下载文档原格式
心理健康与幸福人生（高中作文）心理健康是人类追求幸福人生的重要基石。
作为高中生，我们正处于成长的关键阶段，面临各种学业、人际关系等压力，因此更需要关注和维护自己的心理健康。
只有通过积极调适心态、关注情绪管理、建立良好的心理支持体系，我们才能拥有幸福的人生。
首先，培养积极的心态是关注心理健康的第一步。
面对高中生活的诸多挑战，我们应该消除消极情绪，树立正确的人生观和价值观。
我们不应该过于追求完美，接受自己的不足并持之以恒地努力改进。
同时，我们应该看到自己的优点和潜力，保持积极向上的心态，在困难面前保持坚持和决心。
其次，有效的情绪管理对维护心理健康至关重要。
高中生活中，我们难免会遇到种种挫折和困难，如考试压力、人际关系冲突等。
在面对这些情绪时，我们可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来舒缓情绪。
此外，良好的时间管理也有助于减少焦虑和压力，保持平稳的心态。
当我们学会理解自己的情绪，并运用适当的方式进行调节时，我们将能更好地抵御各种负面情绪的影响。
同时，建立良好的心理支持体系也是实现心理健康的必备条件。
无论是家庭还是社会，都应为我们提供情感上的支持和理解。
与亲人的交流沟通、和朋友的互动交流有助于我们释放压力、分享喜悦，以及获得鼓励和支持。
此外，学校应该加强心理健康教育，在校园中建立心理咨询机制，提供专业的心理咨询服务。
这不仅能够帮助学生解决心理问题，也能够提高学生的心理健康意识，从而更好地应对挑战。
然而，心理健康不仅要求我们个体自身的关注，也需要社会的重视和支持。
政府和各个社会组织应该积极投入资源，加强心理健康服务，并提高心理咨询师的专业化水平。
通过开展心理健康宣传、提供公共心理咨询等举措，可以增加社会对心理健康的关注度，营造关爱心理健康的社会氛围。
综上所述，心理健康与幸福人生密切相关。
高中生应当在关注学业的同时，注重心理健康的培养与维护。
通过培养积极心态、有效情绪管理以及建立良好的心理支持体系，我们能够更好地应对各种挑战，享受幸福的人生。
心理健康与人生意义的关系是什么在我们的生活中，心理健康和人生意义是两个看似不同却又紧密相连的概念。
它们如同支撑人生大厦的两根重要支柱，共同影响着我们的生活质量、决策方向以及对未来的期待。
心理健康，简单来说，是指一个人的心理状态处于一种平衡、稳定且积极的状态。
这包括能够有效地应对生活中的各种压力和挑战，保持良好的情绪调节能力，拥有积极的自我评价，以及与他人建立和维持健康的人际关系。
一个心理健康的人，通常能够清晰地思考，理性地判断，并且在面对困难时展现出坚韧和适应能力。
而人生意义，则是一个更为抽象和深层次的概念。
它关乎我们对自己存在的目的和价值的认知，是我们内心深处对于“为什么活着”、“怎样的生活才有价值”的回答。
人生意义并非是固定不变的，它会随着个人的经历、成长和思考而不断演变和丰富。
那么，心理健康与人生意义之间究竟有着怎样的关系呢？首先，心理健康是探寻人生意义的基础。
当我们的心理处于健康状态时，我们才有足够的精力和清晰的思维去思考人生的意义。
想象一下，如果一个人长期处于焦虑、抑郁或者其他心理问题的困扰之中，他可能会被负面情绪所淹没，每天都在为了应对内心的痛苦而挣扎，根本无暇去思考自己的人生目标和价值所在。
相反，当我们拥有良好的心理健康，我们能够以积极的心态去面对生活中的各种经历，从而更有可能从中领悟到人生的意义。
其次，心理健康能够帮助我们更好地理解和实现人生意义。
心理健康使我们具备了积极的心态和良好的情绪调节能力，这让我们在追求人生意义的道路上更加坚定和自信。
当我们遇到挫折和困难时，健康的心理能够让我们迅速调整心态，从失败中吸取教训，继续前行。
而且，心理健康有助于我们建立良好的人际关系，与他人的交流和互动往往能够拓宽我们的视野，让我们从不同的角度去理解人生的意义。
反过来，人生意义对心理健康也有着重要的影响。
当一个人明确了自己的人生意义，找到了为之奋斗的目标和方向，他会感到内心充实和满足。
这种充实感和满足感能够增强我们的心理韧性，使我们在面对生活中的压力和挑战时更加从容和坚定。
心理健康与人生意义人生意义对于每个个体而言都是有着不同看法的。
有些人认为人生意义是追求财富和地位，有些人则认为人生意义是追求幸福和快乐。
