湿热

身体湿热有什么症状中医是中华民族的瑰宝。

很多人都非常相信中医上面的理论。

在中医上身体会出现湿热的情况，湿热是一种不健康的状态，需要积极采取措施来改善才行。

很多人其实并不知道身体湿热到底有哪些症状。

本文将介绍一下身体湿热有什么症状，以及湿热体质如何养生。

身体湿热有什么症状1、身体的外在体型则是表现为偏胖或者是偏瘦；2、脸部的皮肤暗沉、发黄，同时也是比较油腻的；3、嘴唇颜色比较红，但是牙齿更加的黄，牙龈也是发红；4、舌头发红，舌苔发黄，舌质也是红色的；5、嘴巴发干，同时也会出现口臭的情况，身体中汗味、体味比较重；6、男性的阴囊表现的比较潮湿，而女性则会出现白带增多的情况，并且白带的颜色发黄，甚至还容易出现外阴瘙痒；7、性格也会变得更加的暴躁，更加容易被激怒；8、身体中也更加容易患有热淋、痤疮还有黄疸等疾病；9、如果是属于湿热体质的患者，那么身体更加不能够耐受湿热的环境，特别是夏末初秋这种季节。

湿热体质如何养生湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。

多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥蓝，以及可以去湿的冬瓜、丝瓜。

可以把薏米、赤豆、绿豆熬粥，多喝苦丁茶、莲子心茶。

生活要有规律，劳逸结合。

注意调理情绪，防治有口苦、大便干燥、火气大、易烦躁、易脸红、小便黄赤等问题发生。

不能熬夜，烟酒不能碰，不能吃辣，少吃稀饭、汤面会膨胀的东西，尽量不喝冷饮，要进行忌口。

适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。

应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。

早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。

本文详细介绍了身体湿热有什么症状，也介绍了湿热体质应该如何养生。

作为一名身体上出现了本文所讲的这些症状的人，你一定要知道这是身体湿热的表现，一定要及时采取措施来调理才行。

其实身体湿热可以通过一系列的调理措施得到改善哦。

湿热体质的7大表现你有吗其实调理湿热很简单在中医里人的体质分为九类，分别是：平和、阳虚、阴虚、气虚、血瘀、湿热、痰湿、气郁和特禀体质。

而越来越多的年轻人表现为湿热体质，今天我们这里着重了解一下湿热体质。

湿热体质产生的5大原因1、先天因素。

先天的脾虚、脾胃虚弱，容易招惹湿气，遇到湿热环境或遇到热性疾病，便容易发展为湿热体质。

2、熬夜、酗酒、吸烟、暴饮暴食。

3、过度滋补。

生活中常存在这样一些人，明明身体没病还很健康，却经常服用人参、当归等大补性的药材，结果催生或加重了湿热体质。

4、长期情绪压抑、思虑过多导致，这也验证了中医所说的“忧思伤脾”。

5、生活环境引起，如长期生活在潮湿、湿热、闷热的环境中。

我国西南地区人群便容易发生湿热体质。

之所以说现代人更容易发生湿热体质，主要与饮食、生活习惯改变有关，如年轻人经常熬夜、工作压力大、吸烟、酗酒、饮食过于丰富、暴饮暴食等。

湿热体质的7大表现性格：容易暴躁、易怒、急切;精神状态：容易懈怠、乏力、犯困但睡眠浅;体型：容易虚胖，或者表现为消瘦;皮肤：容易出油、长痘、出现湿疹以及多发其他皮肤病，同时脸色发黄、舌苔黄，头发容易油腻、脱落;食欲：表现食欲不振、口苦、口臭，甚至是恶心;大小便：容易出现小便黄，伴有尿少、尿频和尿急等，大便出现干燥便秘或表现为溏稀腹泻;生殖器方面：男性容易发生阴囊潮湿，女性容易发生白带增多，颜色黄，私密处潮湿等现象。

湿热体质引起的这些问题，调理起来却很简单，但要坚持。

首先从精神上调理我们在生活中会发现经常焦虑的人，容易食欲不着、易怒，焦虑时间越长，这些症状越明显。

而且经常焦虑还会发生神经性胃痛，影响胃肠道功能，更容易发生消化不良、食欲不振，加重脾胃湿热。

所以精神上要学会放松自己，及时释放压力和不良情绪，多关注生活中美好、积极、健康的一面。

其次从饮食上调理可以多吃清热祛湿食物，如冬瓜利水祛湿;橙子、橘子、陈皮开胃;绿茶、花茶，清热解郁。

同时少吃加重湿热的食物，如太多甜食、辛辣刺激刺性食物、烟酒、太多肉类食物等。

第一节湿热（湿温)讲座湿热即湿温。

湿热与温热是温病中两大范畴,二者从病因病机、发病与演变、临床特点以及治疗原则与方法等方面,存在一系列差异。

临证时首先注意将湿热和温热区别，以免误辨误治,延误病情.当前不少医者，多熟悉于一般温热病的辨证与治疗,而对湿热（湿温)证的辨证与治疗却很生疏,以致面对湿热患者，往往得不到正确及时的辨证与治疗.周师认为有必要对湿热几个重要方面，加以讨论。

