3——6岁儿童学习与发展指南健康领域目标细化建议
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3-6岁儿童学习与发展指南解析(健康领域)页数:52
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指南解读—健康领域页数:41
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《指南》中健康领域实施要点页数:140
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3-6指南健康领域的目标及内容
36指南健康领域的目标及内容《36 指南健康领域的目标》小朋友们在 3 到 6 岁这个阶段，健康可是超级重要的！那这个阶段的健康领域目标到底是啥呢？其实呀，就是要让小朋友们长得壮壮的，开开心心的。
比如说，能自己好好吃饭，不挑食，像胡萝卜、青菜都爱吃。
我认识一个叫明明的小朋友，以前可不爱吃青菜了，后来老师给他讲了小兔子吃青菜变得蹦蹦跳跳很厉害的故事，他就开始尝试吃青菜，现在身体可棒啦！还要能睡个甜甜的觉，每天都精神饱满。
就像隔壁的小花，每天晚上按时上床，睡够觉，第二天上幼儿园总是笑嘻嘻的。
能自己穿衣服、系扣子，学会照顾自己也是一个重要目标。
我家小侄子一开始不会穿鞋子，总是穿反，后来经过不断练习，现在穿得又快又好。
能和小伙伴们一起快乐地玩耍，不打架、不争吵，懂得分享玩具。
比如幼儿园里的小虎和小龙，一开始总抢玩具，后来老师引导他们一起玩，现在成了好朋友，每天都玩得可开心了。
呀，要勇敢面对小困难，不轻易哭鼻子。
像摔倒了能自己爬起来，拍拍土继续走。
3 6 岁健康领域的目标就是让小朋友们养成好习惯，健康快乐地成长！《36 指南健康领域的目标》咱来说说 3 6 岁小朋友健康领域的目标。
得身体棒棒的！能跑能跳，力气大。
就像小区里的豆豆，天天在小广场上疯跑，身体可结实了。
然后呢，心情要好。
遇到事情不着急，不发脾气。
比如说，搭积木倒了不哭不闹，重新搭起来。
还要会自己的事情自己做。
像穿衣服、刷牙、洗脸，都能自己搞定。
我朋友的孩子涵涵，才五岁，就能自己把小书包整理得整整齐齐。
能和其他小朋友友好相处也很重要。
一起做游戏，互相帮助。
我们幼儿园有两个小朋友，一个叫阳阳，一个叫悦悦，有一次悦悦摔倒了，阳阳马上跑过去扶她起来，多有爱呀！要知道保护自己。
不跟陌生人走，过马路看红绿灯。
这就是 3 6 岁小朋友健康领域的目标，让每个孩子都能健康快乐地长大！《36 指南健康领域的目标》小朋友们 3 6 岁的时候，健康方面有一些很重要的目标哟！要吃得香，长得高。
3——6岁儿童学习与发展指南健康领域目标细化建议
3——6 岁儿童学习与发展指南健康领域目标细化建议（一）身心状况目标1 具有健康的体态3—4 4—5 5—6上学期：1、能每天情绪较稳定地来1、能每天高高兴兴地来1、经常保持愉快的情上幼儿园，遇到事情愿意告上幼儿园，遇到不高兴地绪。
试着去了解引起自诉老师。
事能主动寻求帮助。
己不良情绪的原因。
2、不高兴的时候愿意接受2、不随便乱发脾气，能2、学习多种合理表达成人的帮助，不无止境地哭够在不高兴地时候适当自己情绪的方式，知道闹。
控制自己的行为，尽量选哪些方式是不合理的。
择合理地方式表达自己3、能投入地参加活动，不满情绪。
情绪积极。
3、愿意把自己的情绪告诉主动询问的人，感受分享的快乐。
3—4 4—5 5—6下学期：1、情绪比较稳定，很少因1、经常保持愉快的情绪，1、经常保持愉快的情一点小事哭闹不止。
不高兴时能较快缓解。
绪。
知道引起自己某种2、不高兴时能听从成人的2、需要不能满足时能够消极情绪的原因，能努哄劝，较快地平静下来。
接受解释，不乱发脾气，力化解。
3、愿意把自己的情绪告2、表达情绪的方式比诉亲近的人，一起分享快较适度，不乱发脾气。
乐或求得安慰. 3、能随着活动的需要较快地转换情绪和注意。
目标2 情绪安定愉快3—4 4—5 5—6上学期：1、能每天情绪较稳定地来1、能每天高高兴兴地来1、经常保持愉快的情上幼儿园，遇到事情愿意告上幼儿园，遇到不高兴地绪。
试着去了解引起自诉老师。
事能主动寻求帮助。
己不良情绪的原因。
2、不高兴的时候愿意接受2、不随便乱发脾气，能2、学习多种合理表达成人的帮助，不无止境地哭够在不高兴地时候适当自己情绪的方式，知道闹。
控制自己的行为，尽量选哪些方式是不合理的。
择合理地方式表达自己3、能投入地参加活动，不满情绪。
情绪积极。
3、愿意把自己的情绪告诉主动询问的人，感受分享的快乐。
3—4 4—5 5—6下学期：1、情绪比较稳定，很少因1、经常保持愉快的情绪，1、经常保持愉快的情一点小事哭闹不止。
3——6岁儿童学习与发展指南健康领域目标细化建议
2、不随便乱发脾气，能够在不高兴地时候适当控制自己的行为，尽量选择合理地方式表达自己不满情绪。
3、愿意把自己的情绪告诉主动询问的人，感受分享的快乐。
！
1、经常保持愉快的情绪。试着去了解引起自己不良情绪的原因。
2、学习多种合理表达自己情绪的方式，知道哪些方式是不合理的。
3、能投入地参加活动，情绪积极。
4、能躲避他人滚过来的球。
5、能连续拍球。
3—4
4—5
5—6
下学期：
1、能沿地面较细的直线或在20厘米宽、20厘米高的物体上走一段距离。
2、能双脚灵活交替上下楼梯。
<
3、能身体平稳地双脚连续向前跳5米。
4、分散跑时能躲避他人的碰撞。
5、能双手向上抛球，并接住下落的球。
1、能在20厘米宽、25厘米高的低矮物体上平稳地走一段距离。
目标2：具有一定的力量和耐力
3—4
4—5
5—6
]
上学期：
1、能尝试双手抓杠，尝试悬空。
2、能单手将沙包向前投掷米左右。
3、能单脚连续向前跳米左右。
4、能快跑10米左右。
5、能行走公里左右（途中可适当歇歇、停停）。
1、能双手抓杠悬空吊起12秒左右。
2、能单手将沙包向前投掷3米左右。
3、能单脚连续向前跳3米左右。
5、主动保护眼睛。不在过强或过暗的地方看书，连续看电视不超过30分钟。
6、每天早晚主动刷牙，方法正确。
3—4
\
4—5
5—6
下学期：
1、在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。