而在这其中，心理健康起着非常重要的作用。
本文将探讨心理健康与人生意义之间的关系以及如何保持心理健康。
一、心理健康与人生意义的关系心理健康是指一个人在生活中的各个方面都保持着平衡状态，能够自我调节情绪和行为，应对各种压力和挑战。
而人生意义则是指一个人对自己的人生所寄予的意义和价值。
心理健康和人生意义之间存在着密切的联系。
首先，心理健康对于追求人生意义是非常重要的。
只有当一个人处于良好的心理状态中，才能够真正理解自己的内心和追求人生意义的方向，这也是精神上的一种自觉。
其次，人生意义也对心理健康有着重要的影响。
人们如果能够真正地认识和理解自己的人生意义，就能够更好地应对各种生活的挑战和困难，并通过自我反思，找到一种对抗心理问题的途径。
二、如何保持心理健康1.保持积极情绪积极对待生活中的各种挑战和困难，能够促进心理健康。
许多人在遇到困难时，会感到情绪低落，这会影响到心理健康。
因此，我们不能随意放纵自己的情绪，要通过积极的心态来面对挑战和困难。
2.寻求支持我们不能孤立地面对问题，要学会寻求支持。
家人和朋友是我们最好的支持者，可以在我们需要帮助时给予我们关心和帮助。
如果我们感到自己无法应对问题，可以寻求心理咨询师的帮助。
3.保持健康的生活方式健康的生活方式对心理健康非常重要。
适当的锻炼身体和保持充足的睡眠可以减轻压力，促进身心健康。
此外，健康的饮食和合理的生活节奏也能够提高我们的身体和精神状态。
4.自我认识和探索了解自己的需求和价值观是保持心理健康的重要因素。
我们可以通过阅读、学习和思考来认识和探索自己的内心世界，找到自己的人生意义，并且学会沟通和表达自己的情感和需求。
总之，心理健康和人生意义之间是相互促进的关系。
只有通过保持心理健康，才能够实现人生意义的追求。
所以，我们要从日常生活中的各个方面去关注自己的心理健康，不断提升自己的内在素质，追求更有意义的人生。
文件编号：GD/FS-7542（安全管理范本系列）心理健康与人生详细版In Order To Simplify The Management Process And Improve The Management Efficiency, It Is Necessary To Make Effective Use Of Production Resources And Carry Out Production Activities.编辑：_________________单位：_________________日期：_________________心理健康与人生详细版提示语：本安全管理文件适合使用于平时合理组织的生产过程中，有效利用生产资源，经济合理地进行生产活动，以达到实现简化管理过程，提高管理效率，实现预期的生产目标。
，文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。
一、教学设计思路通过丽丽的例子使学生认识到，在生活中一些看似生理问题的，事实上隐藏着心理问题，只有重视了自己的心理健康才能够真正的解决问题。
通过学生的讨论使学生逐渐辩析心理健康的判断标准，并能够初步确定哪些问题是属于自我意识的心理健康范畴；哪些问题是属于人际交往的心理健康范畴；并能认识到当出现心理问题时要及时自我调整并寻求帮助。
通过后面的判断题进一步澄清心理健康与生理健康的区别与关联。
二、教学目的1、通过活动使学生了解心理健康的涵义和标准。
2、使学生了解心理健康与生理健康的区别。
3、使学生重视自己的心理健康。
4、当出现心理问题时如何进行自我心理调试与寻求帮助。
三、课时安排：一课时三、教具准备：一些裁好的小纸条四、实施方法：个案举例、小组讨论五、教学过程1、导入：什么是健康教师在黑板上书写“健康”，提问同学们什么是“健康”呢？引出健康包括身体和心理两方面的健康，请大家阅读下面的生活链接。
2、阅读“苦恼的丽丽”苦恼的丽丽丽丽是一所中职学校二年级的学生，见到她的人都夸她是一个文静漂亮的姑娘，可谁也没想到这个平时不做声的小姑娘最近陷入了一场烦恼。
《心理健康与人生幸福》期末论文学院：动物科学学院专业：动物科学学号：201230360117姓名：万持通过《心理医师》看压力摘要：在社会竞争日益激烈的今天，由于各方面的影响，给人们带来了各种压力，从而影响到他们的身心健康，也为社会的发展带来不利的影响。
