也依然充满幸福 .不健康的心理不仅影响我们工作的能力和生活质量 ,降低我们的幸福指数 ,甚至||可能给自己带来灭顶之灾 ,给家人带来无尽的痛苦 ,给后人带来永世的遗憾 .我们来看一组案例：【案例一】2001年7月13日 ,陕西一年仅25岁的女教师因严重心理障碍 ,撇下还不到一岁的儿子服毒自杀 - - - - - -她在遗书中写道： "这学期 ,我不知怎么了 ,干事没有头绪 ,遇事急躁 ,没有教好学生 ,心里很难受 ,感到自己实在是误了学生 ,想起这些不如死了算了 ,因为我始终记得一句话：误人子弟 ,杀人父兄 .〞【案例二】2001年5月7日 ,江苏一名30岁的男教师因解答不出学生的提问 ,竟然自杀 .【案例三】2002年6月 ,云南省昆明市寻甸县一小学教师因受到校领导点名批评 ,气愤难平 ,为泄私愤 ,竟然放火燃烧校舍 ,造成8名住校学生被烧死 ,4间教室、7间宿舍被烧毁 .【案例四】吉林省李某校长上任不到一周 ,因压力过大 ,跳楼自杀 .从以上这组案例中 ,我们不难看出 ,这些老师的死都是因为心理问题而造成的悲剧 .事实上 ,生活中的我们 ,每天都会面对一些问题和压力 .但是 ,因为我们能用一颗平常心来对待这些问题 ,能学会用适当的方式释放这些压力 ,所以 ,我们乐观地生活着 .有一副对联叫 "宠辱不惊 ,看庭前花开花落;去留无意 ,望天空云卷云舒 .〞 ,如果我们能到达那种境界 ,我想一切问题都不是问题 ,一切压力都会变成动力 .以上的这组案例让我想起了?左传?里的一句话：皮之不存 ,毛将焉附?健康是1 ,金钱、地位、事业、美貌等等都是0 .没有了健康的身心 ,再多的0堆砌在一起还是0 .1. 我的幸福 ,源于乐观的生活态度 .生活态度决定生活质量 .人的一生不可能一帆风顺 ,总会遇到这样或那样的挫折 .在我们成长的旅途中 ,既有鲜花与掌声 ,也有荆棘和冷眼;既有阳光和雨露 ,也有阴霾和干旱;既有成功与喜悦 ,也有失败和沮丧 .因此 ,无论身处怎样的逆境 ,无论遭遇怎样的打击 ,我都始终保持一种乐观的生活态度 .我常常提醒自己:苦难也是一种财富 ,活着就是幸福 .我的经历：我12岁那年大姐和父亲相继去世 ,读初中时几次因为交不齐生活费而饿肚子 ,读师范时脑部长粉瘤差点丢了命 ,师范毕业后又先后经历了失恋、爱人下岗、自己落聘、爱人车祸等许多的劫难 .但我始终相信 ,只要眼睛还在 ,就不怕找不到生命的绿色!只要我的心还在跳动 ,我就要珍爱生命 ,用心过好每一天!2.我的幸福 ,源于温馨的家庭生活 .夫妻关系是家庭中最||核心的因素 .有人说 ,夫妻本是同林鸟 ,大难临头各自飞;也有人说 ,贫贱夫妻百事哀 .然而 ,在我看来 ,夫妻就是连理枝 ,相濡以沫不别离 .我和爱人一起经历了下岗和落聘后的风风雨雨 ,一起熬过了患病和车祸后的生生死死 ,面对命运的劫难 ,我和爱人的手始终紧紧握在一起 . "死生契阔 ,与子成说 .执子之手 ,与子偕老 .〞这是我们夫妻关系的真实写照 .我和爱人收入都不高 ,面对物价的疯狂上涨 ,我们的日子过得并不宽裕 ,有时候甚至||要精打细算 .然而 ,我们并不因此而郁郁寡欢 .我常常抚慰自己：钱财乃身外之物 ,活着就是幸福 .3.我的幸福 ,源于饱满的工作激情 .激情是一切工作和生活的源动力 ,没有了激情 ,生命中的潜能就无法被激活 ,沉睡的灵感也无法被唤醒 .于丹在她的??庄子?心得?里写过一段话：她说 ,就像爱情一样 ,如果一个人没有遇到他真正所爱的人 ,这个人爱情的力量可能一生都被蒙蔽了 .尽管他也有家庭 ,过着正常人的生活 ,但他的生命没有燃烧过 .我们每个人只有真正爱上自己所从事的职业 ,才会全身心地投入其中 ,才不会对自己的工作感到厌倦 ,我们的生命也才能够在自己所从事的岗位上激情燃烧 .于是 ,我常常告诫自己：保持工作的激情 ,活着就是幸福 .4.我的幸福 ,源于和谐的师生关系 .作为教师 ,最||大的幸福莫过于良好的师生关系 .在我看来 ,每个学生都有自己的故事 ,我们要常常静下心来用心灵倾听孩子的心声;在我眼里 ,每个学生都像自己的孩子 ,我们要时时敞开胸怀用真情容纳孩子的一切 .于是 ,在学生面前 ,我既是老师 ,又是母亲 ,也是朋友 .他们信任我 ,喜欢我 ,亲近我 ,孩子们带给我的快乐就是我最||大的职业幸福 .故而 ,我常常庆幸自己：善待每个学生 ,活着就是幸福 .5.我的幸福 ,源于笔耕不辍的写作习惯 .作为一名成熟的女性 ,工作之余 ,通常还得面对繁琐的家庭琐事 ,为此常常疲惫不堪 .稍有空闲 ,便会想法设法娱乐一下 ,以放松一天的紧张情绪 ,恐怕很难静坐下来伏案写作 .