2、喜欢参加体育活动
3、在引导下不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4、愿意饮用白开水，不贪喝饮料。
3、愿意把自己的情绪告诉主动询问的人，感受分享的快乐。
！
1、经常保持愉快的情绪。试着去了解引起自己不良情绪的原因。
2、学习多种合理表达自己情绪的方式，知道哪些方式是不合理的。
3、能投入地参加活动，情绪积极。
4、能躲避他人滚过来的球。
5、能连续拍球。
3—4
4—5
5—6
下学期：
1、能沿地面较细的直线或在20厘米宽、20厘米高的物体上走一段距离。
2、能双脚灵活交替上下楼梯。
<
3、能身体平稳地双脚连续向前跳5米。
4、分散跑时能躲避他人的碰撞。
5、能双手向上抛球，并接住下落的球。
1、能在20厘米宽、25厘米高的低矮物体上平稳地走一段距离。
目标2：具有一定的力量和耐力
3—4
4—5
5—6
]
上学期：
1、能尝试双手抓杠，尝试悬空。
2、能单手将沙包向前投掷米左右。
3、能单脚连续向前跳米左右。
4、能快跑10米左右。
5、能行走公里左右（途中可适当歇歇、停停）。
1、能双手抓杠悬空吊起12秒左右。
2、能单手将沙包向前投掷3米左右。
3、能单脚连续向前跳3米左右。
5、主动保护眼睛。不在过强或过暗的地方看书，连续看电视不超过30分钟。
6、每天早晚主动刷牙，方法正确。
3—4
\
4—5
5—6
下学期：
1、在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。
2、喜欢参加体育活动
3、在引导下不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4、愿意饮用白开水，不贪喝饮料。
《3～6岁儿童学习与发展指南》健康领域教育建议解析
《3～6岁儿童学习与发展指南》健康领域教育建议解析《3～6岁儿童学习与发展指南》健康领域教育建议解析「篇一」我利用这段时间认真学习了《3―6岁儿童学习与发展指南》。
《指南》将幼儿的学习与发展分为五大领域：语言、健康、科学、社会、艺术。
各领域之间是环环相扣的，不可分割的。
每个领域都有要按照幼儿的学习与发展，最基本最重要的内容划分为若干方面。
每个方面都有学习目标、发展建议两部分组成。
在健康领域方面，我们主要陪养幼儿在生活中能够自理，还要具备一定的安全知识。
每个年龄阶段都必须学会具备一些生活中的自理能力。
结合专家的意见，对不同年龄阶段的孩子实施适当的教育方法。
在语言方面我们要让幼儿学会倾听和表达，不同年龄阶段的孩子也要具备阅读和书写能力，使我们的幼儿学会认真听，听懂语言，愿意与他人交流。
我们要从不同的年龄段去观察我们的孩子，选择适当的图书给我们的孩子去阅读，多与我们的孩子交流。
我觉得这是非常好的，对我们的工作也有很大帮助。
幼儿的语言核心价值就在与交流和学习中成长起来的，幼儿的语言能力上课一发现幼儿就是交流和运用的过程中发展起来的。
作为幼教者，我们应该给幼儿创始自由、宽松的语言交往能力。
鼓励幼儿多与同伴交流，让幼儿敢说、想说、喜欢说，并能积极的说。
因此，在语言领域方面我的感触最深。
以往我们上课一发现幼儿多说话就会让幼儿安静，总会觉得吵，控制了幼儿想说又不敢说。
通过这次的学习，我深刻明白，幼儿的语言不是高控制的交流过程的语言过程；不是被要求说一样的语言交往过程；不是无情境的设礼貌的交往过程。
是认真倾听与，并积极的互动的语言交流过程。
总之，在以后的语言教学方面，我应结合《指南》的这些建议，把我们的孩子教育好。
不仅在语言、科学、艺术、社会都是一样的。
《指南》的学习让我意识到：孩子就是民族的未来，我们要了解孩子的身心发展规律，一切从有利于孩子的发展角度出发，反思我们过去的做法，删减不利于孩子发展的因素，俯下身子，倾听孩子的心声，了解他们的需求，给孩子真正需要的关爱，向孩子们学习，创设符合孩子发展需要的课程、环境、区域，让课程回归幼儿的经验，提供孩子操作的机会，让孩子通过与环境、材料相互作用来获得经验，让幼儿自主参与，引导孩子主动学习、探索，成为生活、学习、游戏的主人。
《3-6岁儿童学习与发展指南》——健康领域
3~4岁
4~5岁
5~6岁
1．能沿地面直线或在 较窄的低矮物体上走一 段距离。
2．能双脚灵活交替上 下楼梯。
3．能身体平稳地双脚 连续向前跳。
4．分散跑时能躲避他 人的碰撞。
5．能双手向上抛球。
1．能在较窄的低矮物体 上平稳地走一段距离。
2．能以匍匐、膝盖悬空 等多种方式钻爬。
3．能助跑跨跳过一定距 离，或助跑跨跳过一定 高度的物体。
2．在提醒下能注意 活动。
2. 能自觉遵守基
安全，不做危险的事。2．认识常见的安全标 本的安全规则和交
3．在公共场所走失 志，能遵守安全规则。 通规则。
时，能向警察或有关 3．运动时能主动躲避 3. 运动时能注意
人员说出自己和家长 危险。
安全，不给他人造
的名字、电话号码等 4．知道简单的求助方 成危险。
护能力。 （二）具有一定的力量和耐力
1.开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、 攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。
2.日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯、自己背包。
（三）手的动作灵活协调
1．创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。 2．引导幼儿注意活动安全。
（三）生活习惯与生活能力
的幼儿园或班级能较快
适应。
对策与建议
（一）具有健康的体态 1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如： 2．保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。 3．注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。 4．每年为幼儿进行健康检查。