因此本文章对压力的来源，以及减少压力的方法展开了论述，希望可以通过本文的论述可以改变人们对于压力的认识，并且可以找到适当的方法去缓解压力，让人们可以更好的生活。
关键字：压力的来源、对待压力的态度、缓解方法。
正文：一、压力的来源：现代人工作精神压力大，生活节奏快，如果得不到及时的调适，会感觉身心疲惫甚至更严重的身心疾患。
那么，对于现代社会的不同人群来说，到底是什么对他们造成压力呢？㈠超负荷的工作压力：社会整体节奏迅速加快的同时，都市白领群体更是被高强度的工作压力所困。
他们中的很多人长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调适，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。
从生理角度讲，一个人的精神如果总是高度紧张的话，会造成内分泌功能失调及免疫力下降，易产生各种身心疾病，甚至会导致“过劳死”。
㈡感情与家庭的变故：现代社会中，因为感情受挫和婚姻变故所引发的心理问题越来越多。
失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。
随着现代思想观念的转变，以及对婚姻质量的重视和要求，离婚率在我国也呈现不断上升的趋势。
离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住这种变故的打击，造成心理伤害。
一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70%，这一群体非常需要心理支持与帮助。
㈢生活贫困加重心理压力：这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。
由于下岗，尤其是夫妻双双下岗，其心理压力可想而知。
由于一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。
心理健康与人生意义的关系探索人生的目的和意义人生是一场旅程，我们每个人都在追寻着人生的目的和意义。
而人的心理健康在这个过程中起着重要的作用。
心理健康是指一个人在心理和情绪上拥有良好状态的能力。
它与人生的目的和意义有着紧密的关系，通过心理健康的发展，我们才能更好地探索和实现人生的目标。
首先，心理健康为我们提供了清晰的思维和积极的心态，使我们能够更好地面对人生的挑战和困难。
当我们处于良好的心理健康状态时，思维更加敏捷，我们能够更好地分析问题和寻找解决方案。
而积极的心态能够激励我们去迎接人生中的困难并从中学习。
只有心理健康才能让我们在面对困难时不轻易放弃，而是去寻找成长的机会，从而更好地实现人生的目标。
此外，心理健康使我们能够正确认识自己，并找到自己在人生中的价值和使命。
每个人都有自己独特的个性和才能，而心理健康能够帮助我们真实地认识自己，了解自己的优点和不足。
通过这样的认识，我们可以更好地选择适合自己的人生路径，并发挥自己的潜力。
同时，心理健康也能够让我们找到自己在人生中的价值和使命，明确自己存在的意义。
只有明确了人生的目标和意义，我们才能更好地投入其中，并获得满足感和成就感。
在实现人生目标的过程中，心理健康也扮演着重要的角色。
人生的目标各不相同，有些人追求事业的成功，有些人追求家庭的幸福，而还有一些人追求个人的成长和内心的满足感。
然而，无论我们追求什么样的目标，心理健康都是实现这些目标的基础。
心理上的稳定和平衡使我们能够更好地管理压力，更好地处理与他人的关系，进而能够更好地实现自己的人生目标。
总之，心理健康与人生的目的和意义存在着紧密的关系。
心理健康为我们提供了清晰的思维和积极的心态，使我们能够更好地面对人生的挑战和困难。
它也能够帮助我们正确认识自己，找到自己在人生中的价值和使命。
同时，心理健康也在实现人生目标的过程中起着重要的作用。
只有在心理健康的基础上，我们才能更好地探索和实现人生的目标，获得真正的满足和成就。
中外名家系列讲座南京分场第55期:心理健康与人生幸福主持人（钱国兴）：尊敬的各位领导、各位嘉宾、各位老师、各位同学、女士们、先生们大家晚上好。