而我 ,无论多忙还是多累 ,我都喜欢一个人静静地端坐在电脑旁 ,听手指轻敲键盘的声音 ,看屏幕流泻出心底的文字 .那时 ,所有的烦恼和疲惫都烟消云散 .有的 ,只是从心坎里溢出来的一种淡淡的幸福……为此 ,我常常鼓励自己：坚持自己的梦想 ,活着就是幸福 .6.我的幸福 ,源于拥有感恩的心理状态 .滴水之恩 ,当涌泉相|报 .我们不要一味指望别人对你感恩 ,但我们可以做好自己 .常怀感恩之心 ,幸福就会常伴左右 .感谢父母赐予我们生命 ,我们就要善待生命 ,让生命之花尽情绽放;感谢老师教给我们知识 ,我们就要运用知识 ,为社会创造最||大财富;感谢朋友给予我们帮助 ,我们就要珍惜友谊 ,让友谊之路畅通无阻;感谢自然带给我们启迪 ,我们就要保护自然 ,让自然永远充满和谐的阳光!7.我的幸福 ,源于享有集体释放的正能量 .一个和谐的家庭就像一座温馨的港湾 ,它能带给我们一种平安感和归属感 ,让我们觉得生活在这个家庭中是多么幸福 .同样 ,一个好的单位或集体 ,它也应该把职工的幸福和归属感放在首||位 .我是幸福的 ,因为 ,在我们安鹿小学 ,我们把 "让每个孩子感受到成长的快乐 ,让每位教师体验到工作的幸福〞作为我们的工作目标之一 .为了实现这一目标 ,我在工作中有激情、勤思考、敢创新 ,孩子们从我的身上感受到了这一点 ,他们积极进取 ,勇于争先 .与此同时 ,我们同事之间也相互影响 ,相互鼓励 .在大家的精诚团结和共同努力下 ,我们营造了一个有利于师生健康成长的环境 .所以 ,我个人认为 ,要想让自己能够在单位享受到幸福和归属感 ,首||先就要学会付出 ,要有强烈的集体荣誉感 ,要有效劳他人、效劳社会的效劳意识 ,要努力把自己身上的正能量尽情地释放出来 ,从而去影响周围的人 ,这样你就会感受到自身存在的价值 .其次 ,一个单位也应该最||大限度的为职工提供一些展示的平台 ,营造一种积极上进的和谐气氛 ,让每个职工感受到集体的力量 .这样 , "人人为我 ,我为人人〞 ,整个单位就会是一个充盈着正能量的集体 ,我想：这样的集体一定会是一个无坚不摧的集体!这样的集体不仅可以顺利地实现目标 ,还可以让每个职工体验到工作的幸福(转载于: : 心理健康与幸福人生) .【结束语】法国诗人罗丹说：世|界上从来不缺少美 ,缺少的只是一双善于发现美的眼睛 .同样 ,生活中也从来不缺少幸福 ,缺少的只是一颗能体味幸福的 "心〞 .生命中有精彩 ,也有无奈 ,人生不如意事常八九 ,就像这个破花盆 .幸福就是将破花盆弄成风景 .幸福人生 ,从 "心〞开始 .心圆满 ,生活就会圆满;懂得幸福 ,你就会幸福!最||后 ,衷心地祝福在座的每一位能够拥有一颗健康、快乐的心 ,能够尽情地享受属于你们每个人的幸福人生!谢谢大家心理健康与幸福人生幸福作为一种主观体验 ,需要自己创造与经营 .心理健康与我们的幸福人生休戚相关 ,我们需要通过提高心理健康水平和增进幸福感的正向循环来塑造自己的精彩人生 .心理健康最||重要的是有健康的自我形象 .有了健康的自我形象 ,就会有自尊、自信、自爱 .固然 ,每个人都有一定的长处 ,也有一定的短处 ,但有效的自我形象管理使得一个人既不盲目自大亦不妄自菲薄 ,对自己有一个适宜的定位 ,进而在学业和事业上有时机开展自己、拓展潜能 ,就可以在学业和事业上得到快乐 ,也能够享受到成就感和满足感 ,这是人的幸福感非常重要的来源 . 反之 ,自我形象有偏差的人 ,由于欠缺自知和自信 ,往往会畏惧困难、回避挑战 ,怯懦地选择一些低段位的学习工作任务 ,或者因循苟且 ,蜗居在自己的 "心理舒适区〞 ,委顿于熟悉而轻松的领域中不思进取 ,结果自然是一事无成 ,也没有时机经历和成就满足感 ,个人的潜能也没有开展的时机 .。
心理健康与人生作文心理健康与人生作文（通用15篇）心理健康对我们多重要，我们要正确认识自己。
以下是小编收集整理了心理健康与人生作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心理健康与人生作文篇1健康这个词大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什么吗?让我简短的说一下吧：一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。
如果你缺少一样都算不上健康。
一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗?下来让我告诉你，健康心理具备的条件吧u第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。