（二）情绪安定愉快 1．营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。 2．帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。
1．能自己穿脱衣 服、鞋袜、扣钮 扣。
3——6岁儿童学习及发展指南健康领域目标细化建议.docx
3—— 6 岁儿童学习与发展指南健康领域目标细化建议（一）身心状况目标 1 具有健康的体态3—44— 55— 6上学期：1、能每天情绪较稳定地来1、能每天高高兴兴地来上1、经常保持愉快的情上幼儿园，遇到事情愿意幼儿园，遇到不高兴地事绪。
试着去了解引起自告诉老师。
能主动寻求帮助。
己不良情绪的原因。
2、不高兴的时候愿意接受2、不随便乱发脾气，能够2、学习多种合理表达成人的帮助，不无止境地在不高兴地时候适当控制自己情绪的方式，知道哭闹。
自己的行为，尽量选择合哪些方式是不合理的。
理地方式表达自己不满情3、能投入地参加活动，绪。
情绪积极。
3、愿意把自己的情绪告诉主动询问的人，感受分享的快乐。
3—44— 55— 6下学期：1、情绪比较稳定，很少因1、经常保持愉快的情绪，1、经常保持愉快的情一点小事哭闹不止。
不高兴时能较快缓解。
绪。
知道引起自己某种2、不高兴时能听从成人的2、需要不能满足时能够接消极情绪的原因，能努哄劝，较快地平静下来。
受解释，不乱发脾气，力化解。
3、愿意把自己的情绪告诉2、表达情绪的方式比亲近的人，一起分享快乐较适度，不乱发脾气。
或求得安慰 .、能随着活动的需要3较快地转换情绪和注意。
目标 2 情绪安定愉快3—44— 55— 6上学期：1、能每天情绪较稳定地来1、能每天高高兴兴地来上1、经常保持愉快的情上幼儿园，遇到事情愿意幼儿园，遇到不高兴地事绪。
试着去了解引起自告诉老师。
能主动寻求帮助。
己不良情绪的原因。
2、不高兴的时候愿意接受2、不随便乱发脾气，能够2、学习多种合理表达成人的帮助，不无止境地在不高兴地时候适当控制自己情绪的方式，知道哭闹。
自己的行为，尽量选择合哪些方式是不合理的。
理地方式表达自己不满情3、能投入地参加活动，绪。
情绪积极。
3、愿意把自己的情绪告诉主动询问的人，感受分享的快乐。
3—44— 55— 6下学期：1、情绪比较稳定，很少因1、经常保持愉快的情绪，1、经常保持愉快的情一点小事哭闹不止。
3-6岁儿童学习与发展指南-健康
3．注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：
• 提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背 等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。
• 桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基 本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩 为宜；床不宜过软。
目标3 具有一定的适应能力
3~4岁
4~5岁
5~6岁
1．能在较热或较冷 1．能在较热或较冷 1．能在较热或较冷
的户外环境中活动。 的户外环境中连续活 的户外环境中连续活
2．换新环境时情绪 动半小时左右。
动半小时以上。
能较快稳定，睡眠、 2．换新环境时较少 2．天气变化时较少
饮食基本正常。
出现身体不适。
• 幼儿园做法：几年前，北京市教委就在全市各级各类幼儿园推 广阳光体育活动，规范的幼儿园都能保证孩子每天阳光体育2 小时。
• 家长贴士：许多家长对孩子保护过多，给孩子的锻炼机会太少， 且重智力轻体育，对孩子的身体素质、协调能力等关注不够， 不少家长还在课余给孩子报了很多兴趣班，挤占了孩子玩的时 间。
2．经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适 应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡机能的发展。
3．锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：
• 注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的 措施帮助他们尽快适应新环境。
• 经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，多和不熟悉的小 朋友玩，使幼儿较快适应新的人际关系。
分析讨论：
分析图片请大家从材料、儿童参 与活动、教师行为方面分析儿童是 如何获得身体锻炼的？与《指南》 有何联系？
录像
教育建议：
• 提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背 等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。
• 桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基 本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩 为宜；床不宜过软。
目标3 具有一定的适应能力
3~4岁
4~5岁
5~6岁
1．能在较热或较冷 1．能在较热或较冷 1．能在较热或较冷
的户外环境中活动。 的户外环境中连续活 的户外环境中连续活
2．换新环境时情绪 动半小时左右。
动半小时以上。
能较快稳定，睡眠、 2．换新环境时较少 2．天气变化时较少
饮食基本正常。
出现身体不适。
• 幼儿园做法：几年前，北京市教委就在全市各级各类幼儿园推 广阳光体育活动，规范的幼儿园都能保证孩子每天阳光体育2 小时。
• 家长贴士：许多家长对孩子保护过多，给孩子的锻炼机会太少， 且重智力轻体育，对孩子的身体素质、协调能力等关注不够， 不少家长还在课余给孩子报了很多兴趣班，挤占了孩子玩的时 间。
2．经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适 应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡机能的发展。