由国务院国有资产监督管理委员会研究中心，南京大学工程管理学院，南京市人民政府国有资产监督管理委员会，《中外管理》杂志社主办，由中国银行股份有限公司江苏省分行，南京市国资集团协办，江苏省证券研究会，江苏省系统科学研究中心，江苏明远教育培训中心承办的“中外名家”系列讲座南京分场第55期讲座现在开始。
首先我代表主办单位向光临今天讲座的各位领导和嘉宾表示热烈的欢迎。
今晚邀请的主讲嘉宾是：北京作家协会副主席、国家一级作家、注册心理咨询师，中国作家协会第五届、第六届、第七届全国委员毕淑敏女士，同时我们还有幸邀请到南京大学心理健康教育与研究中心主任桑志芹教授。
我们再次以热烈掌声对两位嘉宾的到来表示感谢。
毕淑敏女士1969年参军，分配至西藏阿里军分区，任卫生员、助理军医、军医。
1980年转业回北京，任内科主治医师、卫生所所长。
1987年发表处女作《昆仑殇》，1991年获文学硕士学位，2002年北京师范大学心理学硕士、博士方向课程结业。
著有《毕淑敏文集》十卷，长篇小说《红处方》、《血玲珑》、《拯救乳房》、《女心理师》、《鲜花手术》；中短篇小说集《女人之约》、《昆仑殇》、《预约死亡》；散文集《婚姻鞋》、《素面朝天》、《保持惊奇》、《提醒幸福》；短篇集《白杨木鼻子》,散文集《心灵处方》、《毕淑敏文集》、《我很重要》等。
曾获小说月报第四、五、六、七、十届百花奖、昆仑文学奖、青年文学奖、当代文学奖、解放军文艺奖、北京文学奖、北京市第一届、第四届文艺奖、庄重文文学奖、陈伯吹文学大奖、北京市建国45周年、50周年、55周年文艺奖、第二届中国女性文学奖、台湾第17届联合报文学奖、台湾第16届中国时报文学奖等各种文学奖30余次。
下面我们以热烈的掌声，欢迎毕淑敏女士为我们做主题演讲，今天演讲的题目是《心理健康与人身幸福》，大家欢迎。
心理健康与人生心理健康与人生通过丽丽的例子使学生认识到，在生活中一些看似生理问题的，事实上隐藏着心理问题，只有重视了自己的心理健康才能够真正的解决问题。
通过学生的讨论使学生逐渐辩析心理健康的判断标准，并能够初步确定哪些问题是属于自我意识的心理健康范畴；哪些问题是属于人际交往的心理健康范畴；并能认识到当出现心理问题时要及时自我调整并寻求帮助。
通过后面的判断题进一步澄清心理健康与生理健康的区别与关联。
二、教学目的1、通过活动使学生了解心理健康的涵义和标准。
2、使学生了解心理健康与生理健康的区别。
3、使学生重视自己的心理健康。
4、当出现心理问题时如何进行自我心理调试与寻求帮助。
三、课时安排：一课时三、教具准备：一些裁好的小纸条四、实施方法：个案举例、小组讨论五、教学过程1、导入：什么是健康教师在黑板上书写健康，提问同学们什么是健康呢？引出健康包括身体和心理两方面的健康，请大家阅读下面的生活链接。
2、阅读苦恼的丽丽苦恼的丽丽丽丽是一所中职学校二年级的学生，见到她的人都夸她是一个文静漂亮的姑娘，可谁也没想到这个平时不做声的小姑娘最近陷入了一场烦恼。
这学期学校开展打字技能比赛，班主任老师让丽丽作为班级代表参加学校里的总决赛，老师还向她反复强调这是一项重要而光荣的任务，希望丽丽能赛出好成绩，为班级争光。
丽丽接到任务以后就勤练打字，可是一向在同学中属于打字速度极快的她却发现自己总是出错，越着急越出错，打字速度越练越慢了。
而且一坐在电脑前就出现头昏眼花的感觉，吃饭也觉得没以前有胃口了，心里总是很着急，想着：我这个样子怎么办呢，比赛那天肯定不行了。
比赛的日子越来越近了，丽丽的情况也越来越糟了。
妈妈也发现了丽丽的变化，很为丽丽的身体情况担心，妈妈找到了班主任老师，对老师说：老师，我们丽丽最近身体不好，能不能不要让她参加打字比赛了。
班主任老师却说：丽丽的身体没有毛病，她是过于焦虑了，应该去学校的心理咨询室咨询一下。
提问：1、你认为丽丽的妈妈和班主任谁说得对？为什么？2、丽丽的问题是妈妈认为身体生病了需要休息，还是班主任认为的属于心理问题，为什么？参考答案：丽丽的问题是心理问题，虽然丽丽一坐到电脑前就会出现头昏眼花的现象，而且胃口也越来越差，但这些症状都是在班主任要求她参加学校的打字比赛，害怕不能出成绩而紧张之后出现的，尤其是头昏眼花的症状更是只有坐在电脑前练打字才出现。
因此，丽丽的问题是心理问题。
指导语：刚才大家已经对丽丽的问题做了很热烈的讨论，下面我们来看看下面的《心之探索》进一步来明确一下到底什么是心理健康，它和身体健康之间又是怎么样的一种关系。