一、湿热有十二个特点（一）季节性盛行于夏秋季节，尤其在长夏高发.湿热与暑温不同,暑温有严格季节性，仅发生于长夏季节,湿热虽高发于长夏，而其他季节也可有非时之湿热，长夏以外的季节,可见散发的湿热病例。

除季节以外,还与地区有关,南方多湿，北方高寒，故湿热证南方多于北方。

（二）邪气属湿热合邪(阴阳合邪)，由于湿与热合，热邪失去固有的燥烈之性，湿邪也失去纯阴之性，使得成为一种阴中有阳，阳中有阴，阴阳兼而有之的特殊的邪气，这是决定湿热证临床一系列特点的基本因素。

（三）“自膜原直走中道”是主要发病特点伤寒之邪，首先犯足太阳膀胱经，太阳为六经之“藩篱”，亦即犯皮毛；一般温热之邪，从口鼻而入,“首先犯肺,逆传心包”,顺传阳明;暑热病邪,从口鼻而入，发自阳明，或暑先入心；湿热之邪，大多数亦自口鼻而入,但它既不是首犯皮毛,亦非“首先犯肺”，而是经过膜原，向中焦脾胃发展。

说明湿热的发生与发展，既不同于伤寒,亦不同于一般温病,有其自身特殊的规律.许多人对这一特点不甚明了，甚至在教科书上亦未明确。

（四）病变以脾胃为中心脾为湿土之脏,胃为水谷之海，故湿热多归中焦脾胃。

但脾为阴土，喜燥而恶湿；胃为阳土，喜湿而恶燥。

故湿盛多犯脾，热盛多在胃。

（五）湿性粘腻，不易短期内解除湿性粘腻重浊,不如风寒一汗而解，风热一宣即散,而湿热之邪，热在湿中,如油入面，难分难解.故湿热证病程多长,古人不以天数来计算湿热证的病程，而是以“候”(一候为五天)来计算。

(六）湿阻气机,尤其三焦气机易受阻湿为阴邪，其性重浊，极易阻遏气机；且湿性弥漫，吴鞠通称之为“氤氲”之气，无处不到。

湿热体质辨识要点湿热体质是我国传统医学中的一种体质类型，其主要表现为体内湿热较重，容易出现湿热症状。

湿热体质辨识是中医养生中的重要内容，今天我们就一起来了解一下湿热体质的辨识要点。

一、湿热体质的主要表现1、肥胖型湿热体质：肥胖、口臭、口干、腰痛、怕热、脾气暴躁、大便黏滞或者呈现酱油样、脂肪堆积在腹部、肚子总是要便便，这是肥胖型湿热体质的主要特征。

2、皮肤型湿热体质：皮肤油腻，容易长青春痘和痘疤、皮肤有湿气味或有明显出汗，嘴唇容易生疮。

3、脾虚型湿热体质：大便稀溏、容易胸闷、怕油腻食物、口干、疲劳无力、不爱说话等。

4、气血虚弱型湿热体质：虚弱无力，容易出汗，脸色晦暗，皮肤容易发黑，还可能出现萎黄、口渴、口臭等症状。

2、舌像检查：湿热体质的舌苔比较厚，像一层糊状物质，且颜色偏白黄色，甚至有时候呈现黄色，舌的边缘比较红，有时候还会出现舌尖肿大的现象。

3、体型检查：湿热体质的人容易肥胖，脂肪堆积在腹部，而且肚子总是要便便。

4、饮食习惯检查：湿热体质的人较喜欢食用辛辣、煎炸等刺激性食物，而且饮食习惯不规律，可能还喜欢吃夜宵。

5、其它症状检查：湿热体质容易出现口臭、口干、腰痛、怕热、胸闷等症状，需要仔细检查。

三、湿热体质的预防方法1、饮食调理：湿热体质的人需要避免食用辛辣、煎炸等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，少吃大鱼大肉，多吃蔬菜水果、豆类、杂粮等食物。