3．锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：
• 注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的 措施帮助他们尽快适应新环境。
• 经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，多和不熟悉的小 朋友玩，使幼儿较快适应新的人际关系。
分析讨论：
分析图片请大家从材料、儿童参 与活动、教师行为方面分析儿童是 如何获得身体锻炼的？与《指南》 有何联系？
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教育建议：
3-6岁儿童学习与发展指南解析(健康领域)
一、身心状况 目标1 具有健康的体态 3~4岁 4~5岁 5~6岁
1、身高和体重适宜。 1、身高和体重适宜。
参考标准： 男孩： 身高：94.9~111.7厘米 体重：12.7~21.2千克 女孩： 身高：94.1~111.3厘米 体重：12.3~21.5千克
17
1、身高和体重适宜。
一
2、在提醒下能自然 坐直、站直。
15
一
健康领域及子领域目标内容
16
子领域
身心状况
健康领域目标
具有健康的体 情绪安定愉 态 快 具有一定的适应能 力 关心、尊重他人 手的动作灵活协调
一
动作发展
具有一定的平 具有一定的 衡能力，动作 力量和耐力 协调、灵敏
具有良好的生 具有基本的 活和卫生习惯 生活自理嫩 力
生活习惯 和生活能 力
具备基本的安全知 识和自我保护能力
7
一
实施《指南》与《纲要》的困惑
困惑一：现在实施《指南》了，就不需要《纲要》了？ 《指南》与《纲要》在对象、层次、内容、功能等方面是 不同的，不能相互替代。
8
一
困惑二：《指南》就是《纲要》的细化？ 不宜把《指南》简单地看成是《纲要》的细化。
《指南》与《纲要》健康领域的比较
9
不同点：
使用 功能、层次 对象 研究者、3-6岁幼儿目标和内容宏观，笼统。 管理者 如总目标，既没有分年龄段设置目 标，也没有给教师提供具体的操作 建议 实践者 每个领域将不同年龄段儿童社会性 （教师 发展的表现和水平典型化、细致化 和家长）和目标化，教育建议更具操作性和 针对性。 角度 国家指导幼 儿教育的上 位的纲领性 文件 实践性强的 指导性文件 一
4
一
《指南》和《纲要》的差异性
3-6岁儿童学习与发展指南健康领域
2. 经 常 保 持 正 确 的 站、坐和行走姿势。
精品课件
教育建议
1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如： 参照《中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供 谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。 烹调方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制。
2．保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。 午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。
3~4 岁
4~5 岁
5~6 岁
1. 身高和体重适宜。 1. 身高和体重适宜。 1. 身高和体重适宜。
参考标准：
参考标准：
参考标准：
男孩：
男孩：
男孩：
身高：94.9-111.7 厘米
身高：100.7-119.2 厘米
身高：106.1-125.8 厘米
体重：12.7-21.2 公斤 女孩： 身高：94.1-111.3 厘米
《3-6岁儿童学习与发展指南》 健康领域
精品课件
为深入贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》 和《国务院关于当前发展学前教育的若干意见》（国发〔2010〕41号）， 指导幼儿园和家庭实施科学的保育和教育，促进幼儿身心全面和谐发展， 制定《3-6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）。
幼儿的适应能力可以分为身体的适应和心理的适应即社会适应。身体 适应主要体现在天气冷热及其变化的适应、对日常交通工具的适应、 社会适应主要体现在对新环境和集体生活的适应。《指南》从保证幼 儿户外活动的时间、开展多种游戏活动、锻炼幼儿适应生活环境变化 的能力等方面提出了具体的教育建议，这对提高幼儿适应能力具有重 要的指导价值。而现实中幼儿园和家长存在一些误区。
精品课件
教育建议
1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如： 参照《中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供 谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。 烹调方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制。
2．保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。 午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。
3~4 岁
4~5 岁
5~6 岁
1. 身高和体重适宜。 1. 身高和体重适宜。 1. 身高和体重适宜。
参考标准：
参考标准：
参考标准：
男孩：
男孩：
男孩：
身高：94.9-111.7 厘米
身高：100.7-119.2 厘米
身高：106.1-125.8 厘米
体重：12.7-21.2 公斤 女孩： 身高：94.1-111.3 厘米
《3-6岁儿童学习与发展指南》 健康领域
精品课件
为深入贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》 和《国务院关于当前发展学前教育的若干意见》（国发〔2010〕41号）， 指导幼儿园和家庭实施科学的保育和教育，促进幼儿身心全面和谐发展， 制定《3-6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）。