第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。
第三，坚定的意志做事要有始有终。
第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。
第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。
第六，正确的认识自己，充满自信。
千万不能出现心理不健康的情况喔u比如，抑郁p多疑p孤独p 自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。
杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗?这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。
下面就听我细细讲解。
爱是一种高尚的情感。
对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。
由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。
有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。
所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。
过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。
所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。
所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。
经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。
只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。
而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。
严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。
心理健康与人生心理健康与人生通过丽丽的例子使学生认识到，在生活中一些看似生理问题的，事实上隐藏着心理问题，只有重视了自己的心理健康才能够真正的解决问题。
通过学生的讨论使学生逐渐辩析心理健康的判断标准，并能够初步确定哪些问题是属于自我意识的心理健康范畴；哪些问题是属于人际交往的心理健康范畴；并能认识到当出现心理问题时要及时自我调整并寻求帮助。
通过后面的判断题进一步澄清心理健康与生理健康的区别与关联。
二、教学目的1、通过活动使学生了解心理健康的涵义和标准。
2、使学生了解心理健康与生理健康的区别。
3、使学生重视自己的心理健康。
4、当出现心理问题时如何进行自我心理调试与寻求帮助。
三、课时安排：一课时三、教具准备：一些裁好的小纸条四、实施方法：个案举例、小组讨论五、教学过程1、导入：什么是健康教师在黑板上书写健康，提问同学们什么是健康呢？引出健康包括身体和心理两方面的健康，请大家阅读下面的生活链接。
2、阅读苦恼的丽丽苦恼的丽丽丽丽是一所中职学校二年级的学生，见到她的人都夸她是一个文静漂亮的姑娘，可谁也没想到这个平时不做声的小姑娘最近陷入了一场烦恼。
这学期学校开展打字技能比赛，班主任老师让丽丽作为班级代表参加学校里的总决赛，老师还向她反复强调这是一项重要而光荣的任务，希望丽丽能赛出好成绩，为班级争光。
丽丽接到任务以后就勤练打字，可是一向在同学中属于打字速度极快的她却发现自己总是出错，越着急越出错，打字速度越练越慢了。
而且一坐在电脑前就出现头昏眼花的感觉，吃饭也觉得没以前有胃口了，心里总是很着急，想着：我这个样子怎么办呢，比赛那天肯定不行了。
比赛的日子越来越近了，丽丽的情况也越来越糟了。
妈妈也发现了丽丽的变化，很为丽丽的身体情况担心，妈妈找到了班主任老师，对老师说：老师，我们丽丽最近身体不好，能不能不要让她参加打字比赛了。
班主任老师却说：丽丽的身体没有毛病，她是过于焦虑了，应该去学校的心理咨询室咨询一下。