心理健康与身体健康很多人都是这样认为，健康就是指身体健康。
但是大家是否想过，如果没有心理健康只有身体健康，我们同样无法享受美好的人生，同样不会有事业，同样无法获得理想的友情和爱情。
世界卫生组织对于健康的标准，除了身体健康外，还包括心理健康和社会适应良好，只有符合上面所有标准，一个人才称得上是健康的人。
躯体的疾病我们很容易觉察，比如打喷嚏了，我们会想可能我着门凉了，加件衣服吧，别感冒了；突然之间的腹部剧痛，我们会想可能是盲肠炎，快去医院吧；觉得头疼脑热，很多人会给自己量体温，看是否发烧------总之，一般性的身体疾病都会伴随一定的症状，这些症状提醒我们要及时去医院，然后医生会根据你的症状诊断病情，并做出相应的处理。
而心理疾病的症状在起初往往会被人们忽视，比如抑郁症的起初可能只是表现为嗜睡，焦虑症在刚开始也只是让人觉得这是个特别容易紧张烦躁的人------而由于长期以来对心理健康的不重视，往往让我们在出现心理问题的时候，告诉自己只是心情不好而已，过几天就会好的。
事实上，心理健康和身体健康一样，是需要我们大家关注的。
也同样，在刚出现问题时我们就加以注意，会获得更好的效果。
活动我最珍贵的-------导语：生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。
对于革命志士而言最重要的三件事物是：生命、爱情和自由，而在这三者中又以自由是重要中之重要。
请静下心来认真地想一想，在你的生命中最重要的是什么呢？请你写出五件对你来说是珍贵的事物，可以是具体的事物如金钱、汽车；也可以是抽象的概念，如毅力、友谊等等。
1、准备五张小纸。
2、分别在五张纸上写上一样你最珍贵的事物。
3、去掉其中的一样，剩下四样最珍贵的事物，去掉的时候对自己说出选择舍弃这项的理由，撕去这张纸。
4、去掉剩下四样中的一样，留下三样最珍贵的事物，说明理由，撕去纸头。
5、去掉剩下三样中的一样，留下二样最珍贵的事物，说明理由，撕去纸头。
6、去掉剩下二样中的一样，留下一样最珍贵的事物，说明理由，撕去纸头。
教师向学生解释的两个概念：心理健康心理健康是生活在一定的社会环境中的个体，智力正常、情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力。
同时，我们还要意识到心理健康是一个流动的概念，它随着事件的发生会产生不同的心理状况，如烦恼、焦虑、嫉妒、紧张、后悔等等。
如果能迅速摆脱偏执单一的心理状态，则能保持积极的心理健康，否则就容易得心理疾病。
排除突发因素，一般而言，从心理健康到心理疾病是一个由量变到质变的渐进过程。
自我意识自我是指个体对自己的认识和态度。
包括自我观察、自我评价、自我体验、自我监督和自我控制等等。
请学生们组成四人小组，对照心之探索的内容，来讨论回答以下的问题：1、如果你是丽丽的朋友，你会给丽丽哪些建议？2、每个同学对照心理健康的标准，思考自己在心理健康方面还存在着哪些方面的不足，也可以和大家分享自己最近阶段比较苦恼的事件，让同学们给自己做出判断，提出建议，小组的每一个成员都要发言，并给别人提出建议。
3、如果觉得自己有心理问题，可以找哪些人帮助？通过以上的活动你就得到了在你的生命中最重要的五项事物，也明白了对你来说最最重要的又是什么。
这是一项价值澄清的活动，目的是帮助大家了解对自己来说最珍贵的又可能在日常被我们疏忽的事物，从而真正珍惜在自己的生命中最重要的东西。
在心理健康的标准中首先是自我意识。
认识自我，不过高或过低地评价自我，也就是要求我们能够比较客观地评价自己。
接受自己，主要是接受自己的缺点，每个人都有缺点，有的缺点甚至是我们无法克服的，一个健康的人应该能够坦然地面对自己的缺点；善待自己，人的心理就如一根弦，如果一直要求这根弦绷紧现绷紧，弦就会断。
同样，如果一个人永远要求自己不断的成功再成功，人的心理就会崩溃。
丽丽的问题就在于对待打字比赛这件事情上，对自己不断地施加压力，反而使自己出现了心理问题。
从另一个方面说，我们只在遇到问题时才能发现自己性格上的一些问题，并努力地去寻求它的原因，克服困难的过程才是真正的成长。
所以问题本身不是问题，如何去解决才是真正的问题。
不要害怕心理问题，因为我们每个人都会有，关键是我们要重视它，面对它。