幼儿的适应能力可以分为身体的适应和心理的适应即社会适应。身体 适应主要体现在天气冷热及其变化的适应、对日常交通工具的适应、 社会适应主要体现在对新环境和集体生活的适应。《指南》从保证幼 儿户外活动的时间、开展多种游戏活动、锻炼幼儿适应生活环境变化 的能力等方面提出了具体的教育建议，这对提高幼儿适应能力具有重 要的指导价值。而现实中幼儿园和家长存在一些误区。
3到6岁儿童发展指南健康领域内容
3到6岁儿童发展指南健康领域内容
一、饮食习惯与营养教育
3-6岁儿童处于生长发育的关键期，良好的饮食习惯和营养摄入对其健康成长至关重要。
在此阶段，应培养儿童自主选择健康食物的能力，如多吃蔬菜、水果，适量摄入蛋白质等。
同时，教育儿童定时定量的饮食原则，避免挑食、偏食。
二、身体活动与运动能力
身体活动和运动对儿童的骨骼、肌肉和大脑发育都至关重要。
指南建议每日至少有1小时的中等或高强度身体活动，如跑步、跳跃或游泳等。
此外，通过攀爬、平衡训练等，提高儿童的身体协调性和平衡感。
三、心理健康教育
此阶段的心理健康教育重点在于培养儿童积极乐观的态度，以及处理情绪的能力。
应鼓励儿童表达自己的情感，学习换位思考，培养同理心。
同时，通过故事、游戏等方式，让儿童理解并遵守社会规则和道德规范。
四、社交能力与合作精神
3-6岁儿童在社交能力方面的发展尤为关键。
家长和教师应积极引导儿童与同龄人交往，培养其分享、轮流、协商等社交技能。
通过集体活动和游戏，让儿童理解团队精神和合作的重要性。
五、适应能力与独立性
为了培养儿童在未来生活中更好地适应各种环境和挑战，此阶段应注重提高其独立性。
从日常生活的小事做起，如自己穿衣、洗手等，逐步培养儿童的自理能力。
同时，通过模拟情景和任务安排，让儿童学习解决问题的方法，提高其适应能力。
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3、愿意把自己的情绪告诉主动询问的人，感受分享的快乐。
1、经常保持愉快的情绪。试着去了解引起自己不良情绪的原因。
2、学习多种合理表达自己情绪的方式，知道哪些方式是不合理的。
3、能投入地参加活动，情绪积极。
3—4
4—5
5—6
下学期：
1、情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。
2、不高兴时能听从成人的哄劝，较快地平静下来。
3、能使用简单的劳动工具或用具，喜欢参加劳动活动。
（三）生活习惯与生活能力
目标1具有良好地生活与卫生习惯
3—4
4—5
5—6
上学期：
1、愿意和同伴一同午睡，并能逐渐养成在比较固定时段午睡。
2、愿意参加体育活动，特别在冬天也能在鼓励下坚持参加。
3、在引导下不偏食、挑食。认识一些瓜果、蔬菜，并对他们产生喜爱之情。
4、愿意饮用白开水，不贪喝饮料。
5、知道自己脸上有六个宝，要好好爱护他们。
6、在提醒下，愿意每天早晚刷牙。
1、每天愿意配合大人要求地时间进行睡觉和起床，并能坚持午睡。
2、喜欢参加体育活动。
3、不偏食、挑食，不暴饮暴食。乐意听从大人的劝告少吃不健康食品。
4、常喝白开水，不贪喝饮料。
5、知道保护眼睛，不在过强或过暗的地方看书，知道看电视最好不超过20分钟。
6、每天早晚刷牙且能用比较正确的方法。
1、养成每天按时睡觉和起床的习惯。
2、能主动参加体育活动。
3、பைடு நூலகம்东西时细嚼慢咽。
4、主动饮用白开水，不贪喝饮料。
5、主动保护眼睛。不在过强或过暗的地方看书，连续看电视不超过30分钟。
6、每天早晚主动刷牙，方法正确。
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5—6
下学期：
1、在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。
3—4
4—5
5—6
上学期：
1、能每天情绪较稳定地来上幼儿园，遇到事情愿意告诉老师。
2、不高兴的时候愿意接受成人的帮助，不无止境地哭闹。
1、能每天高高兴兴地来上幼儿园，遇到不高兴地事能主动寻求帮助。
2、不随便乱发脾气，能够在不高兴地时候适当控制自己的行为，尽量选择合理地方式表达自己不满情绪。
3、愿意把自己的情绪告诉主动询问的人，感受分享的快乐。
1、能在较热或较冷的户外环境中活动。
2、换新环境时情绪能逐渐稳定，睡眠、饮食基本正常。
3、在帮助下能慢慢适应集体生活。
1、能在较热或较冷的户外环境中连续活动20-30分钟，能够在他人提醒下根据气温变化增减衣服。
2、换新环境时较少出现身体不适。
3、能逐渐适应人际环境中发生的变化。
1、愿意在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时以上，逐步适应户外环境。
2、喜欢参加体育活动
3、在引导下不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4、愿意饮用白开水，不贪喝饮料。
5、不用脏手揉眼睛，连续看电视不超过15分钟。
6、在提醒下，能养成每天早晚刷牙的好习惯。
1、每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。
2、喜欢参加体育活动，并乐意接受一些具有挑战性的活动。
3、不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
1、能在荡桥上较平稳地行走。
2、能以手脚并用的方式安全地翻过攀登架、网等。
3、能熟练地连续跳绳。
4、能躲避他人扔过来的沙包。
5、能连续行进拍球。
目标2：具有一定的力量和耐力
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5—6
上学期：
1、能尝试双手抓杠，尝试悬空。
2、能单手将沙包向前投掷1.5米左右。
3、能单脚连续向前跳1.5米左右。
4、能快跑10米左右。
5、能行走0.5公里左右（途中可适当歇歇、停停）。
1、能双手抓杠悬空吊起12秒左右。
2、能单手将沙包向前投掷3米左右。
3、能单脚连续向前跳3米左右。
4、能快跑18米左右。
5、能连续行走1.2公里左右（途中可适当停歇）。