提问：1、你认为丽丽的妈妈和班主任谁说得对？为什么？2、丽丽的问题是妈妈认为身体生病了需要休息，还是班主任认为的属于心理问题，为什么？参考答案：丽丽的问题是心理问题，虽然丽丽一坐到电脑前就会出现头昏眼花的现象，而且胃口也越来越差，但这些症状都是在班主任要求她参加学校的打字比赛，害怕不能出成绩而紧张之后出现的，尤其是头昏眼花的症状更是只有坐在电脑前练打字才出现。
因此，丽丽的问题是心理问题。
指导语：刚才大家已经对丽丽的问题做了很热烈的讨论，下面我们来看看下面的《心之探索》进一步来明确一下到底什么是心理健康，它和身体健康之间又是怎么样的一种关系。
心理健康与身体健康很多人都是这样认为，健康就是指身体健康。
但是大家是否想过，如果没有心理健康只有身体健康，我们同样无法享受美好的人生，同样不会有事业，同样无法获得理想的友情和爱情。
世界卫生组织对于健康的标准，除了身体健康外，还包括心理健康和社会适应良好，只有符合上面所有标准，一个人才称得上是健康的人。
躯体的疾病我们很容易觉察，比如打喷嚏了，我们会想可能我着门凉了，加件衣服吧，别感冒了；突然之间的腹部剧痛，我们会想可能是盲肠炎，快去医院吧；觉得头疼脑热，很多人会给自己量体温，看是否发烧------总之，一般性的身体疾病都会伴随一定的症状，这些症状提醒我们要及时去医院，然后医生会根据你的症状诊断病情，并做出相应的处理。
而心理疾病的症状在起初往往会被人们忽视，比如抑郁症的起初可能只是表现为嗜睡，焦虑症在刚开始也只是让人觉得这是个特别容易紧张烦躁的人------而由于长期以来对心理健康的不重视，往往让我们在出现心理问题的时候，告诉自己只是心情不好而已，过几天就会好的。
事实上，心理健康和身体健康一样，是需要我们大家关注的。
也同样，在刚出现问题时我们就加以注意，会获得更好的效果。
活动我最珍贵的-------导语：生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。
对于革命志士而言最重要的三件事物是：生命、爱情和自由，而在这三者中又以自由是重要中之重要。
请静下心来认真地想一想，在你的生命中最重要的是什么呢？请你写出五件对你来说是珍贵的事物，可以是具体的事物如金钱、汽车；也可以是抽象的概念，如毅力、友谊等等。
1、准备五张小纸。
2、分别在五张纸上写上一样你最珍贵的事物。
3、去掉其中的一样，剩下四样最珍贵的事物，去掉的时候对自己说出选择舍弃这项的理由，撕去这张纸。
4、去掉剩下四样中的一样，留下三样最珍贵的事物，说明理由，撕去纸头。
5、去掉剩下三样中的一样，留下二样最珍贵的事物，说明理由，撕去纸头。
6、去掉剩下二样中的一样，留下一样最珍贵的事物，说明理由，撕去纸头。
教师向学生解释的两个概念：心理健康心理健康是生活在一定的社会环境中的个体，智力正常、情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力。
同时，我们还要意识到心理健康是一个流动的概念，它随着事件的发生会产生不同的心理状况，如烦恼、焦虑、嫉妒、紧张、后悔等等。
如果能迅速摆脱偏执单一的心理状态，则能保持积极的心理健康，否则就容易得心理疾病。
排除突发因素，一般而言，从心理健康到心理疾病是一个由量变到质变的渐进过程。
自我意识自我是指个体对自己的认识和态度。
包括自我观察、自我评价、自我体验、自我监督和自我控制等等。
请学生们组成四人小组，对照心之探索的内容，来讨论回答以下的问题：1、如果你是丽丽的朋友，你会给丽丽哪些建议？2、每个同学对照心理健康的标准，思考自己在心理健康方面还存在着哪些方面的不足，也可以和大家分享自己最近阶段比较苦恼的事件，让同学们给自己做出判断，提出建议，小组的每一个成员都要发言，并给别人提出建议。
3、如果觉得自己有心理问题，可以找哪些人帮助？通过以上的活动你就得到了在你的生命中最重要的五项事物，也明白了对你来说最最重要的又是什么。
这是一项价值澄清的活动，目的是帮助大家了解对自己来说最珍贵的又可能在日常被我们疏忽的事物，从而真正珍惜在自己的生命中最重要的东西。
在心理健康的标准中首先是自我意识。
认识自我，不过高或过低地评价自我，也就是要求我们能够比较客观地评价自己。
接受自己，主要是接受自己的缺点，每个人都有缺点，有的缺点甚至是我们无法克服的，一个健康的人应该能够坦然地面对自己的缺点；善待自己，人的心理就如一根弦，如果一直要求这根弦绷紧现绷紧，弦就会断。
同样，如果一个人永远要求自己不断的成功再成功，人的心理就会崩溃。
丽丽的问题就在于对待打字比赛这件事情上，对自己不断地施加压力，反而使自己出现了心理问题。