2、生活调理：要保证充足的睡眠，更换干爽换气的衣物，保持心情舒畅，不让情绪过于波动。

3、药膳调理：湿热体质的人可以适量吃一些具有清热解毒功效的食物来调理身体，如冬瓜、芦笋、茄子、苦瓜、黄瓜等。

4、中草药调理：湿热体质的人可在医生的指导下泡中草药浴，如茯苓、苦参、芡实、荷叶等。

四、结语湿热体质是中医理论中的一种体质类型，而湿热症状也是中医常见的一种疾病。

在日常生活中，我们可以通过一些简单的检查帮助我们判断自己的体质类型，从而采取相应的预防和调理措施，让自己保持健康。

湿热体质得表现1、总体特征:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。

2、型体特征:形体偏胖或消瘦。

3、面部,发黄发暗,面部油腻。

4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。

5、皮肤易生痤疮,发红、脓疱。

6、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。

7、大便燥结或粘滞不爽,异味特别大,臭秽难闻。

小便黄赤、颜色很深。

8、男性多有阴囊潮湿;女性常有白带多,色黄,外阴经常瘙痒。

9、舌像:舌红苔黄。

舌质红,舌苔黄厚。

10、心理特征:性情急燥、容易发怒。

11、发病倾向:易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。

12、适应能力:不能耐受湿热环境;对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。

13、湿热体质容易生病。

脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证;泌尿道感染,带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。