1、能双手抓杠悬空吊起18秒左右。
2、能单手将沙包向前投掷4.5米左右。
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4—5
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上学期：
1、未经应许，不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西。
2、在提醒下初步懂得注意安全，不玩一些不安全的物品。
3、熟记家庭地址、家长的名字和电话号码。
1、外出时提醒幼儿要紧跟成人，不远离成人的视线。
2、初步认识常见的安全标志，能学习遵守安全规则。
3、知道运动时躲避危险的方法。
4、知道遇到危险，要拨打紧急呼救电话。
4—5
5—6
上学期：
1、能沿地面较粗的直线或在25厘米宽、20厘米高的物体上走一段距离。
2、能在扶手的帮助下灵活上下楼梯。
3、能双脚连续向前跳3米。
4、能在教师的口令下四散跑。
5、能双手向上抛球。
1、能在25厘米宽、20厘米高的物体上平稳地走一段距离。
2、能学各种动物的多种方式钻爬。
3、能助跑跨跳过40厘米的距离，或助跑跨跳过高20厘米的物体。
4、常喝白开水，能有一定节制的喝饮料。
5、知道保护眼睛，不在过强或过暗的地方看书，连续看电视不超过20分钟。
6、每天早晚刷牙且方法基本正确。
1、养成每天按时睡觉和起床的习惯。
2、能主动参加体育活动，并愿意挑战自我。
3、吃东西时细嚼慢咽，并学会吃一些类似鱼的菜肴。
4、知道保护五官的正确方法，并且能够在生活中加以利用。
5、能整理好自己的小柜子，东西摆放整齐。
目标2具有基本的生活自理能力
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上学期：
1、能在老师的帮助下学习洗手、漱口、擦嘴巴。
2、认识自己的生活用品（如毛巾、杯子、小床等）
3、将一些玩具、物品放回相应的标记处。
1、能自己穿脱衣服、鞋袜，学习叠被子。
2、能保管玩具、物品。
1、能在老师的提醒下根据冷热增减衣服。
3—4
4—5
5—6
下学期：
1、喜欢用笔进行涂涂画画。
2、能熟练地使用勺子吃饭。
3、能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合。
1、能边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地折纸。
2、能使用筷子进行吃饭。
3、能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。
1、能根据需要画出图形，线条基本平滑。
2、能熟练使用筷子且进餐时基本不掉米粒。
1、经常保持愉快的情绪。试着去了解引起自己不良情绪的原因。
2、学习多种合理表达自己情绪的方式，知道哪些方式是不合理的。
3、能投入地参加活动，情绪积极。
3—4
4—5
5—6
下学期：
1、情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。
2、不高兴时能听从成人的哄劝，较快地平静下来。
1、经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解。
4、能与他人玩追逐跑的游戏。
5、能连续自抛自接球。
1、能在斜坡和有一定间隔的物体上较平稳地行走。
2、能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。
3、学会连续跳绳。
4、能躲避他人滚过来的球。
5、能连续拍球。
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下学期：
1、能沿地面较细的直线或在20厘米宽、20厘米高的物体上走一段距离。
2、能双脚灵活交替上下楼梯。
3——6岁儿童学习与发展指南健康领域目标细化建议
（一）身心状况
目标1具有健康的体态
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上学期：
1、能每天情绪较稳定地来上幼儿园，遇到事情愿意告诉老师。
2、不高兴的时候愿意接受成人的帮助，不无止境地哭闹。
1、能每天高高兴兴地来上幼儿园，遇到不高兴地事能主动寻求帮助。
2、不随便乱发脾气，能够在不高兴地时候适当控制自己的行为，尽量选择合理地方式表达自己不满情绪。
目标3 手的动作灵活协调
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上学期：
1、愿意使用笔进行涂涂画画。
2、尝试用勺子自己吃饭。
3、尝试使用剪刀沿直线剪。
1、能画出简单的图形，或能边线大致对齐进行折纸。
2、能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线大致吻合。
1、能根据需要画出大致的图形轮廓。
2、会较熟练地使用筷子吃饭。
3、能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形，边线吻合且平滑。
2、天气变化时较少感冒，能逐步适应带有些许晃动的环境。
3、能较快融入新的人际关系环境。
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下学期：
1、能在较热或较冷的户外环境中愉快的活动。
2、换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食正常。
3、在帮助下能较快适应集体生活。
1、能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右，能够根据气温变化增减衣服。
2、学习系鞋带的正确方法。
3、能按类别整理好自己的物品。
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下学期：
1、在帮助下能穿脱衣服或鞋袜。
2、能将玩具和图书放回原处。
1、能自己穿脱衣服、鞋袜、扣钮扣。
2、能整理自己的物品。
1、能知道根据冷热增减衣服。
2、会自己系鞋带。
3、学习种植一些简单易存活的植物。