从另一个方面说，我们只在遇到问题时才能发现自己性格上的一些问题，并努力地去寻求它的原因，克服困难的过程才是真正的成长。
所以问题本身不是问题，如何去解决才是真正的问题。
不要害怕心理问题，因为我们每个人都会有，关键是我们要重视它，面对它。
请判断以下说法的对错：（）健康就是指身体健康。
（）心理疾病不会影响身体健康。
（）身体不健康有可能引发心理上的不健康。
（）一个人和别人的相处不好，也许可以通过心理咨询加以解决。
（）所谓悦纳自我，意思就是要认为自己的一切都是好的。
（）正常人是不会出现心理问题的，有心理问题的人都是变态的或精神病人。
（）心理问题是每个人自己可以调整解决的，完全不需要接受外界的帮助。
六、课后作业1、假设丽丽是你的好朋友，在她这么痛苦的时候，给她提出三条建议。
2、对照心理健康的标准，分析一下，自己在哪些方面可能存在着不足？3、如果出现了心理问题，你会寻求哪些人的帮助？为什么？附送：心理健康与人身安全心理健康与人身安全1、通过对学校上学期打架事件的正确认识，培养学生健康的心理形态。
2、使学生充分的认识到心理健康的重要性及与人身安全的关系，并掌握解决问题的办法。
【教学重难点】学生健康心理的培养方法【教学方法】讨论，分析，归纳，讲解【教学过程】一、引课今天早上黄校长在升旗后讲了“雷州二中陈文真的校园杀人事件”、云南大学“马加爵”杀人事件及发生在我校去年12月13日的打架事件。
【问题】大家是如何看待这几起校园事件的？（学生讨论、先后发言）【引出】年轻人崇尚哥们义气：“你看得起兄弟，兄弟就是你的铁哥们”，就和你“有难同当，有福同享”，在任何时候、任何情况下，都愿意“为朋友两肋插刀”；你帮我教训了一个“冤家对头”，我也替你给“仇人”放血；“谁敢打我家哥们，老子就要谁的命”……【总结】义气的概念：义气者，刚正之气、正义之气也，它是人与人之间的道德关系。
为了好哥儿好兄弟，那怕去杀人放火，也“脸不变色心不跳”，被绳之以法，还“撞到南墙不回头”，就是犯罪当死，照样“死心塌地”，叫嚷“二十年后又是一条好汉”。
讲哥们义气的人，总要为报恩或报仇干法律、校规校纪不容的事，进而付出沉重的代价例如：刘谷锋、戚意锋等。
可见，哥们义气并不义气，没有一点点正义之气！【过渡】结合以上事件，今天我们就来学习在平时的生活中，如何培养良好健康的心理并用健康的心态来处理生活中的各种问题？二、讲授（一）、心理健康的标准：一般有三个方面的标志：1、具备健康的心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的。
情绪是稳定的，积极情绪多于消级情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡。
有自尊、自爱、自信心以及有自知之明。
2、一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到别的欢迎和信息。
3、健康的人对未来有明确的生活目标，能切合实际地、不断地进取，有理想和事业的追求。
（二）.培养良好的心理素质1、健康的心理与自身安全的关系（1）一个具有健康心理的人应该是喜不狂，忧不绝，能做到宠辱不惊，胜不骄、败不馁，做到谦而不卑，有稳定、乐观、热情向上的积极情绪。
（2）健康的心理寓于健康的身体之中。
健康的心理是健康的身体的精神支柱。
（笑一笑，十年少）（3）良好的生活习惯、有序的生活、安定的环境是保障心理健康的前提。
2、怎样提高心理素质作为中专生我们应该从一下九个方面来入手：（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑也不自负。
（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
（4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参与与益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
（5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁的怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
（7）要改掉以自己为中心的坏习惯、坏脾气。
（8）要积极参加劳动，在劳动中接受磨炼。
（9）要学会尊重，培养勤俭的好习惯。
3、培养克服困难的信心和能力（1）正视困难，扫除困难的畏惧心理，振奋精神。