请判断以下说法的对错：（）健康就是指身体健康。
（）心理疾病不会影响身体健康。
（）身体不健康有可能引发心理上的不健康。
（）一个人和别人的相处不好，也许可以通过心理咨询加以解决。
（）所谓悦纳自我，意思就是要认为自己的一切都是好的。
（）正常人是不会出现心理问题的，有心理问题的人都是变态的或精神病人。
（）心理问题是每个人自己可以调整解决的，完全不需要接受外界的帮助。
六、课后作业1、假设丽丽是你的好朋友，在她这么痛苦的时候，给她提出三条建议。
2、对照心理健康的标准，分析一下，自己在哪些方面可能存在着不足？3、如果出现了心理问题，你会寻求哪些人的帮助？为什么？附送：心理健康与人身安全心理健康与人身安全1、通过对学校上学期打架事件的正确认识，培养学生健康的心理形态。
2、使学生充分的认识到心理健康的重要性及与人身安全的关系，并掌握解决问题的办法。
【教学重难点】学生健康心理的培养方法【教学方法】讨论，分析，归纳，讲解【教学过程】一、引课今天早上黄校长在升旗后讲了“雷州二中陈文真的校园杀人事件”、云南大学“马加爵”杀人事件及发生在我校去年12月13日的打架事件。
【问题】大家是如何看待这几起校园事件的？（学生讨论、先后发言）【引出】年轻人崇尚哥们义气：“你看得起兄弟，兄弟就是你的铁哥们”，就和你“有难同当，有福同享”，在任何时候、任何情况下，都愿意“为朋友两肋插刀”；你帮我教训了一个“冤家对头”，我也替你给“仇人”放血；“谁敢打我家哥们，老子就要谁的命”……【总结】义气的概念：义气者，刚正之气、正义之气也，它是人与人之间的道德关系。
为了好哥儿好兄弟，那怕去杀人放火，也“脸不变色心不跳”，被绳之以法，还“撞到南墙不回头”，就是犯罪当死，照样“死心塌地”，叫嚷“二十年后又是一条好汉”。
讲哥们义气的人，总要为报恩或报仇干法律、校规校纪不容的事，进而付出沉重的代价例如：刘谷锋、戚意锋等。
可见，哥们义气并不义气，没有一点点正义之气！【过渡】结合以上事件，今天我们就来学习在平时的生活中，如何培养良好健康的心理并用健康的心态来处理生活中的各种问题？二、讲授（一）、心理健康的标准：一般有三个方面的标志：1、具备健康的心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的。
情绪是稳定的，积极情绪多于消级情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡。
有自尊、自爱、自信心以及有自知之明。
2、一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到别的欢迎和信息。
3、健康的人对未来有明确的生活目标，能切合实际地、不断地进取，有理想和事业的追求。
（二）.培养良好的心理素质1、健康的心理与自身安全的关系（1）一个具有健康心理的人应该是喜不狂，忧不绝，能做到宠辱不惊，胜不骄、败不馁，做到谦而不卑，有稳定、乐观、热情向上的积极情绪。
（2）健康的心理寓于健康的身体之中。
健康的心理是健康的身体的精神支柱。
（笑一笑，十年少）（3）良好的生活习惯、有序的生活、安定的环境是保障心理健康的前提。
2、怎样提高心理素质作为中专生我们应该从一下九个方面来入手：（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑也不自负。
（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
（4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参与与益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
（5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁的怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
（7）要改掉以自己为中心的坏习惯、坏脾气。
（8）要积极参加劳动，在劳动中接受磨炼。
（9）要学会尊重，培养勤俭的好习惯。
3、培养克服困难的信心和能力（1）正视困难，扫除困难的畏惧心理，振奋精神。