目标3 具备基本的安全知识和自我保护能力
2、需要不能满足时能够接受解释，不乱发脾气，
3、愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求得安慰，
1、经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种消极情绪的原因，能努力化解。
2、表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。
3、能随着活动的需要较快地转换情绪和注意。
目标3 具有一定的适应能力
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上学期：
2、能单手将沙包向前投掷4米左右。
3、能单脚连续向前跳5米左右。
4、能快跑20米左右。
1、经常保持愉快的情绪。试着去了解引起自己不良情绪的原因。
2、学习多种合理表达自己情绪的方式，知道哪些方式是不合理的。
3、能投入地参加活动，情绪积极。
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下学期：
1、情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。
2、不高兴时能听从成人的哄劝，较快地平静下来。
3、能使用简单的劳动工具或用具，喜欢参加劳动活动。
（三）生活习惯与生活能力
目标1具有良好地生活与卫生习惯
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上学期：
1、愿意和同伴一同午睡，并能逐渐养成在比较固定时段午睡。
2、愿意参加体育活动，特别在冬天也能在鼓励下坚持参加。
3、在引导下不偏食、挑食。认识一些瓜果、蔬菜，并对他们产生喜爱之情。
4、愿意饮用白开水，不贪喝饮料。
5、知道自己脸上有六个宝，要好好爱护他们。
6、在提醒下，愿意每天早晚刷牙。
1、每天愿意配合大人要求地时间进行睡觉和起床，并能坚持午睡。
2、喜欢参加体育活动。
3、不偏食、挑食，不暴饮暴食。乐意听从大人的劝告少吃不健康食品。
4、常喝白开水，不贪喝饮料。
5、知道保护眼睛，不在过强或过暗的地方看书，知道看电视最好不超过20分钟。
6、每天早晚刷牙且能用比较正确的方法。
1、养成每天按时睡觉和起床的习惯。
2、能主动参加体育活动。
3、பைடு நூலகம்东西时细嚼慢咽。
4、主动饮用白开水，不贪喝饮料。
5、主动保护眼睛。不在过强或过暗的地方看书，连续看电视不超过30分钟。
6、每天早晚主动刷牙，方法正确。
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下学期：
1、在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。
3—4
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上学期：
1、能每天情绪较稳定地来上幼儿园，遇到事情愿意告诉老师。
2、不高兴的时候愿意接受成人的帮助，不无止境地哭闹。
1、能每天高高兴兴地来上幼儿园，遇到不高兴地事能主动寻求帮助。
2、不随便乱发脾气，能够在不高兴地时候适当控制自己的行为，尽量选择合理地方式表达自己不满情绪。
3、愿意把自己的情绪告诉主动询问的人，感受分享的快乐。
1、能在较热或较冷的户外环境中活动。
2、换新环境时情绪能逐渐稳定，睡眠、饮食基本正常。
3、在帮助下能慢慢适应集体生活。
1、能在较热或较冷的户外环境中连续活动20-30分钟，能够在他人提醒下根据气温变化增减衣服。
2、换新环境时较少出现身体不适。
3、能逐渐适应人际环境中发生的变化。
1、愿意在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时以上，逐步适应户外环境。
2、喜欢参加体育活动
3、在引导下不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4、愿意饮用白开水，不贪喝饮料。
5、不用脏手揉眼睛，连续看电视不超过15分钟。
6、在提醒下，能养成每天早晚刷牙的好习惯。
1、每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。
2、喜欢参加体育活动，并乐意接受一些具有挑战性的活动。
3、不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
1、能在荡桥上较平稳地行走。
2、能以手脚并用的方式安全地翻过攀登架、网等。
3、能熟练地连续跳绳。
4、能躲避他人扔过来的沙包。
5、能连续行进拍球。
目标2：具有一定的力量和耐力
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上学期：
1、能尝试双手抓杠，尝试悬空。
2、能单手将沙包向前投掷1.5米左右。
3、能单脚连续向前跳1.5米左右。
4、能快跑10米左右。
5、能行走0.5公里左右（途中可适当歇歇、停停）。
1、能双手抓杠悬空吊起12秒左右。
2、能单手将沙包向前投掷3米左右。
3、能单脚连续向前跳3米左右。
4、能快跑18米左右。
5、能连续行走1.2公里左右（途中可适当停歇）。
1、能双手抓杠悬空吊起18秒左右。
2、能单手将沙包向前投掷4.5米左右。
3—4
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上学期：
1、未经应许，不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西。
2、在提醒下初步懂得注意安全，不玩一些不安全的物品。
3、熟记家庭地址、家长的名字和电话号码。
1、外出时提醒幼儿要紧跟成人，不远离成人的视线。
2、初步认识常见的安全标志，能学习遵守安全规则。
3、知道运动时躲避危险的方法。
4、知道遇到危险，要拨打紧急呼救电话。
4—5
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上学期：
1、能沿地面较粗的直线或在25厘米宽、20厘米高的物体上走一段距离。
