苹果1斤
橙子1.7斤
米饭1.5斤
韭菜8两
番薯1斤
现代养生要素
营养排毒刻不容缓 补气养血重中之重 细胞修复根本策略
扩
大
现代人的“富裕病”——肠毒过重
肠腺癌
大肠癌
肛管癌
欲得长生,肠中长清
• 人体在消化食物的过程中,会产生
大量的废物(排出体外即成为粪便), 这些废物如滞留在人体内,轻则使人 感到腹部胀满,不思饮食,造成人体 营养不良,出现头晕、乏力、失眠、 精神不振等不良症状;重则它们会恶 化为“危险分子”,进入血液,周游 全身,危害人体内的组织器官,使人 的各个系统发生病变,并引起机能衰 退,使人提前衰老。 •
• 燕麦中的矿物质含量非常丰富,尤其是钙、钾等 矿物质含量很高,每100克燕麦中含钙186毫克, 含钾214毫克,镁177毫克,还含有铁、锌、锰、 铜等矿物元素,长期服用有调节酸碱体质的作用, 可帮助打造理想的好血质,使我们的血液经常保 持微碱性,并能把血液当中有害的污垢洗刷干净。 经过洗刷干净的血液,流到身体的每一部分,才 能充分发挥其本来的机能,保持精力充沛、生气 十足的健康身体。这是健康的根本之根本,非常 重要!
人体毒素从那里来?
毒素分别来自体外和体内 • 从空气中来的毒素 • 从不洁水源中来的毒素 • 从居室来的毒素 • 从药物中来的毒素 • 从食物中来的毒素 • 从人体中来的毒素
精神过度紧张,饮食不节,吸烟成瘾,长期熬夜,体质因素
日常化学物质:3,4-苯并芘 、染料、 亚硝胺
物理因素:慢性机械刺激、紫外线、放 射性物质、烧伤等
人体本身的排毒系统有哪些?
• 胃肠 • 肝脏 •肾 • 淋巴系统 • 肺脏 • 皮肤
人体自身的排毒能力取决于四个系统的 正常运作:消化系统,呼吸系统,泌尿 系统和皮肤