皮肤特别容易生脓肿疮疡、容易得癣症:皮癣、脚癣、体癣、黄疸。

还有对肝胆得感染性疾患。

这种体质得人特别容易出现筋骨肌肉得疲劳,易腰酸背痛、浑身疼得难受。

湿热体质形成得原因:1、长期情绪压抑,借酒浇愁。

2、滋补不当:如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。

乌鸡白凤丸等,这样得滋补不当,滋补过度会促生或者加重这种体质。

3、肝炎病毒携带:肝胆就是薄弱环节,肝胆疏泄不好,很多发现肝经胆腑等得症状。

4、先天禀赋。

5、长期生活在湿热环境下,比如广东、海南。

亚健康状态特别多见于湿热体质。

6、嗜烟酒得,经常熬夜得,这种人外形不好瞧:牙齿黑,舌苔黄腻,满嘴口气,身上味道也大。

长期带下色黄,下体异味很大,白带多黄。

如果您抽烟喝酒又熬夜,那您注定就是个湿热体质。

注定您得外形不好瞧:烟熏火燎得面容,说话像唐老鸭一样,口唇乌,一开口,牙齿就是黑得,舌苔黄腻;满嘴得口气,甚至身上得味道也很大。

湿热体质得人如何养生？长期居住潮湿得地方,或者温度高湿度又高得气候里,都容易变成湿热体质。

而喜欢吃甜食与肥腻,或长期饮酒得人也多数都就是湿热体质。

湿热体质得人调养原则为燥湿清热,饮食清淡。

中医湿与热的关系
中医的概念中，湿是一种病理性体液，热是一种病理性气温，两者可以单独存在，也可以同时存在。

湿与热的关系可以总结为以下几点：
1. 相互影响：湿与热可以相互影响，湿可以化为热，热也可以引发湿。

湿重则燥热得不到宣泄，热盛则会导致湿气内生。

2. 湿热病：湿热是中医学中常见的一种病理状态，指体内湿气和火热之气同时存在，表现为口苦、舌红、糖尿病等症状。

治疗湿热病时，中医常常采取清热解毒、祛湿化痰等方法。

3. 病因：湿与热的形成与饮食、环境、体质等多种因素有关。

如暴饮暴食、生冷食物、湿热环境、体内湿气聚积等均可导致湿热的产生。

4. 形态表现：湿热在体内的表现常见有黄疸、痰湿、水肿、红肿等病症。

湿性与热性病症在中医的辨证中有着不同的形态特征。

总之，湿与热在中医学中是常见的病理状态，两者可以单独存在，也可以相互影响。

正确诊断湿热病症并采取相应的中医治疗方法对恢复人体平衡和健康非常重要。

湿热的原理湿热是中医理论中常见的一种病理状态，它是指人体内部湿气和热气相互作用，导致身体出现一系列不适症状的状态。

湿热的形成是由于外界环境潮湿闷热，或者个体体质偏湿，饮食不节，生活作息不规律等多种因素的综合作用。

湿热不仅会影响身体的健康，还会影响人的情绪和精神状态，因此及时了解湿热的原理对于预防和调理湿热病症至关重要。

湿热的形成主要是由于湿气和热气的相互作用所致。

湿气是指体内外过多的水分，它会使人体气血运行不畅，导致气机郁滞。

热气是指体内外过多的热能，它会使人体的新陈代谢加快，导致体内阳气亢盛。

当湿气和热气相互作用时，就会产生湿热的病理状态。

湿热主要表现为体内湿气和热气相互搅动，导致气血不畅，脏腑功能失调，出现口干、口苦、尿黄、大便稀薄、腹胀、疲乏无力、头晕头痛等症状。

湿热的病因主要有外感湿热、饮食不节、情志不舒、体质偏湿等多种因素。

外感湿热是指外界环境潮湿闷热，长时间暴露在这样的环境中会导致体内湿气和热气相互作用，形成湿热病症。

饮食不节是指长期食用辛辣刺激性食物，或者食用过多油腻食物，会导致体内湿热病理状态。

情志不舒是指长期情绪不稳定，或者情绪抑郁，会导致体内气血郁滞，从而形成湿热病症。

体质偏湿是指个体体质虚弱，易受外界湿邪侵袭，从而形成湿热病症。

针对湿热病症，中医治疗主要是通过清热利湿的方法来调理。

清热利湿是指通过药物或针灸等手段，清除体内湿热，恢复体内的阴阳平衡状态。

在饮食方面，应该避免食用辛辣刺激性食物，多食用清淡易消化的食物，多喝水以促进湿气的排出。

在生活作息方面，应该保持良好的作息习惯，适当运动以促进体内气血运行畅通。

总之，湿热是一种常见的病理状态，它会对人体的健康和情绪造成不良影响。

了解湿热的原理，及时调理湿热病症对于保持身体健康至关重要。

通过清热利湿的方法，可以有效地调理湿热病症，恢复身体的健康状态。

希望大家能够重视湿热问题，保持身体健康，远离湿热病症的困扰。

怎么去湿热最好的方法
湿热是一种常见的体质问题，容易导致口干舌燥、烦躁易怒、
皮肤瘙痒等不适感。

那么，我们应该如何去湿热呢？下面我将介绍
一些最好的方法。

首先，饮食调理是去湿热的重要方法之一。

我们可以选择清热
去湿的食物，比如黄瓜、苦瓜、冬瓜等，这些食物都具有清热利湿
的作用。

此外，多喝水也是很重要的，可以帮助排出体内多余的湿
气和毒素，保持身体的水分平衡。

其次，适当的运动也可以帮助去湿热。

比如散步、慢跑、瑜伽
等运动都可以促进身体的新陈代谢，排出体内的湿气，同时还可以
增强身体的免疫力，减少湿热对身体的影响。

此外，良好的作息习惯也是去湿热的重要方法之一。

保持充足
的睡眠时间，可以帮助身体更好地修复和排除湿气，减少湿热的困扰。

同时，避免熬夜和过度劳累，也可以减少湿热对身体的影响。

除此之外，中医也提倡可以通过一些草药来去湿热。

比如菊花、黄芩、栀子等草药都具有清热利湿的作用，可以根据自己的体质情
况选择适合自己的草药来调理。

最后，保持心情愉快也是去湿热的重要方法之一。

情绪不稳定会导致体内湿热的加重，因此保持心情愉快，避免情绪波动，对于去湿热是非常有帮助的。

总的来说，去湿热的方法有很多种，可以通过饮食调理、适当运动、良好的作息习惯、草药调理以及保持心情愉快来进行。

希望大家可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法，去湿热，保持身体的健康。

排湿热的反应
排湿热的反应可能会因人而异，具体有以下表现：
1. 身体出汗：患者在病发期间，饮食不当、精神压力过大、外感邪湿等因素可能导致体内湿气过多，排湿过程中可能会出现大量出汗的情况。

2. 排便时拉稀：在病发期间，体内的水气不断积聚，排湿的过程中可能会导致肠胃出现病变，进而导致排便时出现拉稀的症状。

3. 小便增多：体内淤积过多的水分无法正常排出时，可能会出现小便增多的症状。

4. 皮肤症状：有的人体内的湿热太重，可能会出现皮肤上出现红色的痧；而有的人寒气太重，痧就会发紫黑。

一般四五天后自己会消退。

出痧之后可以停几天，等到痧褪了再继续拍打疏通身体。

还有的人在拍打过后皮肤痒痒的，长痘痘，这一般是体内的火在往外排。

拍打完后手臂又酸又痛，这也是因为体内瘀堵的太严重，不通畅，一般坚持拍打一段时间后，这种酸痛感就会消失。

还有一部分人在疏通肝胆经的时候睡得特别香，有的反而睡不好，总是做梦。

这一般出现在疏通肝胆经的时候，因为体内的湿热之气在体内乱窜，就会导致睡不好，坚持拍打疏通，等湿热气散去，就会好很多。