2、能在扶手的帮助下灵活上下楼梯。
3、能双脚连续向前跳3米。
4、能在教师的口令下四散跑。
5、能双手向上抛球。
1、能在25厘米宽、20厘米高的物体上平稳地走一段距离。
2、能学各种动物的多种方式钻爬。
3、能助跑跨跳过40厘米的距离，或助跑跨跳过高20厘米的物体。
4、常喝白开水，能有一定节制的喝饮料。
5、知道保护眼睛，不在过强或过暗的地方看书，连续看电视不超过20分钟。
6、每天早晚刷牙且方法基本正确。
1、养成每天按时睡觉和起床的习惯。
2、能主动参加体育活动，并愿意挑战自我。
3、吃东西时细嚼慢咽，并学会吃一些类似鱼的菜肴。
4、知道保护五官的正确方法，并且能够在生活中加以利用。
5、能整理好自己的小柜子，东西摆放整齐。
目标2具有基本的生活自理能力
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上学期：
1、能在老师的帮助下学习洗手、漱口、擦嘴巴。
2、认识自己的生活用品（如毛巾、杯子、小床等）
3、将一些玩具、物品放回相应的标记处。
1、能自己穿脱衣服、鞋袜，学习叠被子。
2、能保管玩具、物品。
1、能在老师的提醒下根据冷热增减衣服。
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下学期：
1、喜欢用笔进行涂涂画画。
2、能熟练地使用勺子吃饭。
3、能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合。
1、能边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地折纸。
2、能使用筷子进行吃饭。
3、能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。
1、能根据需要画出图形，线条基本平滑。
2、能熟练使用筷子且进餐时基本不掉米粒。
1、经常保持愉快的情绪。试着去了解引起自己不良情绪的原因。
2、学习多种合理表达自己情绪的方式，知道哪些方式是不合理的。
3、能投入地参加活动，情绪积极。
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下学期：
1、情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。
2、不高兴时能听从成人的哄劝，较快地平静下来。
1、经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解。
4、能与他人玩追逐跑的游戏。
5、能连续自抛自接球。
1、能在斜坡和有一定间隔的物体上较平稳地行走。
2、能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。
3、学会连续跳绳。
4、能躲避他人滚过来的球。
5、能连续拍球。
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下学期：
1、能沿地面较细的直线或在20厘米宽、20厘米高的物体上走一段距离。
2、能双脚灵活交替上下楼梯。
3——6岁儿童学习与发展指南健康领域目标细化建议
（一）身心状况
目标1具有健康的体态
3—4
4—5
5—6
上学期：
1、能每天情绪较稳定地来上幼儿园，遇到事情愿意告诉老师。
2、不高兴的时候愿意接受成人的帮助，不无止境地哭闹。
1、能每天高高兴兴地来上幼儿园，遇到不高兴地事能主动寻求帮助。
2、不随便乱发脾气，能够在不高兴地时候适当控制自己的行为，尽量选择合理地方式表达自己不满情绪。
目标3 手的动作灵活协调
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上学期：
1、愿意使用笔进行涂涂画画。
2、尝试用勺子自己吃饭。
3、尝试使用剪刀沿直线剪。
1、能画出简单的图形，或能边线大致对齐进行折纸。
2、能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线大致吻合。
1、能根据需要画出大致的图形轮廓。
2、会较熟练地使用筷子吃饭。
3、能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形，边线吻合且平滑。
2、天气变化时较少感冒，能逐步适应带有些许晃动的环境。
3、能较快融入新的人际关系环境。
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下学期：
1、能在较热或较冷的户外环境中愉快的活动。
2、换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食正常。
3、在帮助下能较快适应集体生活。
1、能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右，能够根据气温变化增减衣服。
2、学习系鞋带的正确方法。
3、能按类别整理好自己的物品。
3—4
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下学期：
1、在帮助下能穿脱衣服或鞋袜。
2、能将玩具和图书放回原处。
1、能自己穿脱衣服、鞋袜、扣钮扣。
2、能整理自己的物品。
1、能知道根据冷热增减衣服。
2、会自己系鞋带。
3、学习种植一些简单易存活的植物。
目标3 具备基本的安全知识和自我保护能力
2、需要不能满足时能够接受解释，不乱发脾气，
3、愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求得安慰，
1、经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种消极情绪的原因，能努力化解。
2、表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。
3、能随着活动的需要较快地转换情绪和注意。
目标3 具有一定的适应能力
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3、能单脚连续向前跳5米左右。
4、能快跑20米左右。